Yetişkin bir hayat nasıl yaşanır. Daha kolay yaşamayı öğrenmek nasıl
Merhaba! Bir keresinde kendinize “Bu hayatı nasıl yaşayacağımı bilmiyorum” dediyseniz, bugünün makalesi tam size göre. Sabah uyanma arzusu ve duygusu olmadığında, ancak başkalarına karşı yükümlülükleriniz nedeniyle kendinizi zorlamanız gerektiğinde. "Zaman öldürmek" ya da nihayet eğlenmek için gerçekten ne istediğiniz ve ne yapmanız gerektiği net değil. Eskiden memnun olan her şey şimdi kayıtsızlığa neden oluyor. Sanki doğumda verilen talimatlar bilinmeyen bir dildeydi.
Hayat anlardan, küçük parçalardan oluşur. Örneğin, küresel olarak düşünürseniz, ana düşüncenizi düşünürseniz, özellikle hemen tespit edilmezse, umutsuzluğa düşebilirsiniz. En karmaşık görevler bile başlamak ve nereden başlayacağınızı anlamak için parçalara ayrılmıştır. Bu nedenle, maksimalizm, küresel ve genel bir şey hakkındaki düşünceler bu durumda size yardımcı olmayabilir. Şu anda içinde bulunduğunuz anı fark etmeye çalışın - bu sizin hayatınız. Bu doğru değil mi? Şimdi onu neye adadın? Kendin için ne yapıyorsun? Diyelim ki bu makaleyi okuyorsunuz. istediğiniz bu muydu?
Bu tür sorularla, kendinizi gerçeğe geri getirin. Ne yazık ki, kendi düşüncelerimizi kontrol etmeyi bıraktığımız durumlar vardır. Neden her şeyin ne kadar kötü olduğunu, dünyanın ne kadar şanssız ve genel olarak adaletsiz olduğunu düşünerek kendimizi bir "duygusal bataklığa" kaptırıyoruz? Kendinizi "yüklediğinizi" fark ettiğiniz anda durun. Bu davranış hiç de becerikli değil, hayatınızın değerini düşürmemek için düşüncenizi değiştirin.
Zayıf ve savunmasızlara yardım et
Bu hayatı nasıl yaşayacağınızı bilmiyorsanız, ilham verecek ve motive edecek değerleri keşfedene kadar hayır işleri yapın. Varlığın anlamını yitiren durumunuza rağmen, daha da kötü durumda olan insanlar, hayvanlar var. Bazen ne kadar şanslı olduğunuzu anlamak için hayatta kalmak için çok daha fazla çaba harcayanlarla tanışmanız yeterlidir. Bu özü yansıtan bir söz vardır: “Ayakkabılarım olmadığı için o kadar çok acı çektim ki, bir gün iki bacağı da olmayan bir adamla karşılaştım.”
Ayrıca, başkalarına yardım ederek ve şükran duyarak, değerinizi ve öneminizi hissedeceksiniz. Ve akşam yattığınızda bu günü boşuna yaşamadığınızı mutlaka anlayacaksınız. Tüm boş zamanları ve mali kaynakları hayır işlerine ayırmaya teşvik etmiyorum. Mümkün olduğunda yapın, ancak yardıma ihtiyacı olanlara yardım ettiğinizden emin olun. Kayıtsızlık dünyayı yabancılaştırır ve izole eder ve bu durumda kendinizi asla izole etmemelisiniz.
Enerji
Enerjinin serbest bırakılması gerekiyor. Biriyle iletişim kurmak istemiyorsanız, spor yapın. Düşünce takıntısı ve iç boşluk hissi, fiziksel aktivite ile iyi bir şekilde "tedavi edilir".
Tam ilgisizlik ve ilgi kaybı genellikle duygular uzun süre tutulduğunda ortaya çıkar. Temelde saldırganlıktır. Kızgın olmasına veya kızgınlığını ifade etmesine izin vermeyen kişi, onu bastırır. Ama bu onun gittiği anlamına gelmez. Diğer duyguları biriktirir ve sonra zaten "ezir". Bu, öfke vektörünün kişinin kendisine yönelik olması durumudur. Ruhun o zaman kapatmaktan başka seçeneği kalmaz. duygusal küre güvenlik için. Sonra sırasıyla neşe yok, zevk yok.
Duyguları bastırma eğiliminde değilseniz, enerjinizin tam olarak nereye gittiğini bulmaya çalışın. Onu uzaklaştıran şey, onu güçten ve arzulardan mahrum bırakan şey. Örneğin, sevilmeyen bir iş veya modası geçmiş, ancak herhangi bir nedenle devam eden umutsuz bir ilişki?
Destek
Güvendiğiniz insanlardan destek isteyin. Basit bir içten konuşma, o kadar çok sıcaklık ve samimiyet verebilir ki, hayata karşı bir ilgi kendiliğinden uyanır. Konuşun, benzer deneyimler sorun, belki sizin için önemli olan insanların böyle bir durumuyla baş etme yolları size de yardımcı olur. Bu dünyada yalnız olmadığınız ve bunu deneyimleyebileceğiniz ve bu zor dönemin üstesinden gelebilen insanlar olduğu anlayışı, zaten bir "iyileşme" kaynağıdır.
ihtiyaçlar
İhtiyaçlarınızı fark etme ve takip etme yeteneği aslında çok değerli bir beceridir. İlk bakışta basit gibi görünse de. Kendi arzularınızı, vücut sinyallerinizi görmezden gelirseniz, zamanla duyarsızlıkla gerçekten "büyüyebilir" ve bu dünyada nasıl yaşanacağının net olmadığı gerçeğinden bir kayıp yaşayabilirsiniz.
Örneğin, bir kişi vücudunda bazı değişiklikler hissetti ve aç olduğuna karar verdi. Ne yemek istiyorum - örneğin tuzlu balık belirlemedim ve satın almadım. Karnımı doyurdum ama doyum gelmiyor. Sadece midede ve ruhta ağırlık. Çünkü aslında destek ve sıcaklık istediği ya da hala yemek ama tatlı istediği ortaya çıkabilir.
Bu nedenle, ihtiyacı karşılamak için her şeyi yapmış gibi görünüyorsanız, ancak doygunluk ve neşe yaşamadıysanız, bir düşünün, bunu gerçekten istiyor muydunuz? Yoksa tamamen farklı düşünceler ve güdülerle mi hareket ettiniz? Diyelim ki, ebeveynleri memnun etmek için, çünkü bu ya başkalarını memnun ediyor ya da bunu yapıyor ve kendilerinden oldukça memnunlar. Vücudun dürtülerini görmezden gelmenin birçok nedeni olabilir. Ve memnuniyetsizlik ne kadar fazlaysa, ilgisizlik durumu o kadar yakındır.
özgürlük
Kendinizden anında değişim beklemeyin. Önümüzdeki hafta mutlu ve uyumlu olacağınızı beklemeyin. Beklentileri bırakın. O zaman daha az hayal kırıklığı olacak. Senin aksine başkalarının harika bir hayatı varmış gibi görünse bile. Aslında, yalnızca size gösterileni bilirsiniz. Ve bazı çıkarların bazen ne fedakarlıklar gerektirdiğinin her zaman farkında olmazlar.
Örneğin, evli bir kadının statüsü için ödeme, kocasının zorbalığına veya sarhoşluğuna vb. Bu nedenle, sahip olduklarınızı takdir edin ve hiçbir durumda değerini düşürmeyin. Mutlu insanların sırrı budur. Olmayan şeylere odaklanmak yerine, hayallerin gerçekleşmemesinden ve ulaşılamazlığından mustarip olmak yerine, sahip olduklarının farkına varmasını bilirler.
Sosyal roller
Yanlış algılamalar, karşılanmamış ihtiyaçlara yol açarak kafa karışıklığına ve umutsuzluğa yol açabilir. Nasıl yaşanacağı belli olmaz. Farklı ilişkilerde, çok farklı roller üstleniriz ve çok farklı duygular, kaynaklar vb. alırız. Örneğin, bir insan annesinden olduğu gibi üstlerinden koşulsuz sevgi bekliyorsa, bu sevgiyi göremediği için mutsuz olması çok doğaldır.
Bu çoğunlukla bilinçsizce gerçekleşir, bu nedenle kendinize periyodik olarak şu soruyu sormanız çok önemlidir: "Şimdi ben kimim?". Bu soru saçma görünse de her seferinde farklı cevaplar alacaksınız. Örneğin bir baba, oğul, meslektaş, arkadaş, torun, yönetici… Hangi sosyal rolün içinde olduğunuzu anladığınızda, nasıl davranmanız ve nelere sahip çıkmanız daha net olacaktır.
Kafa karıştırmayı ve kafa karıştırmayı bırakırsak sosyal roller hayat daha kolay görünecek. Ardından, ilişkilerin biçiminin belirlendiği ve bunlardan neyin çıkarılabileceği veya tam tersinin yatırılabileceği belirli bir yapı ortaya çıkacaktır. Ve netlik kaygıyı, kafa karışıklığından kaynaklanan kaygıyı giderir.
Dünya görüşünün değişmesi
Nasıl yaşayacağınızı bilmiyorsanız, zamanın geldiği anlamına gelir. Görünüşe göre, daha önce önemli ve önemli olan şey artık öyle değil. Aksi takdirde, henüz anlamadınız. Kişisel, yaş, ilişki krizleri genellikle böyle başlar. Eski çalışmayı durdurduğunda ve yeni henüz yaratılmadığında. Nasıl ilerleyeceğine dair kafa karışıklığı hali aslında oldukça ürkütücü. Bu durumda, oturup değerlerinizi sıralarsanız, rasyonalizasyon yardımcı olabilir.
Ayrıca daha önce sizi tam olarak neyin mutlu ve memnun ettiğini de unutmayın. Düşen bir sonbahar yaprağı şeklinde küçük şeyler olsun, onları atlamamalısınız. Her zaman ne istediniz, ancak çeşitli bahaneler bularak kendinize izin vermediniz? Şimdi, yaşamdan memnuniyet düzeyini yavaş yavaş geri yükleyerek harekete geçme zamanı.
Aşk
İnsan - sosyal varlık ve genellikle varoluşun ana anlamı aşktır. Kim onu hissetmek, başkalarına vermek istemez ki? Öyle görünüyor ki seven ve sevilen biri varsa, o zaman birlikte olursa tüm zorluklara katlanmak oldukça mümkün.
Ama her zaman aynı kişiyle hemen tanışmayı başarırsın, peki o zaman ne yapmalı? Ve sana söyleyeceğim -. Çünkü her şeyden önce kendin varsın ve kişiliğine değer verirsen başkaları da sana değer verir.
Ve ben bencillikten hiç bahsetmiyorum, hayır, kendime kaba davranılmasına, acıya, şiddete neden olmasına izin vermemekten bahsediyorum. Kaynakları ve yetenekleri keşfedin, böylece dışarıdan gelen övgülere değil, kendi bilginize güvenebilirsiniz. Bazen hata yapmanıza izin verin, çünkü biz mükemmel değiliz. Başkalarının ihtiyaçlarını daha önemli görerek, arzularınızı feda etmek yerine takip edin.
Esin
Sonunda harekete geçmeniz, yaşamanız için size ilham verecek şeyi arayın. , içlerinde bazen pek çok yararlı şey çizmek oldukça mümkündür. Özellikle gerçekte meydana gelen olaylar temelinde oluşturulan resimlerden. , kesinlikle acıtmaz. Okuma sürecinde genellikle içgörü, yani ani bir içgörü, farkındalık ortaya çıkar.
Canınız istemese de bir yolculuğa çıkın. Son çare olarak, şehrin diğer tarafında yeni bir kafeye, bir pizzacıya bakın. Sergilere, tiyatroya katılın. Umutsuzluğa kapılmayın, geçici anlamınız, ruhunuza dokunacak ve hoş duygular uyandıracak ilham arayışı olsun. Aniden, yeni bir hobiye sarılarak, kendi içinizde daha önce bilmediğiniz yetenekleri keşfedeceksiniz? Yoksa ilgi alanlarınızı paylaşan gerçek bir arkadaş mı bulacaksınız?
Olağan düzenlemeyi değiştirmeden yeni bir şey elde edemezsiniz. Bu nedenle konfor alanınızın dışına çıkın, farklı şeyler yapın ve güvenliğinizi gözeterek risk alın. Ardından donukluk ve rutinin yerini alan önemli değişiklikler gelecek.
Kendinizi ve yeteneklerinizi tanıyın. Onları ortaya çıkarın ve onlara göre hareket edin. Şimdiki zamana, içindeki kendinize dikkat edin ve arzuları dinleyin. Ve zamanla, aslında hayatın güzel olduğunu, her zaman adil olmadığını, ama güzel olduğunu anlayacaksın!
Materyal bir psikolog, Gestalt terapisti Zhuravina Alina tarafından hazırlandı.
43
Dünya sen ve ben, bizi çevreleyen her şey. Bu tüm evren ve hatta daha fazlası. Bu bizim bile bilmediğimiz bir şey...
Her durumda, insanların eylemlerinin kendilerine geri döndüğü akılda tutulmalıdır. Newton'un üçüncü yasası her zaman geçerlidir. Başka kelimelerle ifade ederseniz, kader yasasını okuyabilirsiniz: İnsanlar hangi güçle harici bir şeyi etkiler, onlara aynı güçle yanıt verir. Bu, hak etmeseler bile insanlara iyi davranmaya çalışmanız gerektiği anlamına gelir.
Geleceğinizin sadece keyifli ve bulutsuz anlardan oluşmasını beklemeyin. Evren, insanlara özel yaşam erdemleri için ihsan etmez. Olanları bir "adalet müzayedesi" olarak görmeyin.
Doğru hayatı nasıl öğrenebilirim?
Doğru yaşamayı öğrenin - gelişmeye başlayın! Bu tür bilgileri bilmenin sizi harekete geçirmek için harika olacağını umuyoruz!
- Size yakın insanları yargılamayın. "Yargılamaya" başlamadan önce, birçok yönden etiketlenecek olanlardan daha iyi olmadığınız gerçeğini düşünün.
- Bıktıysan işini bırak. Hayatınızdaki köklü değişikliklerden korkmayın!
- Gelecekte tam olarak neyi başarmak istediğinizi nihayet anlamak için kişisel gelişim ve kişisel bilgi ile meşgul olun.
- Yolculuk! Herhangi bir (en kısa) yolculuk size büyük miktar olumlu enerji.
- İşe koyulun - kusursuz davranın. Sonuca takılmayın. Önemli olan, sahip olduklarınızdan özellikle memnun olmanızdır.
- Yeteneklerinizle orantılı olarak sürekli olarak hedefler belirleyin. Herhangi bir hedef iyi düşünülmeli ve açıkça belirlenmelidir.
- Gereksiz şeylerden kurtulun. Sadece gerçekten ihtiyacınız olanı bırakın.
- En katı diyetlerle kendinize işkence etmeyin, sekiz günde bir oruç tutun.
Yaşamaya ve gelişmeye nasıl başlanır?
Aşağıdakileri öneririz:
- Aktif ol. İnternette resimlerle bir şarj kompleksi bulun, bulduklarınızı yazdırın, içeriğini ezberleyin ve en görünür yere asın. Her gün bir dizi jimnastik egzersizi yapın. Jimnastik yapana kadar daireden çıkmayın!
- Hayatınızı başka birinin hayatıyla kıyaslamayın. Gerçek şu ki, tüm hayati insan detayları arkasında gizlidir. kapalı kapılar ardında. Her insan açılıp aile dramaları hakkında konuşamaz.
- Her sabah kontrast duş alın. Vücudun stres yaşamaması için yavaş yavaş alışın.
- Günde sekiz saat uyuyun. Rüyalar, düşüncelerinizi ve duygularınızı düzene koymanıza yardımcı olacaktır.
- Her gün temiz hava soluyun ve bulunduğunuz odayı havalandırın. Ruh haliniz hızla yükselecek ve bu “kaldırma” refahınız üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır.
Bir erkek, bir erkek nasıl doğru yaşamayı öğrenebilir?
Önemli bir soruya cevap veriyoruz:
Bir kız, bir kadın nasıl yaşanır?
Kadın İpuçları:
- Uysal zaman! Vakaları neredeyse sizin katılımınız olmadan (otomatik olarak) tamamlanacak şekilde yönetin.
- En az elli kişisel gelişim kitabı okuyun. Okuyucu incelemelerine dayalı literatürü seçin.
- Öğretmek yabancı Diller. Sizin için çok faydalı olacaklar, yeteneklerinizi genişletin.
- Kesinlikle her insanı asla memnun edemeyeceğinizi unutmayın. Kendiniz olun ve ihtiyacı olanlara sempati aşılamaya devam edin.
- 7/24 takılmayın sanal dünya. Gerçeği yaşa, tadını çıkar.
Kocanızla nasıl doğru ve mutlu yaşarsınız?
Eşinizle nasıl düzgün yaşayacağınızı öğrenmek için bazı noktaları hatırlamanız gerekir:
- Herhangi bir soruna mizahla yaklaşın. Herhangi bir problemde hem olumsuz hem de olumlu taraflar vardır. Kötünün içindeki iyiyi ara.
- Olan için şükran. Sevdiğiniz kişiden cennetten yıldızları almasını istemeyin. Senin için yaptığı her şey için teşekkür et.
- Büyük samimiyet. Hemen hemen tüm erkekler, sevdikleri kadınla yatakta vakit geçirmeyi sever. Bu arada, akşam veya geceden çok sabah “sürecini” bekliyorlar.
- Lezzetli yemekler pişirmek. İndirmek elektronik kitaplar yemek pişirmede ve nişanlınızı daha fazla mutfak lezzetiyle şaşırtmayı öğrenin.
- Düşünceli sunum. Kocanıza bir şey söylemeden önce yüz ifadesinin nasıl olacağını hayal edin.
Karınla nasıl mutlu yaşarsın? Temel ikamet kuralları
Erkek İpuçları:
- Eşinize büyük bir saygıyla davranın. Hayatını yasal olarak sana adamayı kabul ettiği için bunu hak etti.
- "Yarım" çiçeklerinizi verin. Bağış ayini sadece tatillerde değil.
- Siz ve sevgili eşiniz arasındaki tüm farklılıkları kabul edin. İki insanın aynı olmadığını anlamalısın.
- Tüm sözlerinden sorumlu ol. Bir kadına gerçekten değer veriyorsan onu aldatma.
- Eşinize sadık olun. Aldatmak aile bağlarını yıkar, kadının özgüvenini hafife alır.
Doğru davranışı gözlemleyerek krediyle nasıl yaşanır?
Rus psikologlar söylüyorülke sakinlerinin yeni bir hastalığı olduğu, buna kredi çılgınlığı denir. İnsanları yavaş yavaş depresyona, yoksulluğa ve iflasa sürükler. "Kredi iştahınızı" gerçek fırsatlarınızla ilişkilendirmelisiniz.
Beceriksizliğiniz nedeniyle dolandırıcıların "tuzağına" düşmemek için borç vermenin tüm nüanslarını dikkatlice inceleyin.
Sözde bir "yedek fon" oluşturun. Muhtemelen üç aylık kredi ödemelerini ödemeye yetecek kadar para yatırın. O zaman öngörülemeyen durumlardan korkmazsınız (iş kaybı, işten çıkarılma, hastalık, acil para israfı).
"Hedeflerinizi değiştirmeye hazır olun,o değerlerinizi asla değiştirmeyin"
Hepimiz hedeflerimizi ve arzularımızı gerçekleştirmenin yollarını ve fırsatlarını arıyoruz. Aslında hepimiz aynı şey için çabalıyoruz. Kim olduğumuz, nerede doğduğumuz, anne babamızın kim olduğu, kaç yaşında olduğumuz, eğitim alıp almadığımız ve hangi cinsiyette olduğumuz önemli değil, bir gün uyanıp hayatımızın değerli olduğundan emin olmak istiyoruz. bize göre, sevdiğimiz, önümüze ne çıkarsa doğru yaşamak söz konusu değil ve hayatımızdan memnunuz. Hayalini kurduğumuz her şey hayatımızda.
Ve ne için uğraştığımız, bulmacalarda bir araya getirdiğimiz ama sonuçtan her zaman memnun olmadığımız bu hayatta neler var, güzel yaşamanın ne demek olduğu ve bunu nasıl başaracağımız çoğu insan için bir muamma olarak kalıyor. Hayattan ne istiyoruz?
Sağlık
Elbette hepimiz sağlıklı olmak isteriz ve eğer birimiz henüz sağlığı düşünmüyorsa, bu sadece ona sahip olduğumuz içindir. Sabah yataktan kalkmanın bizim için zor olduğu gerçeğiyle başlarsa, güzel yaşamanın imkansız olduğunu kesin olarak biliyoruz.
Zaten sarsılmışken neden sağlığı düşünüyoruz, neden onunla ilgilenmeyi gerekli görmüyoruz? İlk yıllar? Sağlığımızı daha uzun süre korumak için nasıl doğru yaşayacağımız sorusunu neden ancak o zaman, kendini çoktan hissettirmişken düşünüyoruz?
finans
Herkes maddi refahının miktarını seçer. Ama hepimiz refahın ne zaman başladığını biliyoruz. Arzularımızın fiyatı ne olursa olsun, mağazada istediğimiz her şeyi satın alabildiğimizde. Zaman geçtikçe ekmeğin ne kadara mal olduğunu bilemeyiz.
Faturaları ödemek için nereden para alacağımızı düşünmediğimizde. İstediğimiz yerde rahatlayabildiğimizde, istediğimizi giyelim. Yatağa giderken parayı düşünmeyin. Gerçekten de birçokları için güzel yaşamanın anlamı budur. Finansal bağımsızlığa nasıl ulaşılır?
kendini gerçekleştirme
Evet, herkes başkan olmayı arzu etmez, herkes hırsla eziyet etmez, ama biz hayatımıza ve çevremize hırsla davranırız. Çocuklarımızın komşularından değil bizden nasihat istemelerini istiyoruz. Ebeveynlerimizin bizimle gurur duymalarını, arkadaşlarını kıskanmamalarını, çocuklarının başarısını bize göstermelerini istiyoruz.
Önemli olan, hepimizin başarılı ve mutlu olmayı hayal etmesidir. Ve işimizin bize zevk ve neşe getirmesi bizim için önemlidir. Güzel yaşamanın tek yolunun bu olduğunu biliyoruz. Ancak çoğumuz hala aziz nişimizi bulamıyoruz, arayışta kendimize eziyet etmiyoruz veya pes edemiyoruz.
zaman özgürlüğü
Hiçbir şey için yeterli zaman olmadığını kaç kez duyuyoruz. boş zamançok azı övünebilir. Ancak kaybolması veya çalınması mümkün olmayan bir şeyi elde etme şansı ancak o tarafından verilebilir.
Duygularımız, bilgimiz, deneyimimiz, iletişimimiz, seyahatimiz, kişisel ve manevi büyüme- tüm bunları ancak yeterli zaman olduğunda elde ederiz. Nasıl yaşamalı tüm hayat gerekli şeyler için bile yeterli zaman yoksa?
Çok azı hayatını sevdiğini, hayalini kurduğu her şeyin gerçekleştiğini söyleyebilir. Çoğu insan sadece hayatlarını nasıl daha iyi hale getireceklerini düşünür, her şeyin istedikleri gibi olmadığını anlarlar ama sorunun cevabını bulamazlar.
sanrılarımız
Çok soru soruyoruz ama doğru cevapları bulamıyoruz. Ama bu onların var olmadığı anlamına gelmez. Sadece günlük bir rutin, birçok kişinin bir çıkış yolu bulmasına izin vermez.
İş, aile, nakliye veya trafik sıkışıklığını bekleyerek zaman kaybetmek, paradan tasarruf etmek için her zaman yüksek kaliteli olmayan ürünler satın almak. Bir şekilde maaş çeki yapmak zorundasın.
Başına iş yeri, düşük maaşlı biri bile başka bir iş bulmak zor olduğu için tutunmak zorundadır. Ve kendimiz için değil, birileri için çalışmaya devam ederek haksız patronlara müsamaha gösteriyoruz. Çözüm yüzeyde olmasına rağmen, hayatı nasıl daha iyi hale getireceğimiz sorununu çözmek için nasıl sermaye yaratacağımızı bilmiyoruz.
Aceleci bir adım atma korkusu, tanıdık olmayan insanlar tarafından bile yargılanma korkusu - tüm bunlar kanatlarımızı açmamızı ve özgürleşmemizi engelliyor. Sorunlara çözüm aramıyoruz, şefkat umuduyla hareketsiz kalıyor ve başarısızlıklarımızla ilgili hikayelerin tadını çıkarıyoruz.
Ancak nasıl daha iyi yaşayacağınızı anlamak için havayı sallamanıza, hikayelerle ve telefonda gereksiz gevezeliklerle zaman kaybetmenize gerek yok, harekete geçmelisiniz. Hayallerin gerçekleşmesi için daha fazla kazanmaya başlamak için bir adım atmak gerekiyor. Hayatımızı iyileştirmek için ne yaptık?
Birçoğu, birinin ve bir şeyin onlara, hükümete veya ülkeye borçlu olduğuna inanıyor. Ama kimsenin kimseye bir borcu yok, sadece kendimize. Planlarımızı kendimiz gerçekleştirmeli ve hayatımızı uygun gördüğümüz yönde ilerletmeliyiz.
Ne inşa edersek onu yaşarız. Hayatımızın tek sahibi biziz. Hayatı nasıl daha iyi hale getireceğimize biz karar veririz. Tek bir yerde durmanın anlamı yok, ilerlememiz ve hayatı istediğimiz gibi yaratmamız gerekiyor.
Hedefe doğru nasıl hareket edilir
Öncelikle geçmişinizle barışın, geçmişin bugünü bozmaya gücü yoktur ve geleceği hiçbir şekilde belirlemez. Gelecek, inançlarınız ve eylemleriniz tarafından yaratılır ve yalnızca bunlar, nasıl doğru yaşanır sorusuna bir çözüm getirecektir.
Gelişim ve bilgi
- İyi ve motive edici literatürü okuyun, eğitim programları ve filmler izleyin, çok zevk veren etkinlikleri bulun ve mümkünse yapın, değilse bunun için çabalayın.
- Anlamsız dizileri izleyerek ve "sarı basını" okuyarak zaman kaybetmeyin, çünkü böyle bir eğlence hiçbir fayda sağlamaz, "nasıl doğru yaşanır" sorusunun cevabı yoktur ve zaman daralıyor.
- Şimdiye kadar başardığınız her şey için minnettar olun. Sürekli olarak geliştirin, yeni bir şeyler öğrenin ve edinilen bilgilerin pratikte uygulamasını bulun. Sadece sebep olabilirsin.
- Zevk için para harcamak aptalca bir şeydir ve nasıl daha iyi yaşanır sorusunu çözmez, sadece daha kötü hale getirir. En küçük başarıların bile tadını çıkarmayı öğrenmeliyiz.
- Düşünerek vakit kaybetme. Ortaya çıkan tüm soruların cevaplarını bulmak imkansız, sadece her şeyi olduğu gibi kabul etmeniz gerekiyor.
- "Ben"inize tam özgürlük verin, yaratıcı olun, kendinizle gurur duyun, her zaman kendinize güvenin. Ruh hali yok - birine yardım edin ve basitçe, periyodik olarak insanlara yardım etmeye çalışın.
- Uzun zamandır hayalini kurduğunuz şeyi yapın, ancak çeşitli nedenlerle yapamadınız. Bu tür eylemler, hayatınızı nasıl daha iyi hale getirebileceğiniz sorusunun çözümünü daha da yakınlaştıracaktır.
Vaka Planlaması
- Hayatınızı sürekli planlayın. Kendinizi ulaşılabilir, ancak biraz pahalı olarak ayarlayın. Herhangi bir hedefe ulaşmak için son tarihler belirlediğinizden emin olun. Gerçek olmalılar ama biraz yakın olmalılar.
- Organize olun, durumları karmaşıklaştırmaya çalışmayın, bazı olayları daha kolay algılamaya çalışın. En şanslı insanlardan biri olduğunuzu unutmayın. Kendinizi sevin, ama delilik noktasına kadar değil ve yaşınız ne olursa olsun iyi görünmeye, sağlığınıza dikkat etmeye ve formda kalmaya çalışmayın, bu kendiniz için yaşamaya nasıl başlayacağınızın sorusudur.
- Kendini geliştirmeye sahip bir şirkette iyimserlik, sırasıyla sağlık, iyileştirilmiş görünüm, mesleki gelişim ve kişisel nitelikler ve yaşam standartlarına giden yoldur.
- Ulaşılamayan hedefler sadece sizin sorumluluğunuzdadır. Sorunlarınız için suçlayacak birini aramanıza gerek yok.
- İşiniz sıkıcıysa ve hedeflerinize ulaşmada önemli bir dönüm noktası değilse, ona ihtiyacınız yok. Bu, hayatın nasıl daha iyi hale getirileceği sorusunun çözümünü yalnızca yavaşlatacak veya uzun süre geciktirecektir.
- Hedeflerinize çoktan ulaşıldığını zihinsel olarak hayal edin, bunu nasıl deneyimlediğinizi hayal edin. Performansta heyecan ve zevk yoksa, hedefleri değiştirin. Bu, yanıldıkları ve nasıl daha iyi yaşanacağı sorusunu çözmeyecekleri anlamına gelir.
- Başarısızlıklar meydana gelir - kolayca unutun, kazandığınız zaferleri daha sık hatırlayın, bu neşeli duygular yeni hedeflere ulaşmanıza yardımcı olacaktır.
- Başarılarınız kadar başarısızlıklarınızda da sevinin çünkü bunlar da önemli dersler içeren adımlardır.
Davranış - Bilginizi diğer insanlara aktarın. Bunlar sadece sevap değil, aynı zamanda sizin için büyük bir uygulamadır. sevdiklerinize olan sevgi ile birleştiğinde mükemmel sonuçlar verir.
- Gücün ve sabrın tükendiğinde bile pes etme. Dayanıklılık, sabrın ön saflarında yer alır. Bunlar, nasıl iyi yaşanır sorusunun çözümüne yaklaşmak için önemli niteliklerdir. Zor - size yakın insanlardan yardım isteyin, ancak kötüye kullanmayın.
- Kızgın olduğun ve hatta düşmanın olarak gördüğün insanları affetmeyi öğren. Zaman iyileştirir, yara izleri bizi biz yapar, hayatımızı tanımlar ve neden böyle olduğumuzu açıklar.
- Amaç güçlü olmaktır. Öldürmedi, bu yüzden güçlendirdi. Hataları ve başarısızlıkları kabul etmeyi öğrenin. Hayal kırıklığına uğramayan ve aldatılmayan insan yoktur. Keder ve geçmiş şikayetlerle, nasıl iyi yaşayacağınıza karar vermek zordur.
- Kendinizi kontrol etmenize izin vermeyin, seçtiğiniz yola hiçbir koşul müdahale etmemelidir. Herkes aynı şekilde düşünmez, başkalarının tavsiyeleri kararın doğruluğundan şüphe duymanıza neden olabilir. Kalp ve sezgi en fazlasını verebilir en iyi tavsiye ve nasıl doğru yaşanacağını önermek.
Herhangi bir sorun geçicidir, olumsuz durumlardan her zaman bir çıkış yolu bulabilirsiniz. Başkalarının ne düşündüğü önemli değil. Önemli olan senin ne düşündüğün ve ne yaptığındır. Hayatınızı başkalarıyla karşılaştırmak için en iyi seçim değil. Kimse o insanların yolunun ne olduğunu bilmiyor. Kendi problemlerinize gözlerinizi kapatıp diğer insanların problemlerini görürseniz, hayatınız güzel görünebilir.
Rol yapmayın ve maske takmayın, samimiyet, hayatınızı nasıl daha iyi hale getireceğiniz sorununu hızla çözmenizi sağlar. Kendine ve başkalarına karşı dürüstlük, karakterin önemli bir unsurudur. Dürüstlüğünüz toplum tarafından kabul görmese bile, yine de çok değerlidir. Nezakete inanmalısın, insanların farklı nitelikleri vardır ama nezaket bir mıknatıs gibi çeker.
Şüphe ve erteleme
Kendinizden şüphe etmeyin, hedeflerinize ulaşmanızı engeller. Pek çok sorunun anlaşılması gerekir, ısrarla bunlara cevap aramanız gerekir.
Bazen gereksiz soruların cevaplarını ararız. Örneğin, neden bir komşu refaha ulaşabildi, neden meslektaşlarımız kadar zekaya sahip değiliz, neden daha gelişmiş bir kıtada değil de bu ülkede doğduk.
Bu sorular zaman ayırmaya değmez. Hayatını değiştirmek isteyenler, daha iyi bir hayata ulaşmanın yollarını ararlar ve sorunların nedenlerini araştırmazlar.
Diğer insanları yargılamamalısın. Ve eğer yargılarsak, o zaman sadece amel ve amellerle, değil dış görünüş ve araba yapmak. Başkalarının erdemlerini içtenlikle övmeyi öğrenin. Kimseyi kıskanmana gerek yok - kendine saygı duymamak demektir.
Yavaşlık veya sorunların çözümünü ertelemek hayatın değerli dakikalarını alır. İstediğinizi gerçekten isteyip istemediğinizi kendinize daha sık sorun.
Başarısızlıklarınız için kimseyi suçlamayın - bu aptalca bir seçim. Sorunlarınız için kimse suçlanamaz. O yola gitmek senin seçimindi. Koşulları değiştirme özlemleri, hayatınızı nasıl daha iyi hale getireceğiniz, kendinizi nasıl daha etkili bir şekilde değiştireceğiniz sorusunu çözemeyecektir.
Beklentiler ve umutlar
Yeni bir hayatın beklentisi, onun gelmemesine eşittir. İyileştiği zaman yok. Hemen şimdi olmalı. Sizinle ilgilenecek veya düşünecek kişileri aramayın, kendiniz için düşünün. Başkalarının ne düşündüğü hakkında endişelenmek, değerli özgürlüğü elimizden alır.
Tüm şüpheleri bir kenara bırakın, ilgilendiğiniz insanlarla kendinizi kuşatın, şüpheciler de dahil olmak üzere size baskı yapanları çevrenizden dışlamaya çalışın. Bu, hayatınızı nasıl organize edeceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.
Dünyanın tüm sorunlarına kucak açmak mümkün değil, herkes sorunlarını kabul edip gülümseyerek çözebilirse hayat güzel olur. Aptal gibi görünme şansı olduğu için gülümseyebilmeniz de gerekir.
Ve kendinize ve güçlü yanlarınıza inanın. Hedefler ve arzular var, bu da şüphesiz onlara doğru gitmeniz gerektiği anlamına geliyor. Zorluklara hazır olun. İyimserlik bile sorunların olmayacağını garanti etmez ama iyimserlikle sorunları çözmek daha kolaydır. Değerli ve faydalı olmaya çalışın. Bu, nasıl doğru yaşanır sorusunu çözer.
Hafta sonunu sevdiklerinizle geçirin, aileniz ve arkadaşlarınızla ilişkilerinizi güçlendirin. Büyük ve küresel hayaller kurmayı unutmayın. Rüyalar her yaş için faydalıdır ve artık "hayatı nasıl iyileştirebiliriz" diye düşünmeyeceksiniz. O zaten güzelleşti, siz zaten hedeflerinize ulaşma yolundasınız.
Bugün psikoterapistler insanlara "burada ve şimdi" yaşamayı, sadece şimdiyi yaşamayı öğretiyor ve ironik bir şekilde gelecek özlemi hakkında yorum yapıyorlar: "Tanrıyı güldürmek istiyorsan, bana planlarından bahset." Müşterileri için bu doğru tavsiyedir, ancak sağlıklı insanlar için değildir. Gelişmiş ve sağlıklı bir insan gelecekte yaşar. Bunun gibi? Gelecekte yaşamak, geleceğinizi odak noktanıza koymak, geleceğinizi ana değeriniz haline getirmektir.
Geleceğimiz her zaman bir olasılıktır, dolayısıyla "gelecekte yaşamak" hem bugünü terk etmek, hem hayallerde yaşamak hem de arzulanan bir geleceği gerçeğe dönüştürmek için yaratmak olabilir. "" Yaşama yeteneği, her saniye şimdiki zamanda olmak mükemmel bir beceridir, ancak bunu yaşam felsefenize dönüştürmek yanlıştır. Sağlıklı uyumak ve iyi yemek yemek önemlidir, ancak gelişmiş insanlar yemek yememek ve uyumamak için yaşa. Onlar araç, amaç değil. Ayrıca, "burada ve şimdi" yaşama yeteneği, yalnızca gerektiğinde kullanmanız, hedeflerinize doğru ilerlemeniz, geleceğinizi bilinçli bir şekilde inşa etmeniz gereken bir araçtır.
Gelecekte nasıl yaşanır?
Geleceği doğru yaşarsanız, dikkatiniz her zaman gidip gelecektir: şimdiki zaman - gelecek - şimdiki zaman - gelecek. Şu anda neler olduğuna bakıyoruz, değerlerimiz ve yeteneklerimizle karşılaştırıyoruz ve buna dayanarak hedefler belirliyoruz. Amaç, geleceğin imajıdır. Artık hedeflerimizi sürekli aklımızda tutuyoruz ve sürekli olarak onlara nasıl daha hızlı ve daha iyi ulaşacağımızı arıyoruz ve bunun için gerçeği, değişen koşulları dikkatle izliyor, gerekli toplantıları düzenliyor, yapmamız gerekeni yapıyor ve kendimize gerekli olanı öğretiyoruz. Yaşam değerlerimize karar verdikten sonra yaşamın ana hedeflerini belirliyoruz, ardından on yıl sonrasına yönelik hedefler belirliyor, bunları bir yıllık, üç ve beş yıllık hedeflere somutlaştırıyoruz ve yıllık hedefleri bir aylık hedeflere, bir yıllık görevlere çeviriyoruz. hafta ve günün olayları.
Bu yaklaşımla geçmiş diye bir şey yoktur. Olanların her anında, bir şeyi "boş" (ve unutulmuş) olarak filtreliyoruz ve önemli bir şeyi işaretledikten sonra onu doğru geleceğe koyuyoruz. Neler önemli olabilir ve bu önemi nereye koyabiliriz? Akla harika bir fikir geldi - onu yakaladılar, hızlı bir şekilde bulunabilecekleri bir yere yazdılar. Aptalca bir şey yaptılar - gelecek için sonuçlar çıkardılar ve bu sonuçları kullanmanın uygun olacağı bir durumda onları hayal güçlerinde terk ettiler. Başarılı bir çözüm bulduk - benzer şekilde bu başarılı çözümün gelecekte nerede ve ne zaman işe yarayabileceğini denedik. Bu, geleceğin hatırasıdır.
Gelecekte yaşamak, amaca uygun olmak ve hareket etmektir. Olanı değil, yapılanı düzeltmek ve yeni planlar oluşturmak. "Sorun yok, görev var" ilkesini uygulayın. Kimin olduğunu çözmeyin, gelecek için pazarlık yapın ve tatmin edici bir ilişki kurun. Muhatap tarafından yapılan yanlışlıkta değil, sadece bir açıklama veya ekleme ile düzeltmek için. Ciddi kayıplar ve tüm ana düşünceler olsaydı geçmiş yaşam kayboldu - yeni anlamlar ve değerler bul, inşa et yeni hayat. Gelecekte yaşamak "çünkü" değil, "yapmak için" yaşamaktır.
Gelecekte yaşayan bir insanın bugün olanların güzelliğini ve anlık sevinçleri özlediğini - hiç de özlediğini düşünmek yanlıştır. Güzel geleceğinizin görüntüsünde güzellik, neşe ve aşk olmalı, el ele tutuşup bunun mutluluk olduğunu anladığınızda yakın insanlar ve onlarla akşam yürüyüşleri olmalı. Ve birdenbire burada ve şimdi sizin için değerli olan bu şeylerden birini hemen bağışlayabilirseniz, kesinlikle yapacaksınız. Sadece mevcut ihtiyaçlarını karşılayan ve yarın ne olacağını düşünmeyen eli kısa bir yaratığa dönüşmemek önemlidir. Sebze gibi yaşayanlar, genellikle başkalarının pahasına yaşarlar veya aslında geleceklerine ihanet ederler. Geleceğinizi düşünüyorsanız, yakında bu gelecekte yaşayacak olan kendinize bakıyorsunuz demektir. Bugün değerli bir şey yapın, böylece gelecekte bunun için "Teşekkür ederim" diyeceksiniz!
Hayatınızı zorlaştırmamayı ve daha kolay yaşamayı nasıl öğrenirsiniz?
Eller düştüğünde ve hayat gri ve umutsuz göründüğünde, her insanın umutsuzluk, umutsuzluk ve tam bir ilgisizlik anları vardır.
Kural olarak, bu, kaderin bizi zor, görünüşte umutsuz bir duruma soktuğu anlarda olur.
Böyle anlarda haykırmak istiyorum: “Tüm bunlara neden ihtiyacım var? Neden hayatım sadece sorunlardan ibaret?
Ama gerçekten, bu dünyanın tüm talihsizlikleri diğerine düşerken, neden bir kişi hayattan kolayca geçiyor, başarısızlıklara gülüyor ve herhangi bir görevle zahmetsizce başa çıkıyor?
Bu nedir, karma mı? Ölümcül tesadüf mü? Yoksa çevremizdeki dünyayı farklı mı algılıyoruz?
Aslında, kolayca yaşama ve yaşanan her anın tadını çıkarma yeteneği her birimizin doğasında var..
Hayatı çılgınca bir hızla koşturarak, kendimizi görevlerimize atarak ve etrafımızı çelişkili bilgi akışlarıyla çevreleyerek, hayatın zevklerini fark etmiyoruz ve ondan zevk alma fırsatımız yok.
senden önce 8 iyi tavsiye bu, daha kolay yaşamayı öğrenmenize ve her anın tadını çıkarmanıza yardımcı olacaktır.
1. Asla ertelemeyin
Sadece ilk bakışta, kolay bir hayat, hiçbir görevinizin olmadığı ve etrafta sadece zevklerin olduğu tasasız bir hayat gibi görünüyor. Ama bu olmaz!
hatta çok mutlu insan dünyada yerine getirmesi gereken günlük görevler var. Aksi takdirde çözülmemiş sorunlar kartopu gibi birikmeye ve hayatı kaosa çevirmeye başlar!
Var olmanın kolaylığı sorumlulukların yokluğunda değil, onları hızlı ve zevkle çözebilme yeteneğindedir..
Sizin için her şey yolunda gittiğinde, önemsiz bile olsa herhangi bir işi tamamladıktan sonra tatmin hissedersiniz. Bu nedenle, çözülmesi gereken bir göreviniz varsa, hemen şimdi yapın!
2. Basit vakalarla ilgilenmeden zor vakalara dalmayın.
Bu değerli kural, her birimiz için hayatı kolaylaştırabilir. Okul günlerinizi düşünün. Ne de olsa önce toplama ve çarpmayı çalıştınız ve ancak ondan sonra denklemleri incelemeye mi geçtiniz?
Uyumlu bir yaşamda, her şey tutarlı bir şekilde aynı olmalıdır. Katılıyorum, bir partneri duymayı ve dinlemeyi öğrenmeden bir kişiyle güçlü bir ilişkiye sahip olmak imkansızdır. Ekonominin temellerini bilmeden bir işletmeyi etkin bir şekilde yönetmek imkansızdır.
Bir düşünün, belki de sorunlarınız tutarsız olduğunuz gerçeğinden kaynaklanmaktadır? Antrenmanlara vakit kaybetmeden, istediğinizden az kazandığınız için mi üzülüyorsunuz? Giderleri kontrol etmeyin ve sonra paranın nereye harcandığını merak edin?
Ya da bir zamanlar onlara yardım etmeyi reddetmiş olmanıza rağmen, arkadaşlarınızın sizden yüz çevirmesine kızdınız mı?
Hedeflerinizde tutarlı olmaya çalışın. O zaman adaletsiz bir hayattan şikayet etmek için çok daha az nedeniniz olacak.
Pek çok modern filozof, acımızın ana kaynağının her şeyi kontrol altında tutma arzusunda yattığı konusunda hemfikirdir.
Katılıyorum, kelimenin tam anlamıyla etrafımızdaki her şeyi kontrol etmeye çalışıyoruz: gelirimiz, yemeğimiz, davranışlarımız sosyal ağlarda, başkalarının ifadeleri, film izleyerek geçirilen süre, yenen kalori miktarı ve hatta atılan adım sayısı!
Bunlardan bazıları hiç kontrolümüz altında değilken, diğerlerini kontrol etmenin bir anlamı yok! Ve zamanımızı boşa harcarken ve canlılık böyle saçmalıklar için hayat bizi geçer.
Dizginleri bırak! Başkasının görüşü veya kontrol dışı küçük şeyler yüzünden acı çekmeyi bırakın. Hayattan olduğu gibi zevk almayı öğrensen iyi olur.
4. Eklerinizi izleyin
Hepimiz bir şeye bağlıyız ve her yıl bu bağlılıkların sayısı artıyor. Eski şeylere alışıyoruz, onlardan ayrılmak istemiyoruz ve böylece evimizi karıştırıyoruz.
Mobil ve sosyal ağlardaki mesajları silmiyoruz, bu nedenle bir gün aşırı bilgi yüklemesi riskiyle karşı karşıya kalıyoruz.
Son olarak, normal ilişkiler kurmayı ve bir aile kurmayı imkansız kılan ilk aşkımızın peşini bırakamayız.
Ekler hayatımızı büyük ölçüde bozar ve şimdiki andan zevk almamızı engeller.. Eklerinizi değerlendirin, hangilerinin varlığınızın rahatlığına müdahale ettiğini bulmaya çalışın ve onları cesurca reddedin.
5. Dikkatinizi dağıtma alışkanlığıyla savaşın
Sık sık, sürekli iş yükünü ve dinlenme eksikliğini suçlayarak hayattan şikayet ederiz. Bununla birlikte, analiz edilirse, sorun toplam iş yükünde değil, çeşitli önemsiz şeylerle dikkati dağıtmanın banal alışkanlığındadır.
İşimizi yaparken meslektaşlarla dedikodu yapmak, sigara molası ve çay içmek için araya gireriz ve sonunda tatminsiz kalırız çünkü bir günde planladığımızın yarısını bile başaramadık.
Ama daha da üzücü olan, acil meseleden uzaklaşarak gerçekliğin dışına düşüyoruz, bu da ondan herhangi bir zevk almadığımız anlamına geliyor.
Aslında olan bitenden keyif almamız gereken anlarda gerçekliğin dışına düşüyoruz..
Sorunlar döngüsünde sadece olumsuzları görüyoruz ve bizi çevreleyen güzel dünyayı kesinlikle fark etmek istemiyoruz.
Ama düşünürseniz, sevinmek, hayattan zevk almak ve sahip olduklarımız için Yüksek güçlere teşekkür etmek için düzinelerce nedenimiz var.
Harika sağlık, güzel hava, lezzetli yemekler, arkadaşlarla toplantılar, hediyeler, harika keşifler ve diğer küçük sevinçler.
bu çok uzak tam liste neredeyse her gün başımıza gelen hoş şeyler! Sadece onlara alışırız ve neredeyse hiç fark etmeziz.
Şiddetli bir hayattan zevk alma ihtiyacı, yalnızca ciddi bir hastalıktan veya talihsizlikten kurtulduğumuzda bizi ziyaret eder.
Ama bu neşeli anları fark etmeyi öğrenirsek her şey değişecek. Gündelik Yaşam. Göreceksin, hayat çok daha parlak ve renkli olacak!
7. Pozitif insanlarla takıl
Sosyal çevrenize bir göz atın. Karamsar kişiliklerle çevriliyseniz, sürekli bir şeyle meşgul olan ve hayattan her zaman memnun olmayan insanlar, o zaman onlarla iletişim kurarak aynı olacaksınız.
Hayatınızı daha iyiye doğru değiştirmek, kolay ve keyifli hale getirmek için sosyal çevrenizi yeniden gözden geçirmeniz gerekecek.
Kendinizi pozitif ve hedef odaklı kişilerle çevreleyin. Onları bulabildiğiniz her yerde arayın: karşılıklı tanıdıklar çevresinde, gönüllü hareketinde, hayatınızı yönetme kurslarında, internet forumlarında vb.
Onlarla iletişim kurun ve onları olumlu duygularla şarj edin. Kendinizi hayattan nasıl zevk alacağını bilen insanlarla çevreleyerek, buna çabucak hakim olacaksınız, şüphesiz inanılmaz bir kalite.
Sevmediğiniz şeyi yapmaya devam ederseniz kısır döngüden çıkamazsınız.
Hala sevilmeyen biriyle yaşıyorsanız, ortak çocuklarınız olduğu gerçeğinin arkasına saklanarak, her gün nefret ettiğiniz bir işe giderseniz, bunu başka becerilerin olmamasıyla açıklayarak, her zaman acı çekecek ve sessizce hayattan nefret edeceksiniz.
Sadece bir şeyi değiştirmeye çalış! Cesaretini topla ve yalanlar olmadan yaşamaya başla. Sevdiğinize aklınızdan geçenleri dürüstçe itiraf edin, gerçekten sevdiğiniz bir alanda yeni bir iş aramaya başlayın.
Bilge adamlar "Arayan her zaman bulacaktır!" der, bu da belli bir azim ve sabırla hayatınızı daha iyi hale getirebileceğiniz anlamına gelir!
sonsöz
Aslında hayatınızı kolaylaştırmak o kadar da zor değil.
Gerçekten neşe içinde yaşamak istiyorsanız, kendinizi diğer insanlarla karşılaştırmayı bırakın, onlara imrenmeyin, klişelerden kaçının, hayatınızdaki olayları dramatize etmeyin ve hata yapmaktan korkmayın.
Ayrıca yukarıdaki ipuçlarını takip edin ve her zaman en iyisine inanın! Göreceksiniz, çok yakında hayatınız yeni renklerle parlayacak!