Як згадати про травматичну подію з дитинства. Чому ми не пам'ятаємо себе у ранньому дитинстві? Чому ми не пам'ятаємо наше народження
Лобові частки кори мозку, відповідальні за пам'ять, дозрівають до двох років: від цього віку ми можемо пам'ятати все, що з нами відбувалося. Чому ж цього немає?
Чому ми рідко пам'ятаємо своє дитинство? Фото: Lori.
Одночасно у дитинстві ми формуємо стосунки з батьками. Відносини з ними потім і визначатимуть нашу здатність створювати контакти з іншими людьми. Зв'язок із найзначнішими образами у житті — певна матриця нашого сприйняття світу та оточуючих.
А якщо ми багато чого про своє дитинство не пам'ятаємо, часто це свідчення того, що послужлива пам'ять стерла частину важких спогадів.
Ілюстрацією цього служить такий сон:
«Нещодавно я замовила сон, який би прояснив, що таке відбувалося у моєму дитинстві, що досі впливає на моє життя. І мені наснився сон, де головні герої – душі. Як виглядають – сказати не можу, але за відчуттями – це душі. Я лечу поруч із старшою душею. Дуже рідний мені. Вона для мене – Бог. Я безмежно їй довіряю. І раптом фізично уві сні, як наяву, починаю відчувати на горлі задуху. Тобто вона душить мене. І сміється. Я нічого не можу зробити. У мене тільки безпорадність, здивування, слабкість та відчуття себе жалюгідною та нікчемною. І найяскравіше почуття дикий страх. Потім я майже прокинулася і в напівсні чи наяву продовжила сон тим, що я ожила — чи то не додушили мене, чи раптом я в останній момент знадобилася цій душі. Я продовжувала літати з нею поряд через деякий час, бо я нічого не пам'ятала. Не пам'ятала задушення. Залишилося лише незрозуміле відчуття власної непотрібності, неповноцінності, безпорадності. Ще інтуїтивна недовіра до оточуючих. Я почала літати трохи далі від цієї душі, але з колишнім коханням».
Сон свідчить про те, що є якийсь абсолют, авторитетна душа поряд із нашою сновидицею. І ця душа замість кохання та підтримки обертається для сновидиці загрозою для життя. Такі сни часто сняться тим, кого виховували та карали фізично. Дитина опиняється у пастці. Нормальною поведінкою у разі побоїв було б втекти чи дати відсіч. Але оскільки кривдник — це дорослий, якого він любить і потребує його, то дитині доводиться враховувати можливе покарання. Він перетворюється на тривожного, недовірливого, підозрілого, недовірливого.
Хоча багато батьків виховують дітей за допомогою ляпанців та ударів, але ніхто не надає цьому значення. Насправді це одна з найпоширеніших і фатальних батьківських помилок. Тим самим вони вселяють думку дитині, що її тіло не цінне, що його можна руйнувати і вторгатися до нього за настроєм. Виростаючи такі діти не вміють захищати себе перед іншими, особливо перед авторитетами.
Мабуть, сон нашої сновидиці у посиленій формі відбиває те, що, мабуть, вона переживала у відносинах з улюбленими авторитетами — загрозу, яку вона запам'ятала скоріше несвідомо, ніж усвідомлено.
І тільки через сон вона має можливість зіткнутися з дистанцією та страхом, які завжди є у стосунках.
Марія Дьячкова, психолог, сімейний терапевт та ведуча тренінгів особистісного зростанняТренінг-центру Маріка Хазіна
Багато людей кажуть, що їм хотілося б повернутися в дитячі роки – теплі, затишні, безтурботні, з молодими (і живими) мамами та татами, бабусями та дідусями… За всієї ніжності до спогадів ці спогади бувають дуже нечисленними, уривчастими. Чому людина не пам'ятає дитинство (мається на увазі раніше)? Адже ця пора така нам дорога!..
Пам'ять дитини нагадує океан. Ніжні хвилі баюкають і оптимістично налаштовують на все життя, але слід кожного шторму - хоча буря зрештою закінчується, а дзеркало води розгладжується - залишається в нас назавжди ... Можливо, це відповідь на питання, чому люди забувають, що з ними було в дитинстві?
Кожна людина приблизно у віці 7 років втрачає всі свої ранні спогади. Чому практично кожен із нас може сказати про себе: «Нічого не пам'ятаю з дитинства»? Невідомо. Неврологи та психіатри поки що не можуть пояснити цього явища, що отримало назву «дитяча амнезія» і можуть лише висловлювати припущення.
Ми забуваємо, але наш мозок – ні
Усі згодні з тим, що саме у перші роки життя формуються характер, здатність до навчання та сприйняття світу людини. Деякі навіть порівнюють людський мозок у цей період із дзеркалом, яке відображає (але й запам'ятовує за рахунок розвитку певних нейронних мереж) «попадають» до нас у цей час емоції.
Дитина кохана і прийнята сім'єю буде впевненою в собі, творчою та доброзичливою по відношенню до світу дорослих. А нелюбимий? Ображений? Недоглянутий, практично кинутий напризволяще? Замість того, щоб у майбутньому орієнтуватися на пізнання миру та саморозвиток, він зосередиться на відображенні загроз та підготовці до оборони. Почуття тривоги та невизначеності така дитина пізніше намагатиметься компенсувати прийняттям моделі ризикованої сексуальної поведінки, шкідливими звичками, нападами гніву, переїданням.
Більше того, багато людей, які дітьми пережили сильні образи, шукають джерела почуття власної значущості, гідності не в собі, а «зовні» – у прийнятті їх оточуючими. Тому вони приречені на вічну гонитву за похвалами та словами визнання, живуть, змушені щось постійно робити, доводити, отримувати чергові нагороди. Одночасно вони залишаються безжальними в оцінці себе, не шкодують собі покарань і принижень.
Чому я не пам'ятаю своє дитинство?
До четвертого року життя формується наша особистість, а отже, спосіб функціонування в суспільстві, – пояснюють психологи. Багато набутих у цей час навичок у нас настільки сильно вкорінюються, що вже не підлягають подальшому процесу виховання. Те саме стосується, на жаль, пережитих у цей період травм. Вони також постійно формують нашу дорослу поведінку, переваги та страхи.
Але чому відбувається так, що людина майже нічого не пам'ятає з раннього дитинства (на рівні свідомості)? Дивно, що ми втрачаємо весь такий важливий (якщо не найважливіший) етап нашого життя.
Дитяча амнезія поширюється на період приблизно 3 років. На думку вчених, це може бути пов'язане з розвитком мозку, а саме - гіпокампа, який є "будинком" для людської пам'яті. Старі спогади повинні поступитися місцем новим. І тому ми забуваємо. Не можемо повернутись ні в той момент, коли батько вперше взяв нас на руки, ні коли вперше усвідомлено побачили усмішку матері… Спогади гинуть, хоча раніше за нас сформували. Не всі, проте, зникають без сліду.
Неврологи знають поняття „осі стресу”. Виявляється, що травмуючі, сильні емоційні переживанняз дитинства викликають постійні зміни у мозку. От йде від гіпоталамуса через гіпофіз до відповідальних за виділення стресових гормонів надниркових залоз і відповідає за нашу реакцію на стрес. Якщо вона буде стривожена сильними негативними емоціями в перші місяці та роки дитинства, то все життя ми реагуватимемо на подібні стимули болісно гостро.
Можливо, природа просто оберігає нашу психіку, роблячи так, що людина не пам'ятає свого дитинства, «включаючи» дитячу амнезію та «вимикаючи» спогади про перші роки перебування у цьому світі. Дбає про те, щоб можливі психологічні травми не калічили нашої майбутнього життя. Напевно, нам варто не ображатися на неї, журячись, чому я не пам'ятаю дитинство, а подякувати за передбачливість.
Незважаючи на те, що пам'ять про самі події перших років життя вже пішла з нашої свідомості, все-таки луна пережитих емоцій іноді повертається — у легких уривках смутних спогадів чи снів. Значить, дитинство таки нікуди не поділося, залишилося з нами назавжди, просто ми його не пам'ятаємо. Може, для багатьох із нас це й на краще…
Своє дитинство ми пам'ятаємо дуже вибірково. Багато чого ми забули. Чому? Вчені, здається, знайшли пояснення цього феномену.
За Фрейдом
На дитячу забудькуватість звернув увагу ще Зигмунд Фрейд. У своїй роботі 1905 «Три нариси з теорії сексуальності» він, зокрема, розмірковував про амнезію, яка охоплює перші п'ять років життя дитини. Фрейд був упевнений, що дитяча (інфантильна) амнезія не є наслідком функціональних розладів пам'яті, а випливає з бажання не допустити до свідомості дитини ранні переживання – травми, які завдають шкоди власному «Я». Такими травмами батько психоаналізу вважав переживання, пов'язані з пізнанням власного тіла чи засновані на чуттєвих враженнях від почутого чи побаченого. Фрагменти спогадів, які все ж таки можуть спостерігатися в дитячій свідомості, Фрейд називав маскуючими.
«Активація»
Результати дослідження вчених із Університету Еморі, Патриції Байєр та Марини Ларкіної, опубліковані в журналі «Memory», підтверджують теорію про час народження дитячої амнезії. На думку вчених, її «активація» відбувається у всіх без винятку мешканців планети у семирічному віці. Вчені провели серію експериментів, учасниками яких стали трирічні діти, яких попросили розповісти батькам про найяскравіші враження. Через роки дослідники повернулися до тестів: вони знову запросили тих самих дітей і попросили їх згадати розказане. П'яти-семирічні учасники експерименту змогли відновити в пам'яті 60% того, що відбувається з ними до трьох років, тоді як восьми-десятирічні – не більше 40%. Таким чином, вченим вдалося висунути гіпотезу про те, що дитяча амнезія настає у віці 7 років.
Середовище проживання
Канадський професор психології Керол Петерсон вважає, що серед інших чинників формування дитячих спогадів впливає середовище. Підтвердити свою гіпотезу він зміг у результаті масштабного експерименту, учасниками якого стали канадські та китайські діти. Їм запропонували згадати за чотири хвилини найяскравіші спогади перших років життя. У пам'яті канадських дітей ожило вдвічі більше подій, аніж у пам'яті китайських хлопців. Цікаво також, що канадці переважно згадували особисті історії, тоді як китайці поділилися спогадами, співучасниками яких була їхня родина чи група однолітків.
Без вини винні?
Фахівці медичного центру при державному дослідному університетіштату Огайо вважають, що діти не можуть поєднати свої спогади з конкретним місцем і часом, тому в пізнішому віці відновити епізоди зі свого дитинства стає неможливо. Відкриваючи для себе світ, дитина не ускладнює себе прив'язкою того, що відбувається до тимчасових або просторових критеріїв. На думку одного із співавторів дослідження Саймона Денніса, діти не відчувають необхідності запам'ятовувати події разом з обставинами, що «накладаються». Дитина може пам'ятати про веселого клоуна у цирку, але навряд чи скаже, що шоу розпочиналося о 17.30.
Довгий час вважалося також, що причина забування спогадів перших трьох років життя полягає у неможливості пов'язати їх із конкретними словами. Дитина не може описати те, що сталося через відсутність мовних навичок, тому її свідомість блокує «непотрібну» інформацію. У 2002 році в журналі «Психологічна наука» було опубліковано дослідження про взаємозв'язок мови та дитячої пам'яті. Його автори Габріель Сімкок і Харлін Хейн провели серію експериментів, в ході яких намагалися довести, що діти, які поки що не навчилися говорити, не здатні «закодувати» те, що відбувається з ними у спогади.
Клітини, що «прають» пам'ять
Канадський учений Пол Франкланд, який активно вивчає феномен дитячої амнезії, не згоден з колегами. Він вважає, що формування дитячих спогадів відбувається у зоні короткочасної пам'яті. Він наполягає, що маленькі діти можуть пам'ятати своє дитинство, барвисто розповідати про події, учасниками яких вони були нещодавно. Однак згодом ці спогади «стираються». Група вчених на чолі з Франкландом припустили, що втрата дитячих спогадів може бути пов'язана з активним процесомутворення нових клітин, який отримав назву нейрогенез. За словами Пола Франкланда, раніше вважалося, що утворення нейронів призводить до формування нових спогадів, але останні дослідженнядовели, що нейрогенез здатний паралельно прати інформацію про минуле. Чому ж тоді люди не пам'ятають найчастіше перші три роки життя? Причина в тому, що на цей час припадає найактивніший період нейрогенезу. Потім нейрони починають відтворюватися з меншою швидкістю і залишають незайманими частину дитячих спогадів.
Досвідченим шляхом
Для перевірки свого припущення канадські вчені провели експеримент на гризунах. Мишей поміщали у клітину з настилом, яким пускали слабкі електричні розряди. Повторний візит у клітину приводив дорослих мишей у панічний жах навіть після місяця. А ось молоді гризуни охоче відвідували клітку вже наступного дня. Вченим також вдалося зрозуміти, як нейрогенез впливає на пам'ять. Для цього у піддослідних штучно викликали прискорення нейрогенезу, - миші швидше забували про біль, що виникав під час відвідування клітини. На думку Пола Франкланда, нейрогенез швидше благо, ніж зло, адже він допомагає захистити мозок від надлишку інформації.
«Брат із задоволенням розповідає про те, як ми будували курені на дачі, згадує і наші суперечки, і сварки, і те, як потай від батьків ми підгодовували бродячого собаку… У мене ж не залишилося жодних спогадів», - дивується 34-річна Єлизавета. .
Психофізіолог Юрій Грінченко нагадує, що мозок фіксує всі, що відбуваються з нами: «Ця інформація продовжує зберігатися і нікуди не зникає». У чому причини такої амнезії?
Поранені переживання
«Нездатність згадати, як правило, пов'язана не з втратою пам'яті, а з несвідомим бажанням забути минуле, – пояснює дитячий психоаналітичний психолог Наталія Зуєва. - Забуття захищає від пережитих у дитинстві хвилин сорому чи приниження, почуття горя чи гострої самотності. Уберігає і від приємних відчуттів, які перебувають під забороною».
Так може бути «забуте», наприклад, сексуальне збудження, випробуване під час гри з братом чи сестрою, - а разом з ним іде в темряву і сама гра, і весь той день, а іноді й суттєвіший відрізок часу. Якщо такий спогад спливе, воно призведе до поранень переживань у теперішньому.
Усвідомлена відмова
Відмова згадувати може бути цілком усвідомленим, якщо людина з тих чи інших причин хоче викреслити якийсь період із життя.
«До сьомого класу я була справжнім аутсайдером, – згадує 30-річна Юлія. - Потім ми переїхали, і в новій школі, де мене ніхто не знав, я твердо вирішила, що нікому більше не дозволю погано поводитися з собою. Я викреслила з пам'яті попередні сім років свого життя і почала все знову».
Повертаючи собі спогади, ми відновлюємо свою цілісність
Як пояснює психоаналітик Віржині Меггле, «ті, хто уникає своїх спогадів, не готові визнати в собі ту дитину, якою вони колись були і яка все ще живе в них. Вони бояться того, що, дозволивши минулому ожити, виявлять там замість себе іншу, неприємну їм істоту. Насправді це лише налякана дитина, яка потребує кохання».
Сила сімейних правил
Ще одна причина «забудькуватості» - правила поведінки, прийняті в сім'ї.
«Коли у будинку є секрети та таємниці, дитина навчається, спостерігаючи за старшими, не ставити запитань про минуле, а отже, не мати і пам'яті, – каже Наталія Зуєва. - Він мимоволі підкоряється цим правилам спілкування та застосовує їх (навмисно або за звичкою) і до власного минулого». У зону мовчання, наприклад, можуть потрапити відомості про родичів, що потрапили до в'язниці, про попередні шлюби батьків, позашлюбних дітей або хвороби...
Проте «кожен із нас – це історія нашого життя, – наголошує Наталія Зуєва. - І якщо ми щось із неї викреслюємо, то живемо лише частиною себе і не можемо сприймати світ у всій повноті». Повертаючи собі спогади, ми відновлюємо свою цілісність.
Що робити?
Бути уважнішими до своїх емоцій
«Якась подія чи переживання у минулому може завдавати такого сильного болю, що ви мимоволі намагаєтеся не пам'ятати про це, - каже Наталія Зуєва. - Спробуйте намацати межі забутого. Запитайте себе: що викликають сильні почуття? Ці емоції можуть бути пов'язані з поточною ситуацією, а можливо вони вже зустрічалися в минулому. Коли чому? Мета – поступово простежити походження негативних емоцій до самого дитинства».
Повертатися до місць дитинства
«Оживіть спогади за допомогою асоціацій, – нагадує Юрій Грінченко. - Їх можуть викликати збереглися з дитинства предмети, іграшки чи книги… Якщо у вас вийде, побувайте у тих місцях, де ви росли». Спостерігайте за дітьми. Побачивши маленьку дівчинку, яка плаче на сніговій гірці, поки інші катаються з неї, у вас стискається серце? Сенс цього переживання відкриється вам, якщо ви заглянете у власне дитинство.
Ділитись почуттями та слухати інших
Прислухатися до розповідей інших про їхнє дитинство і бути чуйними до своїх почуттів, які виникають під час цих оповідань, радить Віржині Меггле. Часто досить розпочати обмін випадками із життя, і щось згадується. Вона рекомендує помірковано довіряти сімейним джерелам: «Це не об'єктивна розповідь про події, їх можуть тлумачити та пояснювати на власний розсуд».
Але навіть такий суб'єктивний виклад допомагає нам заповнювати прогалини в нашій історії, вважає Наталія Зуєва. Особливо якщо в нас вдасться поставити собі запитання чи зіставити різні версії. Поступово розширюючи минуле, ми починаємо більше приймати себе.
Особистий досвід
Олена, 29 років, референт-перекладач
«Я ніколи не любила згадувати дитинство. У пам'яті воно виглядало якось похмуро: злісні виховательки в дитячому садку, шкільна подовженка, втомлена мама - до того ж вона часто хворіла, і на мене в неї майже не залишалося сил. Але якось я подумала: так не може бути! Якби в мене в минулому було так безпросвітно чорно, я просто не змогла б вирости нормальною людиною… І я змусила себе згадувати.
Спочатку було дуже важко та неприємно. Але поступово виникли й інші картини: як я вперше була в театрі, як ми з мамою їздили до моря... Я так і не з'ясувала, чому ці образи так довго не приходили до мене, але можу з упевненістю сказати: мені стало набагато легше жити з того часу, як вдалося відновити в пам'яті щось зі свого дитинства».
Як ви помітили, я почала торкатися на сайті теми перероджень та минулих втілень. Хоча на цю тему «інститутів не закінчують», але писати мені про це легко. Я звідкись це знаю… Коли вперше зіткнулася з цією темою, мені практично не було в кого запитати, що ж таке занурення у минулі життяі з чим це їдять. Зараз багато занурень проходять дистанційно завдяки інтернету. Маю кілька провідників, яким довіряю. А непосвяченим важливо розуміти всі ризикизанурень без техніки безпеки.
На що корисного можна чекати від цієї техніки? Вважається, що вона допомагає і позбутися найглибших емоційних травм . Мені ж самій було дуже цікаво отримати новий досвід. «Наздоганяє» досі, і можливо, пізніше я б написала про це по-іншому. А зараз враження ще свіжі.
Ця сторінка буде цікава лише тим, хто цікавиться темою регресій у минулі статки. Я на своєму досвіді докладно проведу і покажу, що це не складно, не страшно та доступно будь-кому:).
Закордоном спогадів
Це був підготовчий передінкарнаційний курс «Згадати все»,призначений «потренуватися» на нинішньому житті. Щоб навчитися потім довіряти своїм відчуттям у «походах у позамежне».Я почитала інші відгуки та зрозуміла, що не у всіх виходить. Вимкнути високий самоконтроль заважає сторожокнедовіри. Важливо вміти чи захотіти довіритися та піти за голосом.
Коли читала історії учасників від цього курсу, що отримали результат, звичайно, все це здавалося дуже неправдоподібним. «Ну що за маячня!» - думала я про них, як про людей з бурхливо розвиненою фантазією. Тому я з цікавістю провела власний свідомий експеримент, щоби переконатися на собі, що походи «туди» - не галюцинації.
Вікова регресія
Виявилася приємна несподіванка. Раніше я вважала, що це дуже складно, а виявилося все набагато простіше, дуже легкий гіпнотичний транс. Думала – страшно, виявилося навпаки. Десять сеансів поспіль, у супроводі керівника центру, я переглядала своє дитинство, витягаючи з пам'яті все глибоко забуті моменти, про які спочатку і згадати було неможливо. До кінця 10-го заняття дитячі ранні спогади не закінчилися, а навпаки, стали більш яскравими. І найголовніше, що це «забуте», читай, витіснене, підтверджувалосяпри перехресних опитуваннях моїх близьких.
Феномени трансового стану
Зараз мені сняться дуже яскраві сни, і я їх запам'ятовую - це чудово. Пам'ять почала працювати набагато краще. Це один із перших побічних ефектів. Ця активізація пам'яті- Великий плюс, особливо якщо врахувати, що на згадку я не покладаюся і не розлучаюся із записником. Певне, позначаються наслідки анестезії 20-річної операції. З того часу друзі нагадують мені деякі події шкільного періоду, але я їх не пам'ятаю.
За тією межею, що не пам'ятає свідомість, але ніколи не забуде підсвідомість
Урок 1. Тестування методу запам'ятовування інформації. Які особисті канали сприйняття?
З інструкції керівника курсу: «Сьогодні ви дізнаєтесь, чому корисно подорожувати в минулі стани, переконайтеся, як багато може згадати звичайна людинаі усвідомити, чим це може бути корисно для кожного».
Так як я товариш досить прокачаний, то уявити об'єкт мені було простіше. Навичка налаштування вбудувалась буквально за пару хвилин.
На цьому етапі засипається більшість учнів, як я подивилася на стрічці звітів. Це для багатьох настільки просте заняття, що більшість злітає відразу. Ну правильно, навіщо займатися дурницями? Але щось мені підказувало, що далі чекає більше.
Із хати.
6 Чи хороша у Вас пам'ять? Як вона працює? -Пам'ять вважаю слабкою, згадую скоріше через відчуття.
7 Чи звертали Ви увагу на те, як саме Ви згадуєте події, аналізуєте їх?– Події часто згадую «через четвертий вимір» (хто в курсі).
8 Чи маєте досвід медитативних станів?- Медитативний досвід – так, лише з одним майстром, якому довіряю.
9 Чи довіряєте своїй інтуїції?– Інтуїції довіряю, я нею живу.
10 Чи були у Вас незвичайні стани свідомості?- Було багато незвичайних станів свідомості, так.
Урок 2. Визначення способу перегляду.
Здається, почалася справжня пригода. Мене повчили зовсім новому відчуттю – бути «у своєму тілі» чи «бути поза своїм тілом, збоку чи зверху».
Ніколи раніше так не пробувала перемикати та регулювати стани, до цього уроку. Дуже цікавий стан, сильно увійшла в транс, потім трохи «водило» ще. Згадала одну ситуацію з дитинства, про яку міцно забула (а може витіснила, щоб ніколи це не згадувати). Був дуже яскравий спогад, буквально «як учора».
Урок 3. Збільшення кількості рівнів перегляду.
Ось тут я вже нарешті на особистому досвідівідчула, що таке справжнє розширення свідомості! Але мені пообіцяли, що я благополучно повернуся у вихідний стан із радістю від отримання нового досвіду.
Із хати.
1 Чи вийшло у Вас переключити свою увагу зі стану «у тілі» - у стан «поза тілом»? - Легко вийшло.
2 Як Вам здається, у яких випадках доцільно переглядати події, перебуваючи «у тілі», а у яких випадках «поза тілом»? - Стан «у тілі» доречніше розглядати деталей, занурення у подробиці. А "поза тілом" - для усвідомлення маршрутів і більш глобальних усвідомлень.
3 Чи вдалося Вам збільшити кількість версій Себе? - Збільшити з 2-ї до 3-ї - не давалося вправу. Декілька разів зупиняла запис, щоб «в'їхати» у стан.
4 Чи вдалося Вам вийти зі стану «поза тілом» у такий стан? - Опір. Були думки, що такі ігри із психікою небезпечні. Це просто розрив шаблонів.
5 Скільки Себе у Вас вийшло? (від 10 до нескінченності) - У четверту Себе вистрибувати було вже легко і смішно: четверте відчуття Себе - якийсь надмудрості. Усього спробувала у 5-6 своїх версій, більше не далося. Висновок такий. Перша версія – найпростіша проекція. Друга – як наглядач над нею, як куратор, чи що. Після 6 – вже губився зв'язок з першою версією, це над-рівень, глобальний родовий, чи що.
Чим було корисно: Розуміння, що перша версія Себе – якесь грубе фізичне тіло, навіть якщо це найтендітніша ніжна беззахисна дитина. І, звичайно, дуже незвичайний досвід, але сподобалося.
Урок 4. Я – першокласник. Подорож у своє дитинство та тренування на конкретних подіях.
У ході проведеного сеансу мені пообіцяли згадати те, про що я давно забула :) Ну-ну :)
Із хати.
1 Згадайте, як пройшов Ваш перший день у школі?- Так, згадався перший день! Несподівано згадалося, так, це так і було – мене зарахували до одного класу, а перевели до іншого. І мені згадалася суєта моменту переходу, як мама міняла мені вчительку.
2 Які події сталися через місяць, за кілька місяців після цього спогаду? - ЧЧерез місяць мені згадався затишний світлий теплий клас, гарна атмосфера. Потім згадалася зимова похмура пора. Потім новорічний ранок! Потім весна, та як ми будуємось на загальне фото класу!
3 Подивіться події до того моменту, як Ви вперше пішли до школи. Що Ви думали про школу? Чи хотіли Ви до школи? -До школи згадалося літо, і як мене вчили буквам та письму. Згадався двір та гойдалка. Раніше – випускний у садочку. Ще раніше – зимовий ранок. Ще раніше – моя улюблена вихователька біля осіннього дерева горобини.
4 З ким Ви грали і в які ігри?- Грала з друзями у старому дворі. Згадалося (мамо люба, нічого собі!) як мене вчили у 6 років курити у хатинці діти (я перший і останній разу житті тримала цигарку:)). Згадалася льодова ковзанка (я вперше і востаннє стояла на ковзанах:)). Згадали паски в пісочниці, як я грала в господиню.
6 Що Вам здалося найцікавішим із цих спогадів?- Мені одразу прийшли картинки, про які я давно й глибоко забула. І я не пам'ятала їхню черговість. Але за ці 6-7 хвилин вони вишикувалися в хронологічному порядку.
Чим було корисно: Я була «в тілі», так мені було яскравіше згадувати Дитинство пам'ятаю середньо, більше уривками. Щиро кажучи, я не розраховувала на успіх цієї вправи. Але мені дуже сподобалося, що вдалося відновити відчуття «присутності» аж до запахів. Напевно, я здатна учениця:) Чекаю з нетерпінням на наступне заняття.
Урок 5. Раннє дитинство.
Теми уроків заздалегідь не озвучуються, і я не знаю, що чекає далі:) Напевно, це такий стиль, щоб не знали, на що налаштовуватись. Ну ось нарешті я і дійшла до довгоочікуваної подорожі раніше дитинство! Згадали забуті вулички радянського часу, і навіть яка грала музика.
Зараз ви здійсните подорож у раніше дитинство, навчитеся розширювати свої спогади, зрозумієте, як можна пересуватися спогадами. Також ви порівняєте різницю сприйняття у різних віках. І навчитеся подорожувати від раннього спогаду до подій сьогодення.
Цікаво? Оооочень! Я була в передчутті ... Я і не здогадувалася, поки що зараз буде ефект несподіванки.Це буде, звичайно, жерсть… І що я сильно проридаюсь… від побаченого.
1 Де Ви жили та з ким дружили у дитинстві?- Згадалося переважно те, що я пам'ятала. Також згадала те, що давно витіснила із пам'яті. Жила у маленькому старому дворі…
2 У що Вам подобалося грати у цьому віці, чи були у Вас улюблені іграшки?- Іграшок зовсім не пам'ятаю. Період близько 3-4 років остаточно випав із пам'яті. Згодом згадалося кілька епізодів.
3 Що Ви любили чи не любили їсти? -Щодо смакових уподобань зовсім не пам'ятаю. Я не була харчовою примхою, тому не відклалося по їжі.
5 Який ранній спогад Вам вдалося згадати?- Я багато згадала у попередніх опрацюваннях, які не відносяться до цього заняття (близько 3 місяців мені було, я чітко описувала мамі ту ситуацію, все збіглося). Зараз же згадалося дуже екзотичне враження. Мені пару років, я в пивній, дивлюсь знизу вгору на величезний дах столу, а тато з дядьками вгорі наді мною п'ють.
Чим було корисно: Це заняття вивело мене в нересурс Я плакала. У мене сльози потекли градом. Згадали ситуації, які пам'ять витіснила з активних спогадів.
Урок 6Покатайтесь "вперед і назад" по пам'яті.
З інструкції керівника курсу:Сьогодні ви навчитеся керувати своїми спогадами. Навчіться пересуватися важкодоступними ділянками пам'яті, визначте оптимальний для себе темп руху. Ви зрозумієте, що зупиняє Вас та не заважає рухатися.
Із хати.
1 Чи змогли Ви керувати послідовністю своїх спогадів?- Так, «сусідні» події легко розкладаються.
2 Це було легко, чи ви зіткнулися з деякими труднощами?- Проблеми лише від нестачі досвіду. Як тільки розумієш цю "фішку", одразу приходять додаткові "опції".
3 Ви можете порадити щось тим, у кого не вийшло так само добре, як і у Вас?- Розслабитися і не циклитися на картинці, що зупинилася. Перестрибнути на іншу. І, як ви казали, з жартом попросити Всесвіт показати ще. І ще. І ще. Задовбати, коротше, Всесвіт, і він нарешті покаже:)
Чим було корисно: Такі усвідомлення! З одного боку, згадалося, що я знала, але з іншого боку, це не згадувала років 20-30. І таке усвідомлення. Згадуються не лише посмішки, тон вимови, погода та пора року, а навіть уривки фраз. Коли дорослим здавалося, діти зовсім нічого не розуміють, і за них можна говорити що завгодно. А діти все січуть і помічають. І потім це вкладається у підсвідомість. Сильно втомилася, велика напруга. Але водночас і відчуття захоплення та зовсім іншого розуміння світу.
Урок 7. Досвіди із вашими реальними фото.
Це одна з самих дахових подій, які зі мною траплялися. « Пірнати» через свої очі на фото– та ще жерсть… А ще це шалені відчуття…
З інструкції керівника курсу:Сьогодні ви розглядатимете певні, конкретні моменти. Також ви освоїте техніку стоп-кадра, навчитеся проникати з іншого боку картинки. Приготуйтеся - знову проникатимете в тіло. Закріпіть навичку грамотного переміщення.
Із хати.
1 Згадайте свої дитячі, ранні фотографії. Використовуйте їх як двері у свої спогади. - Розглянула 3 фото на сеансі та близько 3-4 після. Вийшли всі, крім ранньої, в 3 місяці.
2 Перенесіть себе з одного боку фотографії на інший, увійдіть у тіло. - Вправа перенесення легко виходить. Відчувається, що навичка вже натренувала.
3 Будь-який спогад можна "запустити" як фільм, нехай він сам іде вперед і показує сюжет. - «Запустити» тільки можливо вправою «керування», пробуксовуючи. Пам'ять поки що не дається максимально.
4 Виконайте це з кожною фотографією, яку зможете згадати. - Зробила з кожним фото, залік!
5 Ви могли припустити, що зможете самостійно заглянути в такий ранній вік? - Мені здавалося, що згадуються уривки фраз, пора року, тепло-холодно на той момент і подібні відчуття.
6 Які емоції ви відчули при цьому? - Емоції радості від того, що я це вже вмію:).
Чим було корисно. Поглиблюю і натреную корисну навичку. Думаю, у мене все вийде))
Урок 8. «Ви у маминому животі»
Вотттт.. Дісталися ... Це здавалося неймовірним і вже точно галюциногенним! Ну це ж можна лише придумати чи домислити! Як же я приємно помилялася ... Звичайно, при думках, які події відбувалися навколо мене, коли я тільки народилася, більше працював розум, ніж спогади. Розум заважав відчуттям, вибудовував свої гіпотези, якими були лікарні того часу, 40 років тому. Складно було згадати свій візок і ліжечко...
З інструкції керівника курсу:Ми підходимо впритул до результату. Ви навчитеся відчувати себе в утробі матері, згадайте забуті почуття. Ви отримаєте унікальний досвід та порівняєте з тим, як це буває в інших.
Із хати.
1 Які фрагменти Вам вдалося переглянути до Вашого раннього спогаду? - Практикувати, практикувати, і з кожним разом шар товщі часів стає податливішим. Вдається потроху згадувати, сподіваюся, це не плід фантазії.
4 Як Ви впізнавали маму? Як Ви її відчували? Як Ви відчули маму у перший момент свого народження? - Із впізнанням мами були великі проблеми. Мені легше згадувати тата, родичів та навіть вихователів. Але відчуттів від мами немає зовсім, щоб вона мене колись обіймала. Першого моменту відновити відчуття неможливо, але знала, що мені всі були раді. Вона мене дуже хотіла.
6 Чи згадали Ви себе "в будиночку"? Як Ви відчували себе та свою маму на різних термінахсвого перебування "в будиночку"? - Згадуючи себе в будиночку, можна говорити про відчуття, що прийшли у трансі спогадів. Відчуття були затишно, спокійно, комфортно, безпечно, тихо. Це дивно, тому що мене зберігали всі 9 місяців, гадаю, ліків увігнали в мене неміряно. Тому знання реального та відчуття гіпнотичного трансу різняться.
Чим було корисно: «Про цей мозок! Вона знову аналізувала))» Я намагалася розділити вимушені фантазії від пам'яті тіла, навчитися керувати своїм станом та більше довіряти своєму тілу, його сигналам. А тіло дуже довіряє вашому голосу:), тому досвід вважаю сприятливим, всупереч провалам в інформації (мені мало що розповідали рідні) та іграм розуму.
Урок 9. «Ваше народження»
Інструкція провідника була ще більш дивовижною: "Пройдете крізь завісу таємниці, здивуєтеся ще більше. Пройдетеся стрічкою спогадів і знову захочете зрозуміти, що ж таке життя"
Я так зрозуміла, що з результатом цієї вправи можна було вже чітко зрозуміти, здалося чи не здалося. Тому що були якісь «несостиковочки»…
Із хати.
1 Чи хотіли Ви народитися? - Так, я хотіла народитись.
2 Як Ви почували себе в момент народження? Як Ви відчували маму зараз? Хто був навколо Вас? - Момент пологів мені здався у напівтемряві, у легкому тумані… Лікарі снували, атмосфера якогось неминучого переходу та урочистості життя. Це бачення відрізнялося від того, як я сама народжувала у пологовому будинку. За своїм реальним народженням відчуття трансу - не думаю, що реальні: я народилася в патологічних пологах, в асфіксії, яку, втім, приховали. Я відчула атмосферу вже післяпологової палати, спокій та радість оточення.
5 Які події ви згадали після цього дня? Який із давно забутих спогадів Ви згадали? - На ваш голос я «пішла» згадувати наступні події, і спливали дрібні деталі, давно забуті. Це було несподівано і незвичайно… Пройшлася так дитинством, юністю, становленням і до сьогодні. Мені вистачило часу точнісінько якраз до моменту закінчення запису!
6 Розкажіть про Ваші думки та відчуття, коли Ви раділи чудовим моментам у житті. - Я вам дуже вдячна за таку нагоду! Яка велика справа ви робите! Звичайно, я тішилася своїм життям, ще раз переоцінила її. Невже я так прожила! І скільки ж я бачила у житті і згадала!
Чим було корисно: я помітила, що даю Зворотній зв'язокбільше не образами, а відчуттями, якоюсь атмосферою. А ще я гнучко маневрувала освоєними навичками. Ще 3 дні тому я боялася «вистрибувати» з тіла, зараз це легко, смішно та достовірно:)
Іншим учасникам та новачкам також хочеться побажати вдалих експериментів. З тренуванням все це виходить, навіть якщо ви так само полохливі та скептичні, як і я:)
За межами звіту, або Що не увійшло до будинку
Загалом я «пригадала» близько 30 глибоко забутих ситуацій та подробиць, загублених у глибинах нейронних павутин. Деякі – смішні. Деякі – навіть із докладними дитячо/недитячими думками на той момент. Це неймовірно.
Я кілька днів ходила під враженням… Потім вирішила запитати маму про давні події та «звіритися» з реальними обставинами. Найбільше я боялася поставити запитання про ніч, коли вона мене народила. Моя ж ніч пологів дочкипройшла у великій залі, біля мене близько 7 чоловік персоналу, і пам'ятаю багато ламп та світла. Та й цей процес по телепрограмах сприймається трохи інакше.
Але ось своє народженняя побачила дуже дивним. Щось підозріло для такого місця, як пологовий будинок. Чому таке дуже маленьке приміщення і дуже темно? Зовсім немає людей і якось тихо. Потім я побачила пару тіней, що снували – у темній кімнаті з'явилися люди… Потім – інші невеликі подробиці… Що за таємниця народження була у мене?
Ви знаєте, з батьками іноді розмовляти корисно. Цю ніч народженнязі мною ніколи раніше не обговорювали. Зараз же мама відповіла на моє запитання, що була глибока ніч, і справді, в палаті було дуже темно… Лікарів не могла дозватись – та так у ліжку мене й народила… Потім до неї нарешті прийшли дві санітарки та перемістили нас… Загалом, вона підтвердила всі мої подробиці.
Вона здивувалась, звідки я це знаю.. А в мене було таке стан трансформуючий. Я перейнялася цим відчуттям, як вона, ця бідна перелякана 18-річна дитина, зовсім одна, опинилася в такій ситуації, коли поруч нікого немає. Я ніби «побувала в її мокасинах два місяці». Скільки ж пережила моя мама. А я ще півжиття пред'являла до неї претензії.
Було багато дивовижних моментів спогадів дитинства, які просто неможливо охопити розумом. Згадала навіть те, що вже не пам'ятала сама моя мама, і мені довелося нагадувати їй!:)
А ще я «пішла у свій страх» - хоча боялася побачити досвіди дитинства, що травмують. Серце моє затремтіло, коли один витіснений спогад активізувався. Кілька років поспіль з 7 до 12 років (!!!) я долала півгодинний шлях зі школи додому. Мені пам'яталося почуття глобальної самотності та безвиході. Я дуже не любила ходити тією дорогою.
Те, що ми не хочемо пам'ятати з минулого, пам'ять витісняє це дуже мудрий механізм. Навіщо згадувати справи давно минулих днів, Запитаєте ви? У кожного із цього приводу своя думка. Я думаю, що можна зробити якусь переоцінку свого давнього періоду життя, зняти образи (якщо вони ще залишилися), переусвідомити дитячі страхи і знайти в них ресурси.
У своєму спогаді «поза тілом» я побачила Себе, що летить над Собою, що топає пустельною вуличкою – я побачила, що дарма боялася, зі мною завжди були Охоронці. Може, я і є сама собі Ангел? І доглядала за Собою зверху?
Я побачила безпеку всього мого шкільного шляхудодому – зверху. З тієї висоти відбулися трансформація та переусвідомлення досвіду.
Ніхто б мене образити не дав. То чого ж я боялася? Не треба боятися. А ми часто боїмося наперед, на запас.
Багато чого. Крім того, «нібито нересурсного» згадування, можна ще й поринути з головою в безтурботність і безтурботність дитинства. Якщо приходить те, що знаєш, сказати: « Всесвіт, ні, ти інше покажи!»,і потім поринути в такі глибини несвідомого, що нам і не снилося.
- < Техника “Генератор намерения” создание мыслеформы
- Чому вчать особливі діти (реінкарнаційний коучинг).