Приклади раціонального та ірраціонального мислення. Будова та робота розуму (уривок з книги "Концентрація та медитація")
Раціональне мислення відрізняється від ірраціонального тим, що в її основі лежать логічно обґрунтовані доводи та факти для роздумів та прийняття рішень. Ірраціональне мислення - безладний хід думок, що не має строго вибудуваного логічного ланцюжка і заснований на припущеннях і почуттях. Ірраціональне мислення виникає з бажання людини вірити у свої фантазії.
Раціональне мислення – процес, а чи не результат
Такий спосіб мислення – це здатність будувати логічні ланцюжки, робити відповідні висновки. Прагнення мислити раціонально є позитивним чинником до роботи над власними недоліками. Керуючись логічними роздумами, людина діє спонтанно, тим самим, виключаючи неприємні несподіванки. Раціональне мислення дозволяє людині бачити речі у справжньому світлі, пояснює незрозуміле, заспокоює і показує найкоротший шлях до досягнення необхідного результату. Цей спосіб допомагає, яка в даний момент вважається першорядною.
Щоб навчитися мислити раціонально, дотримуйтесь наступних рекомендацій:
Кожен роздум починайте з пошуку перевірених фактів. Іноді це складно зробити, але без них неможливо вибудувати логічний ланцюжок, який приведе до вірних висновків та правильних вчинків;
У роздумах керуйтеся тим, що ваша точка зору (як і оточуючих) може бути невірна. Поцікавтеся у знайомих їх баченням цього факту.
Не судіть про вчинки та поведінку людей лише за зовнішніми проявами. Ви думаєте, що знайомий уникає спілкування з вами? На чому ґрунтуються ваші висновки? На логіці чи припущеннях? З'ясовуйте правду, не здогадуйтесь. Знайдіть доказ того, що уникають саме вас. Можливо, в людини неприємності, і вона прагне обмежити спілкування з усіма. Йому не до вас;
Чи не додумуйте фрази за опонента, не уявляйте собі те, про що він думає. Слухайте уважно співрозмовників і сприймайте тільки те, що вам кажуть;
Чи сумніваєтеся в щирості слів і вчинків людини? Поговоріть безпосередньо, висловивши претензії та поставивши запитання.
Користь раціонального мислення
Користь від раціонального мислення видно на простому прикладі. Ви вислухали від співрозмовника закиди та невдоволення, виражені у неприйнятті ваших поглядів та поведінки. Першим поривом у цьому випадку буде відповісти людині тим самим. Але що ви отримаєте у разі скандалу? Взаємна ворожість, душевний дискомфорт, і тривалий . Краще зберегти власну гідність та душевну рівновагу. Людина, яка має раціональне мислення, надійде простіше – вона проаналізує власні вчинки, які викликали критику та невдоволення, і прийме думку того, хто її критикував. Постарається знайти консенсус – досягти згоди у тому питанні, на яке в обох існує власна думка. Водночас дасть зрозуміти опоненту, що можна вирішувати питання мирною угодою, не ображаючи і не принижуючи поглядів співрозмовника.
Раціональне мислення сприяє тому, що людина повертає собі спокій. Можна навести приклад того, як мислять люди, що летять у літаку, що потрапив у зону турбулентності:
Ірраціонально мисляча людинаТієї ж хвилини уявляє собі власну загибель у всіх подробицях.
Раціонально мисляча людина думає про те, що була схожа ситуація, і все закінчилося благополучно. До того ж, відсоток авіакатастроф від загальної кількостіпольотів у світі мізерно малий.
У будь-якому випадку, краще бути спокійним і холоднокровним до кінця, ніж «накручувати» себе, погіршуючи ситуацію і панікуючи.
Раціональне мислення притаманно людей наступних професій:
математики;
Військові;
фізики;
Хіміки і т.д.
У кожній області, де потрібне знання точних наук, люди користуються раціональним мисленням.
Ірраціональне мислення – почуття та емоції
Люди, які не вміють відокремити факти від вигадки, і вибудовувати логічні ланцюжки роздумів користуються ірраціональним мисленням. Їм складно передбачити події та результат тих чи інших дій, що призводить до спонтанних вчинків та зайвих переживань. Однак раціональне мислення неможливе без присутності ірраціональної (духовної) складової. Наприклад, художник не може пояснити принцип, яким він користується у підборі фарб. З'ясовується, що він суперечить законам логіки, створюючи при цьому шедеври образотворчого мистецтва.
Однак обивателю потрібно вчити боротися із проявами ірраціонального мислення. Необхідно аналізувати події та факти, щоб унеможливити мислення ірраціонально.
Крайності.
При оцінці тієї чи іншої ситуації, не впадайте в крайнощі на кшталт «все чи нічого» або «це однозначно чорне, а це біле, і напівтонів не існує». Щоб боротися з такими проявами, є кілька правил:
Немає поганих і добрих людей, всі вони зі своїми перевагами та недоліками. У кожній людині можна знайти позитивні якості та «заплющити очі» на негативні;
Виключіть з лексикону слова, що виражають крайній ступінь чогось. Наприклад, "завжди" або "ніколи". Не вживайте їх стосовно оточуючих і себе самого;
Залишіть осторонь категоричне мислення. Краще зізнавайтеся людям у тому, що страждаєте на спалахи дратівливості, а не стверджуйте, що ви запальна натура. Цим ви виправдовуєте свій недолік.
"Кошмар".
Змініть ставлення до подібних думок:
Подумайте про те, що ситуація - це проблема, але не та, яка гарантує неминучу загибель або кінець існування Всесвіту;
Порівняйте ситуацію з воістину страшною подією – смертю близької людини або станом людей у концентраційних фашистських таборах.
Заспокоюйте себе такими роздумами:
«Це дрібниця, яка не варта того, щоб загострювати на ній увагу»;
"Неприємно, але не смертельно";
"Все буде добре";
"Земля не зійде з орбіти, і людство продовжить своє існування".
"Кінець світу".
Якщо ви звикли перебільшувати руйнівну силу тієї чи іншої проблеми, уявляючи собі страшні наслідки цієї ситуації, заспокоюйтеся такими думками:
Вчіться чекати від життя не тільки ударів, а й гарних моментів;
Постійно повторюйте собі, що результат ситуації може бути поганим, але ймовірність цього мізерна
Не турбуйтеся про те, що може статися. Адже ключове слово тут може. Швидше за все, цього зовсім не станеться, а ви тільки дарма витрачаєте нерви;
Спробуйте спроектувати кілька варіантів розвитку подій, і вирахуйте у відсотковому співвідношенні ймовірність того, що результат буде найгіршим.
"Я більше не можу".
Це переконання не тільки людей, які використовують ірраціональне мислення, а й тих, хто . Переформулюйте вираз і переконайте себе, що вам зараз жити складно, але поступово ви подолаєте і цю перешкоду.
Головне – дайте відповідь собі на питання про те, чи ваша проблема насправді? Або ви просто переживаєте чужий біль, видаючи за власний.
22 березня 2014, 11:21ВАШ РАЦІОНАЛЬНИЙ РОЗУМ
Для більшості людей життя - це поле бою між зовнішнім світомта їх его, над яким панують пристрасті до безпеки, певним відчуттям та владі. Для того, щоб відчути красу життя, потрібно повернути свою свідомість до стану ясного спокою, який більшу частину часу буває у немовлят. Для того, щоб постійно бачити життя з Четвертого, П'ятого чи Шостого Центрів свідомості, зовсім не потрібно доводити себе тренуваннями до того стану, коли думки спонтанно більше не виникають і немає некерованого потоку свідомості. Однак потік думок повинен бути знижений до легкого подиху вітерця, який злегка колишає листя дерев – замість хльосткого урагану, що згинає дерева в дугу.
Коли ви з'явилися на світ, у вас було дуже небагато емоційних запитів. Трохи молока для вгамування голоду було основною потребою. З того часу ви вклали сотні сотень програм, які не мають нічого спільного з фізичним забезпеченням вашого життя. Більшість цих уподобань пов'язані з соціальними ролямидо яких ми емоційно прив'язуємося. Емоційна пристрасть, або очікування, схожа на повітряну кулю, яку вам доводиться всюди носити з собою і охороняти, побоюючись, як би її хтось не проколов. У той час як ваше его намагається захищати вас, автоматично запускаючи страхи втратити безпеку, прагнення до задоволень і пов'язану з владою злість, ваш раціональний розум робить свою роботу, намагаючись допомагати его. Він доводить, чому ви опиняєтеся “праві”. Він маніпулює та будує схеми, намагаючись допомогти вам провести у життя модель “успіху” для різних ролей, з якими ви ототожнюєте.
У міру вашого зростання до вищої свідомості ви зрозумієте, що всі ваші страхи, прикрощі та злість - це урок, який вам пропонує цей світ для того, щоб допомогти вам звільнитися від усієї цієї свистопляски, в яку ви вплуталися. Світ дає вам досвід, який допоможе зрозуміти, наскільки ви автоматичні, коли граєте різні ролі, від яких залежить. Кожне почуття роз'єднання, обурення, образи, недовіри чи роздратування щодо будь-чого, що будь-хто робить і говорить, має бути нагадуванням, що в гру життя ви граєте без усвідомлення. Світ каже вам, що
Життя – це лише гра, в яку ми граємо. У ній немає спеціального шляху!
Ваше его і розум діють за жорсткими програмами, що говорять, що світ повинен бути цілком певним, таким-то і таким-то, що люди навколо вас повинні діяти і чинити так-то і що ваш раціональний розум повинен влаштувати все правильно. Коли життя підносить вам щось, що йде врозріз з вашими моделями, до яких ви звикли, ваше его штовхає свідомість на неспокійну розумову роботу. Водночас его запускає негативні емоції, такі, як тривожність, образа, обурення, відкидання і т.д. У вас частішає пульс і в кров викидається неабияка частка адреналіну. Це психосоматична струс по системі зворотнього зв'язку, своєю чергою, знову активізує розум, і ще сильніше починає працювати. Поки ви не зрозумієте своєї свідомості, ви прийматимете ці хаотичні потрясіння як щось “важливе”, що потрібно в житті. У міру того, як збільшиться ваша свідомість, ви навчитеся працювати розумом без того, щоб це автоматично вводило вас в емоційні струси, які змушують вас намагатися маніпуляціями загнати зовнішній світ під систему своїх очікувань.
Наприклад, коли ви не розумієте, як діє це тріо, що складається з ваших заснованих на пристрастях програм, вашого его та раціонального розуму, ви автоматично почнете злитися, коли хтось вас критикуватиме. Коли Центр влади перестане визначати реакції, у вас з'явиться можливість вибору, що робити і що говорити, коли вас критикують. Ви можете побажати просто спокійно вислухати те, що говорять, і оцінити те, що вони дають вам можливість отримати користь від їхніх думок. Не завжди потрібно погоджуватися чи не погоджуватися – просто візьміть те, що вам пропонують, і використовуйте з цього те, що можете, а решту – залиште. Ви можете побажати з'ясувати та обговорити чужу критику чи пропозиції. Можна попросити їх допомогти - вони із задоволенням вкладуть енергію у те, що самі пропонують. Можете сказати їм, що ви вже знаєте те, про що вони говорять, і вирішили все ж таки зробити по-своєму - і це "те, що є тут і зараз". Інакше кажучи, коли у вас є сприйнятливість та розуміння замість роздратування та підвищеної реактивності, то у вас є вибір серед можливих реакцій.
Миттєво діюча автоматична система тривоги, в якій ваші програми, розум і его блискавично формують емоційне почуття гострої необхідності, була вироблена нашими предками для того, щоб вижити в джунглях. Якщо ви не стоїте перед загрозою життю чи безпосередньою фізичною небезпекою, то оптимальне вирішення будь-якої “проблеми” полягає в тому, щоб гармонізувати свої енергії з енергіями навколишнього світу. А для того, щоб перебувати в гармонії з потоком свідомості "ми" (замість свідомості "я" проти "вони"), необхідно бути спокійним достатньою мірою, щоб отримати розуміння і сприйнятливість, які завжди прийдуть до вас, коли ви піднімете свої пристрасті до рівня переваг.
У міру того, як у вас буде все більше і більше досвіду у застосуванні Шляхів, ви знову побачите, який жарт грав із вами ваш раціональний розум. Ви побачите той спосіб, яким ваше его та програми змушували його діяти і продукувати довгий ланцюг критичних, роз'єднуючих думок. Ви навчитеся відрізняти ці думки, які продукуєте в момент розладу, і назвете їх чистим безглуздям... Ви їх не приймаєте і не відкидаєте. Ви просто "дозволяєте їм статися", спостерігаєте за ними і відчуваєте спокій від того, що ви більше не спіймані в їхній мережі. Це дає можливість діяти інтуїтивній мудрості, яка завжди була всередині вас.
Припустимо, наприклад, що хтось намагається змусити вас змінити свою думку про щось. Ви можете відчути, що він вторгається у межі вашої влади, престижу та гордості. Ваше его відразу ж активізує ваш розум, щоб він зреагував і розгромив цю людину, яка мала дурість не погодитися з вами. Коли ви володітимете здатністю спостерігати за роботою свого розуму без того, щоб запускати при цьому негативні почуття та емоції, у вас з'явиться вибір між тими реакціями, які роблять роз'єднання, і тими, що ведуть до любові та єднання. Коли ви працюєте на рівні нижчої свідомості, ви не маєте цього вибору. Ви відразу вставите будь-яку “необхідну думку”, що спала на думку, навіть якщо цим переб'єте співрозмовника.
У міру зростання до вищої свідомості ви можете спостерігати машиноподібну, автоматичну продукцію свого раціонального розуму. Це буде для вас як шосте почуття - просто ще один вид сенсорної інформації. Коли ви піднімете свої залежності до рівня переваг, ваші думки більше не будуть запалювати ваші емоції. Вперше в житті ви почнете звільнятися від свистоплі свого розуму.
Цікаво зауважити, що це не придушення самого себе. Коли ви пригнічуєте, то не висловлюєте своїх почуттів, бо боїтеся наслідків. Придушення - це шкідливе, що тільки можна зробити для себе. Ми пропонуємо ось що - взяти енергію, вироблену вашими емоціями, і направити її на перепрограмування пристрасті на краще. Ви, таким чином, не придушуєте енергію, а використовуєте її конструктивно і з користю, так що ланцюги думок, які генерує ваш розум, не запускають почуття злості та образи. У міру зростання вашої свідомості у вас не буде негативних емоцій, які потрібно було б придушувати чи навіть висловлювати. Ви станете схожі на знавця, який не вистачає все поспіль, а тонко відчуваючи, сприймаючи і розуміючи, робить точний вибір. Свідома істота завжди знає, що в житті краще діяти з любові, тому що це дає нам можливість сприймати людей не як якісь зовсім відмінні від нас предмети.
Коли ваш біокомп'ютер обробляє таку інформацію, яка вас не дратує, ви помітите, що у полі вашої свідомості немає цього постійного конфлікту між вами та зовнішнім світом. Ви тоді зможете налаштовуватися на більш тонкі аспекти оточуючих вас людей і ситуацій, що склалися. Ваше розуміння та сприйнятливість зросте в сто разів. Ви побачите, що вроджена мудрість, яка може діяти тільки тоді, коли мовчить ваш розум, починає вести вас і вести так, що ви реагуєте оптимально на будь-яку життєву ситуацію.
Традиційний спосіб заспокоїти розум – медитація. Більшість способів медитації полягає в тому, що людина сидить, випрямивши спину, у відокремленій кімнаті і зосереджується на фізичному об'єкті або абстрактній ідеї, щоб зупинити потік випадкових поверхневих думок. Наприклад, можна зосередитися на диханні - вдихах та видихах. Або, наприклад, можна поставити перед собою маленьку свічку та тренувати свою свідомість так, щоб під час медитації вона була зайнята полум'ям свічки. Коли приходять усілякі "бродячі", сторонні думки - наприклад, "цікаво, скільки часу знадобиться для того, щоб отримати результати", або "У мене болить коліно", - то людина не прив'язується до цих думок і дозволяє їм вільно асоціювати. Але при цьому думки не відкидаються, тому що чим більше ви гнатимете їх, тим наполегливіше вони будуть лізти до вас, відкрито чи потай. У вас поступово розвивається здатність просто дозволяти їм проходити повз, і ви без різкості, але поступово повертаєтеся до об'єкта медитації. Ви знаєте, що в кожний конкретний момент ваша свідомість може віддавати повну увагу тільки чомусь одному, хоча ваш розум і може перемикатися з блискавичною швидкістю. Постійно тримаючи у свідомості один предмет чи думку, ви поступово натренуєте свій розум так, що він припиняє свою хаотичну діяльність і стає для вас добрим слугою.
Якщо зараз ви користуєтеся традиційним методом медитації і він дає вам результати, то вам, напевно, краще продовжувати цю практику - особливо якщо у вас є хороший вчитель, з якою ви працюєте персонально. Будь-яка система медитації знаходиться у згоді з Шляхом Живого Кохання. Однак, якщо ви зараз не застосовуєте жодного методу, то можете скористатися П'ятьма Шляхами для переходу до Четвертого Центру Свідомості. Вони не вимагають від вас відходу від світу ні на хвилину і не вимагають відмови від повсякденних справ. Вони допомагають вам отримати безліч переваг, що надаються медитацією, у той час як ви залучені до гущавини щоденних справ та турбот свого життя. Один з основних "об'єктів" медитації - сприймати себе і навколишній світ ясно і свідомо: без емоційних уподобань, претензій, залежностей, інфантильних стереотипів тощо. Більшість людей, як свідчить досвід, прямий шлях до цього лежить через Дванадцять Шляхів, Сім Центрів і П'ять Методів. Ми називаємо цю психотехніку "медитація через дію".
Заспокоєння свого раціонального розуму шляхом зменшення вантажу пристрастей, що його постійно активізують, є важливою фазою вашого шляху до вищої свідомості. У нас за спиною мільйони років тваринного життя в джунглях, де життя і смерть залежали від сотих часток секунди, і наші емоції, его і свідомість реагують на все, що відбувається навколо нас, набагато швидше, ніж потрібно. У міру зростання свідомості ви станете більш сприйнятливими і збільшиться ваша здатність приймати. Ви просто дозволяєте сенсорної інформації надходити, дозволяєте їй відсортуватись і йти. Ви бачите, як ваш розум "формує попередження", але ви навчитеся дозволяти своєму розуму продукувати потоки думок без того, щоб ваше его потрапляло в їх мережі. Коли ваш розум генерує думки, мотивовані безпекою, задоволеннями та владою, які змушують вас відчувати роздратування, роз'єднання, і ви починаєте викидати когось із свого серця, то ви знаєте, що ви працюєте на нижчих рівнях свідомості. Ви все більшою мірою починаєте усвідомлювати ті періоди, коли ваш розум починає "пінитися" або метатися туди-сюди. Ви сповнені рішучості не втрачати вашої налаштованості та розуміння тут і зараз, вашої здатності любити необумовлено. Тоді кожна ваша дія буде ефективною і дасть найкращі результати як у сьогоденні, так і в майбутньому.
Любов і спокій вищої свідомості походять від "просто бути - бути і радіти всьому цьому". Все, що б ви не робили, буде недостатньо, поки ви не наповнитеся цим просто бути. Зазвичай ми нещасливі, коли кінчаємо робити щось, хоч би що це було. Процес діяльності створює очікування, що навколишній світ, чи речі, чи люди або задовольняють очікування, чи ні. Речі, які ми робимо, розчиняються у часі. Потрібно навчитися цінувати те, що ти просто є, що ти просто живеш у цьому зараз у будь-якій ситуації, яка б вона не склалася.
Задоволеність - це не просто одна з переваг вищої свідомості, але це також один із способів роботи для досягнення вищої свідомості. Просто наполягайте, щоб ваш розум сповільнив своє відкидання вашого Тут і Зараз разом з усіма своїми розумовими жуйками, порівняннями і судженнями, які зазвичай не створюють нічого, крім роз'єднаності. Є такі моменти, коли вам може знадобитися твердо і з силою сказати своєму розуму "заткнись" - так, щоб ви могли насолодитися вашим Тут і Зараз. Як ми вже зазначали в історії про дзен-буддійського ченця, тигрів і суниці, завжди є речі, про які можна подумати, щоб тримати свої емоції у напрузі... І завжди є “суниця”, від якої можна отримати радість тут і зараз. Чи будете ви постійно насолоджуватися життям або постійно засмучуватися від нього, залежить від того, наскільки добре ви навчилися просто змінювати те, що можна змінити (без того, щоб викидати людей зі свого серця), і потім спокійно приймати те, що ви не можете змінити (за винятком важких суб'єктно-об'єктних маніпуляцій та насильства).
Для усвідомлення того, як працює наш розум, коли відокремлює вас від людей, вам не знадобиться спостерігати ефект ланцюгової реакції. Припустимо, вам подобається бути у суспільстві певної людини і у вас багато спільного. Потім припустіть, що у вас є одна сильна пристрасть, яка приводить вас до стану злості і викидає цю людину із серця. До тих пір, поки ви не навчитеся швидко брати гору над цією пристрастю і збільшувати усвідомлення, ви побачите, що роз'єднувальна установка, запущена пристрастю, буде поширюватися подібно до ракової пухлини і змусить вас стати до цієї людини ще більш критичною і в інших відносинах, що не мають нічого спільного з вихідною пристрастю. Ваш розум просто поводиться, як повія, по відношенню до підсвідомої діяльності вашого его і ваших заснованих на уподобаннях програм. Тим чи іншим чином ви відчуватимете роз'єднаність до цієї людини. Ваш розум почне ритися в пам'яті та перетлумачувати минулі події, щоб “пролити на них нове світло”, маючи на меті показати, що ваші стосунки були зовсім не такі гарні, як вам це здавалося на той час. Він перетлумачить і перегляне все, і минуле і сьогодення, у світлі інших ваших пристрастей до безпеки, насолод і влади і постарається зробити з мухи слона, роздмухати дрібниці в розділяючі вас “проблеми”. Припустимо, Том і Мері - подружжя і у них між собою чудові стосунки взаємного коханнята гармонії. Припустимо, Том повинен їхати у справі на конференцію до іншого міста на кілька днів. Знаючи, що він буде весь час зайнятий, він вважає за краще не брати Мері із собою. Припустимо, у Мері є пристрасть скрізь їздити з Томом. Її Центр влади вимагає, щоб він не залишав її одну на день або два. Якщо вона не зрозуміє, що робить з собою цим емоційним упередженим шаблоном, її розум може припустити, що Том просто хоче її позбутися, що йому просто хочеться переспати з кимось ще, або ж, що він просто ганяється за становищем і не любить її. І тоді всі їхні подальші стосунки будуть затьмарені підозрами. Немає кінця тому безглуздю, яке раціональний розум може продукувати під тиском его. Людина, що росте до вищої свідомості, вчиться бачити ці метання розуму і відмовляється дозволити його "продукції" запускати якісь негативні емоції. Можете бути впевнені, що вам доведеться витримати чимало битв зі своїм розумом для того, щоб зберегти усвідомлення.
Як і будь-яка складна машина, наш розум може принести багато користі, якщо ми знатимемо його обмеження та його проблемні області. Методи Живої Любові допоможуть вам стати фахівцем зі “винищення проблем”, так щоб ваш розум працював на вас, а не проти вас. Ваш розум дуже добре вміє доводити, що ви "праві", а інший "не правий". Але для того, щоб мати усвідомлення, любов, щастя, недостатньо бути "правим". Ви можете бути “правим” у своїх індивідуальних контрактах та у виконанні ролі у грі, в яку грає суспільство, і водночас вести зовсім незначне, ізольоване, нещасне життя. Ми всі знаємо людей, які майже завжди “праві” чи “правильні”, але які не мають щастя. Людина отримує набагато більше повноти і задоволення від того, що вона любима, ніж від того, що вона “права”. Кохання дає більше щастя, ніж ефективність та успіх. Часто краще дати людям можливість самим знайти свої помилки і дозволити природному ходу подій життя показати їм, де і що їм треба змінювати. Якщо людина запитує вас, чи вважаєте ви, що вона має рацію чи ні, то вам слід повністю розкритися і дати їй можливість отримати користь від ваших думок і почуттів. Але сперечатися з кожного приводу, намагаючись довести людям, що ви маєте рацію, а інші не праві просто означає, що ви знаходитесь в пастці у свого раціонального розуму і несвідомо програєте свої пристрасті до безпеки, задоволенням і владі.
Вчитель дзен навчав одну гарну дівчину. Вона завагітніла і, збрехавши, назвала ім'я вчителя, коли її запитали, хто батько майбутньої дитини. Коли дитина народилася, батьки дівчини прийшли до вчителя дзен і з обуренням віддали йому дитину, звинувативши її в тому, що вона використала своє становище, щоб звабити дівчину. Його єдиною відповіддю було: "Ах - так". Вони залишили дитину вчителю дзен, якому дуже подобалося його доглядати, і він провів багато щасливих годин, граючи з ним. Приблизно через рік молода жінка серйозно захворіла і, не бажаючи вмирати з вантажем на душі, розповіла своїм батькам, що справжнім батьком дитини був молодий чоловік із сусіднього міста. Її батьки негайно пішли до вчителя дзен, вибачилися перед ним та попросили дитину назад. Вчитель віддав їм дитину і сказав: "Ах - так".
Коли вони звинуватили його вперше, раціональний розум вчителя дзен не став потрапляти в пастку довгого ланцюга його аргументів, що заперечують те, що він батько дитини, які протестують проти несправедливого звинувачення, погрожують розповісти людям, що його намагаються обмовити і т.д. Він розумів, що батьки дівчини не мають наміру довіряти йому більше, ніж словами вагітної дочки. Він просто побачив, що вони зачинені і не збираються його слухати. Вони не питали його, чи зробив він це, вони просто казали йому, що він це зробив, коли висловлювали йому звинувачення. Тому вчитель просто йшов разом із розвитком цієї драми, не погоджуючись і не відкидаючи. Він залишився в мирному стані вищої свідомості і просто тішився з того, що відбувалося - і він був радий пожити з дитиною деякий час. Коли вони прийшли і стали вибачатися за хибні звинувачення, його розум не став говорити: "Я міг би вам це сказати, але ви не стали б слухати". Він просто спокійно бачив, що тепер вони зрозуміли і говорити нічого. Він міг продовжувати радіти новому акту вистави.
Ця історія не каже нам, що треба завжди здавати свої позиції у будь-якій ситуації чи не здаватися ніколи. Вона просто говорить про те, що коли ви все усвідомлюєте, то маєте вибір вплутуватися в дискусію чи ні, тому що заздалегідь знаєте, чи приведе ваша аргументація вас і вашого співрозмовника до любові та єднання чи вона роз'єднуватиме вас і ізолюватиме. За цих обставин відповідь вчителя дзен "Ах - так" була найкращою, щоб зробити найбільшу гармонію, якої тільки можна було досягти в цій ситуації. Пізніше він охоче і з любов'ю віддав дитину без звинувачень у відповідь. Щодо всіх, хто брав участь, це теж було “актом гармонізації”. Більшість людей, з якими вам доведеться стикатися, будуть відкритішими, ніж батьки вагітної дівчини. Зазвичай ви зможете використовувати Сьомий Шлях, який пропонує вам повністю розкриватися людям. Але використовуйте також Дев'ятий Шлях, який радить вам розкриватися лише тоді, коли ви центровані, спокійні та перебуваєте в стані любові.
У міру того, як ви все більше і більше ідентифікуватиметеся зі своєю Свідомою Свідомістю, ви побачите, що ваш розум стає корисним інструментом, який якось подібний до ваших інших почуттів. Спільно з пам'яттю він виробляє теорії, узагальнення, прогнози, припущення. Ви знаєте, що так само, як вас може обдурити зір, вас може обдурити і свідомість.
У міру того, як ваші уподобання піднімаються на рівень переваг, ви побачите, що ваші почуття і розум починають працювати з меншими спотвореннями і більше діяти спільно для того, щоб допомагати вам у житті. Тоді ви отримуватимете радість від того, що вам належить по праву людського народження. Ви станете господарем своїх емоцій, его і розуму. Це одне з найбільших досягнень, яке тільки може зробити людина. Це красиво і здорово – писати чудові картини, зводити хмарочоси, писати видатні твори. Але стати господарем самого себе – це ще більше досягнення для людства і, звичайно ж, для вас. І в цьому стані ваша зовнішня діяльність буде ще більшою гармонією з енергетичним потоком світу.
Питання «польоту думки» займає великі уми з давніх-давен. Однак і донині ні наймудріші з філософів, ні найрозумніші з учених не можуть стверджувати, що «розуміють мислення». Рівень вивченості свідомості можна порівняти зі ступенем знань про світовий океан. Нам приблизно зрозуміла поверхня, але майже нічого не відомо про глибину. Говорити про це можна нескінченно, але тут ми торкнемося лише два методи мислення:
- раціональне;
- ірраціональне.
Багато людей часто діють на емоціях, не обмірковуючи наслідків, ні власних рішень. Це відбувається через надто «гарячу кров» або банальне небажання. Якщо це точно не про вас, то можна сказати, що ви раціональна людина. Під цим не мається на увазі методичність у діях чи інші особливі чинники. Раціональне мислення - це лише здатність обмірковувати свої рішення та надходити згідно з логікою.
Структура раціонального мислення
Можна виділити три основні форми раціонального мислення:
- поняття;
- судження;
- висновок.
Поняття ми можемо подати як найменування будь-якого об'єкта чи дії. Ми просто вказуємо на предмет обговорення, презентуючи його для слухачів. Наприклад, говоримо «птах», «політ». Далі ми наводимо судження. Ми пов'язуємо об'єкти разом. Інакше кажучи, пояснюємо значення наведених раніше понять. Виходить твердження: «Птах літає».
У результаті нас чекають висновки. Тут об'єднуються судження, і основі їх аналізу будуються нові висновки. Ми розсудили, що птах літає, і знаємо, що він має крила. Нам також відомо, що людина крил немає. Отже, наш висновок полягає у твердженні про те, що птах літає завдяки крилам.
На цих формах стоїть основа раціонального мислення. Для більш ясної картини необхідно глянути на це трохи з іншого боку.
Раціональне мислення у стоїцизмі
У життєвих ситуаціях раціональне мислення часто означає необхідність "включити голову". Абстрагуватися від емоцій та проаналізувати ситуацію спокійно. Однак такому мисленню потрібно певний час. Без міцної звички важко відразу розпочати міркування. Особливо у моменти емоційного потрясіння. Емоції переливаються через край, кров б'є по скронях і мозок відмовляється раціонально працювати.
Цю проблему усвідомлювали з найдавніших часів. Згадаймо, наприклад, стоїцизм. Коли людину називають «стоїк», то в уяві вона видається істинно незворушною і твердою, як скеля. Він тримається окремо від дрібних життєвих проблем, не звертає на них уваги та не переживає. Це правильно, але лише частково. Стоїцизм покриває безліч аспектів життя, але тут ми поговоримо лише про одну з центральних частин- Збереженні розуму у важких ситуаціях.
Приклад стоїчного мислення
Марк Аврелій – великий римський імператор. Останній із «п'яти добрих імператорів». Велику частинусвого правління провів на кордонах імперії, захищаючи її від ворогів. Пройшов через дві великі війни. Незважаючи на безліч проблем, він гідно керував імперією і не втрачав розуму у найважчих ситуаціях. У цьому йому допомагав стоїцизм. чудово проілюстрував тему раціоналізму у своїх «Роздумах»:
Від Аполлонія незалежність та спокій перед грою випадку; щоб і на мить не дивитись ні на що, окрім розуму, і завжди бути однаковим – при гострому болю або втративши дитину, або у тривалій хворобі.
Як же можна бути спокійним у таких жахливих ситуаціях? Докладніше подивимося на цитату. Важливий момент – «спокій перед грою випадку». Він фактично відповідає на наше запитання. Все, що відбувається навколо, - ланцюг подій, доля, якщо завгодно. Ми, як люди, не можемо ці події контролювати, то навіщо через них хвилюватися? Ми можемо лише контролювати себе та своє ставлення до цих подій. Якщо щось погане все одно може статися чи вже сталося, то чи не розумніше зберігати раціональне мислення, а чи не піддаватися емоціям?
Якщо ж говорити саме про те, щоб припинити хвилюватися (а отже, діяти нерозумно) у рутинному житті, то потрібна підготовка. Тобто потрібно бути готовим до будь-яких мінливостей долі. Тоді і «сюрпризу» не буде, а отже, і емоції залишаться під контролем.
З ранку говорити собі наперед: зустрінуся з суєтним, з невдячним, зухвалим, з хитруном, з жадібним, негромадським. Все це сталося з ними через незнання добра і зла.
З багатьох філософських напрямів саме стоїцизм найбільш застосовний у життєвому житті. З його допомогою ми можемо навчитися контролю над розумом та прийняття зважених рішень у скрутних ситуаціях. Адже це і є основою раціонального мислення.
"У того хлопця - чуйка на гроші". Що ще за чуйка? Ну він на рівні інтуїції розуміє, як можна заробити. Після прочитання попереднього розділу ми мислимо раціонально і таке пояснення нас не влаштовує. Розберемося самі.
Саму інтуїцію можна зрозуміти як несвідоме керівництво фактами. У цьому полягає основна відмінність від раціоналізму. Ірраціональне мислення охоплює поверхню, ледве заглядаючи глибше. Розум не пускається у витіюваті міркування. Робиться це несвідомо, і тому людині часто здається, що вона діє «на натію». Таке мислення часто називають почуттям. Саме емоції, а не логіка, стають рушійною силоюдумки.
Ми часто думаємо, що людина робить якісь дії без причин та логіки. Така людина таврується «ірраціональною». Однак нічого не відбувається просто, і на все є свої причини. Просто у «ірраціональної людини» мислення діє поверхово, в експрес-режимі. Через це міркування та логіка можуть спотворюватися. Але оскільки робиться це несвідомо, те зрозуміти ці трюки свідомості який завжди вдається.
Недоліки раціонального мислення
Прихильність до принципів раціонального мислення може зіграти з людиною злий жарт. Ось, наприклад, ситуація. Ви бачите пиріг, який виглядає дуже смачним. Але не пробуєте його. Чому? А, ви пробували його раніше, і смак здався огидним. Це раціональне мислення. Ви висуваєте поняття – «пиріг». Ваша думка про пиріг полягає в тому, що він «виглядає смачним». Однак висновок підказує вам інший факт: такий пиріг ви вже їли, і він не був такий гарний. Але якщо того злощасного разу кухар був п'яний чи його не було зовсім, а готував некомпетентний новачок? Але ви цього не знаєте і цим, можливо, позбавляєте себе найсмачнішої трапези.
Який же висновок із цієї безглуздої історії? Мораль у цьому, що раціональне мислення обмежено рамками наявної інформації. Адже не секрет, що людський мозок відкидає все нове та невідоме, такий він консерватор. Виходить, коли людина мислить раціонально, то мозок використовує лише ту інформацію, яка є. Він не хоче враховувати факт наявності чогось невідомого нам. Він насправді ще той хитрун.
Плюси раціонального мислення
Але не дарма про раціональність говорять стільки хорошого. Зрозуміло, у багатьох життєвих ситуаціяхФорми раціонального мислення виявляються найбільш підходящими. Ви можете міркувати та передбачити різні результати розвитку подій, що приносить величезну користь. Раціональне мислення - те, що допомагає уникнути стану афекту, зайвого впливу емоцій. А у такому стані можна наробити жахливих справ. Загалом важко переоцінити користь раціоналізму в житті.
Варто, однак, іноді давати внутрішньому вогнюрозгорітися. Постійне стримування емоцій може призвести до того, що вони натиском проб'ють двері своєї в'язниці та розіллються всюди. Ось тоді справді прийде дисбаланс, і мало хто буде цьому радий. Воно, звичайно, призведе до переосмислення, що дуже важливо, але спосіб украй жорсткий. Є безліч не таких болючих і не менш ефективних шляхів. Головне – знати, де можна випустити первісного звіра назовні, а де краще залишитись цивілізованим. Якщо прийде це розуміння, то життя стане трохи легшим і трохи зрозумілішим.
Підсумок
Зрештою ми зрозуміли, що мислення хоч і буває різним, але кожне має свої плюси та мінуси. Раціональне мислення - це панацея від усіх проблем, а й життя, ведене лише емоціями, несе у собі масу проблем. Раціоналізм – лід, ірраціоналізм – вогонь. Вибравши тільки перше, ризикуєш стати холодним і заморозити внутрішнього себе. Якщо вибір упав тільки на вогонь – згориш сам і обпалиш близьких людей. Мудре рішення – навчитися вміло комбінувати ці форми чи знайти баланс.
РАЦІОНАЛЬНИЙ І ІРРАЦІОНАЛЬНИЙ РОЗУМИ
Якось я працював із однією жінкою. У неї перестав йти бізнес. Працювала вона багато, а грошей не йшло. Я працював із нею методом Діалогу Голосів.
Зрозуміло, спочатку вона перемістилася в субособу, яка любить працювати. З'ясувавши її позиції та думки щодо того, що відбувається, я допоміг їй переміститися в субособу, яка відповідає за відпочинок. Як і слід було очікувати, саме ця субособистість почала втручатися у роботу, завалювати угоди та відводити клієнтів. Жінка дуже втомилася, вона не відпочивала кілька років поспіль. Незважаючи на те, що вона зрідка виїжджала на море, думки її все одно знаходилися на роботі. А це, звичайно, неповноцінний відпочинок. Я допоміг цій жінці добре познайомитися із субособами, але все одно зберігалося почуття, що хтось ще всередині неї втручається у її роботу.
Ми трохи поговорили на загальні теми, а потім вирішили познайомитися з її логічним розумом. Коли лінійний розум вийшов на поверхню, виявилося, що зараз саме він організовує все її життя. Дуже цілеспрямований, наполегливий, з рішучими нотками в голосі, йому подобається робити життя передбачуваним, і він справляється з цим завданням блискуче. Він миттєво прораховує все, що може дати та чи інша зустріч, яких наслідків може призвести і що вийде у результаті. Він зводить її з людьми заради її вигоди та розводить, якщо вважає, що зв'язок з ними не призведе до позитивних результатів. Він структурує кожну мить її життя. Він займається навіть плануванням її почуття гумору та того, наскільки вона має бути веселою в житті та в компанії.
Я спитав у нього (насправді у неї):
– Якщо ти плануєш у її житті все без винятку, навіть шлях на роботу і назад, о котрій вийти, о котрій прийти, коли завернути за кут і що буде потім, – звідки ти візьмеш їжу для власного існування, коли в її житті не залишиться випадковостей? Вона йде вулицею, і раптом їй захотілося піти не звичним шляхом, а звернути в провулок, а там їй, наприклад, зустрічається людина, чоловік, який може внести в її життя значні позитивні зміни.
- Я не дозволю їй згорнути, я піду звичним шляхом. А якщо і згорну і до мене наближатиметься чоловік, я миттєво прорахую, хто він і що собою являє, і на підставі цього вже вирішу, заговорити мені з ним чи ні, – відповів він.
- Ти тримаєшся далеко від чоловіків, які тобі подобаються, бо боїшся їх?
– Так, – відповідає він.
– А чоловіків, які не подобаються, ти тим більше цураєшся, чи не так?
– Так.
– І таким чином ти чиниш у будь-якій сфері свого життя. То звідки ти візьмеш їжу для свого існування, якщо ти не впускаєш у своє життя випадковостей? – знову питаю я його. - Уяви собі, що ти вселився в нову квартиру. Півроку чи навіть десять років пішло те що, щоб її облаштувати, все розставити на місця і впорядкувати. І все, більше тобі робити нема чого. Ти вмираєш. Без впускання в життя випадковостей ти помреш, тому що тебе живить, тобто іскру життя в тобі живить власна твоя робота над прорахуванням майбутнього і його впорядкуванням. Немає випадковостей, немає роботи для тебе, а є тільки твоя смерть.
Після довгого роздуму та обчислень він сказав:
– Добре, я згоден впускати випадковість у її життя. Хочу тут відзначити, що, погодившись на випадковості в її житті, він фактично дав добро на те, щоб вона могла спати стільки, скільки їй хочеться (тим більше що, якщо вона прокидається за встановленим графіком у шість, вона все одно не має сил піднятися) - Інша субособистість зупиняє її, - і вона валяється в ліжку до восьми), щоб вона могла приходити на роботу, коли хочеться, щоб могла не дотримуватися ряду інших правил, які роблять життя таким нудним, тужливим і нестерпним.
Перш ніж розлучитися з ним, я запитав у нього дозволу поговорити з його протилежністю, і, отримавши згоду, ми тепло розпрощалися. Коли на поверхню вийшла сама жінка, вона не могла приховати свого подиву з приводу почутого. Вона, звичайно, знала, що планує своє життя, але не могла уявити, до якого ступеня. Відпочивши трохи, ми з нею перейшли в нелінійний розум. Це виявилася мудра та розслаблена жінка, легка в словах та вчинках, а також дуже весела. З нею мені довелося набагато важче, ніж з лінійною жінкою, тому що з логікою в мене більш менш добре, а ось з нелінійним розумом ... я ще не вмію вільно розмовляти його мовою.
– Так, я живу подіями. Я чудово володію будь-якою ситуацією, не аналізуючи її. Я бачу всю її цілком у часі та просторі. Все знаходиться в одній точці. Все знаходиться тут, і я – у центрі. Я просто бачу все і приймаю рішення, яку дію зробити наступним. Тому всі мої дії завжди є ефективними. Встати чи не встати рано, піти чи піти на зустріч, згорнути на іншу вулицю чи не згорнути – все тут ясно. Взагалі, я не розумію, навіщо потрібний лінійний розум, коли я можу все бачити і приймаю найоптимальніші рішення. Такий монолог, що тут можна заперечити? Та й чи треба?
Я продовжую розмову:
– Ти бачиш ситуацію цілком і приймаєш рішення діяти у потрібний момент, якщо тобі дозволяють. Але кожна ситуація складається з безлічі миттєвостей, і коли твоя дія сталася, потім цю ситуацію треба крок за кроком розгортати в часі. Тобі немає ні часу, ні простору, все в одній точці, так?
– Так, – відповідає нелінійний розум.
– А щоб будинок збудувати, треба зробити безліч дрібних рутинних дій. Так, будинок єдиний, але складається з безлічі частин, і з'єднує ці частини між собою лінійний розум. Ти миттєво бачиш результат, а йому, щоб побачити результат, доводиться втілювати твої дії у життя і чекати. Тобі немає часу, і ти дієш поза часом, а він живе в часі, і йому доводиться розгортати всі твої дії в часі.
Тобі час – ніщо, а йому – все. Ти виходиш на мить і відразу отримуєш результат, тому що живеш там, де немає часу, у вічності, а він живе в часі і тому ніколи не бачить результату. Скільки б він не жив, що б не робив, він ніколи не побачить кінцевого результату жодного зі своїх вчинків, тому час для нього перетворюється на нікчемну мить, на ніщо. Ми озираємось назад, на прожиті роки, і бачимо мить, ніщо.
І нелінійний розум сказав:
- Та я себе і так комфортно відчуваю, коли час від часу виходжу на поверхню і роблю дії. Мені цього достатньо, мені подобається таке життя. Нехай він існує.
Здається, даного прикладуцілком достатньо для того, щоб зрозуміти природу раціонального та ірраціонального розуму. Але мені хочеться ще дещо додати.
Лінійний, раціональний розум у діях керується методами і правилами, тобто перевіреними шаблонами поведінки. Ухвалюючи рішення, він спочатку перебирає варіанти, порівнює їх, а потім обирає найкраще. І найкраще він вибирає, керуючись негайною вигодою, бо майбутнє для нього закрите. Перебуваючи у раціональному розумі, ви йдете до мети крок за кроком.
У ірраціонального розуму немає методів, правил та шаблонів. Йому вони не потрібні, і йому не потрібно перебирати варіанти, порівнюючи їх між собою, тому що, перебуваючи в ньому, людина та мета стають єдинимитобто результат і дія зливаються в одне ціле. Все це можна бачити в про успішних діях, коли вони призводять до негайного результату.
Раціональний розум – це площинне мислення, засноване на принципі «так – ні», «краще – гірше», «ближче – далі» тощо, а ірраціональний – об'ємне. Коли ви пересуваєтеся вулицями міста, щоб дістатися мети, вами керує раціональний лінійний розум. Ви не бачите в цей момент ціль, вона існує тільки у вашому розумі.
Ірраціональний нелінійний розум - це погляд на місто зверху, коли ви ясно бачите свою мету. Але ваші дії в цей момент відключені, вони існують лише у потенції у вашому розумі. А сам розум цілком зайнятий метою.
Коли ви вирішуєте дістатись мети, ви випускаєте назовні свій раціональний лінійний розум, а ірраціональний розум у цей час відступає, тому дії починають заповнювати ваш розум, а ціль починає затушовуватись, відходити на другий план.
Мені здається, що тварини можуть чудово користуватися своїм нелінійним розумом, тому що вони легко орієнтуються у просторі. Як відомо, собаки та кішки легко знаходять дорогу додому, птахи прилітають у свої старі гнізда, а риби та вугрі без проблем знаходять свої старі місця для нересту. Голуби демонструють чудеса орієнтації у найрозпарливішу погоду.
Однак було б помилкою всі досягнення в оволодінні роботою лінійного та нелінійного розуму приписувати лише тваринам. Люди теж дещо тямлять у цій справі. Наприклад, стрілки, які не цілячись потрапляють у ціль, не вигадка, а робота обох умів у гармонійній єдності.
І тут виникає безліч питань, на які вам треба пошукати відповіді:
Як відкрити ірраціональний розум?
Як бачити мету, не бачачи її?
Як відчути єдність із метою?
Що треба зробити, щоб познайомитися з раціональним та ірраціональним умами?
Як зробити так, щоб при вирішенні завдань одночасно працювали раціональний та ірраціональний уми?
Увага та усвідомлення кожної своєї думки, кожного свого вчинку.
Раціональне мислення (раціональність) – термін, що у найширшому сенсі означає розумність, свідомість, протилежність ірраціональності, характеристика знання з погляду його відповідності деяким принципам мислення. Однак сам термін має різні значенняу філософії, економіці, соціології, психології, еволюційній біології та багатьох інших науках та предметах.
Людина, яка має раціональність, має чітку логіку мислення. Він може помічати власні помилки та змінювати думку залежно від цього. Ці помилки називаються.
Бувають такі типи когнітивних спотворень:
Спотворення, пов'язані з поведінкою та прийняттям рішень
- Неприйняття втрати – коли людина більше засмучується від втрати 100 доларів, ніж радіє знахідці тієї ж купюри.
- Прокляття знання – коли поінформована людина зазнає труднощів розглядати будь-яку проблему з погляду людей менш поінформованих.
Спотворення, пов'язані з ймовірностями та стереотипами
- Помилка гравця – коли людина вважає, що може вплинути на випадкову подію (наприклад, лотерею).
- Ефект знання заднім числом – схильність сприймати минулі події передбачуваними.
Соціально обумовлені спотворення
- Ілюзія прозорості – коли ви переоцінюєте свою здатність розуміти іншу людину, а також те, що вона вас розуміє.
- Спотворення у зв'язку з проекцією – схильність вважати, що інші люди поділяють ті самі цінності, що й ви.
Спотворення, пов'язані з помилками пам'яті
- Криптомнезія - коли вам помилково здається, що це ви написали анекдот або історію.
- Ефект благодійника – сприйняття себе як відповідального за бажані наслідки, але не відповідального за небажані.
Усі ці типи когнітивних спотворень слід вивчати у тому, щоб прокачувати своє раціональне мислення. Чим менше помилок ви припускаєтеся, тим краще для нього. Крім того, важливо опанувати і інструментарій раціонального мислення:
- Аналіз. Те, що для непідготовленої людини просто набір чисел (наприклад, у статистиці), для аналітика – криниця корисної інформації.
- Аргументація Суть її в тому, що кожне твердження повинно мати підставу для достовірності.
- Порівняння. Ви повинні навчитися зіставляти наявні дані між собою.
- Судження. Це ваше твердження, думка про якесь явище.
- Висновок. З кожного судження, а тим більше із системи суджень, треба робити висновок.
Ви, напевно, читали статті про розвиток раціонального мислення, тому ми не повторюватимемося (ну хіба що трохи), а лише проаналізуємо одну книгу, яка ідеально вписується в нашу тему.
Гаррі Поттер та методи раціонального мислення
З 2010 по 2015 рік американський фахівець з штучному інтелектуЕліезер Юдковський публікував у своєму блозі фанфік (аматорський твір за мотивами популярних літературних творів) за серією романів про Гаррі Поттера. Він називався «Гаррі Поттер та методи раціонального мислення».
Юдковськи пропонує альтернативну історію про «хлопчика, який вижив». У контексті статті найцікавіше для нас те, що в цьому творі Гаррі має чи не канонічне раціональне мислення. Ймовірно, такого рівня володіння навичкою немає в жодної людини на нашій планеті, проте те, як герой виявляє помилки мислення та справляється з ними, дуже цікаво.
Помилки у мисленні
Фундаментальна помилка атрибуції
«Уявіть, ви прийшли на роботу та побачили, як ваш колега штовхає стіл. Ви думаєте: «Який у нього поганий характер». У цей час ваш колега думає про те, як дорогою на роботу його хтось штовхнув, а потім накричав на нього. «Хто завгодно на моєму місці розлютився б», - думає він».
Фундаментальна помилка атрибуції – це схильність людини пояснювати вчинки та поведінку інших їх особистісними особливостями, а власне поведінка – зовнішніми обставинами.
Ми, люди, схильні шукати причину свого поганої поведінкиво зовнішніх факторів, в той час як іншим таких поблажок не робимо. Напевно, у них просто характер поганий.
Чому існує фундаментальна помилка атрибуції? Причин психологи та вчені знайшли дуже багато, але одна з найлогічніших полягає ось у чому. Коли щось трапилося з нами, ми знаємо, в яких обставинах це відбувалося. А от якщо це трапилося з іншою людиною, нам простіше діяти за стереотипом, навішуючи ярлик: це значно швидше і не потребує розумових зусиль. Як ми знаємо, мозок дуже любить вибирати ту думку чи реакцію, яка забирає найменше енергії.
Помилка планування
«Вчені-магли з'ясували, що люди завжди налаштовані надмірно оптимістично: вони кажуть, що якийсь процес займе два дні, а насправді йде десять, або кажуть – два місяці, а йде понад тридцять п'ять років».
Помилка планування – це термін, вперше запропонований Даніелем Канеманом та Амосом Тверськи, який означає, що людина недооцінює кількість часу, що піде на вирішення завдання.
Юдковськи в особі Поттера зазначає дослідження, в якому студентів просять оцінити, коли вони закінчать свої академічні проекти. Зокрема, їх просили спрогнозувати, коли вони закінчать 50%, 75% та 99% роботи:
- 13% учасників закінчили свій проект на той час, коли їм було присвоєно 50%-ний рівень ймовірності;
- 19% закінчили на той час, коли йому було присвоєно 75% -ний рівень ймовірності;
- 45% закінчили на момент їх 99%-ого рівня ймовірності.
Крім цього, було проведено опитування канадських платників податків, опубліковане в 1997 році, яке показало, що вони відправили свої податкові декларації приблизно на тиждень пізніше, ніж прогнозували.
Чому так виходить? Є кілька причин:
- Люди часто фокусуються на більш оптимістичному сценарії, не замислюючись про проблеми та складнощі, які можуть виникнути.
- Людина сприймає бажане за дійсне. Можливо, спочатку він розуміє, що це лише його бажання, але через якийсь час просто забуває про це.
- Люди забувають також і про те, як довго вони виконували це завдання у минулому.
Системна упередженість
«Зазвичай люди вважають за краще проводити експерименти, які підтвердять їхні гіпотези, а не ті, що їх спростують. У тебе майже така ж помилка. Необхідно вчитися дивитися на негативні сторони речей, уважно вдивляючись у темряву».
Системна упередженість – властива процесу тенденція підтримувати одну із сторін, віддавати переваги окремим результатам.
У сцені, результатом якої стала фраза Поттера, Гаррі просить Герміону назвати три будь-які числа. При цьому він має деяке правило, яке або відповідає цим числам, або ні. Завдання полягає в тому, щоб дізнатися, у чому полягає правило.
Герміона називає числа "4, 6, 8", Гаррі каже "так".
Герміона каже "10, 12, 14", Гаррі каже "так".
Герміона каже "Мінус 3, мінус 1, плюс 1", Гаррі каже "так".
Герміона: «Правило полягає в тому, що кожне наступне число з трійки більше за попереднє на два». Гаррі: «Три дійсні числау порядку зростання, від меншого до більшого».
Помилка полягала в тому, що Герміона сама вигадала деяку систему, повірила в неї з другої спроби і не намагалася її спростувати. Цього когнітивного спотворення варто уникати як вченому з його теоріями, так і звичайній людині.
Якщо ви вигадали свою теорію чи систему, виділіть час і на те, щоб спробувати її спростувати.
Ефект свідка
«Ефект свідка, — подумав Гаррі, згадуючи експеримент Латана і Дарлі, які довели, що в разі епілептичного нападу ви отримаєте скоріше допомогу, якщо поряд з вами буде одна людина, ніж троє. - Розсіювання відповідальності: кожен вважає, що хтось інший почне діяти першим».
Ефект свідка – це психологічний ефект, який виявляється в тому, що люди, які виявились свідками надзвичайної ситуації(ДТП, злочини чи інші), не намагаються допомогти постраждалим. Чим більше людей виявиться поряд, тим більша ймовірність, що вони просто стоятимуть і нічого не робитимуть.
Який стосунок ефект свідка має до раціонального мислення? Та найпряміше – гріш ціна цій навичці, якщо ви коли-небудь піддастеся цьому спотворенню і не прийдете на допомогу людині, яка потрапила в біду.
Спроба порятунку від когнітивного дисонансу
«Світове панування – така негарна фраза. Вважаю за краще називати це світовою оптимізацією».
Когнітивний дисонанс – це стан психічного дискомфорту людина, викликане зіткненням у свідомості конфліктуючих уявлень: ідей, вірувань, цінностей чи емоційних реакцій.
Гаррі Поттер цією фразою позбавляється конфлікту у своїх думках тут же постає сам для себе благодійником людства. Варто розуміти, що ми займаємося подібним самообманом дуже часто, що призводить до неправильного мислення та негативно впливає на наші рішення.
Почніть помічати за собою подібні спроби позбавитися когнітивного дисонансу і ви зрозумієте, що звикли обманювати себе, щоб не переживати неприємні емоції.
Книги
Зрозуміло, у тому, щоб розвинути у собі раціональне мислення, потрібно щось більше, ніж прочитати одну статтю і виконати кілька вправ. Ви повинні заглибитись у тему. Для цього ідеально підходять книги. Ось з яких ми радимо почати.
- «Раціональне мислення. Що не вимірюють випробування здібностей» Кейт І. Станович.
- «Гаррі Поттер та методи раціонального мислення» Елієзер Юдковський.
- «Раціональність: від ІІ до зомбі» Елієзер Юдковський.
- «Мозок. Інструкція із застосування» Девід Рок.
- "Мозгоприскорювачі" Річард Нісбетт.
- «Мистецтво системного мислення» Джозефф О'Коннор, Іан Макдермотт.
- «Японська система розвитку інтелекту та пам'яті» Рюта Кавашима.
- «Думай як математик. Як вирішувати будь-які завдання швидше та ефективніше» Барбара Оаклі.
Бажаємо вам удачі!