Nový "vnitřní kompas" pomůže člověku cítit hlavní směry. Vnitřní kompas života má za cíl, jak vám vnitřní kompas pomáhá procházet životem
Udělejte si procházku v centru jakéhokoli starého města: podívejte se na starý kostel, muzeum, park. . Teď jdi domů. Krok zpět, sledujte své kroky obrácené pořadí. Abyste se zase vrátili domů, váš mozek všechny tyto obraty „zaznamenal“.
Máme vnitřní kompas, který vždy sleduje, kterým směrem stojíme, a neustále sleduje změny v tomto směru. Mozek může tento kompas použít k vedení cesty. Stejně jako vaše zařízení GPS sleduje každý pohyb, který uděláte v autě, aby se mohlo vyvíjet nová trasa ze směru, kam se právě díváte.
Hluboká otázka v neurovědách je, jak si mozek může sestavit vnitřní kompas: jak může řetězec neuronů sledovat otáčky a pohyb? Odpověď je jednoduchá: za to může struktura zvaná „prsten neuronů“.
Teoretici tento problém vnitřního kompasu dlouho milovali. Mnoho jejich řešení má jedno společné: v prstenci je mnoho neuronů. A spoje mezi neurony jsou uspořádány tak, že pár neuronů vedle sebe je aktivních a všechno ostatní mlčí. Tento kop aktivity pak představuje aktuální směr, kterým se mozek pohybuje (respektive s tělem):
Jak prstenec neuronů představuje směr pohybu? Při přímém pohybu jsou neurony v horní části prstence nejaktivnější: v horní části prstence je vlna aktivity. Neurony na opačné straně prstence jsou „tiché“. Když je tělo otočeno o 90 stupňů doprava, takže se hrana otáčí kolem prstence a představuje tento nový směr pohybu.
A když se změní vstup do toho prstence, tak se rytmus vrátí na nové místo a to nové místo je nový směr, kterým se mozek pohybuje. Když se vstup nemění, mozek je stabilní. Hluk s tím nemůže pohnout. Tato stabilita znamená, že tento prsten je "atraktor", typ systému, který má stabilní stavy. Byla to teorie. Hlavní neshoda mezi teoretiky byla přesně v tom, jak byly neurony propojeny, aby se to stalo.
Ale v V poslední době Skupina výzkumníků studovala části mozku mouchy, které jí pomáhaly pohybovat se, a všimli si, že skupina neuronů v mozku mouchy byla uspořádána do kruhu. Hmm, mysleli si, že je to atraktorový prsten? Testování bylo snadné. Vědci zaznamenali mozkovou aktivitu v tomto prstenci neuronů, když moucha letěla. A pak se podívali, jestli se aktivita kolem prstence neuronů změnila, když moucha změnila směr.
Neustále se pohybující aktivita v tomto prstenci přesně odpovídala neustále se měnícímu směru letu.
Takže tento prstenec v mozku mouchy je jako kompas. Ale je to kompas? Nebo to jen čte data odjinud? Aby to otestovali, obrátili se na myšlenky z teorií: pokud je to skutečně kompas, je to prstencový atraktor. Stimulovali několik blízkých neuronů světlem, čímž zvýšili jejich aktivitu. Bylo zjištěno, že v mozku mouchy se nachází prstencový atraktor, což je vnitřní kompas. A díky tomuto pokusu s mouchou je nyní pravděpodobné, že máme v mozku také prstencový atraktor. V těžkých chvílích svého života se můžete ptát sami sebe: "Kde to jsem?" Naštěstí pro vás jedna část vašeho mozku vždy přesně ví, kam jdete.
Archanděl Melchizedek a Kryon o smyslu života.
Když začnete hledat smysl svého života, spoléháte se na myšlenku potřeby dosáhnout nějakého cíle. Údajně někde je truhla s cennostmi a vůbec cesta života musíte se věnovat tomu, abyste to získali. Tento přístup ovlivňuje vaše chování a začíná řídit váš život.
Ale v žádném případě nelze získat méně, pokud se od takového přístupu osvobodíme. Cílem je abstraktní a umělý koncept, který není charakteristický pro svobodnou mysl, tvůrčí princip. Můžete přestat žít z úspěchů. Můžete přestat třídit cíle, které údajně zahrnují ty vaše. Protože všechny tyto cíle jsou vnější a nikdy vám nepřinesou harmonický stav, protože ten je vnitřní.
Každý má svůj hluboký záměr. PROČ JE TU. A to v žádném případě nejsou úspěchy, sebepotvrzení, životní úspěch nebo sebeuspokojení. A dokonce budete překvapeni, ne štěstí v běžném lidském smyslu.
Na hluboké úrovni sebe sama každý cítí potřebu vyřešit své vnitřní konflikt. Tento konflikt zpravidla vyrůstá z minulosti, nedávné nebo velmi vzdálené. Dá se to položit v dětství jako opakování toho, co bylo in minulý život. Povaha tohoto konfliktu je různá. Má smysl rozumět.
Všichni jste tu z nějakého důvodu. Ale vy raději "postrčíte" pochopení tohoto. A začnete utrácet kolosální síly na sekundární cíle, jednou a někde jste nasbírali. Pozoruhodné přednosti, talenty, inteligence však nebyly dány za povrchní úspěchy. Ale pro schopnost nahlédnout hluboko do sebe.
Každý v sobě podvědomě touží po osvobození od vnitřního konfliktu. A v každém je k tomu potenciál. Navíc každý má to své vnitřní kompas. Dokáže vás dovést do situací, ve kterých vyřešíte svůj kořenový problém. A osvobozeni od vnitřního konfliktu najdete svůj pravý účel – sami sebe.
Jak vidíte, nemá to nic společného se stanovováním cílů, na které jsou lidé zvyklí. Falešné cíle vás odvádějí z vaší skutečné cesty. Věřte, že už víte, kde a co hledat. Ale povrchní nadstavba, film v podobě mysli a jím generované cíle, zkreslují vnímání jejího vnitřního kompasu. Předpokládejme, že byste se například mohli stát učitelem. Ale koncept prestiže a představa, že se vaše schopnosti hodí pro něco „významného“, vás nutí vstoupit například do ekonomického oddělení. Myslíte si, že právě to vás dovede k úspěšné kariéře. Ale vnitřní kompas ví a celý vesmír s ním funguje v jednom týmu co přesně přichází pedagogickou univerzitu vás dovede k více. Možná je to učení, které vás přivede do kontaktu s těmito lidmi a okolnostmi, které vám pomohou vyřešit dlouhodobý konflikt, který pochází z minulosti. Zároveň budete úspěšní sociální život. Pokud ale půjdete ekonomickou cestou, která se zdá být logicky oprávněná, vynaložili byste více energie a minuli byste události, které jsou nezbytné k vyřešení vnitřního konfliktu. Věřte, že vyřešit to je mnohem důležitější než se společensky naplnit, finančně se zajistit a mnoho dalšího. Ale to se stane možným, když opustíte všechny falešné cíle generované hodnotovými orientacemi společnosti.
Vnitřním cílem každého, ke kterému kompas vede, je harmonizace všech částí sebe sama. Skutečným smyslem života je uklidnit, překonat a zbavit se neklidu. Skutečným stavem člověka je klidná pozornost vůči světu. Bez kritiky a sebekritiky. Bez odmítání druhých a sebe sama. Bez bezdůvodných úzkostí a žízně po bouřlivém životě jako sledu událostí, „dobrodružství“. Přinášejí falešné uspokojení. Můžete žít celý svůj život, aniž byste se dotkli své skutečné radosti a pocitu vnitřního pohodlí.
V souhrnu bychom vás rádi upozornili na následující:
Zkuste se naučit cítit vnitřní kompas. Může se vám zdát, že vás vede někam špatným směrem. Ale počkej. Z jakého hlediska tam není? Z pohledu většiny „není moc dobré“ být single bez stabilního příjmu, nebo si zlomit nohu a strávit několik měsíců v sádře. Ale pro osvobození od vnitřního konfliktu mohou být právě takové okolnosti nejúspěšnější! Ano, stále existuje mnoho stereotypů, které musíte prolomit, abyste lépe pochopili skutečnou strukturu svého života. Pochopte sami: co je pro vás důležité? Touha po tom, co někdo uznal za „dobré“? Nebo je důležitější váš vnitřní klid a osvobození od nepochopitelné zátěže? Co je tvoje že jo a má to něco společného s tím, co je "správné" pro někoho jiného?
Pochopte, že vaše silné stránky, talenty, schopnosti, žízeň po životě jsou zdrojem pro pochopení sebe sama, své skutečné podstaty. Toto je pojistka, jak se dostat z vnitřního konfliktu. Ale ne potenciál k dosažení falešných cílů. Není těžké mezi nimi rozlišovat - vynalézáte je na základě hodnot, které se vyvinuly před vámi, a představ o tom, co je třeba v životě udělat. Cítíte pravý účel. Nevysvětlitelně tě přitahuje. Není tam žádná logika. Ale je po ní neúprosná touha a radost k slzám, když se k ní začnete přibližovat.
K cestování a navigaci ve vesmíru lidstvo vymyslelo spoustu vynálezů. Počínaje astrolábem a kompasem až po moderní satelitní navigační systémy. Ale všechny tyto úspěchy pokroku nelze srovnávat s přirozenými mechanismy, které používají mnozí zástupci suchozemské fauny.
K dnešnímu dni věda zná více než 50 druhů bakterií, hmyzu, ptáků a zvířat s vynikajícími navigačními schopnostmi. Stěhovaví motýli snadno cestují z Evropy do Afriky a zpět. Mořské želvy nacházejí svá oblíbená krmiště stovky kilometrů daleko. Losos po letech překonává obrovské vzdálenosti a vrací se, aby se rozmnožil v místě svého narození. Proč je nejdokonalejší výtvor - člověk - zbaven tohoto daru, tzv. vnitřního kompasu?
Fenomén navigace živých bytostí je studován stovkami vědců po celém světě, ale stále zůstává jedním z nich nejtajnější záhady zoologie, jejichž odpověď přinese Nobelova cena. A kdo ví, možná se záhadě našeho původu přiblížíme, pochopíme-li, jak mohou stěhovaví ptáci urazit mnoho tisíc kilometrů, aniž by ztratili směr. Vědecká data shromážděná za posledních 60 let vedou k závěru, že všechny živé bytosti, včetně lidí, mají vnitřní hodiny, které počítají sezónní a dokonce roční rytmy.
Tyto hodiny se nacházejí v malé skupině neuronů umístěných v mozku. Je to on, kdo říká ptákům, že je čas migrovat. Poté se jejich tělo automaticky začne připravovat na cestu. Peří je aktualizováno, tělo aktivně hromadí tuk - nejkompaktnější palivo pro dlouhé lety. Nervové vzrušení rychle roste – tento jev se nazývá migrační úzkost. Tajemstvím takového záhadného chování se zabývají ti největší Vědecké ústavy mír.
Každý člověk také čas od času překonává touhu po změně. Bez zjevného důvodu jsme připraveni všeho nechat, odtrhnout se od našich domovů a vydat se za dobrodružstvím do neznámého města nebo dokonce na druhou stranu planety. Je možné, že se jedná o ozvěny biologického migračního programu, hluboce skrytého v našem podvědomí. Takže jsme možná jen zapomněli, jak používat interní navigátor? Obyvatelé stepí a polárních oblastí, zejména domorodí obyvatelé, se totiž stěhovali do rozlehlých prostor a přitom nepoužívali žádná složitá zařízení.
Tento předpoklad podporují překvapivá fakta. Olesya Gorbenko je zahrnuta v ruské verzi Guinessovy knihy rekordů. Ve 13 letech se ztratila v chabarovské tajze. V těchto místech mizí a umírají i zkušení lovci bez kompasu. Přesně týden se dívka toulala lesem a pak se nějakým zázrakem dostala do své rodné vesnice. Co to bylo? Intuice vybroušená až na hranici strachu? Nebo v kritické situaci fungoval nějaký mechanismus, který byl předtím nečinný?
Nizozemští vědci, kteří studovali starověké kmeny Austrálie, oznámili senzační nález. Oni jsou objevili domorodci, kteří jsou schopni přesně určit světové strany i v naprosté tmě a v uzavřených prostorách. Navíc v lexikonu těchto domorodců neexistují takové pojmy jako „levá“ a „pravá“. Místo toho říkají „kopí mířící na sever“ nebo „noha obrácená na západ“. Takže možná byl náš interní navigátor vyřazen jako nepotřebný v důsledku evoluce?
Možná je to pravda a všechny naše potíže pocházejí z mysli. V honbě za pohodlím ztrácíme dovednosti, které jsou nám od přírody vlastní. A pokud odhodíme plaketu civilizace, získáme je znovu? Ale nespěchejte se závěry. Ornitologové již dlouho poznamenali úžasný fakt- vnitřní kompas existuje i u stěhovavých ptáků, kteří jsou chováni v umělých podmínkách a nikdy nepřišli do kontaktu s divokým prostředím. Možná je tedy navigační mechanismus poskytován pouze zvířatům, která migrují? Všichni ostatní, včetně lidí, to prostě nemají?
Tento názor se šířil dlouhou dobu, nedávno však vědecký svět rozvířil objev německých a českých zoologů. Po dva roky vědci studovali zvyky lišek, konkrétně jak útočí na svou kořist, a zaznamenali zvláštní rys. Po prostudování stovek skoků lišek za kořistí pod sněhem došli zoologové k nečekaným závěrům – lišky se na kořist vrhnou vždy z jihozápadu. A takové chování nelze vysvětlit rozumnými důvody – polohou slunce nebo směrem větru. To znamená, že při provádění manévru tato zvířata používají nejen běžné smyslové orgány, ale i něco víc.
Nejhlasitější senzaci ale přineslo studium obyčejných krav. Chovatelé dobytka už dávno vědí, že na pastvinách se tato zvířata řadí do řad a kolon jako vojáci, a podle zoologů to není jednoduché. stádní pud. Ve skutečnosti mají krávy skutečný vnitřní kompas. Krávy mají tendenci zarovnat svou osu těla podél magnetické pole Země, tedy směřujte buď na sever, nebo na jih. K prokázání této teorie provedla skupina německých vědců rozsáhlý experiment.
Odborníci studovali satelitní snímky více než tří set krav roztroušených po celém světě kontinenty. A pochopili, že tak jasná orientace podél magnetického poledníku prostě nemůže být náhodná. Tento rys artiodaktylů potvrzuje pozorování srnců a jelenů v divoká příroda. Ale pokud téměř všechny živé bytosti na planetě mají magnetický cit, pak by to, alespoň v primitivní podobě, mělo být v člověku. Pokud ovšem tato planeta není skutečně naše vlastní.
Problém je vyřešen: vnímání života jako integrálního propojeného systému mnoha idejí je často narušeno ztotožněním se s jakoukoli částí, stránkou života a ignorováním či izolováním ostatních aspektů života. Často se chováme tak, jako by některá část naší zkušenosti byla významnější než jiná, aniž bychom předkládali velký obraz záměrů nebo ji drželi v poli uvědomění při rozhodování o volbě směru dalšího kroku.
Idea: Naše měnící se já si potřebuje být vědomo všech hlavních potenciálních směrů volajících po realizaci, abychom byli v Prvním registru konzistence a přijetí těch akcí, které jsou realizovány v životním prostoru. Úplná mapa těchto tendencí, vycházející z toho, kde se při provádění tohoto cvičení nacházíme, nám umožní alespoň dočasně překonat chybu ztotožňování se s životním plánem izolovaným od ostatních plánů.
Hlavním úkolem taková práce spočívá ve vytvoření celistvé mapy vektorů (směrů) vycházejících z našeho Já v daném čase v daném prostoru.
Výsledek práce- možnost zaujmout vědomější postoj ohledně rozmanitosti vnitřních trendů, které tvoří náš skvělý životní plán. Spojování makro a mikroúrovní významů, které určují náš pohyb.
Pro práci s touto technikou je nutné žít několik principů, postulátů, které zajišťují její efektivní a plné průchodnost.
Použité principy:
1. V každém časovém okamžiku je naše Já (Osobnost, vnímající subjekt) na jednom místě chronotopu.
Abyste pochopili tento princip, můžete provést následující cvičení. "Název okamžiku". Zkuste si procítit a nazvat si jméno, které by vás v danou chvíli přesně charakterizovalo. Mělo by to být jméno, na které hned teď ochotně a ochotně zareagujete, pokud vám někdo zavolá. Není to nutně jméno, které jsme dostali při narození, s největší pravděpodobností je to jméno, které existuje pouze v tomto místě a prostoru. Například se teď jmenuji: Dancing-Jazz-Letters-and-Meanings
2. V každém místě a okamžiku máme mnoho trendů, směrů pohybu.
Pro pochopení tohoto principu doporučujeme následující cvičení. „Realizace předtuch“. Na chvíli ztuhněte a zaujměte pozici pozorovatele svého těla, což bude znamenat, že není potřeba vědomě řídit pohyby svého těla. Jen sledujte, jaké tendence, slabé signály se ve vašem těle objevují. Možná chcete vstát a protáhnout se, pohodlně se posadit a zaběhnout si pro chutné jídlo do kavárny a zároveň něco říct nahlas atd. Na začátku se snažte být svědky rozmanitosti vnitřních směrů, které se ve vás míhají. Jakmile se vám podaří zaujmout pozici svědka, nechte své tělo začít se pohybovat, volte směr pohybu bez účasti svého pozorujícího Já Důvěřujte spontánně se projevujícím vektorům, směrům pohybu, ať jsou jakkoli paradoxní a podivné může se zdát. Dopřejte si nějaký čas, abyste si v pohybech uvědomili předtuchy svého těla.
3. Náš pohyb je vždy dialogický. To znamená, že na konci našeho pohybového vektoru je vždy někdo jiný. Tento Jiný je nutná podmínka Existence pohybového vektoru, protože pouze několik systémů, které se spojují do Osobnosti kontaktu, vytváří myšlenku pohybu. Takový Druhý není vždy realizován a rozpoznán okamžitě, naopak, může to vyžadovat určité úsilí, pohyb k němu, aby si tuto postavu uvědomil.
Pro ilustraci tohoto principu můžete použít cvičení „Magnetický pól druhého“. Pro začátek si v duchu představte někoho, s kým byste chtěli právě teď pracovat ve vztahu. Je pohodlnější vybrat si takového člověka, který je pro vás významný a blízký, důležitý. Řekněte jeho jméno, představte si jeho tvář, postavu. Potom důvěřujte svému tělu, že určí směr, kterým se můžete přiblížit k tomu Druhému. Cítit to stejně jasně jako Arabové cítí polohu Mekky a ptáci identifikují jih a sever. Jakmile najdete tento směr, s maximální pozorností a uvědoměním, které máte k dispozici, začněte se tímto směrem pohybovat a následujte vektor jako střelka kompasu. Pohybujte se, uvědomujte si kvalitu svého pohybu, chůzi, kondici. Pohybujte se, dokud tento pohyb nepocítíte jako srozumitelný, smysluplný, prožitý nebo se omezte na čas, protože mnoho vektorů našeho pohybu vyžaduje k plné realizaci téměř věčnost!!! Zastavte se a uvědomte si, jak váš vztah s tímto Druhým souvisí s tím, jak jste se k němu pohybovali po vektoru.
4. Pohyb určitým směrem znamená nejen se k něčemu (někomu) přibližovat, ale také se od něčeho (někomu) vzdalovat.
Abyste pochopili tuto myšlenku, zkuste provést cvičení „Pohyb proti proudu“. Vraťte se k obrázku toho, s kým jste pracovali v předchozím cvičení, nebo si vyberte libovolný nový vzhled. Udělejte vše, co bylo popsáno ve cvičení" magnetický pól Jiný“, ale na konci, když jste dosáhli bodu úplnosti, otočte se a snažte se uvědomit si cestu, kterou jste udělali jako cestu nejen k tomuto Jinému, ale také jako cestu od něčeho, co jste opustili. Buďte si vědomi toho, z čeho jste se pohybovali, jděte zvoleným směrem. Možná jsi odcházel ze samoty, z nudy, z lhostejnosti. Je pravděpodobné, že jste se vzdalovali od toho, co již bylo dokončeno nebo je třeba dokončit. Uvědomte si význam, který je u zdroje vašeho pohybu, a zkuste udělat pár kroků opačným směrem, začněte se pohybovat směrem ke zdroji vašeho pohybu. Využijte veškeré vědomí a pozornost k pochopení významu tohoto pohybu.
5. Vždy se pohybujeme v kontextu celého našeho života (i když jsou naše kroky malé a bezvýznamné). Tento princip lze ilustrovat metaforou plátna a malířem malováním na plátno. I když umělec vloží jeden malý tah do samého rohu plátna, tento tah změní vnímání celého obrazu i celého jeho významu a provedení.
Abyste pochopili tuto myšlenku, zkuste cvičení "Posílení návyku". Toto cvičení lze provádět samostatně, ve dvojicích nebo v malé skupině. Připomeňte si a pojmenujte jakýkoli zvyk, který pro sebe považujete za problematický. Představte si a popište svůj život až do jeho konce, jako by v něm tento zvyk zůstal nezměněn. Jaký člověk bys ukončil tento život, kdyby tento zvyk zůstal nezměněn? Co byste tím získali a co byste ztratili? Při odpovídání na tyto otázky se snažte naslouchat svému tělu jako zdroji zkušeností a významů, které vysvětlují vaše uvažování.
Po splnění a prožití popsaných principů je možné proces realizovat « vnitřní kompasživotní záměry, který se skládá z několika kroků. K dokončení tohoto cvičení budete potřebovat kus papíru s nakresleným velkým kruhem. Tento kruh symbolizuje kontext našeho života, životní prostor, ve kterém existuje mnoho různých trendů a směrů.
A. Nejprve si uvědomte své jméno v přítomném okamžiku a napište ho do středu kruhu.
B. Poslouchejte své pocity a upevněte do kruhu ve formě vektoru nejdůležitější a nejvýznamnější plán svého života. Nechte délku vektoru odpovídat měřítku myšlenky - pokud je to plán na celý život, přiveďte vektor na hranici kruhu, pokud je to okamžitý, momentální plán - nakreslete krátký vektor. Na konci vektoru zanechte poznámku, která by vám vysvětlila jeho význam.
C. Vyplňte tento kruh vektory představujícími vaše životní plány a spojte je mezi sebou. Čím bližší je význam vektoru, tím menší je úhel mezi nimi. Tato fáze končí, když promítnete všechny významné životní plány a pocítíte úplnost tohoto schématu.
D. V dalším kroku prodlužte ty vektory, o kterých se ukázalo, že jsou krátké, až k hranici kruhu a pojmenujte proces, který stojí za implementací těchto vektorů v měřítku životnosti.
E. Na okraj kruhu, na konce vektorů, zkuste umístit jména těch Jiných, kteří jsou pro vás nejnázornějšími představiteli identifikovaných procesů. Tito Jiní by neměli být jen symboly těchto procesů, ale také postavami, které vás motivují a povzbuzují k realizaci a ztělesnění toho či onoho životního plánu. Tento Druhý může být kdokoli – od skutečné osoby po nějakou část vás samých, od fiktivní postavy po předmět nebo obrázek. Je důležité, abyste toho Druhého zažili jako osobu schopnou vstoupit do dialogu.
F. Prodlužte pro každý vektor od středu v opačném směru poloměry, které by popisovaly OD ČOHO se pohybujete, realizující ten či onen životní plán. Pojmenujte tento proces a zjištění toho Druhého, který vás doslova tlačí (tlačí) k pohybu a začněte dělat to, co máte na mysli. Měli byste tedy pochopit, že každý životní plán je průměrem kruhu, kde jedna část symbolizuje proces pohybu Směrem k druhému a druhá část symbolizuje pohyb OD druhého.
G. Po vytvoření kompletní mapy svých životních záměrů a vztahů položte list před sebe a postavte se vedle sebe. Pomocí pozornosti a uvědomění vnímejte všechny směry, které jste naznačili. Snažte se nehýbat, dokud neucítíte celistvost a propojenost všech naznačených směrů. Zeptejte se sami sebe, jaké jméno vám právě teď nejvíce vyhovuje. Následujte své tendence, bez ohledu na to, jak divné se mohou zdát, a snažte se uvědomit si, jaký význam se z této situace rodí. Pokud se vám to podaří zformulovat ve formě slovního aktu nebo hnutí, uskutečňujte jej při zachování stavu pozorovatele, svědka seberozvíjejícího se procesu. Tento proces může vyžadovat poměrně hodně času, než pocítíte jeho úplnost a integritu.