Durpės yra veiksminga dvasinio augimo ir psichoterapijos technika. Dvasinės technologijos pradedantiesiems praktikams Durpių technika bet kokiai problemai spręsti
Galima pamatyti pokalbį su Živoradu Slavinskiu apie jo technologijas
- Aspektai
- Vidinė žodžio magija
- Sielos sugrįžimas
- GP-4 (DP-4)
- Deep PEAT – gilių problemų sprendimo technologija
- Gnostic Intensyvus
- Holografinio gyvenimo taisymas
- Šešėlių integracija
- Momentinis šoko pašalinimo metodas (Krutilka)
- Praeities / ateities apibendrinimas
- Transcendencija
- Šunyata
tai toli gražu visas sąrašas technologijos, kurias sukūrė Zivoradas Slavinskis
Zivorado Slavinskio technologijos yra vadinamosios „energijos terapijos“ grupės dalis. Šių technologijų pirmtakai yra TAT, EFT ir BSFF, kuriuos galbūt žinote. Tačiau Slavinskis paėmė tik iš jų esmę - dėl to jo technika pasirodė mažai panaši į jų pirmtakus. Jie naudoja kelis akupunktūros taškus ir sprendžia energijos bei įkrovimo problemas, tačiau tuo panašumai baigiasi.
Zivorad Slavinsky sukūrė daugiau nei tuziną veiksmingų metodų. Iki šiol iš jų yra keturios populiariausios, kurios kryptingai dirbant rodo neįtikėtinus, bet absoliučiai tikrus rezultatus – Deep Peat, DP4, Transcendence ir Krutilka.
Deep Peat (Deep PEAT) – sprendžia emocines, psichologines ir dvasines problemas, surandant ir integruojant poliškumus, kuriais grindžiama. Deep Peat sėkmingai pašalina pasipriešinimą problemos sprendimui, jos sugrįžimo galimybę ateityje, neutralizuoja kitų žmonių indėlį į jos egzistavimą. Deep Peat taip pat gali būti daroma iš kitų žmonių perspektyvos.
Gilios durpės yra pagrindinė technika Živorado Slavinskio arsenale, nes ji leidžia spręsti emocines, psichologines ir dvasines problemas pačiame giliausiame lygmenyje: suranda ir neutralizuoja porą poliškumo, kuriuo grindžiama.
Pagrindinis Deep PEAT principas yra tai, kad darbo procese jis neužsikabina iš pasąmonės randamos medžiagos (kaip tai daro klasikinė psichoterapija), o įsigilina „giliai“ ir išima dar gilesnį užtaisą. Ir taip – kol surandamos giliausios problemos šaknys – poliškumo poros.
Vienas Deep Peat seansas trunka nuo 15 minučių iki 2 valandų.
DP4 (Deep PEAT 4) – Skirtingai nuo ankstesnės technikos, DP4 leidžia integruoti bet kokius du pasirinktus poliškumus. DP4 turi didžiulę apimtį – aktualių poliarumų integravimas pagal sąrašą, santykių su kitais žmonėmis gerinimas, išsivadavimas iš praeities ir ateities, teigiamų charakterio savybių integravimas.
DP4 pašalina visą krūvį, esantį tarp poliškumo pasąmonėje. Bet koks krūvis susideda tik iš keturių elementų: paveikslų, emocijų, pojūčių kūne ir minčių (pasąmonėje tikrai nėra nieko kito, tik šie keturi). Dėl DP4 proceso tarp poliškumo įjungti subjektyvus lygis jokio skirtumo nelieka. Apskritai.
Tikriausiai DP4 yra efektyviausia technika savarankiškas darbas.
Vienas DP-4 seansas trunka nuo 10 iki 60 minučių, laikas mažėja proporcingai jūsų patirčiai.
Momentinio sužalojimų neutralizavimo ("sukimo") metodas -
bet kokio neigiamo praeities epizodo neutralizavimas per 1-2 minutes. Jis naudojamas pirminiam praeities valymui nuo negatyvo, sukrėtimų ir traumų, taip pat išsivadavimui iš „lipnių“ neigiamų būsenų.
Kiekvienam praeities epizodui apdoroti šiuo metodu užtrunka ne daugiau kaip 3 minutes.
Atkreipkite dėmesį, kad Slavinskio technologijos nėra medicininės procedūros ir nėra panašios į psichoterapiją ar scientologiją. Kūrinyje visiškai nenaudojamas protas su jo asociacijomis, samprotavimais, prielaidomis ir noru suprasti. Tai veikiau techninės pasąmonės užtaiso pašalinimo procedūros, kurios tinkamai pritaikomos parodo laukiamus rezultatus.
Visos technikos puikiai veikia poromis (klientas-procesorius), tačiau jas galima naudoti ir SOLO režimu. Noriu atkreipti jūsų dėmesį į tai, kad sunkiausia savarankiško darbo technika yra Deep Peat technika, nes ji reikalauja tam tikro susikaupimo ir savimonės.
Energijos terapija turi dar vieną svarbią naudą. Jei klientas nenori papasakoti procesoriui apie savo problemą ar nemalonų epizodą iš praeities, procesas gali būti atliktas „aklai“. Kadangi šios technikos neveikia su istorinėmis priežastimis ir įvykiais; viskas, ko reikia darbui, yra energijos užtaisas dabartyje, susidedantis iš paveikslėlių, emocijų, pojūčių kūne ir minčių.
1 dalis. Energetikos terapijos galimybės
Tai teorinis skyrius, kuriame aprašomos pagrindinės Zivorado Slavinskio energijos terapijos idėjos, principai ir metodai.
1. Poliškumas
Jei atidžiai apsidairysite aplinkui, pamatysite, kad gyvename dvilypiame pasaulyje. Beveik viskas aplinkui turi savo priešingybę. Tačiau turime susidurti su tiesa: priešybės egzistuoja TIK galvoje. Be to, ta pati priešybių pora gali būti aktuali vienam asmeniui, o nereikšminga kitam.
- Aš tokia – noriu būti kitokia
- Aš neturiu daug pinigų (X USD) – noriu daug (Y USD)
- Taip blogai – bet taip gerai
- Man liūdna – bet noriu džiaugsmo
Energetikos terapijos požiūriu poliškumas egzistuoja tol, kol žmogaus pasąmonėje yra „užkrovimas“, kuris juos skiria. Jei pašalinsite įkrovą, tada poliškumas automatiškai „susitraukia“ (kaip magnetai, tarp kurių buvo pašalintas barjeras).
Integravus bet kurią poliškumo porą:
- Subjektyviu lygmeniu skirtumas tarp jų išnyksta. Skirtumą galima prisiminti naudojant atmintį ir protą, bet iš esmės jie tampa viena;
- Kažkokia dalis pasąmonėje „užstrigusios“ energijos išlaisvinama;
- Asmeninės problemos išsisprendžia, žmogus atsikrato daugybės vidinių apribojimų.
Daugumoje metodų naudojama poliškumo sąvoka: priešingų sąvokų, emocijų ar būsenų pora, kuri sukuria problemų.
Deep Peat išsprendžia problemą integruodama pagrindinę poliškumo porą, kuria ji grindžiama.
DP4 pašalina įkrovą tarp dviejų jūsų pasirinktų poliarų. Skiltyje „Praktika“ yra keli skyriai apie tai, kaip pasirinkti poliškumą konkrečioms problemoms spręsti.
Transcendencija veikia su įvaizdžiu ar simboliu kaip teigiamo ir problemos projekcija.
Momentinio traumų neutralizavimo metodas (Krutilka) - sujungia bet kokį negatyvą su neutralia būsena (su "savi, čia ir dabar").
Vėlgi, poliškumas egzistuoja tik žmogaus prote. O bet kuriuos du reiškinius kaip priešingus žmogus gali vertinti tik subjektyviu lygmeniu. Toje pačioje vietoje (galvoje) galite pašalinti šį skirtumą.
2. Pirminių poliškumo integravimas
Bet kurios problemos esmė yra dviejų skirtingų sąvokų užtaisas. Dažniausiai problemas sukuria tokios poliškumo poros kaip „gerai“ – „blogai“, „noriu“ – „turėtų“, „patinka“ – „nepatinka“ ir pan. Jei atidžiai pažvelgsite į bet kurią problemą, ją galima suskaidyti į vieną ar kelias iš šių porų.
Tačiau, pasak Živorado Slavinskio (o prieš jį kai kurie senovės filosofai, mistikai ir alchemikai) – kiekvieno žmogaus gyvenime yra viena poliškumo pora, kuri palieka didžiausią pėdsaką viso jo gyvenimo eigoje. Tokia pora vadinama pirminiais poliais (sutrumpintai pirminiai).
Pirminiai poliškumas valdo nesąmoningą ir įkyrų žmogaus žaidimą. Pirma, vienas poliškumas tampa didžiausiu ir geidžiamiausiu tikslu, o antrasis, priešingai, tampa neigiamu tikslu, kurio reikėtų vengti. Po kurio laiko šie poliškumas pasikeičia, kaip smėlio laikrodis. Pirmasis poliškumas pasikeičia iš teigiamo į neigiamą ir atvirkščiai. Dėl to žmogus nesąmoningai traukia į priešingą pusę. Po kurio laiko poliškumas vėl pasikeičia.
Pažįstama situacija? Jei toks poliškumas trukdo siekti tikslo, vargu ar tikslas netaps realybe.
Pateiksiu kelis pavyzdžius. Tarkime, pirminiai mergaitės poliai yra „meilė“ ir „laisvė“. Iš pradžių ji deda visas pastangas, kad surastų savo meilę. Tačiau būdama šalia mylimojo mergina supranta, kad nėra laisva. Nuo to momento jos svarbiausias tikslas – laisvė bet kokia kaina, net ir asmeninių santykių nenaudai. Po kurio laiko mergina įgauna laisvę, tačiau supranta, kad laimė nėra laisvėje. Ir nuo tos akimirkos jis ieško meilės, vėl kenkdamas laisvei. Integravusi savo pirminius poliariškumus, mergina išsivaduoja iš nesąmoningo blaškymosi tarp jų ir gali patirti meilę ir laisvę vienu metu.
Maždaug tokiu pačiu būdu žmogų veikia kiti poliškumas, pavyzdžiui:
- Aš - kiti
- Stiprybė yra impotencija
- Kūrimas – naikinimas
- Medžiaga - Dieviška
- ir kiti
Žinoma, jūs neturėtumėte tikėtis, kad pirminių poliškumo integravimas išspręs visas jūsų problemas. Bet kuris „normalus“ žmogus yra poliarizuotas daugeliu krypčių, o vienos poliškumo poros pašalinimas nesugrąžins jam visos laisvės nuo vidinių apribojimų. Tačiau stipriausių (pirminių) poliarų neutralizavimas leidžia įgyti asmeninę laisvę daugelyje gyvenimo klausimų.
Kas yra pirminiai poliškumas ir kaip juos rasti?
Pirminiai poliškumas yra labiausiai įkrauta žmonių poliškumo pora. Pirminius poliškumus galima rasti ir neutralizuoti naudojant Deep Peat procesą.
Tarp pirminių poliškumo yra didžiausias krūvis, taigi pirminiai poliškumas atsiranda per pirmąjį Deep Peat seansą. Tačiau kadangi įkrovimas tarp jų yra didžiausias, juos neutralizuoti yra sunkiau nei visas paskesnes poras. Pirminių poliarumų nereikia spėlioti ar daryti prielaidų – jie bus rasti patys.
Pasak Zivorado Slavinskio, pirminiai poliškumas negali būti integruoti atskirai. Ir nors Deep Peat galima padaryti SOLO (vien), aš jam pritariu. Faktas yra tas, kad tarp pradų yra tikrai labai didelis krūvis, todėl jų integracijos metu protas praranda orientaciją ir žmogus „išplaukia“. Čia reikalingas patyręs procesorius, kuris grąžintų žmogų į procesą ir užbaigtų integraciją. Kita priežastis yra ta, kad norint sėkmingai dirbti SOLO režimu, jums reikia patirties, kurią geriausia įgyti dirbant su procesoriumi. Tikėtina, kad kažkas sugebėjo savarankiškai rasti ir iš tikrųjų integruoti savo Primes, tačiau tai veikiau išimtis nei taisyklė.
3. Greitas asmeninių problemų sprendimas
Deep Peat technologijos pagalba galite efektyviai išspręsti asmenines problemas, kurios trukdo jūsų idealiam gyvenimui ir įsitikinti, kad jos nebesugrįš. Deep Peat sėkmingai dirba su emocinėmis, psichologinėmis ir dvasinėmis problemomis bei pašalina giliausias jų šaknis.
Didžioji dauguma metodų neišsprendžia problemos giliausiu lygmeniu ir neneutralizuoja priešingybių poros, kuri yra jos pagrindas. Todėl dažnai „išspręstos“ problemos grįžta. Klasikinė psichoterapija tiria istorines problemos priežastis ir bando ją išspręsti ieškodama praeities įvykių. Energijos terapija nesidomi istorinėmis problemos priežastimis, kad ir kokie įvykiai buvo prieš ją. Jei problema egzistuoja čia ir dabar, tai reiškia, kad pasąmonėje jau yra kažkoks energijos užtaisas, kuris ją maitina. Deep Peat problemas sprendžia aukštesniu lygiu ir pašalina krūvį, nesvarbu, kaip jis buvo sukurtas. Radus ir neutralizavus porą poliškumų, kurie yra energetinės problemos šaknys, problema visiškai pašalinama 90 % atvejų.
Subjektyvios problemos
Būtina atkreipti dėmesį į šiuos dalykus. Deep Peat dirba su asmeninėmis ir subjektyviomis problemomis, o ne su išorinio pasaulio reiškiniais. Tai labai subjektyvios problemos, kurios kyla galvoje ir verčia reaguoti į iš esmės neutralius reiškinius negatyvo pagalba.
Pateiksiu pavyzdį: „lyja“ yra reiškinys. Problema gali būti mano požiūris į lietų: „Lietus mane liūdina“, „Nekenčiu debesuoto oro“, „Aplink mane erzina balos“.
Kitas pavyzdys: „Neužtenka pinigų“. Vėlgi, tai ne problema, tai reiškinys. Galima įvertinti tiek pat pinigų skirtingi žmonės kitaip. Kai kurie žmonės patogiai gyvena iš 200 USD per mėnesį, kiti patiria stresą, kai mėnesinės pajamos yra mažesnės nei 100 000 USD. Gali kilti keletas problemų: „Aš bijau prarasti pinigus“, „Pinigai manęs nemėgsta“, „Aš nemėgstu“. nepatinka, kad artimieji mane kritikuoja dėl pinigų“, „aš nesijaučiu saugus“ ir pan.
Pašalinus pinigų problemas, pinigai kaip tokie nebėra problema. Po to žmogus savo noru gali toliau dirbti su savo numeriu be streso, nervų ir rūpesčių.
Norint teisingai nustatyti ir įvardyti subjektyvią problemą, reikia tam tikro sąmoningumo, tačiau tai paprastai nėra sunku. Deja, PEAT yra bejėgis susidūręs su problemomis, kurių jūs nežinote. Bet jei galite įvardyti savo problemą (nors ir nelabai tiksliai), tuomet galite su ja dirbti.
fizinių problemų
Kita pastaba susijusi su fizinėmis problemomis. Viena vertus, bet kokia fizinio kūno liga ar problema yra reiškinys, o problema bus požiūris į šią ligą. Tačiau, kita vertus, dauguma sveikatos problemų turi emocines, psichologines ir energetines šaknis. Taigi fizines problemas galima išspręsti pasitelkus Deep Peat, ką patvirtina pats Slavinskis, periodiniais pranešimais forumuose ir adresų sąrašuose. Dažniausiai pranešama apie pagerėjusį regėjimą ir atsikratyti alergijų. Tačiau fizinės problemos dažniausiai turi visą sąrašą emocinių šaknų, todėl jų paieška ir pašalinimas gali būti nereikšminga užduotis. Kol kas nėra aiškaus algoritmo, kaip išspręsti problemas su fiziniu kūnu naudojant Slavinskio technologijas, bet, matyt, tai laiko klausimas. Tuo tarpu galima savarankiškai rasti emocinius fizinių problemų aspektus ir juos pašalinti naudojant turimus metodus.
Bet kokios emocinės, psichologinės ar dvasinės problemos sprendimo algoritmas:
1) Problema
Būtina imtis problemos ir atlikti Deep Peat procesą. Procesas gali baigtis dviem būdais: poros poliškumo neutralizavimu arba Pleroma. Pleroma yra galinga teigiama būsena, kurios metu nėra poliškumo neutralizavimo, tačiau tai reiškia problemos sprendimą.
Proceso pabaigoje daugeliu atvejų problema visiškai išsprendžiama, o problemos teiginys tampa beprasmiu žodžių rinkiniu ir dažnai sukelia juoką. Tačiau kartais problema išlieka. Tokiu atveju turite pereiti prie kito veiksmo:
2) Atsparumas
Jei problema neišspręsta, tada kyla tam tikras pasipriešinimas problemos sprendimui. Šiuo atveju būtina šį pasipriešinimą priimti kaip nauja problema ir pataisykite ją Deep Peat.
3) Ateitis
Ar yra baimė (baimė, nerimas, ...), kad problema grįš ateityje? Dažniausiai jos nelieka, bet jei yra tokia baimė, ją taip pat reikia pašalinti Deep Peat pagalba. Noriu pastebėti, kad jei vedate keletą seansų iš eilės, visi tolesni seansai paprastai užtrunka daug mažiau laiko.
4) "Circular" apdorojimas
Galiausiai, būtina išsiaiškinti, ar yra žmonių ar būtybių, kurios prisideda prie šios problemos? Jei yra, būtina įsivaizduoti save kaip šį asmenį ar būtybę ir išspręsti problemą jo vardu.
Pateiksiu paprastą pavyzdį. Įsivaizduokite, kad dabar esate ne jūs, o pinigai. Ir jauti, kaip tau jaučiasi pinigai? Tą patį klausimą galima užduoti ir apie žmones iš artimiausios aplinkos. Kartais naminė katė ar net visa visata gali atsispirti problemos sprendimui. Tokių mokesčių pašalinimas yra garantija, kad problema nepasikartos ateityje. Nors kartoju – kartais po pirmo proceso nelieka jokių mokesčių kitiems padarams.
5) Atleidimas
Išsprendus problemą, dažniausiai vykdomas atleidimas: sau, kitiems žmonėms ir visatai (Dievui). Tai nėra privaloma procedūra – tačiau ji labai padeda „protui“ nustoti kabintis į problemą ir ramia sąžine paleisti ją.
4. Sukrėtimų ir nemalonių epizodų pašalinimas
Kiekvienas „normalus“ žmogus turi daug neigiamų epizodų (o kartais net ir stiprių emocinių traumų ar sukrėtimų), kuriuos prisiminti yra nemalonu ar skausminga. Dažnai tokie epizodai lėtai, bet neabejotinai paveikia gyvenimą, ir žmogus gali to visiškai nesuvokti.
Nelaimingo atsitikimo prisiminimas vairuojant gali kelti įtampą. Nesėkmingas asmeninių santykių epizodas praeityje gali turėti įtakos santykiams dabartyje. Konfliktas mokykloje gali sukelti žemą savigarbą arba prisidėti prie jos.
Kai kurie epizodai laikui bėgant išsikrauna savaime (laikas gydo), tačiau taip būna ne visada. Net jei žmogus dešimt metų neprisiminė nemalonaus epizodo, grįžimas prie šio epizodo gali sukelti neigiamų emocijų jūrą. O jei toks „neišsikrovęs“ epizodas yra pasąmonėje, tai neigiamai veikia žmogų ir savo užtaiso pagalba nepastebimai sukuria asmenines problemas.
Živoradas Slavinskis sukūrė nepaprastai paprastą techniką („susukimą“), leidžiančią per vieną minutę atsikratyti neigiamo krūvio viename konkrečiame neigiamame epizode. Technika tokia paprasta, kad klientams siūloma ją pereiti pačioje pabaigoje – kad protas labai nesipriešintų ir nepasakytų, kad „tai neįmanoma“. „Tvisto“ pagalba galite sušvelninti ne tik nemalonius epizodus, bet ir tikrai šokiruojančias situacijas, susijusias su mirtimi, išžaginimu ar sužalojimu.
„Krutilka“ remiasi dviem principais:
1) Hologramos principas.
Ši hologramos savybė yra plačiai žinoma: bet kurioje filmo dalyje yra visas vaizdas. Jei, pavyzdžiui, paimame obuolio hologramą, supjaustome plėvelę į 20 nelygių dalių ir apšviečiame bet kurią iš šių 20 gabalų, tada ant kiekvienos dalies matote visą obuolį.
Lygiai taip pat „tvist“ veikia su laiku: jei imsitės 15 minučių trunkančios situacijos, išsirinksite labiausiai įkrautą kadrą iš šios situacijos ir padarysite jį nejudantį, tuomet galėsite toliau dirbti su šiuo kadru taip pat sėkmingai kaip ir su visa situacija.
2) Poliškumo principas
Situacija turi neigiamų emocijų tik tada, kai ją nuo žmogaus skiria neigiamas krūvis. Integravus svarbiausią kadrą su „čia ir dabar“ savimi, krūvis pasitraukia, poliškumas integruojasi ir negatyvumas išnyksta.
Norint pajusti „posūkio“ rezultatą, reikia neigiamą iš epizodo įvertinti 10 balų skalėje. Pavyzdžiui: „Pasipiktinimas, 9 iš 10“, „Neapykanta, 10 iš 10“, „Neteisybė, 7 iš 10“.
Jei procedūra atliekama teisingai ir be klaidų, po minutės nuo neigiamo lieka vientisas nulis, o apie nemalonų epizodą galima ramiai kalbėti be emocijų ir nemalonių išgyvenimų.
5. Neigiamų būsenų nutekėjimas (transcendencijos dalis)
Neigiamos būsenos išlaisvina žmogų nuo nemalonių emocijų, kurios kartojasi pastebimai dažnai.
Ši technika veikia ne su abstrakčiu negatyvumu, o su kokia nors specifine neigiama emocija, kuri „užstringa“ ir nenori ilgą laiką paleisti žmogaus. Žodį „nuniokota“ galima išversti kaip išsivadavimą, grįžimą į būseną, kai dar nebuvo „lipnaus“ negatyvo.
Štai keletas klasikinių „lipnių“ emocijų pavyzdžių: Nerimas būti be pinigų. Daugelis žmonių patiria šį nerimą, o nerimo buvimas nepriklauso nuo jų turimų pinigų sumos. Tai gali būti skirtingos kilmės ir skirtingų pajamų žmonės. Tiesiog kai jie patyrė šį ypatingą nerimą, jie su juo nesusitvarkė, o emocija įstrigo pasąmonėje. Po to diena iš dienos žmogus nerimauja šia tema.
Kitas užstrigusių emocijų pavyzdys – valdžioje esančių žmonių baimė. (Ypač – savo viršininko baimė). Daugelis žmonių, matydami galia apdovanotą žmogų, nustoja būti savimi, sustingsta, sulėtėja, praranda žodžius, negali tinkamai reaguoti ir kalbėti. Šios problemos priežastis ta pati: kartą patyręs baimę žmogus su ja nesusitvarkė. O dabar baimė įstrigo pasąmonėje ir sugrįžta kiekvieną kartą, kai tik pasitaiko galimybė.
Kitas pavyzdys – susierzinimas su mylimu žmogumi. Dažnai galite matyti (ypač tėvų ir vaikų santykiuose), kad vienas žmogus myli kitą, tačiau fone yra susierzinimas, kuris atvirai trukdo santykiams. Dirginimas įstrigo ir, deja, niekur nedingsta. Neigiamos būsenos leidžia greitai pašalinti šį dirginimą.
Noriu atkreipti dėmesį į tai, kad suvaržymas, kaip ir kitos Slavinskio technikos, neveikia su istorinėmis problemų priežastimis, kaip tai daro klasikinė psichoterapija. Mums visiškai neįdomus atvejis vaikystėje, kai žmogus pirmą kartą patyrė neigiamą būseną, kai ji „užstrigo“. Rundown veikia su pasąmonėje esančiu krūviu, kuris jau susiformavo dabartyje, ir tiesiog pašalina jį energijos lygmenyje.
Keletas žodžių apie neigiamas emocijas apskritai. Būtų neteisinga neigiamas emocijas pačiose vertinti kaip geras ar blogas. Neigiamos emocijos – tai tik signalas, kurį žmogaus ego tam tikra proga duoda. Ir tada pats žmogus nusprendžia, reaguoti į šį signalą ar ne. Galbūt galima sakyti, kad emocijos yra ta kalba, kuria Ego, kaip patarėjas, pataria žmogui ir išreiškia jo požiūrį. Tačiau tokiai idealiai situacijai žmogui reikia aukšto sąmoningumo lygio. Tuo pačiu atveju, kai Ego diena iš dienos „kala“ žmogų, turintį tą pačią neigiamą emociją (ir tai, atvirai pasakius, trukdo gyventi), laikas nusileisti ir atsikratyti nuolatinio šios neigiamos emocijos buvimo jūsų gyvenime. .
Kaip kitą pavyzdį ("pikeivių" dėmesį) galime paminėti baimę susitikti su merginomis. Pavyzdžiui, jei jaunas vyras bijo kalbėtis su mergina, būtent šią baimę galima pašalinti. Ir ta ypatinga baimė niekada nepasirodys. Žinoma, noriu atkreipti dėmesį į tai, kad vienas vienos konkrečios baimės išsiliejimas neišsprendžia merginų problemos. Tačiau, nepaisant to, jei imsitės kelių specifinių problemų, kurios nuolat kyla bendraujant su merginomis, ir jas apdorosite, jos tiesiog nustos įtakos ir gerokai išlaisvins jūsų gyvenimą nuo kompleksų ir apribojimų, kurie neleido jums daryti tai, kas jums patinka. Kad ir ką mėgsti daryti.
Neigiamų būsenų nuleidimo algoritmas
Neigiamos būsenos nukritimas iš esmės yra kai kurių jūsų praeities epizodų ir ateities integravimas su jūsų esme. Jei atsimenate apie poliškumą, yra dvi polinės sąvokos „aš“ (objektas) ir kažkas, dėl ko aš jaučiuosi neigiamai (subjektas). Pašalinus tarp jų krūvį, įvyksta subjekto ir objekto integracija, jie tampa viena. Kai tik jie tampa viena, procesas tarp jų (neigiamas) išnyksta. Emocija paleidžiama, o tai reiškia, kad žmogus taip pat išsivaduoja iš šios emocijos.
Jei pasinersite į technines detales, integracija gali būti atliekama naudojant DP4 metodą arba naudojant „tvistą“. "Krutilka" veikia greičiau ir leidžia jums atlikti nusileidimą per dešimt minučių.
Toliau pateiktame pavyzdyje parodysiu jo algoritmą. Tarkime, kad esate susierzinęs (vietoj susierzinimo galite priimti bet kokią kitą lipnią emociją).
Pirmiausia turite prisiminti epizodą iš praeities, kai patyrėte būtent tokį susierzinimą. (Kuo anksčiau įvyko tas epizodas, tuo greičiau jis praeis, bet apskritai tai nėra būtina). Po to integruokite epizodą su savimi (naudodami DP4 arba „twist“). Po integracijos turite prisiminti bet kurį kitą epizodą, kai patyrėte tą patį susierzinimą. Ir taip pat sušvelninkite jį (integruokite su savimi). Po to prisiminkite kitą epizodą iš praeities, kur patyrėte tą patį susierzinimą, ir vėl integruokite jį su savimi. Po to prisimink dar vieną epizodą iš praeities... ir taip toliau.
Anksčiau ar vėliau ateis momentas, kai negalėsite rasti nė vieno epizodo iš praeities, kur patyrėte tą patį negatyvą (mūsų atveju – susierzinimą). Kartais tenka iškrauti 5-6 epizodus, bet, kaip rodo praktika, vidutiniškai integravus tris epizodus nieko nelieka praeityje.
Dabar pereiname prie ateities. Būtina įsivaizduoti situaciją ateityje, kai galbūt galite patirti tą patį susierzinimą. Tiesiog įsivaizduokite šį epizodą ir vėl jį sušvelninkite (integruokite jį su savimi). Po to turite įsivaizduoti kitą epizodą ateityje, kur galėsite patirti tą patį susierzinimą – ir vėl jį numalšinti. Po kelių kartų neįsivaizduosite jokios situacijos ateityje, kurioje būtų galima sudirginti.
Turėjau atvejų, kai, apdoroję praeitį, klientai su savo užstrigusia emocija neįsivaizdavo nė vieno epizodo ateityje. Kaip rodo statistika, vidutiniškai užtenka 3x epizodų iš praeities ir 2x iš ateities.
Keletas žodžių apie rezultatus. Po neigiamų emocijų išsiliejimo ji dažniausiai nebegrįžta į žmogaus gyvenimą. Tai nereiškia, kad žmogus daugiau dėl nieko nepyks (pavyzdžiui, jei apdorosite susierzinimą prieš vaiką, tai nepašalins susierzinimo prieš žmones viešasis transportas). Tas pats ir su nerimu – jei tu
susitvarkė su nerimu likti be pinigų – tuomet visai tikėtina, kad patirsite nerimą kita tema. Arba galite patirti panašią emociją, susijusią su pinigais (pvz., baimę). Baimė yra dar viena emocija, kuri emocijų skalėje yra šiek tiek aukštesnė už nerimą, tačiau ją taip pat galima panaikinti.
Kai kurie žmonės bijo visiškai nustoti patirti emocijas ir todėl viską apeina mylios atstumu. emocinės technikos. Noriu jus nuraminti, kad „neigiamų būsenų nykimas“ neriboja emocinės skalės. Priešingai, jis pašalina nesąmoningą prisirišimą prie negatyvo ir suteikia laisvę patirti tai savo nuožiūra. O kadangi laisvas žmogus dažniausiai renkasi teigiamą, jis palieka negatyvą ir pakyla emocijų skalėje.
Tiesą sakant, neigiamų būsenų suvaržymas nėra gryna Slavinsky technika, ją išrado žmogus, kurį galbūt pažįstate virtualiu vardu „tapakah2001“. Zivorad Slavinsky mieliau sprendžia tokias situacijas naudodamas Deep Peat technologiją. Tam tikra prasmė, nes. Deep Peat problemas išsprendžia pačiu giliausiu lygmeniu. Kita vertus, vienas Deep Peat seansas užtrunka kur kas daugiau laiko nei bėgimas, o bėgimo pagalba per gana trumpą laiką galite gerokai išlaisvinti savo emocinę būseną nuo įvairių įstrigusių emocijų.
6. Norimų savybių nustatymas
Galbūt kiekvienas žmogus gali sau pasakyti: aš toks, bet noriu skirtis (noriu būti geresnis, stipresnis, labiau pasitikintis, ramesnis, laimingesnis, sėkmingesnis ir pan.). Tiesą sakant, „Aš toks, bet noriu būti kitoks“ yra tikrasis poliškumas. Tai dvi polinės sąvokos, sukeliančios žmoguje įtampą. Kitaip tariant, žmogus yra „įstrigęs“ vienoje būsenoje ir negali savo noru pereiti į kitą. Įstrigo viename vaidmenyje ir negali savo noru atlikti kito vaidmens. Jei pašalinsite užtaisą, kuris yra tarp šių dviejų vaidmenų, tada žmogus įgyja laisvę perjungti juos savo nuožiūra.
Įsivaizduokite, koks bus jūsų gyvenimas, kai į norimą būseną galėsite patekti į valias: sėkmingas žmogus, produktyvus žmogus, pasitikintis žmogus derybų metu ir pan. Vėlgi, tai gali būti bet koks vaizdas, kuris jums patinka, bet kurio šiuo metu negalite įvesti savo noru.
Norimų charakterio bruožų nustatymas nėra nustatymas klasikine hipnozės ar NLP prasme. Hipnozė pristato nuostatas: „dabar aš super turtingas ir super sėkmingas, dabar galiu bet ką, esu linksmas, džiaugsmingas ir pozityvus“. Čia visai kitaip. Jei ten žmogui primetamas koks nors įsitikinimas, net jei tai atneša rezultatą, tai čia žmogus gauna kitą laisvės laipsnį tarp dabartinės būsenos ir būsenos, kurią jis nori patirti. Po to jis savo nuožiūra gali persijungti tarp dviejų būsenų.
Tiesą sakant, šios technikos pagalba žmogus gali pašalinti vidinius apribojimus, trukdžiusius jam įeiti į tam tikrą vaidmenį, ir toliau atlikti šį vaidmenį bet kuriuo patogiu metu.
Noriu pasilikti prie vaidmenų žmogaus gyvenime. Paprastas žmogus gali laisvai keisti savo įprastus vaidmenis. Darbe jis yra darbuotojas, prie vairo - vairuotojas, parduotuvėje - pirkėjas, taip pat gali laisvai būti draugu, vaiku, tėvu ir pan. Niekas netrukdo jam per sekundės dalį persijungti tarp šių vaidmenų. Pavyzdžiui, perjunkite vairuotojo ir darbuotojo vaidmenį. Jei žmogus laikosi kokio nors vieno vaidmens, vadinasi, psichiškai sveiku jo nebegalima vadinti. Pavyzdžiui, žinoma, kad kiekviena ligoninė turi savo Napoleoną. Jis „įstrigo“ Napoleono vaidmenyje ir negali savo noru įsitraukti į kitą vaidmenį.
Bet jei pažvelgsime į vaidmenis plačiau, tai, ko gero, kiekvienas žmogus gyvenime turi vaidmenų, kurių jis bet kuriuo metu negali laisvai atlikti: milijonieriaus, sėkmingo žmogaus, pasitikinčio verslininko, meilužis, ar kuo jis nori tapti.. Taigi pageidaujami charakterio bruožai gali būti laikomi vaidmenimis – pavyzdžiui, kostiumas ar drabužiai, kuriuos žmogus nori dėvėti, bet negali. Dabar galite praplėsti savo garderobą.
Pageidaujamų charakterio bruožų nustatymas automatiškai netampa antžmogiu. Bet vėlgi, tai suteikia jums galimybę perjungti skirtingus vaidmenis, net ir tuos, kurių šiuo metu negalite pasiekti.
Indianos Džounso metodas
Norėdami įgyti laisvę žengti į naują vaidmenį, galite pasirinkti kito žmogaus vaidmenį. Jei jūsų aplinkoje yra žmogus, kurio kokybę norėtumėte priimti, ramiai patirti ir išreikšti savo valia, galite tai padaryti naudodami šį metodą.
Živoradas Slavinskis geidžiamų charakterio savybių įdiegimą pavadino „Indianos Džounso metodu“. Prieš kelerius metus „Živoradas“ turėjo klientą, kuris paklausė: „Noriu jaustis taip, kaip Indiana Džouns jaučiasi tokiame ir tokiame filme. Noriu būti tokia pat pasitikinti savimi, drąsi, stipri, sėkminga ir pan.“. Ir, kaip sakė klientas: „Man labiausiai patinka epizodas filme, kai Indiana Džounsas saulėlydžio metu važiuoja į kalną, visas pasaulis yra po jo kojomis, jis spinduliuoja šį jausmą iš savęs... – Aš taip noriu jaustis. kaip jis! Bet aš negaliu."
Slavinskis pasiūlė jam integruoti dvi būsenas: viena vertus, Indianos Džounso atvaizdą iš filmo, kita vertus, neutralią kliento būseną čia ir dabar. Prieš pradedant procesą, klientas negalėjo laisvai pereiti iš būsenos čia ir dabar prie Indianos Džounso įvaizdžio. Tačiau šią laisvę jis gavo iškart po to, kai su DP4 pašalino visą įkrovą tarp dviejų vaizdų. Per metus klientas rašė laiškus Slavinskiui „kaip šaunu, bet kada galiu įeiti į tokią būseną, ir man niekas netrukdo“.
Išsiplėtimas vietoj judėjimo
Žmonės visą gyvenimą nuolat keičiasi. Pokyčių nebuvimas yra mirtis, egzistencija, apskritai tai nėra gyvenimas. Bet dabar aš kalbu apie ką kitą. Yra du pagrindiniai būdai pakeisti asmenybę, kad ji augtų.
Pirmasis yra judėjimas. Buvo vienas žmogus, kuris ilgą laiką dirbo su savimi – jis tapo kitu žmogumi. Pavyzdžiui, vargšas studentas ilgą laiką dirbo su savo asmenybe ir tapo sėkmingu verslininku.
Tiesą sakant, mūsų pasaulyje yra galimybių jūra. Jie gali būti pavaizduoti kaip didelis popieriaus lapas, ant kurio viskas yra. Šiame lape iš pradžių buvo nedidelis rėmelis, kuris išplėšė nedidelį plotą, žymintį prastą studentą. Ir šis „vargšas studentas“ lėtai perkėlė rėmelį į kitą popieriaus lapo sritį, kur parašyta „sėkmingas verslininkas“. Tikrai daugelis žinote, kad toks pažanga yra gana skausminga, nes žmogaus Ego priešinasi bet kokiems pokyčiams. Tiesą sakant, vargšas studentas šiuo konkrečiu momentu mirė, jo nebėra. Pasirodė kitas žmogus. Ego mirtis, net ir tokio mažo (žmogus tiesiog paliko vieną kvadratą kitam), tai buvo skausmingas procesas.
Tačiau, be judėjimo, yra ir kitas požiūrio į vystymąsi principas – tai plėtra. Įsivaizduokite, kad kadras išsiplėtė kelis kartus ir dabar jame vienu metu užfiksuotas ir „vargšas studentas“, ir „sėkmingas verslininkas“. Dabar žmogus gali laisvai keistis tarp dviejų vaidmenų šio rėmo ribose. Niekas netrukdo jam vienu metu atlikti vieną vaidmenį, o kitu metu pereiti į kitą. Jo laisva valia.
Dabar norimų charakterio bruožų nustatymas yra pratęsimas. Sąmonės plėtimasis, žmogaus galimybių ir ribų išplėtimas. Elgesio modelis jam nėra primetamas, jis turi laisvę perjungti visus jam prieinamus modelius. Tiesą sakant, į savo arsenalą galite įtraukti bet kokį vaidmenį ir bet kada įeiti į jį.
2 dalis. Praktika
Šiame skyriuje aprašomos Deep Peat, DP4 ir Twist metodų praktinio taikymo idėjos ir patirtis, siekiant išsivaduoti iš asmeninių apribojimų ir ugdyti asmeninį efektyvumą.
1. Archyvuokime praeitį
Paprasto „vidutinio“ žmogaus praeitis – tarsi didelė nerūšiuota palėpė su šiukšlėmis, į kurias labai skaudu žiūrėti. Ir šios šiukšlės iš neišspręstų praeities situacijų lėtai, bet užtikrintai veikia žmogaus gyvenimą kiekvieną sekundę. Todėl bene labiausiai svarbus žingsnis pašalinti asmeninius apribojimus (ir išsilaisvinti nuo tarakonų ir praeities įvykių, kurie palaiko mūsų nesąmoningą ir nepageidaujamą reakciją į pasaulis) – kuo greičiau perduoti praeitį archyvui. Taip, kad jis virsta neįkrautu informacijos banku ir nustoja neigiamai paveikti žmogaus gyvenimą.
Praeities įtaka žmogaus gyvenimui
Kalbant apie praeitį, „neperžiūrimi“ epizodai dažniausiai susideda iš daugybės neigiamų situacijų, susijusių su tėvais, santykiais šeimoje, mokykla, kolegija, armija, darbu ir pan. Visi neanalizuojami įvykiai turi įtakos gyvenimui, nes jie simbolizuoja tam tikrą pasąmonės užtaisą. Faktas, kad praeities įvykiai jau suformavo jūsų asmenybę, paveikė tai, kas esate šiuo metu. Tačiau faktas yra tas, kad jie ir toliau prisideda prie jūsų apribojimų ir kasdien riboja jūsų laisvę. Ir tai tęsis tol, kol pasąmonėje bus energijos užtaisas, susijęs su praeitimi.
- Neišspręsta praeitis pirmiausia paveikia jūsų emocinį foną. Jei pažvelgsite į supaprastintą klasikinę emocijų skalę (mirtis, apatija, sielvartas, baimė, pasididžiavimas, neutralumas, priėmimas, meilė, džiaugsmas ir ramybė), tada dauguma žmonių, kaip rodo statistika, yra žemiau baimės lygio. Emocinis fonas – tai emocija, kurią dažniausiai patiriate per 24 valandas. Faktas yra tas, kad jūsų praeitis daro didelę įtaką emociniam fonui, todėl vienas jos neutralizavimas jau suteikia jums laisvę pakilti aukščiau emocijų skalėje.
- Be to, praeitis turi didelės įtakos jūsų savigarbai. Ir tol, kol praeitis veikia savigarbą, jos, pagal apibrėžimą, negalima pakelti aukštas lygis. Visada bus keletas įvykių iš praeities, su kuriais susitapatinsite. Ir net jei prisimenate juos kartą per 5 metus arba neprisiminsite labai labai ilgai, jie yra. Ir jie atima dalį jūsų dėmesio priimant kiekvieną sprendimą. Kiekvieną kartą, kai jums reikia priimti kokį nors sprendimą, jūsų savigarba yra susijusi su praeities įvykiais ir pokyčiais pagal juos. Ir nuo tada paprastas žmogus praeityje yra daug įvykių, per kuriuos nukentėjo jų savigarba – dėl neištirtos praeities kyla grėsmė daugelio žmonių savigarbai.
- Galiausiai neišspręsta praeitis turi didelę įtaką jūsų dėmesiui. Dėmesys dalykams, kuriuos darote kiekvieną dieną. Jei ideali darbo būsena yra būti „čia ir dabar“, dirbti ties vienu dalyku ir visiškai jam pasiduoti, „būti sraute“ – tada kiekvienas įkrautas praeities įvykis atima dalį jūsų dėmesio. Dėl to prarandamas gebėjimas susikaupti, žmogus ima blaškytis. O abejingumas savo ruožtu sukelia daugybę kitų problemų: dirglumą, lėtinį nuovargį ir pan.
Taip, šiek tiek baisu... bet visa tai tiesa: užtaisas žmogaus praeityje jį gerokai apriboja diena iš dienos. Geros naujienos yra tai, kad archyvuoti praeitį yra labai paprasta ir labai, labai, labai reikalinga.
Archyvuokime praeitį
Jei prisimenate Carlosą Castanedą, jis taip pat pasiūlė mechanizmą, kuris leido atsikratyti vulgarumo ir įdėti jį į archyvą. Jo technika buvo vadinama „rekapitulacija“ ir turėjo ištrinti savo praeitį kiekvieną dieną penkerius metus. Kiekvieną dieną sėskite į medinę dėžę ir iš dešinės į kairę peržiūrėkite kiekvieną savo gyvenimo įvykį. gera technika, bet 5 metai... tai neefektyvu.
Slavinskio technologijų pagalba per kelias sunkaus darbo dienas galima suarchyvuoti didžiąją daugumą praeities įvykių.
Zivoradas Slavinskis išrado itin paprastą techniką, pavadintą „akimirksniu neutralizuojančiu praeities sužalojimus ir smūgius“, žodžiu – „sukti“. Šis metodas ne tik veikia su traumuojančiais ir siaubingais praeities epizodais, susijusiais su mirtimi, išžaginimais ir nelaimėmis, bet ir leidžia per minutę pašalinti įkrovą iš absoliučiai bet kokio praeities epizodo.
Pateiksiu pavyzdį: mano labai geras draugas ginčijosi su mergina ir kelias valandas, kai važinėjome automobiliu po miestą, jis man pasakojo, kaip jam blogai, kad jie susipyko ir išsiskyrė. Kai turėjome kelias minutes – pademonstravau „tvistą“.
- "Prisiminkite epizodą, kai susimušėte. Ką ten jauti?"
- "Jaučiu siaubingą NEAPYKANTĮ!"
- "Prašau įvertinti tą neapykantą 10 balų skalėje?"
- "Vienuolika!!!"
Po pusantros minutės, jam atlikus „tvistą“, paprašiau dar kartą įvertinti neapykantą iš to epizodo. Apvaliomis akimis jis paklausė: "Ji negalėjo tiesiog dingti?!" Jis dar kartą įvertino neapykantą 10 balų skalėje. Paaiškėjo, kad tai tvirtas nulis.
Taigi, sukimas, jei atliekamas teisingai, leidžia pusantros minutės visiškai iškrauti epizodą taip, kad apie jį būtų galima ramiai pasakoti kaip apie įprastą ir neutralų įvykį. Jei iš pradžių pasakojimas apie įvykį sukelia neigiamų emocijų audrą ir apnuodijo jūsų gyvenimą, tai po posūkio ji virsta neutraliu epizodu, kuris praktiškai nieko nebereiškia.
Kitas įdomus faktas apie „tvistą“. Jis vadinamas „sukimu“, nes sukimas aplink savo ašį yra 3,5 karto. Kai paklausiau Slavinskio - "Živorad, sakyk, kodėl būtent 3,5 karto?" - jis atsakė: „Alchemijoje yra labai senovinis simbolis - gyvatė, apvyniota aplink dubenį. Originaliame simbolyje gyvatė apsivynioja aplink dubenį 3,5 karto. Pabandžiau – veikia. Nuo tada mes tai darome“.
Praeities išvalymo algoritmas
Kai išmoksite sukti, galėsite archyvuoti pagrindinius praeities įvykius vos per 1-2-3 dienas. Laikas priklauso nuo to, kaip sunkiai dirbate.
Būtina paimti rašiklį ir popierių ir užrašyti visus praeities epizodus, kuriuose yra šiek tiek negatyvo. Norint efektyviai atlikti šią užduotį, rekomenduoju:
- suskaidykite visą savo praeitį metais
- prisiminkite visus įvykius, nutikusius jums kiekvienais konkrečiais metais. Taip pat prasminga rašyti:
- visų žmonių, su kuriais bendravai tais metais
- visos jūsų aplankytos vietos.
Žmonės ir vietos padės greitai prisiminti pagrindinius jūsų gyvenimo įvykius.
Kažkam lengviau užrašyti įvykius ir iš karto juos iškrauti, kitiems – atvirkščiai: iš pradžių susikurk ilgą sąrašą, tada dirbk. Būkite pasirengę tam, kad per vieną dieną vargu ar prisiminsite visus reikšmingus praeities įvykius. Todėl rekomenduoju sąrašą saugoti po ranka: kai tik pradėsite pasinerti į praeitį, jūsų atmintyje pasirodys dienos įvykiai ir epizodai.
Manau, kad galite prisiminti apie 100 reikšmingų įvykių. O jei sugaišite pusantros minutės kiekvienam įvykiui išvalyti – tai bus apie Trys valandos grynasis darbo laikas. Atsižvelgdami į pertraukas, darbus galite baigti per 2-3 dienas.
Nors suktukas yra absurdiškai paprasta technika, su juo pašalinti krūvį iš praeities yra bene svarbiausias žingsnis šalinant asmeninius apribojimus.
Paskutinė svarbi detalė: kai neutralizuosite praeities įvykį, po to rekomenduoju naudoti „tvistą“, kad sušvelnintumėte visus vaizdus svarbūs žmonės iš šio įvykio ir su juo susijusių vietų vaizdų. Tai leis greitai atsikratyti nereikalingų emocinių prisirišimų.
Teigiamas
„Krutilka“ gali pašalinti ne tik neigiamus, bet ir teigiamus įvykius, todėl nerekomenduoju pašalinti visų teigiamų įvykių iš praeities. (Ar tiksliau, aš rekomenduoju, bet tik pažengusiems.)
Tiesą sakant, teigiamas dalykas gali prisidėti prie problemos egzistavimo. Todėl jei jaučiate, kad koks nors teigiamas įvykis trukdo gyventi (dabartis gali atrodyti nemaloni, palyginus su stipriai teigiamu praeities įvykiu), tuomet rekomenduoju ir šį teigiamą epizodą suarchyvuoti.
Klasikinis pavyzdys – „nelaiminga meilė“. Žmogus glaudžiasi ir nenori paleisti malonaus įsimylėjimo jausmo, o dėl to kenčia. Jei įvykiai, susiję su šia „nelaiminga meile“, nurimsta per kelias minutes, žmogus išsilaisvina nuo emocinio prisirišimo prie kito žmogaus ir jo emocinis fonas gerokai pagerėja.
Atnešiu dar vieną puikus pavyzdys iš Slavinskio patirties: klientas turėjo problemą – lošimą. Jis žaidė toliau lošimo automatai Iššvaisčiau visą savo laiką ir pinigus ir negalėjau sustoti. Per pokalbį su Slavinskiu paaiškėjo, kad prieš kelerius metus vienam klientui nutiko tikrai teigiamas įvykis: jo pažįstamas lošimo automatuose laimėjo dešimtis tūkstančių dolerių. Tą akimirką klientas įsivaizdavo, kad dabar visas pasaulis jam po kojomis, tereikia pataikyti į jackpotą. Šis pozityviausias praeityje įvykusio epizodo užtaisas pasirodė esąs priklausomybės nuo azartinių lošimų priežastis. Po to, kai jie pašalino teigiamą šio įvykio rezultatą, problemos neliko. Klientas nuėjo į Žaidimų kambarys Paskutinį kartą ir suprato, kad kulkosvaidžių jam nebereikia.
Praeities-ateities apibendrinimas
Praeities ir ateities griovimas yra dar viena Živorado Slavinskio technologija, leidžianti pašalinti absoliučiai visą sąmoningą krūvį iš žmogaus praeities ir ateities.
Deja, apiplėšimas veikia ne visada ir ne visiems, o net Slavinskis neįvardija tikslių priežasčių. Tačiau praeityje dirbant su posūkiu ir neutralizuojant pirminius poliariškus, žymiai padidėja tikimybė, kad praeityje ir ateityje bus nuosmukis.
Techniniu požiūriu „praeities ir ateities apibendrinimas“ yra kelių praeities ir ateities epizodų integravimas su neutralia būsena „čia ir dabar“, naudojant DP4 naudojant specialų algoritmą.
Dėl praeities ir ateities griūties žmogus išgyvena būseną, kai praeitis ir ateitis tampa akivaizdžia iliuzija, kurią jis sukūrė šiuo metu. Kas ten vyksta: pirma, žmogus nebeturi pagrindinio užtaiso iš praeities; antra, per valandą pašalinamas labai didelis krūvis, todėl žmogaus praeitis ir ateitis praktiškai išnyksta iš sąmonės. Dėl šio vakuumo įvyksta „žlugimas“, praeitis ir ateitis tiesiog išnyksta.
Tuo pačiu metu praeitis ir ateitis tiesiog praranda savo krūvį ir „atsiduoda archyvui“. Jie lieka neįkrautų prisiminimų rinkiniu, o žmogus gali laisvai juos atkurti dabartiniu momentu ar ne.
2. Panaikinkite asmeninius apribojimus
Didžioji dalis apribojimų yra žmogaus viduje. Tai yra pats tas pasąmonės užtaisas, kuris nesuteikia galimybės veikti laisvai, o priverčia nesąmoningai reaguoti į įvairius įvykius supančioje tikrovėje. Ir šio mokesčio panaikinimas iš esmės yra jūsų apribojimų kelyje į laisvą ir aktyvų gyvenimą panaikinimas.
Jei jaučiate konkretų, absoliutų ir tikslų jausmą, kad kažkas trukdo judėti į priekį, vystytis arba kažkas konkretaus trukdo gyventi taip, kaip norite, geriausia iš karto imtis šio specifinio jausmo ir jį apdoroti. Gilus Pat-a. Esu tikras, kad daugelis iš jūsų gali įvardyti pagrindinę problemą, kuri jus riboja ir trukdo gyventi. Tačiau apskritai vieno Deep Peat seanso nepakanka, kad pašalintumėte visus jūsų gyvenimo apribojimus.
Kaip rodo mano Asmeninė patirtis ir mano kolegų patirtimi, šis algoritmas puikiai veikia siekiant pašalinti asmeninius apribojimus:
1) Praeitis
Pats pirmas žingsnis – archyvuoti praeitį. (Žr. ankstesnį skyrių). Kartoju, kad praeitis turi didžiausią neigiamą įtaką jūsų dabarčiai, ir jūs turite nuo jos pradėti.
2) Norimų savybių nustatymas
Be to, Zivorad rekomenduoja užsirašyti visas savo asmenybės savybes, kurių jums trūksta, ir jas integruoti į save. Tai yra, būtina pašalinti krūvį tarp jų ir jų priešingybės. (Išsamesnės informacijos ieškokite skyriuje „Norimų savybių nustatymas“.) Visa tai galima padaryti naudojant kelias DP4 procedūras. Rekomenduoju užsirašyti 20 esminių savybių (galima daugiau, mažiau neverta), kurių tau trūksta. Be to, tai gali būti jūsų asmeninės savybės, kurias retai parodote, arba savybės, kurias norite pasiskolinti iš kitų žmonių. Jei jau žinote DP4 metodą, kiekviena sesija tikriausiai užtruks apie 15 minučių, o tai reiškia, kad 20 savybių integravimas yra 5 valandos savarankiško darbo. Su šiuo daiktu nesunkiai susitvarkysite per 5 dienas, kiekvieną dieną darbui skirdami po vieną valandą.
3) Savigarba
Didžiausias asmeninių apribojimų veiksnys (žinoma, po praeities) yra jūsų savęs įvaizdis. Be to, žema savigarba nėra viena problema, ji paprastai susideda iš daugybės skirtingų problemų. Todėl rekomenduoju nedelsti, o kuo greičiau susikurti sąrašą ir užsirašyti pagrindines jus ribojančias problemas bei įsitikinimus. Tam, kad pastebėtumėte reikšmingą rezultatą ir jo įtaką jūsų gyvenimui, pakanka rasti ir išspręsti 7-10 pagrindinių problemų, susijusių su jūsų savigarba (ką jaučiate ir galvojate apie savo ribotumą). Šias 7-10 problemų būtina pilnai išspręsti naudojant Deep Peat pagal pilną algoritmą (pirmiausia problema; paskui vidinis pasipriešinimas apribojimo atsikratymui; tada baimė, kad apribojimas grįš ateityje; tada darbas išsiaiškinti kitų žmonių ir būtybių, kurios prisideda prie problemos, požiūrį ir galiausiai atlikti atleidimo procesą).
Kai atliekate kelis Deep Peat seansus iš eilės, visos sesijos nuo antrosios sesijos užtrunka daug trumpiau nei pirmoji. Jei, pavyzdžiui, pirmoji sesija užtruko vieną valandą, bet kiekviena sekanti sesija gali užtrukti 15-30 minučių.
4) Kitų žmonių požiūriai
Vėlgi, savigarba, bet kitų žmonių požiūriu. Tai tikrai jūsų nuomonė, kad jaučiate, ką kiti žmonės galvoja apie jūsų savigarbą. Užsirašykite viską, ką radote mintyse. Užrašykite visus giminaičius (kaip jie elgiasi su jumis, ar yra koks nors mokestis), visus draugus, kolegas ir kaimynus.
Ir tai nebūtinai turi būti tikri žmonės. Galite stebėti tokią situaciją: mylima močiutė nuslopino iniciatyvą. Močiutė mirė seniai, bet mano galvoje skambėjo močiutės balso jausmas „nedaryk šito... nepavyks... atsargiai...“. Todėl rekomenduoju išrašyti visus savo aplinkoje esančius žmones, kurie, jūsų manymu, jus riboja, ir permąstyti jų požiūrį su Deep Peat.
Kalbant apie apribojimų panaikinimą versle- Tada aš rekomenduoju atlikti apvalų apdorojimą visiems žmonėms, kurie yra susiję su verslu. Ir tai gali būti ne tik konkretūs žmonės, bet ir kolektyviniai vaizdai:
- Darbuotojai. (Vadovė, partneriai, pavaldiniai)
- Konkurentai. (Arba konkretūs konkurentai, arba jų įvaizdis: ką jūs jaučiate, konkurentai jaučia jums)
- Klientai. (Dažnai versle mintys apie klientus glumina, sulėtina ir neleidžia normaliai dirbti bei vystytis. Todėl jūsų ramybei ir efektyviam darbui rekomenduoju atlikti apvalų apdorojimą Įsivaizduokite, kad esate klientas, ką jaučiate apie save ir savo verslą?
- vyriausybei ar vyriausybinėms agentūroms. (Rusijoje daugelis žmonių patiria stresą galvodami apie valdžią)
Kam to reikia? Atvirkščiai, užduosiu kitą klausimą: kam tempti su savimi šių problemų naštą, kas sekundę skirti dalį dėmesio tam, ką galvoja kiti. Lengviau išlaisvinti savo dėmesį nuo neigiamo žmonių ir grupių požiūrio. Ir darykite tai, kas jums patinka, visiškai pasiduodami šiam procesui.
5) Baimė
Paskutinis, bet labai galingas dalykas, su kuriuo turėsite susidoroti, kai pašalinsite asmeninius apribojimus, yra baimė.
Ir štai kodėl: pagrindinė ir paskutinė jūsų ego gynybos linija yra baimė. Labiau už viską Ego bijo keistis. Negrįžtami pokyčiai yra didžiausia Ego baimė. Reikalas tas, kad pasikeitus ego, pasikeičia jūsų sąmonė ir asmenybė, o senoji asmenybė miršta. Ego labai bijo mirties.
Atsikračius pagrindinių asmeninių apribojimų, jūsų asmenybės pokyčiai neišvengiami. Tampate laisvesniu žmogumi, pradedate laisviau daryti tai, kas jums patinka, kas jums atrodo teisinga, ką sako jūsų sąžinė, pradedate geriau rūpintis savo poreikiais ir pan. Kaip rodo žmonių, kurie dirba su savo asmenybe, praktika, baimės beveik neabejotinai atsiras. Kai ego pamato, kad tavęs nebegalima įtvirtinti įprastais metodais, jis įjungia baimę.
Yra posakis: „būkite atsargūs su savo svajonėmis, nes jos gali išsipildyti“. Taigi, priėjus prie ribos, kur niekas nestovi tarp tavęs ir tavo svajonių, atsiranda baimės.
Geros naujienos yra tai, kad su baimėmis galima susidoroti kaip ir su bet kokia kita problema:
A) Jei atsivėrė rimtos ir giliai įsišaknijusios baimės dėl kažko konkretaus, pavyzdžiui, sėkmės, turto, laisvės baimė ir pan., tuomet šias baimes reikia pašalinti. ir eik prieš šias baimes krūtine į angą su viltimi, kad jas įveiksi. Žinoma, tai ir padarysite, bet užuot eikvojus nervus ir laiką, rekomenduoju juos apdoroti tinkama technika.
B) Jei iškyla nedidelės baimės (pavyzdžiui, baimė dėl konkrečios akivaizdžios situacijos ateityje), tuomet šią situaciją lengviausia ištaisyti, skirti minutę laiko ir numalšinti ją „tvistu“ ar transcendencijos modeliais.
B) Galiausiai, jei jaučiate baimę, bet negalite jos vienareikšmiškai atpažinti – labai rekomenduoju paimti seną gerą Aspectic technologiją, išskaidyti baimę į aspektus ir ją įveikti.
3. Savęs sabotažo panaikinimas
Savęs sabotažas yra dažniausia tema, su kuria klientai kreipiasi į mane. Kai žmogus „jaučia vidinį pasipriešinimą darbui“, „negali daryti to, ko nori“, arba „negali kažko padaryti“, arba „jis turi žemą motyvaciją“ – tai klasikinis savęs sabotažas. Savisabotažo problemą sėkmingai ir greitai išsprendžia Slavinsky technologijos, tačiau šios problemos sprendimas gali būti visai ne toks, kokio tikėjotės.
Pradėsiu nuo to, kas nutinka, kai žmogus atsikrato savęs sabotažo.
Daugelis tikisi, kad dėl to jie taps, grubiai tariant, robotais vadovais, kurie gali imtis senojo plano ir pradėti jį įgyvendinti. Galbūt ką nors nuvilsiu – robotas atlikėjas tikrąja to žodžio prasme iš jūsų neišeis. Pašalinus savęs sabotažo problemą, atsiranda laisvas žmogus. Laisvas nuo problemos ir jos pasekmių.
Jei savęs sabotažas išlaisvina ir apnuodija esamą akimirką „čia ir dabar“ įvairiomis neigiamomis emocijomis, tai išsprendęs savęs sabotažo problemą įgyji laisvę sąmoningai daryti tai, kas tau patinka, ką ketini daryti, nori ir gali; ir nedaryk to, ko tau atrodo nebūtina. Ir po šio sprendimo sėskite ir darykite tai, ką nuspręsite. Jei grįšime prie pavyzdžio su robotu-vykdytoju, tai viskas priklauso nuo plano. Jūs tikrai suprasite, jei planas jums netinka, ir galėsite laisvai jo atsisakyti kito naudai. Tačiau jūs turite rasti jums tinkantį veiksmų planą.
Kai turite laisvę pasirinkti, kam skirti savo laiką, gali atsitikti taip, kad laisvai nuspręsite nedaryti to, ką darote dabar. Tiesiog būkite tam pasiruošę. Bet kokiu atveju jūsų sprendimas bus teisingas ir laikui bėgant suprasite, kad pagaliau išsilaisvinote iš „turėtų“ sąvokos ir priėjote prie sąvokų „noriu“, „galiu“ ir „aš padarysiu“. “.
Savęs sabotažo pašalinimo algoritmas:
Pirma, galite imtis savęs sabotažo kaip tokio ir tai įveikti. Tam tinka PEAT, GP-4, Aspectika, Transcendence, pasirinkimas yra jūsų. Daugeliui žmonių užtenka vieno seanso, kad nebepastebėtų šios problemos savo gyvenime. Tačiau, kaip jau sakiau, dažnai savęs sabotažo problema yra ištisa problemų sankaupa ir į ją reikia žiūrėti kompleksiškai.
Taigi, norėdami pašalinti savęs sabotažą iš savo gyvenimo:
1) Jei jaučiate savęs sabotažą ir menką motyvaciją, tai pirmiausia rekomenduoju plėsti savo laisvės zoną ir susikurti pageidaujamas charakterio savybes. Tai leis jums būti produktyviam ir produktyviam tinkamu laiku. efektyvus žmogus kas gali daryti ką nori.
Norėdami tai padaryti, turite surašyti charakterio bruožų, kurių jums trūksta, sąrašą ir tada integruoti juos į save naudodami DP4.
- vidinis pasipriešinimas, protestas
- susierzinimas su savimi, kitais ir savo reikalais (dirginimas gali peraugti į pyktį ar pyktį).
- baimė (kas man nutiks, jei dabar nepadarysiu to, ką turėčiau)
- pasipiktinimas sau ir aplinkiniam pasauliui, kaltės jausmas kitiems žmonėms dėl pažadų netesėjimo
- priblokšti dabartinės padėties
- ir taip toliau...
Norint galutinai panaikinti savęs sabotažą, būtina surasti pagrindines jį lydinčias emocines šaknis ir jas pašalinti. Jei dirbate su procesoriumi, skaičiuokite vidutiniškai 7 seansus.
Dabar kam to reikia. Faktas yra tas, kad žmogus dažniausiai atsispiria neigiamoms emocijoms, kurios lydi savęs sabotažą. Buda taip pat sakė, kad mes esame tai, kam priešinamės. Arba kitaip: „pasipriešinimas suteikia atkaklumo“. Pašalinus emocines šaknis, kurios lydi savęs sabotažą, nebesipriešinsi. Tiesą sakant, savęs sabotažu nebus kuo pasikliauti. Todėl savęs sabotažas kaip reiškinys tiesiog išnyks iš jūsų gyvenimo. Žodis „sabotažas“ pavirs neįkrautu ir beprasmiu raidžių kratiniu.
Išnykus pasipriešinimui, atsiranda laisvė sąmoningai rinktis: daryti ar nedaryti kiekvieną konkretų dalyką. Ir rinkitės be nervų ir rūpesčių.
Slavinskio technologijų pagalba tikrai galima visiškai ir neatšaukiamai išspręsti savęs sabotažo problemą, kad ji nustotų įtakoti jūsų gyvenimą ir neberibotų jūsų kelyje. Bet aš rekomenduoju tai daryti tik tada, jei esate pasirengęs tapti Laisvu Žmogumi ir prisiimti atsakomybę už visus savo veiksmus.
4. Pagerinti santykius su žmonėmis
Tai trumpas skyrius, tačiau jame yra labai svarbios informacijos. Faktas yra tas, kad beveik visos žmogaus problemos yra susietos su kitais žmonėmis. Ir taip yra dėl to, kad santykiai su kitais žmonėmis yra " normalus žmogus“ dažniausiai nėra pačios geriausios formos. Kasdien vykstantys atviri ar slapti konfliktai neigiamai veikia gyvenimo kokybę.
Energijos terapijos pagalba galite pašalinti neigiamą emocinį foną iš santykių su aplinkiniais žmonėmis.
Santykių su konkrečiu asmeniu harmonizavimo algoritmas:
1) Jei santykiuose yra akivaizdžių problemų – būtina jas suformuluoti („aš nekenčiu X“, „X mane siutina“, „bijau X“ ir pan.) – ir pašalinti kiekvieną problemą padedant Gilios durpės.
2) Susitapatinkite su šiuo žmogumi (įsivaizduokite, kad aš esu jis) ir pažiūrėkite į save jo požiūriu: ką aš jaučiu, ką jis mano atžvilgiu? Išreikškite savo požiūrį į save.
3) Kitas žingsnis – dirbti su „tvistu": užsirašykite visus neigiamus praeities įvykius, susijusius su šiuo asmeniu. „Slinkite" šiuos įvykius, tada slinkite per visus šio žmogaus vaizdus, kuriuos galite įsivaizduoti. Paprastai po trijų vaizdų negatyvo nelieka. Darbas su „tvistu“ yra paskutinis akordas. Tai tikriausiai neužtruks ilgiau nei pusvalandį.
(Noriu pastebėti, kad negalima neigiamai jaustis pačios žmogaus esmės, o neigiamai gali jausti tik galvoje susiformavusį jo įvaizdį, todėl rekomenduoju sušvelninti kiekvieną įvaizdį, kurį tik įsivaizduojate)
Pašalinus pagrindinį emocinį užtaisą tarp jūsų ir integravus į save žmogaus įvaizdį, jūsų santykiai tampa natūralūs. Jūs pašalinate nesąmoningas reakcijas į šį asmenį ir įgyjate laisvę bendrauti su juo taip, kaip norite. Arba nustokite bendrauti patys.
Čia gali kilti kitas klausimas: jei su žmogumi geri santykiai- kam tada integruoti (pašalinti) jo įvaizdį "? Atsakymas labai paprastas: kad šį žmogų suvoktumėte natūraliai, be išankstinių nusistatymų ir filtrų, susiformavusių jūsų galvoje ir kurie trukdo suvokti žmogų tokį, koks jis yra Jei suvokiate žmogų per šablonų ir įsitikinimų prizmę (net jei jie tam tikru mastu yra teigiami) – tai filtrai, kurie riboja galimybę įgyti natūralų ir visapusišką bendravimo patirtį. Kai tik pašalinsite šiuos filtrus, bendravimas persikels į naujas kokybės lygis.
5. Seksualinio potraukio sugrįžimas
Labai įdomus DP4 technikos pritaikymas seksualiniame gyvenime. Pateiksiu pavyzdį vyrams, moterys gali rasti analogiją ir atlikti procesą savo požiūriu.
Pradėsiu nuo Zhivorado Slavinsky pateikto pavyzdžio. Jo klientas skundėsi: "Aš myliu savo žmoną, bet, deja, laikui bėgant visiškai ir negrįžtamai praradau seksualinį potraukį jai. Mėgstu žiūrėti erotinius žurnalus, pornografiniai modeliai mane jaudina, bet nieko panašaus savo atžvilgiu nejaučiu. žmona“.
Mažas lyrinis nukrypimas: vienas jausmas žmonai ir kitas jausmas playboy modeliui – tai pats natūraliausias poliškumas. Tai dvi poliarinės būsenos, ir kadangi tarp jų yra krūvis, žmogus negali jų patirti vienu metu: tai yra būdamas su žmona ir patirti jausmus, kuriuos jaučia modeliams iš žurnalų.
Slavinskis paprašė kliento atnešti į procesą žurnalą su merginos, kuri jį labiausiai jaudina, nuotrauka. Jie pradėjo DP4 procesą: viena vertus, klientas nufotografavo savo žmoną (kuriai nieko nejautė); kita vertus, seksualaus modelio (kuriam jis jautė stiprų potraukį) įvaizdis. Jie pašalino visą įkrovą tarp dviejų vaizdų per 20 minučių. Slavinskis norėjo toliau dirbti ir išspręsti problemą iš kitos pusės, bet... klientas susiruošė ir pabėgo pas žmoną J.
Tai, ką klientas gavo – laisvę su žmona jausti tuos pačius jausmus, kuriuos jautė modeliui. Jei anksčiau jo jausmai žmonai buvo riboti, šie apribojimai tiesiog išnyko.
Taigi, norėdami paįvairinti savo seksualinį gyvenimą, viena vertus, galite pasiimti savo seksualinio partnerio įvaizdį, kita vertus, žmogaus, kuriam jaučiate ypatingą jausmą (kurio negalite patirti su savo partneriu). dabar). Per kelias minutes DP4 pagalba pašalinsite krūvį ir įgyjate laisvę patirti tuos pačius jausmus savo partneriui, kuriuos anksčiau galėjai patirti tik kitam žmogui.
Galbūt jums kyla klausimas: jei aš integruoju dviejų moterų, iš kurių vienai nejaučiau seksualinio potraukio, įvaizdį, kodėl seanso pabaigoje jaučiu potraukį abiem, nors teoriškai man niekas netrukdo, priešingai, sustoti seksualiai traukia antrasis?
Atsakymas čia paprastas: po to, kai žmogus pašalina krūvį tarp dviejų poliarų, jis įgyja laisvę pasirinkti vieną ar kitą poliškumą savo nuožiūra. O kadangi žmogus iš prigimties yra pozityvus, dažniausiai pasirenka teigiamą poliškumą.
Tai yra, atsakymas bus toks: niekas netrukdo jums nustoti traukti modelį, tačiau tai neturi prasmės, o žmogus laisvai pasirenka ką nors kita: jausti teigiamus jausmus abiem moterims.
Padedame galą
Beveik kiekvieno žmogaus gyvenime galima rasti situaciją, kai santykiai su kitu žmogumi nutrūko, tačiau jaučiamas jų neužbaigtumas. Tai gali būti „nelaiminga meilė“ paauglystėje, santykiai su artimu giminaičiu, kuris mirė, arba draugu, gyvenančiu kitoje šalyje. Paprastai tokie santykiai spaudžia sielą sunkia našta ir sukelia daug rūpesčių.
Kaip sakoma – žmogų reikia „paleisti“, ir iš karto pasidarys lengviau. Taigi, norint garantuoti žmogaus paleidimą ir nutraukimą tokiems santykiams, pakanka atlikti tris aukščiau išvardintus žingsnius: Išspręskite problemą mano, jo (jos) požiūriu ir tada sušvelninkite praeities epizodus.
Po to, kai pagal šį algoritmą apdorosite pagrindinius savo gyvenimo žmones, tik po šios procedūros jūsų emocinis fonas žymiai padidės. Bendravimas su žmonėmis suteiks malonumą ir taps galingu pozityvumo šaltiniu.
Artėjantys Ž.Slavinskio seminarai Kijeve rugsėjo 23-24-25 d
Deep PEAT yra viena iš galingiausių per pastarąjį dešimtmetį sukurtų technikų ir bene populiariausia iš Zivorado Slavinskio sukurtų technologijų.
Šios technikos efektyvumas yra tikrai nuostabus. Tai leidžia prisiimti daugybę esminių problemų, kurios vargino žmogų visą gyvenimą, ir galiausiai jas išspręsti per vieną valandą. Ne vienerius metus pas psichologus besimokantys ir labai abejotinų pasiekimų turintys žmonės, pasitelkę Deep PEAT, juos kamavusią problemą dažnai sugeba išspręsti vos per vieną užsiėmimą. Sparčiai augantis šios technikos populiarumas yra geriausias jos efektyvumo įrodymas.
Seniai žinoma, kad norint galutinai pašalinti problemą, reikia surasti jos šaknis ir jas pašalinti. Tai yra pagrindinis daugelio metodų sunkumas, nes rasti problemos šaknis yra gana sudėtinga ir ilga procedūra, kuri trunka daug valandų. Ne šaknų radimo metodai, tokie kaip BSFF arba EFT, tik pašalina paviršiaus krūvį ir laikinai išjungia problemą, bet neišsprendžia jos visam laikui.
Deep PEAT išskirtinumas yra tas, kad jis leidžia labai greitai nueiti iki pat problemos esmės ir ją išspręsti. Tai pasiekiama dėl proceso neprisirišimo prie situacijų vaizdų ir detalių. Praktikui nereikia analizuoti ilgos situacijų grandinės, kol jis nepasiekia šios grandinės pradžios. Milžiniškas panardinimo greitis pasiekiamas naudojant energijos kanalus (aktyvuojant tam tikrus kūno taškus) ir taikant vadinamąjį holografinį principą, kai, ištrindami vieną krūvį iš situacijos, pašaliname iš jo visus krūvius. Šis principas aiškiausiai parodytas naudojant momentinio šoko pašalinimo (Twist) techniką, kai visas tam tikros situacijos įkrovimas ištrinamas per 10 sekundžių.
Kaip veikia PEAT?
Deep PEAT procesas prasideda nuo to, kai asmuo sesijos metu nurodo problemą, kurią nori išspręsti, ir norimą rezultatą, kurio jis siekia. Sutelkdami dėmesį į situaciją, kurioje Ši problema, gydytojas giliai įkvepia ir iškvėpia, aktyvuodamas su rodomasis pirštas vienas iš pagrindinių punktų. Tada ateina perėjimas prie darbo tiesiogiai su krūviu, kuris atsiranda minčių, emocijų, paveikslų ar kūno pojūčių pavidalu. Kiekvienas atsirandantis krūvis apdorojamas panašiai, įkvėpimo-iškvėpimo pagalba vienu metu suaktyvinant energetinių meridianų galūnes. Tokiu būdu pašalinami kamščiai ir energija pradeda tekėti laisvai.
Visas tolesnis pasinėrimo į šaknis procesas vyksta nesusietas su situacijomis, kurios turi kokį nors ryšį su pradine problema. Tiesiog atsiranda naujų pojūčių (minčių, emocijų, paveikslų), o po to sekantys ir t.t., kol specialistas pasieks problemos esmę.
Kaip žinote, bet kurios problemos esmė yra dviejų ketinimų arba dviejų tikslų priešprieša, kitaip tariant, poliškumas. Problema ir toliau egzistuoja, nes yra energijos užtaisas, kuris atjungia šį poliškumą, verčia mus tikėti ir jausti šių būsenų ar tikslų priešingybę. Tą akimirką, kai šis krūvis pašalinamas, problemą sudaręs poliškumas žlunga arba, kitaip tariant, neutralizuojasi, susilieja. Kartu žmogus išgyvena nedvilypumo būseną, dviejų priešybių vienovę, jų neatskiriamumą ir tarpusavio priklausomybę vienas nuo kito. Dabar jie jam sudaro vieną visumą. Šiuo metu galutinai išspręsta problema, nuo kurios prasidėjo darbas.
Poliškumo neutralizavimas nereiškia, kad sąvokos, kurias jis sudarė, išnyks iš konkretaus žmogaus gyvenimo arba kad jos nėra priešingos. Dingsta tik įkyrus žaidimas tarp jų. Jis nebėra verčiamas nevaldomai pereiti nuo vieno poliariškumo prie kito ir nesėkmingai bandyti laimėti prieš save patį. Priešingai, jis pradeda valdyti šį poliškumą ir bet kurią akimirką gali pasirinkti, kurią iš pozicijų ar būsenų užimti. Kai raktinis poliškumas susilieja, žmogus supranta, ant ko slypi visa jo problema, ir įgyja situacijos valdymo mechanizmą.
Pirminių poliarų neutralizavimas
Dėl Deep PEAT proceso gebėjimo prasiskverbti iki pat problemos gelmių ir neutralizuoti jos pagrindinę priežastį (pagrindinį poliškumą), Zivorad Slavinsky atrado reiškinį, kurį pavadino pirminiais asmens poliškumais arba asmeniniais kodais. Pirminiai poliškumas yra poliškumo pora, kuri sudaro pagrindinę konkretaus asmens problemą. Tai problema, su kuria žmogus susiduria visą gyvenimą ir kuri nulemia, kaip žmogus kuria savo santykį su jį supančiu pasauliu.
Pirminiai poliškumas daro didelę įtaką žmogui visą jo gyvenimą ir sudaro pagrindinį jo žaidimą. Pirminių poliškumo neutralizavimas perkelia šį žaidimą į sąmoningą lygį ir leidžia jį valdyti. Taip neišsprendžiamos visos žmogaus gyvenimo problemos, tačiau išsprendžiama viena iš jų, kuri žmogui atnešė maksimalių sunkumų. Pirminių poliarų neutralizavimo momentu žmogus dažniausiai patenka į labai gilią nedvejybės būseną. Šiuo metu jis gali suvokti bet kurią poliškumo porą kaip visumą, o tai, savo ruožtu, jam yra galinga paskata. tolimesnis vystymas.
Holistinis apdorojimas
Kitas Deep PEAT technologijos bruožas yra jos holistinis pobūdis. Tai reiškia, kad apdorojimo metu išsprendžiame ne tik pačią problemą, bet ir viską, kas gali būti su ja susijusi. Taigi po proceso būtinai patikrinama, ar nėra vidinių prieštaravimų ar pasipriešinimų šios problemos sprendimui. Taigi visi papildomi konfliktai, kurie gali kilti dėl jo sprendimo, yra nustatomi ir išsprendžiami. Atskirai tikrinamas pasitikėjimas, kad ši problema ateityje nekils prieš kliento valią. Tai yra, mes kontroliuojame ne tik praeities problemos apraiškas, bet ir ateitį.
Jei problema yra susijusi su santykiais su kitais žmonėmis, mes nuosekliai apdorojame visus svarbius požiūrius taip vadinamu „cirkuliaciniu apdorojimu“, taip apimdami visą situaciją. Be to, mūsų netenkina spekuliacinis jausmas, kad problema išspręsta, bet iš karto siūlome nuvažiuoti pasitikrinti, ar rezultatas pasiektas, arba bent jau suplanuoti tokį patikrinimą artimiausiu metu (priklausomai nuo to, koks originalas). problema yra). Galutinis išbandymas, kad problema buvo išspręsta, yra gyvenimo išbandymas, ir tik gyvenimas gali iš tikrųjų patvirtinti, kad problema buvo visiškai ir galutinai išspręsta.
Deep PEAT savybės
Deep PEAT potencialas yra labai didelis ir beveik neištirtas. Jos pagalba galima nesunkiai išspręsti nepageidaujamas emocines, psichines ar dvasines būsenas. Nuostabių rezultatų pasiekiama dirbant su įvairiomis baimėmis, fobijomis, priklausomybėmis. Deep PEAT apdorojimo poveikis santykių tarp žmonių harmonizavimui dažnai tiesiog šokiruoja. Daug metų kariaujantys žmonės staiga susitaiko ir dažnai po apdorojimo tampa gerais draugais.
Ypač įdomūs yra keli atvejai, kai senatvėje taikant Deep PEAT praktiką žmonės atkūrė regėjimą (ryškus to pavyzdys yra pats Zivoradas) arba natūralią plaukų spalvą. Gydytojai, bandę naudoti PEAT padėti savo pacientams, daugiau nei 40% atvejų pastebi stiprų pacientų būklės pagerėjimą, dar 30% atvejų pagerėjimas yra nežymus. Iki 10% pacientų, kuriems pagerėjo PEAT, pasveiko iš karto po proceso.
Patogus ir aplinkai nekenksmingas procesas
Atskira teigiama šios technologijos savybė yra jos patogumas ir pakankamas savarankiško naudojimo paprastumas. Seminarų metu šiam klausimui visada skiriamas ypatingas dėmesys, todėl išmokę Deep PEAT galėsite toliau savarankiškai pritaikyti šią technologiją savo asmeninių problemų sprendimui. Deep PEAT paprastumas yra puiki apsauga nuo klaidų. Taigi, net ir labiausiai nepatyręs procesorius, blogiausiu atveju, tiesiog sugaišta daug laiko procesui.
Svarbu pažymėti, kad Deep PEAT praktikoje problemos sprendžiamos ne primetant paruoštus sprendimus, bet vien dėl emocinių krūvių ir juos lydinčių neigiamų būsenų bei pojūčių panaikinimo. Tuo pačiu metu specialistui neprimetama jokios papildomos nuomonės ar vertinimai – technika yra visiškai nekenksminga aplinkai.
Tačiau vis tiek būtų itin neteisinga kalbėti apie Deep PEAT kaip tik problemų sprendimo technologiją. Dėl kaltinimų panaikinimo realus Asmeninė charakteristika praktikas. Suvokiamos tikrosios neigiamo ir nepageidaujamo elgesio priežastys, kurios padeda realiai suvokti savo veiksmus ir pasikeisti geresnė pusė. Tampate ramesniu, labiau pasitikinčiu, atsakingu žmogumi. Taigi šios technologijos taikymo rezultatas veda į asmens dvasinį tobulėjimą. Štai kodėl Živoradas Slavinskis savo sistemas vadina dvasinėmis technologijomis.
Nedrįstume šios technikos vadinti panacėja, tačiau jos galia, efektyvumas ir universalumas išties stebina. Nesitikėkite, kad visos jūsų problemos bus išspręstos per vieną seansą arba sujungus pirminius poliškumus. Kai kuriems žmonėms, atvirkščiai, tai atveria akis, ir jie pradeda matyti visas savo problemas, kurios iki tol buvo tiesiog ignoruojamos. Šiuo atveju Pirmykščių poliarumų susiliejimas žmogui yra tarsi stiklainio, pilno kirminų, atidarymas. Tačiau kartu tai yra galinga paskata tolesniam augimui ir vystymuisi. Be to, įrankis, su kuriuo galite tai padaryti ir susidoroti su nuskaitytais kirminais, jau yra jūsų rankose.
Beje. Parduodu domeną PEAT.RF. Idealiai tinka bet kokiam PEAT procesoriui optimizuojant paieškos sistemas! Raktažodis rusų kalba yra tiesiog domeno pavadinime – mokūs klientai iš paieškos sistemų pateks į jus.
Susisiekite su vartotojo asmeniniu paštu
Paprasto „vidutinio“ žmogaus praeitis – tarsi didelė nerūšiuota palėpė su šiukšlėmis, į kurias labai skaudu žiūrėti. Ir šios šiukšlės iš neišspręstų praeities situacijų lėtai, bet užtikrintai veikia žmogaus gyvenimą kiekvieną sekundę. Todėl bene svarbiausias žingsnis siekiant pašalinti asmeninius apribojimus (ir išsilaisvinti nuo tarakonų ir praeities įvykių, kurie palaiko mūsų nesąmoningą ir nepageidaujamą reakciją į mus supantį pasaulį), yra kuo greičiau archyvuoti praeitį. Taip, kad jis virsta neįkrautu informacijos banku ir nustoja neigiamai paveikti žmogaus gyvenimą.
Praeities įtaka žmogaus gyvenimui
Kalbant apie praeitį, „neperžiūrimi“ epizodai dažniausiai susideda iš daugybės neigiamų situacijų, susijusių su tėvais, santykiais šeimoje, mokykla, kolegija, armija, darbu ir pan. Visi neanalizuojami įvykiai turi įtakos gyvenimui, nes jie simbolizuoja tam tikrą pasąmonės užtaisą. Faktas, kad praeities įvykiai jau suformavo jūsų asmenybę, paveikė tai, kas esate šiuo metu. Tačiau faktas yra tas, kad jie ir toliau prisideda prie jūsų apribojimų ir kasdien riboja jūsų laisvę. Ir tai tęsis tol, kol pasąmonėje bus energijos užtaisas, susijęs su praeitimi.
. Neišspręsta praeitis pirmiausia paveikia jūsų emocinį foną. Jei pažvelgsite į supaprastintą klasikinę emocijų skalę (mirtis, apatija, sielvartas, baimė, pasididžiavimas, neutralumas, priėmimas, meilė, džiaugsmas ir ramybė), tada dauguma žmonių, kaip rodo statistika, yra žemiau baimės lygio. Emocinis fonas – tai emocija, kurią dažniausiai patiriate per 24 valandas. Faktas yra tas, kad jūsų praeitis daro didelę įtaką emociniam fonui, todėl vienas jos neutralizavimas jau suteikia jums laisvę pakilti aukščiau emocijų skalėje.
. Be to, praeitis turi didelės įtakos jūsų savigarbai. Ir kol praeitis veikia savigarbą, pagal apibrėžimą neįmanoma jos pakelti iki aukšto lygio. Visada bus keletas įvykių iš praeities, su kuriais susitapatinsite. Ir net jei prisimenate juos kartą per 5 metus arba neprisiminsite labai labai ilgai, jie yra. Ir jie atima dalį jūsų dėmesio priimant kiekvieną sprendimą. Kiekvieną kartą, kai jums reikia priimti kokį nors sprendimą, jūsų savigarba yra susijusi su praeities įvykiais ir pokyčiais pagal juos. Ir kadangi paprastas žmogus praeityje turi daug įvykių, per kuriuos nukentėjo jo savigarba, dėl nerūšiuotos praeities kyla grėsmė daugelio žmonių savigarbai.
. Galiausiai neišspręsta praeitis turi didelę įtaką jūsų dėmesiui. Dėmesys dalykams, kuriuos darote kiekvieną dieną. Jei ideali darbo būsena yra būti „čia ir dabar“, dirbti ties vienu dalyku ir visiškai jam pasiduoti, „būti sraute“ – tada kiekvienas įkrautas praeities įvykis atima dalį jūsų dėmesio. Dėl to prarandamas gebėjimas susikaupti, žmogus ima blaškytis. O abejingumas savo ruožtu sukelia daugybę kitų problemų: dirglumą, lėtinį nuovargį ir pan.
Taip, aš jus šiek tiek išgąsdinau... bet visa tai tiesa: žmogaus praeities krūvis jį gerokai apriboja kiekvieną dieną. Geros naujienos yra tai, kad archyvuoti praeitį yra labai paprasta ir labai, labai, labai reikalinga.
Archyvuokime praeitį
Jei prisimenate Carlosą Castanedą, jis taip pat pasiūlė mechanizmą, kuris leido atsikratyti vulgarumo ir įdėti jį į archyvą. Jo technika buvo vadinama „rekapitulacija“ ir turėjo ištrinti savo praeitį kiekvieną dieną penkerius metus. Kiekvieną dieną sėskite į medinę dėžę ir iš dešinės į kairę peržiūrėkite kiekvieną savo gyvenimo įvykį. Gera technika, bet 5 metai... neefektyvi. J
Slavinskio technologijų pagalba per kelias sunkaus darbo dienas galima suarchyvuoti didžiąją daugumą praeities įvykių.
Zivoradas Slavinskis išrado itin paprastą techniką, pavadintą „akimirksniu neutralizuojančiu praeities sužalojimus ir smūgius“, žodžiu – „sukti“. Šis metodas ne tik veikia su traumuojančiais ir siaubingais praeities epizodais, susijusiais su mirtimi, išžaginimais ir nelaimėmis, bet ir leidžia per minutę pašalinti įkrovą iš absoliučiai bet kokio praeities epizodo.
Pateiksiu pavyzdį: vienas labai geras mano draugas susimušė su mergina ir kelias valandas, kai mes važinėjome po miestą, jis man pasakojo, kaip jam blogai, kad jie susimušė ir išsiskyrė. Kai turėjome kelias minutes – pademonstravau „tvistą“.
- "Prisiminkite epizodą, kai susimušėte. Ką ten jauti?"
- "Jaučiu siaubingą NEAPYKANTĮ!"
- "Prašau įvertinti tą neapykantą 10 balų skalėje?"
- "Vienuolika!!!"
Po pusantros minutės, jam atlikus „tvistą“, paprašiau dar kartą įvertinti neapykantą iš to epizodo. Apvaliomis akimis jis paklausė: "Ji negalėjo tiesiog dingti?!" Jis dar kartą įvertino neapykantą 10 balų skalėje. Paaiškėjo, kad tai tvirtas nulis.
Taigi, sukimas, jei atliekamas teisingai, leidžia pusantros minutės visiškai iškrauti epizodą taip, kad apie jį būtų galima ramiai pasakoti kaip apie įprastą ir neutralų įvykį. Jei iš pradžių pasakojimas apie įvykį sukelia neigiamų emocijų audrą ir apnuodijo jūsų gyvenimą, tai po posūkio ji virsta neutraliu epizodu, kuris praktiškai nieko nebereiškia.
Dar vienas įdomus faktas apie „tvistą“. Jis vadinamas „sukimu“, nes sukimas aplink savo ašį yra 3,5 karto. Kai paklausiau Slavinskio - "Živorad, sakyk, kodėl būtent 3,5 karto?" - jis atsakė: „Alchemijoje yra labai senovinis simbolis - gyvatė, apvyniota aplink dubenį. Originaliame simbolyje gyvatė apsivynioja aplink dubenį 3,5 karto. Pabandžiau – veikia. Nuo tada mes tai darome“.
Praeities išvalymo algoritmas
Kai išmoksite sukti, galėsite archyvuoti pagrindinius praeities įvykius vos per 1-2-3 dienas. Laikas priklauso nuo to, kaip sunkiai dirbate.
Būtina paimti rašiklį ir popierių ir užrašyti visus praeities epizodus, kuriuose yra šiek tiek negatyvo. Norint efektyviai atlikti šią užduotį, rekomenduoju:
. suskaidykite visą savo praeitį metais
. prisiminkite visus įvykius, nutikusius jums kiekvienais konkrečiais metais.
Taip pat prasminga čia parašyti: apie visus žmones, su kuriais bendravote tais metais, apie visas aplankytas vietas.
Žmonės ir vietos padės greitai prisiminti pagrindinius jūsų gyvenimo įvykius.
Kažkam lengviau užrašyti įvykius ir iš karto juos iškrauti, kitiems – atvirkščiai: iš pradžių susikurk ilgą sąrašą, tada dirbk. Būkite pasirengę tam, kad per vieną dieną vargu ar prisiminsite visus reikšmingus praeities įvykius. Todėl rekomenduoju sąrašą saugoti po ranka: kai tik pradėsite pasinerti į praeitį, jūsų atmintyje pasirodys dienos įvykiai ir epizodai.
Manau, kad galite prisiminti apie 100 reikšmingų įvykių. Ir jei sugaišite pusantros minutės tvarkydami kiekvieną renginį, tai bus maždaug trys valandos gryno darbo laiko. Atsižvelgdami į pertraukas, darbus galite baigti per 2-3 dienas.
Nors suktukas yra absurdiškai paprasta technika, su juo pašalinti krūvį iš praeities yra bene svarbiausias žingsnis šalinant asmeninius apribojimus.
Paskutinė svarbi detalė: kai neutralizuojate praeities įvykį, rekomenduoju naudoti „tvistą“, kad pašalintumėte visų reikšmingų žmonių vaizdus nuo šio įvykio ir su juo susijusių vietų vaizdų. Tai leis greitai atsikratyti nereikalingų emocinių prisirišimų.
Teigiamas
„Krutilka“ gali pašalinti ne tik neigiamus, bet ir teigiamus įvykius, todėl nerekomenduoju pašalinti visų teigiamų įvykių iš praeities. (Ar tiksliau, rekomenduoju – bet tik pažengusiems. Ir)
Tiesą sakant, teigiamas dalykas gali prisidėti prie problemos egzistavimo. Todėl jei jaučiate, kad koks nors teigiamas įvykis trukdo gyventi (dabartis gali atrodyti nemaloni, palyginus su stipriai teigiamu praeities įvykiu), tuomet rekomenduoju ir šį teigiamą epizodą suarchyvuoti.
Klasikinis pavyzdys – „nelaiminga meilė“. Žmogus glaudžiasi ir nenori paleisti malonaus įsimylėjimo jausmo, o dėl to kenčia. Jei įvykiai, susiję su šia „nelaiminga meile“, nurimsta per kelias minutes, žmogus išsilaisvina nuo emocinio prisirišimo prie kito žmogaus ir jo emocinis fonas gerokai pagerėja.
Pateiksiu dar vieną ryškų pavyzdį iš Slavinskio patirties: klientas turėjo problemą – lošimą. Jis žaidė lošimo automatais, iššvaistė visą savo laiką ir pinigus ir negalėjo sustoti. Per pokalbį su Slavinskiu paaiškėjo, kad prieš kelerius metus vienam klientui nutiko tikrai teigiamas įvykis: jo pažįstamas lošimo automatuose laimėjo dešimtis tūkstančių dolerių. Tą akimirką klientas įsivaizdavo, kad dabar visas pasaulis jam po kojomis, tereikia pataikyti į jackpotą. Šis pozityviausias praeityje įvykusio epizodo užtaisas pasirodė esąs priklausomybės nuo azartinių lošimų priežastis. Po to, kai jie pašalino teigiamą šio įvykio rezultatą, problemos neliko. Klientas paskutinį kartą įėjo į žaidimų salę ir suprato, kad automatai jam nebereikalingi.
Kalbant apie visų teigiamų įvykių praeityje pašalinimą – spręskite patys. Jei turite malonių prisiminimų apie saulės vonias pajūryje, galite juos palikti; bet jei šie prisiminimai neleidžia ramiai žiemoti centrinėje Rusijoje, tai geriau juos numalšinti, nei ramiai kentėti iki kitų atostogų.
Praeities-ateities apibendrinimas
Praeities ir ateities griovimas yra dar viena Živorado Slavinskio technologija, leidžianti pašalinti absoliučiai visą sąmoningą krūvį iš žmogaus praeities ir ateities.
Deja, apiplėšimas veikia ne visada ir ne visiems, o net Slavinskis neįvardija tikslių priežasčių. Tačiau praeityje dirbant su posūkiu ir neutralizuojant pirminius poliariškus, žymiai padidėja tikimybė, kad praeityje ir ateityje bus nuosmukis.
Techniniu požiūriu „praeities ir ateities apibendrinimas“ yra kelių praeities ir ateities epizodų integravimas su neutralia būsena „čia ir dabar“, naudojant DP4 naudojant specialų algoritmą.
Dėl praeities ir ateities griūties žmogus išgyvena būseną, kai praeitis ir ateitis tampa akivaizdžia iliuzija, kurią jis sukūrė šiuo metu. Kas ten vyksta: pirma, žmogus nebeturi pagrindinio užtaiso iš praeities; antra, per valandą pašalinamas labai didelis krūvis, todėl žmogaus praeitis ir ateitis praktiškai išnyksta iš sąmonės. Dėl šio vakuumo įvyksta „žlugimas“, praeitis ir ateitis tiesiog išnyksta.
Tuo pačiu metu praeitis ir ateitis tiesiog praranda savo krūvį ir „atsiduoda archyvui“. Jie lieka neįkrautų prisiminimų visuma, o žmogus turi laisvę atkurti juos dabartiniu momentu arba nekurti.
2. Panaikinkite asmeninius apribojimus
Didžioji dalis apribojimų yra žmogaus viduje. Tai yra pats tas pasąmonės užtaisas, kuris nesuteikia galimybės veikti laisvai, o priverčia nesąmoningai reaguoti į įvairius įvykius supančioje tikrovėje. Ir šio mokesčio panaikinimas iš esmės yra jūsų apribojimų kelyje į laisvą ir aktyvų gyvenimą panaikinimas.
Jei jaučiate konkretų, absoliutų ir tikslų jausmą, kad kažkas trukdo judėti į priekį, vystytis arba kažkas konkretaus trukdo gyventi taip, kaip norite, geriausia iš karto imtis šio specifinio jausmo ir jį apdoroti. Gilus Pat-a. Esu tikras, kad daugelis iš jūsų gali įvardyti pagrindinę problemą, kuri jus riboja ir trukdo gyventi. Tačiau apskritai vieno Deep Peat seanso nepakanka, kad pašalintumėte visus jūsų gyvenimo apribojimus.
Kaip rodo mano asmeninė ir mano kolegų patirtis, šis algoritmas puikiai tinka asmeniniams apribojimams pašalinti:
1) Praeitis
Pats pirmas žingsnis – archyvuoti praeitį. (Žr. ankstesnį skyrių). Kartoju, kad praeitis turi didžiausią neigiamą įtaką jūsų dabarčiai, ir jūs turite nuo jos pradėti.
2) Norimų savybių nustatymas
Be to, Zivorad rekomenduoja užsirašyti visas savo asmenybės savybes, kurių jums trūksta, ir jas integruoti į save. Tai yra, būtina pašalinti krūvį tarp jų ir jų priešingybės. (Išsamesnės informacijos ieškokite skyriuje „Norimų savybių nustatymas“.) Visa tai galima padaryti naudojant kelias DP4 procedūras. Rekomenduoju užsirašyti 20 esminių savybių (galima daugiau, mažiau neverta), kurių tau trūksta. Be to, tai gali būti jūsų asmeninės savybės, kurias retai parodote, arba savybės, kurias norite pasiskolinti iš kitų žmonių. Jei jau žinote DP4 metodą, kiekviena sesija tikriausiai užtruks apie 15 minučių, o tai reiškia, kad 20 savybių integravimas yra 5 valandos savarankiško darbo. Su šiuo daiktu nesunkiai susitvarkysite per 5 dienas, kiekvieną dieną darbui skirdami po vieną valandą.
3) Savigarba
Didžiausias asmeninių apribojimų veiksnys (žinoma, po praeities) yra jūsų savęs įvaizdis. Be to, žema savigarba nėra viena problema, ji paprastai susideda iš daugybės skirtingų problemų. Todėl rekomenduoju nedelsti, o kuo greičiau susikurti sąrašą ir užsirašyti pagrindines jus ribojančias problemas bei įsitikinimus. Tam, kad pastebėtumėte reikšmingą rezultatą ir jo įtaką jūsų gyvenimui, pakanka rasti ir išspręsti 7-10 pagrindinių problemų, susijusių su jūsų savigarba (ką jaučiate ir galvojate apie savo ribotumą). Šias 7-10 problemų būtina pilnai išspręsti naudojant Deep Peat pagal pilną algoritmą (pirmiausia problema; paskui vidinis pasipriešinimas apribojimo atsikratymui; tada baimė, kad apribojimas grįš ateityje; tada darbas išsiaiškinti kitų žmonių ir būtybių, kurios prisideda prie problemos, požiūrį ir galiausiai atlikti atleidimo procesą).
Kai atliekate kelis Deep Peat seansus iš eilės, visos sesijos nuo antrosios sesijos užtrunka daug trumpiau nei pirmoji. Jei, pavyzdžiui, pirmoji sesija užtruko vieną valandą, bet kiekviena sekanti sesija gali užtrukti 15-30 minučių.
4) Kitų žmonių požiūriai
Vėlgi, savigarba, bet kitų žmonių požiūriu. Tai tikrai jūsų nuomonė, kad jaučiate, ką kiti žmonės galvoja apie jūsų savigarbą. Užsirašykite viską, ką radote mintyse. Užrašykite visus giminaičius (kaip jie elgiasi su jumis, ar yra koks nors mokestis), visus draugus, kolegas ir kaimynus.
Ir tai nebūtinai turi būti tikri žmonės. Galite stebėti tokią situaciją: mylima močiutė nuslopino iniciatyvą. Močiutė mirė seniai, bet mano galvoje skambėjo močiutės balso jausmas „nedaryk šito... nepavyks... atsargiai...“. Todėl rekomenduoju išrašyti visus savo aplinkoje esančius žmones, kurie, jūsų manymu, jus riboja, ir permąstyti jų požiūrį su Deep Peat.
Jei kalbame apie apribojimų panaikinimą versle, tai aš rekomenduoju atlikti apvalų visų žmonių, kurie yra susiję su verslu, apdorojimą. Ir tai gali būti ne tik konkretūs žmonės, bet ir kolektyviniai vaizdai:
. Darbuotojai. (Vadovė, partneriai, pavaldiniai)
. Konkurentai. (Arba konkretūs konkurentai, arba jų įvaizdis: ką jūs jaučiate, konkurentai jaučia jums)
. Klientai. (Dažnai versle mintys apie klientus glumina, sulėtina ir neleidžia normaliai dirbti bei vystytis. Todėl jūsų ramybei ir efektyviam darbui rekomenduoju atlikti apvalų apdorojimą Įsivaizduokite, kad esate klientas, ką jaučiate apie save ir savo verslą?
. vyriausybei ar vyriausybinėms agentūroms. (Rusijoje daugelis žmonių patiria stresą galvodami apie valdžią)
Kam to reikia? Atvirkščiai, užduosiu kitą klausimą: kam tempti su savimi šių problemų naštą, kas sekundę skirti dalį dėmesio tam, ką galvoja kiti. Lengviau išlaisvinti savo dėmesį nuo neigiamo žmonių ir grupių požiūrio. Ir darykite tai, kas jums patinka, visiškai pasiduodami šiam procesui.
5) Baimė
Paskutinis, bet labai galingas dalykas, su kuriuo turėsite susidoroti, kai pašalinsite asmeninius apribojimus, yra baimė.
Ir štai kodėl: pagrindinė ir paskutinė jūsų ego gynybos linija yra baimė. Labiau už viską Ego bijo keistis. Negrįžtami pokyčiai yra didžiausia Ego baimė. Reikalas tas, kad pasikeitus ego, pasikeičia jūsų sąmonė ir asmenybė, o senoji asmenybė miršta. Ego labai bijo mirties.
Atsikračius pagrindinių asmeninių apribojimų, jūsų asmenybės pokyčiai neišvengiami. Tampate laisvesniu žmogumi, pradedate laisviau daryti tai, kas jums patinka, kas jums atrodo teisinga, ką sako jūsų sąžinė, pradedate geriau rūpintis savo poreikiais ir pan. Kaip rodo žmonių, kurie dirba su savo asmenybe, praktika, baimės beveik neabejotinai atsiras. Kai ego pamato, kad tavęs nebegalima įtvirtinti įprastais metodais, jis įjungia baimę.
Yra posakis: „būkite atsargūs su savo svajonėmis, nes jos gali išsipildyti“. Taigi, priėjus prie ribos, kur niekas nestovi tarp tavęs ir tavo svajonių, atsiranda baimės.
Geros naujienos yra tai, kad su baimėmis galima susidoroti kaip ir su bet kokia kita problema:
A) Jei atsiskleidžia rimtos ir gilios baimės dėl kažko konkretaus, pavyzdžiui, sėkmės, turto, laisvės ir pan., tada šias baimes turi pašalinti gilios PEAT. Jūs, žinoma, galite sukaupti savo valią į kumštį ir eiti prieš šias baimes krūtine į ambrazūrą su viltimi, kad jas įveiksite. Žinoma, tai padarysite, bet užuot eikvojus nervus ir laiką, rekomenduoju juos gydyti Deep Peat.
B) Jei iškyla nedidelės baimės (pavyzdžiui, baimė dėl konkrečios akivaizdžios situacijos ateityje), tuomet šią situaciją lengviausia ištaisyti, skirti minutę laiko ir numalšinti ją „pasukimu“.
B) Galiausiai, jei jaučiate baimę, bet negalite jos vienareikšmiškai atpažinti – labai rekomenduoju paimti seną gerą BSFF technologiją (tai ne Slavinskio technika, o technologija, kuri buvo ankstesnė už jo metodus), išskaidykite.
baimė susidurti ir dirbti. Knygą apie BSFF galima atsisiųsti iš čia, bet priminsiu: Slavinsky technologijos yra dviem dydžiais efektyvesnės, o BSFF turi tik vieną privalumą: leidžia dirbti su problemomis, kurių iki galo nežinote.
3. Savęs sabotažo panaikinimas
Savęs sabotažas yra dažniausia tema, su kuria klientai kreipiasi į mane. Kai žmogus „jaučia vidinį pasipriešinimą darbui“, „negali daryti to, ko nori“, arba „negali kažko padaryti“, arba „jis turi žemą motyvaciją“ – tai klasikinis savęs sabotažas. Savisabotažo problemą sėkmingai ir greitai išsprendžia Slavinsky technologijos, tačiau šios problemos sprendimas gali būti visai ne toks, kokio tikėjotės.
Pradėsiu nuo to, kas nutinka, kai žmogus atsikrato savęs sabotažo.
Daugelis tikisi, kad dėl to jie taps, grubiai tariant, robotais vadovais, kurie gali imtis senojo plano ir pradėti jį įgyvendinti. Galbūt ką nors nuvilsiu – robotas atlikėjas tikrąja to žodžio prasme iš jūsų neišeis. Pašalinus savęs sabotažo problemą, atsiranda laisvas žmogus. Laisvas nuo problemos ir jos pasekmių.
Jei savęs sabotažas išlaisvina ir apnuodija esamą akimirką „čia ir dabar“ įvairiomis neigiamomis emocijomis, tai išsprendęs savęs sabotažo problemą įgyji laisvę sąmoningai daryti tai, kas tau patinka, ką ketini daryti, nori ir gali; ir nedaryk to, ko tau atrodo nebūtina. Ir po šio sprendimo sėskite ir darykite tai, ką nuspręsite. Jei grįšime prie pavyzdžio su robotu-vykdytoju, tai viskas priklauso nuo plano. Jūs tikrai suprasite, jei planas jums netinka, ir galėsite laisvai jo atsisakyti kito naudai. Tačiau jūs turite rasti jums tinkantį veiksmų planą.
Kai turite laisvę pasirinkti, kam skirti savo laiką, gali atsitikti taip, kad laisvai nuspręsite nedaryti to, ką darote dabar. Tiesiog būkite tam pasiruošę. Bet kokiu atveju jūsų sprendimas bus teisingas ir laikui bėgant suprasite, kad pagaliau išsilaisvinote iš „turėtų“ sąvokos ir priėjote prie sąvokų „noriu“, „galiu“ ir „aš padarysiu“. “.
Savęs sabotažo pašalinimo algoritmas:
Pirma, galite imtis savęs sabotažo kaip tokio ir įveikti tai naudodami Deep Peat. Daugeliui žmonių užtenka vieno seanso, kad nebepastebėtų šios problemos savo gyvenime. Tačiau, kaip jau sakiau, dažnai savęs sabotažo problema yra ištisa problemų sankaupa ir į ją reikia žiūrėti kompleksiškai.
Taigi, norėdami pašalinti savęs sabotažą iš savo gyvenimo:
1) Jeigu jaučiate savęs sabotažą ir menką motyvaciją, tai visų pirma rekomenduoju praplėsti savo laisvės zoną ir susikurti pageidaujamas charakterio savybes (žr. to paties pavadinimo skyrių). Tai leis jums tinkamu metu elgtis kaip produktyviam ir efektyviam žmogui, kuris gali daryti tai, ko nori.
Norėdami tai padaryti, turite surašyti trūkstamų charakterio bruožų sąrašą (priminsiu – tai gali būti ir jūsų charakterio bruožai, ir teigiamos žmonių savybės, kurias norite pasiskolinti) ir tada integruoti jas į save naudodami DP4. .
2) Toliau reikia atkreipti dėmesį į emocinį foną, kurį patiriate pastebėję savęs sabotažo problemą. Paprastai savęs sabotažas sukelia daugybę emocijų:
. vidinis pasipriešinimas, protestas
. susierzinimas su savimi, kitais ir savo reikalais (dirginimas gali peraugti į pyktį ar pyktį).
. baimė (kas man nutiks, jei dabar nepadarysiu to, ką turėčiau)
. pasipiktinimas sau ir aplinkiniam pasauliui, kaltės jausmas kitiems žmonėms dėl pažadų netesėjimo
. priblokšti dabartinės padėties
. ir taip toliau...
Norint galutinai panaikinti savęs sabotažą, reikia surasti pagrindines jį lydinčias emocines šaknis ir jas pašalinti giliomis durpėmis. Skaičiuokite vidutiniškai 7 seansus.
Dabar kam to reikia. Faktas yra tas, kad žmogus dažniausiai atsispiria neigiamoms emocijoms, kurios lydi savęs sabotažą. Buda taip pat sakė, kad mes esame tai, kam priešinamės. Arba kitaip: „pasipriešinimas suteikia atkaklumo“. Pašalinus emocines šaknis, kurios lydi savęs sabotažą, nebesipriešinsi. Tiesą sakant, savęs sabotažu nebus kuo pasikliauti. Todėl savęs sabotažas kaip reiškinys tiesiog išnyks iš jūsų gyvenimo. Žodis „sabotažas“ pavirs neįkrautu ir beprasmiu raidžių kratiniu.
Išnykus pasipriešinimui, atsiranda laisvė sąmoningai rinktis: daryti ar nedaryti kiekvieną konkretų dalyką. Ir rinkitės be nervų ir rūpesčių.
Švytuoklės
Galiausiai noriu pastebėti: savęs sabotažo ir žemos motyvacijos problema kyla ne tik daugelyje žmonių: dažniausiai joje yra labai didelis krūvis. Kartais nutinka taip, kad dirbant su problema iškyla giliai paslėptas užtaisas ir kuriam laikui sustiprės savęs sabotažas. Tai laikinas reiškinys, kartais vadinamas „švytuokle“. (Apskritai Slavinskio technologijose „švytuoklės“ praktiškai nerandamos, bet kalbant apie savęs sabotažą, kai kas jas gali pastebėti). Nereikia bijoti, priešingai: reikia pažvelgti į tai, kas ten pasirodė, ir pašalinti naujas problemas visais jums prieinamais metodais.
Slavinskio technologijų pagalba tikrai galima visiškai ir neatšaukiamai išspręsti savęs sabotažo problemą, kad ji nustotų įtakoti jūsų gyvenimą ir neberibotų jūsų kelyje. Bet aš rekomenduoju tai daryti tik tuo atveju, jei esate pasirengęs tapti Laisvu Žmogumi ir būti atsakingas už visus savo veiksmus.
4. Pagerinti santykius su žmonėmis
Tai trumpas skyrius, tačiau jame yra labai svarbios informacijos. Faktas yra tas, kad beveik visos žmogaus problemos yra susietos su kitais žmonėmis. O taip yra dėl to, kad „normalaus žmogaus“ santykiai su kitais žmonėmis dažniausiai būna ne patys geriausi. Aiškūs ar paslėpti konfliktai kiekvieną dieną neigiamai veikia gyvenimo kokybę.
Energijos terapijos pagalba galite pašalinti neigiamą emocinį foną iš santykių su aplinkiniais žmonėmis.
Santykių su konkrečiu asmeniu harmonizavimo algoritmas:
1) Jei santykiuose yra akivaizdžių problemų – būtina jas suformuluoti („aš nekenčiu X“, „X mane siutina“, „bijau X“ ir pan.) – ir pašalinti kiekvieną problemą padedant Gilios durpės.
2) Susitapatinkite su šiuo žmogumi (įsivaizduokite, kad aš esu jis) ir pažiūrėkite į save jo požiūriu: ką aš jaučiu, ką jis mano atžvilgiu? Išskleiskite jo požiūrį į save su Deep Peat.
3) Kitas žingsnis – dirbti su „tvistu“: užsirašykite visus neigiamus praeities įvykius, susijusius su šiuo asmeniu.
„Slinkite“ šiais įvykiais, tada slinkite per visus šio asmens vaizdus, kuriuos galite įsivaizduoti. Paprastai po trijų vaizdų negatyvo nelieka. Darbas su „tvistu“ yra paskutinis akordas. Tai tikriausiai neužtruks ilgiau nei pusvalandį.
(Noriu pastebėti, kad negalima neigiamai jaustis pačios žmogaus esmės, o neigiamai gali jausti tik galvoje susiformavusį jo įvaizdį, todėl rekomenduoju sušvelninti kiekvieną įvaizdį, kurį tik įsivaizduojate)
Pašalinus pagrindinį emocinį užtaisą tarp jūsų ir integravus į save žmogaus įvaizdį, jūsų santykiai tampa natūralūs. Jūs pašalinate nesąmoningas reakcijas į šį asmenį ir įgyjate laisvę bendrauti su juo taip, kaip norite. Arba nustokite bendrauti patys.
Čia gali kilti kitas klausimas: jeigu su žmogumi yra geri santykiai, tai kam jo įvaizdį integruoti (eliminuoti) „tvisto“ pagalba? Atsakymas labai paprastas: kad šį žmogų galėtum suvokti natūraliai, be galvoje susiformavusių išankstinių nuostatų ir filtrų, kurie trukdo suvokti žmogų tokį, koks jis yra iš tikrųjų. Jei suvokiate žmogų per šablonų ir įsitikinimų prizmę (net jei jie tam tikru mastu yra teigiami) - tai yra filtrai, ribojantys jus nuo natūralios ir visapusiškos bendravimo patirties. Kai tik pašalinsite šiuos filtrus, komunikacija pereis į naują kokybinį lygį.
Padedame galą
Beveik kiekvieno žmogaus gyvenime galima rasti situaciją, kai santykiai su kitu žmogumi nutrūko, tačiau jaučiamas jų neužbaigtumas. Tai gali būti „nelaiminga meilė“ paauglystėje, santykiai su artimu giminaičiu, kuris mirė, arba draugu, gyvenančiu kitoje šalyje. Paprastai tokie santykiai spaudžia sielą sunkia našta ir sukelia daug rūpesčių.
Kaip sakoma – žmogų reikia „paleisti“, ir iš karto pasidarys lengviau. Taigi, norint garantuoti žmogaus paleidimą ir nutraukimą tokiems santykiams, pakanka atlikti tris aukščiau išvardintus žingsnius: Išspręskite problemą mano, jo (jos) požiūriu ir tada sušvelninkite praeities epizodus „sukimu“.
Po to, kai pagal šį algoritmą apdorosite pagrindinius savo gyvenimo žmones, tik po šios procedūros jūsų emocinis fonas žymiai padidės. Bendravimas su žmonėmis suteiks malonumą ir taps galingu pozityvumo šaltiniu.
5. Seksualinio potraukio sugrįžimas
Labai įdomus DP4 technikos pritaikymas seksualiniame gyvenime. Pateiksiu pavyzdį vyrams, moterys gali rasti analogiją ir atlikti procesą savo požiūriu.
Pradėsiu nuo Zhivorado Slavinsky pateikto pavyzdžio. Jo klientas skundėsi: "Aš myliu savo žmoną, bet, deja, laikui bėgant visiškai ir negrįžtamai praradau seksualinį potraukį jai. Mėgstu žiūrėti erotinius žurnalus, pornografiniai modeliai mane jaudina, bet nieko panašaus savo atžvilgiu nejaučiu. žmona“.
Mažas lyrinis nukrypimas: vienas jausmas žmonai ir kitas jausmas playboy modeliui – tai pats natūraliausias poliškumas. Tai dvi poliarinės būsenos, ir kadangi tarp jų yra krūvis, žmogus negali jų patirti vienu metu: tai yra būdamas su žmona ir patirti jausmus, kuriuos jaučia modeliams iš žurnalų.
Slavinskis paprašė kliento atnešti į procesą žurnalą su merginos, kuri jį labiausiai jaudina, nuotrauka. Jie pradėjo DP4 procesą: viena vertus, klientas nufotografavo savo žmoną (kuriai nieko nejautė); kita vertus, seksualaus modelio (kuriam jis jautė stiprų potraukį) įvaizdis. Jie pašalino visą įkrovą tarp dviejų vaizdų per 20 minučių. Slavinskis norėjo toliau dirbti ir išspręsti problemą iš kitos pusės, bet... klientas susiruošė ir pabėgo pas žmoną J.
Tai, ką klientas gavo – laisvę su žmona jausti tuos pačius jausmus, kuriuos jautė modeliui. Jei anksčiau jo jausmai žmonai buvo riboti, šie apribojimai tiesiog išnyko.
Taigi, norėdami paįvairinti savo seksualinį gyvenimą, viena vertus, galite pasiimti savo seksualinio partnerio įvaizdį, kita vertus, žmogaus, kuriam jaučiate ypatingą jausmą (kurio negalite patirti su savo partneriu). dabar). Per kelias minutes DP4 pagalba pašalinsite krūvį ir įgyjate laisvę patirti tuos pačius jausmus savo partneriui, kuriuos anksčiau galėjai patirti tik kitam žmogui.
Nuostabi technika, išbandžiau ir pati, o kaip neįprastų pojūčių šaltinį ėmiau ne tik modelius, bet ir įprastas pažįstamas ar nepažįstamas merginas, kurioms jaučiu neįprastus jausmus. Nuostabu! J
Galbūt jums kyla klausimas: jei aš integruoju dviejų moterų, iš kurių vienai nejaučiau seksualinio potraukio, įvaizdį, kodėl seanso pabaigoje jaučiu potraukį abiem, nors teoriškai man niekas netrukdo, priešingai, sustoti seksualiai traukia antrasis?
Atsakymas čia tikrai paprastas: pašalinęs krūvį tarp dviejų poliarų, jis įgyja laisvę pasirinkti vieną ar kitą poliškumą savo nuožiūra. O kadangi žmogus iš prigimties yra pozityvus, dažniausiai pasirenka teigiamą poliškumą.
Tai yra, atsakymas bus toks: niekas netrukdo jums nustoti traukti modelio, tačiau tai neturi prasmės, o žmogus laisvai pasirenka ką nors kita: jausti teigiamus jausmus abiem moterims.
6. Faktinių poliarumų integravimas
Zivorad Slavinsky sudarė ilgą poliškumo sąrašą, kuris dažniausiai pasirodo esąs pagrindinis jo klientų poliškumas. Šiame sąraše esantys poliškumas paprastai turi daug krūvio, todėl Zivorad rekomenduoja integruoti visus sąrašo poliškumus su DP4 – taip iš pasąmonės bus pašalintas gana didelis krūvis, kuris tikriausiai riboja jus nuo laisvo gyvenimo.
Pirmiausia rekomenduoju šiame sąraše pažymėti tas poliškumo poras, kurios jums asmeniškai yra prasmingos, ir integruoti jas naudodami DP4. Po to galite pereiti į antrąją sąrašo pusę.
Primename, kad beprasmiška bandyti atspėti, kuris iš šių poliarų yra jūsų pagrindinis, pirminiai poliškumas automatiškai surandamas ir integruojamas pirmojo sėkmingo Deep Peat proceso metu. Be to, jūsų pirminių poliškumo poros gali nebūti šiame sąraše. Rekomenduoju naudoti šį sąrašą dirbant su DP4.
Laisvė ir apribojimai
Meilė ir agresija
Sąmonė ir instinktai
Didybė ir nereikšmingumas
aš ir tuštuma
Matomumas ir nematomumas
pergalė ir pralaimėjimas
Pasitenkinimas ir nepasitenkinimas
aš ir ne aš
aš ir kitas
aš ir kiti
Aš esu ir nesu
Egzistavimas ir nebūtis
Šviesa ir tamsa
Geras ir blogas
Vienybė ir dvilypumas
Emocijos ir priežastis
Aistra ir dvasingumas
Meilė ir laisvė
Meilė ir skausmas
meilė ir praradimas
Meilė ir Galia
Laisvė ir Nelaisvė
Laisvė ir vergija
Laisvė ir atsakomybė
Aktyvus ir pasyvus
Sąmoningas ir nesąmoningas
Ribota sąmonė ir neribota sąmonė
materialus ir sąmoningas
materialus ir dvasinis
Be galo mažas ir be galo didelis
Jėga ir impotencija
Baimė ir ramybė
Baimė ir meilė
Saugumas ir nesaugumas
Išsiplėtimas ir susitraukimas
Kūrimas ir naikinimas
Liūdesys ir džiaugsmas
Viskas ir nieko
Žemiškas ir nežemiškas
Šis pasaulis ir kitas pasaulis
Materialioji ir dvasinė visata
vidinis pasaulis ir išorinis pasaulis
Įėjimo ir išėjimo patirtis
Dieviškas ir materialus
Sąmonė ir kūnas
Viduje ir išorėje
Kažkas ir Niekas
Tiesa ir klaidinga (tiesa ir klaidinga)
Priklausomybė ir nepriklausomybė
Žinios ir nežinojimas
Pirmyn ir trauktis
Stiprybė ir silpnumas
Viduje ir išorėje
Geras aš ir blogas aš
Laimė ir liūdesys
Kontrolė ir laisvė
Būtis ir kūryba
Priėmimas ir atmetimas
aš ir nieko
Meilė ir atstūmimas
Vienybė ir atskirtis
Judėjimas ir sustojimas
Studijos ir žinios
aš ir viskas
Atsipalaidavimas ir įtampa
Ramybė ir kontrolė
Idealumas ir neidealumas
Živoradas Michailovičius (slapyvardis Slavinsky) yra serbų psichologas ir dvasinis mokytojas. Gimė 1937 m. Belgrade, Serbijoje. Ten studijavo mediciną, teisę ir psichologiją. Belgrado universitete įgijo klinikinės psichologijos laipsnį. Nuo ankstyvas amžius domėjosi alternatyviais mokymais, rytietiškomis ir mistinėmis saviugdos sistemomis. Jis įgijo patirties beveik visose žinomose mistinės ir okultinės krypties sistemose. Jis praktikavo daugybę savęs tobulinimo metodų, tokių kaip: joga, zen, Skirtingos rūšys meditacija, gnosticizmas ir mistinis folkloras.
Zivoradas išleido savo pirmąją knygą „Jogos dvasiniai mokymai“ 1970 m. ir nuo to laiko parašė ir išleido dar 22 knygas, iš kurių paskutinė yra „Sugrįžimas į vienybę: dvasinės technologijos principai ir praktika“. Reikšmingiausios jo knygos išverstos į anglų, slovėnų, turkų, rusų, italų ir portugalų. Nuo 1990 m. jis pradėjo kurti daugelį sistemų, dabar žinomų kaip dvasinė technologija. Tarp jų yra tokios žinomos ir populiarios sistemos bei technologijos kaip Deep PEAT – pirminės energijos aktyvinimas ir transcendencija, GP-4 – Deep PEAT 4, Aspectics, Transcendence, Gnostic Intensive, Shunyata, Internal Word Magic, Psychokinetics. „Zivorad“ yra žinomas ir populiarus visame pasaulyje. Savo technologijų seminarus veda Kroatijoje, Slovėnijoje, Italijoje, Anglijoje, Turkijoje, JAV, Kanadoje, Austrijoje, Vengrijoje, Rusijoje ir Ukrainoje.
Taip pat rekomenduojame įsigyti popierines knygas Slavinskis - jis gera kalba rašo glaustai, trumpai, iki galo ir be vandens. Knygose aprašyta dešimtys technikų ir jų paaiškinimų, tačiau mes paėmėme tik pagrindines ir surinkome praktinę dalį.
Tolimesnis vystymas Slavinskio technika ir daugkartinis tyrimų pagreitis buvo atliktas Turbo-Gopher praktikoje, o vėliau - mūsų alternatyvoje Turbo-Gopher.
Zivorado Slavinskio technologijos yra vadinamosios „energijos terapijos“ grupės dalis. Šių technologijų pirmtakai yra TAT, EFT ir BSFF, kuriuos galbūt žinote. Tačiau Slavinskis paėmė tik iš jų esmę - dėl to jo technika pasirodė mažai panaši į jų pirmtakus. Jie naudoja kelis akupunktūros taškus ir sprendžia energijos bei įkrovimo problemas, tačiau tuo panašumai baigiasi.
Zivorad Slavinsky sukūrė daugiau nei tuziną veiksmingų metodų. Iki šiol yra trys efektyviausi iš jų, kurie kryptingai dirbant rodo neįtikėtinus, bet absoliučiai realius rezultatus – Aspectika, Deep PEAT, GP4.
Aspektai
Ši sistema yra unikali tuo, kad moko jus akimirksniu ir galingu procesu, kaip pakeisti blogiausias sąlygas, baimes, fobijas ir save naikinantį elgesį į geriausius sąjungininkus. Įsivaizduokite, kad kiekvienas dalykas, kurio jums labiausiai nepatinka, tampa alchemiškai pakeista Dievo dovana. Tai yra aspektas!
Gilios durpės
„Deep PEAT“ sprendžia emocines, psichologines ir dvasines problemas, ieškodama ir integruodama jos pagrindą. Deep PEAT sėkmingai pašalina pasipriešinimą problemos sprendimui, jos sugrįžimo galimybę ateityje, neutralizuoja kitų žmonių indėlį į jos egzistavimą. Deep PEAT taip pat gali būti daroma iš kitų žmonių perspektyvos.
Deep PEAT yra pagrindinė Zivorado Slavinskio arsenale esanti technika, leidžianti spręsti emocines, psichologines ir dvasines problemas pačiame giliausiame lygmenyje: randama ir neutralizuojama poliškumo pora, kuri yra jos pagrindas.
Pagrindinis Deep PEAT principas yra tai, kad dirbdamas jis neužsikabina iš pasąmonės randamos medžiagos (kaip tai daro klasikinė psichoterapija), o įsigilina ir išima dar gilesnį užtaisą. Ir taip – kol surandamos giliausios problemos šaknys – poliškumo poros.
GP-4
DP4 (Deep PEAT 4), skirtingai nei ankstesnė technika, GP4 leidžia integruoti bet kokius du pasirinktus poliškus. GP4 turi didžiulę apimtį – aktualių poliarumų integravimas pagal sąrašą, santykių su kitais žmonėmis gerinimas, išsivadavimas iš praeities ir ateities, teigiamų charakterio savybių integravimas. HP4 pašalina visą krūvį, esantį tarp poliškumo pasąmonėje. Bet koks krūvis susideda tik iš keturių elementų: paveikslų, emocijų, pojūčių kūne ir minčių (pasąmonėje tikrai nėra nieko kito, tik šie keturi). Dėl GP4 proceso subjektyviu lygmeniu poliškumas nesiskiria. Apskritai.
GP4 yra bene efektyviausias būdas tai padaryti patiems. Vienas GP-4 seansas trunka nuo 10 iki 60 minučių, laikas mažėja proporcingai jūsų patirčiai.
Atkreipkite dėmesį, kad Slavinskio technologijos nėra medicininės procedūros, jos taip pat visiškai skiriasi nuo psichoterapijos. Procesų metu protas visiškai nenaudojamas jo asociacijomis, samprotavimais, prielaidomis ir noru suprasti. Tai veikiau techninės pasąmonės užtaiso pašalinimo procedūros, kurios tinkamai pritaikomos parodo laukiamus rezultatus.
Visos technikos puikiai veikia poromis (klientas-procesorius), tačiau jas galima naudoti ir solo režimu. Noriu atkreipti jūsų dėmesį į tai, kad su Deep PEAT technika sunkiausia dirbti savarankiškai, nes tam reikia tam tikro susikaupimo ir savimonės.
Tikrai ne kartą iš kitų girdėjote frazę „Aš jaučiuosi blogai“. Tai apie proto būseną. Atrodo, kad iš išorės su žmogumi viskas gerai: sveikas (a), gera šeima, Darbas. Ir mano širdis sunki...
Ir dabar jis (a) stovi priešais jus, balta šviesa nėra graži, jis sunkiai atsidūsta, jūs negalite ištraukti per daug žodžių. Jums būtų malonu padėti, bet kaip? Kalbėjimas yra galimybė. Tačiau dažnai nutinka taip, kad žmogus mirusi valanda kalba apie savo problemas, ir tu matai, kad jam lengviau nepasidaro. Baigti pokalbį yra nepatogu, bet jūs nežinote, ką pasakyti. Aš jums pasakysiu, ką daryti, kai jūs ar kitas žmogus jaučiasi blogai.
Neribota depresijos būsena pasitaiko beveik kiekvienam – joje verdi, skiri tam savo laiką ir dėmesį, praeina dalelė tavo gyvenimo... Galvoti apie tai, kaip blogai jautiesi, ar kramtyti tą patį yra nenaudinga. Bet koks verslas, įskaitant žmogaus psichologiją, mėgsta specifiką.
Ką daryti, kai „viskas blogai“?
Kai įeina vėl išgirsti iš ko nors "Aš jaučiuosi blogai, ką turėčiau daryti?", paklauskite:
- kokias emocijas tu jauti dabar? „Nemalonu“ vėl skleidžia mintis po medį. Kiekviena žmogaus emocija turi specifinį pavadinimą: pyktis, baimė, sielvartas, apatija ir kt.
- ką dabar jaučiate kūne, kai jaučiatės blogai? „Diskomfortas“ yra atsakymas. „Gumslas gerklėje“, „suspaustas krūtinėje“, „sunki galva“, „kažkaip šalta“ ir panašūs yra daug arčiau taško ir kūno.
- kokia mintis tavo galvoje? Apie ką dabar galvoji? „Apie nieką“ yra noro atmesti problemą, o ne ją išspręsti pavyzdys. Tada tegul neklaidina galvos, kad jis ar ji serga. „Viskas beprasmiška“, „gyvenimas švaistomas“, „aš niekam nereikalingas“ - paprastai yra daug panašių išvadų.
- Kai jautiesi blogai, koks vaizdas iškyla prieš tavo akis? Kokį paveikslą matai? „Paklausei ir kažkodėl pas mane atėjo mama“, „Prisimenu, kaip gera buvo vaikystėje“... tegul pasako, kas pirmiausia ateina į galvą. Neapgalvotas atsakymas yra pats teisingiausias.
- Kokia tavo problema? „Jaučiuosi blogai“, „Mane viskas pasidarė“ - tai nėra sunkumas. „Aš nevertas“, „nemyliu savęs“, „apsipiktinimas savo tėvams“. Kuo konkretesnis problemos teiginys, tuo geriau.
Šiuos veiksmus galite atlikti ir patys. Dažniausiai, aiškinantis būklę, žmogus jau jaučiasi geriau. Tai pastebima veido, akių išraiškoje, pagerėjusioje nuotaikoje, laikysenoje. Dabar, kai nustatėme keturis pagrindinius problemos komponentus: emociją, pojūtį, mintį, vaizdą ir iš ko ji iš tikrųjų susideda, turime tai išsiaiškinti. Yra paprastas ir efektyvus psichologijos metodas – PEAT (angl. PEAT)
durpės. Psichologines problemas sprendžiame patys
PEAT naudoja keturis kūno taškus:
- krūtinė – savojo „aš“ taškas, priėmimo taškas. Įsikūręs krūtinės viduryje
- pirmoji akis - vidinis akies kampas, arčiau nosies tiltelio,
- antrasis ir trečiasis akiduobės yra atitinkamai išorinis akies kampas ir taškas po akimi viduryje.
Geriau šį metodą atlikti kartu:
- Šeimininkas paprašo žmogaus uždėti du pirštus (rodyklės ir vidurio) ant krūtinės taško ir pasakyti frazę:
„Nors aš... (problemos pareiškimas), aš visiškai myliu ir priimu save, savo kūną ir asmenybę, ir... (problemos pareiškimas).
Tai priėmimo frazė: koks žmogus bebūtų, jis priima save tokį, koks yra. Toks požiūris jau keičia pačią problemą ir požiūrį į ją.
Pvz.: „Nors mane įžeidinėja tėvai, spaudžia krūtinę, o ant manęs rėkiančio tėvo įvaizdis, aš visiškai myliu ir priimu save, savo kūną ir asmenybę bei apmaudą tėvams. spaudimas krūtinėje ir rėkiančio tėvo vaizdas“ .
Pagrindinis iš keturių komponentų yra pojūtis. Tik ji gali būti įtraukta į priėmimo frazę.
- Pirštus uždedame ant 1 akies taško. Tegul žmogus savo problemą pajaučia kuo giliau, visapusiškai, jai nesipriešindamas. Pojūčio viršūnėje giliai įkvėpkite / iškvėpkite. Tada paklauskite: „Kas pasirodė iškvėpus?
Paprastai kūne atsiranda naujas pojūtis arba emocija, bet kuris iš keturių komponentų. Jei ateina paveikslas ar vaizdas (pavyzdžiui, namai, kokie nors daiktai), paklauskite: „Kokius jausmus tai sukelia? Pavyzdžiui, namas yra liūdesys. Ir su šiais naujais komponentais mes vėl einame į krūtinės tašką.
Jei iškvepiant nieko neatsitiko, siūlome žmogui dar kartą giliai pajusti buvusius komponentus 2 ir 3 akių taškuose (mūsų atveju – pasipiktinimas prieš tėvus), kiekviename iš kurių giliai įkvėpkite. Gavę naują turinį, einame su juo iki krūtinės taško.
Taigi, einant per taškus, palaipsniui, sluoksnis po sluoksnio, neigiamas emocinis krūvis ir nemalonūs jausmai bus pašalinti iš problemos. Jie gali pasirodyti su ašaromis, dirglumu, žiovavimu, mieguistumu ir kitomis apraiškomis. Galų gale - yra pagrindinė situacijos priežastis.
Paprastai durpės atliekamos ne ilgiau kaip 40-45 minutes. Gali atsirasti nuovargis. Geriau užbaigti procesą maloniu jausmu.
- Pabaigoje paklauskite: „O kaip su pagrindine problema? Paprastai jos jėgos pastebimai sumažėja arba ji iš tikrųjų nustoja egzistuoti. Asmuo vėl paklaus: „Kokia problema? arba juoktis iš to, ką jis laikė svarbiu proceso pradžioje.
- "Ar yra kažkas, kas priešinasi šios problemos sprendimui?" Jei yra pasipriešinimas (opozicija), tada su juo atliekame naują PEAT ciklą.
Pavyzdys: „Nors netikiu, kad pasipiktinimas savo tėvais praėjo, aš visiškai myliu ir priimu save...“
- PEAT proceso pabaigoje atliekamas atleidimas. Leiskite jam/jai garsiai pakartoti frazes:
„Atleidžiu Dievui, Visatai, aukštesnėms jėgoms (tegul žmogus iš šių žodžių pasirenka, kuo jis tiki), kad sukūrė pasaulį, kuriame žmonės kenčia nuo... (problemos teiginys).
„Atleidžiu visiems žmonėms ir būtybėms, kurios dalyvavo kuriant... (problemą).“
„Atleidžiu sau, kad turiu (problemą) ir taip ilgai su ja išbuvau.
- Po atleidimo tegul žmogus įsivaizduoja saulę virš savęs ir kiekvienu įkvėpimu prisipildo saulės šviesa tavo kūnas ir tavo visata.
DURPES galima daryti kasdien. Malonus, naudinga psichologija kiekvieną dieną. Vandens gėrimas proceso metu prisideda prie geriausio proceso praeinamumo.
*PEAT vaizdo įrašas*
Ką išsprendžia PEAT technika?
Šis psichologijos metodas yra veiksmingas bet kokioms problemoms:
- pasipiktinimas, kaltė,
- depresija,
- liūdesys dėl artimųjų netekties,
- psichologinės traumos po skyrybų, operacijų, autoavarijų,
- išdavystė
- alergijos, blogi įpročiai,
- panikos priepuoliai, fobijos,
- savigarbos stoka
- šeimyniniai konfliktai
- žema savigarba.
PEAT duoda greitus ir ilgalaikius rezultatus, padeda rasti dvasios ramybę ir dvasios ramybę. Norėdami atlikti išsamesnį tyrimą, siūlau atsisiųsti nemokamas knygas "