Steninės ir asteninės emocijos. Pagal emocijų įtaką gyvybės procesams organizme ir žmogaus veiklai skiriamos aktyvios, arba steninės, ir pasyviosios, arba asteninės emocijos.Steninė ir asteninė žmonių būsenos
Emocijos – tai tiesioginis žmogaus požiūrio į tikrovės objektus ir reiškinius išgyvenimas. Šiandien pažvelgsime į emocijų klasifikaciją. Žinoma, visi žino, kad jeigu tam tikri objektai, reiškiniai atitinka mūsų poreikius, jie mus ir sukelia Teigiamas požiūris ir atitinkamai, teigiamų emocijų jei ne, yra neigiamas požiūris ir susijusią patirtį.
Emocijų klasifikacija.
Emocijos klasifikuojamos priklausomai nuo reiškinių sferos, kuri lemia jų atsiradimą. Labiausiai paplitęs emocijų skirstymas (pagal patirties modalumo kriterijų) į teigiamas ir neigiamas. Kaip jau minėta, emocijos yra tiesioginis žmogaus požiūrio į tikrovės objektus ir reiškinius išgyvenimas. Šis požiūris gali būti teigiamas, neigiamas arba neutralus.
Teigiamas žmogaus požiūris į ką nors išreiškiamas tokiomis emocijomis kaip malonumas, džiaugsmas ir pan., neigiamas požiūris - nepasitenkinimo, liūdesio, pasibjaurėjimo, pykčio ir tt emocijomis. Steninės ir asteninės emocijos išsiskiria pagal poveikio pobūdį. kūnas. Emocijos ir jausmai gali paskatinti žmogų, jo patiriamą, atlikti (steniškai) arba sustabdyti (asteninius) tam tikrus veiksmus.
Steniškos emocijos(iš graikų „Stenos“ – jėga) didina aktyvumą, energiją ir gyvybingumą, sukelia pakilumą, susijaudinimą, linksmumą. Tai džiaugsmas, „sportinis pyktis“, neapykanta ir kt.
Steniški jausmai mobilizuoja žmogų atlikti veiksmus, tarsi suteikia jėgų. Taigi, pykčio ištiktas žmogus gali dirbti tokį sunkų fizinį darbą, kurio normalios būsenos nepajėgtų. Sėkmės džiaugsmas skatina atlikti dar sunkesnius darbus.
Asteninės emocijos(iš graikų „Asthenos“ – silpnumas, impotencija) mažina žmogaus aktyvumą, energiją, slopina gyvybinę veiklą. Tai liūdesys, ilgesys, depresija. Atsiradus asteniniams jausmams, žmogus nusivilia, pasiduoda aplinkybėms. Tada net paprasčiausios užduotys tampa labai sunkios. Žmogų užvaldo apatija, sutrinka judesių koordinacija, viskas krenta iš rankų. Toks paralyžiuojantis poveikis žmogaus psichikai daugiausia sukelia baimę. Jei intensyvumas per didelis, kartais galime žengti vieną žingsnį.
Emocijos gali įgyti steninę arba asteninę formą priklausomai nuo individualių žmogaus savybių, ypač nuo nervų sistemos tipo. Pavyzdžiui, sielvartas vienam žmogui gali sukelti bejėgišką depresiją, kitam – smurtinę reakciją. Džiaugsmas irgi kitoks.
Audringas džiaugsmas yra steniškos emocijos, nes sukelia žmoguje jėgų antplūdį ir veiklos troškulį. Džiaugsmas yra tylus ir ramus, dažniausiai atsipalaiduojantis.
Pagal įtaką veiklos aktyvumui emocijos ir jausmai skirstomi į steninius ir asteninius.
Steniški jausmai skatina aktyvią veiklą, sutelkia žmogaus jėgas (džiaugsmo, įkvėpimo, susidomėjimo jausmus ir kt.). Asteniniai jausmai atpalaiduoja ir paralyžiuoja jėgas (depresijos jausmas, pažeminimo jausmas ir kt.).
Emocinis pojūčio tonas – mūsų požiūris į pojūčio kokybę (mums patinka gėlių kvapas, jūros ošimas, dangaus spalva saulėlydžio metu, bet aštrus acto rūgšties kvapas, stabdžių šlifavimas, ir tt) yra nemalonūs. Skausmingas pasibjaurėjimas kyla dėl atskirų dirgiklių - savitumo (pavyzdžiui, garsams, gaunamiems judant metaliniam daiktui ant stiklo, kažkam - benzino kvapui ir pan.)
Emocinė reakcija – operatyvinė emocinė reakcija į esamus subjekto aplinkos pokyčius (jie pamatė gražų kraštovaizdį – žavėjosi). Emocinį atsaką lemia žmogaus emocinis susijaudinimas. Sintonija yra viena iš emocinės reakcijos rūšių. Sintonija – tai gebėjimas harmoningai reaguoti į kitų žmonių būsenas ir apskritai į supančio pasaulio reiškinius (būti harmonijoje su gamta, su savimi, „jausti“ kitą žmogų). Tai emocinis sąskambis.
Nuotaika
Nuotaika yra ilgiausia emocinė būsena, kuri nuspalvina žmogaus elgesį. Nuotaika lemia bendrą žmogaus gyvenimo toną. Nuotaika priklauso nuo tų įtakų, kurios veikia asmeninius subjekto aspektus, pagrindines jo vertybes. Tokios ar kitos nuotaikos priežastis ne visada suvokiama, bet ji visada yra. Nuotaika, kaip ir visos kitos emocinės būsenos, gali būti teigiamos ir neigiamos, turėti tam tikrą intensyvumą, sunkumą, įtampą, stabilumą. Aukščiausias protinės veiklos lygis vadinamas įkvėpimu, žemiausias – apatija. Neigiamų poveikių sukeltas nedidelis psichinės veiklos sutrikimas sukelia nusivylimo būseną.
Jei žmogus išmano savireguliacijos būdus, tai jis gali blokuoti blogą nuotaiką, sąmoningai ją gerinti. Blogą nuotaiką gali sukelti net patys paprasčiausi biocheminiai procesai mūsų organizme, nepalankūs atmosferos reiškiniai ir kt.
Žmogaus emocinis stabilumas įvairiose situacijose pasireiškia jo elgesio stabilumu. Atsparumas sunkumams, tolerancija kitų žmonių elgesiui vadinama tolerancija. Priklausomai nuo teigiamų ar neigiamų emocijų vyravimo žmogaus patirtyje, atitinkama nuotaika tampa stabili, būdinga jam. Galima ugdyti gerą nuotaiką.
Emocija ir motyvacija
Kartu su motyvacija (pvz., alkiu ar seksu), emocijos (pvz., džiaugsmas ar pyktis) yra vienas iš pagrindinių žmogaus jausmų. Emocijos gali sukelti elgesio reakcijas, tokias kaip motyvacija, arba jos gali lydėti motyvaciją (Seksas yra ne tik ryški motyvacija, bet ir galimas džiaugsmo šaltinis). Skirtumas tarp motyvacijos ir emocijų yra tas, kad motyvaciją suaktyvina organizmo viduje vykstantys procesai ir siekiama pašalinti susidariusį vidinį disbalansą, o emocijos yra atsakas į informaciją iš išorės ir nukreipiamos į šios informacijos šaltinį.
Asteninės emocijos (Angliškai asteninės emocijos; iš graikų a - neigiama dalelė + stenos - jėga)- nudažytas neigiamas. emocinis depresijos, nevilties, liūdesio, pasyvios baimės ir kt. Patirdamas A. e. žmogus nusilenkia, kvėpavimas tampa lėtesnis nei įprastai, akys aptemsta.
Asteninių emocijų, kaip charakterio ypatybės, vyravimas lemia, pagal E. Kretschmerio klasifikaciją, vadinamąsias. asteninis tipas, kuriam apkrovos situacijoje būdingas atsisakymas susidoroti su sunkumais (žr. Charakteris, emocijos, jausmai, steninės emocijos).
Konfliktų žodynas. Antsupovas A.Y., Shipilovas A.I.
Asteninės emocijos (iš graikų asthenes - silpnas)- neigiamų emocijų forma, išreikšta depresija, nusivylimu, liūdesiu, nelokalizuota baime. Jie rodo atsisakymą spręsti sunkumus esant padidėjusiam emociniam stresui, įskaitant. konfliktinėje situacijoje. Asteninių emocijų išgyvenimas gali būti vertinamas, pavyzdžiui, pagal išorinius požymius. jis sustingsta, sulėtėja kvėpavimas, aptemsta akys.
Psichiatrijos terminų žodynas. V.M. Bleicheris, I.V. Krivis
Neurologija. Pilnas aiškinamasis žodynas. Nikiforovas A.S.
nėra žodžio reikšmės ir aiškinimo
Klausimas. Išlaidų planavimo ir finansavimo pagrindai.
69 straipsnio 1 dalis. Biudžeto asignavimai valstybės (savivaldybių) paslaugoms teikti
Biudžeto asignavimai valstybės (savivaldybių) paslaugoms teikti apima asignavimus:
Biudžetinių įstaigų funkcijų vykdymo užtikrinimas;
Subsidijų teikimas savarankiškoms institucijoms, įskaitant subsidijas standartinėms išlaidoms už valstybės (savivaldybių) paslaugų teikimą fiziniams ir (ar) juridiniams asmenims kompensuoti;
Subsidijų teikimas ne pelno organizacijoms, kurios nėra biudžetinės ir savarankiškos įstaigos, taip pat pagal sutartis (sutartis) dėl šių organizacijų teikiamų valstybinių (savivaldybių) paslaugų fiziniams ir (ar) juridiniams asmenims;
Prekių, darbų ir paslaugų pirkimas valstybės (savivaldybės) poreikiams (išskyrus biudžeto asignavimus biudžetinės įstaigos funkcijų vykdymui užtikrinti), įskaitant:
Valstybinių (savivaldybių) paslaugų teikimas fiziniams ir juridiniams asmenims;
Biudžetinių investicijų į valstybės (savivaldybių) nuosavybės objektus (išskyrus valstybės (savivaldybių) vienetines įmones) vykdymas;
Ginklų, karinės ir specialiosios technikos, pramonės ir technikos gaminių bei turto kūrimas, pirkimas ir remontas pagal valstybės gynybos tvarką;
Prekių pirkimai į valstybės materialinį rezervą.
Biudžeto išlaidos vykdomos iš biudžeto finansavimo. Tai lėšų skyrimas įmonėms, įstaigoms ir organizacijoms biudžete numatytiems tikslams.
Biudžeto finansavimas grindžiamas šiais pagrindiniais principais:
Biudžeto asignavimų neatšaukiamumas (lėšų suteikimas be sąlygos privalomai jas grąžinti)
Biudžeto asignavimų neatlyginimas;
Biudžeto lėšų aprūpinimas tam tikromis sąlygomis (anksčiau skirtų asignavimų panaudojimo apskaita, tam tikrų rodiklių įvykdymas – maksimalus biudžeto deficito dydis);
Gauti maksimalų efektą už minimalias išlaidas;
Biudžeto asignavimų panaudojimo tikslinis pobūdis.
Lėšos iš biudžetų skiriamos šiomis formomis:
- asignavimai biudžetinėms įstaigoms išlaikyti;
- lėšos apmokėti už prekes, darbus, paslaugas, įsigytas pagal valstybės ar savivaldybės užsakymą;
-pervedimai gyventojams įstatymų nustatytų įmokų forma;
- asignavimai kitiems valdymo lygmenims perduotiems valstybės įgaliojimams įgyvendinti;
-biudžetinės paskolos juridiniams asmenims;
-subsidijos ir subsidijos fiziniams ir juridiniams asmenims;
- investicijos į juridinių asmenų įstatinį kapitalą;
- biudžetinės paskolos, dotacijos, subsidijos kitų lygių biudžetams;
- paskolos užsienio šalims; lėšos skoliniams įsipareigojimams aptarnauti ir grąžinti, įskaitant valstybės ar savivaldybės garantijas.
Biudžeto išlaidų planavimo metodai:
Planuojant biudžeto išlaidas, naudojami šie metodai:
1 Norminis metodas. Atsižvelgiant į nustatytas normas ir standartus, nustatomas biudžeto asignavimų poreikis. Standartai yra biudžetinių įstaigų biudžeto sudarymo pagrindas. Biudžetinė įstaiga neturi teisės naudoti lėšų sąmatoje nenumatytiems tikslams. Į biudžetinių įstaigų sąmatas įeina šios išlaidos:
Darbuotojų atlyginimas;
Darbo užmokesčio mokesčiai;
Prekių ir eksploatacinių medžiagų įsigijimas;
Kelionės išlaidos;
Komunalinių paslaugų apmokėjimas ir kt.
Visos šios išlaidos vykdomos pagal nustatytas išlaidų normas.
Normos gali būti natūralių rodiklių, tenkinančių socialinius poreikius, piniginės išraiškos forma. Pavyzdžiui, vieno vaiko maitinimo per dieną ikimokyklinio ugdymo įstaigoje standartas.
Kitas standartų tipas yra individualių mokėjimų normos. Trečioji standartų grupė – atitinkamų paslaugų išlaidų ir vartojimo normos fizinių rodiklių pavidalu. Energijos suvartojimo ribos, vandens suvartojimo ribos ir kt.
Remiantis fiziniais rodikliais ir finansiniais standartais, sudaromos biudžeto išlaidų sąmatos. Kiekviena biudžetinė įstaiga turi pajamų ir išlaidų sąmatą. Visų tipų biudžetinių įstaigų sąmatų formas nustato Rusijos Federacijos finansų ministerija. Sąmata galioja biudžetiniu laikotarpiu, t.y. sausio 1 d. iki gruodžio 31 d., pasirašo vyriausiasis buhalteris ir biudžetinės įstaigos vadovas. Sąmatas tvirtina vyriausiasis paskolų tvarkytojas, tai yra aukštųjų institucijų vadovai (pavyzdžiui, švietimo srityje švietimo įstaigų sąmatas tvirtina Švietimo departamentas)
Rusijos Federaciją sudarančių vienetų lygmeniu valstybės institucijos, remdamosi federaliniais teisės aktais, gali nustatyti regionines normas ir standartus, kurie naudojami tiek regioninių biudžetų sąnaudoms apskaičiuoti, tiek savivaldybių biudžetų gairėms nustatyti, siekiant nustatyti finansinės paramos į savivaldybių biudžetus sumos.
2 Programinis-tikslinis biudžeto planavimo metodas susideda iš sistemingo biudžeto lėšų paskirstymo įstatymų ar kitų teisės aktų patvirtintoms tikslinėms programoms įgyvendinti.
tikslinę programą- išsamus dokumentas, kurio tikslas – išspręsti prioritetinę tam tikro laikotarpio užduotį. Priklausomai nuo užduočių sudėtingumo, finansinių, organizacinių ir techninių galimybių, programos priimamos nuo 2 iki 5-8 metų laikotarpiui. Paprastai 3-5 metams.
Programinis-tikslinis išlaidų planavimo metodas prisideda prie vieningo požiūrio į racionalų lėšų panaudojimą laikymosi tiek sprendžiant opiausias valstybės, regiono, savivaldybės problemas, tiek yra atskirų teritorijų ekonominės raidos niveliavimo įrankis.
Tikslinės programos skirstomos į: pramonės plėtros programas, pavyzdžiui, Federalinė tikslinė Rusijos transporto sistemos modernizavimo programa 2002–2012 m.; Federalinė tikslinė švietimo plėtros programa 2006–2010 m.“; regioninės plėtros programos, pavyzdžiui, federalinės programos „Rusijos pietai“, „Kurilų ir Sachalino plėtra“; socialinių problemų sprendimo programos- federalinė programa „Vyresnioji karta“, „Rusijos jaunimas“.
Tikslinės programos, kaip dokumentas, susideda iš skyrių, apimančių tikslus ir uždavinius, numatomus įgyvendinimo rezultatus, programos užsakovą, vykdytojus, veiklas ir priemones pagal įgyvendinimo metus ir finansavimo sumą apskritai ir pagal metus.
Konkrečios finansavimo sumos kiekvienai programai kiekvienai programai nustatomos atitinkamame biudžeto įstatyme.
3 Skaičiavimo ir analizės metodas. Remiantis pasiektos finansinio rodiklio reikšmės, imamo pagrindu, analize ir jo kitimo planavimo laikotarpiu indeksu, šis rodiklis apskaičiuojamas planavimo laikotarpiu.
4 Balanso metodas. Jis + P \u003d R + Gerai
Likutis planavimo laikotarpio pradžioje
Lėšų gavimas į fondą;
Fondo lėšų išleidimas;
Fondo likutis laikotarpio pabaigoje.
5 Ekonominis ir matematinis modeliavimas. Finansinių rodiklių ir juos lemiančių veiksnių ryšio kiekybinė išraiška. Šis ryšys išreiškiamas per ekonominį-matematinį modelį, matematinį ekonominio proceso aprašymą, naudojant matematinius simbolius, lygtis, lenteles, grafikus.
Vieno ar kito svarstomo biudžeto išlaidų planavimo metodo taikymą lemia atitinkamam valdymo lygiui tenkančių užduočių specifika.
Einamosioms išlaidoms planuoti naudojamas standartinis metodas, o iškylančioms problemoms spręsti, kurias įmanoma išspręsti per tam tikrą laikotarpį, pirmenybė teikiama programos-taikinio metodui.
Emocijas galima vertinti ir pagal tai, ar jos sukelia aktyvią ar pasyvią būseną. Šiuo požiūriu emocijos skirstomos į dvi grupes – stenines ir astenines. asteninis - padidina aktyvumą, energiją, sukelia pakilimą, žvalumą, susijaudinimą. Asteninės emocijos – mažina aktyvumą, slopina gyvybinę veiklą.
Tokios emocijos kaip sielvartas ir baimė gali pasireikšti tiek steninėmis, tiek asteninėmis formomis, priklausomai nuo individualių žmogaus savybių, nuo jo nervų sistemos tipo. Vieną baimė gali paralyžiuoti, susilpninti jo dvasines jėgas, o kitą – mobilizuoti fizines ir psichines jėgas, padaryti jį išradingu ir greitu protu.
Individualūs emocijų pasireiškimo skirtumai priklauso ir nuo valingų savybių. Stiprios valios žmogus visada stengiasi suvaldyti savo emocijas, neatsipalaiduoja jų įtakoje.
Su) Emocijų intensyvumas ir atkaklumas.
Atsižvelgiant į emocijų stiprumą ir trukmę, stabilumą, išskiriami atskiri jų tipai: nuotaikos ir afektai.
NUOTAIKA- tai gana silpnai išreikšta emocinė būsena, kurį laiką užfiksuojanti visą asmenybę ir veikianti žmogaus veiklą, elgesį
Kiekvienas žmogus turi vadinamąjį bendrąjį, tik savybę.Apie vieną sakoma: „linksmas žmogus“, nors kartais gali būti liūdnas ar prislėgtas, kitas suvokiamas kaip niūrus, nepatenkintas, nors kartais gali būti ir džiaugsmingas. . Ir gyvas.Kalbame apie lemiamą tos ar kitos nuotaikos vyravimą tam tikrame žmoguje. Nuotaika visada turi priežastį, bet kartais negalime paaiškinti, kodėl turime tokią ar kitą nuotaiką, nes nuotaika nėra objektyvi, bet asmeniškai ir tai nėra ypatinga patirtis, skirta kokiam nors įvykiui, tai išvystyta bendra būsena (S.L. Rubinšteinas). Prisiminkime K. Balmontą:
Kodėl aš toks užsikimšęs?
Kodėl man taip nuobodu?
Aš visiškai iškritau iš savo svajonės.
Mano dienos lygios
Mano gyvenimas toks pat
Sustingau ties paskutine eilute.
Nuotaika dažnai būna ilga, stabili, gali trukti dienas, savaites, mėnesius, kartais užfiksuoti visą žmogaus gyvenimo laikotarpį. Ji, kaip ir visos emocijos apskritai, gali būti steninės ir asteninės.
Linksma nuotaika (steninė) skatina žmogaus veiklą, teigiamai veikia aplinkinius, didina susidomėjimą veikla, gerina imlumą, medžiagos įsiminimą.
Esant blogai nuotaikai, mokytis sunku ir neįdomu, medžiaga sunkiai virškinama, greitai pasimiršta.
Nuotaiką galima ir reikia kontroliuoti. Žmogus turi būti savo nuotaikos šeimininkas. Blogą nuotaiką galima įveikti su valios jėga. Mokytojui ypač svarbu sugebėti įveikti blogą nuotaiką.
PAVEIKTI- trumpalaikė, smarkiai besitęsianti emocinė reakcija, kuri yra emocinio sprogimo pobūdis, visiškai užvaldanti žmogaus psichiką ir iš anksto nulemsianti vieną reakciją į visą situaciją.
Paveikti- tai ryškios, trumpalaikės, nevalingos (ir nekontroliuojamos) apsauginės organizmo reakcijos gyvybei pavojaus situacijoje (gyvybinėje situacijoje);
Afektus dažniausiai lydi motorinis per didelis sužadinimas, tačiau, priešingai, gali sukelti stuporą, kalbos slopinimą ir visišką abejingumą. Iškviečiami afektai stiprūs dirgikliai(kitų žmonių žodžiai, veiksmai).
Afektas yra trumpalaikė būsena. Nėra prasmės to nutraukti. Jis turi būti išreikštas visiškai (ir neigiamai, ir teigiamai).
Afektas atsiranda veiksmo pabaigoje ir atspindi galutinį situacijos įvertinimą, priešingai nei emocijos, kurios perkeliamos į veiksmo pradžią ir numato rezultatą.
Poveikio požymiai: ekstremali situacija; veiksmo impulsyvumas (automatizmas be refleksijos); sąmonės susiaurėjimas (nepakankamas veiksmo epizodas, išnyksta jautrumas skausmui); kūno apraiškos: motorinis per didelis sužadinimas arba atvirkščiai, tirpimas, kalbos atsilikimas, visiškas abejingumas.
Afekto tėkmės fazės.: parengiamoji, sprogimo fazė, pradinė (galutinė).
1. Parengiamasis etapas: sąmonė išsaugoma visais atvejais.
- Tam tikrame dėmesio centre atsiranda emocijų įtampa ir idėjų susikaupimas.
- Šioje fazėje suvokimas nesutrinka staiga, tačiau gebėjimas stebėti ir suvokti vykstančius psichikos procesus ir išgyvenimus yra sutrikęs .
- Būdingas skurdus, labai susiaurėjęs idėjų ratas, kuris ryškiai afektiškai nuspalvintas.
- Protinė veikla pasireiškia vienpusiškai ir pasireiškia noru įgyvendinti savo ketinimą. Likusi žmogaus dalis nustoja egzistuoti.
2. Sprogimo fazė: biologiniu požiūriu tai yra reakcijos procesas. Šiam etapui būdinga:
- Stipriausio jausmingo tono kompleksas, reikalaujantis neatidėliotino atsako.
- Valingi sutrikimai: stipresnis impulsas vyrauja prieš slopinamąjį aparatą, kuris pasireiškia savitvardos praradimu
- . Prarandamas sąmonės lauko aiškumas, sumažėja jo slenkstis. Elgesys tampa agresyvus arba pasyvus.
3. Galutinė fazė, kuriai būdinga:
- psichinių ir fizinių jėgų išeikvojimas.
- sutrinka įvykių prisiminimai.
Afekto ypatybės- preliminaraus plano nebuvimas, naudojimasis tuo, kas pasitaiko, amnezija.
Afekto pagrindas yra: užsitęsusi emocinė įtampa arba laikinas neuropsichinis išsekimas psichiškai sveikiems žmonėms.
Nesubalansuoto tipo nervų sistemos, kurioje vyrauja sužadinimas, atstovai yra labiau linkę į afektus.
Dažniausiai afektinės reakcijos atsiranda dėl silpnų bangų neišsilavinimo, nesugebėjimo susivaldyti, kontroliuoti savo elgesį. Dažnai tokia reakcija pastebima vaikams ir paaugliams, tk. jų slopinimo procesai nėra pakankamai išreikšti,
AISTRA– Jausmai, o ne emocijos
Aistra – ilgas, stabilus ir gilus jausmas, tapęs žmogaus savybe. Aistra siejama su bet kokiais siekiais, interesais, veikla, visos žmogaus mintys ir veiksmai yra nukreipti. Aistra gali būti teigiama arba neigiama kryptimi. Aistros pasireiškimą galima pastebėti jau vaikystėje, nors šiuo atveju teisingiau kalbėti apie padidėjimą.
Stresas (iš angl. Žodžiai stresas - stresas) - emocinė būsena, kuri atsiranda pavojaus atveju, dideliam fiziniam, psichiniam perkrovimui, tai yra neįprastoje, sunkioje situacijoje. Tai patiriama su didele vidine įtampa. Dažnai tokie išgyvenimai kyla, kai reikia greitai ir atsakingai priimti sprendimus ir pan.. Ekstremalūs gyvenimo išgyvenimai – apmaudas, grasinimai, nusivylimai. Išdavystė, netikėtas pavojus, katastrofos reikalauja, kad žmogus sutelktų savo neuropsichines jėgas. Šių situacijų išgyvenimas sukelia ūmią emocinės būsenos formą, t.y. streso. Stresoriai gali būti ne tik stiprūs realūs psichiniai ir fiziniai dirgikliai, bet ir įsivaizduojami, įsivaizduojami, primenantys sielvartą, grėsmę, baimę, aistrą ir kitas emocines būsenas.
Pripažįstamas destruktyviausias stresorius psichinis stresas, dėl kurių atsiranda neurotinių būsenų. Pagrindinis jų šaltinis – informacijos trūkumas, netikrumo situacija, nesugebėjimas rasti išeities iš kritinės situacijos, vidinis konfliktas, kaltės jausmas, atsakomybės priskyrimas sau net už tuos veiksmus, kurie nepriklausė nuo žmogaus ir kad jis atliko.
Norint sumažinti įtampą, būtina nuodugniai išanalizuoti visus stresinės situacijos komponentus, nukreipti dėmesį į išorines aplinkybes. Situacijos priėmimas kaip fait accompli.
Pradėtas skirti psichologinis stresas, ir šiuo atžvilgiu jie išskiria:
Emocinis stresas (įtampos riba, kurią peržengus emocijos trukdo normaliai veiklai);
operatyvinis stresas (toks įtampos lygis, kuris yra optimalus ir netgi būtinas veiklai atlikti). (Petuchovas).
Stresas lemia įvairius fiziologinius pokyčius ir elgesio sutrikimus (paspartėja pulsas ir kvėpavimas, padidėja kraujospūdis; nekoordinuoti judesiai, nekoordinuota kalba). Esant stresui, galimi suvokimo, atminties ir mąstymo sutrikimai. Tačiau esant silpnam, vidutiniam stresui, pažeidimų ne tik nepastebi, bet atsiranda bendras fizinis nusiteikimas, organizuotumas. Vidutinis stresas gali būti netgi naudingas, pavyzdžiui, sportininkams prieš svarbias varžybas, menininkams prieš premjerą, studentams prieš egzaminą. Žmogus palaipsniui pripranta prie pasikartojančių stresų, prisitaiko.Adaptacija greičiau vyksta žmonėms, turintiems stiprų nervų sistemos tipą, taip pat stiprios valios asmenybės bruožus.
Stresas naudingas tada, kai suteikia žmogui jėgų ir drąsos. Kai stresas sukelia nemalonius jausmus, per stiprią nervinę įtampą, tai daro žalingą poveikį žmogaus psichikai ir psichinei sveikatai. Dažniausiai „streso“ reikšmė vartojama neigiama prasme.
Paprastai stresas skirstomas į tris fazes:
1. Pavojaus reakcija (organizmas funkcionuoja su dideliu stresu. Pasibaigus šiai fazei padidėja efektyvumas ir atsparumas konkrečiam trauminiam stresoriui).
2. Stabilizavimo fazė (visi parametrai, išvesti iš pusiausvyros pirmoje fazėje, stabilizuojami ir fiksuojami naujame lygyje, organizmas pradeda dirbti santykinai normaliu režimu).
3. Išsekimo fazė (jei stresas tęsiasi ilgai, tai dėl ribotų organizmo atsargų trečioji fazė – išsekimas – tampa neišvengiama).
Paskutinė fazė gali ir neateiti, jei yra pakankamai adaptacinių rezervų.
Asmens reakcijos į stresą specifika:
1) didelis atsparumas stresui;
2) mažas, o vienų aktyvumas pagerėja, kitų pablogėja iki gedimo.
Tai priklauso ir nuo situacijos, ir nuo paties subjekto. Todėl, vertinant įtampą, naudojami veiklos rodikliai: veiklos poslinkių pobūdis (pablogėjimas ar pagerėjimas).
Įtampai būdingi du požymiai:
1. Veiklos pažeidimų pobūdis (slopinamoji forma – lėtas intelektinių operacijų atlikimas, impulsyvus – klaidingų veiksmų skaičiaus padidėjimas, apibendrintas – stiprus susijaudinimas, staigus veiklos pablogėjimas, motorikos sutrikimas ir kt., visiškas veiklos sutrikimas veikla).
2. Šių pažeidimų stiprumas, išlikimas (nereikšmingi, įtampa greitai išnyksta; ilgalaikiai ir pastebimai veikia veiklos procesą; ilgalaikiai, ryškūs ir praktiškai neišnyksta, nepaisant prevencinių priemonių).
Fiziologiniai pokyčiai ir veiklos rodikliai yra svarbūs psichologinės įtampos rodikliai
empatija- tai gebėjimas priprasti prie kito psichinės būsenos, suprasti jo emocinę būseną, tai empatija, emocinis intelektas.
Empatijos tipai
FRUSTRACIJA
Išvertus iš lotynų kalbos terminas nusivylimas reiškia apgaulę, tuščius lūkesčius. Frustracija išgyvenama kaip įtampa, nerimas, neviltis, pyktis, apimantis žmogų, kai kelyje į tikslą jis susiduria su netikėtomis kliūtimis, trukdančiomis patenkinti poreikį. FRUSTRACIJA- psichinė būsena, kurią sukelia objektyviai neįveikiami (arba subjektyviai suvokiami) sunkumai sprendžiant žmogui reikšmingas problemas (Rosenzweigas) Rosenzweigas nustatė 3 situacijų tipus - frustratorius: 1 situacija. nepriteklius, tai yra priemonių trūkumas pasiekti tikslą ar patenkinti poreikį (išorinis nepriteklius : žmogus alkanas, bet negali gauti maisto; vidinis nepriteklius – žmogus myli moterį, bet suvokia, kad yra toks nepatrauklus, kad negali pasikliauti abipusiškumu); 2 - nuostoliai (sudegė namas); 3- konfliktas (žmogus, kuris myli moterį, kuri liko ištikima savo vyrui. Jis norėtų ją suvilioti, bet..).
EMOCINIS ŠOKAS- savotiškas šokas, dažnai pasireiškiantis trumpalaikiu elgesio dezorganizavimu (su staigiu išgąsčiu. Pykčio protrūkiu).
ĮTAMPA- kyla realiame ir įsivaizduotame pavojuje. Tai pasireiškia ypatingu dėmesio perkėlimu, judesių standumu. Perėjimas iš įtampos būsenos prie jos sprendimo yra malonus.
SUJUNGIMAS- atsiranda laukiant kokio nors reikšmingo įvykio (pirmos pamokos, pirmo pasirodymo scenoje).
DEPRESIJA- patologiškai sumažėjusi nuotaika nuo liūdesio ir liūdesio iki beviltiškumo ir liūdesio bei gilios melancholijos.
Depresijos tipai:
1. Subdepresija- lengva depresija.
2. Kamufliažas depresija – užmaskuota kaip „matoma vidaus organų liga“.
somatinė depresija, kurios priežastis gali būti lėtinė liga.
Organinė depresija, ją gali sukelti virusinė gripo forma.
3. Reaktyvus arba psichogeninis depresija – sukelta gyvenimo aplinkybių. Visos mintys sutelktos į šias aplinkybes (pavyzdžiui, konfliktą) ir jos pradeda lemti visą vaiko elgesį.
Jei depresija tęsiasi ilgą laiką (stabili depresija), tai sukelia minčių apie savižudybę
Savižudybių rūšys: 1.užbaigtas. 2 Nebaigtas.
Savižudiška depresija dažniau pasitaiko moterims, tačiau baigta savižudybė dažniau stebima vyrams (3-4 kartus dažniau).
Moksleiviams savižudiška depresija dažniau būna demonstratyvi (jie nori ko nors pasiekti iš suaugusiųjų tokiu būdu)
KLAUSIMAS #5 JAUSMŲ TIPAI
Aukštesni jausmai būdingi tik žmogui. Jie glaudžiai susiję su jo asmenybe, požiūriu į gyvenimą. Žmonėms. Į įsitikinimus ir nuostatas. Yra trys tokių jausmų tipai: moraliniai, intelektualiniai ir estetiniai. Šių jausmų vertė priklauso nuo jų turinio, nuo požiūrio ir į kokį objektą jie patiriami. Aukštesniųjų jausmų turinį, jų orientaciją lemia žmogaus pasaulėžiūra, moralinio elgesio taisyklės ir estetiniai vertinimai.
Aukštesni jausmai žmoguje kyla dėl jo aukštesnių dvasinių poreikių patenkinimo ar nepasitenkinimo (priešingai nei žemesni jausmai, susiję su organinių maisto, šilumos poreikių patenkinimu).
moraliniai jausmai išgyvenimų pavidalu išreiškia žmogaus požiūrį į žmones, į visuomenę, į savo pareigas, į save patį. Žmogiškumas yra pagrindinė moralinių jausmų vertybė. Neatsitiktinai B. L. Pasternakas rašė „Meilės artimui pažeidėjas pirmas išduoda save“.
Moraliniams jausmams priskiriama: meilė, bičiulystė, patriotizmas, pareigos jausmas, simpatija, antipatija, meilė, pagarba, panieka, dėkingumas.
S.L. Rubinšteinas rašė: „Doralinis požiūris į žmogų yra meilus požiūris į jį... Tik per jo požiūrį į kitą žmogų žmogus egzistuoja kaip asmuo“
Kiekvienas moralinis jausmas yra sudėtingiausia išgyvenimų ir apmąstymų vienybė. Štai, pavyzdžiui, kaip M. Prišvinas subtiliai apibrėžė sąžinės jausmą: jei teisiate save, visada vertinsite su išankstiniu nusistatymu: arba labiau į kaltę, arba į išteisinimą. Šis neišvengiamas svyravimas viena ar kita kryptimi vadinamas sąžine.
Pareigos jausmas grindžiamas žmogaus viešųjų savo tautos interesų suvokimu.Pareigos jausmo pasireiškimo pavyzdys – tūkstančių sovietų žmonių žygdarbiai Didžiojo Tėvynės karo metais.
Pareigos jausmas gali pasireikšti kasdieniame gyvenime. Pareigos jausmas verčia mokinį atsisakyti žiūrėti įdomią programą ir sėsti į pamokas. Darbas sukelia ypatingą džiaugsmą, susijusį su jo visuomeninės reikšmės suvokimu. Žmogaus savo veiksmų vertinimas (savigarba) siejamas su tokio jausmo kaip sąžinė išgyvenimu. Rami sąžinė siejama su didžiulio moralinio pasitenkinimo ir džiaugsmo išgyvenimais, suteikia žmogui stiprybės ir pasitikėjimo savo veiksmų teisingumu.
Intelektualiniai jausmai siejami su psichine, pažintine žmogaus veikla ir nuolat ją lydi. Intelektualiniai jausmai išreiškia žmogaus požiūrį į savo mintis, intelektinės veiklos procesą ir rezultatą.
Intelektualiniai jausmai yra: žinių troškulys, troškimas ko nors naujo, smalsumas, atradimo džiaugsmas, netikėtumo jausmas, abejonės, pasitikėjimas sprendimais ir kt. Šie jausmai suaktyvina psichinius procesus, padaro juos greitesnius ir intensyvesnius. .
Intelektualiniai jausmai taip pat apima komiškumo jausmas (susidaro iš to, kad randamas ryškus neatitikimas tarp to, kas iš tikrųjų reprezentuoja bet kokį gyvybiškai svarbų reiškinį, ir to, kuo jis apsimeta, kuo jis teigia esantis), humoras (piktybiškai tyčiojantis požiūris į ką nors ar ką nors), ironija (subtilus pasityčiojimas, išreikštas paslėpta forma), sarkazmas (šaudingas pašaipas, pikta ironija) ..
Netikėtumo jausmas kyla, kai žmogus susiduria su kažkuo nauja, neįprasta, nežinoma. Gebėjimas nustebti – labai svarbi savybė, pažinimo veiklos stimulas. Abejonių jausmas kyla, kai hipotezės ir pasiūlymai neatitinka tam tikrų faktų ir samprotavimų. Tai būtina sėkmingos pažintinės veiklos sąlyga, nes ragina atidžiai tikrinti gautus duomenis IP Pavlovas pabrėžė, kad vaisingam gyvenimo mąstymui reikia nuolatos abejoti ir pasitikrinti. Tikrumo jausmas gimsta iš tiesos sąmonės ir faktų, teiginių ir hipotezių, kurios paaiškėjo juos patikrinus, įtikinamumo. Produktyvus darbas sukuria pasitenkinimo jausmą. Pvz.: kruopščiai atlikta edukacinė užduotis, išradingai išspręsta problema, sukelia mokiniui pasitenkinimą ir džiaugsmą.
Jie užima svarbią vietą žmogaus gyvenime estetiniai jausmai.
Jos pasireiškia tada, kai žmogus suvokia ir kuria grožį, tai meilė grožiui. Jų šaltinis – gamta, meno kūriniai, žmonės. Estetinių jausmų šaltinis: meno kūriniai: muzika, tapyba, skulptūra, literatūra, žmonių santykių grožis.
Estetiniai jausmai pasireiškia estetiniais vertinimais ir skoniais, kurie priklauso nuo estetinių pomėgių: vieni mėgsta lengvą, kiti rimtą muziką ir pan.. Išvystytas estetinis pojūtis leidžia pažinti meno kūrinių ir supančio pasaulio, gamtos ir žmonių estetinę kokybę jų grožis. Patirkite estetinį grožio pojūtį.
KLAUSIMAS №6 Emocijos ir asmenybė.
Vertiname žmogų ne tik pagal mintis, veiksmus ir poelgius, bet ir pagal emocijas bei jausmus, kurie visada yra nukreipti į kažką. Čia yra didelių individualių skirtumų. Visų pirma, asmenybės savybės, jos pasaulėžiūra, pažiūros ir įsitikinimai lemia emocijų ir jausmų kryptį. Asmuo, kuris neturi įsitikinimų pastovumo, yra viduje prieštaringas, pasižymi emocine sklaida. Tokiame žmoguje emocijos ir jausmai kyla dėl atsitiktinių priežasčių, atspindinčių jo vidaus nestabilumą, jo principų ir įsitikinimų nenuoseklumą.
Priklausomai nuo moralinės ištvermės ir valios savybių išsivystymo: sunkumai ir nesėkmės sukelia skirtingus jausmus. Vieniems tai nepasitenkinimo savimi, aktyvumo, linksmumo, kovinio susijaudinimo jausmas, kitiems – bejėgiškumo ir susierzinimo, nevilties ir apatijos jausmas.
Žmogaus išgyvenimai gali būti ir gilūs, ir paviršutiniški. Gilūs jausmai siejami su individo siekiais, troškimais. Kitaip tariant, žmogus giliai išgyvena tik tai, be ko negali nei gyventi, nei egzistuoti, kas yra jo gyvenimo tikslas, pagrindinė jo interesų esmė. Glaudžiai vienybėje su patirties gyliu yra jausmų stabilumas. Gilus jausmas yra stabilus ir patvarus, jo neveikia antraeilės ir nereikšmingos aplinkybės.
Literatūra
1. Krutetsky V.A. Psichologija. – M.: Švietimas, 1986 m.
2. Bendroji psichologija (paskaitų kursas I pedagoginio ugdymo pakopai)
komp. Rogovas E.I. – M.: Vlados, 1995 m.
3. Petrovskis A.V. Įvadas į psichologiją. -M.: Leidybos centras „Akademija“, 1996 m.
4. Stolyarenko L.D. Psichologijos pagrindai. 6-asis leidimas peržiūrėta ir išplėsta
(vadovėlių serija, studijų vadovas) - Rostovas prie Dono: „Feniksas“, 2003 m.
5. Dubrovina I.V. Psichologija: vadovėlis studentams. ped. vadovėlis institucijos / I.V. Dubrovina, E.E. Danilova, A.M. parapijiečiai; Red. I. V. Dubrovina. - 2 leidimas, stereotipas. - M .: Leidybos centras „Akademija“, 2002 m.
Veikdamas kaip teorinės ir praktinės veiklos, pažįstančios ir keičiančios aplinką subjektas, žmogus nėra nei aistringas kontempliatorius, nei nešališkas automatas: sąveikaudamas ir įtakojantis objektus, reiškinius, procesus, tikrovės subjektus, pats individas patiria daugybę įtakų, išgyvenimų. viskas, kas jam nutinka. Šie išgyvenimai formuoja emocinę asmenybės sferą.
Pagrindinės emocijų savybės
Pagrindinis skirtumas tarp afektinės-emocinės sferos ir kitų psichinių reiškinių yra tai, kad emocijos išreiškia subjekto būseną, jo požiūrį į objektą ir pasižymi poliškumu. Visa savybių ir jausmų atspalvių įvairovė nesusiveda į nuogą emocionalumą ar afektyvumą, reprezentuojantį specifinį tikrovės pažinimo ir atspindžio procesą. Taigi emocinis fonas kognityviniams procesams neprieštarauja, o organiškai juos papildo, formuodamas intelektualinio ir emocinio vienybę.
Emocijų rūšys
Emocijų atsiradimas, tėkmė kaip žmogaus santykis turi aktyvumo pobūdį, pasižymi dideliu aktyvumu, lemia aktyvumą ir yra jo sąlygotas. Bendriausia forma išskiriamos steninės ir asteninės emocijos.
1 apibrėžimas
Steninės (aktyvios) emocijos – tai išgyvenimai, kuriems būdingas gyvybinės veiklos padidėjimas, susijaudinimo būsenos atsiradimas, linksmumas, džiaugsmingas pakilimas, susijaudinimas.
Patiriant stenines emocijas, kvėpavimas tampa lengvas ir gilus, širdis dirba intensyviau, kūnas išsitiesina, kūnas mobilizuojamas atlikti tam tikros rūšies veiklą, akyse atsiranda spindesys. Steninės emocijos yra aktyvios, lydimos teigiamo emocinio tono. Steniškos emocijos pavyzdys yra džiaugsmo išgyvenimas.
2 apibrėžimas
Asteninės emocijos – depresijos, liūdesio, nevilties, pasyvios baimės jausmai, nuspalvinti neigiamu emociniu tonu.
Patirdamas astenines emocijas, žmogus nusilenkia, lėtėja kvėpavimas, aptemsta akys, žmogus atsisako kovoti su sunkumais, problemomis, tolsta nuo konfliktinių-probleminių situacijų įveikimo. Nuolatinis asteninių emocijų išgyvenimas gali lemti netinkamų elgesio strategijų formavimąsi. Asteninės patirties pavyzdys gali būti liūdesio jausmas.
Steninės emocijos didina individo gyvybinę veiklą, asteninės, priešingai, slopina ir slopina visus gyvybinius organizmo procesus.
Pagrindinės emocijų funkcijos
Tiek aktyvios (steninės), tiek pasyvios (asteninės) emocijos žmogaus gyvenime atlieka nemažai svarbių funkcijų, tarp kurių reikėtų paminėti:
- motyvacijos funkcija, leidžianti emocijoms skatinti arba sulėtinti individo veiklą, skirtą tam tikrų poreikių tenkinimui;
- dezorganizacijos funkcija;
- pėdsakų formavimo funkcija, pasireiškianti išskirtinai ekstremaliomis sąlygomis;
- išankstinė, euristinė funkcija, papildanti pažinimo procesus;
- sintezuojanti funkcija, susidedanti iš emocinių ir intelektualinių komponentų integravimo, pažinimo procesų vienovės ir emocinio požiūrio į pažinimo rezultatus, suteikiantį galimybę struktūrizuoti, holistinį patirties ir pažinimo atspindį;
- ekspresyvioji funkcija, kuri atsispindi suvokiant emocinės būsenos įtaką komunikacinei asmenybės veiklos sferai.
Taigi emocijos yra neatskiriama dalis