Діагностика емоційних переживань. Методи та методики психодіагностики емоційних порушень у дітей
Поняття про емоції та почуття. У емоційної сфері відбиваються не властивості подразника, які стосунки до потреб індивіда. Емоційне відображення – це відображення відповідності реальності завданням виживання. Емоційна сфера включає 2 рівні:
- Власне емоції вони є і у тварин;
- Вищі почуття чи почуття особистості.
На рівні особистості емоції стають об'єктом самоврядування та самоконтролю людини. Емоції особистості щодо вільні стосовно ситуації. Емоції – це психічні процеси, тісно пов'язані із загальним функціонуванням організму. Понад те, порушення функціонування організму власними силами можуть стати джерелом негативних емоцій. Для емоцій людини характерна яскраво виражена інтенсивність переживання. Емоції змінюються у часі і вони змінюються у відповідь зміну ситуації. Емоції мають найбільш яскраво виражений суб'єктивний характер. «Негативні» емоції грають більше важливу роль, Чим позитивні та негативні емоції у людини виникають із самого народження, а позитивні емоції виникають пізніше. Почуття особистості – це найвищі почуття. Якщо емоція – це безпосередня реакція на ситуацію, то почуття – поза ситуаційним відношенням. Емоції переважно пов'язані з несвідомим, а почуття максимально представлені у свідомості. Емоції це більш тривалі стани і є реакцією на події. До найбільш значних прийнято відносити: афекти, власне емоції, настрій, стрес. Почуття відбивають стійке ставлення до будь-яких об'єктів. Емоція як переживання суб'єктивного ставлення людини до предметів та явищ навколишньої та внутрішньої дійсності. Однією з властивостей емоцій є найбільш яскраво виражений суб'єктивний характер. Емоція – відбиває не об'єктивне явище, а суб'єктивне ставлення до цього явища. Людина, зазвичай, неспроможна ні викликати у собі потрібну емоцію за першим бажанням, ні зупинити. У різних культурах одні емоції підкріплюються та заохочуються, а якісь пригнічуються. Позитивніше емоції вимагають точніших засобів вираження, ніж негативні. Зв'язок емоцій із потребами особистості. Емоції людини, передусім, пов'язані з її потребами. Вони відображають стан, процес та результат задоволення потреби. За емоціями, можна будувати висновки у тому, що у час хвилює людини, тобто. про те, які потреби та інтереси є для нього актуальними. За Додоновим, емоції виявляються цінностями особистості. Кожна людина має певний рівень потреби в емоційних переживаннях. Йеркс та Додсон вивчали зв'язок між продуктивністю діяльності та мотивацією (активацією) діяльності. Цей зв'язок виражається инвертируемой U (зворотної) кривою. У міру збільшення емоційного збудження продуктивність зростає спочатку дуже швидко, потім зростання сповільнюється і з якогось критичного рівнязростання емоційного збудження веде до падіння рівня продуктивності. Чим складніша і важча діяльність, тим раніше починається такий спад. Тому, нейропсихологічно, емоції – це гедонічно забарвлені стани збудження у відповідь інформацію про властивості ситуації чи особливості власної поведінки, як засоби їх оцінки з погляду задоволення потреб. У цьому сенсі базовою потребою людини є потреба в оптимізації життя:
- лише на рівні організму;
- на психологічному рівні.
Базова потреба проявляється у 4-х емоційних тенденціях:
- Прагнення економії ресурсів, т. е. задоволення потреби найкоротшим шляхом із найменшою витратою енергії, часу і коштів;
- Тенденція до динамізації свого життя (до змін, до діяльності та інше);
- Тенденція до ціннісного сходження. Людині приємно розмаїтість, але надає перевагу розмаїттю в покращуючу і високу сторону;
- Тенденція закріплення, стабілізації.
Основні теорії та функції емоцій. Теорії:
1. Найстаріша теорія Джеймса - Ланге. За цією теорією емоції виникають у відповідь на зміни, що відбуваються в організмі. Емоції виникли під впливом органічних впливів (тілесних), які відбиваючись у нервовій системі, породжують переживання. Джеймс і незалежно від нього Ланге запропонували «периферичну» теорію емоцій, згідно з якою емоція є вторинним явищем – усвідомленням сигналів, що приходять в мозок, про зміни в м'язах, судинах і внутрішніх органах в момент реалізації поведінкового акту, викликаного емоціогенним подразником. Іншими словами, емоціогенний сигнал, діючи на мозок, включає певну поведінку, а зворотна соматосенсорна та висцеросенсорна аферентація викликає емоцію. На додаток теорії Джеймса - Ланге в сучасній фізіології та нейропсихології проміжним фактором, що викликає прояв емоцій вважається виділення слини та робота таламуса (Кеннон).
2. Існує «інформаційна» теорія емоцій. Емоція - це є реакція організму у відповідь на нестачу інформації про ситуацію. Основними чинниками виникнення емоцій є: невизначеність ситуації; по-різному ймовірності її розвитку; фоновий рівень наявної інформації про ситуацію. Коли інформація достатня, коли ситуація визначена і має варіанти свого розвитку, що чітко прораховуються, виникає весь спектр позитивних емоцій. Коли інформації про ситуацію недостатньо, коли ситуація непередбачувана з достатньою визначеністю відповіді виникають негативні емоції.
3. У сучасних теоріяхемоцій, вони інтерпретуються як наслідок відповідності розумових дій. Емоції пояснюються як результат звірення образу очікуваної ситуації та образу існуючої ситуації.
Функції емоцій:
- Регуляторна функція – слово може лікувати;
- Відбивна функція – яка виявляється у узагальненої оцінці подій. Визначає корисність і шкідливість факторів, що впливають на організм і реагує, перш ніж буде визначено саму шкідливу дію;
- Сигнальна функція – переживання, що виникають, сигналізують людині, які перешкоди зустрічає він на своєму шляху;
- Стимулююча функція;
- Підкріплююча функція;
- Перемикальна функція – при конкуренції мотивів, у яких визначається домінуюча потреба;
- Пристосувальна – пристосування до навколишньому середовищі;
- Комунікативна – міміка дозволяє людині передавати свої переживання іншим людям, інформувати про своє ставлення до предметів.
Класифікація емоцій та почуттів.Класифікація емоцій.
У багатьох емоційних проявів виділяються чотири вихідні емоції: радість (задоволення), страх, гнів, подив.
Більшість емоцій має мішаний характер. За Ізардом: радість, позитивне емоційний стан; здивування; вина; гнів, негативний емоційний стан, що протікає у формі афекту; огида, що викликається об'єктами (предмети, люди…); зневага; страх; сором; інтерес; горе. За Шнайдер:
- Емоційні стани: приємні (радість, подив); неприємні (сум, страх);
- Емоції, спрямовані він: приємні (гордість, впертість); неприємні (збентеження, вина);
- Емоції, спрямовані на інших: приємні (любов); неприємні (ненависть, огида).
Емоційні стани:
- настрій (це затяжний, але відносно слабо виражений, цілісний емоційний стан);
- афект (це емоційний пік переживань; це короткочасний, бурхливо протікає емоційний стан, цілком «захоплюючий, затоплюючий, що заповнює» психіку);
- стрес (це емоційний стан, що виникає у складних, несподіваних, особливо відповідальних та значущих ситуаціях, що переживається як напруга);
- фрустрація (це переживання тривожності, безвиході, розпачу, що виникає у ситуаціях, що загрожують досягненню поставленої мети);
- захоплення і пристрасть (це стійке, інтенсивне прагнення якогось об'єкта з сильною емоційною напругою).
Класифікація почуттів.Серед вищих почуттів виділяють:
1). Інтелектуальні: любов до істини; почуття проблемності світу; любов до розуму, до логічного впорядкування світу; пристрасть до філософствування; почуття пошукового азарту; почуття інтелектуальної впевненості; почуття гарної форми, гармонії, досконалості думки; почуття нестачі знань; почуття драматизму пошуку істини; почуття нескінченності пізнання; почуття набутої мудрості; пристрасть розуміння таємничого; любов до стану «Я» думки; почуття інтелектуальної спорідненості; пристрасть до самопізнання; почуття надлишку своїх інтелектуальних потенцій;
2). Естетичні почуття: відчуття прекрасного; почуття космічного; почуття трагічного; почуття іронії;
3). Моральні чи моральні почуття.
Найбільш відома класифікація почуттів Додонова. Він виділяє 10 класів почуттів:
- Альтруїстичні– це почуття, що розвиваються на основі потреби у допомозі, підтримці, заступництві інших. Сюди входить: бажання приносити іншим щастя, радість; почуття занепокоєння за долю іншого; співпереживання удачі та радості за іншого; почуття надійності чи розчулення; відчуття відданості; почуття участі, жалості.
- Комунікативні почуттявиникають на основі потреби у спілкуванні: бажання спілкуватися, ділитися думками та переживаннями; почуття симпатії, розташування; почуття поваги, подяки, обожнювання; бажання заслужити схвалення людей.
- Глоричні почуттяпов'язані із потребою самоствердження, потребою слави: прагнення завоювати визнання, шана; почуття враженого самолюбства та бажання взяти реванш; почуття гордості, чудовості; почуття задоволення від того, що виріс у власних очах тощо.
- Практичні почуттявикликаються діяльністю, її успішністю, подоланням труднощів у ній: бажання досягти успіху; почуття напруги; почуття захопленості роботою; почуття милування своєї праці; почуття приємної втоми після виконання роботи; почуття задоволеності від цього, що час витрачено недарма.
- Пугнічні почуттявипливають із потреби подолання небезпек та інтересу до боротьби: спрага гострих відчуттів; захоплення небезпекою, ризиком; почуття спортивного азарту; почуття спортивної агресії; почуття найсильнішої напруги та граничної мобілізації своїх можливостей.
- Романтичні почуття. Вони включають прагнення до таємничого. Вони переживаються як очікування дива; привабливе почуття дали. Це почуття перетвореного сприйняття дійсності. Сюди входить почуття особливої значущості і т.д.
- Гностичні почуття. Вони випливають із потреби пізнавальної гармонії. Переживаються тоді, коли хочемо щось зрозуміти. Це почуття ясності чи невиразності думки; здогади; радість від відкриття істини.
- Естетичні почуття: почуття насолоди красою; почуття витонченого, граціозного, піднесеного; почуття світлого смутку, задуму. Це поетично споглядальний стан. Це почуття рідного, милого, ближнього. Почуття насолоди спогадів. Гірко приємне відчуття самотності.
- Гедоністичні почуття. Вони виростають із потреби у душевному та фізичному комфорті. Це почуття насолоди, безтурботності, безтурботності; почуття приємної бездумної збудженості; почуття хтивості.
- Акізитивні почуття: почуття, що супроводжують колекціонування; почуття радості при огляді колекції.
За рівнем узагальненості предметного змісту почуттів, вони поділяються на: конкретні, узагальнені та абстрактні. Зміст та форми вираження емоцій та почуттів. Почуття, вироблені одному об'єкту, переносяться до певної міри весь клас однорідних об'єктів. Таким чином, однією із закономірностей почуттів є їхня узагальненість і можливість перенесення. Інша закономірність - притуплюваність почуттів під впливом довготривалих подразників. Одна із закономірностей почуттів – їхня сумація. Почуття, що систематично викликаються тим чи іншим об'єктом, накопичуються, підсумовуються. Емоційні стани можуть заміщатися. Так, невдача в одній діяльності може компенсуватись успіхом в іншій діяльності. Одна із закономірностей емоцій - їхня переключення. Емоції, незадоволені щодо одного об'єкта, можуть переноситися інші об'єкти («відшкодування зла слабкому»). У ряді випадків емоції взаємно несумісні - амбівалентні, тоді виникає внутрішньоособова конфліктна ситуація. Емоції та почуття мають зовнішній вираз – експресію. Чим більше висловлює людина свої емоції через міміку, жести, голос, рухові реакції, тим більше у неї виражена експресивність. Відсутність зовнішнього прояву емоцій не свідчить про відсутність емоцій; людина може приховувати свої переживання, заганяти їх углиб, що може стати причиною тривалого психічного напруження, що негативно впливає стан здоров'я. Зовні емоції та почуття виражаються: рухами м'язів обличчя (міміка); рухами м'язів тіла (пантоміміка, жести, поза, постава); змінами тону голосу; змінами темпу промови. Найбільшою здатністю виражати різні емоційні відтінки має обличчя людини. Г. М. Ланге, один із великих фахівців з вивчення емоцій, навів опис фізіологічних та поведінкових характеристик радості, смутку та гніву. Наприклад, характеристика радості: радість супроводжується збудженням рухових центрів, через що з'являються характерні рухи (жестикуляція, підстрибування, ляскання в долоні), посиленням кровотоку в дрібних судинах (капілярах), внаслідок чого шкіра тіла червоніє і стає теплішою, а внутрішні тканини та органи починають краще забезпечуватись киснем і обмін речовин у них починає відбуватися інтенсивніше. Динаміка перебігу емоцій. Динаміка протікання емоцій виявляється у тому тривалості, інтенсивності, спрямованості, широті (на коло яких об'єктів вона спрямовано) тощо.
Емоції та особистість.Емоції та почуття мають великий вплив на особистість. Вони роблять людину духовно багатою та цікавою. Людина, здатна до емоційних переживань, може краще зрозуміти інших, відгукнутися з їхньої почуття, проявити співчутливість і чуйність. Почуття дають можливість людині краще пізнати себе, усвідомити свої позитивні і негативні якості, викликати бажання подолати свої недоліки, допомагають утриматися від непристойних вчинків. Пережиті емоції та почуття накладають відбиток на зовнішній і внутрішній вигляд особистості. Якість емоцій визначається якістю моральної свідомості. Низький рівень розвитку емоцій позначається як емоційна незрілість чи психічна незрілість, чи недорозвинення почуттів. Це проявляється: у низькому рівні організації емоційних функцій; без здатності до моделювання емоцій; у надмірній емоційній експресивності; у малій різноманітності емоцій; у нетерпимості до відстрочки; у необмежених вимогах до світу, до реальності; у неможливості переносити негативні емоції в ім'я далеких цілей; потреби емоційних змін (постійних); у зосередженості на теперішньому; у спотворенні реальності під впливом переживання емоцій. Емоційна зрілість часто називається як психологічне здоров'я – це вміння перебувати у гармонії зі своїми емоційними переживаннями. Людина прислухається до своїх емоцій і може висловити їх відкрито і без спотворень.
Прийоми регулювання емоцій.Особистість не тільки може опинитися у владі своїх почуттів, а й сама здатна впливати на них. Припинити почуття людина не може, але подолати його вона в стані. Однак це може зробити тільки людина, яка займається самовихованням та саморегуляцією своїх емоцій та почуттів. Кожна особистість може сама позбутися будь-якого небажаного почуття (шляхом аутогенного тренування). Нині існує чимало психотерапевтичних методів регулювання емоційних станів. Проте більшість із них потребує спеціальних індивідуальних чи групових занять. Одним із найбільш доступних способів поліпшення емоційного стану є сміхотерапія. Перший спосіб регуляції емоцій – розподіл емоцій – полягає у розширенні кола емоціогенних ситуацій, що призводить до зниження інтенсивності емоцій у кожній з них. Необхідність у свідомому розподілі емоцій виникає за надмірної концентрації переживань людини. Нездатність розподіляти емоції може призводити до суттєвого погіршення здоров'я. Другий спосіб управління емоціями - зосередження - необхідний за тих обставин, коли умови діяльності вимагають повної концентрації емоцій на чомусь одному, що має вирішальне значенняв певний періоджиття. У цьому випадку людина свідомо виключає зі сфери своєї активності низку емоціогенних ситуацій, щоб підвищити інтенсивність емоцій у тих ситуаціях, які є для неї найважливішими. Третій спосіб управління емоціями - перемикання - пов'язані з перенесенням переживань з емоціогенних ситуацій на нейтральні. За так званих деструктивних емоцій (гнів, лють, агресія) необхідна тимчасова заміна реальних ситуацій ілюзорними чи соціально незначущими (за принципом «відпущеного цапа»). Якщо ж конструктивні емоції (передусім інтереси) сконцентровані на дрібницях, ілюзорних об'єктах, необхідно переключення на ситуації, мають підвищену соціальну і культурну цінність. Пошук конкретних прийомів залежить від особистості, її зрілості.
Розвиток емоційної сфериособи.Елементарні почуття, як страх і гнів починають виявлятися ще у дитинстві. Спочатку вони носять несвідомий характер (різко підняти дитину вгору – весь стискається) Позитивні емоції в дитини розвиваються через гру. У шкільному віці вже переживають почуття сорому. Виховувати інтелектуальні почуття можна тільки в розвиненої людини. У процесі навчання у школі учні опановують основи знань, які сприяють розвитку інтелектуальних почуттів. Емоційний досвід змінюється і збагачується під час розвитку особистості результаті співпереживань (емпатія), що у спілкуванні з іншими людьми, при сприйнятті творів мистецтва, під впливом засобів.
Емоційні риси особистості.Емоції та почуття, часто повторюючись, можуть стати однією з характерних рисособистості, однією з її властивостей. Є. П. Ільїн виділяє такі емоційні властивості людини:
- Емоційна збудливість;
- глибина переживання емоцій;
- Емоційна лабільність-ригідність;
- Емоційна чуйність;
- експресивність;
- Емоційна стійкість;
- Оптимізм, песимізм.
Індивідуальна чутливість людини до ситуацій, що викликає емоції, називається емоційністю. Схильність людини до афектів називається афективністю. Несхильність – стресостійкість. Афективні особистості схильні до сильних і бурхливо емоційних переживань. Ці характеристики значною мірою зумовлені типом вищої нервової діяльності індивіда. Однак у процесі соціалізації його емоційні особливості зазнають значних змін, набувають соціального огранювання. Людина привчається стримувати безпосередні емоційні прояви, вдається до їх маскування та імітації, формує емоційну стійкість, толерантність – здатність до перенесення труднощів. Не всім це вдається однаковою мірою. В одних велика емоційна збудливість поєднується з великою емоційною стійкістю, в інших – емоційна збудливість часто призводить до емоційних зривів, втрати самоконтролю. У деяких людей емоційна сфера дуже обмежена. Можливі і прояви емоційної аномалії – асинтонності (емоційної байдужості).
Роль емоцій у пізнавальній та практичній діяльності.Почуття беруть безпосередню участь у навчанні. Значні події, що викликають сильну емоційну реакцію, швидше і надовго запам'ятовуються у пам'яті. Емоції успіху-неуспіху мають здатність прищепити любов або назавжди згасити її стосовно того виду діяльності, якою займається людина, тому що емоції впливають на характер мотивації людини по відношенню до виконуваної ним діяльності. В інтелектуальних почуттях проявляється переживання свого ставлення до пізнавальної діяльностіта до результатів розумової дій. Здивування, цікавість, сумнів – почуття, які спонукають людину вивчати навколишній світпізнавати істину, відкривати нове. Емотивна поведінка. Відрізняється мінливістю настрою з незначних приводів. Психологічні проблемивиховання емоційної сфери особистості. Виховання емоцій і почуттів людини починається з раннього дитинства. Найважливішою умовою формування позитивних емоцій та почуттів є турбота з боку дорослих. Та дитина, якій не вистачає любові та ласки, виростає холодною та нечуйною. Ще одна умова формування емоцій полягає в тому, щоб почуття дітей не обмежувалися лише межами суб'єктивних переживань, а отримували свою реалізацію у конкретних вчинках, діях та діяльності. Патологія емоцій Гіпотімія, або депресія, характеризується зниженням загального психічного тонусу, втратою відчуття радісного та приємного сприйняття навколишнього, супроводжується появою смутку чи смутку. Гіпотімія є основою формування депресивного синдрому. Маніакальний синдром (гіпертимія) характеризується наявністю тріади симптомів, що свідчать про наявність збудження: піднятий, радісний настрій, прискорення перебігу асоціацій та рухове збудження, прагнення до неприборканої діяльності. Як і за депресії, ступінь вираженості окремих компонентів афективної тріади різна.
Морія- Стан, для якого характерне поєднання підйому настрою з деякою розгальмованістю, безтурботністю, при цьому може спостерігатися розгальмованість потягів, іноді обнубіляція свідомості. Спостерігається найчастіше при ураженні лобових часток мозку.
Дисфорія- похмурий, похмурий, злісний настрій з буркотливістю, дратівливістю, підвищеною чутливістю до будь-якого зовнішнього подразника, легким виникненням брутальної запеклості, вибуховості.
Ейфорія- підвищений настрій із почуттям задоволеності, безтурботності, безтурботності. Екстаз - переживання захоплення, надзвичайної радості, натхнення, щастя, наснаги, захоплення, що переходить у шаленство.
Страх, паніка- стан із наявністю внутрішньої напруженості, пов'язаний з очікуванням чогось загрозливого для життя, здоров'я, благополуччя. Ступені виразності можуть бути різними - від нерізкої тривожності та занепокоєння з почуттям сором'язливості в грудях, «завмиранням серця» до панічного жаху з криками про допомогу, тіканням, метаннями. Супроводжується великою кількістю вегетативних проявів - сухістю в роті, тремтінням тіла, появою «мурашок» під шкірою, позивами до сечовипускання, дефекації та ін. Емоційна лабільність - різкі коливання настрою від підвищення його до значного зниження, від сентиментальності.
Апатія- Повна байдужість до того, що відбувається, байдуже ставлення до свого стану, стану, майбутнього, абсолютна бездумність, втрата будь-якого емоційного відгуку. Емоційне притуплення, афективна тупість - ослаблення, недостатність або повна втрата афективної відгукуемості, бідність емоційних проявів, душевна холодність, безпочуття, тупа байдужість. Характерно для шизофренії або особливого виду психопатії. Паратимія (неадекватність афекту) характеризується проявом афекту, що якісно не відповідає причині, що викликала його, неадекватної тому явищу, яке його викликає. Такі хворі при повідомленні про сумну подію можуть неадекватно реготати, жартувати, виявляти невідповідну нагоду веселощі і, навпаки, впадати в смуток і смуток за наявності відомостей про радісні події. Поняття про волю та її прояви. Поведінка і діяльність людини стимулюється і регулюється як почуттями і емоціями, а й волею. Механізми активності людини можна розділити на:
- Мимовільні (спонтанні, рефлекторні, інстинктивні тощо);
- Довільні - "Я-сам" (навмисні, навмисні, навмисні, свідомі і т. д.);
- Довільні з примусу (вимушені, обов'язкові тощо. буд.).
Мимовільні дії відбуваються внаслідок виникнення неусвідомлюваних чи недостатньо чітко усвідомлюваних спонукань (потягів, установок тощо.). Вони мають імпульсивний характер, позбавлені чіткого плану. Прикладом мимовільних дій можуть бути вчинки людей стані афекту (здивування, страху, захоплення, гніву). Довільні дії передбачають усвідомлення мети, попереднє уявлення тих операцій, які можуть забезпечити її досягнення, їхня черговість. Всі дії, що здійснюються свідомо і мають мету, названі так, оскільки вони похідні від волі людини. Воля дає свідомо управляти своїми внутрішніми психічними та зовнішніми фізичними діями у найскладніших життєвих ситуаціях. До вольової регуляції вдається людина тільки у тому випадку, коли йому необхідно подолати труднощі, що виникають на шляху до досягнення поставленої мети. У всіх інших випадках регулювання може мати не вольовий, а навмисний характер, що не вимагає жодних зусиль від особистості. Можна здійснювати найрізноманітніші складні дії, але вони будуть вольовими до того часу, поки людина нічого очікувати змушувати себе здійснювати їх.
Воля- Це регулююча сторона свідомості. Це найвищий рівень саморегулювання діяльності та поведінки.
Волю розглядають трояким чином:
1. Воля як властивість людини- Це здатність діяти в напрямку свідомо поставленої мети, долаючи при цьому внутрішні перешкоди у вигляді власних бажань та прагнень. Воля – це поведінка у ситуації конфлікту 2-х мотиваційних тенденцій: найбільш ціннісна і свідомо прийнята мета; емоційно привабливіша. Причому перша перемагає, придушуючи другу.
2. Воля як процес.Це і є свідома саморегуляція, свідома мобілізація наявних можливостей подолання труднощів. Вольовим є дія, спрямоване на досягнення мети, що не випливає безпосередньо з нього.
3. Воля як зміст свідомості.Це і є, створені самим суб'єктом, додаткові спонукання до дій, своєї мотивації яких мало. Одним з механізмів волі є потреба у подоланні перешкоди, що зустрілася. Для вольових форм поведінки усвідомлення мети недостатньо, у яких обов'язково включено вольове зусилля. Вольове зусилля – це особливе психічне напруга, свідомо викликане у випадках, коли відчувається дефіцит енергії і, коли необхідно мобілізувати наявні психічні ресурси. Вольове зусилля – це як би дія по лінії найбільшого опору. Воля включає: самодетермінацію; самоініціацію; самоконтроль; самомобілізацію. Цілеспрямований характер вольових дій та їх види.
Дії – найважливіші ланкивольового акта. Дія, яка не має плану, не можна вважати вольовою. Вольове дію – це…свідоме, цілеспрямоване дію, з якого людина здійснює мету, що стоїть перед ним. Вольова діяльність завжди складається з певних вольових дій, в яких містяться всі ознаки та якості волі. Вольові дії бувають прості та складні. До простих відносяться ті, за яких людина без вагань йде до наміченої мети, їй ясно, чого і яким шляхом вона добиватиметься. Для простого вольового впливу характерно те, що вибір мети, прийняття рішення виконання дії певним способом здійснюються без боротьби мотивів. У складній вольовій дії виділяють такі етапи: усвідомлення мети та прагнення досягти її; усвідомлення низки можливостей досягнення мети; поява мотивів, які затверджують чи заперечують ці можливості; боротьба мотивів та вибір; прийняття однієї з можливостей як рішення; здійснення ухваленого рішення. Воля проявляється у скоєнні цілеспрямованого дії, а й у утриманні імпульсивного дії.
Регулююча, стимулююча та стримуюча функції волі.Стимулююча – стимулює активність людини, подолання труднощів. Стримуюча – гальмує її прояв, коли це необхідно задля досягнення мети. Завдяки спонукальній і гальмівній функцій воля дає можливість людині регулювати свою діяльність і поведінку в різних складних ситуаціях. Ці функції волі спрямовані на подолання зовнішніх та внутрішніх перешкод та вимагають від людини напруги зовнішніх та внутрішніх сил.
Мотиви вольових процесів.Коли дія стає вольовою? Коли змінюється мотиваційна сфера. Мотиву, що виник на основі бажання, вже недостатньо. Необхідний додатковий мотив, який виникає за необхідності діяти не так як я «хочу», а оскільки «треба». У зв'язку з цим змінюється значеннєва оцінка мотиву. Ось тут і потрібна воля, щоб зробити зусилля і змусити себе вчинити так, як ти мусиш. Боротьба мотивів виникає тоді, коли людина має можливість вибору цілей, по крайнього заходу черговості їх досягнення. Боротьба мотивів, що виникає при усвідомленні цілей – це не структурний компонентвольової дії, а скоріше певний етапвольової діяльності, частиною якої виступає дія. Кожен із мотивів, як стати метою, проходить стадію бажання (у тому випадку, коли мета вибирається самостійно). Бажання - це існуючий ідеально (в голові людини) зміст потреби. Бажати чогось – це насамперед знати зміст спонукального стимулу.
Вольовий акт, його структура (В.І. Селіванов, В.А. Іванніков та ін).Воля представлена окремими вольовими актами. Вольовий акт – це цілепідрядна дія в умовах вибору, заснована на прийнятті рішення, що здійснюється при боротьбі мотивів та спрямоване на подолання перешкод. В. А. Іванніков дотримується розуміння волі з мотиваційних позицій, а з іншого боку, мабуть, примикає до прихильників розуміння волі як вольового регулювання, пов'язаного з подоланням труднощів. Основа – потреби, які перетворюються на мотиви. Мотиви мають майже завжди усвідомлений характер. Розрізняють: бажання та потяги. Нерідко виникає боротьба мотивів. Внаслідок боротьби приймаються – рішення. Останній момент вольового акта – дія. Реалізація дії та отримання результатів. Закінчується вплив оцінкою отриманого результату. Ознаки прояву волі за Селівановим: усвідомлена постановка мети, дії у напрямі мети, подолання зовнішніх і внутрішніх перешкод, подолання м'язового та нервового напруження, вміння гальмувати свої дії та зовнішні прояви своїх переживань (самоволодіння).
Зв'язок вольової регуляції із мотивами.Розвиток вольової регуляції поведінки в людини здійснюється у кількох напрямах. З одного боку - це перетворення мимовільних психічних процесів у довільні, з іншого - здобуття людиною контролю над своєю поведінкою, з третьої - вироблення вольових якостей особистості. Всі ці процеси онтогенетично починаються з того моменту життя, коли дитина опановує мову та навчається користуватися нею як ефективним засобом психічної та поведінкової саморегуляції. Розвиток волі у дітей тісно співвідноситься зі збагаченням їх мотиваційної та моральної сфери. Включення у регуляцію діяльності вищих мотивів і цінностей, підвищення їх статусу у спільній ієрархії стимулів, керуючих діяльністю, здатність виділяти й оцінювати моральну бік вчинків - усе це важливі моменти у вихованні волі в дітей віком. Мотивація вчинку, до якої входить вольова регуляція, стає свідомою, а сам вчинок довільним. Така дія завжди відбувається з урахуванням довільно побудованої ієрархії мотивів, де верхню щабель займає високоморальне спонукання, що дає моральне задоволення людині у разі успіху діяльності. Удосконалення вольового регулювання поведінки у дітей пов'язане з їх загальним інтелектуальним розвитком, з появою мотиваційної та особистісної рефлексії Тому виховувати волю у дитини у відриві від її спільного психологічного розвиткупрактично неможливо. В іншому випадку замість волі та наполегливості як безперечно позитивних та цінних особистісних якостей можуть виникнути та закріпитися їх антиподи: упертість та ригідність. Боротьба мотивів. Воля передбачає боротьбу мотивів. За цією суттєвою ознакою, вольову дію завжди можна відокремити від інших.
У складній вольовій дії виділяють такі етапи:
- усвідомлення мети та прагнення досягти її;
- усвідомлення низки можливостей досягнення мети;
- поява мотивів, які затверджують чи заперечують ці можливості;
- боротьба мотивів та вибір;
- прийняття однієї з можливостей як рішення;
- здійснення ухваленого рішення.
На етапі боротьби мотивів можливі шляхи та засоби досягнення мети співвідносяться з наявною у людини системою цінностей, що включає переконання, почуття, норми поведінки, провідні потреби. Тут кожен із можливих шляхів проходить обговорення в аспекті відповідності конкретного шляху системі цінностей даної людини. Етап боротьби мотивів та вибору виявляється центральним у складній вольовій дії. Тут, як і на етапі вибору мети, можлива конфліктна ситуація, пов'язана з тим, що людина приймає можливість легкого шляху досягнення мети (це розуміння - один із результатів другого етапу), але водночас через свої моральні почуття або принципи не може його прийняти. Інші шляхи є менш економічними (і це теж людина розуміє), проте наслідування їм більше відповідає системі цінностей людини. Результатом вирішення цієї ситуації є наступний етап - прийняття однієї з можливостей як рішення. Він характеризується спадом напруги, оскільки вирішується внутрішній конфлікт. Тут уточнюються засоби, способи, послідовності їх використання тобто здійснюється уточнене планування. Після цього починається реалізація наміченого на етапі здійснення ухваленого рішення. Прийняття та виконання вольового рішення. Вольове рішення зазвичай приймається в умовах конкуруючих, різнопланових потягів, жодна з яких не в змозі остаточно перемогти без ухвалення вольового рішення. Ще одна ознака вольового характеру дії – наявність продуманого плану їх здійснення. Дія, яка не має плану, не можна вважати вольовим. Приймаючи рішення, людина відчуває, що подальший перебіг подій залежить від нього. Усвідомлення наслідків свого вчинку та залежності того, що походить від власного рішення, породжує специфічне для вольового акта почуття відповідальності. Ухвалення рішення може протікати по-різному. Іноді воно зовсім не виділяється у свідомості як особлива фаза: вольовий актвідбувається без особливого рішення. Так буває в тих випадках, коли спонукання, що виникло в людини, не зустрічає ніякої внутрішньої протидії, а здійснення мети, що відповідає цьому спонуканню, - ніяких зовнішніх перешкод. За таких умов достатньо уявити собі мету та усвідомити її бажаність, щоб настала дія. У тих вольових актах, у яких виникненням спонукання до дії слід скільки-небудь складна боротьба мотивів чи обговорення і дію відстрочуються, рішення виділяється як особливий момент. Іноді рішення як би саме настає, будучи повним вирішенням конфлікту, який викликав боротьбу мотивів. Нарешті, буває так, що до самого кінця і при прийнятті рішення кожен з мотивів зберігає ще свою силу, жодна можливість сама по собі не відпала, і рішення на користь одного мотиву приймається не тому, що дієва сила інших вичерпана, що інші спонукання втратили свою привабливість, а тому, що усвідомлено необхідність чи доцільність принести все це в жертву. У разі, коли конфлікт, ув'язнений у боротьбі мотивів, отримав дозвіл, яке вичерпало його, особливо усвідомлюється і виділяється рішення, як особливий акт, який підпорядковує однієї прийнятої мети все інше. Саме рішення, та був і наступне його виконання у разі зазвичай супроводжуються яскраво вираженим почуттям зусилля. У цьому почутті, пов'язаному з внутрішньою боротьбою, дехто схильний бачити особливий момент вольового акту. Однак зовсім не будь-яке рішення та вибір мети мають супроводжуватися почуттям зусилля. Наявність зусилля свідчить не так про силу вольового акту, як про ту протидію, яку ця сила зустрічає. Проте все ж таки неправильно бачити в зусиллі, пов'язаному з рішенням, основна ознака вольового акта. Коли людина вся у своєму рішенні і всі її устремління в повній, нерозчленованій єдності злиті, вона не відчуває зусиль, приймаючи рішення, проте в цьому вольовому акті може бути особлива незламна сила. Вона не може не позначитися на виконанні рішення. Тут, однак, у боротьбі з реальними труднощами здатність до вольового зусилля набуває істотного значення як найважливіший компонент або прояв волі. У відомому сенсікожен вольовий акт включає в себе рішення, оскільки він передбачає прийняття певної мети і відкриває відповідному бажанню доступ до моторної сфери, до дії, спрямованої на її здійснення. Вольові якості особистості та їх формування. Вольові якості – це особливості вольової регуляції, які стали властивістю особистості, що виявляються у конкретній специфічної ситуації та обумовлені характером подолання труднощів. Вирізняють близько 30 вольових якостей.
Класифікація Ільїна. Він виділяє 3 групи вольових якостей:
- Вольові якості, що характеризують самовладання: витримка; рішучість; сміливість.
- Характеризують цілеспрямованість: терплячість; завзятість; наполегливість.
- Морально- вольові якості: мужність та героїзм; самовідданість; принциповість; дисциплінованість та організованість; самостійність та ініціативність; старанність.
Класифікація Бріхціна.Ідея класифікації Бріхцина – це використання основних ланок регулювання індивідуальної та групової діяльності:
- Ініціація діяльності: ініціативність; старанність.
- Планування перебігу діяльності: незалежність; передбачливість; спритність (спритність); обачність.
- Підготовка зовнішніх умов та внутрішніх передумов: самостійність; ґрунтовність.
- організація керуючих та виконавчих ланок (самоорганізація): самовладання; діяльність.
- Взаємодія із зовнішньою та внутрішнім середовищем: витривалість; помірність.
- Комплексна обробка інформації та процес прийняття рішення: розважливість; сміливість; рішучість.
- Комунікація між керуючими ланками: свідомість; принциповість.
- Координація взаємодії управління ланок: цілеспрямованість; старанність.
- Регулювання виконавчих елементів ланок: активність; ретельність.
- Контроль за процесом виконання завдання та уточнення плану: наполегливість; гнучкість.
- Заключна оцінка ходу та результату діяльності: відповідальність.
Класифікація Прядеїну.Він із російської мови виділив 58 якостей. Вольові якості утворюють 6 симптомо-комплексів:
- Мужність, сміливість, відвага, хоробрість, сила духу, чіпкість, мобільність, рішучість, рухливість та цілеспрямованість (утворюють єдиний фактор);
- Ініціативність, активність, безстрашність, скрупульозність, витривалість, акуратність, справедливість;
- Уважність, сила волі, витримка, витривалість;
- Посидючість, завзятість, слухняність, працьовитість, підпорядкованість, стриманість, точність, зосередженість, помірність, неболючість, чіткість, обов'язковість, пунктуальність, організованість, вимогливість, самокритичність;
- Оперативність, відповідальність, послідовність, організованість, старанність, винахідливість, непохитність, обов'язковість;
- Самовладання, самостійність, стійкість до перешкод, стриманість, врівноваженість, холоднокровність (якості факторів перераховані в порядку зменшення навантажень).
Окремі вольові якості та вольова активність загалом оцінюються різним рівнем сили, стійкістю, широтою та спрямованістю. Воля, що формується в ході вікового розвиткулюдини. Лише до четвертого року життя бажання набувають більш менш стійкого характеру. У цьому віці в дітей віком відзначається виникнення боротьби мотивів. Як і всі психічні процеси, воля розвивається не сама по собі, а у зв'язку із загальним розвитком особистості людини. Іноді можна зустріти високий розвиток волі вже в ранньому дитинстві. Високий рівеньволі показують творчі діти. Формування вольових характеристикне припиняється і в старшому віці, коли молода людина приступає до самостійної трудової діяльності. Велике значення у розвитку вольових якостей має гра у дитинстві. У шкільному віці – учбова діяльність. Як будь-яка психічна функція воля має патологічні форми: 1). Абулія - патологічна безвольність; 2). Гіпобулія – менш виражена безвольність; 3). Гіпербулія - "надсильна" воля. Завдання виховання та самовиховання особистості. В самому загальному вигляді сучасна школаорієнтується такі виховні моделі: а) модель освіченого, інтелектуально розвиненого випускника, підготовленого до освоєння професійного етапу навчання; б) модель фізично здорової людини; в) модель морально вихованої людини та громадянина; г) модель успішної (продуктивної, творчої) особистості; д) модель особи, що адаптується, здатної пристосуватися до готівкових соціальних умов і володіє підприємливістю, конкурентоспроможністю. Концепція самовиховання висуває ще одну, нову для російської школимодель виховного ідеалу: особи, що самовиховується, самовдосконалюється, саморозвивається. Величезне значення у розвитку вольових якостей має самовиховання. Тільки самовиховання може дати людині можливість керувати собою, виявляти вольові зусилля, мобілізувати всі свої ресурси для подолання труднощів. Існує програма самовиховання: вольові якості слід виявляти у всіх видах діяльності і не тільки в екстремальних ситуаціях, але і в повсякденному житті; намагатися ставити лише досяжні цілі; поставлена мета має бути досягнута; приступаючи до справи, спочатку сплануй його і т.д. Технологія самовиховання особистості: цілепокладання та завдання.
Порушення волі.Абулія. Відсутність прагнення діяльності, пасивність, аспонтанність, адинамія. Гіпербулія. Стан надмірної активності з великою кількістю різноманітних, часто змінюються спонукань до діяльності, і навіть імпульсивним прагненням до негайного досягнення мети. Розгальмовуються природні потяги. Парабулія. Патологія поведінки, що з порушення механізмів формування мотивів. Діагностика емоційно - вольовий сфери особистості Графічна методика Кактус. Депресія. Опитувальник депресії Бека. Дослідження імпульсивності, наполегливості, настроїв, суб'єктивного контролю, тривожності, емоційно-вольової сфери та особистості загалом, емоційної чуйності. Особистісна шкала прояву тривоги. МЕТОД Незакінчені пропозиції. Методика агресивності (Модифікація тесту Розенцвейга). Методика діагностики агресивності А. Ассінгера. Людина під дощем. Методика Неіснуюча тварина. Методика "Автопортрет". Методика діагностики комунікативної установки В. В. Бойка. Методика діагностики стрес-владної поведінки (копінг-поведінка у стресових ситуаціях). Методика діагностики рівня соціальної фрустрованості. Методика Дім-дерево-людина. Модифікація тесту дитячої тривожності (Теммл, Доркі, Амен) та методики Кінотеатр. Опитувальник для оперативної оцінки самопочуття, активності та настрою. Малювальний тест "Моя сім'я". Рисунковий тест "Слон". Тест "Сім'я тварин". Тест «Чи стійкі до стресу». Тест шкільної тривожності Філіпса. Шкала особистісної та ситуативної тривожності Ч. Д. Спілберга – Ю. Л. Ханіна. Шкала зниженого настрою.
Розділ 9. Діагностика емоційних станів
9.2. Вимірювання фізіологічних реакцій, пов'язаних з емоціями
Найбільш поширеним приладом для вимірювання фізіологічних реакцій, спричинених емоціями, є поліграф, який найчастіше називають «детектором брехні». Детектор брехні – це прилад, який вимірює частоту серцебиття та дихання, артеріальний тиск, активність органів травлення, шкірно-гальванічну реакцію. До різних ділянок тіла випробуваного приєднуються електроди. Потім ці електроди приєднуються до приладу, який реєструє фізіологічні параметри та записує їх за допомогою самописця.
Дія приладу ґрунтується на припущенні, що брехня викликає сильні емоції. Оскільки інтенсивні емоції супроводжуються зміною фізіологічних параметрів, прилад повинен зареєструвати помітні коливання щоразу, коли бреше. Якщо випробуваний каже правду, то фізіологічні параметри мають залишатися майже постійними. Достовірність даних, отриманих під час використання поліграфа як детектора брехні, піддається сумнівам. Якщо людина піддається допиту, та ще й, будучи обплутаний всілякими проводами, це саме по собі вже може збуджувати у нього емоції. Крім того, існують значні індивідуальні відмінності в мірі емоційного збудження, пов'язаного з брехнею. Деякі брешуть з легкістю, а інші відчувають сильні емоції, навіть якщо просто не впевнені у відповіді.
Психологи одностайно вважають, що неможливо ефективно оцінити емоції за допомогою одного методу. Навіть при одночасному використанні показань детектора, словесних описів та спостережень за мімікою та жестикуляцією не завжди можна отримати достовірні результати. Новіші методи, засновані на дослідженні зміни електричних і хімічних показників, обходяться дуже дорого, але теж не дають точних результатів. Проте при паралельному застосуванні кількох способів ймовірність помилок зменшується.
Розділ 9. Діагностика емоційних станів
9.3. Методики вивчення емоційних станів
Шкала стресу
Інструкції. Уважно читаючи кожне твердження, виберіть той варіант відповіді, який найбільше відповідає Вашому нинішньому стану, думці чи настрою.Праворуч обведіть тільки однуцифру, що позначає Вашу відповідь:
5 = "абсолютно правильно";
4 = "скоріше вірно";
3 = "частково вірно, частково невірно";
2 = "скоріше неправильно";
1 = "абсолютно неправильно".
Твердження |
Відповіді |
|||||
1. Вранці я прокидаюся свіжим і відпочившим | ||||||
2. Я добре координую свої рухи | ||||||
3. Я відчуваю втому | ||||||
4. Мені потрібне зусилля, щоб вникнути в те, що говорять оточуючі | ||||||
5. Раптом у мене буває сильне серцебиття | ||||||
6. Я вживаю їжу машинально, не відчуваючи при цьому задоволення | ||||||
7. Навколишній світ здається нереальним | ||||||
8. Я здригаюся від раптового шуму | ||||||
9. Я настільки жваво згадую окремі події, що при цьому ніби знову переживаю їх | ||||||
10. Я абсолютно здоровий фізично | ||||||
11. Мені приносить задоволення бути серед людей | ||||||
12. Часто я дію так, ніби мені загрожує небезпека | ||||||
13. Мене не можна дорікнути розсіяності | ||||||
14. Я часто бачу той самий страшний сон | ||||||
15. Безперечно, я винен перед людьми | ||||||
16. Дрібниці дратують мене | ||||||
17. Я намагаюся не дивитись телевізор, якщо показують хроніку драматичних подій | ||||||
18. Мені подобається моя робота | ||||||
19. Я пережив серйозну втрату | ||||||
20. Я добре висипаюся ночами | ||||||
21. Я ніколи не бачу страшних снів | ||||||
22. Іноді мені хочеться напитися | ||||||
23. Мої близькі дуже турбуються через мою роботу | ||||||
24. У мене буває відчуття, що час тече як би сповільнено | ||||||
25. Іноді я звертаюся до лікаря лише тому, що хочу трохи відпочити | ||||||
26. Багато речей втратили для мене інтерес | ||||||
27. Без жодного приводу я можу вийти з себе | ||||||
28. Мені слід би дотримуватися дієти | ||||||
29. Я намагаюся уникати розмов на неприємні теми | ||||||
30. Буває, що я забуваю речі | ||||||
31. Іноді мені здається, що навіть близькі люди не розуміють мене | ||||||
32. Мені потрібно краще контролювати емоції | ||||||
33. Минулі події часом згадуються яскравіше, ніж те, що відбувається зараз | ||||||
34. Мені іноді здається, що світ навколо мене втрачає фарби | ||||||
35. Я прокидаюся від раптового страху | ||||||
36. Мені варто великих зусиль працювати у колишньому ритмі | ||||||
37. Іноді я відчуваю озноб | ||||||
38. Мені хочеться допомагати людям, які потрапили в біду | ||||||
39. Нещодавно мені довелося зіткнутися з дуже небезпечними обставинами | ||||||
40. Я відчуваю себе більш досвідченою людиною, ніж багато моїх однолітків | ||||||
41. Я засинаю насилу | ||||||
42. Я відчуваю самотність | ||||||
43. Мені буває важко згадувати те, що відбувалося зовсім недавно | ||||||
44. Я відчуваю, що стаю іншою людиною | ||||||
45. Мене радують часом найнезначніші речі | ||||||
46. Я відчуваю приплив сил | ||||||
47. Вранці я прокидаюся з великою працею | ||||||
48. Мої думки постійно повертаються до того, про що не хочеться думати | ||||||
49. Я відчуваю сорому | ||||||
50. Зазвичай я не звертаюся до лікаря, навіть якщо відчуваю, що не зовсім здоровий | ||||||
51. Мій сон настільки міцний, що гучні звуки чи яскраве світло не можуть мені завадити. | ||||||
52. Мені кажуть, що я скрикую уві сні | ||||||
53. Я часто думаю про майбутнє | ||||||
54. Іноді я серджуся | ||||||
55. Я боюся, що можу натворити щось всупереч своїм намірам | ||||||
56. Буває, що я забуваю те, що хотів сказати чи зробити | ||||||
57. У Останнім часоммій настрій погіршився | ||||||
58. Мені нема на кого покластися | ||||||
59. Хотілося б, щоб моя сім'я приділяла мені більше уваги | ||||||
60. Безперечно, я люблю ризикувати | ||||||
61. Мені подобається "чорний гумор" | ||||||
62. Я у всьому покладаюсь на самого себе | ||||||
63. Я постійно відчуваю потребу що-небудь жувати, навіть не відчуваючи голоду | ||||||
64. Іноді мені здається, що я заплутався у житті | ||||||
65. Мені здається, що я не зумів зробити того, що від мене вимагалося | ||||||
66. Я відчуваю інтерес та смак до життя | ||||||
67. Мені весело та легко в компанії друзів | ||||||
68. Я багато і плідно працюю | ||||||
69. Часто я забуваю, куди поклав ту чи іншу річ | ||||||
70. Я намагаюся ні з ким не обговорювати свої проблеми | ||||||
71. Я ніколи не відчував страху | ||||||
72. Мені було б корисно побути одному | ||||||
73. Роблячи якусь справу, я часто думаю зовсім про інше | ||||||
74. Моє життя різноманітне та насичене подіями | ||||||
75. Я ніколи не робив вчинків, за які мені було б соромно | ||||||
76. Чужі труднощі мало кого хвилюють | ||||||
77. Я відчуваю себе набагато старше своїх років | ||||||
78. Мені здається, що на мене чекає щасливе майбутнє | ||||||
79. У житті мені довелося випробувати таке, що краще не згадувати | ||||||
80. Я гостро сприймаю чужий біль | ||||||
81. Мені здається, я втратив здатність радіти життю | ||||||
82. Мене турбують головний біль | ||||||
83. Легкі заробітки зазвичай пов'язані з порушенням закону | ||||||
84. Я не проти підзаробити зайвого | ||||||
85. Сторонні звуки відволікають мене | ||||||
86. Я намагаюся не вступати в бійку, якщо справа мене не стосується | ||||||
87. Я вірю в торжество справедливості | ||||||
88. Моє серце працює як завжди | ||||||
89. Іноді я приймаю таблетки | ||||||
90. Є речі, які я не можу собі пробачити | ||||||
91. Безперечно, мені потрібен час, щоб прийти до тями | ||||||
92. Алкоголь добре знімає будь-який стрес | ||||||
93. Я не схильний скаржитися на здоров'я | ||||||
94. Мені хочеться все трощити на своєму шляху | ||||||
95. Більшість людей переймається лише власним благополуччям. | ||||||
96. Мені нелегко стримувати свій гнів | ||||||
97. Я не вважаю, що має рацію той, хто сильніший | ||||||
98. У мене ніколи не було непритомності | ||||||
99. Мені слід навчитися уникати конфліктів | ||||||
100. Я придбав у житті добрих друзів | ||||||
101. Мене вважають урівноваженою людиною | ||||||
102. Нервове напруженнядобре знімає сауна | ||||||
103. Я відчуваю розгубленість | ||||||
104. Часто мені здається, що мене чатує на небезпеку | ||||||
105. Я працюю не відчуваючи втоми | ||||||
106. Я відчуваю сильне внутрішнє збудження | ||||||
107. Часто я роблю мимовільні дії у відповідь на несподіваний звук або рух | ||||||
108. Мені важко зосередитися одночасно на кількох справах | ||||||
109. Я почуваюся цілком впевненим | ||||||
110. Мені є за що дякувати долі |
Методика "Шкала диференціальних емоцій".Шкала диференціальних емоцій (ШДЕ) – інструмент самозвіту, створений з метою оцінки висловлювання індивідом фундаментальних емоцій чи комплексів емоцій.
Потрібно визначити за п'ятибальною шкалою інтенсивності ступінь точності, з якою кожне слово описує те, що відчуває випробуваний нині.
Список слів, що відображають різні емоційні переживання:
Методика когнітивної самооцінки базальних емоцій Т. Дембо.Методика модифікована О.В. Трубанової (1988). Випробуваному пропонується список, що складається з назв п'яти емоцій, що найбільш часто зустрічаються (радість, страх, задоволення, гнів, смуток) і частотні шкали для кожної емоції (завжди, дуже часто, іноді, рідко, дуже рідко, ніколи). Випробуваний повинен відзначити частоту появи в себе кожної з базальних емоцій.
Методика «Шкала запальності».Методика є фрагментом опитувальника «Особистісна агресивність та конфліктність» Є.П. Ільїна та П.А. Ковальова і вказує рівень самооцінки емоційної збудливості.
Інструкції. Прочитайте запропоновані вам твердження і дайте відповідь: так чи ні.
Текст опитувальника:
1. Я легко дратуюсь, але швидко заспокоююсь.
2. Якщо хтось виводить мене з себе, я не звертаю на це уваги.
3. Я набагато дратівливіший, ніж здається.
4. Я завжди спокійно реагую на критику, навіть якщо вона мені здається несправедливою.
5. Мене охоплює лють, коли з мене насміхаються.
6. У мене ніколи не буває спалахів гніву.
7. Мене обурює, коли люди штовхають мене на вулиці чи у транспорті.
8. У конфліктної ситуаціїя поводжусь спокійно.
9. Я не вмію стримуватись, коли мені незаслужено дорікають.
10. Зазвичай мене важко вивести із себе.
Самооцінний тест "Характеристики емоційності".Тест розроблений О.П. Ілліним і призначений для самооцінки виразності різних характеристик емоцій: емоційної збудливості, інтенсивності, стійкості, впливу ефективність діяльності.
Інструкції. На кожне із запитань відповідайте «так», якщо згодні з тим, про що вас запитують, або «ні» за відсутності згоди.
1. У розмові ви легко ображаєтеся через дрібниці?
2. Чи сильно ви переживаєте, коли складаєте іспит (атестацію, держперевірку) менш успішно, ніж очікували?
3. Чи часто ви не можете заснути від того, що в голову лізуть думки, що хвилюють вас?
4. Коли ви дуже хвилюєтеся, у вас все валиться з рук?
5. Запальні і чи легко ви вразливі натяками та жартами з вас?
6. Чи виходите ви з себе, сердячись не на жарт?
7. Чи швидко ви відходите після того, як розлютитесь?
8. Вам допомагає хвилювання зібратися з думками на іспиті, при значній для вас зустрічі і т.п.?
9. Вас можна швидко розсердити?
10. Чи охоплює вас лють, коли з вами чинять несправедливо?
11. Чи довго ви не прощаєте завдану вам образу?
12. Ви від страху «втрачали голову» коли-небудь?
13. Чи легко ви можете заплакати при зворушливих сценах у театрі чи кіно?
14. Чи сильно ви хвилюєтеся перед відповідальною справою чи розмовою?
15. Ви дійсно довго переживаєте через дрібниці?
16. Чи можете ви від сильного хвилювання зробити якусь дурість?
17. Ви легко відгукуєтесь на інших?
18. Ви здатні захоплюватися, захоплюватися чимось чи кимось?
19. Чи довго ви переживаєте від того, що сказали таке, що не слід говорити?
20. Ви не втрачаєте контроль над собою, навіть якщо дуже хвилюєтеся?
21. Чи легко ви ображаєтеся, якщо вас критикують?
22. Ви впадаєте в глибокий розпач при будь-яких розчаруваннях?
23. Чи правда, що ви недовго переживаєте свої розчарування?
24. Чи буває, що від обурення ви не можете вимовити й слова, ніби у вас язик прилип до горла?
25. Ви швидко починаєте злитися чи впадаєте у гнів?
26. Ви сильно хвилюєтеся на іспитах або перед значущою для вас зустріччю?
27. Ви довго дуєтесь на кривдника?
28. Чи часто було так, що на заліках та іспитах ви через сильне хвилювання не могли показати все, на що здатні?
29. Чи хвилюєтесь ви через дрібниці?
30. Ви справді приймаєте все близько до серця?
31. Вам справді властиво швидко забувати свої невдачі?
32. Чи правда, що під час сварки ви «не лізете за словом у кишеню»?
Методика оцінки «емоційного інтелекту» (опитувач ЕQ). Методика запропонована М. Холлом виявлення здатності розуміти відносини особистості, репрезентовані в емоціях, і керувати емоційної сферою з урахуванням прийняття рішень.
Інструкції. Вам будуть запропоновані висловлювання, які так чи інакше відображають різні сторони вашого життя. Виходячи з оцінки ваших відповідей, напишіть цифру:
Цілком не згоден - 3
В основному не згоден - 2
Почасти не згоден.
Частково згоден + 1
В основному згоден +2
Повністю згоден + 3
Текст опитувальника:
1. Для мене як негативні, так і позитивні емоції є джерелом знання, як чинити в житті.
2. Негативні емоції допомагають мені зрозуміти, що я маю змінити в моєму житті.
3. Я спокійний, коли відчуваю тиск із боку.
4. Я можу спостерігати зміну своїх почуттів.
5. Коли потрібно, я можу бути спокійним і зосередженим, щоб діяти відповідно до запитів життя.
6. Коли необхідно, я можу викликати у себе широкий спектр позитивних емоцій, таких як веселощі, радість, внутрішній підйом та гумор.
7. Я стежу за тим, як я почуваюся.
8. Після того, як щось засмутило мене, я можу легко впоратися зі своїми почуттями.
9. Я можу вислухати проблеми інших людей.
10. Я не зациклююсь на негативних емоціях.
11. Я чутливий до емоційних потреб інших.
12. Я можу діяти заспокійливо іншим людям.
13. Я можу змусити себе знову і знову стати перед перешкодою.
14. Я намагаюся творчо підходити до життєвих проблем.
16. Я можу легко входити у стан спокою, готовності та зосередженості.
17. Коли дозволяє час, я звертаюся до своїх негативних почуттів і знаюся на чому.
18. Я здатний швидко заспокоїтись після несподіваного засмучення.
19. Знання моїх справжніх почуттів є важливим для підтримки «хорошої форми».
20. Я добре розумію емоції інших людей, навіть якщо вони не виражені відкрито.
21. Я добре можу розпізнавати емоції щодо виразу обличчя.
22. Я можу легко відкинути негативні почуття, коли потрібно діяти.
23. Я добре вловлюю знаки у спілкуванні, які вказують на те, чого інші потребують.
24. Люди вважають мене добрим знавцем переживань інших людей.
25. Люди, які усвідомлюють свої справжні почуття, краще керують своїм життям.
26. Я можу покращити настрій інших людей.
27. Зі мною можна порадитися з питань відносин між людьми.
28. Я добре налаштовуюсь на емоції інших людей.
29. Я допомагаю іншим використовувати їх спонукання для досягнення особистих цілей.
30. Я можу легко відключитись від переживання неприємностей.
Методика діагностики оцінки самоконтролю у спілкуванні М. Снайдера.Уважно прочитайте десять пропозицій, які описують реакцію деякі ситуації. Кожне з них ви повинні оцінити як правильне або неправильне стосовно себе. Якщо пропозиція здається вам вірною, поставте букву «В», якщо невірною або переважно невірною – букву «Н».
1. Мені здається важким мистецтво наслідувати звички інших людей.
2. Я б, мабуть, міг звалити дурня, щоб привернути увагу або потішити оточуючих.
3. З мене міг би вийти непоганий актор.
4. Іншим людям іноді здається, що я переживаю щось глибше, ніж це є насправді.
5. У компанії я рідко опиняюся у центрі уваги.
6. У різних ситуаціях та у спілкуванні з різними людьми я часто поводжуся зовсім по-різному.
7. Я можу відстоювати лише те, в чому я щиро переконаний.
8. Щоб досягти успіху у справах і у відносинах з людьми, я намагаюся бути таким, яким мене очікують побачити.
9. Я можу бути дружнім з людьми, яких я не виношу.
10. Я не завжди такий, яким здається.
Опитувальник Айзенка з визначення темпераменту
Інструкції. Вам пропонується кілька запитань. На кожне запитання відповідайте «так» чи «ні».
1. Чи часто ви відчуваєте потяг до нових вражень, до того щоб відволіктися, випробувати сильні відчуття?
2. Чи часто ви відчуваєте, що потребуєте друзів, які можуть вас зрозуміти, підбадьорити, поспівчувати?
3. Чи вважаєте себе безтурботною людиною?
4. Чи важко вам відмовитися від своїх намірів?
5. Чи обмірковуєте ви свої справи не поспішаючи і чи волієте ви почекати, перш ніж діяти?
6. Чи завжди ви стримуєте свої обіцянки, навіть якщо це вам не вигідно?
7. Чи часто у вас бувають спади та підйоми настрою?
8. Чи швидко ви зазвичай дієте та кажете?
9. Чи виникало у вас колись почуття, що ви нещасні, хоча жодної серйозної причини для цього не було?
10. Чи правда, що на «суперечку» ви здатні зважитися на все?
11. Чи турбуєтеся ви, коли хочете познайомитися з людиною протилежної статі, яка вам симпатична?
12. Чи буває коли-небудь, що, розлютившись, ви виходите з себе?
13. Чи часто буває, що ви дієте необдумано під впливом моменту?
14. Чи часто вас турбує думка про те, що вам не слід було щось робити чи говорити?
15. Чи волієте ви читати книги зустрічам з людьми?
16. Чи правда, що вас легко зачепити?
17. Чи любите ви часто бувати у компанії?
18. Чи бувають у вас такі думки, якими вам не хотілося б ділитися з іншими?
19. Чи правда, що іноді ви настільки сповнені енергії, що все горить у руках, а іноді відчуваєте втому?
20. Чи намагаєтесь ви обмежити коло своїх знайомств невеликою кількістю найближчих друзів?
21. Чи багато ви мрієте?
22. Коли на вас кричать, чи відповідаєте ви тим самим?
23. Чи вважаєте ви всі свої звички добрими?
24. Чи часто у вас виникає відчуття, що ви в чомусь винні?
25. Чи здатні ви іноді дати волю своїм почуттям і безтурботно розважатися у веселій компанії?
26. Чи можна сказати, що нерви у вас часто бувають натягнуті до краю?
27. Чи славитеся ви за людину живу та веселу?
28. Після того, як справа зроблена, чи часто ви подумки повертаєтеся до неї і думаєте, що змогли б зробити краще?
29. Чи відчуваєте себе неспокійно, перебуваючи у великій компанії?
30. Чи буває, що ви передаєте чутки?
31. Чи буває, що вам не спиться через те, що в голову лізуть різні думки?
32. Якщо ви хочете щось дізнатися, ви вважаєте за краще знайти це в книзі або запитати людей?
33. Чи буває у вас сильне серцебиття?
34. Чи подобається вам робота, яка потребує зосередження?
35. Чи бувають у вас напади тремтіння?
36. Чи завжди ви кажете правду?
37. Чи буває вам неприємно перебувати в компанії, де жартують один з одним?
38. Чи дратівливі ви?
39. Чи подобається вам робота, яка потребує швидкодії?
40. Чи правда, що вам часто не дають спокою думки про різні неприємності та жах, які могли б статися, хоча все скінчилося благополучно?
41. Чи правильно, що ви неквапливі в рухах і дещо повільні?
42. Чи спізнюєтеся ви коли-небудь на роботу чи на зустріч із кимось?
43. Чи часто вам сняться кошмари?
44. Чи правда, що ви так любите поговорити, що не втрачаєте жодної нагоди поговорити з новою людиною?
45. Чи турбують вас якісь болі?
46. Чи засмутилися б ви, якби довго не могли бачитися з друзями?
47. Ви нервова людина?
48. Чи є серед ваших знайомих люди, які вам не подобаються?
49. Ви впевнений у собі людина?
50. Чи легко вас зачіпає критика ваших недоліків чи вашої роботи?
51. Чи важко вам отримати справжнє задоволення від заходів, у яких багато людей бере участь?
52. Чи турбує вас почуття, що ви чимось гірше за інших?
53. Чи зуміли б ви внести пожвавлення в нудну компанію?
54. Чи буває, що ви говорите про речі, в яких зовсім не знаєтеся?
55. Чи турбуєтеся ви про своє здоров'я?
56. Чи любите ви пожартувати з інших?
57. Чи страждаєте ви безсоння?
Висновок
Наше ставлення до емоцій дуже схоже на ставлення до старості, якої, за дотепним зауваженням Цицерона, бажають досягти всі, а досягнувши, її ж звинувачують. Розум постійно повстає проти необмеженої влади емоцій у людських взаєминах. Але його протест найчастіше можна почути «після бійки», коли з граничною ясністю стає очевидним, що страх, гнів чи надмірна радість виявилися не найкращими порадниками у спілкуванні. "Не треба було гарячитися, - підказує розум, який отримав справедливу назву "заднього", - спочатку слід було все зважити, а потім вже виявляти своє ставлення до співрозмовника".
У зв'язку із швидким розвитком науково-технічного прогресу, особливо останнім часом, різко зріс темп життя. За одиницю часу людина не встигає виконувати ту кількість роботи, яку їй нав'язує сучасне життя. Намагаючись наздогнати прогресом, людина перебуває у постійному напрузі і мало розслабляється (не встигає відпочивати), в нього виникає стрес, тобто. нервово-психічна перенапруга. Намагаючись захиститися від стресу, людина йде найменшим опором. Він виплескує свої емоції на оточуючих (тобто розряджається, знімаючи напругу), тим самим псує здоров'я собі та іншим.
Традиційна медицина ставить емоції на перше місце впливу на наше здоров'я. Слабкі, короткі за часом та різноманітні емоції надають безумовну позитивну допомогу організму, проводять своєрідний емоційний масаж органів. Ну, а сильні за величиною та короткі за часом, а також слабкі та тривалі за часом емоції викликають різні функціональні порушення в органах та системах організму.
Ми маємо знати: сильний гніввражає печінку; постійне почуття страху,печалі – нирки; тривала туга- Легкі; постійна тривога- селезінку, підшлункову залозу; надлишкова (неприборкана) радість, ревнощі або заздрість- Серце. Існує і зворотний закон – хвора печінка викликає почуття гніву, хворі на нирки – почуття страху тощо.
Нерозуміння того, що емоціями можна і потрібно керувати, є причиною виникнення напруженості та конфліктів у взаєминах між людьми. Кризовий стан суспільства, різкі економічні зміни зі зниженням рівня життя людей, зміна цінностей та ідеологічних уявлень, міжнаціональні конфлікти, а також природні та екологічні катастрофи, що викликають міграцію населення, ламання життєвих стереотипів істотно відбиваються на психічному стані членів суспільства, породжують у них стреси, фрустрацію, тривогу, почуття невпевненості, депресію.
Вивченням емоційного стану людини займалися такі вчені, як О.В. Алексєєв, П.К. Анохін, В.М. Бехтерєв, В.В. Бойко, Л.С. Виготський, Еге. Ганслік, В.М. Ігуменов, Є.П. Ільїн, К. Ізард, Р. Нельсон-Джоунс, І.Г. Песталоцці, І.А. Переверзєва, І.Г. Шульц, Куе, Бодуен, П.В. Симонов та інші вчені.
Сучасне життя вимагає від людей граничної мобілізації фізичних та психічних ресурсів, наше завдання – допомогти розібратися в складному світіемоцій.
Вивчення динаміки проявів емоцій та почуттів у поведінці людей пов'язане із завданнями оптимізації системи взаємодії членів нашого суспільства, з покращенням міжособистісних відносин. Ринкові відносини припускають у сучасників наявність як знань, умінь і навиків різного роду видів діяльності, а й уміння розумно вирішувати психоемоційні конфлікти. Основною умовою здорового емоційного життя є зміна ціннісного ставлення до емоцій та зняття заборони на почуття, розуміння їх важливої, дієвої та позитивної ролі в житті людини. Дуже важливо навчитися правильно поводитися зі своїми емоціями. Саморозуміння, яке неможливе без усвідомлення власних емоцій, є необхідною умовою самовизначення, особливо у важкі моменти. Завданням емоційної психогігієни є розвиток навички диференціації почуттів.
Дослідження емоційних станів є найважливішим ключем до реалізації особистого потенціалу, що не менш важливо для виявлення позитивних якостей та слабкостей; корекції в бажаному напрямку стереотипів поведінки та реагування, що перешкоджають досягненню цілей.
Подолати бар'єри взаєморозуміння, що виникають у різних ситуаціяхспілкування, непросто. Для цього потрібно добре розумітися на нюансах людської психології, в тому числі і своєї власної. Значно простіше інше – не створювати ці бар'єри. Щоб не виявитися основною перешкодою на шляху до взаєморозуміння з оточуючими, людині необхідно знати психологічні правиласпілкування і насамперед навчитися керувати своїми емоціями, які найчастіше стають джерелом міжособистісних конфліктів.
Таким чином, в умовах економічної діяльності, що змінюються, сучасній людині важливо підвищити здатність до усвідомлення, диференціації та вербалізації почуттів, що дозволить керувати ними.
1. Абрамова Г.С.Психологія у медицині / Г.С. Абрамова, Ю.А. Юдчиць. - М., 1998. - 268 с.
2. Абрамова Ю.Г.Психологія середовища: джерела та напрями розвитку / Ю.Г. Абрамова // Зап. психології. - 1995. № 2. С. 130-137.
3. Абульханова-Славська К.А. Діяльність та психологія / К.А. Абульханова-Славська. М., 1980.
4. Абчук В.А. Директорський хліб: цікаво про управління / В.А. Абчук. - Л., 1991. - 208 с.
5. Авдєєв В.В.Психотехнологія вирішення проблемних ситуацій/В.В. Авдєєв. М., 1994.
6. Адвейчов А.А.Особливості особистості керівника та ефективність його професійної діяльності / О.О. Адвейчов, Ю.С. Резінкіна // Прикладна психологія. - 2000. № 6. С. 94-96.
7. Озон Б.Стрес вилікуємо / Б. Азон. М., 1994. 184 с.
8. Акопов Г.В.Емоційна саморегуляція/Г.В. Акопов, Л.В. Макєєва та ін - Самара, 2002. - 167 с.
9. Олександрівський Ю.А.Стан психічної дезадаптації та їх компенсація / Ю.А. Олександрівський. - М., 1976. 269 с.
10. Олександрівський Ю.І.Психофізіологія/Ю.А. Олександрівський. - СПб., 2003. 482 с.
11. Андрєєва Г.М. Соціальна психологія/Г.М. Андрєєва. М., 1998. 370 з.
12. Анохін П.К.емоції. Психологія емоцій: тексти/П.К. Анохін - М., 1984. - 216 с.
13. Антонов В.В.Проблеми психічної саморегуляції/В.В. Антонов - Л., 1988.
14. Армстронг М.Основи менеджменту/М. Армстронг. Ростов н/Д., 1998.
15. Ассаджіолі Р.Психосинтез / Р. Ассаджіолі. - М., 1997. - 317 с.
16. Бабич І.С.Соціально-психологічні аспекти управління виробництвом/І.С. Бабич. Л., 1997. 121 с.
17. Базаров Т.Ю.Соціально-психологічні технології управління персоналом/Т.Ю. Базаров// Журн. практичного психолога. 2000. № 5-6. З. 32-40.
18. Базаров Т.Ю.Управління персоналом/Т.Ю. Базарів. - М., 2001. 641 с.
19. Базаров Т.Ю.Методи управління персоналом/Т.Ю. Базаров// Журн. практичного психолога. 2000. № 5-6. С.15-23.
20. Бандура А.М.Психологія управління/А.М. Бандура. Харків, 1998. 463 с.
21. Барсукова З.Малий бізнес: контури кадрової політики / С. Барсукова // Проблеми теорії та практики управління. 1999. № 6. С. 104-107.
22. Березін Ф.Б.Психічна та психофізіологічна адаптація людини / Ф.Б. Березин. - Л., 1988.
23. Берн Еге.Пізнай себе / Е. Берн. - Єкатеринбург. 1999. - 365 с.
24. Берн Еге.Ігри, у які грають люди. Люди, які грають у ігри / Е. Берн. - СПб., 1996. - 398 с.
25. Бізюкова І.В.Кадри: підбір та оцінка / І.В. Бізюкова. М., 2001. 288 с.
26. Бовіна І.Б.Про феномен «групового духу» / І.Б. Бовіна // Вісн. Моск. ун-ту. Сер. 14. Психологія. 1998. № 1. С. 52-57.
27. Бодров В.А.Психологічний стрес: розвиток вчення та сучасний станпроблеми/В.А. Бодрів. - М., 1995.
28. Бойко В.В.Соціально-психологічний клімат колективу та особистість / В.В. Бойко, О.Г. Ковальов, В.М. Понфер. М., 1983. 207 з.
29. Бойко В.В.Енергія емоцій у спілкуванні: погляд на себе та на інших / В.В. Бойко. М., 1996. 460 з.
30. Борисова Є.М.Діагностика управлінських здібностей/Є.М. Борисова, Г.П. Логінова, М.О. Мдивані // Зап. психології. 1997. № 2. С. 112-121.
31. Бреслав Г.М.Психологія емоцій/Г.М. Бреслав. - М., 2004. - 534 с.
32. Вальдман А.В.Психофармакологія емоцій/О.В. Вальдман, Е.Е. Звартау, М.М. Козловська. М., 1976. 328 с.
33. Васильєв І.А.Емоції та мислення / І.А. Васильєв, В.Л. Поплужний, О.К. Тихомиров. М., 1980. 112 с.
34. Васильєв В.П.Здоров'я та стрес/В.П. Васильєв. - М., 1991. - 158 с.
35. Василюк Ф.Є.Психологія переживання/Ф.Є. Василюк. - М., 1984. 200 с.
36. Вартанян Г.А.Емоції та поведінка / Г.А. Вартанян, Є.С. Петров. - Л., 1989.
37. Вачков І.В.Основи технології групового тренінгу/І.В. Вачків. - М., 1989. - 223 с.
38. Ведя Ф.П.Моделі та механізми емоційних стресів / Ф.П. Ведяєв. - Київ, 1983. - 135 с.
39. Весін В.Р.Практичний менеджмент персоналу: посібник з кадрової роботи/В.Р. Весин. - М., 1998.
40. Весін В.Р.Основи менеджменту/В.Р. Весин. - М., 1999.
41. Вілюнас В.К.Психологія емоційних станів/В.К. Вілюнас. - М., 1976. 142 с.
42. Вілюнас В.К.Психологічні мотивації людини/В.К. Вілюнас. М., 1990. 288 з.
43. Вілюнас В.К.Психологія емоцій/В.К. Вілюнас. - СПб., 2006. - 496 с.
44. Віткін А.Жінка і стрес. Чоловік і стрес. Дитина та стрес/А. Віткін. - СПб., 1996.
45. Віханський О.С.Менеджмент/О.С. Віханський, А.І. Наумов. - М., 2001. - 528 с.
46. Впливособливостей управління на соціально-психологічний клімат колективу // Зап. психології. - 1986. № 1. - С. 102-108.
47. Воданов І.Д. Управління стресом/І.Д. Воданів. - М., 1989.
48. Водійко Р.М.Як керувати собою/Р.М. Водійко, Г.Є. Мазо. - Петрозаводськ, 1990.
49. Вудкоку М.Розкутий менеджер. Для керівника-практика/М. Вудкок, Д. Френсіс. - М., 1994. - 320 с.
50. Викликиепохи в аспекті психологічної та психотерапевтичної науки та практики: матер. міжнар. наук.-практ. конф. - Казань, 2004. - 222 с.
51. Галенко В.П.Управління персоналом та стратегія підприємства / В.П. Галенко. - М., 1994.
52. Гілберт П.Подолай депресію/П. Гілберт. - Мн., 1998. - 336 с.
53. Гітельмахер Р.Б.Системна модель сприйняття керівника виконавцями/Р.Б. Гітельмахер, Ю.П. Суботін// Соціол. дослідні. 1992. № 7. С. 83-93.
54. Гітельмахер Р.Б.Соціально-психологічні особливості ставлення виконавців до керівника/Р.Б. Гітельмахер // Зап. психології. - 1991. № 4.
55. Генов Ф.Психологія управління: основні проблеми/Ф. Генов. - М., 1982. - 422 с.
56. Герчікова І.М.Менеджмент/І.М. Герчікова. - М., 1997. - 501 с.
57. Гіссен Л.Д.Час стресів/Л.Д. Гіссен. - М., 1990.
58. Гіппенрейтер Ю.Б.Психологія мотивації та емоцій / Ю.Б. Гіппенрейтер, М.В. Фалікман. - М., 2002. - 751 с.
59. Гозман Л.Я.Психологія емоційних відносин/Л.Я. Гозман. - М., 1987.
60. Горбунов Г.Д. Вчіться керувати собою/Г.Д. Горбунів. - Л., 1976.
61. Грановська Р.М.Елементи практичної психології/Р.М. Гранівська. - СПб., 1997.
62. Грінберг Дж.Управління стресом / Дж. Грінберг. - СПб., 2002. 496 с.
63. Гришина Н.В.Психологія соціальних ситуацій/Н.В. Гришина / / Зап. психології. - 1997. № 1 С. 121-132.
64. Гройсман О.Л.Особистість, творчість, регулювання станів/О.Л. Гройсман. - М., 1998. - 434 с.
65. Громкова М.Т.Організаційна поведінка/М.Т. Громкова. - М., 1999. - 207 с.
66. Дафт Р.Л.Менеджмент/Р.Л. Дафт. - СПб., 2000. - 832 с.
67. Дерябін В.С.Почуття, потяги, емоції/В.С. Дерябін. М., 1974. 260 с.
68. Динійка К.В. 10 уроків психофізичного тренування/К.В. Динійка. - М., 1987.
69. Додон Б.І.У світі емоцій/Б.І. Додонів. - Київ, 1987. 139 с.
70. Додон Б.І.Емоції як цінність/Б.І. Додонів. - М., 1978. 272 с.
71. Додон Б.І.Емоційна спрямованість особи: дис. … д-ра психол. наук/Б.І. Додонів. Сімферополь, 1978. 412 с.
72. Долгов М.Проблема опису феномена волі та її значення для підготовки ефективних управлінців/М. Долгов// Журн. практичного психолога. - 1999. № 3. С. 22-32.
73. Донцов А.І.Психологія колективу/А.І. Донців. - М., 1984.
74. Драккер П.Ф.Управління, орієнтоване результат / П.Ф. Драккер. - М., 1994.
75. Єршов А.А.Особистість та колектив. Міжособистісні конфлікти у колективі та його вирішення / А.А, Єршов. - Л., 1976.
76. Журавльов А.А.Соціальна психологія особистості та малих груп: деякі підсумки дослідження/А.А, Журавльов// Психологічний журн. 1993. Т. 14. № 4. С. 4-15.
77. Занковський О.М. Аналіз базових координат організаційних понять у свідомості російських та японських менеджерів / О.М. Занковський // Психологічний журнал. - 1996. № 3. С. 26-36.
78. Занковський О.М.Організаційна психологія/О.М. Занковський. - М., 2002. 647 с.
79. Іванецьевич Дж. М.Людські ресурси управління: основи управління персоналом/Дж. М. Іванецевич, А.А. Лобанів. - М., 1993.
80. Іванова А.Є.Соціальне середовище та психічне здоров'янаселення/А.Є. Іванова// Соціологічні дослідження. - 1992. № 1. С. 19-31.
81. Ізард К.Е.Психологія емоцій/К.Е. Ізард. - СПб., 2000. - 464 с.
82. Ільїн Є.П.Теорія функціональних систем у фізіології та психології / Є.П. Ільїн. - М., 1978.
83. Ільїн Є.П.Емоції та почуття / Є.П. Ільїн. - СПб., 2001. - 749 с.
84. Ільїн Є.П.Психологія волі/Є.П. Ільїн. - СПб., 2000. - 280 с.
85. Ірхін Ю.В.Психологія успіху: як впливати на людей та керувати собою / Ю.В. Ірхін. М., 1992.
86. Калаков Н.І.Загальнонаукова концепція / Н.І. Калаків. - М.; Ульяновськ, 2004. - 504 с.
87. Карандишев В.М.Як жити в умовах стресу/В.М. Карандишев. - СПб., 2003.
88. Карвасарський Б.Д. Психотерапевтична енциклопедія/Б.Д. Карвасарський. - СПб., 1999. 727 с.
89. Карапетян Л.Концептуальні питання соціального управління/Л. Карапетян// Пробл. теорії та практики управління. - 1999. № 5. С. 51-55.
90. Карпов А.В.Психологія управління/А.В. Карпів. М., 2000. - 584 с.
91. Карпунін М.Г.Стиль керівництва та господарська перебудова / М.Г. Карпунін. М., 1988.
92. Картіс Дж.Знайти свій шлях у менеджменті / Дж. Картіс. М., 1993.
93. Катков Ст.Професійна діагностика керівних кадрів для підприємства з використанням тесту Кеттела 16 PF / У. Катков // Управління персоналом. 2001. № 8. С. 56-59.
94. Квін Ст.Прикладна психологія/В. Квін. - СПб., 2001. - 558 с.
95. Кібанов А.Я.Організація управління персоналом для підприємства / А.Я. Кібанов, Д.К. Захаров. - М., 1994.
96. Китаєв-Смик Л.А.Психологія стресу/Л.А. Китаїв-Смик. - М., 1983.
97. Кітов А.І.Економічна психологія/А.І. Кітов. - М., 1987.
98. Клейнзорг Х.Техніка релаксації/Х. Клейнзорге, Г. Клюмбієс. - М., 1965.
99. Кліщевська М.В. Професійно-важливі якості як необхідні та достатні умови прогнозування успішності діяльності/М.В. Кліщевська, Г.М. Солнцева// Вестн. Моск. ун-ту. Сер. 14. Психологія. - 1999. №4. С. 61-66.
100. Клубніченко Н.М.Деякі соціальні та соціально-психологічні факти праці та керівництва / Н.М. Клубніченко. - Барнаул, 1988. - 92 с.
101. Ковальов О.Г.Особистість виховує себе / А.Г. Ковальов. - М., 1983.
102. Ковальов О.Г.Колектив та соціально-психологічні проблеми керівництва / О.Г. Ковальов. М., 1978. - 278 с.
103. Ковальов О.Г.Керівнику про працівника: практичний аспект вивчення особистості/А.Г. Ковальов. - М., 1988. 92 с.
104. Ковi С.Сім навичок лідера / С. Кові. Мн., 1996.
105. Коган Б.М.Стрес та адаптація / Б.М. Коган. - М., 1980. - 64 с.
106. Козлов В.В.Змінені стани свідомості – системний підхід/В.В. Козлов, Ю.А. Бубєєв. - М., 2005. - 366 с.
107. Комер Р.Порушення психіки/Р. Комер. - СПб.; М., 2002. - 604 с.
108. Кокс Т.Стрес/Т. Кокс. - М., 1981. 213 с.
109. Кон І.С.Відкриття "Я" / І.С. Кін. М., 1978.
110. Кондрашенко В.Г.Загальна психотерапія/В.Г. Кондрашенко, Д.І. Донський. - Мн., 1997. 464 с.
111. Косицький Г.І.Нервова система та стрес/Г.І. Косицький. - М., 1970. - 200 с.
112. Космолінський Ф.П.Емоційний стрес під час роботи в екстремальних умовах / Ф.П. Космолінський. - М., 1976. - 191 с.
113. Коротаєва Г.А.Керівник колективу та соціальний клімат / Г.А. Коротаєва, В.П. Чичканов. - Свердловськ, 1981. - 115 с.
114. Кричевський Р.Л.Якщо ви керівник ... Елементи психології менеджменту у повсякденній роботі / Р.Л. Кричевський. М., 1996. 381 с.
115. Лабораторнийпрактикум із загальної та соціальної психології / за заг. ред. В.П. Фоміних. Чебоксари, 1998. - 224 с.
116. Ладанов І.Д.Практичний менеджмент/І.Д. Ладанів. М., 1992. Ч.1.
117. Лазебна Є.О.Травматичний психологічний стрес та її наслідки / Е.О. Лазебна// Прикладна психологія. 2000. - № 2. С. 24-31.
118. Лебедєв О.М.Прогнозування та профілактика міжособистісних виробничих конфліктів в умовах нововведень/О.М. Лебедєв // Психологічний журнал. 1992. Т. 13. № 6. С. 71-79.
119. Левітов Н.Д.Про психічні стани людини / Н.Д. Левітів. - М., 1964.
120. Лейнер Х. Кататимне переживання образів/Х. Лейнер. М., 1996.
121. Леонова О.Б.Психодіагностика функціональних станів людини/А.Б. Леонова. - М., 1984.
122. Леонова О.Б.Психопрофілактика стресів/А.Б. Леонова, А.С. Кузнєцова. - М., 1993. - 123 с.
123. Леонтьєв О.М.Діяльність. Свідомість. Особистість / О.М. Леонтьєв. М., 1982. 39 з.
124. Ліпатов С.А.До питання про предмет та статус організаційної психології / С.А. Ліпатов// Журн. практичного психолога. - 2000. № 5-6. З. 3-12.
125. Ліфшиц О.Л.Ділові ігри та управління / А.Л. Ліфшиць. - Л., 1989. - 172 с.
126. Логінова І.А.Методи вітчизняної психодіагностики у кадровій роботі та основні напрямки діяльності практичного психолога в організації / І.А. Логінова // Журн. практичного психолога. 2000. № 5-6. З. 24-32.
127. Лукашевич В.В.Управління персоналом/В.В. Лукашевич М., 2001.
128. Цибуля О.М.Емоції та особистість / О.М. Цибуля. - М., 1982. 89 с.
129. Лупрян Я.А.Бар'єр спілкування: конфлікти, стрес .../Я.А. Лупрян. Ростов н/Д., 1991. 216 с.
130. Любімова Н.Г.Менеджмент - шлях до успіху/Н.Г. Любімова. - М., 1992.
131. Ляшенко О.І.Організація та управління соціальної роботи в Росії / А.І. Ляшенко. М., 1995. 74 с.
132. Магура М.І.Пошук та відбір персоналу / М.І. Магура. М., 2001. 288 с.
133. Макаренко Ю.О.Системна організація емоційної поведінки/Ю.А. Макаренка. М., 1980. 208 с.
134. Макаров С.Ф.Менеджер за роботою/С.Ф. Макарів. - М., 1989. 239 с.
135. Маклаков А.Г.Загальна психологія/А.Г. Маклаків. - СПб., 2000. - 582 с.
136. Мангутов І.С. Організатор та організаторська діяльність / І.С. Мангутов, Л.М. Уманський. - Л., 1975. 312 с.
137. Маслоу А.Мотивація та особистість / А. Маслоу. - М., 1998.
138. Маршев Ст.Про управління у державному та приватному секторах / В. Маршев, І. Телешова // Проблеми теорії та практики управління. 1999. № 5. С.46-50.
139. Меєрсон Ф.З.Адаптація, стрес та профілактика / Ф.З. Меєрсон. - М., 1981. - 278 с.
140. Мескон М.Х.Основи менеджменту/М.Х. Мескон, М. Альберт, Ф. Хедоурі. М., 2000. 704 с.
141. Меньшиков Л.І.Оцінка ділових якостей управлінського персоналу/Л.І. Меньшиков. М., 1974. 159 с.
142. Мільнер Б.З.Теорія організації/Б.З. Мільнер. М., 1999.
143. Мішин Г.І.Три причини стресу: неврози, статеві розлади та алкоголізм / Г.І. Мишин. - Л., 1990. 159 с.
144. Моргунов Є.Б.Особистість та організація/Є.Б. Моргунів. М., 1996. 107 з.
145. Мягков І.Ф.Медична психологія/І.Ф. М'ягков, С.М. Боків. - М., 1999. - 231 с.
146. Наєнко Н.І.Психічна напруженість/Н.І. Наєнко. - М., 1976.
147. Нейдхард Д.Володар емоцій/Д. Нейдхард. - СПб., 1997. - 364 с.
148. Нємов Р.С.Психологія/Р.С. Немов. - М., 1995. - 575 с. - Кн. 1.
149. Нємов Р.С.Загальні основи психології/Р.С. Немов. М., 2002. - 688 с. - Кн. 1.
150. Нємов Р.С.Психологія/Р.С. Немов. - М., 1995. 631 с. Кн. 3.
151. Нємчин Т.А.Стан нервово-психічного напруження / Т.А. Німчин. - Л., 1983.
152. Нельсон Джоунс Р.Теорія та практика консультування / Р. Нельсон-Джоунс. - СПб., 2000.
153. Никифоров Г.С. Емоції у нашому житті / Г.С. Никифоров. - М., 1984.
154. Никифоров Г.С. Психологія здоров'я/Г.С. Никифоров. - СПб., 2002.
155. Никифоров Г.С. Самоконтроль людини/Г.С. Никифоров. - Л., 1989.
156. Ніколаєва В.В.Психологічні проблеми психогігієни, психопрофілактики та медичної діагностики / В.В. Миколаїв. М., 1991.
157. Новіков В.В. Соціальна психологія: феномен та наука / В.В. Новіков. Ярославль, 1998. 393 с.
158. Носенко Е.Л.Особливості мови у стані емоційної напруженості/Е.Л. Носенко. - Дніпропетровськ, 1975.
159. Носенко Е.Л. Емоційний стан та мова / Е.Л. Носенко. К., 1981. 194 с.
160. Ньюстром Дж.В.Організаційна поведінка. Поведінка людини робочому місці / Дж.В. Ньюстром, К. Девіс. - СПб., 2000. 447 с.
161. Обоз Н.М.Психологія роботи з людьми. Поради керівнику/Н.М. Обозов, Г.В. Щокін. - К., 1990.
162. Олійник Ю.Особистість керівника та стиль управління: психологічний практикум / Ю. Олійник // Людина та праця. - 1992.
163. Ольшанникова А.Є.Емоції та виховання / А.Є. Ольшанникова. М., 1983. 80 з.
164. Ольшанникова А.Є.До психологічної діагностики емоційності/А.Є. Ольшанникова // Проблеми загальної, вікової та педагогічної психології / за ред. В.В. Давидова. М., 1978. С. 93-105.
165. Олуд Д.Почни спочатку: практ. посібник з менеджменту особистості / Д. Олуд. - СПб., 1992.
166. Орел В.Є.Дослідження феномена психологічного вигоряння у вітчизняній та зарубіжній психології // Проблеми загальної та організаційної психології: зб. наук. тр. / Ярослав. держ. ун-т ім. П.Г. Демидова; за ред. А.В. Корпова. Ярославль, 1999. С.76-79.
167. Орел В.Є.Психологічне вивчення впливу професії на особистість/В.Є. Орел // Реферативний зб. вибр. робіт з грантів у галузі гуманітарних наук. Єкатеринбург, 1999. С.113-115.
168. Осипова А.А.Загальна психокорекція/А.А. Осипова. - М., 2005. - 509 с.
169. Основименеджменту: навч. для вузів/під ред. Д.Д. Вачугова. М., 2001. 367 с.
170. Павлов І.П.Повн. зібр. тв. / І.П. Павлов. - Т. III. - Кн. 2. - М.; Л.: АН СРСР, 1951.
171. Паркінсон С.Мистецтво управління / С. Паркінсон. М., 1990. - 263 с.
172. Паригін Б.Д.Основи соціально-психологічної теорії/Б.Д. Паригін. М., 1971.
173. Петрушин А.Б.Психотренінг у численній групі/О.Б. Петрушин. - К., 1998. 19 с.
174. Перлз Ф.Практикум з гештальттерапії/Ф. Перлз. - М., 2001. - 228 с.
175. Платонов К.К. Колектив та особистість / К.К. Платонів. М., 1975.
176. Поведінкакерівника: практ. посібник / авт.-упоряд. Л.С. Вечір. М., 2000.
177. Попов Г.Х.Стиль та методи керівництва / Г.Х. Попов, Г.Л. Подвойський. - М., 1985. - 208 с.
178. Практикумпо загальної психології/ За ред. А.І. Щербакова. М., 1990.
179. Практичнапсиходіагностика: методики та тести / за ред. Д.Я. Райгородського. Самара, 2001. 667 с.
180. Прикладнасоціальна психологія: навч. посібник / за ред. О.М. Сухова та А.А. Деркача. М.; Воронеж, 1998. 688 з.
181. Прокушев Є.Ф.Менеджмент первинного рівня/Є.Ф. Прокушів. М., 1999.
182. Пронський Л.Як набувати та утримувати владу / Л. Пронський // Ділове життя. 1996. № 4. С.14-19.
183. Прохоров А.О.Методи психічної саморегуляції/А.О. Прохоров. Казань, 1990.
184. Прохоров А.О.Методики діагностики психічних станів особистості/А.О. Прохоров. - Казань, 1997.
185. Психологія/ За заг. ред. В.М. Дружініна. СПб., 2002. 650 с.
186. Психологіяуправління: практ. посібник / за ред. М.І. Станкіна. М., 2002.
187. Психологія/ За ред. А.А. Крилова. - М., 2000. - 584 с.
188. Психологіяемоцій/під ред. В.К. Вілюнаса та Ю.Б. Гіппенрейтер. - М., 1993.
189. Психологіямотивації та емоцій / за ред. Ю.Б. Гіппенрейтер та М.В. Фалікман. - М., 2002. 752 с.
190. Психологіяв управлінні / сост. О.М. Зимичів. Л., 1983. 199 с.
191. Психологіяуправління / відп. ред. М.В. Удальцова. М.; Новосибірськ, 1997. 149 с.
192. Психологіята етика ділового спілкування: навч. для вузів/під ред. проф. В.М. Лавренко. М., 2001. 326 с.
193. Психологіяв управлінні / нав. ред. О.С. Кузьмін. Л., 1983. 192 с.
194. Розумов С.А.Емоційний стрес, здоров'я та працездатність / С.А. Розумов. - Л., 1975. - 39 с.
195. Рейківський Я.Експериментальна психологія емоцій/Я. Рейковський. - М., 1995. - 126 с.
196. Розанова В.А.Психологія управління: навч.-практ. посібник/В.А. Розанова. М., 1997. 171 с. Ч. 1-2.
197. Розенбаум Ю.А.Формування управлінських кадрів: соціально-правові проблеми/Ю.А. Розенбаум. М., 1982. 230 с.
198. Рубахін В.Ф.Психологічні аспекти управління/В.Ф. Рубахін, А.В. Пилипів. М., 1973. 64 с.
199. Рубінштейн С.Л.Основи загальної психології/С.Л. Рубінштейн. - М., 1989. - 2 т.
200. Рудестам До.Групова психотерапія/К. Рудестам. СПб., 1999. 372 с.
201. Рутман Е.М.Як подолати стрес/Е.М. Рутман. - М., 1960.
202. Рутман Е.М.Чи треба тікати від стресу/Е.М. Рутман. - М., 1990. - 126 с.
203. Самигін С.М.Психологія управління: навч. посібник/С.М. Самигін, Л.Д. Столяренка. Ростов н/Д., 1997. 509 с.
204. Свєнціцький А.Л. Соціальна психологія управління/А.Л. Свєнціцький. - Л., 1986.
205. Свєнціцький А.Л.Соціально-психологічні проблеми управління/О.Л. Свєнціцький. Л., 1975. - 120 с.
206. Свєнціцький А.Л.Соціальна психологія/А.Л. Свєнціцький. - М., 2005. - 332 с.
207. Сільє Г.На рівні цілого організму/Г. Сельє. - М., 1972.
208. Сільє Г.Нариси про адаптаційний синдром / Г. Сельє. М., 1960.
209. Сільє Г.Стрес без дистресу/Г. Сельє. Рига, 1992. 109 с.
210. Семенов А.К.Психологія та етика менеджменту та бізнесу / А.К. Семенів. Волгоград, 1997.
211. Симонов П.В.Що таке почуття? / П.В. Симонов. М., 1966. 96 с.
212. Симонов П.В.Емоційний мозок/П.В. Симонов. М., 1981. 216 с.
213. Симонов П.В.Темперамент, характер, особистість/П.В. Симонов. М., 1984. 161 с.
214. Синицький В.І.Депресивні стани/В.І. Синицький. К., 1986.
215. Системнаробота з кадрами управління / відп. ред. В.А. Шахова. М., 1984. 240 с.
216. Скотт Дж.Г.Сила розуму: опис шляху до успіху у бізнесі/Дж.Г. Скотт. - СПб., 1993.
217. Столяренко Л.Д.Основи психології/Л.Д. Столяренка. - Ростов н / Д., 2001. 733 с.
218. Стресжиття: зрозуміти, протистояти та керувати ним: зб. - СПб., 1994. - 382 с.
219. Сухарєв В.А. Психологія добра та зла / В.А. Сухарєв. - М., 1998.
220. Таланов В.Л.Довідник практичного психолога/В.Л. Таланов, І.Г. Малкіна-Пих. - СПб.; М., 2003. - 923с.
221. Таран П.С.Управління без таємниць/П.С. Таранів. - Сімферополь, 1993.
222. Тарасов О.К.Персонал - технологія: відбір та підготовка менеджерів / А.К. Тарасів. - Л., 1989.
223. Теоріята методика соціальної роботи/ За ред. С.І. Григор'єва. М., 1994. 185 з.
224. Тігі Н.Лідери реорганізації/Н. Тігі, М. Деванна. М., 1990.
225. Тигранян Р.А.Стрес та його значення для організму / Р.А. Тигранян. - М., 1988. - 172 с.
226. Тур А.Діяльність керівника в умовах соціально-економічних перетворень/А. Тур// Проблеми теорії та практики управління. 2000. № 2. С. 114-117.
227. Тюріна І.О.Кадровий менеджмент: процес відбору персоналу/І.О. Тюріна// Соціол. дослідження. 2000. № 4. С. 22-32.
228. Тхостів А.Ш.Емоції та афекти: загальнопсихологічні та патопсихологічні аспекти / А.Ш. Тхостів, І.Г. Калимба// Психологічний журнал. Т. 19. № 5. 1998. С. 81-87.
229. Тхостів А.Ш.Депресія та психологія емоцій / А.Ш. Тхостів. М., 1997. 402 с.
230. Тьюбсінг Д.А.Уникайте стресових ситуацій/Д.А. Тьюбсінг. - М., 1993. - 143 с.
231. Уткін Е.А.Управління персоналом у малому та середньому бізнесі / Е.А. Уткін, А.І. Кочеткова. - 1996.
232. Управлінняорганізацією: навч. / За ред. А.Г. Поршнєва, З.П. Рум'янцевої, Н.А. Саломатіна. 2-ге вид. М., 2000. 669 с.
233. Файєль А.Загальне та промислове управління / А. Файель. - М., 1992.
234. Філіппов А.В.Робота з кадрами: психологічний аспект/О.В. Пилипів. М., 1990. 168 з.
235. Філіппов А.В.Проблеми спільної діяльностіу психології управління / А.В. Філіппов, Г.Л. Ільїн // Зап. психології. 1994. № 6. С. 5-15.
236. Фішер П.Новачок у кріслі шефа / П. Фішер. М., 1995.
237. Фонтану Д.Як упоратися зі стресом / Д. Фонтану. - М., 1995.
238. Фрес П.Емоції / П. Фрес // Експериментальна психологія; за ред. П. Фресса та Ж. Піаже. - М., 1975. Вип. 5. С. 111-195.
239. Фуллер Д.Керуй чи підкоряйся / Д. Фуллер. - М., 1992.
240. Ханін Ю.Л.Міжособистісна та внутрішньогрупова тривога в умовах значної спільної діяльності/Ю.Л. Ханін // Зап. психології. 1991. № 5. С. 56-64.
241. Холмогорова О.Б.Емоції та психічне здоров'я / А.Б. Холмогорова, Н.Г. Гаранян. - М., 1996.
242. Холопова Т.І.Протокол та етикет для ділових людей / Т.І. Холопова, М.М. Лебедєва. М., 1994. 208 з.
243. Харін С.С.Заверши свій гештальт/С.С. Харін. - Мн., 1998. - 351 с.
244. Чернишов В.М.Людина та персонал в управлінні / В.М. Чернишев, А.П. Двінін. СПб., 1997.
245. Чирков Ю.Г.Стрес без стресу/Ю.Г. Чирків. - М., 1988. - 175 с.
246. Шепель В.М.Управлінська психологія/В.М. Шепель. М., 1996. - 246 с.
247. Шипунов В.Г.Основи управлінської діяльності/В.Г. Шипунов, О.М. Кішкель. М., 1992.
248. Шонессі Дж.Принципи організації управління фірмою/Дж. Шонессі - М., 1979.
249. Шрайнер До.Як зняти стрес: 30 способів покращити своє самопочуття за три хвилини/К. Шрайнер. - М., 1993.
250. Якобсон П.М.Психологічні проблеми мотивації поведінки людини/П.М. Якобсон. - М., 1969. - Гол. 5. - Ч.2.
251. Яковлєва Е.Л.Емоційні механізми регулювання стійкості особистості: автореф. дис. … канд. наук/Е.Л. Яковлєва. - М., 1988.
додаток
" |
3. ДІАГНОСТИКА ЕМОЦІОНАЛЬНИХ ПОРУШЕНЬ
3.1. Вимоги до проведення діагностичного етапу
Людина ніколи не збігається із самою собою.
До нього не можна застосувати формулу тотожності А А.
"Проблеми поетики Достоєвського"
Підхід до діагностики в психологічній практицідещо відрізняється від підходу до діагностики з метою наукового дослідження, виявлення загальних тенденцій до закономірностей Надаючи психологічну допомогу, психолог щоразу стикається з унікальною людською ситуацією і, за висловом, "покидаючи" світ піддослідних, виявляється віч-на-віч з "живою людиною". Проблема ж у тому, що внутрішнє життя" живої людини " може бути пізнана остаточно, вона які завжди вписується у рамки загальних закономірностей, всяке знання неї приблизно і відповідає лише певної ситуації, конкретному періоду. Найчастіше для психолога важливішим, ніж об'єктивний рівень того чи іншого порушення, є глибина страждання людини незалежно від її віку, загальна тенденція її розвитку, адекватні способи надання допомоги.
Специфіка роботи психолога-практика змушує надзвичайно суворо ставитись до відбору діагностичних засобів. Ситуація тривалого тестування часто створює непереборний бар'єр між психологом та клієнтом, оскільки останньому, як правило, важко зрозуміти його суть, а головне – прийняти його необхідність. Подібна ситуація може призвести до посилення і так високої тривожності клієнта. У роботі з дітьми та підлітками значення цієї вимоги ще більше зростає: необхідність відповідати на велику кількість питань, виконувати багато завдань викликає у дитини та підлітка асоціацію з контрольною роботою, опитуванням дошки, іспитом, відповідно наростає внутрішня напруга. Крім того, у цьому випадку підліток відносить психолога до "світу вчителів", який не завжди сприймається ним як доброзичливий. Є ще одна проблема: підліток часто розуміє діагностичне дослідження як перевірку його розумових здібностей з усіма наслідками, що з цього випливають. Правильності психологічного укладання є результатом як правильно підібраних і валідних психодіагностичних методів, а й результатом успішного особистого взаємодії психолога з клієнтом.
Діагностуючи емоційні порушення, ми намагаємося отримати відповіді на такі питання:
-у чому полягає суть порушення, якого виду емоційних порушень воно належить;
- яка глибина порушення;
-Яка його причина?
Відповідь на перші два питання, ми маємо тоді, коли можемо визначити, які порушення емоційної сфери стоять за тими чи іншими симптомами, який рівень їхньої виразності. Відповідь на третє питання передбачає розтин усієї історії та механізму виникнення тієї чи іншої деформації психіки.
Діагностичний етап починається з вивчення історії психічного розвиткуклієнта. Якщо мова йдепро дитину або підлітка, то значну частину такої інформації ми отримуємо від дорослих, оскільки саме вони, як правило, звертаються до психолога, а не сама дитина. Не менш важливою причиною є також те, що багато щодо історії розвитку дитини знають лише батьки. Отже, вивчаючи історію психічного розвитку, розмовляючи з дорослими, ми орієнтуємося такі ключові становища.
1. Причиною появи високої тривожності в ранньому дитинстві може бути той факт, що до появи на світ дитина була небажаною, незалежно від того, не хотіли її обидва батьки або один. Навіть якщо після народження дитини його полюбили і прийняли, неприйняття, що передує цьому, має серйозний психотравмуючий вплив. Те саме стосується дітей, які народилися тільки тому, що "в сім'ї повинні бути діти".
2. Стан та спосіб життя матері під час вагітності. Усі конфлікти дорослих, все стресогенні ситуації впливають на психіку дитини до народження. Так, вже на 5-му місяці внутрішньоутробного розвитку плід відчуває почастішання ритму серця матері. Він напружується, коли мати неспокійна, розслабляється, коли відпочиває. За даними, у 63,2 % матерів, які мають дітей з тяжкими емоційними розладами, відзначаються тяжкі потрясіння під час вагітності.
3. Ставлення до дитини на сім'ї. Найбільш психотравмуючої є ситуація "неприйняття" дитини . Чим воно сильніше, тим складніше батькам визнати цей факт, оскільки існує соціальна установка "Не можна не любити власну дитину". Як розпізнати це явище? Розмовляючи з дитиною, батьками, іншими дорослими, вивчаючи життя дитини в сім'ї, ми стикаємося з наступними заохоченнями "неприйняття". Дитину постійно «виховують», а точніше, лають. При цьому батьки щиро вірять, що їм не пощастило з дитиною: у всіх діти як діти, а наш…. Не менш щиро вони вірять у те, що всі непомірні нотації та суворі покарання через те, що вони бажають дитині добра. З "об'єктивних" причин для дитини завжди не вистачає часу. Часто дитину «для її ж користі» відправляють до бабусі до села чи іншого міста, до родичів - погостювати, до санаторію - зміцніти до лікарні - "підлікуватися" (коли для цього немає серйозних підстав). Дитина, своєю чергою, сприймає таку ситуацію однозначно: батьки їм незадоволені; значить; він чимось поганий. Психотравмуючий вплив у разі "неприйняття" дитини проявляється або в тому, що її суворо контролюють; або ставляться щодо нього істерично, пред'являють йому нескінченні претензії; або не звертають на нього уваги.
4. Історія життя дитини в наступний період з акцентом на конфліктні, психотравмуючі ситуації. Тут нас цікавить наступне: як дитина реагувала на ситуацію, як долала труднощі, які наслідки мала та чи інша ситуація для психіки дитини? Важливим і досить спірним залишається питання вплив генетичної природи в розвитку деяких деформацій, таких, наприклад, як агресивність . Незважаючи на неоднозначність суджень, всі автори сходяться в одному: генетична схильність - факт, з яким не можна не зважати.
Діагностичний етап служить не тільки підставою для терапевтичної та корекційної роботи, він невіддільний від цих способів психологічної допомоги, саме корекційна робота часто змушує психолога уточнювати наявні дані, змінювати вихідні гіпотези.
3.2. Методи діагностики емоційних порушень
Повертаючись до змісту попереднього параграфу, ще раз зазначимо, що велику частинуінформації, про яку йшлося вище, ми отримуємо за допомогою розмови.Клінічна розмова часто краща, ніж стандартизована. У сучасній психологічній літературі (особливо після робіт Ж. Піаже) поняття «клінічний метод», «клінічний підхід», «клінічна бесіда» використовуються набагато ширшому значенні, ніж «орієнтований на патологію». Клінічний підхід спрямований на якісне та цілісне дослідження окремих, індивідуальних випадків. Клінічна бесіда, наголошуючи на якісному аналізі, передбачає у психолога активне та гнучке ставлення до того, що відбувається, а не нейтральне відношення, необхідне при використанні тестових процедур. При проведенні клінічної бесіди широко використовується зміна інструкцій, їх пояснення та уточнення, практикується відмова від тимчасових обмежень при включенні будь-яких завдань, дитина зазвичай отримує зворотний зв'язок від психолога, який підбадьорює його, уточнює, допомагає і т.д. зворотнього зв'язкуу разі є важливим способом отримання психологічної інформації. Важливо, що загальна спрямованість розмови, формулювання питань завжди відбивають теоретичну позицію психолога.
Додаток 4 пропонує приклад ключових положень, які можуть бути використані як для клінічної, так і для стандартизованої бесіди.
Не менш важливу роль відіграє і спостереження,при цьому єдиним інструментом психолога є знання. Для фіксації результатів спостереження за станом дитини у процесі індивідуальної роботидобре використовувати таблицю, розроблену Й. Шванцарою.
Прояви дитини під час психологічного дослідження
Ім'я та прізвище ……………………………………. Дата народження……………………
Спостерігається прояв поведінки | Примітки |
||
1 | 3 |
||
01. залежність від члена сім'ї | |||
02. сором'язливість | |||
03. прояв страху * | |||
04. пристойна, ввічлива поведінка | |||
05 безпосередня поведінка | |||
06 вільна поведінка, без заборон | |||
07 привітність | |||
08 збереження дистанції | |||
09 загальмованість | |||
10 тікання з місця | |||
11 не дивиться в очі | |||
12 блукаючий погляд | |||
13 жестикуляція | |||
14 гримаси | |||
16 гіпомімія | |||
17 загальний руховий занепокоєння | |||
18 негативізм * | |||
19 початковий аутизм | |||
20 схильність до опозиції* 21 підвищена навіюваність | |||
22 байдужість | |||
23 ініціатива | |||
24 готовність при висловлюваннях | |||
25 дислалія * | |||
26 заїкання* | |||
27 скоромовка | |||
28 уповільнена мова | |||
29 блокування мови | |||
30 багатомовність | |||
31 літературне мовлення | |||
32 химерна мова* | |||
33 небалакучість | |||
34 хвалькість | |||
35 фантастична псевдологія* | |||
36 вульгарні вирази* | |||
37 гостроти (легкого характеру) | |||
38 зауваження, що відхиляються | |||
39 особисті спогади* | |||
40 критичні зауваження щодо того, що відбувається | |||
41 повільність | |||
42 нерішучість* | |||
43 необачність | |||
44 точність | |||
45 наполегливість | |||
46 незграбність | |||
47 грайливість | |||
48 недбалі дії | |||
49 самостійність | |||
50 шукає допомоги у психолога | |||
51 інтерес до завдань | |||
52 легкість рухів | |||
53 тремтіння пальців рук* | |||
54 потіння рук* | |||
55 амбітна позиція* | |||
56 підвищена зарозумілість | |||
57недооцінка себе | |||
58 зосередженість 59 явні прояви вольового зусилля | |||
60 нетерплячість | |||
61 тривожний підхід | |||
62 спостережливість | |||
63 вдумливість | |||
67 обкусування нігтів, олівця | |||
68 почервоніння | |||
69 блазнювання* | |||
70 стомлюваність* | |||
* - Вияви слід описати більш точно, вказати ситуацію, звернути увагу на мотивацію та інтенсивність.
Оцінка:
0 - прояв не спостерігався
1 - прояв виражений помірно
2 - виразне
"-"- оцінити не можна
Поняття та види психічних станів. Діагностика функціональних станів.
ПСИХІЧНІ СТАНИ - результат особливого короткочасного поєднання певних динамічних психічних свойств-явлений, тобто. властивостей, що швидко змінюються в часі
Психічні стани:
Емоційні стани
Функціональні стани
Мотиваційні стани
Напрями вивчення психічних станів:
-Вивчення усвідомлюваних компонентів, даних у суб'єктивних переживаннях
- Вивчення виразних компонентів, що виявляються особливо поведінки та пантоміміки, а також у результатах діяльності
-Вивчення неусвідомлюваних проявів, що відображаються у вегетативних змінах.
Види інформації для опису станів людини
Словесні самозвіти та самооцінки, констатація інтуїтивного досвіду
Дані клінічних спостережень
"Молярні" характеристики поведінки (пози, жестикуляція, міміка, мовні характеристики)
Реакції на дію різних стрессорів
Зміна (погіршення) діяльності
Зміна вегетативних та фізіологічних функцій
Емоційні стани - психічні стани, що виникають у процесі життєдіяльності і визначають як рівень інформаційно-енергетичного обміну (як функціональні стану), а й спрямованість поведінки. Так, наприклад, агресивно-оборонна поведінка провокується емоцією гніву або страху, що активізує, а пасивно-оборонна поведінка - емоцією засмучення або паралізуючого страху.
Основні емоційні стани
:
Радість (задоволення, веселощі)
Сум (апатія, смуток, депресія)
Гнів (агресія, озлоблення)
Страх (тривога, переляк)
Здивування (цікавість)
Огида (нехтування, гидливість)
Функціональні стани - стани людини, що безпосередньо виражаються в інтенсивності інформаційно-енергетичної взаємодії з середовищем в даний момент, пов'язані з рівнем неспання та уваги.
Основні функціональні стани
:
Сон
Дрімота
Спокійне неспання
Активна увага (орієнтовна реакція)
Напружена увага (тривога, стресова мобілізація)
Втома (виснажена увага, дистрес)
Діагностика функціональних станів
Фізіологічна реєстрація:
частоти дихання, пульсу
КГР (шкірногальванічна реакція)
м'язового тонусу (міограма)
кровонаповнення судин (плетизмограма)
Тести «олівець-папір»:
коректурна проба
САН
Діагностика тривоги/тривожності
ТРИВОГА- реакція на небезпеку, що загрожує, реальну або уявну, емоційний стан дифузного безоб'єктного страху, що характеризується невизначеним відчуттям загрози (A-state, тривога-стан)ТРИВОЖНІСТЬ - індивідуальна психологічна особливість, Що полягає в підвищеній схильності відчувати занепокоєння в різних життєвих ситуаціях, у тому числі і тих, об'єктивні характеристики яких до цього не привертають (A-trait, тривога-риса)
Розуміння тривоги у теорії Спілбергера:
1. Ситуації, які становлять людини певну загрозу чи особистісно значущі, викликають у ньому стан тривоги. Суб'єктивно тривога переживається як неприємний емоційний стан різної інтенсивності.
2. Інтенсивність переживання тривоги пропорційна ступеню загрози чи значущості причини переживання. Від цих чинників залежить тривалість переживання стану тривоги.
3. Високотривожні індивіди сприймають ситуації чи обставини, які потенційно містять можливість невдачі чи загрози, інтенсивніше.
4. Ситуація тривоги супроводжується змінами у поведінці або мобілізує захисні механізми особистості. Часто повторювані стресові ситуаціїприводять до вироблення типових механізмів захисту.
Шкали тривоги та тривожності Спілбергера (STAI):
Автор: Ч.Д.Спілбергер, 1964
Шкала складається із двох частин по 20 завдань у кожній. Перша шкала призначена визначення того, як людина почувається зараз, в даний момент, тобто для діагностики актуального стану, а завдання другої шкали спрямовані на з'ясування того, як суб'єкт почувається зазвичай, тобто діагностується тривожність як властивість особистості.
Найбільші діагностичні можливості шкали виявляються під час обстеження дорослих, починаючи з 17 років.
Російськомовний варіант STAI, який відомий як шкала реактивної та особистісної тривожності Спілбергера-Ханіна (1976, 1978), Ю.Л.Ханін адаптував, модифікував та стандартизував методику, а також отримав орієнтовні нормативи порівневої виразності тривожності.
Шкала прояви тривожності
Автор: Тейлор Джеймс Гарден, 1953
вимір проявів тривожності
шкала складається з 50 тверджень, на які обстежуваний повинен відповісти так чи ні. Твердження відбиралися з набору тверджень Міннесотського багатоаспектного особистісного опитувальника MMPI. Вибір пунктів для тесту здійснювався з урахуванням аналізу їхньої здатності розрізняти осіб із хронічними реакціями тривоги.
Найбільш відомі варіанти методики адаптації Т.А.Немчинова і В.Г.Норакидзе, який у 1975 р. доповнив опитувальник шкалою брехні.
Діагностика агресивності
АГРЕСІЯ- індивідуальна чи колективна поведінка чи дія, спрямоване на заподіяння фізичної чи психологічної шкоди чи навіть знищення іншого індивіда чи групи.
АГРЕСИВНІСТЬ - схильність до агресивної поведінки.
1) Опитувач ворожості Басса-Дарки
1957
Автори: О.Басс, О.Дарки
діагностика агресивних та ворожих реакцій
призначений для дослідження агресивності осіб підліткового, юнацького віку та дорослих
2) Тест Руки
- проективна методикадослідження особистості.
1961
Автори: Б.Брайклін, З.Піотровський, Е.Вагнер
прогноз та оцінка відкритого агресивної поведінки, може бути використаний виявлення суттєвих потреб. мотивів, конфліктів особистості
віковий діапазон: дорослі старше 16 років
Стимульний матеріал - стандартні 9 зображень кистей рук і одна порожня таблиця, при показі якої виявляють кисть руки і описати її уявні дії. Зображення пред'являються у певних послідовності та положенні. Обстежуваний повинен відповісти на питання про те, яку, на його думку, дію виконує намальована рука (або сказати, що здатна виконувати людина з такою рукою). Оцінка отриманих даних здійснюється за наступними 11 категоріями: агресія, вказівки, страх, прихильність, комунікація, залежність, ексгібіціонізм, каліцтво, активна безособовість, пасивна безособовість, опис. Відповіді, які стосуються перших двох категорій розглядаються як пов'язані з готовністю обстежуваного до зовнішнього прояву агресивності, небажанням пристосуватися до оточення. Чотири наступні категорії відповідей відображають тенденцію до дій, спрямованих на пристосування до соціального середовища, ймовірність агресивної поведінки незначна.
У теоретичному обґрунтуванні Р.т. його автори виходять із положення про те, що розвиток функцій руки пов'язаний з розвитком головного мозку.
адаптація: Т.Н.Курбатова для дорослих віком від 16 років, Н.Я.Семаго для дітей до 11 років
3) Тест Розенцвейга (Розенцвейга рисункової фрустрації методика) - проектна методика дослідження особистості. Запропонована Саулом Розенцвейгом у 1945 р. на основі розробленої ним теорії фрустрації.
діагностика особливостей поведінки у ситуаціях, пов'язаних з появою труднощів, перешкод, що перешкоджають досягненню мети
методика складається з 24 схематичних контурних малюнків, на яких зображено 2 особи або більше, зайняті ще незакінченою розмовою. Ситуації, зображені на малюнках, можна поділити на 2 основні групи:
-Ситуації перешкоди (егоблокінгові). У цих випадках будь-яка перешкода, персонаж або предмет бентежить, збиває з пантелику словом або ще якимось способом.
-Ситуації звинувачення (суперегоблокінгові). Суб'єкт у своїй служить об'єктом обвинувачення чи його притягають до ответственности.
Оцінка отриманих відповідей, відповідно до теорії С.Розенцвейга, здійснюється за направленням реакції (агресії) та її типу.
У напрямку реакції поділяються на:
а) Екстрапунітивні: реакція спрямована на живе чи неживе оточення, засуджується зовнішня причина фрустрації, підкреслюється ступінь фруструючої ситуації, іноді вирішення ситуації вимагають від іншої особи.
б) Інтропунітивні: реакція спрямована на самого себе, з прийняттям провини або відповідальності за виправлення ситуації, що фруструє не підлягає осуду.
в) Імпунітивні: фруструюча ситуація розглядається як щось незначне або неминуче, подолане з часом, звинувачення оточуючих або себе відсутнє.
Існує розподіл за типом реакції:
Перешкодно-домінантні - перешкоди, які викликають фрустрацію, всіляко акцентуються, незалежно від цього, розцінюються вони як сприятливі, несприятливі чи незначні.
Самозахисні - активність у формі осуду будь-кого, заперечення чи визнання власної вини, ухилення від докору, спрямовані на захист свого «Я»
Необхідно-завзяті
- Постійна потреба знайти конструктивне вирішення конфліктної ситуації у формі або вимоги допомоги від інших осіб, або прийняття на себе обов'язки вирішити ситуацію, або впевненості в тому, що час та перебіг подій призведуть до її вирішення.
віковий діапазон від 14 років
розроблено варіант для обстеження дітей від 4 до 14 років (1948)
Відповідно до теорії С.Розенцвейга, фрустрація виникає в тих випадках, коли організм зустрічає більш менш істотні перешкоди на шляху до задоволення будь-якої життєвої позиції.
Емоції - особливий клас суб'єктивних психологічних станів, що відображають у формі безпосередніх переживань, відчуттів приємного чи неприємного, ставлення людини до світу та людей, процес та результати його практичної діяльності. До класу емоцій належать настрої, почуття, афекти, пристрасті, стреси. Це звані «чисті» емоції. Вони включені у всі психічні процеси та стани людини. Будь-які прояви його активності супроводжуються емоційними переживаннями.
У людини головна функція емоцій полягає в тому, що завдяки емоціям ми краще розуміємо один одного, можемо, не користуючись мовою, судити про стани один одного і краще налаштовуватись на спільну діяльність та спілкування. Найстаріша за походженням, найпростіша і найпоширеніша серед живих істот форма емоційних переживань - це задоволення від задоволення органічних потреб, і незадоволення, пов'язане з неможливістю це зробити при загостренні відповідної потреби. Будь-яка поведінка пов'язані з емоціями, оскільки спрямоване задоволення потреби. Емоції та почуття - особистісні освіти. Вони характеризують людину соціально-психологічно. Підкреслюючи власне особистісне значення емоційних процесів, В.К. Вілюнас пише: «Емоційна подія може викликати формування нових емоційних відносин до різних обставин… Предметом любові-ненависті стає все, що пізнається суб'єктом як причина задоволення-невдоволення».
Емоції є безпосереднє відображення, переживання відносин, що склалися, а не їх рефлексія. Емоції здатні передбачати ситуації та події, які реально ще не настали, і виникають у зв'язку з уявленнями про пережиті раніше чи уявні ситуації.
Почуття – це складні, культурно обумовлені переживання людини, у яких відбиваються його стійкі ставлення до певних предметів, процесів зовнішнього та внутрішнього світу. Почуття носять предметний характер, пов'язуються з уявленням чи ідеєю про деякому об'єкті. Інша особливість почуттів у тому, що вони вдосконалюються і, розвиваючись, утворюють ряд рівнів, починаючи від безпосередніх почуттів і закінчуючи вищими почуттями, які стосуються духовних цінностей та ідеалів. Почуття носять історичний характер, протікають протягом тривалого часу. Вони різні у різних народіві можуть по-різному виражатися в різні історичні епохи у людей, що належать до тих самих націй і культур. Складність будови почуттів проявляється у амбівалентності, тобто у двоїстості неоднорідних емоційних станів, що утворюють єдиний комплекс.
Психологічні методи вивчення емоційної сфери людини в основному базуються на опитувальниках і виявляють емоційні особливості людини (переважають у житті емоції, домінуючі засоби їх вираження та емоційну стійкість). В. В. Бойка, Методика «Схильність до постійного зниженого настрою (дистимії)». В. А. Доскін, Методика САН (самопочуття, активність, настрій), складається з 30 біполярних шкал, які групуються у три категорії: самопочуття, активність та настрій. Шкала депресії Е. Бека. Бойко, Методика «Діагностика рівня емоційного вигоряння».
Залежно від емоційного стану людини відбуваються специфічні зміни колірної чутливості ока. За даними, Е.Т. Дорофєєвої та М.Е. Бразман кожному емоційному стану відповідає певна зміна чутливості ока до трьох основних кольорів спектру: червоного, зеленого та синього. Наприклад, у ситуації страху виявлено зменшення вибору червоно-фіолетової частини спектру та збільшення вибору зелено-блакитної частини спектру. Діагностичну цінність є тест Люшера.
Проблема вивчення емоцій зумовлена тим, що у багатьох випадках їх доводиться штучно викликати в лабораторних умовах, моделювати. Останнім часом, однак, намітився один із шляхів вивчення природних емоцій при комп'ютерних іграх. Так, дослідження С. Кайзер, 1994 р., було спрямоване на отримання патернів лицьової експресії, відповідних емоціям щастя, задоволення, гордості, розчарування, страху, гніву, печалі та ін. Гра супроводжувалася відеозйомкою лицьової експресії та фіксацією моторних, електро .
У багатьох випадках причинами емоційних розладів є різні органічні та психічні захворювання, про які буде сказано нижче. Є, однак, причини, які стосуються цілих верств суспільства та навіть нації. Такими причинами, як зазначають О.Б. Холмогорова та Н.Г. Гаранян, є специфічні цінності та установки, що заохочуються в соціумі і які створюють психологічну схильність до емоційних розладів, у тому числі до переживання негативних емоцій та депресивних та тривожних станів. Наприклад, заборона страх чоловіків, а й у жінок - на гнів (образ м'якої жінки).
Серед порушень емоційної сфери можна виділити тривожність, страхи, агресію, підвищену емоційну виснажливість, труднощі спілкування, депресію, дистрес, афективну збудливість, слабкість та виснажливість. При низці патологій (шизофренії, епілепсії, деяких психопатіях) емоційні реакції стають неадекватними тієї ситуації, у якій виявився. У цих випадках можуть спостерігатися аутизм, емоційна парадоксальність, паратимія, парамімія, емоційна двоїстість (амбівалентність), емоційні автоматизми та ехомімія.
Розвиток та корекція емоційної сфери людини:
З одного боку, елементарні емоції, які є суб'єктивні прояви органічних станів, змінюються мало. Не випадково емоційність відносять до вроджених і життєво стійких особистісних характеристик людини. Але щодо афектів і більше почуттів можна говорити, що ці емоції розвиваються. Людина, крім того, може стримувати природні прояви афектів і, отже, цілком навчаємо і в цьому плані. Афект, наприклад, може бути пригнічений свідомим зусиллям волі, його енергія може бути переключена на іншу, кориснішу справу.
Удосконалення вищих емоцій та почуттів означає особистісний розвиток їх власника. Такий розвиток може йти у кількох напрямках. По-перше, у напрямі, пов'язаному з включенням до сфери емоційних переживань людини нових об'єктів, предметів, подій, людей. По-друге, лінією підвищення рівня свідомого, вольового управління та контролю своїх почуттів з боку людини. По-третє, у напрямку поступового включення до морального регулювання більш високих цінностей і норм: совісті, порядності, боргу, відповідальності тощо.
На рівні емоційної сфери психолог має допомогти клієнту відчути власну цінність; стати більш вільними у вираженні власних позитивних та негативних емоцій; навчитися точніше вербалізувати свої емоційні стани; розкрити свої проблеми та відповідні їм почуття; відчути неадекватність деяких своїх емоційних реакцій; модифікувати способи переживань, емоційного реагування, сприйняття відносин з оточуючими.
У поведінковій сфері психокорекційний процес спрямований на набуття навичок більш щирого та вільного спілкування з оточуючими; подолання неадекватних дій; розвиток форм поведінки, пов'язаних із підтримкою, взаємодопомогою, взаєморозумінням, співпрацею, самостійністю; розвиток адекватних форм поведінки та реагування на підставі досягнень у пізнавальній та емоційній сферах.
Прийоми арт-терапії, що використовуються в корекційній роботі, виконують як терапевтичну, так і діагностичну функції. Малювання, ліплення надають можливість для вираження агресивних почуттів у соціально прийнятній манері, є безпечними способами розрядки напруги. Ефективний підхід емотивно-раціональної терапії, коли разом із клієнтом психолог з'ясовує, які причини внутрішнього дискомфорту, яким чином він може допомогти їх усунення, при цьому спирається на емоційні переживання, що виникають у клієнта в ході розмови.
- Переміщенням наз-ся вектор, що з'єднує початкову і кінцеву точки траєкторії Вектор, що з'єднує початок і кінець шляху називається
- Траєкторія, довжина шляху, вектор переміщення Вектор, що з'єднує початкове положення
- Обчислення площі багатокутника за координатами його вершин Площа трикутника за координатами вершин формула
- Область допустимих значень (ОДЗ), теорія, приклади, рішення