Особистісний ріст. Особистісне зростання Лекція на тему особистого зростання
Кращий часдля особистісного зростання і самовдосконалення - це тут і зараз, і навряд чи якийсь інший ресурс допоможе вам краще, ніж лекції на конференції TED. Представляємо вашій увазі 10 найкращих виступів, які назавжди змінять ваше життя.
10. Як мова тіла формує вашу особистість
Змініть позу – і ви зміните все своє життя. Соціальний психолог Емі Кадді розповідає, як навіть проста імітація «сильної» мови тіла може знизити рівень стресу та подарувати впевненість у собі. Здавалося б, поза - справжня дрібниця, проте ця дрібниця може відіграти вирішальну роль у такій стресової ситуації, як, наприклад, співбесіда про прийом на роботу або переговори щодо підвищення зарплати.
9. Сила вразливості
Усі ми іноді відчуваємо себе беззахисними і відчуваємо страх перед невизначеністю - і саме такі ситуації можуть стати найкращим стимулом для особистісного зростання, вважає доктор Брен Браун.
8. Математика кохання
Все ще шукаєте кохання всього свого життя? Математик Ханна Фрай дасть кілька науково обґрунтованих порад про те, як знайти ідеального партнера, наприклад, не використовувати на сайтах знайомств свої найкращі фотографії.
7. Чому всім потрібно практикувати невідкладну психологічну допомогу
Психолог Гай Вінч стверджує: люди дарма не дбають про своє емоційне та психічне здоров'я так само ретельно, як дбають про здоров'я свого тіла (і такі корисні звички, як, наприклад, чищення зубів). Тим часом почуття провини, самотності та інші душевні рани можуть бути навіть небезпечнішими за рани фізичні.
6. Я син терориста. Я вибираю світ.
«Потрібно багато енергії для того, щоб утримувати в собі ненависть». Ось Головна ідеяпроникливої мови Зака Ібрагіма – історії про те, як він вибрав світ замість насильства та фанатизму, в атмосфері яких виховувався. Незважаючи на досить специфічну тему тероризму та жорстокості, у виступі Ібрагіма можна знайти важливі життєві уроки для будь-якого з нас: про те, як особистий досвід допоможе виховати в собі здатність до співчуття, як знайомство з іншими людьми та вивчення різних способів життя здатне збагатити вашу власну життя, про те, що, в якому б середовищі чи сімейній ідеології ви не виховувалися – тільки ви можете вирішувати, хто ви є.
5. Як казати так, щоб іншим хотілося слухати
Кожен хоче бути почутим – так, щоб їхні слова не просто чули, а слухали. Перший крок на шляху до цієї мети - самому стати більш уважним слухачем, але для того, щоб зробити наступний крок, потрібно докорінно змінити свою взаємодію з оточуючими. Експерт із звуку Джуліан Трежер рекомендує чотири принципи спілкування з людьми, які дозволять завоювати їхню увагу та довіру: чесність, щирість, вірність своїм принципам, любов.
4. Як приймати важкі рішення
У житті кожному рано чи пізно доводиться робити важкий вибір. Філософ Рут Чейндж розповість, як приймати доленосні рішення: для цього насамперед потрібно зазирнути в себе – саме це дасть вам можливість зрозуміти, ким ви хочете бути.
3. Чому ми робимо те, що робимо
Що змушує робити те, що ви робите? Що керує вами? На думку Тоні Роббінса, «емоції – це та невидима сила, яка рухає нами зсередини». Ми всі здатні думати раціонально, але саме емоції можуть справді змінити якість нашого життя. Як стверджує Роббінс, самореалізація - це мистецтво, яке вимагає вміння робити внесок у спільну справу і відчувати подяку стосовно себе та оточуючих.
2. Ви можете виростити нові клітини головного мозку. І я розповім, як
Кому не хочеться підвищити активність своїх мозкових клітин? Нейробіолог Садрін Тюре виділяє три способи виростити нові клітини головного мозку через процес нейрогенези: навчання, секс і біг. Звучить непогано.
1. Мій дивовижний удар прозріння
Ця розповідь нейрофізіолога Джилл Болт Тейлор про роботу мозку та особистому досвідінайважчого інсульту - один із найемоційніших виступів на TED. Це про самоаналіз, про існування межі життя і смерть. Переконаність доктора Тейлор у тому, що «ми всі маємо можливість вибирати, кожен день і кожну хвилину, ким ми хочемо бути в цьому світі», може стати потужним джерелом натхнення.
Особистісне зростання – це обов'язковий процес самовдосконалення індивіда, цілеспрямований рух і прагнення суб'єкта втілити наяву тієї людини, якою вона хотіла б бути в ідеалі («я» ідеальна). Всі чинники, умови, можливості, що наближають його до досягнення мети, і є особистісним зростанням, яке є одним із основних та найбільш значущих смислів життя індивіда. За допомогою цього процесу людина здатна змінити себе, будь-які риси характеру в потрібний йому бік, ліквідувати комплекси, навчитися контролювати прояви емоцій, позбутися негативних думок. Особистісне зростання у кожного суб'єкта різне, оскільки уявлення про своє ідеальне «я» у всіх індивідів повністю відрізняються.
Особистісний ріст людини
Особистісне зростання людини містить у собі неухильне та постійне розвиток потенціалу особистості. Потенціал є узагальненою системною характеристикою індивідуальних та психологічних особистісних особливостей індивіда. В його основі лежать здатності особистості відштовхуватися від стійких внутрішніх орієнтирів і факторів у процесах життєдіяльності, зберігати сталість діяльності та цільових орієнтирів при регулярному впливі середовища, що змінюється. Тобто. потенціал особистості – це цілий комплекс властивостей психіки, який дає індивіду можливості прийняття рішень та регулювання своєї поведінки, але при цьому виходить зі своїх особистих критеріїв та уявлень.
До показників особистісного потенціалу різні автори відносять незалежність та внутрішню свободу, особистісну автономію, свідомість життєдіяльності, стійкість у життєвих умовах, готовність до внутрішніх трансформацій, здатність прийняття нової інформації, стійку готовність до дій, тимчасову перспективу особистості.
Особистісне зростання характеризується, перш за все, перемогою над індивідуальними слабкостями, фобіями, страхами, над тим, що стоїть на шляху до ідеального «я». Таке зростання необов'язково має бути позитивним для оточуючих.
Особистісне зростання в психології - це саморозвиток, який характеризується усвідомленістю, прагненням індивіда стати кращим, ніж він є зараз, бути розумнішими, значущими, перспективнішими. Головною складовою успішної особистості є її зростання. Процес особистісного зростання – це щоденна праця суб'єкта над собою. Сьогодні існує безліч теорій, які належать до особистісного зростання.
Теорія біхевіоризму полягає в тому, що людина спочатку не має ніякого відмінного від інших потенціалу. Усі народжуються з однаковим потенціалом. А особистісне зростання залежить лише від обставин та умов, які оточують індивіда.
Екзистенційний підхід у тому, що зростання особистості відбувається у процесі самопізнання, віднайдення гармонії і, як наслідок – нове сприйняття навколишньої дійсності.
Найпоширенішою теорією особистісного зростання є "неминуче позитивна", яка полягає в тому, що кожен індивід наповнений величезною кількістюпотенціалу. Такий потенціал так і рветься назовні, але здатний знайти вихід лише за наявності відповідних умов, обставин, які не обов'язково будуть позитивними. Саме тому дана теорія називається позитивною: щоб не трапилося в житті, погане чи добре, особистісне зростання відбудеться за будь-яких умов.
Особистісне зростання гостро необхідне людині, оскільки без нього індивід деградуватиме. Він є сучасною моделлю всім відомої істини: виживає лише найсильніший. Людина, яка не прагне зростання, не живе, а існує.
Зростання особистості індивіда залежить, головним чином, з його зусиль, проте одних зусиль недостатньо. Повноцінне зростання можливе лише за наявності доброзичливої участі оточуючих, які є значущими для нього. Особистісний потенціал нерозривно пов'язаний із «я» ідеальним, яке формується у процесах спільної взаємодії з людьми. Слід диференціювати особисте зростання від гармонійного розвиткуіндивіда, яке включає в себе набуті знання та вміння, засвоєння ціннісних орієнтацій, моральних та етичних норм, необхідні правила поведінки.
Під час особистісного зростання відбуваються трансформації, як у духовному світісуб'єктів, і у процесах їхніх взаємин із навколишнім світом. Сутью таких трансформацій є те, що індивід потроху звільняється від викривляючого впливу різних психологічних захистів, стає здатним відчувати довіру до інформації, що сприймається, а не фільтрує її заради захисту свого ідеального «Я», стає здатним жити справжнім.
При проходженні всі перелічені трансформації індивід стає відкритим сприйняття нової інформації. Одночасно з цим він починає набагато краще розуміти свої почуття, емоції, переживання і самого себе в цілому, стає здатним здорово оцінювати свої індивідуальні можливості, брати відповідальність на себе тільки за те, що дійсно залежить від нього, розпланувати своє життя так, як хоче саме він, а не згідно чужих уявлень чи нав'язаних стереотипів. Все це дозволяє індивіду повніше сприймати реальність, жити як би з «широко відкритими очима». За рахунок цього він починає краще розуміти інших і приймає їх такими, якими вони є насправді, позбавляється від надуманих ілюзій і нав'язаних забобонів.
Індивід, який прагне особистісного зростання, спрямований непросто до спілкування, а спільному взаємодії. У контактах з людьми такий індивід стає більш невимушеним, безпосереднім і відкритим, проте при цьому залишаючись більш реалістичним, здатним грамотно вирішувати різні конфлікти, гнучким.
Особистісне зростання в психології сприяє розвитку цілісної особистості, яка не має нерозв'язних незгод між бажаннями, устремліннями і потенціалом, між життєвими вимогами та мораллю, між планованими діями та реальністю. Іншими словами, це означає, що такий індивід не схильний до переживання криз. Однак це не означає, що такі кризи зовсім виключені. Адже відмінності між «Я» ідеальним і «Я реальним» все ж таки зберігаються.
Особистісне зростання дарує суб'єкту спосіб подолання таких криз – сенс існування, відчуття душевної свідомості всіх своїх ідей, дій та почуттів. При попаданні у важку чи кризову ситуацію, людина, яка прагне особистісного зростання, не ставить перед собою такі питання: «Чому це відбувається зі мною?», «За що мені все це?», «Хто винен у цьому» і т.д. . Така людина питатиме: «Що я отримаю внаслідок подолання важкої ситуації», «Який досвід я набуду?» і т.д.
Особистісне зростання людини впливає на професійні досягнення та успішність у будь-яких сферах діяльності. Так, наприклад, перспективне особистісне зростання майбутнього педагога має на увазі три можливі напрямки: адаптацію, саморозвиток і стагнацію (деградацію).
Адаптація допомагає пристосуватися до вимог систем освіти, вивчити основні види діяльності та рольові позиції. Саморозвиток допомагає у постійному самовдосконаленні, яке зрештою веде до повної реалізації особистості як професіонала. У тих випадках, коли педагог вирішив зупинитися у своєму професійному та особистісному розвитку і починає жити лише за рахунок використання звичних стереотипів та старого багажу знань, а також умінь, настає стагнація. Ось саме тому неодмінною умовою успішної професійної діяльностііндивіда, який вирішив присвятити себе навчанню дітей, має бути особистісне зростання майбутнього педагога та його самовдосконалення протягом усього часу викладання.
Особистісне зростання та саморозвиток
Особистісне зростання полягає у постійному прагненні до стійкості власної самооцінки. Індивід, за будь-яких обставин, що вірить у себе і свої сили, не знає перешкод. Протягом життя перешкоди та перепони зустрічаються на шляху кожного. Тому така необхідна адекватна самооцінка, Що допоможе прийняти правильне рішення. Інакше кажучи, особистісне зростання – це створення самим собою нових стратегій до ухвалення рішень і втілення у життя індивідуальних завдань. Тому саме таке зростання здатне створити фундамент, основу, яка згодом впливає на правильність прийнятих рішень.
Саморозвиток є автономним процесом, який живе у кожному. У процесі розвитку індивід отримує зростання лише тому місці, куди спрямовані його потреби. Тому кожна людина в деяких сферах діяльності розбирається віртуозно, а деякі їй зовсім непідвладні.
Часто процесам саморозвитку сприяють проблеми та неприємні ситуації, які переживають суб'єкти. Нерідко такі проблеми можуть залишатися невирішеними. Однак те, що через них проходить людина, може зробити її або сильнішою, або зламає її. На шляху особистісного зростання зустрічається безліч перешкод та проблем. Щоб це зростання все-таки був, слід навчитися як приймати, брати, а й втрачати, віддавати. У житті не може статися таке, щоб зникли всі проблеми, але людина може навчитися змінювати своє ставлення до них, приймати їх інакше.
Особистісне зростання та саморозвиток – це акцентування життєвого сенсу. Тільки в розвитку можна жити. Завдяки розвитку людина переходить на новий витокспіралі, на новий щабель. Рух у зворотному напрямку веде до регресу та деградації.
Процес саморозвитку відбувається постійно протягом усього життя індивіда. У міру проходження саморозвитку з людиною відбуваються трансформації, вона починає мислити ширше, бачити цілком, а не тільки зокрема, починає розуміти, що цей процес нескінченний. Що далі заглибитися у саморозвиток, то цікавіше стає жити.
Розрізняють сім інструментів, що сприяють особистісному зростанню та саморозвитку індивіда. Першим таким інструментом буде ведення індивідуального щоденника у паперовому варіанті чи електронному вигляді. Перевагами такого методу є аналіз та розбір прожитого дня, оцінювання подій, дій та вчинків, подій, своїх думок, подальші плани. Щоденне ведення щоденника допомагає побачити негативні та неефективні шаблони поведінки та стандартне мислення, навчає чіткості та ясності у висловленні власних думок, включає логіку. За допомогою цього методу легко простежити за всіма трансформаціями, що відбуваються зі своєю особистістю протягом тривалого часу. Ще одним плюсом ведення щоденника буде те, що при перечитуванні його через якийсь час можна по-новому оцінити свої вчинки та події, виділити акценти на позитивних моментах та поведінкових варіаціях, згадати про скоєні помилки для того, щоб надалі їх не робити.
Наступним інструментом є створення своєрідного сховища власних ідей. Цей спосібграє важливу роль. Це пов'язано з тим, що людський мозок, в силу свого пристрою, здатний продукувати ідеї в будь-яку годину дня чи ночі, у різних умовах. Однак не завжди людина здатна запам'ятати всі ідеї, що генеруються мозком. Для цього і потрібне сховище таких ідей. Як тільки в голові з'явилася нова ідея – її слід одразу ж записати.
Ще одним важливим інструментом є позитивне мислення. Потрібно навчитися завжди мислити зі знаком «плюс». Для цього слід, образно висловлюючись, «ловити» всі негативні твердження, що повторюються, думки і трансформувати їх у позитивні, добрі, хороші, приємні і корисні.
Потрібно любити себе цілком і повністю з усіма недоліками і достоїнствами. Часто так буває, що створивши модель ідеального «я» індивід починає до неї активно прагнути і за будь-якої невдачі чи неправильному вчинку, з його погляду, приймається лаяти себе, засуджувати свої дії, тобто. занижувати собі самооцінку. Для саморозвитку і зростання особистості необхідно оцінювати себе неупереджено, як би з позиції об'єктивного спостерігача. Слід аналізувати свої вчинки, намагаючись у своїй не давати емоційної оцінки.
Ще одним відомим інструментом на шляху успішного самопізнання та розвитку є техніка «гумки». Для виконання такої техніки необхідно надіти на пензель гумку і, при кожному випадку негативного мислення, її слід відтягнути і відпустити. За рахунок клацання та слабких больових відчуттів відбудеться зміна поведінки думок. Таким чином, відбувається розвиток своєрідного рефлексу.
Техніка спілкування зі своєю підсвідомістю полягає в поставленні питань самому собі. У ній працюють питання такого типу: «Що мені слід змінити в собі, щоб досягти потрібної мети?» Потому, як індивід поставив питання, його слід забути, тобто. припинити акцентувати на ньому увагу. Через пару днів у свідомості з'явиться відповідь на питання або рішення, яке буде найоптимальнішим у ситуації, що склалася.
Слід навчитися боротися зі своїми страхами та не боятися змін. Адже все невідоме є своєрідною зоною розвитку саме через те, що дає поштовх до прогресу та зростання.
Особистісне зростання тренінг
Тренінги особистісного зростання сприяють саморозвитку та зростанню особистості. Часто такі тренінги належать до діяльності, психотерапевтичної спрямованості. У цьому є частка істини, але в принципі це не так. Розвиток впевненості у собі та своїх силах – це напрямок тренінгів особистісного зростання. Вони проводяться із спочатку здоровими людьми. Однак це не є лікуванням, отже психотерапією бути не може.
Тренінги особистісного зростання є заняттями, які спрямовані на підвищення потенціалу індивіда, на виявлення та вдосконалення таких якостей, які сприяють успішності у різних галузях життєдіяльності. Основною метою таких тренінгів є трансформація життєвого погляду на звичайні речі, зміна звичайних стереотипів. розумової діяльностіі вчинків, діянь, які заважають індивіду стати успішнішим і щасливим.
Головним акцентом тренінгів є позитивні та якісні трансформації особистості суб'єкта. За допомогою спеціалізованих методик індивід "програмується" на успіх у всьому. Після тренінгів людина почувається більш впевненою, спокійною, вільною і щасливою незалежно від обставин зовнішнього середовища.
Розрізняють два варіанти спрямованості таких тренінгів: які сприяють природному зростанню особистості (пасивному) та активному особистісному зростанню.
Тренінги, спрямовані на пасивне особистісне зростання, покликані оздоровити, зміцнити потенціал особистості, зняти блоки, які заважають розвитку та зростанню особистості. За допомогою цієї методики проживають усі негативні ситуації. Такі тренінги не передбачають створення спрямованості чи визначення того, що має відбуватися з індивідом, як розвиватиметься особистісне зростання. Пасивне зростання особистості обумовлюється лише внутрішніми програмами індивіда. А роль провідного тренінгу полягає лише в тому, щоб створити для зростання особистості оптимальні умови.
Тренінги пасивного особистісного зростання спрямовані на роботу як з минулим, так і з сьогоденням. Вони допомагають знайти вихід із певних ситуацій, навчитися легше і простіше реагувати на обставини, справлятися з такими обставинами в будь-яких життєвих сферах. Найкращими тренінгами цього виду можуть вважатися трансформаційні тренінги. Головною їх спрямованістю є робота з глибинними зумовлюючими механізмами, такими як цінності та переконання, усвідомленість, механізми компенсаторного та психологічного захисту та ін. обмежують його, і негативного впливу оточуючих. Результатом трансформаційних тренінгів є відкриття нових можливостей собі.
На тренінгах активного особистісного зростання відбувається трансформація особистості лише на рівні самоідентифікації. Він спрямований на здобуття знань та розвиток у суб'єктів конкретних навичок. До них відносять тренінги, спрямовані на розвиток якостей лідера, підвищення професійної ефективності, тренінги, що навчають (наприклад, навчання правильним цільовим установкам).
Тренінги особистісного зростання можуть проводитися наживо та онлайн, за допомогою інтернету. Тренінги сприяють активізації мислення. Після їх проходження індивід починає замислюватися про сенс життя, про свої життєвих ціляхта позиції.
У кожному тренінгу присутній певний комплекс вправ, спрямований на розвиток особистісного зростання, наприклад, вправа «я в майбутньому», «шприц», «табу», «Самопрезентація», «Песиміст, Оптиміст, Блазень», «На якій я сходинці?» , «Комісійний магазин» та багато інших.
Вправа «я в майбутньому» полягає в малюванні своєї особистості в майбутньому та захисті перед іншими своєю картинкою.
Метою вправи «шприц» є допомога учасникам глибше відчути та пережити умови умовлянь, сформувати так званий імунітет до будь-якого психологічного впливу.
Метою вправи «табу» є допомога учасникам у розумінні того, як проявляється у них ставлення до різноманітних обмежень та заборон.
Метою вправи «самопрезентація» є включення пристосувальних механізмів, відпрацювання проявів емоцій, які сприяють процесам професійного пристосування.
Метою вправи «песиміст, оптиміст, блазень» є формування єдиного ставлення індивіда до проблемних ситуацій, набуття досвіду розбору проблем із різних точок зору.
Метою вправи «на якій я сходинці?» є допомога учасникам у вибудовуванні адекватної самооцінки.
Метою вправи «комісійний магазин» є вироблення навичок саморозуміння, самоаналізу, самокритичності, виявлення суттєвих для індивіда якостей у спільній роботі.
Особистісне зростання методики
Першим кроком на шляху до особистісного розвитку є визнання того, що справжній стан справ не завжди такий, який люди так сильно бажають і чекають, про що мріють, міркують та думають.
Особистісне зростання досить рідко буває всебічно спрямованим. Це з тим, більшість з нас мають сильними і слабкими рисами характеру, сторонами. Тому і особистісне зростання, головним чином, виявлятиметься у визнанні сторін, що характеризуються слабким проявом, та вчинків, спрямованих на посилення таких сторін.
Сьогодні існує безліч методик, спрямованих на стимулювання розвитку особистісного зростання індивіда. Полягають вони у постійному і цілеспрямованому впливі, спрямоване посилення слабкіших сторін. Відповідальність за своє життя, можливість створення свого життя за власним бажанням, впевненість у своїх силах, самовдосконалення – ось основні цілі методик особистісного зростання.
Гармонійний розвиток особистості лежить у самопізнанні, самореалізації, самовдосконаленні, здобутті цілісності і, як наслідок, значних трансформацій життєвих умов, факторів, обставин, ситуацій та можливостей.
Спосіб освоєння методик розвитку особистості безпосередньо залежить від швидкості, з якої осягаються нові відомості, грамотного дотримання рекомендацій та суттєвості останнього результату.
Однією з найдоступніших методик самопізнання та особистісного розвитку є самостійне вивченняспеціалізованої літератури. Відсутність зворотного взаємозв'язку є основним недоліком цієї методики. Цей недолік полягає у неможливості отримання рекомендацій, порад, підтримки за потреби.
Наступною доступною методикоюсамоосвіти є перегляд навчальних відеоматеріалів. Вона відрізняється досить слабкою ефективністю у зв'язку з тим, що обрана методика буває неправильно поданою. Таке трапляється, якщо джерело відомостей некомпетентне.
Більш ефективною методикою буде відвідування різних навчальних тренінгів, курсів та семінарів. Негативною рисоютакою методикою є відсутність індивідуальної спрямованості на кожного учасника, однак, грамотний тренер може врахувати потенціал та пріоритети кожного.
Найоптимальнішим варіантом самонавчання та особистісного розвитку будуть індивідуальні заняття з тренером. Недоліком такого методу може бути його досить висока вартість. Індивідуальні заняттядозволяють тренеру врахувати всі особливості індивіда, вчасно внести потрібне коригування, приділяти можливий максимум уваги, давати необхідні рекомендації та поради.
Більшість найпопулярніших методик розвитку особистості індивіда ґрунтується на методах використання афірмацій, способах візуалізації та постановок цілей.
Під афірмаціями розуміють короткі словосполучення чи фрази, які містять у собі позитивні вербальні формули чи твердження. За їх багаторазовому повторі у підсвідомості суб'єкта закріплюється потрібний образ чи установка, сприяє оптимізації психоемоційного тла індивіда, стимуляції позитивних трансформацій. Тобто. афірмація – це коротка пропозиція, що несе конкретне смислове навантаження для покращення емоційного поля особистості, що веде до позитивних життєвих змін.
Існують певні правила складання афірмацій, щоб вони змогли пересилити усталені негативні установки у підсвідомості: смислове навантаження має бути однозначним; слова, складові фрази, мають бути позитивними, як і емоції під час їх вимови; установка має бути чітко конкретизована відповідно до наявних потреб; фрази мають бути спрямовані на активність життєвої позиції.
Метод візуалізації є піднесення інформації за допомогою зорових, наочних образів. Цей метод досить широко застосовується як психологічна техніка.
Візуальні відображення суб'єктів, явищ, речей, емоцій зберігаються у підсвідомості протягом усього життя індивіда. При цьому деякі образи можуть бути в інертному (пасивному) стані. Але при необхідності таку інформацію можна відновити, витягти і застосувати з метою вирішення будь-якого завдання або проблеми. Таке можливе у випадках, коли з допомогою свідомих умінь неможливо вирішити завдання чи проблему. У такий спосіб відбувається постійне накопичення внутрішніх енергій до створення бажаних трансформацій.
Чітко поставлені та сформульовані цілі є основою для досягнення успішності у будь-яких сферах. Цілі – це обов'язкові складові етапів здійснення життєвого плану. Для грамотної постановки мети слід зробити детальний послідовний аналіз уже існуючих обставин, умови чи ситуацій, врахувати особисті пріоритети, оцінити довгостроковість, перспективність мети, творчу візуалізацію. Найважливішими та обов'язковими умовами для успішного втілення поставлених завдань будуть бажання досягти поставленої мети, впевненість у реальності її здійснення, спрямованість на очікування її результатів.
Вироблення індивідуальної моделіефективності зростання особистості або проведення різних експериментів із вже існуючими методиками та техніками особистісного розвитку є необхідними складовими самовдосконалення. Це пов'язано з тим, що вже наявні моделі ефективні частіше лише на початкових щаблях самопізнання.
Кілька років тому я розробив семінар особистісного зростання «33», який дозволяє в популярній формі доступною і живою мовою пояснити слухачам, як навчитися не конфліктувати з собою, з іншими і з навколишнім світом. Цей семінар призначений для всіх: хто хоче керувати своєю долею;
- хто перестав бути жертвою і вирішив почати щось робити з «Чому так не щастить?»;
- хто захотів змінити своє життя і зрозумів, що для цього потрібно змінити себе або хоча б розібратися з тим, чому в його житті все так відбувається і рідше наступати на граблі.
Опис семінару
Це для тих, хто вже спробував, втомився отримувати і вирішив, що вже вистачить. Мої семінари – це швидка психологічна допомога. Це лікнеп, який бажано знати всім. Ви отримаєте відповіді на запитання: - Що найважливіше в житті?
- Що важливіше за найважливіше?
- Чого бояться і чого хочуть усі люди?
– Як нами керують?
- Як зрозуміти, чи люблять тебе?
- Чи варто стримувати агресію?
- Чи треба примушувати себе?
- За що мені таке життя?
- Чи можуть чоловіки та жінки порозумітися?
- Чому одні спиваються, а інші – ні?
- Як дізнатися своє майбутнє? Робоча метафора семінару: «Людина – це машина, за кермом якої сидить наше «Я». Хтось лагодить машину, хтось намагається змусити водія їхати у свій бік. Я пояснюю правила дорожнього руху. Куди поїхати – вирішувати вам! Семінар організований за типом психологічної групитемоцентрованої взаємодії і включає: - лекції,
- Бесіди,
- вправи з самодіагностики,
- психологічні ігри та вправи,
- Вправи з візуалізації, з використанням аудіоматеріалів,
- Щоденникову терапію. Семінар побудований в Мілтон-моделі. Це спосіб вживання мови з метою наведення та підтримки трансу. Призначення трансу – увійти в контакт із прихованими ресурсами особистості. Вона йде тим самим шляхом, яким відбувається природна робота мозку. Транс є станом, в якому ви опиняєтеся високо мотивованими вчитися у свого несвідомого внутрішнім чином. Він не є пасивним станом, ви також не потрапляєте під вплив інших людей. У ході заняття складаються схеми, які показують побудову логіки та сприяє подачі інформації в напівтрансовому режимі для легшого засвоєння матеріалу. Семінар включає 11 тем по 3 години кожна. Це і стало однією з причин такої назви – «33». Про інші причини дізнаєтесь на першому занятті. Теми семінару:1. Що таке слова? Права та ліва півкулі мозку. Карти реальності. Прогнози.
2. Психосоматика. Звідки береться хвороба? Компенсаторний (невротичний) шлях вирішення проблеми. Список стресогенних факторів.
3. Важливо - дрібниця. Відповідальність. Основа конфлікту. Ціннісні орієнтації.
4. Формула щастя. Нездійснені очікування. Інвентаризація ідеалів.
5. Що таке "добре" і що таке "погано". Як навчитися подобається.
6. Що таке кохання? Введення в еніологію.
7. «Звичка згори нам дана». Чому негідники живуть довше?
8. Мудрість пророцтва чи «загад не буває багатим».
9. Чоловік та жінка: навіщо ми один одному.
10. Все тече, все змінюється, або чим небезпечна стабільність. А тепер докладніше. Після опису кожної теми можете послухати аудіозапис першої години заняття.
Тема №1:1. Людина - єдина істота, яка творить символи. Перекручення свідомості. Абстрактні поняття. Множинність мов.
2. Система прогнозування.
3. Карти дійсності. Моделі поведінки. Стратегії виживання. Деструктивні, конструктивні моделі. Три віки. Тема №2:1. Концепція «стрес». Напрацювання навичок. Фіксування рефлексів, позитивне та негативне підкріплення.
2. Блокування агресії. Незавершений гештальт. Внутрішній батько. Причиною хвороби.
3. Система залежностей. Компенсаторний шлях вирішення проблем. Наркомани, алкоголіки, трудоголіки і т.д. Тема №3:1. Цілепокладання. Введення у конфліктологію. Система оцінок.
2. Інстинкт виживання. Вибір відповідальності.
3. «За що мені, такому гарному, таке життя?» Тема №4:1. Ідеал та норма. Казка про рибака та рибку. Мріяти не шкідливо.
2. Інвентаризація ідеалів – «Застарілий розклад».
3. Побудова ідеального світу. Його аналіз та переоцінка. Тема № 5:1. Страх та захист. Ролі та маски.
2. Підлітковий негативізм. Маніпуляція. Хто нами керує?
3. Харизму. Закони спілкування. Скільки мов ми говоримо? Тема №6:1. "Ви любите помідори?" "Є люблю, а так не дуже". Що таке кохання, жалість, пристрасть, турбота?
2. Кого ми дійсно любимо?
3. Закон бумеранга: як відгукнеться ... Тема № 7: 1. Лібідо - мортідо.
2. Алгоритм реагування. Автоматизм пошуку причини.
3. Реакції захисту та реакції орієнтації.
4. Тест Олександра Македонського. Тема №8:1. Скажи, покажи та дай помацати.
2. Від долі не втечеш чи доля у твоїх руках?
3. Вправа на візуалізацію «Двері». Тема №9:1. Психологія статі
2. Інформація – енергія.
3. Продавці та покупці.
4. Спадковість.
5. Жіноча та чоловіча зрада.
6. Сім'я. Її мінуси та плюси. Тема №10:1. Слово є брехня. Еталони та критерії. Аналіз.
2. Минуле – майбутнє. Що таке життя? Чому ми всі хочемо померти? Заключне заняття: відповіді на питання. Вам буде корисний семінар, якщо у вас є бажання навчитися приймати своє авторство власного життя і не залежати від когось, а приймати відповідальні рішення, усвідомлюючи, як це впливатиме на ваше життя; якщо ви хочете отримати ще один погляд на це життя.Він може бути неправильним. Ось тому я й говорю, що мені не обов'язково вірити. Але отримати ще один погляд ніколи не завадить. Життя надто багатогранне. Ті хто, вивчав креслення, знають, що це, щонайменше, 3 проекції. Точно також і про світ. Чим більше інформації ми знаємо про нього, тим менше ми вляпуємося. Чоловіки, як правило, не йдуть на ці семінари. Вони бояться, бо у нас, мужиків, є табу на слабкість. «Я піду слухати якогось іншого чоловіка?» Це табу може подолати лише дуже сильний чоловік, визнавши свою слабкість. Чоловікам корисно порівнювати свої погляди з чужими. Для цього потрібно йти до компанії інших чоловіків. Адже це страшно – говорити про себе. А в чоловічій компанії ще й не все скажеш. Жінкам семінар корисний тим, що коли вони зрозуміють мужиків, то, можливо, менше їх нахратити і дбайливіше до них ставитись. Ви отримаєте ще один погляд на життя. А це не мало. На семінарі я даю інструменти, за допомогою яких можна самому попрацювати з собою. Я даю тільки ті інструменти, які перевірив на собі. у нього проблема. Мій весь семінар «33» спрямований на: - самоаналіз
- самодіагностику
- Самокорекцію. Тобто, не хтось це зробить за тебе, а ти сам можеш.
про автора
Мене звуть Олексій Васильович Капранов. У мене дуже бридка професія. Я працюю сволота. Сволота – це не лайка. Це – професія. Бо у мене є робоча метафора: «Людина – це машина, за кермом якої сидить наше Я». Є медики, які лагодять нашу «машину» - тіло. Є "гуру", які кажуть, де світле майбутнє. Моя робота дуже проста. До мене найчастіше звертаються люди, «машина» яких або мчить в обрив, або заїхала в глухий кут. І моє завдання - зупинити людину, посіяти сумніви, а потім зорієнтувати на місцевості. І головне - це сволота з того «правильного» шляху, який його завів або в глухий кут, або до урвища, а куди правильно не сказати. Я ніколи не відповідаю на запитання: «Що робити?» І ще я працюю дріжджами. Що це означає? Є така сільська помста: Найшкідливішій старій ночі кидають пачку дріжджів у сортир. І до обіду наступного дня виконується три дуже корисні дії: По-перше, чиститься вигрібна яма. По-друге, удобрюється город. Щоправда, хороший результат буде лише на майбутній рік. Цього року з цього городу навряд чи можна буде щось їсти. По-третє, шкідлива стара стає доооброю бабусею. І виявилося, що там, як у вигрібній ямі, нічого, крім лайна, і немає. Тому в мене зараз «дао порожнечі». Я з тієї категорії, які биті. Бо розумні від книжок, а я ні. Я спочатку п'ятнадцять разів наступав на граблі, потім зрозумів, що треба визначати їх не за кольором, а формою. Потім один раз наступити на дитячі граблі та зрозуміти, що краще двічі на дорослі. Чоловіки мене зрозуміють. Потім ще, ще і ще ... Ось так, методом проб і помилок я набрав свій власний досвід і сформулював своє бачення світу. Я говоритиму вам те, що я про цей світ думаю. Мені вірити не обов'язково. Більше того, бажано не вірити. Тому що ті люди, які мені не вірять, зрозуміють набагато більше, ніж ті, які повірять. Для мене важливо, щоб ви мене зрозуміли. щастить» і
- «За що мені, такому хорошому, таке важке життя?» Розкажу, як поритися в собі, знайти свої помилки і як їх виправити. Я колись ходив до психолога ... знаю, що найнеприємніше, коли лізуть до вас в душу. Тому я зробив таку програму, що не лазитиму до вас в душу і, більше того, зберігати ваші таємниці в собі ... Мені це не цікаво . Хоч я схожий на священика, вірити мені ні до чого. Не треба мені вірити! Я не священик. Хочу вас також попередити, що я дуже аморальний тип. Не антиморальний, а аморальний. Я вже давно не знаю, що добре, а що погано. Я – не «нормальний» психолог, тому не готуйтеся до «нормальної» психології.
Для мене психологія була хобі із 14 років. Тільки в 30 я пішов вчитися на психолога, тому що друзі сказали: «Ти вже консультуєш краще, ніж професіонали». вищій освітітому, що моя перша вища – це півполітеха. А оскільки перша вища не закінчена, то друга вища недійсна. Хоча, скажу без хибної скромності, я один із найкращих психологів Алтайського краю. Після закінчення Алтайського державного університетуя пішов працювати в «найлегшу» сферу – до наркоманів. Два роки пропрацював у реабілітаційному центрі для наркозалежних. Результатом нашої роботи стали найкращі результати щодо Росії. Я дуже цим пишаюся. Потім у мене ще 2 роки була приватна практика, тому що наркомани мене самі знаходили. Після цього я пропрацював 10 років у службі зайнятості. конфліктології, творчості, командообразованию.Являюсь провідним клубів «Відповідальне батьківство» і «Сходження до індивідуальності» і провідним радіо-програми «А чи це так?» на радіо «Срібний дощ» у Барнаулі.
Всі матеріали семінару поширюються за особистою згодою автора семінару. 05, 09-04" - нумерацію поправив
Лекція 9.doc
Лекція 9. Тренінги та ігри з метою особистісного зростанняПлан
1. Поняття про тренінг особистісного розвитку (зростання)
2. Гра як психолого-педагогічне явище
3. Класифікація ігрових методів активного навчання
4. Рольові ігри: сутність та класифікація.
1. Поняття про тренінг особистісного розвитку (зростання)
Тренінг особистісного зростання являє собою різновид соціально-психологічного тренінгу, спрямованого на розвиток психічних процесів (пізнавальних, вольових та емоційних), властивостей та якостей людини. Мова йдепро розвиток сприйняття, уявлень, уяви, пам'яті, уваги, мислення, мови, волі, емоційної стійкості, здібностей, рис характеру, спостережливості, самоконтролю та інших особистісних характеристиклюдини. Приватною формою тренінгу особистісного зростання є тренінг креативності (розвитку творчого мислення).
Соціально-психологічний тренінг особистісного зростання здійснюється у навчальних групах у рамках розвиваючої та розвиваюче-корекційної психологічної роботи. Широке поширення тренінг особистісного зростання знайшов у роботі з учнями середніх і старших класів.
Складовими елементами та методами проведення тренінгу особистісного зростання є психотехнічні вправи та ігри. У цьому тренінгу, крім рольових ігор, активно використовуються цікаві, розважальні та рухливі ігри.
Цікаві, розважальні та рухливі ігри застосовуються у тренінгу особистісного зростання, виступають його складовим елементом та методом проведення, мають серйозне емоційне та когнітивне навантаження, сприяють розвитку особистості людини. Найчастіше вони проводяться автономно, поза тренінгом особистісного зростання, але їх загальна спрямованість на гармонізацію інтелектуального, емоційного та фізичного розвиткулюдини, особливо в дитячому віці, залишається дуже важливою.
Одна з цілей таких ігор – зміна діяльності, повноцінний та ефективний психологічний відпочинок. Ігри влаштовуються у перервах між заняттями, можуть проводитись у класі, за столом, на вулиці, можуть набувати й інших форм. Рухливі розважальні ігри піднімають загальний тонус, покращують самопочуття. Психотехнічні оздоровчі ігри створюють настрій на навчання, психологічну готовністьдля засвоєння більших обсягів інформації.
Функції цікавих, розважальних та рухливих ігор
1. Навчальна – розвиток загальнонавчальних навичок та умінь, психічних процесів, таких як пам'ять, увага, мислення.
2. Розважальна – створення сприятливої атмосфери на заняттях.
3. Комунікативна – об'єднання колективів учнів, встановлення емоційних контактів.
4. Релаксаційна - зняття емоційного напруження, викликаного навантаженням на нервову системупри інтенсивному навчанні.
5. Психотехнічна - формування навичок підготовки свого фізіологічного стану більш ефективної діяльності, перебудова психіки засвоєння великих обсягів інформації.
Розвиваючі та психокорекційні ігри можуть бути застосовані для надання психологічної допомоги ведучому, інтенсивного розвитку мислення та особистості учнів, покращення соціально-психологічного клімату у тренінгових групах.
Ігри та вправи можуть знайти застосування у різних умовах проведення занять. Одні з них стануть у нагоді в школі, дитячому садку, оздоровчий табір. Інші можна використовувати для організації вечорів відпочинку в клубі і т.д.
Цікаві інтелектуальні ігри використовуються:
Для школярів, які зазнають труднощів у навчанні: розумінні та осмисленні нового матеріалу, його запам'ятовуванні, засвоєнні та узагальненні, встановленні зв'язків між поняттями, вираженні власних думок та мови;
Зняття втоми учнів та «розрядки»-на уроці;
Активізація навчальної роботиу класі, підвищення активності та ініціативи учнів;
Розвитку особистісної свободи та розкутості учнів, особливо невротизованих, слабких та невпевнених у собі;
Зміцнення взаємовідносин учнів один з одним, розвитку дружби та взаємодопомоги у класі.
Якщо ігрові вправи організуються для «розрядки» протягом уроку, бере участь весь клас; тривалість гри становить 5-7 хв; в одному ігровому епізоді можуть бути використані 1-2 ігрових вправіз передбачуваного комплексу.
Поради щодо інтелектуальних ігор з учнями:
Всі відповіді учнів, навіть найнесподіваніші, незвичні та дивні, є відповіді «правильні»;
Підтримуйте у учнів прагнення пошуку нових і евристичних відповідей;
на ігрових заняттяхобов'язково давайте емоційні підкріплення: «Молодці!», «Як у нас добре виходить!», «Розумниця, Катя!», «Оригінальна відповідь, Сергію!», «Нічого, у тебе все вийде!», «Дивися, як нам цікаво , давай, підключайся до гри!»;
Атмосфера в ігровій групі має бути емоційно позитивною.
Для проведення ігор важливі такі умови, як їхня тривалість, кількість осіб у групі, стать та вік учасників. Так, на кожну гру має йти не більше 30-35 хв. Інакше більшість учасників може виникнути «ігрова втома». Оптимальна кількість граючих – 10-15 чол. Необхідно пам'ятати, що занадто велика група стає некерованою і починають відбуватися процеси, відмінні від процесів групового навчання. Бажано також, щоб група була гетерогенною за статтю та віком, тобто. в ній мають бути присутні люди різної статі та віку.
^ 2. Гра як психолого-педагогічне явище
У вітчизняної психології«гра - форма діяльності в умовних ситуаціях, спрямовану відтворення та засвоєння суспільного досвіду, фіксованого у соціально закріплених способах здійснення предметних дій, у предметах науки і культури».
Під «грою» деякі зарубіжні дослідники розуміють «самостійну». соціальну структуру, що передбачає змагання між двома та більш протиборчими сторонами, а також обмежену процедурами та правилами з метою досягнення перемоги однієї зі сторін».
У грі як особливому історично виниклому вигляді суспільної практики відтворюються норми людського життята діяльності, підпорядкування яким забезпечує пізнання та засвоєння предметної та соціальної дійсності, інтелектуальний, емоційний та моральний розвиток особистості.
Одиницею гри і водночас центральним моментом, який би всі її аспекти, є роль.
Характерна риса гри – її двоплановість. З одного боку, граючий здійснює реальну діяльність, яка вимагає дій, пов'язаних з вирішенням цілком конкретних, часто нестандартних завдань, з іншого - ряд моментів цієї діяльності носить умовний характер, що дозволяє відволіктися від реальної ситуації з її відповідальністю та численними обставинами. Двоплановість зумовлює розвиваючий характер гри.
^ 3. Класифікація ігрових методів активного навчання
До ігрових методів активного соціально-психологічного навчання відносяться рольові та операційні ігри. Операційні ігри, своєю чергою, поділяються на ділові та організаційно-діяльні.
^ Рольові ігри- Рід ігрових методів активного навчання, заснованих на моделюванні та програванні соціальних ролей у процесі вирішення навчально-професійної задачі. В умовах рольової гриучень стикається з ситуаціями, в яких він змушений змінювати свої комунікативні навички. Ефективність навчання забезпечується тим, що людина краще опановує знаннями, навичками та вміннями за умови прийняття тієї чи іншої соціальної ролі, раніше недостатньо відомої їй чи засвоєної нею.
^ Операційні ігри - Рід ігрових методів навчання, заснованих на моделюванні структурно-функціональної будови навчально-професійної діяльності.
Операційні ігри як метод активного соціально-психологічного навчання за своїми психологічними параметрами (мотивації, участі інтелектуальних ресурсів, емоційного забарвлення) багато в чому аналогічні методу аналізу конкретних ситуацій. Однак на противагу спонтанному обговоренню, прийнятому в дискусійних методах і супроводжуваному суб'єктивною оцінкою ведучого, операційні ігри мають сценарій, в який закладено більш менш жорсткий алгоритм «правильності» і «неправильності» прийнятого рішення, тобто. учень бачить той вплив, який надали його рішення на майбутні події.
В операційних іграх, на відміну від рольових, більш підкреслено аспект інструментального навчання, навчання засобам та способам поведінки та діяльності і, водночас, формалізовано та спрощено аспект міжособистісних відносин. Хоча гри за основним задумом зіштовхують учня з практичними завданнями, ігрова імітаційна модель неминуче спрощує дійсність, головним чином констатації статичності міжособистісних відносин.
^ 4. Рольові ігри: сутність та класифікація.
Рольова гра – це інтерактивний метод, який дозволяє навчатися на власному досвіді шляхом спеціально організованого та регульованого «проживання» життєвої чи професійної ситуації 1 .
Відтворення певної сценарієм ролі, ототожнення (ідентифікація) з нею допомагає навчальному:
1) набути емоційний досвід взаємодії з іншими людьми в особистісних та професійно значущих ситуаціях;
2) встановити зв'язок між своєю поведінкою та її наслідками на основі аналізу своїх переживань, а також переживань партнерів зі спілкування;
3) вдатися до ризик експериментування з новими моделями поведінки у аналогічних ситуаціях.
Рольові ігри класифікуються з кількох підстав.
за призначеннювони поділяються на рольові ігри:
з діагностики особистісних якостей;
тренування соціально-рольової поведінки (у тому числі з елементами психо- та соціодрами);
Розвитку комунікативних та організаторських якостей 2 . У залежно від повноти заданого сюжетурольові
Ігри диференціюються на ігри:
Зі слабо позначеним сюжетом;
із досить повно позначеним сюжетом;
Із жорстко заданим сюжетом.
^ Характерні ознакирольової гри:
Наявність та розподіл ролей. Кожен учасник рольової гри набуває певної ролі;
Відмінність рольових цілей під час вирішення поставлених завдань. Учасники рольової гри приймають рішення відповідно до соціальних ролей, що їм задаються;
Взаємодія гравців, які виконують ті чи інші ролі. Воно відбувається по вертикалі та горизонталі;
Наявність спільної мети колективу. Спільною метоюу рольовій грі є набуття нових знань та відпрацювання навичок прийняття усвідомлених відповідальних рішень у процесі спільної діяльностіта у міжособистісному спілкуванні;
Багатоальтернативність рішень. У рольовій грі гравцям доводиться приймати рішення після аналізу кількох альтернатив, можливих варіантів подальшого розвиткуситуацій;
Наявність керованої емоційної напруги. Воно виникає завдяки тому, що соціальні ролівиконуються учасниками у контексті конфліктної ситуації; ця ситуація мимоволі супроводжується вимушеною активністю гравців;
Система індивідуального та/або групового оцінювання діяльності гравців.
^ Процедура проведення рольової гри"
1. Підготовка до проведення гри. Ведучий пояснює суть методу, ігрові правила та завдання учасників. На цьому етапі викладається сценарій та організується ігровий простір.
2. Безпосереднє проведення гри. Учасники грі втілюють сценарій, відбувається «проживання» учасниками проблемної ситуації у її ігровому втіленні, тобто. у рольової грі учні опановують досвідом діяльності та відповідних йому переживань, подібних до того, що вони отримали б насправді. Інші учні фіксують свої оцінки того, що відбувається за заздалегідь визначеними критеріями. Значно підвищити ефективність методу рольової гри дозволяє використання відеотехніки.
3. Підбиття підсумків гри. Суть даного етапу- Осмислення «пережитого». Починати бажано з вербалізації учасниками гри своїх переживань (описи словами своїх відчуттів, що виникали в ході гри) та обміну емоційним досвідом між учасниками гри.
Прикладними питаннями для рефлексивного аналізу ситуації учасниками рольової гри можуть бути такі.
1. Чи задоволені результатами гри і чому?
2. Які переживання ви зазнали під час гри?
3. Чи хотіли б ви щось змінити, опинившись знову в такій ситуації, і що саме?
4. Чим вам найбільше допомагав та/або заважав партнер у пошуках компромісу?
5. Чи може вам стати в нагоді нинішній досвід, і якщо так, то в яких обставинах реального життя?
У коментарях не повинно бути оцінок ні самої людини, ні її вчинків, слів та манери спілкування. Продуктивна Зворотній зв'язокне повинна містити порад чи інтерпретацій, у ній може бути інформація про те, які почуття відчуває партнер (або спостерігач), про що він думає і як може вчинити в даній ситуації. Наприклад, його вислів може бути наступним: «Мені не подобається, коли Ви мене перебиваєте, і в мене виникає бажання перервати нашу розмову».
Члени навчальної групи, які виконують роль спостерігачів за розвитком ситуації та співпереживають те, що відбувається, можуть вести протоколи (картки) спостереження. Нижче наведено картку спостереження за «вчителькою» з прикладу, який ми розглядаємо. Картка спостереження містить перелік критеріїв для оцінки за п'ятибальною системою «вчителькою» якостей.
^ Організаційно-діяльні ігри
Організаційно-діяльнісна гра-ігровийметод активного соціально-психологічного навчання, рід операційних ігор, у ході якої з використанням моделювання організації професійної діяльності учнями вирішуються актуальні теоретичні та практичні проблеми, розвивається рефлексивний компонент творчого мислення.
На відміну від ділової гри, мета якої – вирішення актуальної. педагогічного завдання, метою організаційно-діяльнісної гри є вирішення теоретичної чи практичної проблеми. Завдання - це ситуація, у якій треба знайти певний порядок дій (алгоритм) задля досягнення мети й у здійснення цього алгоритму вимагає наявності певних умінь. Проблемна формаорганізації діяльності, комунікації, рефлексії та мислення, що застосовується в організаційно-діяльнісній грі, означає, що гравці поміщені в умови, коли вони не знають, що і як робити, які вони мають виробити способи діяльності, комунікації, мислення, рефлексії тощо .
Організаційно-діяльні ігри вважають іграми на розвиток, методологізацію мислення, вироблення узагальнених прийомів продуктивної розумової діяльності. Організаційно-діяльнісна гра розвиває здатність до дій у широкій, з хисткими межами області, привчає до колективної мисленнєвої діяльності, здійснює розбудову мислення учасників. Вона відрізняється від ділової гри тим, що проводиться більш тривалий час (зазвичай протягом п'яти днів), передбачає участь широкого кола організаторів: режисера, сценариста, методологів та ігротехніків, обов'язкове та широке використання рефлексивних методик.
В організаційно-діяльнісній грі встановлюється ієрархічний рівень взаємодії: ігровий, ігротехнічний, методологічний, що передбачає залучення до гри фахівців – режисерів, сценаристів, методологів та ігротехніків.
Доданими елементами підготовки керівника, режисерів та сценаристів до організаційно-діяльнісної гри виступають:
Аналіз проблеми практичної діяльності фахівців та їх характерних помилок;
визначення для навчальної групи рівня складності проблеми, що виноситься на гру;
Уточнення рівня здібностей, що формуються у учнів.
У грі не лише гравці, а й режисер і сценарист відчувають труднощі у моделюванні та перебудові взаємодій у процесі розвитку сюжетної лінії. Це породжує потребу у створенні рефлексії, залученні методологів - фахівців з організації рефлексивного аналізу діяльності.
Функції методологів в організаційно-діяльнісній грі:
Забезпечення єдності режисера, сценариста та ідеолога у побудові сюжету гри;
Побудова траєкторії «водіння» гравців, їхньої взаємодії;
Розвиток сюжетної лінії аж до знаходження виходу із скрутної ситуації, яка задана сюжетом;
Знаходження виходу із важкої практичної ситуації (через роботу із сюжетом).
До функцій професійно підготовлених ігротехніків входить відповідна організація групової роботи (проблематизація гравців, проведення під час гри групових рефлексій - самоаналізу тощо).
^ Складові базові технології в організаційно-діяльнісній грі:
мнемотехніка (розвиток системи понять);
Психотехніка (управління системою мотивів);
Схемотехніка (переведення понять у графічну форму);
Группотехніка (організація групової роботи);
Соціотехніка (використання соціального досвіду як засобу навчання).
Результатами організаційно-діяльнісних ігор стають:
По-перше, розвиток мислення учнів, вироблення прийомів продуктивної розумової діяльності, умінь аналізувати дійсність, формулювати теоретичні та практичні проблеми та вирішувати їх;
По-друге, складання колективної мисленнєвої дії та навчання колективного мислення;
По-третє, під час гри ситуації проблемного типу перетворюються на ситуації задачного типу, відбувається розвиток соціально організованої діяльності та соціальної практики, формулюються нові цілі, ідеали, цінності; таке оновлення професійної підготовленості гравців відбувається або внаслідок якісно змодельованих умов діяльності, або внаслідок системної критики діяльності;
По-четверте, результатом гри є швидке виникнення та розвиток груп, аж до колективів зі складною архітектонікою мікрогруп, формуються команди для перетворення практики.
Структура та особливості підготовки та проведення організаційно-діяльнісної гри
Технологія підготовчої частини організаційно-діяльнісної гри зводиться до наступного. Насамперед вибирається тема, яка акумулює у собі актуальну теоретичну та/або практичну проблему, що має місце на даний момент у професійній діяльності фахівців.
У підготовчий період здійснюється вибір учасників гри. До складу груп, що грають, бажано ввести практиків з близьких областей діяльності. Склади команд підбираються у зв'язку із виділеними проблемами.
Завчасна підготовка учнів до організаційно-діяльнісної гри включає:
Предметно-змістовну підготовку (вивчення літератури, прочитаних лекцій, вирішення контрольних завдань);
Схемографічну підготовку (освоєння символів та знаків);
Рефлексивно-психологічну підготовку (продумування особистісних стратегій на заняттях).
Кожна організаційно-діяльнісна гра, як правило, проводиться протягом п'яти днів і ділиться на наступні етапи: самовизначення; аналіз проблеми; визначення системи цінностей та цілей діяльності; визначення системи засобів провадження діяльності; побудова проекту зміненої діяльності.
Ці етапи корелюють із фазами психологічного механізму гри:
Прийняття учасниками нормативних вимогдо ігрової діяльності;
Усвідомлення труднощів у практичному та розумовому планах діяльності щодо вирішення проблеми;
Формування потреби у розбудові своєї діяльності та особистості;
Побудови стратегії професійної самозміни.
У першій фазі учні можуть «які вони є у житті» входять у ігрову діяльність. Вони стають гравцями та самовизначаються у грі. Учасники співвідносять цілі та правила участі в організаційно-діяльнісній грі з власними цілями. У них складаються уявлення про їхню діяльність, відбувається презентація - процес та способи уявлення, подання себе оточуючим.
У другій фазі учасники аналізують свою практичну діяльність та формулюють існуючі проблеми. В основі кожної гри обов'язково знаходиться проблемна ситуація, що склалася у тій чи іншій сфері практики.
У цьому етапі відбувається процес рефлексивного сходження від абстрактного до конкретного під час аналізу діяльності, тобто. «рефлексивна вигнання», коли аналізуються труднощі у практиці, виявляються основні суб'єкти практики та його відносини, будується проблемне полі і формулюються проблеми.
У третій, «критичній» фазі учасники зіставляють уявлення про те, «які вони є», з уявленнями про те, «якими вони мають бути», щоб подолати труднощі в діяльності. Учасники виявляють нетотожність цих уявлень і усвідомлюють, що причина перебуває у них самих, у характері своєї діяльності. На цій фазі вони опиняються перед вибором та здійснюють його: або перебудовувати свою діяльність і себе, або відмовитися від спроб вирішення проблеми та жити по-старому. У учасників з'являється потреба у власному саморозвитку, і вони через уточнення цінностей та цілей своєї професійної діяльності звертаються до синтезу нових знань та здібностей щодо оволодіння цією діяльністю.
На цій фазі гри, щоб з'ясувати причини труднощів практичної діяльності, учасники аналізують ситуації теоретично абстрактного рівня. Робота з концепціями чи теоретичними схемами вимагає розробки чи уточнення теоретичних понятьдля побудови яких використовується логіка «сходження від абстрактного до конкретного».
У учасників організаційно-діяльнісних ігор цієї фазі формується здатність створити ділову атмосферу під час обговорення, і навіть розуміння динаміки групових процесів. Саме в цей момент у гравців з'являється потреба бути іншими для подолання труднощів у колективній діяльності.
На четвертій фазі учасники будують стратегію самозміни та саморозвитку, відчувають потребу бути іншими, будують проекти зміненої професійної діяльності. Свідома потреба учасників організаційно-діяльнісних ігор «бути іншими» та діяти «по-іншому» стає мотивом їхньої діяльності як у рамках ігрового навчального процесу, і після гри, практично.
Управління організаційно-діяльною грою вимагає від організаторів великої гнучкості, творчості на всіх етапах її підготовки та проведення.
Література
1. Активні форми соціально-психологічного навчання / Відп. ред. В.В. Дударєв. М., 2006.
2. Бачков І. В. Основи технології групового тренінгу. Психотехніки: Навч. допомога. М., 2005.
3. Ємельянов Ю.М. Активне соціально-психологічне навчання. Л., 2005.
4. Оганесян Н.Т. Методи активного соціально-психологічного навчання: тренінги, дискусії, ігри. М., 2005.
5. Сучасні технологіїнавчання / За ред. Г.В. Борисової, Т.Ю. Аветової, Л.І. Косовий. СПб., 2007.
Знання - це внесок у людський капітал, ще одна успішно подолана сходинка у саморозвитку, збагачення внутрішнього світу та розширення спектру компетенцій. Але крім чисто професійної освіти, яка потрібна для роботи, сучасна, перспективна людина прагне отримати ресурсну інформацію, яка дозволить їй вигідно виділятися серед інших. Тайм-менеджмент, ораторське мистецтво, управління емоціями, міжособистісні відношення, ефективні комунікації - ці та багато інших знань украй важливі для розвитку особистості та повноцінного існування її в суспільстві. Найкорисніші практичні курси такого роду зібрані на освітньому порталі SmotriUchis.ru. Online лекції з розділу «Розвиток особистості дистанційне навчання» розкажуть, як позбутися страху публічних виступів, розвинути техніку мови, освоїти мистецтво самопрезентації та телефонних переговорів, пояснять, як ладити з оточуючими. Все це ви зможете освоювати самостійно – у зручний для себе час та з потрібною інтенсивністю, але під контролем досвідченого викладача. Багато відео курси розділу можна пройти безкоштовно, ціна на інші більш ніж доступна. Уроки від найкращих викладачів SmotriUchis.ru будуть корисними і тим, хто вивчає питання з нуля, і тим, хто планує перекваліфікацію чи перепідготовку. Якщо ви – професіонал у перерахованих питаннях, то будемо раді бачити вас у лавах наших викладачів. Вибирайте тему з розділу «Розвиток особистості онлайн курси», записуйте власний навчальний цикл та отримуйте стабільний дохід від його продажів.