Kaip prisiminti traumuojantį įvykį iš vaikystės. Kodėl mes neprisimename savęs ankstyvoje vaikystėje? Kodėl mes neprisimename savo gimimo?
Smegenų žievės priekinės skiltys, atsakingos už atmintį, subręsta iki dvejų metų: nuo šio amžiaus galime prisiminti viską, kas mums nutiko. Kodėl taip neatsitinka?
Kodėl retai prisimename savo ankstyvą vaikystę? Nuotrauka: Lori.ru.
Tuo pačiu vaikystėje užmezgame santykius su tėvais. Tada santykiai su jais nulems mūsų gebėjimą užmegzti ryšį su kitais žmonėmis. Ryšys su reikšmingiausiais gyvenimo vaizdais yra tam tikra mūsų pasaulio ir kitų suvokimo matrica.
Ir jei neprisimename daug dalykų apie savo vaikystę, tai dažnai liudija, kad naudinga atmintis ištrynė kai kuriuos sunkius prisiminimus.
To iliustracija yra tokia svajonė:
„Neseniai užsisakiau sapną, kuris paaiškintų, kas nutiko vaikystėje, kas iki šiol daro įtaką mano gyvenimui. Ir aš turėjau svajonę, kur pagrindiniai veikėjai yra sielos. Negaliu pasakyti, kaip jie atrodo, bet jaučiasi kaip sielos. Skrendu šalia vyresnės sielos. Man labai brangus. Ji man yra Dievas. Aš ja neribotai pasitikiu. Ir staiga, fiziškai sapne, tarsi iš tikrųjų, aš pradedu jausti dusimą gerklėje. Aš turiu galvoje, ji mane smaugia. Ir juokiasi. Aš nieko negaliu padaryti. Viskas, ką turiu, yra bejėgiškumas, nuostaba, silpnumas ir gailesčio bei bevertiškumo jausmas. O ryškiausias jausmas – laukinė baimė. Tada aš beveik prabudau ir pusiau miegodamas ar pabudęs tęsiau savo svajonę atgydamas - arba jie manęs nesmaugė, arba tai sielai staiga prireikė manęs paskutinę akimirką. Aš po kurio laiko vis lėkiau šalia jos, nes nieko neprisiminiau. Nepamenu, kad būčiau uždusęs. Buvo tik nesuprantamas savo nereikalingumo, nepilnavertiškumo, bejėgiškumo jausmas. Dar vienas intuityvus nepasitikėjimas kitais. Pradėjau skristi šiek tiek toliau nuo šios sielos, bet su ta pačia meile.
Sapnas rodo, kad šalia mūsų svajotojo yra kažkoks absoliutas, autoritetinga siela. Ir ši siela, vietoj meilės ir palaikymo, svajotojui virsta grėsme gyvybei. Tokius sapnus dažnai sapnuoja tie, kurie buvo auklėjami ir nubausti fiziškai. Vaikas įstrigęs. Įprastas elgesys sumušimo atveju būtų bėgti arba atsimušti. Tačiau kadangi nusikaltėlis yra suaugęs žmogus, kurį myli ir jam reikia, vaikas turi pagalvoti apie galimą bausmę. Jis virsta nerimastingu, įtaringu, įtaringu, netikinčiu.
Nors daugelis tėvų vaikus augina mušimais ir smūgiais, tačiau niekas to nesureikšmina. Tiesą sakant, tai viena dažniausių ir lemtingiausių auklėjimo klaidų. Taip jie įskiepija vaikui mintį, kad jo kūnas nėra vertingas, kad jį galima ardyti ir įsiveržti pagal nuotaiką. Užaugę tokie vaikai nemoka apsiginti prieš kitus, ypač prieš autoritetus.
Matyt, mūsų svajotojo sapnas patobulinta forma atspindi tai, ką ji tikriausiai patyrė santykiuose su mėgstamais autoritetais - grėsmę, kurią ji prisiminė daugiau nesąmoningai nei sąmoningai.
Ir tik per sapną ji turi galimybę susisiekti su santykiuose visada esančiu atstumu ir baime.
Maria Dyachkova, psichologė, šeimos terapeutė ir mokymų vadovė Asmeninis augimas Mokymo centras Marik Khazin
Daug kas sako, kad norėtų sugrįžti į vaikystės metus – šiltus, jaukius, nerūpestingus, su jaunomis (ir gyvomis) mamomis ir tėčiais, seneliais... Nepaisant jų švelnumo prisiminimams, šių pačių prisiminimų labai nedaug, fragmentiški. Kodėl žmogus neprisimena vaikystės (turima omenyje ankstyva)? Juk šis laikas mums toks brangus! ..
Mažo vaiko atmintis yra kaip vandenynas. Švelnios bangos užliūliuoja ir nuteikia optimistiškai visą likusį gyvenimą, tačiau kiekvienos audros pėdsakas – nors audra ilgainiui baigiasi ir vandens veidrodis išsilygina – išlieka mumyse amžinai... Galbūt tai yra atsakymas į klausimą, kodėl žmonės pamiršti, kas jiems nutiko vaikystėje?
Kiekvienas maždaug 7 metų amžiaus žmogus praranda visus savo ankstyviausius prisiminimus. Kodėl beveik kiekvienas iš mūsų gali pasakyti apie save: „Nieko neprisimenu iš savo vaikystės“? Nežinoma. Neurologai ir psichiatrai kol kas negali paaiškinti šio reiškinio, vadinamo „vaikystės amnezija“, ir gali daryti tik prielaidas.
Mes pamirštame, bet mūsų smegenys to nedaro
Visi sutinka, kad būtent pirmaisiais gyvenimo metais formuojasi žmogaus charakteris, gebėjimas mokytis, pasaulio suvokimas. Kai kas netgi lygina žmogaus smegenis šiuo laikotarpiu su veidrodžiu, kuris atspindi (bet ir dėl tam tikrų neuroninių tinklų išsivystymo prisimena) emocijas, kurios mums šiuo metu „krenta“.
Šeimos mylimas ir priimtas vaikas bus pasitikintis savimi, kūrybiškas ir draugiškas suaugusiųjų pasauliui. O nemylimas žmogus? Įsižeidė? Nepastebėtas, praktiškai paliktas likimo gailestingumui? Užuot sutelkęs dėmesį į pasaulio supratimą ir savęs tobulinimą ateityje, jis daugiausia dėmesio skirs grėsmių atmušimui ir pasiruošimui gynybai. Toks vaikas nerimo ir netikrumo jausmą vėliau bandys kompensuoti perimdamas rizikingo seksualinio elgesio modelį, žalingus įpročius, pykčio priepuolius, persivalgymą.
Be to, daugelis žmonių, būdami vaikais patyrę stiprių nuoskaudų, savo vertės, orumo jausmo šaltinių ieško ne savyje, o „išorėje“ – kitų priimtinose. Todėl jie pasmerkti amžinam pagyrimų ir pripažinimo žodžių siekimui, gyvena, priversti nuolat kažką daryti, įrodinėti, gauti nuolatinius apdovanojimus. Kartu jie išlieka negailestingi save vertindami, negaili sau bausmių ir pažeminimų.
Kodėl aš neprisimenu savo vaikystės?
Iki ketvirtųjų gyvenimo metų formuojasi mūsų asmenybė, taigi ir funkcionavimo visuomenėje būdas, – aiškina psichologai.Daugelis šiuo metu įgytų įgūdžių yra taip giliai įsišakniję mumyse, kad jie nebepavaldūs tolesniam ugdymo procesui. . Tas pats, deja, galioja ir traumoms, patirtoms per šį laikotarpį. Jie taip pat nuolat formuoja mūsų suaugusiųjų elgesį, pageidavimus ir baimes.
Bet kodėl tada nutinka taip, kad žmogus iš ankstyvos vaikystės (sąmonės lygmeniu) beveik nieko neprisimena? Keista, kad prarandame tokį svarbų (jei ne patį svarbiausią) savo gyvenimo etapą.
Amnezija vaikystėje tęsiasi iki maždaug 3 metų. Pasak mokslininkų, tai gali lemti smegenų, o konkrečiai hipokampo, kuris yra žmogaus atminties „namai“, išsivystymas. Seni prisiminimai turi užleisti vietą naujiems. Ir taip pamirštame. Negalime grįžti į tą akimirką, kai tėtis pirmą kartą paėmė mus ant rankų arba kai pirmą kartą sąmoningai pamatėme mamos šypseną... Prisiminimai žūva, nors buvome suformuoti anksčiau. Tačiau ne visi dingsta be pėdsakų...
Neurologai žino streso ašies sąvoką. Pasirodo, kad traumuojantis, stiprus emocinius išgyvenimus nuo vaikystės sukelia nuolatinius smegenų pokyčius. Ašis eina nuo pagumburio per hipofizę iki antinksčių, atsakingų už streso hormonų išsiskyrimą ir yra atsakinga už mūsų reakciją į stresą. Jei pirmaisiais vaikystės mėnesiais ir metais ją trikdo stiprios neigiamos emocijos, visą gyvenimą į tokius dirgiklius reaguosime skausmingai aštriai.
Galbūt gamta tiesiog saugo mūsų psichiką, padarydama tai taip, kad žmogus neprisimintų savo vaikystės, „įjungdamas“ vaikystės amneziją ir „išjungdamas“ prisiminimus apie pirmuosius savo buvimo šiame pasaulyje metus. Užtikrina, kad galimos psichologinės traumos mūsų nesugadintų būsimas gyvenimas. Galbūt neturėtume jos įsižeisti, dejuoti, kodėl aš neprisimenu savo vaikystės, bet dėkoti už jos įžvalgumą.
Nepaisant to, kad prisiminimas apie pirmųjų gyvenimo metų įvykius jau paliko mūsų sąmonę, vis dėlto kartais grįžta patirtų emocijų aidas – šviesiais neaiškių prisiminimų ar sapnų fragmentais. Tai reiškia, kad vaikystė vis dar nepraėjo, ji liko su mumis amžiams, tik mes jos neprisimename. Galbūt daugeliui iš mūsų tai geriausia...
Savo vaikystę prisimename labai selektyviai. Mes daug ką pamiršome. Kodėl? Atrodo, kad mokslininkai rado šio reiškinio paaiškinimą.
Pasak Freudo
Sigmundas Freudas atkreipė dėmesį į vaikų užmaršumą. Savo 1905 m. darbe Trys esė apie seksualumo teoriją jis ypač apmąstė amneziją, kuri apima pirmuosius penkerius vaiko gyvenimo metus. Freudas buvo tikras, kad vaikystės (kūdikystės) amnezija nėra funkcinės atminties sutrikimų pasekmė, o kyla iš noro neleisti į vaiko mintis patekti ankstyviems išgyvenimams – traumoms, kurios kenkia savo paties „aš“. Psichoanalizės tėvas tokias traumas laikė išgyvenimais, susijusiais su savo kūno pažinimu arba pagrįstu jusliniais įspūdžiais iš to, ką girdėjo ar matė. Atsiminimų fragmentus, kuriuos dar galima pastebėti vaiko mintyse, Freudas pavadino maskavimu.
"Aktyvinimas"
Emory universiteto mokslininkių Patricios Bayer ir Marinos Larkinos tyrimo rezultatai, paskelbti žurnale Memory, patvirtina teoriją apie vaikystės amnezijos gimimo laiką. Pasak mokslininkų, jo „suaktyvinimas“ įvyksta visiems, be išimties, planetos gyventojams sulaukus septynerių metų. Mokslininkai atliko seriją eksperimentų, kurių metu trejų metų vaikų buvo paprašyta papasakoti tėvams apie ryškiausius įspūdžius. Po metų tyrėjai grįžo prie bandymų: vėl pakvietė tuos pačius vaikus ir paprašė prisiminti, kas jiems buvo pasakyta. Penkerių ir septynerių metų eksperimento dalyviai sugebėjo prisiminti 60% to, kas su jais vyko būdami trejų metų, o aštuonerių ir dešimties metų vaikai - ne daugiau kaip 40%. Taigi mokslininkams pavyko iškelti hipotezę, kad amnezija vaikystėje atsiranda sulaukus 7 metų.
Buveinė
Kanados psichologijos profesorė Carol Peterson mano, kad, be kitų veiksnių, vaikystės prisiminimų formavimuisi įtakos turi ir aplinka. Savo hipotezę jis galėjo patvirtinti atlikęs didelio masto eksperimentą, kurio dalyviais tapo Kanados ir Kinijos vaikai. Jų buvo paprašyta per keturias minutes prisiminti ryškiausius pirmųjų gyvenimo metų prisiminimus. Kanados vaikų atmintyje atgijo dvigubai daugiau įvykių nei kinų vaikų atmintyje. Įdomu ir tai, kad kanadiečiai dažniausiai prisimindavo asmenines istorijas, o kinai – prisiminimais, kuriuose jų šeima ar bendraamžių grupė buvo bendrininkas.
Kaltas be kaltės?
Valstybinio medicinos centro specialistai mokslinių tyrimų universitetas Ohajo valstijos mano, kad vaikai negali suderinti savo prisiminimų su konkrečia vieta ir laiku, todėl vėlesniame amžiuje tampa neįmanoma atkurti epizodų iš savo vaikystės. Atrasdamas pasaulį pats, vaikas neapsunkina to, kas vyksta, susieti su laiko ar erdviniais kriterijais. Pasak vieno iš tyrimo bendraautorių Simono Denniso, vaikai nejaučia poreikio prisiminti įvykius kartu su „sutampančiomis aplinkybėmis“. Vaikas gali prisiminti linksmą klouną cirke, bet vargu ar pasakys, kad pasirodymas prasidėjo 17.30 val.
Taip pat ilgą laiką buvo manoma, kad pirmųjų trejų gyvenimo metų prisiminimų užmiršimo priežastis slypi nesugebėjime jų susieti su konkrečiais žodžiais. Vaikas negali apibūdinti to, kas įvyko dėl kalbos įgūdžių stokos, todėl jo protas blokuoja „nereikalingą“ informaciją. 2002 metais žurnale „Psychological Science“ buvo paskelbtas tyrimas apie kalbos ir vaikystės atminties ryšį. Jo autoriai Gabriel Simcock ir Harleen Hein atliko eksperimentų seriją, kurios metu bandė įrodyti, kad vaikai, kurie dar neišmoko kalbėti, nesugeba „užkoduoti“ to, kas su jais vyksta į prisiminimus.
Atminties trynimo ląstelės
Kanados mokslininkas Paulas Franklandas, aktyviai tyrinėjantis vaikystės amnezijos fenomeną, nesutinka su kolegomis. Jis mano, kad vaikystės prisiminimų formavimasis vyksta trumpalaikės atminties zonoje. Jis primygtinai reikalauja, kad maži vaikai galėtų prisiminti savo vaikystę, spalvingai kalbėti apie vykstančius įvykius, kuriuose jie neseniai dalyvavo. Tačiau laikui bėgant šie prisiminimai išnyksta. Franklando vadovaujama mokslininkų grupė teigė, kad kūdikių prisiminimų praradimo priežastis gali būti aktyvus procesas naujų ląstelių susidarymas, vadinamas neurogeneze. Pasak Paulo Franklando, anksčiau buvo manoma, kad neuronų formavimasis lemia naujų prisiminimų formavimąsi, tačiau naujausius tyrimusįrodė, kad neurogenezė gali vienu metu ištrinti informaciją apie praeitį. Kodėl tada žmonės dažniausiai neatsimena pirmųjų trejų gyvenimo metų? Priežastis ta, kad šiuo metu patenka aktyviausias neurogenezės laikotarpis. Tada neuronai pradeda daugintis lėčiau ir palieka kai kuriuos vaikystės prisiminimus.
Patyręs
Norėdami patikrinti savo prielaidas, Kanados mokslininkai atliko eksperimentą su graužikais. Pelės buvo patalpintos į narvą su grindimis, ant kurių buvo paleistos silpnos elektros iškrovos. Pakartotinis apsilankymas narve privertė suaugusias peles panikuoti net po mėnesio. Tačiau jaunieji graužikai noriai lankėsi narvelyje jau kitą dieną. Mokslininkai taip pat sugebėjo suprasti, kaip neurogenezė veikia atmintį. Norėdami tai padaryti, jie dirbtinai sukėlė eksperimento subjektų neurogenezės pagreitį – pelės greitai pamiršo skausmą, kilusį lankantis narve. Pasak Paulo Franklando, neurogenezė yra daugiau palaima nei blogas dalykas, nes padeda apsaugoti smegenis nuo informacijos pertekliaus.
„Brolis mielai pasakoja apie tai, kaip statėme trobesius kaime, prisimena ginčus, kivirčus ir kaip slapta nuo tėvų maitinome valkataujantį šunį... Atsiminimų neturiu“, 34 metų Elizabeth nustebo.
Psichofiziologas Jurijus Grinčenka primena, kad smegenys fiksuoja viską, kas su mumis nutinka: „Ši informacija toliau saugoma ir niekur nedingsta“. Kokios yra tokios amnezijos priežastys?
skaudžių išgyvenimų
„Negebėjimas prisiminti, kaip taisyklė, siejamas ne su atminties praradimu, o su nesąmoningu noru pamiršti praeitį“, – aiškina vaikų psichoanalitinė psichologė Natalija Zueva. – Užmaršumas apsaugo nuo vaikystėje patirtų gėdos ar pažeminimo akimirkų, sielvarto ar aštrios vienatvės jausmo. Taip pat apsaugo nuo malonių pojūčių, kurie draudžiami.
Tokiu būdu, pavyzdžiui, seksualinis susijaudinimas, patirtas žaidžiant su broliu ar seserimi, gali būti „pamirštas“ – o kartu ir pats žaidimas, ir visa diena, o kartais ir reikšmingesnis laiko tarpas nukeliauja į tamsą. Jei toks prisiminimas iškyla, tai sukels skaudžių dabarties išgyvenimų.
Sąmoningas atsisakymas
Atsisakymas prisiminti gali būti gana sąmoningas, jei žmogus dėl vienokių ar kitokių priežasčių nori išbraukti tam tikrą laikotarpį iš gyvenimo.
„Iki septintos klasės buvau tikra autsaideris“, – prisimena 30-metė Julija. – Tada persikraustėme, ir įėjome nauja mokykla ten, kur manęs niekas nepažino, tvirtai nusprendžiau, kad niekam kitam neleisiu su manimi netinkamai elgtis. Iš atminties ištryniau ankstesnius septynerius savo gyvenimo metus ir pradėjau viską iš naujo.
Atkurdami savo prisiminimus, atkuriame savo vientisumą
Kaip aiškina psichoanalitikė Virginie Meggle: „Tie, kurie vengia savo prisiminimų, nėra pasirengę atpažinti savyje vaiko, kuris kadaise buvo ir vis dar juose gyvena. Jie bijo, kad, leidę praeičiai atgyti, vietoje savęs ras kitokį, nemalonų padarą. Iš tikrųjų tai tik išsigandęs vaikas, kuriam reikia meilės“.
Šeimos taisyklių galia
Dar viena „užmaršumo“ priežastis – šeimoje priimtos elgesio taisyklės.
„Kai namuose yra paslapčių ir paslapčių, vaikas, stebėdamas vyresniuosius, išmoksta neklausinėti apie praeitį, vadinasi, neturėti atminties“, – sako Natalija Zueva. „Jis nevalingai paklūsta šioms bendravimo taisyklėms ir taiko jas (tyčia arba iš įpročio) savo praeičiai“. Pavyzdžiui, informacija apie į kalėjimą patekusius artimuosius, apie ankstesnes tėvų santuokas, nesantuokinius vaikus ar ligas gali patekti į tylos zoną...
Tačiau „kiekvienas iš mūsų yra mūsų gyvenimo istorija“, – pabrėžia Natalija Zueva. „Ir jei ką nors iš jo išbraukiame, gyvename tik dalimi savęs ir negalime suvokti viso pasaulio“. Atgaudami prisiminimus, atkuriame savo vientisumą.
Ką daryti?
Būkite atidesni savo emocijoms
„Įvykis ar patirtis praeityje gali sukelti tokį stiprų skausmą, kad nevalingai stengiesi to neprisiminti“, – sako Natalija Zueva. - Pabandykite rasti pamirštųjų ribas. Paklauskite savęs, kas sukelia stiprius jausmus? Šios emocijos gali būti susijusios su esama situacija, o gal jau buvo susitikusios praeityje. Kada, kodėl? Tikslas yra palaipsniui atsekti neigiamų emocijų kilmę į vaikystę.
Grįžti į vaikystės vietas
„Atgaivinkite prisiminimus pasitelkdami asociacijas“, – siūlo Jurijus Grinčenka. „Jis gali sukelti iš vaikystės išsaugoti daiktai, žaislai ar knygos... Jei pavyks, aplankykite vietas, kuriose užaugote. Stebėkite vaikus. Ar jūsų širdis sugniaužia, matant mažą mergaitę, verkiančią ant sniego kalno, o kiti juo leidžiasi? Šios patirties prasmė jums bus atskleista, jei pažvelgsite į savo vaikystę.
Dalinkitės jausmais ir klausykite kitų
Klausytis kitų pasakojimų apie jų vaikystę ir būti jautriems savo jausmams, kylantiems per šias istorijas, pataria Virginie Meggle. Dažnai užtenka pradėti keistis bylomis iš gyvenimo, ir kažkas prisimenama. Ji rekomenduoja saikingai pasikliauti šeimos šaltiniais: „Tai nėra objektyvus įvykių aprašymas, jie gali būti interpretuojami ir paaiškinami savo nuožiūra“.
Tačiau net ir toks subjektyvus pristatymas padeda užpildyti istorijos spragas, mano Natalija Zueva. Ypač jei pavyksta užduoti sau klausimų ar palyginti skirtingas versijas. Palaipsniui plėsdami praeitį, pradedame labiau priimti save.
Asmeninė patirtis
Elena, 29 m., vertėjo padėjėja
„Niekada nemėgau prisiminti savo vaikystės. Atmintyje tai atrodė kažkaip niūriai: piktieji auklėtojai į vidų darželis, mokyklinis vaikas, pavargusi mama - be to, ji dažnai sirgdavo, o man jėgų beveik nebelikdavo. Bet vieną dieną pagalvojau: taip negali būti! Jei mano praeitis būtų tokia beviltiškai juoda, aš tiesiog negalėčiau užaugti. normalus žmogus... Ir aš prisiverčiau prisiminti.
Iš pradžių buvo labai sunku ir nemalonu. Tačiau pamažu atsirado ir kitų vaizdų: kaip pirmą kartą buvau teatre, kaip su mama nuėjome prie jūros... Niekada nesužinojau, kodėl šitie vaizdai taip ilgai neatėjo į mane, bet galiu pasakyti su pasitikėjimas: man tapo daug lengviau gyventi, nes sugebėjau atminti ką nors iš vaikystės.
Kaip pastebėjote, svetainėje pradėjau liesti atgimimų ir praeities įsikūnijimų temą. Nors šia tema "institucijos nebaigia", bet parašykite man apie tai lengvai. Aš tai žinau iš kažkur... Kai pirmą kartą susidūriau su šia tema, praktiškai neturėjau kam paklausti pasinerti į praėjusius gyvenimus, ir su kuo jis valgomas. Dabar daugelis nardymų atliekami nuotoliniu būdu, dėka interneto. Turiu kelis vadovus, kuriais pasitikiu. O neišmanančiam – svarbu suprasti visos rizikos nardymas be saugos įrangos.
Ko galima tikėtis iš šios technikos? Manoma, kad tai padeda ir atsikratyti giliausių emocinių traumų . Aš pats buvau labai įdomu įgyti naujos patirties. „Pasivijo“ iki šiol, o galbūt vėliau apie tai parašysiu kitaip. O dabar įspūdžiai dar švieži.
Šis puslapis bus įdomus tik tiems, kurie domisi regresijų į praeities būsenas tema. Iš savo patirties detaliai diriguosiu ir parodysiu, kad tai nėra sunku, nebaisu ir niekam prieinama :).
Wasiena atsiminimai
Tai buvo iki įsikūnijimo kursas „Total Recall“, skirtas "praktikuoti" apie dabartinį gyvenimą. Išmokti tada pasitikėti savo jausmais „kampanijose į anapus“. Perskaičiau kitus atsiliepimus ir supratau, kad ne visiems pavyksta. Išjunkite aukštą savikontrolės trukdžius" vartų namelis» nepasitikėjimas. Svarbu mokėti ar norėti pasitikėti ir sekti balsu.
Kai skaitau dalyvių pasakojimus iš šis kursas kas gavo rezultatą, žinoma, viskas atrodė labai neįtikėtinas. — Na, kokia nesąmonė! Aš galvojau apie juos kaip apie žmones su nepaprastai išsivysčiusia fantazija. Todėl su susidomėjimu atlikau savo sąmoningą eksperimentą, kad įsitikinčiau, ar kelionės „ten“ nėra haliucinacijos.
amžiaus regresija
Tai pasirodė maloni staigmena. Anksčiau maniau, kad labai sunku, bet pasirodė, kad viskas daug paprasčiau, labai lengvas hipnotizuojantis transas. Maniau, kad tai baisu, bet pasirodė atvirkščiai. dešimt seansų iš eilės, lydima centro vadovo, peržvelgiau vaikystę, traukdama iš atminties viską giliai pamirštų akimirkų, kurias iš pradžių buvo nerealu prisiminti. Pasibaigus 10-ajai pamokai ankstyvieji vaikystės prisiminimai nesibaigė, o, priešingai, vis daugiau šviesus. Ir svarbiausia, kad šis „pamirštas“, perskaitytas, represuotas, patvirtino mano artimųjų kryžminėse apklausose.
Transo būsenos reiškiniai
Dabar sapnuoju labai ryškius sapnus ir prisimenu juos – tai nuostabu. Atmintis pradėjo veikti daug geriau. Tai vienas iš pirmųjų šalutinių poveikių. Tai atminties aktyvinimas- didžiulis pliusas, ypač kai pagalvoji, kad aš nepasikliauju atmintimi ir nesiskiriu su užrašų knygele. Matyt, turi įtakos 20 metų trukusios operacijos anestezijos pasekmės. Nuo tada draugai man primena kai kuriuos įvykius mokyklinis laikotarpis bet aš juos turiu Nepamenu.
Už ribos, kad prisimena protą, bet niekada nepamiršta pasąmonės
1-oji pamoka Kokie yra asmeniniai suvokimo kanalai?
Iš kurso vadovo nurodymų: „Šiandien sužinosite, kodėl naudinga keliauti į praeities būsenas, pamatysite, kiek daug galite prisiminti dažnas žmogus, ir suprasti, kaip tai gali būti naudinga kiekvienam.
Kadangi esu gana pasipūtęs bendražygis, man buvo lengva įsivaizduoti objektą. Sąrankos įgūdžiai buvo sukurti vos per kelias minutes.
Šiame etape dauguma studentų užmiega, kaip pažiūrėjau į ataskaitos juostą. Daugeliui tai yra tokia paprasta užduotis, kuri dauguma „skraido“ iš karto. Na, tiesa, kam daryti nesąmones? Bet kažkas man pasakė, kad laukia dar daugiau.
Iš namų darbų.
6 Ar turite gerą atmintį? Kaip tai veikia? - Manau, kad mano atmintis silpna, daugiau prisimenu per pojūčius.
7 Ar atkreipėte dėmesį į tai, kaip prisimenate įvykius, kaip juos analizuojate?– Dažnai prisimenu įvykius „per ketvirtą dimensiją“ (kas žino).
8 Ar turite meditacinių būsenų patirties?– Meditacinė patirtis – taip, tik su vienu meistru, kuriuo pasitikiu.
9 Ar pasitikite savo intuicija?– Pasitikiu savo intuicija, ja gyvenu.
10 Ar patyrėte neįprastų sąmonės būsenų?– Taip, buvo daug neįprastų sąmonės būsenų.
2 pamoka
Panašu, kad tikrieji nuotykiai prasidėjo. Buvau išmokytas visiškai naujo pojūčio – būti „savo kūne“ arba „būti ne savo kūne, šone ar viršuje“.
Niekada nebandžiau perjungti ir reguliuoti būsenų taip, kaip ši, iki šios pamokos. Labai įdomi būsena, daug patekdavau į transą, paskui dar šiek tiek „vadovavau“. Iš vaikystės prisiminiau vieną situaciją, kurią pamiršau (o gal primečiau, kad niekada neprisiminčiau). Buvo labai ryškus prisiminimas, pažodžiui „kaip vakar“.
3 pamoka. Žiūrėjimo lygių skaičiaus didinimas.
Štai aš pagaliau Asmeninė patirtis Pajutau, kas yra tikras sąmonės išsiplėtimas! Bet man buvo pažadėta, kad saugiai grįšiu į pradinę būseną su džiaugsmu, kad turėsiu naują patirtį.
Iš namų darbų.
1 Ar pavyko perjungti dėmesį nuo būsenos „kūne“ į būseną „iš kūno“? - Tai buvo lengva.
2 Kaip manote, kokiais atvejais įvykius tikslinga žiūrėti būnant „kūne“, o kokiais – „iš kūno“? – Būsena „kūne“ labiau tinka žiūrėti į smulkmenas, pasinerti į smulkmenas. Ir „už kūno ribų“ – už maršrutų suvokimą ir globalesnį sąmoningumą.
3 Ar pavyko padidinti savo versijų skaičių? - Padidinti nuo 2 iki 3 - pratimas nebuvo duotas. Kelis kartus sustabdžiau įrašymą, kad „įeičiau“ į būseną.
4 Ar pavyko iš „iš kūno“ būsenos pereiti į kitą būseną? - Atsparumas. Buvo minčių, kad tokie žaidimai su psichika yra pavojingi. Tai tik modelio lūžis.
5 Kiek tu turi savęs? (nuo 10 iki begalybės) - Jau buvo lengva ir juokinga įšokti į ketvirtąjį Aš:) ketvirtas savęs jausmas - kažkokia superišmintis. Iš viso išbandžiau 5-6 savo versijas, tai nebeveikė. Išvada tokia. Pirmoji versija yra paprasčiausia projekcija. Antrasis – kaip jos prižiūrėtojas, kaip kuratorius ar pan. Po 6 jau nutrūko ryšys su pirmąja versija, tai super-lygis, visuotinis generinis ar kažkas panašaus.
Kas buvo naudinga: Supratimas, kad pirmoji Aš versija vis dar yra grubus fizinis kūnas, net jei tai yra pats trapiausias, švelniausias, neapsaugotas vaikas. Ir, žinoma, labai neįprasta patirtis, bet galiausiai man patiko.
4 pamoka. Esu pirmokė. Keliaukite į savo vaikystę ir praktikuokite konkrečius įvykius.
Seanso metu buvo pažadėta prisiminti tai, ką seniai buvau pamiršusi :) Na, gerai :)
Iš namų darbų.
1 Ar prisimeni, kokia buvo tavo pirmoji diena mokykloje? Taip, prisimenu pirmąją dieną! Staiga prisiminiau, taip, buvo taip – mane įrašė į vieną klasę, pervedė į kitą. Ir prisiminiau perėjimo akimirkos tuštybę, kai mama pakeitė mano mokytoją.
2 Kokie įvykiai įvyko praėjus mėnesiui, keliems mėnesiams po šio prisiminimo? - H Po mėnesio prisiminiau jaukią šviesią šiltą klasę, gerą atmosferą. Tada prisiminiau niūrų žiemos laiką. Tada Naujųjų metų išvakarės! Tada pavasaris, o kaip išsirikiuojame bendrai klasės nuotraukai!
3 Pažiūrėkite į įvykius iki to momento, kai pirmą kartą nuėjote į mokyklą. ka manai apie mokykla? Ar norėjai eiti į mokyklą? - Prieš mokyklą prisiminiau vasarą ir kaip mane mokė raidžių ir raidžių. Prisiminiau kiemą ir sūpynes. Anksčiau – baigimas darželyje. Dar anksčiau – žiemos matine. Dar anksčiau – mano mėgstamiausia mokytoja prie rudeninio šermukšnio.
4 Su kuo žaidėte ir kokius žaidimus?– Žaisdavo su draugais sename kieme. Prisiminiau (mamyte miela, oho!), kaip mane 6 metų amžiaus trobelėje rūkyti išmokė vaikai (esu pirmas ir Paskutinį kartą gyvenime laikė cigaretę :)). Prisiminiau čiuožyklą (ant pačiūžų buvau pirmą ir paskutinį kartą :)). Prisiminiau velykinius pyragus smėlio dėžėje, kaip vaidinau šeimininkę.
6 Kas iš šių prisiminimų jums pasirodė įdomiausia?– Iš karto gavau nuotraukas, kurias seniai ir giliai buvau pamiršusi. Ir aš neprisiminiau jų įsakymo. Tačiau per šias 6–7 minutes jie išsirikiavo chronologine tvarka.
Kas buvo naudinga: Buvau „kūne“, todėl man buvo šviesiau prisiminti. Savo vaikystę prisimenu vidutiniškai, labiau fragmentiškai. Atvirai pasakius, nesitikėjau šio pratimo sėkmės. Bet man labai patiko tai, kad pavyko sugrąžinti „buvimo“ jausmą iki kvapų. Manau, kad esu gabi mokinė :) Nekantriai laukiu kitos pamokos.
5 pamoka. Ankstyvoji vaikystė.
Pamokų temos iš anksto neskelbiamos, o kas laukia – nežinau :) Tikriausiai tai toks stilius, kad nežinia prie ko prisiderinti. Na, pagaliau atvykau į ilgai lauktą kelionę į ankstyvą vaikystę! Prisiminiau užmirštas sovietmečio gatves ir net kokia muzika grojo.
Dabar keliausite į ankstesnę vaikystę, išmoksite praplėsti prisiminimus, suprasite, kaip galite judėti per prisiminimus. Taip pat palyginsite suvokimo skirtumą įvairiuose amžiuose. Ir išmokite keliauti nuo ankstyvos atminties iki šiandienos įvykių.
Įdomus? Ooooo! Tikėjausi... Iki šiol neįsivaizdavau, kad bus netikėtumo efektas. Tai, aišku, bus skarda... Ir kad aš labai verkšlensiu... iš to, ką mačiau.
1 Kur gyvenote ir su kuo draugavote vaikystėje?– Prisiminiau daugiausia tai, ką prisiminiau. Ji taip pat prisiminė tai, ką jau seniai buvo pamiršusi. Gyveno mažame sename kieme...
2 Ką tokio amžiaus mėgote žaisti, ar turėjote mėgstamų žaislų? Neatsimenu jokių žaislų. Iš atminties visiškai iškrito maždaug 3-4 metų laikotarpis. Tada prisiminiau keletą epizodų.
3 Ką mėgote ar nemėgote valgyti? - Kalbant apie skonio nuostatas, aš visiškai neprisimenu. Aš nebuvau kaprizingas maistui, todėl maistas nevėlavau.
5 Koks jūsų ankstyviausias prisiminimas?– Daug ką prisiminiau ankstesnėse studijose, kurios nesusijusios su šia pamoka (man buvo apie 3 mėn., tą situaciją aiškiai aprašiau mamai, viskas sutapo). Dabar į galvą atėjo labai egzotiškas prisiminimas. Man pora metų, esu aludėje, žiūriu į didžiulį stalviršį, o tėtis ir dėdės geria virš manęs ...
Kas buvo naudinga: Ši pamoka atvedė mane prie ne išteklių. Aš verkiau. Mano ašaros riedėjo žemyn. Buvo prisimintos situacijos, kurias atmintis išstūmė iš aktyvių prisiminimų.
6 pamokaVažiuokite pirmyn ir atgal iš atminties.
Iš kurso vadovo nurodymų:Šiandien išmoksite valdyti savo prisiminimus. Išmokite judėti per sunkiai pasiekiamas atminties sritis, nustatykite sau optimalų judėjimo tempą. Suprasite, kas jus stabdo ir netrukdo judėti.
Iš namų darbų.
1 Ar sugebėjote valdyti savo prisiminimų seką?– Taip, „kaimyniniai“ įvykiai lengvai išskaidomi.
2 Ar buvo lengva, ar susidūrėte su sunkumais?– Sunkumai tik dėl patirties stokos. Kai tik suprasite šį „lustą“, iškart atsiranda papildomų „parinkčių“.
3 Ar turite patarimų tiems, kuriems sekėsi ne taip gerai, kaip jums?- Atsipalaiduokite ir nevairuokite žiūrėdami sustabdytą vaizdą. Peršok prie kito. Ir, kaip sakėte, juokais paprašykite Visatos parodyti jums daugiau. Ir toliau. Ir toliau. Trumpai tariant, velniop, visata, ir ji pagaliau pasirodys :)
Kas buvo naudinga: Tokie suvokimai! Viena vertus, prisiminiau, kad žinojau, bet, kita vertus, 20-30 metų to neprisiminiau. Ir toks sąmoningumas. Prisimenu ne tik šypsenas, tarimo toną, orą ir metų laikus, bet net frazių fragmentus. Kai suaugusiems atrodė, vaikai visiškai nieko nesupranta, o prieš juos galima pasakyti bet ką. O vaikai visi plaka ir pastebi. Ir tada tai telpa į pasąmonę. Labai pavargęs, daug streso. Bet kartu ir pasitenkinimo jausmas ir visiškai kitoks pasaulio supratimas.
7 pamoka. Eksperimentai su savo tikromis nuotraukomis.
Tai vienas iš beprotiškiausių dalykų, kurie man nutiko. “ Pasinerk“ į save akimis nuotraukoje- tai dar skarda... Ir tai taip pat nuostabūs pojūčiai...
Iš kurso vadovo nurodymų:Šiandien apsvarstysite tam tikrus, konkrečius dalykus. Taip pat įvaldysite fiksuoto kadro techniką, išmoksite įsiskverbti į kitą paveikslo pusę. Pasiruoškite – vėl „prasiskverbsite į kūną“. Stiprinti kompetentingo judėjimo įgūdžius.
Iš namų darbų.
1 Prisiminkite savo ankstyviausias vaikystės nuotraukas. Naudokite juos kaip duris į savo prisiminimus. – Per sesiją pažiūrėjau 3 nuotraukas ir po 3–4. Viskas paaiškėjo, išskyrus patį anksčiausią, 3 mėn.
2 Perkelkite save iš vienos nuotraukos pusės į kitą, įeikite į kūną. - Perkėlimo pratimą atlikti lengva. Atrodo, kad įgūdžiai jau buvo išmokyti.
3 Bet kokį prisiminimą galima „paleisti“ kaip filmą, leiskite jam eiti į priekį ir parodyti siužetą. - „Pradėti“ galima tik „vairavimo“ pratimu, slydimu. Atmintis dar nėra maksimaliai atiduota.
4 Padarykite tai su kiekviena nuotrauka, kurią galite prisiminti. - Atlikta su kiekviena nuotrauka, poslinkis!
5 Galbūt pagalvojote, kad galite pažvelgti į tokius dalykus ankstyvas amžius? – Man atrodė, kad prisiminiau frazių fragmentus, sezoną, tą akimirką šiltą-šaltą ir panašius pojūčius.
6 Kokias emocijas jautėte tuo pačiu metu? - Džiaugsmo emocijos iš to, kad jau moku :).
Kas buvo naudinga. Gilinu ir lavinu naudingus įgūdžius. Manau, kad galiu tai padaryti))
8 pamoka
Oho .. Mes gavome ... Tai atrodė neįtikėtina ir tikrai haliucinogeniška! Na, tai galima tik įsivaizduoti arba spėlioti! Kaip maloniai klydau... Žinoma, kai pagalvodavau, kokie įvykiai vyko aplinkui, kai tik gimiau, mintis veikė labiau nei prisiminimai. Protas kišosi į pojūčius, kūrė savo hipotezes, kokios buvo to meto ligoninės, prieš 40 metų. Sunku buvo prisiminti jūsų vežimėlį ir lovelę ...
Iš kurso vadovo nurodymų: Esame arti rezultato. Išmoksite jausti save įsčiose, prisiminsite pamirštus jausmus. Jūs gausite unikalią patirtį ir palyginsite su tuo, kaip tai vyksta su kitais.
Iš namų darbų.
1 Kokius fragmentus spėjote žiūrėti iki ankstyviausios atminties? - Praktika, praktika, ir kaskart laiko storio sluoksnis tampa vis lankstesnis.. Man pavyksta šiek tiek prisiminti, tikiuosi, tai ne fantazijos vaisius.
4 Kaip susipažinote su savo mama? Kaip tai pajutote? Kaip jautėtės savo mamai pirmąją gimimo akimirką? – Buvo didelių problemų atpažįstant mamą. Lengviau prisimenu tėvą, gimines ir net auklėtojus. Bet iš mamos išvis nėra jausmų, kad ji kada nors mane apkabintų. Pirmą akimirką pojūčių atkurti neįmanoma, bet žinojau, kad visi džiaugiasi mane matydami. Ji tikrai manęs norėjo.
6 Ar prisimeni save „namuose“? Kaip jautėtės jūs ir jūsų mama? skirtingi terminai jo buvimas „namuose“? – Prisimindami save namuose, galite kalbėti apie pojūčius, kurie užklupo prisiminimų transe. Pojūčiai buvo – jauku, ramu, patogu, saugu, tylu. Tai keista, nes mane laikė visus 9 mėnesius, man atrodo, kad vaistai man buvo suleisti neišmatuojamai. Todėl žinios apie tikrąjį ir hipnotizuojančio transo pojūčiai skiriasi.
Kas buvo naudinga: „O šios smegenys! Ji dar kartą analizavo)) „Stengiausi atskirti priverstines fantazijas nuo kūno atminties, išmokti valdyti savo būseną ir labiau pasitikėti savo kūnu bei jo signalais. O tavo balsu kūnas tikrai pasitiki :), tad patirtį vertinu palankią, nepaisant nesėkmių informacijoje (man artimieji mažai pasakojo) ir proto žaidimuose.
9 pamoka
Gido instruktažas buvo dar nuostabesnis: "Eik pro paslapties šydą, dar labiau nustebink. Eini prisiminimų juosta ir vėl nori suprasti, kas yra gyvenimas."
Supratau, kad atlikus šį pratimą jau buvo galima aiškiai suprasti, sapnuota ar ne. Nes buvo tam tikrų „neatitikimų“...
Iš namų darbų.
1 Norėjai gimti? Taip, aš norėjau gimti.
2 Kaip jautėtės gimdymo akimirką? Kaip tą akimirką jautėtės mama? Kas buvo aplink tave? – Gimdymo akimirka man pasirodė prieblandoje, lengvame rūke... Gydytojai spurdėjo, kažkokio neišvengiamo perėjimo ir gyvenimo triumfo atmosfera. Ši vizija skyrėsi nuo to, kaip aš pati gimdžiau ligoninėje. Pagal mano tikrąjį gimimą, transo pojūčiai - nemanau, kad jie tikri: gimiau patologinio gimdymo metu, asfiksijoje, kuri vis dėlto buvo paslėpta. Pajutau pogimdyminės palatos atmosferą, aplinkos ramybę ir džiaugsmą.
5 Kokius įvykius prisimenate po tos dienos? Kokį seniai pamirštą prisiminimą prisimeni? – Pagal tavo balsą „ėjau“ prisiminti vėlesnius įvykius, o į paviršių iškilo smulkios detalės, seniai pamirštos. Tai buvo netikėta ir neįprasta... Išgyvenau vaikystę, paauglystę, formavimąsi ir iki šių dienų. Man užteko laiko prieš pat įrašo pabaigą!
6 Papasakokite apie savo mintis ir jausmus, kai mėgavotės nuostabiomis savo gyvenimo akimirkomis. – Esu jums labai dėkingas už tokią galimybę! Kokį puikų darbą jūs darote! Žinoma, aš mėgavausi savo gyvenimu, eilinį kartą jį pervertinau. Ar aš taip ilgai gyvenau! Ir kiek daug mačiau savo gyvenime ir prisiminiau!
Kas buvo naudinga: Pastebėjau, kad duodu Atsiliepimas nebe vaizdai, o pojūčiai, tam tikra atmosfera. O įgytus įgūdžius lanksčiai laviravau. Prieš 3 dienas bijojau "iššokti" iš kūno, dabar tai lengva, juokinga ir patikima :)
Taip pat noriu palinkėti kitiems dalyviams ir pradedantiesiems sėkmingų eksperimentų. Treniruojantis visa tai pavyksta, net jei esi toks drovus ir skeptiškas kaip aš :)
Už ataskaitos ribų arba Kas nebuvo įtraukta į namų darbus
Apskritai „prisiminiau“ apie 30 giliai pamirštų situacijų ir detalių, pasimetusių neuroninių tinklų gelmėse. Kai kurie juokingi. Kai kurie net su išsamiomis vaikiškomis/nevaikiškomis mintimis tą akimirką. Tai neįtikėtina.
Kelias dienas vaikščiojau jausdamasi... Tada nusprendžiau pasiteirauti mamos apie įsisenėjusius įvykius ir „patikrinti“ realias aplinkybes. Labiausiai bijojau užduoti klausimą apie naktį, kai ji mane pagimdė. Mano nuosavas dukters gimimo naktis vyko didelėje salėje, šalia manęs buvo apie 7 darbuotojai, prisimenu daug lempų ir šviesos. Taip, ir šis procesas televizijos programose suvokiamas kiek kitaip.
Bet čia tavo gimimas Mačiau labai keistą. Kažkas įtartino tokiai vietai kaip gimdymo namai. Kodėl toks labai mažas kambarys ir labai tamsus? Žmonių visai nėra, ir kažkaip tylu. Tada pamačiau porą šniokščiančių šešėlių - tamsiame kambaryje pasirodė žmonės... Tada - kitos smulkmenos... Kokią gimimo paslaptį turėjau? ..
Žinai, kartais gera pasikalbėti su tėvais. Tai gimtadienio vakaras niekada anksčiau su manimi nekalbėjo. Dabar mama atsakė į mano klausimą, kad buvo vėlus vakaras, o palatoje buvo labai tamsu... Ji negalėjo patekti pas gydytojus - ir taip pagimdė mane lovoje... Tada du Pagaliau pas ją atėjo seselės ir mus perkėlė... Apskritai ji patvirtino visas mano detales...
Ji yra įdomu, iš kur aš tai žinau.. Ir aš turėjau tai transformuojanti būsena. Mane apėmė toks jausmas, kaip ji, šis vargšas išsigandęs 18-metis vaikas, visiškai vienas, atsidūrė tokioje situacijoje, kai šalia nieko nebuvo. Lyg du mėnulius būčiau jos mokasinuose. Kiek daug išgyveno mano mama.. Ir pusę gyvenimo aš kėliau jai pretenzijas...
Buvo daug nuostabių vaikystės prisiminimų akimirkų, kurių tiesiog neįmanoma suvokti protu. Net prisiminiau tai, ko neprisiminė pati mama, ir turėjau jai priminti! :)
Ir aš taip pat „įėjau į savo baimę“ - nors bijojau pamatyti traumuojančius vaikystės išgyvenimus. Mano širdis virpėjo, kai suaktyvėjo viena užslopinta atmintis. Kelerius metus iš eilės nuo 7 iki 12 metų (!!!) įveikiau pusvalandžio kelionę namo iš mokyklos. Prisiminiau visuotinės vienatvės ir beviltiškumo jausmą. Man labai nepatiko eiti tuo keliu.
Ko nenorime prisiminti iš praeities, atmintis slopina – tai labai išmintingas mechanizmas. Kam prisiminti praėjusių dienų dalykus, Jūs klausiate? Kiekvienas turi savo nuomonę šiuo klausimu. Manau, kad galima kažkaip iš naujo įvertinti savo ilgametį gyvenimo laikotarpį, pašalinti nuoskaudas (jei jos vis dar išlieka), iš naujo suvokti vaikystės baimes ir rasti jose išteklių...
Jo atmintyje „iš kūno“ Mačiau save skrendančią virš savęs, trypčiodamas apleista gatve – pamačiau, kad veltui bijau, globėjai visada buvo su manimi. Gal aš pats sau angelas?... Ir prisižiūrėjau iš viršaus?..
Mačiau visų savo saugumą mokyklos keliu namo iš viršaus. Iš to aukščio įvyko patyrimo transformacija ir iš naujo suvokimas.
Niekas manęs neįžeistų. Taigi ko aš bijojau? Nebijok. O mes dažnai bijome „iš anksto“, rezerve.
Daug dalykų.. Be tokio „tariamai neišradingo“ prisiminimo, dar galima stačia galva pasinerti į vaikystės ramybę ir nerūpestingumą. Jei ateina kažkas, ką jau žinote, pasakykite: Visata, ne, parodyk man ką nors kita! ir tada pasinerti į tokias pasąmonės gelmes, apie kurias nė nesapnavome...
- < Техника “Генератор намерения” создание мыслеформы
- Ko moko ypatingi vaikai (reinkarnacijos koučingas) >