Tikslo nustatymas kaip procesas. Tikslų nustatymas – technologija ir procesas
Tikslų kėlimas – tai idėjos, priemonių, išteklių parinkimas ir leistinų nukrypimų ribų nustatymas įgyvendinant šią idėją. Tai viena iš valdymo funkcijų, kuri numato bendro tikslo ir tikslų rinkinio (tikslų medžio) išsikėlimą pagal organizacijos misiją ir strategiją bei turimus organizacijos išteklius.
Taikyti kaip psichinis reiškinys– tai tikėtino rezultato atspindys, atsižvelgiant į objektyvias veiklos įgyvendinimo sąlygas. Tiksliai apibrėžtas tikslas – tai tikslas su aiškiai apibrėžtais laiko rėmais ir jam įgyvendinti atrinktais ištekliais (materialiniais, intelektualiniais, emociniais ir kt.). Jis turi atitikti tam tikrus kriterijus:
- realus tikslo subjekto suinteresuotumas jo pasiekimu;
- galimybė jį suskirstyti į smulkesnius tikslus ir konkrečias užduotis;
- išteklių prieinamumas;
- tarpinių veiksmų atlikimo terminų nustatymas;
- aiškiai suformuluota, struktūrizuota ir konkreti galutinio rezultato idėja.
Tyrėjas O. K. Tikhomirovas tikslų nustatymo problemos rėmuose pasiūlė sistemą, orientuotą į tikslų nustatymo procesų esmės tyrimą, apibrėžiamą kaip „būsimo veiksmų rezultato įvaizdžio formavimą (bendravimo procese). arba savarankiškai) ir šio įvaizdžio priėmimas kaip praktinių ar protinių veiksmų pagrindas“ . O.K.Tichomirovo tikslų nustatymo sistema skirta strateginiams tikslams suformuluoti ir preliminaraus rezultato pasiekimo planavimui. Tyrėjas suskirstė tikslus į vidinius (sukurtus paties tiriamojo) ir išorinius (nustatytus iš išorės) ir iškėlė hipotezę apie savaime susikurtos „intelektinės“ veiklos buvimą žmoguje, pasireiškiančią sprendžiant psichines problemas. .
Savo ruožtu V. E. Klochko tyrinėja tikslo formavimąsi sprendžiant kūrybines problemas. Jis suformulavo kūrybinio požiūrio reikalaujančių tikslų specifiką. Kūrybinės užduotys – tai tos, kuriose įgyvendinamas galutinis tikslas, tačiau galutinio rezultato nesimato (pavyzdžiui, žaidžiant bridžą). Remdamasis tyrimo rezultatais, V. E. Kločko nustatė, kad kūrybinių problemų sprendimo sėkmė priklauso nuo tinkamai pastatytos potikslių sistemos su parengtomis ir aiškiai suformuluotomis taisyklėmis.
Tikslų nustatymo tyrinėjimas mokymosi veikla, A.F. Koganas daro tokias išvadas:
- subjekto laisvės laipsnis daugiausia lemia jo individualų tikslo nustatymo stilių. Ribotas tikslų ir jų pasiekimo metodų pasirinkimas dėl išorinių ir vidinių priežasčių apibrėžiamas kaip pseudo laisvės renkantis tikslą principas;
- tikslo išsikėlimas pseudo pasirinkimo laisvės sąlygomis yra racionalaus ir jausmingumo simbiozė, leidžianti vykdyti veiklą neapibrėžtumo sąlygomis. Kuo didesnis neapibrėžtumas, tuo svarbesnis jutiminis komponentas.
Tikslo valdymo efektyvumui svarbu tikslą realizuoti kaip norimo rezultato įvaizdį. Rezultatas, sąmoningai ar nesąmoningai, yra užprogramuotas mūsų psichikos ir iš pradžių yra idealus, todėl neurolingvistai rekomenduoja susidaryti teigiamą rezultato įvaizdį, nes tokia subjekto orientacija prisideda prie sėkmės. Rezultatui užprogramuota psichika veda žmogų į tikslą. Teigiamo rezultato siekiant tikslo įvaizdžio formavimąsi palengvina adekvati asmens savigarba ir ją atitinkantis pretenzijų lygis. Toks žmogus veikia aktyviai ir energingai, yra linkęs į vidutinę riziką. Žema savigarba ir nesaugumas veiksmams suteikia per didelį atsargumą, mažą paieškos aktyvumą.
Štai keletas praktinių psichologinių metodų, padedančių suprasti ir pasiekti tikslą.
- 1. Tikslai gali būti pavaizduoti kaip Kalėdų eglutė. Statinė yra judėjimo link tikslo vektorius. Filialai yra pagrindiniai tikslinio lauko segmentai. Filialai yra užduotys, atspindinčios pagrindinių segmentų įgyvendinimo žingsnius. Kiekviena užduotis reikalauja konkretaus rezultato. Adatos – specifinė veikla, kuri prisideda prie problemų sprendimo.
- 2. „Dramblio užduotys“. Didelės problemos turėtų būti sprendžiamos taip pat, kaip ir dramblio nurijimo problema. Dramblio negalima valgyti viso iš karto, nes jis per didelis. Jis turi būti valgomas kiekvieną dieną po mažą gabalėlį.
- 3. Sąmonei suaktyvinti žmogus pirmiausia patenka į atsipalaidavimo būseną – maksimalų emocinį ir psichinį atsipalaidavimą – ir po 3-5 minučių į galvą ateis naudingos idėjos.
- 4. Sukurti geriausią sprendimą arba kelis sprendimus probleminė situacija pasitelkti socialinius ir psichologinius kolektyvinių sprendimų priėmimo metodus: smegenų šturmas“, Delphi metodas ir kt.
Tikslų formulavimas priklauso nuo organizacijos misijos. Ji skirta nustatyti bendrąsias organizacijos veiklos kryptis, išaiškinti jos Socialinis statusas, deklaruoti reikšmingas užduotis ir detalizuoti jos valdymo ypatumus. Misija yra tolesnio tikslo nustatymo pagrindas. Tikslų nustatymas yra pradinis valdymo etapas, nustatantis bendrą organizacijos kryptį, ir yra pirmesnis už visas kitas valdymo funkcijas. Tikslas lemia organizacinė struktūra, personalas, tarpininkauja santykiams tarp organizacijos sistemos komponentų. Be to, jis nustato organizacijos veiklos prioritetus, yra priėmimo pagrindas strateginius sprendimus, lemia planavimo turinį.
Tolesnėje organizacijos veikloje esami tikslai transformuojami priklausomai nuo objektyvių sąlygų ir turimų išteklių bei naujų formulavimo. Šiuo atveju tikslo išsikėlimas yra ne preliminarus etapas, o kitų valdymo funkcijų pasekmė.
Vadovo veikloje tikslų išsikėlimas atlikėjams yra neatsiejama viso organizacijos funkcionavimo proceso dalis. Tinkamas darbas su tikslais apima žinias pagrindiniai tikslų nustatymo dėsniai.
- 1. Objektyvus ir subjektyvus tikslo tikrumas. Objektyvus tikrumas – aiškus ir nedviprasmiškas tikslo formulavimas, nustatant būsimo rezultato parametrus, išteklių prieinamumą, numatomus galimus apribojimus siekiant tikslo. Subjektyvus tikrumas – tai visiškas ir tikslus atlikėjų tikslo suvokimas, o tai, visų pirma, reiškia vadovo gebėjimą formuluoti tikslus, atsižvelgiant į tų, kurie šį tikslą įgyvendins, savybes.
- 2. realizmas (pasiekiamumas) tikslus, t.s. didelė pasiekimo tikimybė konkrečiomis sąlygomis. Pirmiausia reikia diagnozuoti, o tada atsižvelgti į realias sąlygas, turimus resursus ir subjektyvius atlikėjų ribotumus siekiant tikslų.
- 3.Įvairių tikslų nuoseklumas.Įvairių ir nevienalyčių organizacijos tikslų įgyvendinimo efektyvumas reiškia jų ryšį. Skirtingi tikslai turi būti derinami ne tik bendras vaizdas bet ir konkrečiai turinio prasme. Jie taip pat gali būti nepriklausomi vienas nuo kito, jei jie nėra priešingi ir nesuderinami.
- 4. Patikrinamumas (patikrinamumas) tikslus- aiškus uždavinių iškėlimo apibrėžimas, jų kiekybinė ir kokybinė išraiška, atsakomybės priskyrimas konkretiems atlikėjams, gebėjimas kontroliuoti rezultatų siekimo procesą.
- 5. bendras tikslas organizacijose turi būti išsamus galutinio rezultato aprašymas, o užduočių įgyvendinimas yra daugiau aukštas lygis apima išankstinį žemesnio lygio užduočių įgyvendinimą.
Yra psichologinių tikslų nustatymo modelių, į kuriuos atsižvelgus galima žymiai padidinti valdymo veiklos efektyvumą.
Įgyvendindamas tikslą, atlikėjas turi turėti laisvę pasirinkti būdus jam pasiekti, nes psichologiškai tai yra galingas motyvatorius atlikti veiklą.
Kitas psichologinis tikslo nustatymo modelis yra sutarimo tarp organizacijos ir individualių interesų poreikis, nes didelė organizacijos interesų persvara gali blokuoti individualią veiklos motyvaciją ir dėl to tikslo efektyvumą.
Tikslų sudėtingumo laipsnis turėtų būti šiek tiek didesnis už turimas atlikėjų galimybes. Šiuo atveju tikslų įgyvendinimas bus maksimalus, o juos siekdamas atlikėjas dinamizuojasi profesiniu ir asmeniniu požiūriu.
Tikslų nustatymas apima laiko kriterijus, kurie nustato optimalų laiką tikslams pasiekti. Pernelyg nutolę laike, laukiami rezultatai turi menką motyvacinį potencialą, nes atlikėjas juos suvokia abstrakčiai ir nereikšmingai. BET trumpalaikiai tikslai gali būti neįgyvendinama dėl išteklių trūkumo. Todėl būtina nustatyti laiko perspektyvą tikslams pasiekti, atsižvelgiant į ekonominius, psichologinius ir išteklių komponentus.
Svarbu prisiminti
Didžiausia jėga, suaktyvinanti atlikėjų motyvacinį potencialą, yra ne tikslas, kurio siekimui būtina sujungti visą stimuliuojančių organizacinių įtakų sistemą, o tikslas, kuris pats yra motyvacijos šaltinis.
Tikslų nustatymo funkcija buvo „vadybos pagal tikslus“ metodo pagrindas (valdymas pagal tikslus- MBO), kur vadyba vertinama kaip vientisa sistema, orientuota į visų organizacijos tikslų ir uždavinių įgyvendinimą. Šio metodo esmė – visų valdymo funkcijų decentralizavimas pagal pagrindinius organizacijos hierarchijos lygius, suteikiant aukštą motyvaciją ir iki minimumo sumažinant neigiamas griežtos kontrolės pasekmes. Šio metodo naudojimas leidžia sužadinti asmeninį vidutinio ir žemesnio lygio vadovų, taip pat atlikėjų susidomėjimą savo darbo rezultatais, sumažinti vaidmens neapibrėžtumą organizacijoje. „Valdymo pagal tikslus“ metodo diegimo procesas gali būti pateiktas dviem variantais (4.1 lentelė).
4.1 lentelė
„Valdymo pagal tikslus“ metodo įgyvendinimo galimybės
„Valdymo pagal tikslus“ metodas turi neabejotinų pranašumų ir apribojimų, įskaitant:
- didelis darbo intensyvumas;
- privalomas reikalavimas žemesnio lygio vadovams gebėti savarankiškai kvalifikuotai kelti tikslus;
- būtinybė didinti koordinavimo mechanizmų apimtį siekiant užtikrinti skirtingų valdymo lygių tarpusavio ryšį.
Taigi tikslų išsikėlimas vaidina lemiamą vaidmenį bendrame organizacijos funkcionavime. Pagrįstų, ilgalaikių organizacijos tikslų buvimas yra pagrindinė jos funkcionavimo sąlyga. Tikslų kėlimas – tai vadybinė funkcija, persmelkianti visą lyderio veiklą, o vadovo gebėjimas teisingai išsikelti tikslus – viena svarbiausių vadovo savybių.
- Tikhomirovas O. K., Telegina E. D., Volkova T. K. / kitiems]. Psichologinės problemos tikslų nustatymas. M.: Nauka, 1977. S. 17.
- Klochko V. E. Tikslų formavimas ir vertinimų dinamika sprendžiant psichines problemas // Psichologinis intelektinės veiklos tyrimas. M.: Maskvos valstybinio universiteto leidykla, 1979 m. S. 94.
- Koganas A.F. Psichologinis tikslų nustatymo modeliavimas ir pseudo-laisvo tikslų pasirinkimo ugdymo veikloje principas // Psichologija: šeštadienis. iauch. darbai. Kijevas, 1999. Laida. 3.C. 212-222.
Išsikelti teisingą tikslą nėra lengva užduotis. Tikslų nustatymas yra visa mokslo dalis, kurią reikėtų atidžiai išstudijuoti prieš pradedant patį procesą. Neteisingai priartėję prie užduočių nustatymo, atlikdami bet kokią veiklą, galite iš anksto pasmerkti save nesėkmei.
Straipsnyje daugiausia dėmesio skirsime tokiai skyriui kaip pedagoginių tikslų nustatymas. Juk būtent mokytojas klasėje dažniausiai susiduria su tikslų išsikėlimu, o sėkmė priklauso nuo to, kaip jis tai daro. ugdymo procesas apskritai.
Bendra tikslo nustatymo samprata
Tikslų kėlimas yra ne tik pedagogikos, bet ir bet kokios veiklos pagrindas. Tai procesas, kai pasirenkama tam tikra užduotis, apgalvojamas kelias ir sekimo būdas iki jos įgyvendinimo. Būtinai atsižvelkite į visus būtinus veiksnius, kurie lydi žmogų, kol jis juda teisinga kryptimi.
AT pedagoginė veikla tikslo išsikėlimas yra tas pats procesas, tik skirtingai nuo, pavyzdžiui, verslo, užduotis yra edukacinė. Kalbant apie tikslus, reikia suprasti, kad jie gali būti kitokio pobūdžio, tai yra, gali būti pagrįsti skale. Atsižvelgdami į tai, žinome šiuos tikslus:
- valstybės mastelis;
- atskira struktūra arba atskiras ugdymo etapas;
- išsilavinimas įvairaus amžiaus kategorijoms;
- studijuojant skirtingas disciplinas;
- atsirandantys mokymo eigoje ir patalpinti prieš pat temos studijas ir pan.
Kaip matome, užduotys gali skirtis ne tik formulavimu, bet ir požiūriu.
Tikslų nustatymo funkcijos
Jau supratome, kad tikslų išsikėlimas yra svarbus žingsnis siekiant sėkmės bet kurioje srityje. Taigi įvardytas požiūris vadyboje yra ne mažiau svarbus nei tikslo siekimas pedagogikoje.
Sunku rasti tikslų šio proceso funkcijų apibrėžimą, nes yra daug skirtingų formuluočių. Tačiau visi sutaria vienai nuomonei – bet kurios įmonės darbo pagrindas yra tikslų išsikėlimas. Tačiau jis pats savaime negali dirbti savarankiškai, neišsiaiškinęs mažesnių valdymo užduočių.
Todėl kitą galima pavadinti planavimo funkcija. O pagal tikslo vaidmenį valdyme galime išskirti vadybinį. Pastarasis lydi lyderį visos veiklos metu ir veda į sėkmę.
Egzistuoja skirtingi požiūriai į tai, ar tikslo nustatymas turi pagrindinę ar organizacinę funkciją. Čia galime pasakyti, kad abu yra iš dalies tiesa. Juk užduotys apibrėžiamos ir veiklos pradžioje, ir jos metu iki jų įgyvendinimo kaip visumos. Taigi šio proceso neįmanoma suskirstyti į skirtingas funkcines sritis. Jie persipina ir seka mus visuose darbo ar studijų etapuose.
Tikslo ir tikslo nustatymas
Bet grįžkime prie pedagogikos. Būtent ši sritis šiandien mus domina labiausiai. Mokytojui svarbu žinoti, kad nustatydamas užduotį, jis turi atsižvelgti į šiuos tikslo nustatymo etapus:
- Mokytojas atidžiai analizuoja anksčiau atliktų veiklų rezultatus.
- Atliekama viso ugdymo ir mokymo proceso diagnostika.
- Modeliuojamos užduotys, kurias mokytojas laiko tinkamomis šiai veiklai.
- Atliekamas visapusiškas tikslų išsikėlimas, atsižvelgiant į visus kolektyvo ir įstaigos reikalavimus.
- Atsižvelgiant į visus veiksnius, yra daromos pirminės versijos pataisos, išvedamos tikslesnės formuluotės.
- Parengiama konkrečių veiksmų programa.
Ištvėręs visus šiuos etapus, mokytojas gali saugiai pereiti prie veiklos, tikėdamasis teigiamų rezultatų.
Pasauliniai tikslai
Keldamas užduotį, mokytojas turi atsižvelgti ne tik į asmenines, bet ir į pasaulines aplinkybes. Planavimas ir tikslų siekimas yra neatsiejami procesai, o kai nustatome savo ketinimus, kartu planuojame ir kelią jiems pasiekti.
Pasaulinis tikslas ugdymo procesas- sukurti visapusiškai tobulėjančią asmenybę. Net senovėje mokslininkai išvedė šią idealią formulę. Toks žmogus turi sugebėti išsiugdyti visas savo dorybes ir teigiamas savybes, kad galėtų išgyventi pasaulyje, kuris sparčiai kinta ir reikalauja iš žmogaus vis daugiau įgūdžių ir gebėjimų. Keičiantis pasauliui, keitėsi ir globalaus tikslo formulavimas. Ant šis etapas akcentuojamas Kūrybiniai įgūdžiai asmenybę ir naudą, kurią ji gali atnešti visuomenei.
Istoriniai tikslai
Ši tikslo skalė yra siauresnė ir nurodo konkretų visuomenės raidos etapą. Čia atsižvelgiama į savybes istorinių įvykiųšiuo metu tam tikrų savybių svarba konkrečiame valstybės raidos etape. Čia atsižvelgiama į tokius švietimo veiksnius:
- dvasinis aspektas;
- atsakomybės valstybei jausmo ugdymas;
- teisinis aspektas;
- kultūrinis vystymasis,
- tolerantiškas požiūris į kitus;
- gebėjimas prisitaikyti tiek bet kurioje visuomenėje, tiek darbo srityje.
Visi šie aspektai išreiškiami tikslų kelyje, tačiau tai jau daroma atsižvelgiant į konkrečią situaciją ir veiklą.
Individualūs tikslai
Tikslų nustatymas klasėje jau yra siauresnis proceso svarstymas. Individualus požiūris išreiškia tuos poreikius, kurie yra būdingi atskiri žmonės ir skirtingos disciplinos bei temos. Atsižvelgdamas į visus veiksnius (taip pat ir į vaikų šeimynines aplinkybes), taip pat išanalizuodamas visų veiklos dalyvių galimybes, mokytojas jau kelia konkrečius tikslus. Čia požiūris taip pat gali būti skirtingas:
- laisvas stilius – tikslai keliami bendrai, aptarus ir visiems pritarus;
- sunkus stilius - tikslą konkrečiai nustato mokytojas prieš mokinius, iš anksto nustatytas ir suplanuotas;
- integruotas stilius - tikslą dėstytojas nustato savarankiškai, o įgyvendinimo būdai ir sprendimo būdai aptariami kartu su mokiniais.
Kokį stilių pasirinkti, priklauso nuo situacijos, mokinių amžiaus kategorijos ir jų galimybių, taip pat nuo disciplinos specifikos.
Svarbūs veiksniai
Tikslų nustatymo procesą įtakoja daug veiksnių, į kuriuos svarbu atsižvelgti. Jei vienas iš jų bus paliktas be priežiūros, yra tikimybė, kad nepasieksite norimų rezultatų. Taigi, nustatydamas užduotis, mokytojas turi:
- atsižvelgti į individualius vaiko, mokytojo, mokyklos ar kt švietimo įstaiga, supanti visuomenė ir visuomenė, kurioje gyvena proceso dalyviai;
- ištirti funkcijas ekonominis vystymasisšiuo metu, taip pat visas įstaigoje egzistuojančias aplinkybes;
- analizuoti mokinių amžiaus faktorių, jų galimybes, taip pat atmosferą komandoje.
Visada reikia atsiminti pagrindinį dalyką: reikia pereiti nuo mažiausio iki didžiausio. Tai yra, pagrindinis dalykas procese yra individas, asmenybė.
Tikslų nustatymo komponentai
Išanalizavus viską, kas susiję su tikslų nustatymu, galima padaryti tam tikrą išvadą apie šio proceso komponentus. Pagrindiniai ir pagrindiniai tikslų nustatymo komponentai yra šie:
- Pradinis pagrindimas, o vėliau tiesioginis problemos pareiškimas.
- Metodų, kuriais jis bus pasiektas ir vykdomas, nustatymas.
- Ankstyvas rezultatų, kuriuos mokytojas tikisi gauti, numatymas.
Kad ir ką sakytume, bet šie trys komponentai turi būti įvykdyti, nes žmogus turi aiškiai matyti ne tik tikslą, bet ir kaip jis pasiekia rezultatą, ir ką gaus jį pasiekęs. Tai labai svarbu ir šioje veiklos srityje laikoma esminiu dalyku. Tai savotiška motyvacija ir mokytojui, ir mokiniams.
Tikslų nustatymo reikalavimai
Kaip jau supratote, tikslo nustatymas apima daugybę skirtingų veiksnių. Visas mokymosi procesas susideda iš nuolatinio užduočių nustatymo. Pasiekiama viena užduotis, iškeliama kita, ir tai vyksta visą laiką, kol trunka mokymosi procesas. Ir visa tai vyksta glaudžiai bendradarbiaujant tarp mokinių komandos, mokytojų ir mokyklos. O kad tai būtų sėkminga, reikia žinoti, kad tikslų nustatymas turi būti atliekamas atsižvelgiant į tam tikrus reikalavimus:
- Galimybių diagnostika, tai reiškia, kad mokytojas turėtų išsikelti tikslus tik nuodugniai išnagrinėjęs visus komponentus ir būtinus veiksnius.
- Realūs tikslai, tai yra tokių užduočių, kurias galima realiai pasiekti konkrečioje veikloje su konkrečiais žmonėmis, išsikėlimas. AT paskutiniais laikais tam skiriama daug dėmesio, individualus požiūris į treniruotes atlieka būtent tokį vaidmenį – atsižvelgti į kiekvieno dalyvio galimybes. Vienai mokinių grupei galite nustatyti užduotį, kuri jiems yra reali, tačiau kartu ji bus per sunki kitiems vaikams, tai yra, reikia žiūrėti kitaip.
- Tikslai turi būti nuoseklūs, o tai reiškia nuolatinį skirtingų kelių ir užduočių tarpusavio ryšį mokymo ir ugdymo procese. Negalite viename etape sudėti prieštaringų variantų, tai nesukels sėkmės. Be to, jei nustatyta didelis tikslas, tuomet reikia jį suskirstyti į smulkesnius tikslus ir kiekvieną kartą motyvuoti mokinius įveikti kitą etapą.
- Užduotys turi būti aiškios ir suformuluotos kiekvienam proceso dalyviui, jas reikia identifikuoti kiekvieną kartą, kai keičiasi.
- Privaloma išanalizuoti rezultatą (teigiamą ar neigiamą), tačiau tai turi būti padaryta siekiant tinkamai planuoti veiklą ateityje.
Visi šie reikalavimai nėra kažkuo ypatingi ar nauji ir yra gerai žinomi kiekvienam mokytojui. Svarbu, kad jie būtų ne tik įsimenami, bet ir į juos būtų atsižvelgta statant.
Tikslo nustatymas schematiškai
Norėdami teisingai suprasti ir prisiminti, kad tikslų nustatymas yra daugiafaktorinis procesas, pateiksime jums diagramą, kurioje bandėme apibendrinti visus poreikius, taip pat veiksnius ir sąlygas, darančius jiems įtaką ugdyme ir mokyme.
Išvada
Pabaigoje apibendrinsime viską, ką aptarėme straipsnyje. Taigi tikslų siekimas yra neatsiejama ugdymo proceso dalis. Kad tai pavyktų, mokytojui reikia ne tik aklai kelti užduotis ir jas vykdyti, kad ir kas bebūtų. Būtina atsižvelgti į visus komponentus, sąlygas, veiksnius, taip pat individualios savybės studentai.
Atsižvelgiant į istorinius įvykius, visuomenės raidos etapą, ekonomines sąlygas, kuriama didelių, mažų ir tarpinių tikslų grandinė. Kad visada teisingai išsikeltų tikslus, mokytojas turi reguliariai įsitraukti į savistabą, tobulinti savo pedagoginius įgūdžius ir įgūdžių, taip pat glaudžiai bendradarbiauti tiek su studentų bendruomene, tiek su švietimo struktūra apskritai.
Ir galiausiai, kad visame šiame procese pasisektų, reikalingas išskirtinai integruotas požiūris, o diagnozuojant būtina atsižvelgti ne tik į mokinių veiksmus, bet ir į jų pačių galimybes.
Kas verčia žmogų aktyviai atlikti tam tikrus veiksmus ir stengtis? Kas jį motyvuoja? Tikslas yra ta kelrodė žvaigždė, kuri mus užpildo gyvenimo jėga. Matyti tikslą ir eiti kur nori – nuostabi būsena.
Tikslas yra svajonės išsipildymas. Kiekvienas žmogus gali laisvai pasirinkti savo tikslus. O realizuoti tikslą reiškia jį įgyvendinti, paversti realybe. Jeigu svajonė yra savotiškas chaosas mūsų galvoje, tada tikslas yra loginio proto atspindžių rezultatas. Protas supranta tik tikslus – aiškius, harmoningus, pagrįstus. Ką rinktis? Gyvenk, vadovaudamasis tik protu arba prisijunk intuiciją. Geriau, jei jie dirbtų kaip komanda.
Mūsų svajonės dažniausiai yra pasaulinės, o konkretūs žingsniai joms pasiekti ne visada aiškūs. Jei sapnas suskaidytas į tikslus, tada pamatysime jo kryptį. Tikslas pasiekiamas, jį reikia tik konkrečiai aprašyti. Kad ir ką bedarytume, visada judame link tam tikro tikslo, kuris yra svajonės dalis.
Kaip atskirti svajonę nuo tikslo? Pirma, turi būti įsitikinimas, kad tai įmanoma pasiekti. Jei kyla nors menkiausia abejonė, svajonę reikia išskaidyti į dar mažesnius žingsnelius, kol pajusite, kad kiekvienas žingsnis tikslo link jums yra tikras. Bet koks didelis verslas yra nepakeliamas, kol nepradedi skaidyti jo į komponentus.
tikslų nustatymas– tai praktinis savo veiklos supratimas, tai tikslų išsikėlimas ir jų siekimas. Tikslo nustatymas nėra magija. Pokyčiai į gerąją pusę kiekvieno žmogaus gyvenime priklauso nuo jo paties veiksmų. Tikslo nustatymas padeda nustatyti pagrindinį gyvenimo tikslai, teikia pirmenybę ir didina asmens asmeninę sėkmę.
Keliant tikslus svarbu numatyti ir nurodyti tikslus. Kaip sakoma - "kas parašyta rašikliu, negali būti nukirsta kirviu". Detaliai užrašytas tikslas yra labiau tikėtinas. Galime tikėti tikslu arba netikėti, bet troškimų rašymo metodas veikia nepriklausomai nuo mūsų. Mūsų pasąmonė yra įtrauktas į aktyvų darbą, ir mes turime tikėti sėkme.
Labai dažnai žmogus negali apibūdinti žodžiais, ko nori. Todėl būtina suformuluoti tikslą, nes jo siekimui skiriame savo laiką, pastangas ir pinigus. O suformuluotas tikslas kiekvieną tolesnį žingsnį įprasmina ir suteikia pasitikėjimo. Keliant tikslą, taip pat svarbus teigiamas požiūris ir laiko limitas tikslui pasiekti. Rengimas kalendorinis planas, tai pirmas žingsnis. Ir jūs turite nuolat išlaikyti savo tikslą. Ir kai ko nors blaškosi, grįžkite prie savo tikslo.
Neatsiejama tikslų nustatymo dalis yra vizualizacija pojūčiais, nuotaikomis, veiksmais, nudažyta spalva.
Turite pasirinkimą – eiti savo gyvenimo tėkme, kuri neduoda pasitenkinimo, arba eiti sėkmingo žmogaus keliu, kuris žino, ko nori, ir pasirenka savo judėjimo kryptį. Pasiekdami savo tikslus ir įgyvendindami savo svajones, galite pasakyti, kad gyvenau laimingą gyvenimą, kuris teikia malonumą ir džiaugsmą.
Nėra nieko labiau prieštaraujančiam protui ir prigimčiai, kaip atsitiktinumas.
Markas Tullius Ciceronas
Ir Dievas įžengė į tuštumą. O Jis apsidairė ir pasakė – aš vienišas. Sukursiu sau pasaulį.
Johnsonas JW
Kaip jau išsiaiškinome, bet koks gyvos, o juo labiau racionalios būtybės judėjimas yra elgesys, turintis tikslą. Nėra betikslio elgesio. Žmogus nedaro nė vieno judesio, nesiekdamas to ar kito tikslo.
To priežastis akivaizdi, nes Bet kurio tikslo šaltinis yra poreikis. Kiekvienas žmogus turi poreikių, o tikslas yra jo pasitenkinimo įvaizdis.
Taigi tikslas yra bet kokio judėjimo pradžia, turinys ir užbaigimas. Iš to išplaukia paprasta ir suprantama mintis: praktiniu požiūriu bet kuriam žmogui nėra nieko svarbiau už Tikslą.
Tiesą sakant, šis faktas tiesiogiai atsispindi mūsų smegenų darbe. Pastarasis visada užimtas tuo pačiu procesu – idealiu ateities kūrimu, t.y. tikslų nustatymas. Nereikia versti savo smegenų kelti tikslus ir uždavinius, jos jau tuo užsiėmusios.
Viskas paprasta ir akivaizdu. Visada judame pagal tam tikrus tikslus. Mes tiesiog nieko daugiau negauname. Galime žinoti šį faktą arba ne – dalykų esmė nuo to nepasikeis.
Jūs netgi galite kalbėti apie nekintamą priežasties ir pasekmės dėsnį, kuris sako, kad kiekvienas mūsų gyvenimo poveikis turi priežastį. Tikslai yra priežastys; sveikata, laimė, laisvė ir gerovė yra pasekmės. Sėjame tikslus ir gauname rezultatus. Tikslai prasideda kaip mintys ar priežastys ir pasireiškia kaip sąlygos arba padariniai.
Iš to automatiškai išplaukia, kad esame ten, kur esame, ir esame tokie, kokie esame, būtent todėl, kad norėjome būti. Pasirodo, tik mūsų mintys, planai, tikslai, poelgiai ir elgesys mus privedė dabartinė būklė. Kitaip ir būti negalėjo. Tokia yra Pasaulio ir mūsų pačių sandara.
Tai kelia paprastą, bet teisėtą klausimą. Jei visada judame tik pagal savo smegenų užsibrėžtą tikslą, tai kodėl tiek daug mūsų nesame patenkinti tuo, kur esame ir kas esame?
Kodėl įprasta manyti, kad kažkas „pasiekia tikslą (sėkmę)“, o kažkas nepasiekia? Iš kur atsiranda „lūzeriai“? Iš kur atsiranda ne sveikata, ne laimė, ne laisvė ir vegetatyvinis gyvenimas? Nusivylimas savimi, žmonėmis, gyvenimu? Apmaudas, kaltė, gėda? Baimė, pyktis, pyktis, neapykanta? Iš kur galiausiai atsirado ši nepadoriai nuvalkiota frazė „norėjome geriausio, bet pasirodė – kaip visada“?
Matyt, niekada nesame tikrai laimingi, nebent judame link kažko labai svarbaus mums.
Čia yra niuansų.
„Po dvidešimt penkerių metų tyrimų ir patirties padariau išvadą, kad sėkmė tolygu tikslui, visa kita yra spėlionės. Mokymasis užsibrėžti tikslą ir sudaryti planą, kaip jį pasiekti, labiau nei bet kuri kita veikla užtikrins jūsų sėkmę. (Arturas B. Van Gundy)
Maksimalus susitelkimas į tikslą, tęsia tas pats autorius, yra svarbiausia žmonių, pasiekiančių puikių rezultatų bet kuriame versle, bet kurioje srityje, savybė. Net ir mažos dalelės mūsų potencialo neįmanoma realizuoti neišmokus užsibrėžti tikslą ir jo pasiekti taip paprastai ir natūraliai, kaip ryte išsivalyti dantis ir susišukuoti plaukus.
Taigi, pirmas svarbus niuansas – koncentracija. Mūsų smegenyse yra tikslo siekimo mechanizmas, kuris nuolat palaikomas Atsiliepimas su taikiniu ir automatiškai koreguoja kursą. Šio mūsų smegenyse esančio mechanizmo dėka pasiekiame bet kokį sau užsibrėžtą tikslą, jei tik jis aiškus ir esame pakankamai atkaklūs. Tikslo pasiekimo procesas yra beveik automatinis. Tačiau būtent tikslų apibrėžimas yra pagrindinė daugelio žmonių problema.
Antras esminis niuansas – tikslo apibrėžimas.
Įdomus faktas yra tai, kad labai mažai žmonių turi savo, sąmoningą, tikrą tikslą. Manoma, kad popieriuje savo tikslus užsirašo mažiau nei trys procentai žmonių. Ir mažiau nei vienas procentas iš jų perskaito ir reguliariai persvarsto tuos tikslus. Daugeliui paprasčiausiai nesusimąsto, kokia svarbi fizinė savo tikslo buvimas.
Tuo tarpu žmonės be tikslo yra pasmerkti amžinai dirbti tiems, kurie turi šių tikslų. Dirbame siekdami tiek savo, tiek kitų tikslų. Mes gyvename arba savo, arba „kažkieno kito“ gyvenimą, gyvenimą vardan kitų žmonių tikslų ir interesų įgyvendinimo. Labiausiai geriausias darbas- siekti savo tikslų ir padėti kitiems pasiekti savo tikslus. Tai visai ne „darbas“, o tikras malonumas.
Kodėl žmonės patys nekelia savo tikslų?
Pirmoji priežastis, kodėl žmonės nenustato tikslų, yra ta, kad jie tiesiog nežino. Nežinantis apie pagrindinį mūsų pasaulio priežastinį ryšį. Mūsų nuomone, nemažą vaidmenį čia vaidina „vulgarusis materializmas“, pastarųjų 150 metų dominuojanti masinė pasaulėžiūra, sukelianti pokyčius atsitiktinai, genetika, paveldimas polinkis, „natūrali atranka“, „kova už būvį“ ir kt. aplinkybės.
Štai klasikinis materialistinio mokslo teiginys: „Tikslas yra antraeilis, o materialinės sąlygos jam formuotis ir įgyvendinti yra pirminės, nes jos ne tik yra prieš tikslo formavimosi procesą, ne tik tam tikra prasme jį sukelti, bet ir nulemti.
Dėl to žmonės labiau mėgsta žodžius, o ne darbus, nori pasiekti sėkmės, pagerinti savo gyvenimą, bet kartu nelabai supranta, kaip tai konkrečiai daryti ir kur dėti pastangas.
Kaip jau buvo pažymėta skiltyje „Poreikiai“, klausimo apie gyvenimo prasmę nebuvimas praktiškai veda prie savo užsibrėžto tikslo apskritai atmetimo.
Antroji priežastis, kodėl žmonės nenustato tikslų, yra ta, kad jie neprisiima atsakomybės už savo gyvenimą. Kol žmogus neprisiima visos atsakomybės už viską, kas su juo nutinka, negalima teigti, kad jis net žengė žingsnį užsibrėžto tikslo link. Žmogus be atsakomybės yra tas, kuris nuolat laukia „ Tikras gyvenimas“. Šiame laukime visa energija ir laikas išeikvojamas paaiškinimams ir pasiteisinimams dėl trokštamo laimės trūkumo.
Vienintelis būdas nustatyti, kuo žmogus iš tikrųjų tiki, yra spręsti pagal savo veiksmus, o ne pagal žodžius. Svarbu tai, ką darome, o ne tai, ką sakome. Mūsų tikrosios vertybės o įsitikinimai visada išreiškiami mūsų elgesiu ir tik jais. Vienas žmogus, kuris imasi verslo, yra vertas dešimties puikių kalbėtojų, kurie nieko nedaro. Rimtas žmogus yra asmuo, kuris tai daro.
Trečia priežastis, kodėl žmonės nenustato tikslų, yra giliai įsišaknijusi kaltė ir menka savigarba. Šiuolaikinis masinis švietimas sutvarkytas taip, kad vaikas, paauglys, o paskui ir suaugęs žmogus tarsi nuolat kažkam yra skolingas – tėvams, mokyklai, seniūnams, valstybei ir pan. Žmonėms nuolat primetami visokie „standartai“ vadinamųjų žvaigždžių, stabų ir kitų „įžymybių“ pavidalu. Nevalingu, bet neišvengiamu palyginimu dažnas žmogus jaučia savąjį „mažumą“, žemiškumą. Žmonės, dirbtinai prispausti iki tokio žemo vertinamojo-emocinio lygio, kad turi „pažvelgti į viršų, kad pamatytų dugną“, žinoma, negali užtikrintai ir optimistiškai kelti tikslų mėnesiams ir metams į priekį. Žmogus, užaugęs neigiamoje aplinkoje, įskiepijusioje jame jausmą, kad jis nieko nenusipelno, arba tokį požiūrį kaip „kokia iš to nauda!“, taip pat „aš nepakankamai geras“, vargu ar išsikelti rimtus tikslus.
Ketvirta priežastis, kodėl žmonės nenustato tikslų, yra ta, kad jie nesuvokia tikslų nustatymo svarbos. To tiesiog nemokoma. Jei užaugome šeimoje, kurioje abu tėvai nekelia tikslų, o tikslų kėlimas ir siekimas nėra pasikartojanti tema šeimos pokalbiuose, tai galime užaugti ir neišmokę, kad tikslai – ne tik sporte. Jei priklausome tam socialiniam ratui, kuriame žmonės neturi aiškiai apibrėžtų tikslų, į kuriuos būtų nukreipta jų veikla, vargu ar apskritai susimąstysime apie tikslų išsikėlimo fenomeną. Aštuoniasdešimt procentų mus supančių žmonių niekur neina, o jei susimaišysime su minia, eisime ir ten.
Penkta priežastis, kodėl žmonės nekelia tikslų, yra ta, kad jie nežino, kaip tai padaryti. Mūsų visuomenėje galima įgyti universitetinį išsilavinimą – penkiolikos ar šešiolikos metų mokymosi rezultatą – ir net negauti valandos trukmės tikslų nustatymo pamokos. Tuo tarpu tikslų nustatymo principų ir metodų studijavimas yra beveik svarbesnis nei bet kuris kitas dalykas, kurį mes kada nors studijavome.
Šešta priežastis, kodėl žmonės nenustato tikslų, yra baimė. Baimė patirti nesėkmę, baimė būti atstumtam, baimė būti sukritikuotam. Nuo vaikystės mūsų svajones ir viltis slegia kitų kritika ir juokas. Gali būti, kad tėvai nenorėjo, kad turėtume aukštų svajonių, o paskui nusiviltume, todėl suskubo nurodyti priežastis, kodėl nepavyks pasiekti užsibrėžtų tikslų. Mūsų priešai ir draugai juokėsi ir tyčiojosi iš mūsų, kai įsivaizduodavome save kaip ką nors arba darydavome tai, kas pranoksta jų idėjas apie save. Jų įtaka gali daugelį metų palikti pėdsaką jūsų požiūryje į save ir užsibrėžtuose tiksluose.
Vaikai visai ne kvaili. Jie labai greitai išmoksta, kad „jei nori sutarti su visais, daryk kaip visi“. Laikui bėgant, nepritariamas ir nuolat kritikuojamas vaikas nustoja kurti naujas idėjas, puoselėti naujas svajones, kelti naujus tikslus. Jis pradeda visą gyvenimą trunkančią kelionę, žaisdamas saugiai, pigiai parduodamas save, priimdamas savo menkus pasiekimus kaip gyvenimo neišvengiamybę, kurios negalima pakeisti.
Nesėkmės baimė yra didžiausia kliūtis sėkmei pilnametystė. Būtent tai išlaiko žmones savo komforto zonose. Būtent ji priverčia juos nuleisti galvas ir būti saugiems metams bėgant.
Nesėkmės baimė išreiškiama siūlymu „negaliu, negaliu, negaliu“. Baimė įsisavinama ankstyva vaikystė dėl destruktyvios kritikos ir bausmės už tuos veiksmus, kurie nesutiko mūsų tėvų pritarimo. Įsišaknijusi į pasąmonę, ši baimė plinta toliau, paralyžiuodama svajones ir žudydama ambicijas, padarydama daugiau žalos nei bet kuri kita neigiama emocija, aplankanti žmogaus sielą.
Septintoji priežastis – „nesėkmės“ reikšmės ir vaidmens siekiant sėkmės nesupratimas ir atmetimas. Taisyklė yra tokia: jūs negalite pasisekti be pralaimėjimo. Nesėkmė yra būtina sėkmės sąlyga.
Prieš didžiausias sėkmes beveik visada būna daug nesėkmių. Būtent iš nesėkmių išmoktos pamokos įgalina sėkmę.
Pažvelkite į kiekvieną laikiną pralaimėjimą kaip kelio ženklas, sakydamas: „Stop, eik geriau šitaip“. Viena iš lyderio savybių yra atsisakyti galvoti apie „nesėkmę“ ar „pralaimėjimą“. Jas pakeičia sąvokos „vertinga pamoka“ arba „laikina nesėkmė“.
Žmogus gali išmokti įveikti nesėkmės baimę aiškiai išsiaiškinęs savo tikslus ir priimdamas laikinus sunkumus bei kliūtis kaip neišvengiamą kainą, kurią reikia sumokėti už bet kokią reikšmingą sėkmę gyvenime.
Tikslų nustatymas ir kontrolės dėsnis
Praktikoje ir bendroji psichologija Tikslų nustatymo klausimai vertinami labai skirtingai, priklausomai nuo mokyklos ar to ar kito autoriaus polinkių. Kiekvienas žmogus yra skirtingas ir tai, kas tinka vienam, nebūtinai tiks kitam. Paprastai tikslų nustatymo sistemos susideda iš gana banalių klausimų, apie tai, ko aš noriu ar ko nenoriu, kai kurios paprastai nukrypsta nuo tikslo siekimo į šalį ir sukuria kažką panašaus į tikslų išsikėlimą ir gyvenimo prasmės nustatymą, teisingiausia, mano požiūriu, yra apsvarstyti keletą būdų, kaip išsikelti tikslus ir dirbti su jais, kad išsirinktumėte vieną ar tiesiog susietumėte juos taip, kaip norite.
Nustatant tikslus, nepaisant metodo, svarbu laikytis kelių paprastų taisyklių.
įvardink savo teigiamai
- dalinkitės norais ir tikslais. Tikslas yra kažkas išorinio žmogaus, būsena, kurią jis sąmoningai siekia pasiekti. Tikslas pajungia ir formuoja norus.
- sutelkite dėmesį į didelį tikslą, nepurkškite ant mažų. Idealiu atveju, kiekvienu gyvenimo laikotarpiu žmogus turėtų turėti vieną tikslą.
– stenkitės nuo tikslo „dėl savęs“ pereiti prie tikslų „dėl kitų“. Dideli dalykai daromi dėl kitų žmonių.
Pagalvokite apie savo tikslo pasiekimo naudą. Jei nuspręsite, kad pliusų yra daugiau nei minusų, nustokite kreipti dėmesį į neigiamą. Tai būtina sėkmės kaina.
- laikas, skirtas tikslo siekimui, yra daugiau nei pasiteisinęs dėl minimalių nuostolių dėl beprasmio metimo į skirtingas puses.
Žingsnis po žingsnio apžvelgsime ir išanalizuosime tris skirtingų psichologijos sričių tikslų nustatymo metodus, o jūs galite juos išbandyti atskirai po vieną arba susikurti savo.
1 būdas
Šis metodas siūlomas šiuolaikinė psichologija išsivysčiusių kelių srovių sandūroje. Šiam metodui jums reikės rašiklio ir popieriaus.
1. Parašykite sąrašą, apie ką svajojate, kuo ir kuo norite tapti, kur gyventi, ką veikti, ką turėti. Fokusas. Ir neribokite savo fantazijos, trumpinkite žodžius. Jei norite, nupieškite.
2. Pažvelkite į šį sąrašą ir nuspręskite, kuri ateitis klausime: apie artimą ar tolimą. Pirmuoju atveju – pagalvokite apie perspektyvą, antruoju – užsirašykite artimiausią ateitį.
3. Iš visko, ką parašėte, sąrašo išsirinkite keturis svarbiausius šių metų tikslus, atsakykite į klausimą, kodėl jie svarbiausi.
4. Išbandykite keturių pagrindinių tikslų sąrašą pagal tikslų planavimo taisykles. Pataisykite, jei kažkas negerai.
5. Dabar nustatykite reikalingus išteklius šiems tikslams pasiekti: tuos, kurie yra, ir tuos, kuriuos reikia pritraukti (ištekliai – viskas, ko reikia).
6. Dabar pagalvokite keletą kartų, kada jautėte, kad jums pasisekė ir kokius išteklius tuo metu panaudojote efektyviausiai.
7. Parašykite bent vieną puslapį atsakydami į klausimą:
„Kokiu žmogumi turiu būti, kad pasiekčiau šiuos tikslus?
8. Dabar parašykite apie tai, kas dabar trukdo jums pasiekti šių tikslų.
9. Parengti detalųjį planą šiems tikslams pasiekti. Pradėkite nuo pabaigos (rezultatas) ir užbaikite pradžioje (pirmas žingsnis).
10. Užsirašykite kelių žmonių, kurie jau pasiekė tai, ko norite pasiekti, vardus. Kas jiems padėjo? Įsivaizduokite, kad kiekvienas iš jų duoda kokį nors patarimą – užsirašykite šiuos patarimus.
11. Apibūdinkite arba nupieškite vieną iš savo idealių dienų.
12. Apibūdinkite savo idealią aplinką (vietą, aplinką, žmones ir pan.).
13. Periodiškai peržiūrėkite šiuos įrašus, atlikite pakeitimus, jei manote, kad reikia.
2 būdas
Šį metodą mums pristatė vadybos psichologija, kuri išskiria 5 pagrindines žmogaus gyvenimo sritis.
- Asmeninis
– profesionalas
- socialinis (aplinka, draugai, socialinė padėtis)
- dvasinis (vidinė būsena, tikėjimas, kultūra)
- sveikatingumo zona
1. Todėl keliant tikslus kiekvienoje iš sferų, reikia išsikelti sau tikslą. Tuo pačiu tikslas yra ne tai, ką aš darau (pavyzdžiui, siekdamas ką nors patobulinti ar pagilinti), o KO (ar ko būtent) noriu. Ir šis „KAS (arba kas)“ turėtų turėti ryškų vaizdą – kuo ryškesnis, tuo geriau.
2. Po to nubrėžkite rodyklę, kaip parodyta pav. toliau ir atlikdami veiksmus: „ką aš galiu padaryti dėl to, ko noriu? ir įveskite šiuos veiksmus į šį piešinį. Kuo daugiau tokių žingsnių padarysite, tuo geriau – nes šviesi šviesi ateitis prieš akis virsta konkrečia, detalia, jau tikresne ir apčiuopiama.
Reikalas tas, kad ateina nauja diena ir tu supranti, kad dabar turi dar vieną galimybę – ir tu turi ją užsirašyti.
4. O dabar įdomiausias dalykas – reikia kiekvienai sričiai padaryti visus penkis brėžinius, juos palyginti ir nustebti. Dar nemačiau kitos žmonių reakcijos.
Vienas draugas psichologas sakė, kad tas, kuriam pavyksta viską sujungti į vieną, yra tas Buda. gali padėti šiuo klausimu.
Tiesiog reikia atsižvelgti į tai, kad tai ne vienos dienos darbas, o daug dienų. Po to taip pat periodiškai koreguojama.
3 būdas
Tikslų nustatymo modelis NLP yra pagrįstas motyvuojančio rezultato (gerai apibrėžto tikslo) idėja. Skirtingai nuo daugelio psichologines kryptis analizuodamas nesėkmių priežastis, NLP klausia: „Ko tu nori?“.
Gerai suformuoto tikslo sąlygos
1. Tikslas suformuluotas teigiamai.
2. Taikinys yra jūsų kontroliuojamas.
3. Tikslas patikrinamas jusliniu patyrimu.
4. Tikslas yra draugiškas aplinkai, išlaikomas pirminis teigiamas šalutinis poveikis.
5. Tikslas yra tinkamame kontekste.
6. Tikslas priklauso nuo prieigos prie išteklių.
7. Galimos kliūtys.
8. Žinote pirmuosius žingsnius tikslui pasiekti.
Dabar žingsnis po žingsnio išskaidykime šį metodą. Kartais pravartu dirbti šia technika su partneriu. Savo treniruotėse visada siūlau žmonėms tai daryti mankštos forma su partneriu, kuris griežtai laikysis struktūros. Taigi, pradėkime.
1. Tikslas formuluojamas teigiamai, teigiamai.
Ko tu nori, o ne ko nenori.
Jei norite kažko „nedaryti“, užduokite sau klausimą: „Kas bus, kai nustosiu tai daryti? Ko aš noriu už tai mainais?
Ir be neigiamos dalelės „ne“
Pavyzdžiui, vienas dalyvis sako: noriu, kad nebūtų sunku. Tada kitas dalyvis ieško teigiamo atsakymo, klausdamas jo: „Kaip tada būtų? Kas atsitiks, kai nebebus sunku? Kaip tai vadinsis?"
Atminkite, jei laivas nežino, kur plaukti, nė vienas vėjas nebus teisingas.
Saugokitės žodžių, reiškiančių neigimą (ne, sustabdyti, neturėti ir pan.) Neigimas egzistuoja kalboje, bet ne patirtyje.
– Pasistenk negalvoti apie geltonąją beždžionę. Kas vyksta? Kai tyrinėjame, kas gali būti „negerai“, labai naudinga būti „disidentu“. Bet jei išsikeliame sau tikslą, turėtų būti tik teigiamas pareiškimas. Mūsų pasąmonei nėra dalelės „ne“. Tikslą galime pasiekti tik judę vizualinio vaizdo link. Klausimai: "Ko tu nori?" vietoj "ko tu nenori?".
2. Tikslas reiškia save, būti jo paties kontroliuojamam.
Ką ketini daryti? Ką galite padaryti asmeniškai? Ką gausite patys savyje? Susikoncentruokite į tai, ką galite padaryti, kad būtumėte atsakingas už jo pradžią ir priežiūrą. Net jei tikslo pareiškime yra kitų žmonių, galite pasirinkti, kaip elgtis.
Tikslas turi būti kontrolės srityje. Rezultatas turi būti iš principo pasiekiamas. Jei problema ar tikslas yra už mūsų ribų, rezultato nesulauksime. Kur yra ta sritis, kurioje galite pasiekti rezultatų? Perfrazuokite problemą taip, kad būtų galima pasiekti rezultatą. Patikrinimo procedūra: „Kaip galėtum pasiekti šį tikslą?“, „Kaip žinoti, kad jo pasiekei?“, „Ką ketini daryti, kad jį pasiektum?“. Aktualumo ir reikšmingumo testas: „Ar tai atitinka tai, ko norite?
3. Sensorinė patirtis.
Kaip žinosite, kad pasiekėte savo tikslą?
Ką pamatysite, išgirsite, pajusite pasiekę savo tikslą? Apibrėžkite jutimais pagrįstus aprašymus arba elgesio rodymą.
4. Ekologija – tikslas išlaiko pirminius teigiamus šalutinius poveikius.
Kaip jus paveiks norimas rezultatas? Ką tu prarasi? Ką gausite papildomai? Kokios bus tikslo pasiekimo pasekmės ne tik man, bet ir mano šeimai, kolegoms; Ar kils problemų namuose, šeimoje, darbe? Atidžiai patikrinkite, ar nė vienas iš dabartinės būklės privalumų neišnyksta ir nėra atsiskaitomas.
5. Tikslas yra tinkamame kontekste.
Kur, kada, su kuo ir iki kurios datos nori? Būtinai nustatykite situacijas, kurioms norimas elgesys yra tinkamas, o kurioms ne. Nustatykite atitinkamus kontekstinius įkalčius (situacijos žymeklius).
6. Tikslas priklauso nuo prieigos prie išteklių.
Ar yra visi ištekliai tikslui pasiekti? Kokių išteklių jums reikia, kad pasiektumėte savo tikslą? Kokie įgūdžiai, gebėjimai; pinigai, laikas ir tt Ar galite prieiti prie jų? Kur ir kaip galite rasti šiuos išteklius? Jei ne, tada "B" padeda juos rasti ir klausia:
– Kokia galėtų būti išeitis?
– Jei žinotum, kas tai galėtų būti?
„Jei būtų žmogus, turintis prieigą prie išteklių, kuris žinotų, kas atstovautų, kas jis būtų ir kaip tai padarytų?
7. Ištirti galimas kliūtis siekiant tikslo.
Kas tau trukdo siekti savo tikslo? Užduokite sau klausimą: „Kodėl aš dar nepasiekiau savo tikslo? Kokia galėtų būti išeitis? Kas ir kuo gali padėti? Jei žinotum sprendimą, koks jis būtų? Jei žinotum, kas gali padėti, kas tai galėtų būti“.
8. Žinote pirmuosius žingsnius siekiant tikslo (prisiderinimo prie ateities).
Kokie bus pirmieji žingsniai siekiant tikslo?Nuo ko pradėsite? Kokie pirmieji žingsniai siekiant tikslo? 2-3 taškai. Patikrinkite visas tikslo pasiekimo pasekmes. Būtina, kad jie nepažeistų bendrasis planas(trumpalaikiai ir ilgalaikiai tikslai) asmens ar grupės.
Jei žinotum, kokie galėtų būti pirmieji žingsniai?
Pabandykite įsivaizduoti, kad jau pasiekėte tikslą, t. y. kai jau pasiekėte tikslą ir atsigręžiate atgal (tiems, kuriems „praeitis jau už nugaros“), kokie žingsniai bus (gali būti) pradžios momentu. Pirmas?
Naudodami šiuos metodus kaip tikslų siekimo pagrindą, galite gerai nusistatyti savo ateitį, o kartu su papildomomis darbo su tikslais technikomis galite atrasti kažką daugiau nei tik užsibrėžti ir pasiekti tikslus.
Papildomi metodai dirbant su tikslais.
Ne visada paviršutiniškas „blynas“ suteikia mums galimybę ką nors pakeisti ar pažvelgti į savo gelmes, kad iš tikrųjų siektume savo tikslų ir svajonių, todėl tūkstančius metų žmonės sugalvoja ir kuria metodus, kaip atrasti savo gilesnius tikslus. ir siekiai. Kiti trys papildomi metodai taip pat papildo vienas kitą ir sutampa.
išimties metodas.
Žmogus yra ypatinga būtybė, nepaprastai skirtinga savo apraiškomis. Padaras, kuris labai dažnai tingi, ypač bėgdamas ne ta kryptimi. O daugiau nei pusė žmonių nežino, kodėl gyvena, o tiksliau – nežino, ko siekia, plaukia ten, kur nuveda gyvenimas. Tai puikus būdas padėti dar geriau suprasti save ir savo tikslus.
Šiai technikai mums vėl reikia popieriaus lapo ir rašiklio. Technika atliekama keletą dienų po 15-30 minučių kiekvieną dieną.
Ant popieriaus lapo surašykite viską, ko norėtumėte pasiekti savo gyvenime. Mažiausiai 50 dalykų ar sąvokų, o daugiausia – mažiausiai 1000. Perskaitykite dar kartą ir tvarkykitės savo reikalais.
Lygiai po dienos grįžkite į lapą ir perbraukite pusę. Aš mažiau užsiėmęs.
Rasos per dieną grįžti į paklodę ir vakare dar pusę, kuri atrodys ne tokia reikšminga.
Tai paskutinė diena, kai sąraše paliekate 5–10 sąvokų ar dalykų.
Tai bus patys svarbiausi ir vertingiausi jūsų gyvenimo tikslai.
Lietaus vandens dviejų klausimų metodas
1. Paruoškite pieštuką, bloknotą ar diktofoną.
2. Pradėkite nuo trumpo atsipalaidavimo.
3. Užduokite sau klausimą: „Kas su manimi vyksta šiuo metu (ką aš galvoju, ką veikiu, ką jaučiu, kaip kvėpuoju)?
4. Neprisiverskite savęs, nebūkite atkaklūs.
5. Sutvarkyk kylančias mintis, jei tai netrukdo.
6. Užduokite sau tokį klausimą: „Ko aš noriu dabar?
7. Kartokite tai kelis kartus iš eilės vis labiau atsipalaiduodami.
Sankalpos metodas
Sankalpa – tai jogos technika, praktikuojama atsipalaidavimo būsenoje arba prieš pat einant miegoti.
1. Aiškiai, glaustai ir, svarbiausia, teigiamai suformuluokite klausimą, į kurį norėtumėte gauti atsakymą.
2. Pakartokite šią formuluotės frazę daug kartų ir atsipalaidavimo metu prie jos grįžkite kiekviena proga.
3. Į klausimo formuluotę neįtraukite konkrečių terminų.
4. Jūs neturėtumėte atlikti griežtos intelektualinės analizės sprendimų, kurie buvo atskleisti ar atėjo.
Daugelis žmonių savo kelionę į futbolą planuoja geriau nei karjerą. Taip yra dėl to, kad kažkam lengviau išeiti, kažkam daug įdomiau būti puikios vidinės būsenos futbole nei darbo vietoje. Būtent tikslo nustatymo technikos ir leidžia sukurti puikią motyvaciją gyvenime ir puikias vidines būsenas judant teisinga kryptimi, darbe ar namuose, atostogaujant ar su šeima. Juk šios technikos yra universalios, ir nereikia jų naudoti tik darbo ar karjeros tikslais. Pasistenkite tai įtraukti į santykius su kitais žmonėmis, poilsį, sportą, bendravimą ir kitas gyvenimo sritis ir rezultatas jus patiks.
Straipsnis žurnale „Psychology Today“,