Emocinės žmogaus reakcijos į skausmingą dirgiklį. Emocinės reakcijos ir jų rūšys
Sudėtinga smegenų žievės ir subkortikinių dalių veikla užtikrina daugiapakopį ir daugiakomponentį emocinių reakcijų pobūdį.
1. Emocinio atsako fiziologiniai komponentai:
emocines būsenas lydinčios vegetatyvinės-somatinės reakcijos. Pasitaiko tokių pokyčių kaip periferinių kraujagyslių išsiplėtimas ir pulso pagreitėjimas pykčio būsenoje ir atvirkščiai – vazokonstrikcija, pulso sulėtėjimas ir susilpnėjimas patiriant baimę. Emocines būsenas lydi kvėpavimo dažnio ir ritmo pokyčiai, vyzdžio dydis, kraujospūdis, virškinamojo trakto sekrecinė ir motorinė dinamika, prakaitavimas, odos-elektriniai ir elektroencefalografiniai pokyčiai. Emocijų ryšys su somatovegetacinėmis reakcijomis buvo pastebėtas jau seniai ir nuo tada plačiai naudojamas diagnozuojant žmogaus emocinę būseną. Taigi, pavyzdžiui, įtariamųjų patikrinimas poligrafu („melo detektoriumi“);
biocheminiai pokyčiai. Autonominė nervų sistema reguliuoja biocheminę kūno dinamiką dviem didžiąja dalimi skirtingi, bet tarpusavyje susiję komponentai – simpatinis ir parasimpatinis. Simpatinė veikla nervų sistema susijęs su į adrenaliną panašių medžiagų išsiskyrimu. Simpatinis nervas sukelia vyzdžių išsiplėtimą, pagreitina širdies susitraukimų dažnį, padidina kraujospūdį, slopina žarnyno veiklą, padidina cukraus kiekį kraujyje, raumenų našumas, pagreitėjusi medžiagų apykaita. Parasimpatinis poveikis, kurį sukelia kita medžiaga – acetilcholinas, pasižymi vyzdžių susiaurėjimu, kraujagyslių išsiplėtimu, pulso sulėtėjimu ir skrandžio peristaltikos bei sekrecijos padidėjimu, gausaus karšto prakaito išsiskyrimu, medžiagų apykaitos susilpnėjimu. Eksperimentiniai tyrimai parodyti, kad baimės būsenoje, šiek tiek pasikeitus noradrenalinui, padidėja adrenalino koncentracija, esant piktam susierzinimui ar nerimui, smarkiai padidėja adrenalino ir noradrenalino kiekis, lydi asteninės emocijos (liūdesys, melancholija). ryškus abiejų sumažėjimas.
2. Emocinio atsako ekspresyvieji komponentai:
išraiškingi viso kūno judesiai – pantomima. Pantomiminiai eisenos, laikysenos, gestų pokyčiai dažniausiai atsiranda nevalingai, kaip išoriniai bendros žmogaus emocinės būsenos pasireiškimai. Svarbiausias pantomimos komponentas yra gestas – išraiškingas rankų judesys, kuris tarnauja kaip viena iš kalbinės komunikacijos paaiškinimo priemonių. Gestai skirstomi į iliustruojančius, paaiškinančius ir išryškinančius bet kokią mintį bei išraiškingus, atskleidžiančius emocinę žmogaus būseną. Kai kurios gestų rūšys žmogaus socialinės-istorinės praktikos procese įgavo tam tikrą simbolinę reikšmę. Pavyzdžiui, sulankstytas į žiedą didelis ir smiliumi- gestas „Gerai“ – reiškia „viskas gerai“, jį supranta ir naudoja skirtingų kultūrų atstovai;
veido raumenų judesiai – mimika. Žmogaus veidas turi didžiausią gebėjimą išreikšti įvairius emocinius atspalvius. Net Leonardo da Vinci sakė, kad antakiai ir burna dėl skirtingų verksmo priežasčių keičiasi skirtingai. P. Ekman ir K. Izard aprašė pagrindinių emocijų mimikos požymius, išryškindami tris veido sritis: kaktą ir antakius, akių sritį ir apatinę veido dalį. Taigi, pavyzdžiui, pagal jų aprašymą baimės veido išraiškose antakiai yra pakelti ir pasislinkę, raukšlės yra tik kaktos centre; viršutiniai vokai pakelti taip, kad matytųsi sklera, o apatiniai pakelti ir įsitempę; burna atvira, lūpos ištemptos. Emocijų mimikos apraiškos yra nevalingų ir savavališkų reagavimo būdų sintezė, didžiąja dalimi priklausomai nuo kultūros, kurioje asmuo yra auklėjamas, ypatybių;
Vokalizacija: balso tembras ir intonacija, garsinės raiškos priemonės. Iš garsinių išraiškos priemonių būdingiausias juokas ir verksmas. Juokas yra kelių emocijų išraiška, įvairiose situacijose jis turi dviprasmiškų atspalvių ir prasmės.
Kasdieniame gyvenime būtent dėl išraiškingų emocinės reakcijos komponentų mes, kaip taisyklė, gana tiksliai suvokiame ir vertiname aplinkinių žmonių emocinės būsenos, nuotaikos pokyčius.
Emocijų funkcijos
Emocijų svarba žmogaus gyvenime išreiškiama jų funkcijomis. Psichologijoje įprasta išskirti keletą funkcijų:
· Refleksinė-įvertinanti funkcija. Emocijos įvertina objektų ir situacijų reikšmę tikslams pasiekti ir subjekto poreikių tenkinimui; yra signalų sistema, per kurią tiriamasis sužino apie vykstančių, buvusių ir būsimų įvykių reikšmę.
· skatinamoji funkcija. Iš to, kas vyksta, įvertinimo seka impulsas veikti. Pasak S.L. Rubinšteinas, „emocija savaime apima trauką, troškimą, siekį, nukreiptą į objektą arba nuo jo“.
· Aktyvinimo funkcija tiesiogiai susiję su motyvacija. Emocijos užtikrina optimalų centrinės nervų sistemos ir atskirų jos struktūrų aktyvumo lygį. Emocinės būsenos skirtingai veikia veiklos eigos dinamiką, jos tempą ir ritmą. Džiaugsmo emocijos, pasitikėjimas sėkme suteikia žmogui papildomų jėgų, skatina intensyvesniam ir įtemptam darbui. D. Hebb eksperimentiniu būdu gavo kreivę, išreiškiančią ryšį tarp žmogaus emocinio susijaudinimo lygio ir jo veiklos efektyvumo. Iš to aišku, kad tarp emocinio susijaudinimo ir žmogaus veiklos efektyvumo yra kreivinis ryšys. Norint pasiekti aukščiausią veiklos rezultatą, nepageidautinas nei per silpnas, nei per stiprus emocinis susijaudinimas. Per silpnas emocinis susijaudinimas nesuteikia tinkamos motyvacijos veiklai, o per stiprus jį griauna, dezorganizuoja ir daro nekontroliuojamą. Kiekvienas žmogus turi savo emocinio susijaudinimo optimalumą, kuris užtikrina maksimalų darbo efektyvumą. Tai priklauso nuo daugelio veiksnių: atliekamos veiklos ypatybių, sąlygų, kuriomis ji vyksta, į ją įtraukto asmens individualumo ir daugelio kitų.
· Reguliavimo funkcija. Emocijos įtakoja subjekto veiklos kryptį ir įgyvendinimą. Vienokio ar kitokio emocinio požiūrio į objektą, objektą, reiškinį atsiradimas turi įtakos motyvacijai visose veiklos eigos stadijose. Vertinant veiklos eigą ir rezultatą emocijos suteikia subjektyvų koloritą tam, kas vyksta aplinkui ir mumyse. Tai reiškia, kad skirtingi žmonės gali skirtingai emociškai reaguoti į tą patį įvykį.
· sintezės funkcija. Emocijos jungiasi, susintetina į vieną visumą atskiri įvykiai ir faktai, susieti laike ir erdvėje. A.R. Lurija parodė, kad vaizdų visuma, tiesiogiai ar atsitiktinai susijusi su situacija, sukėlusią stiprų emocinį išgyvenimą, subjekto galvoje sudaro stiprų kompleksą. Vieno iš elementų aktualizavimas reiškia, kartais prieš subjekto valią, kitų elementų atkūrimą mintyse.
· Prasmės formavimas. Emocijos tarnauja kaip signalas apie prasmę formuojančią motyvo galią. Taigi, pavyzdžiui, A. N. Leontjevas rašė: „Diena, kupina daugybės veiksmų, kurie atrodo gana sėkmingi, tačiau gali sugadinti žmogui nuotaiką, palikti jam nemalonų emocinį poskonį. Dienos rūpesčių fone šios nuosėdos vos pastebimos, tačiau tada ateina momentas, kai žmogus tarsi atsigręžia ir mintyse pergyvena nugyventą dieną, tą pačią akimirką, kai jo atmintyje iškyla tam tikras įvykis, jo nuotaika įgauna objektyvų santykį, atsiranda emocinis signalas, nurodantis kad būtent šis įvykis paliko jam emocines nuosėdas. kad tai jo neigiama reakcija į kažkieno sėkmę siekiant bendro tikslo, vienintelio, dėl kurio, kaip jis manė, veikė, o dabar paaiškėja, kad tai ne visiškai tiesa ir kad beveik pagrindinis jo motyvas buvo siekti sėkmės pačiam“.
· Apsauginė funkcija. Toks stiprus emocinis išgyvenimas kaip baimė įspėja žmogų apie realų ar įsivaizduojamą pavojų, taip prisidedant prie geresnio susidariusios situacijos apmąstymo, kruopštesnio sėkmės ar nesėkmės tikimybės nustatymo. Taigi baimė apsaugo žmogų nuo nemalonių pasekmių, o galbūt ir nuo mirties.
· išraiškinga funkcija. Emocijos dėl savo išraiškingo komponento dalyvauja užmezgant ryšį su kitais žmonėmis, bendraujant su jais ir darant jiems įtaką.
Nr. 4. Emocijų tipai: afektai, konkrečios emocijos, nuotaikos, aistros, stresai ir jausmai.
Emocinių reiškinių klasifikacija (Rada Michailovna Granovskaja):
1) Poveikis– pati galingiausia emocinė reakcija. Skiriamieji afekto bruožai: situacinis, apibendrintas, didelio intensyvumo, trumpalaikis.
2) Iš tikrųjų emocijos- ilgesnės būsenos. Jie gali būti reakcija ne tik į praeities įvykius, bet ir į tikėtinus ar prisimintus.
3) Jausmai – dar stabilesnės psichinės būsenos, kurios turi aiškiai išreikštą objektyvų pobūdį. Sovietinėje psichologijoje plačiai paplitęs teiginys, kad jausmai atspindi socialinę žmogaus prigimtį ir formuojasi kaip reikšmingi santykiai su aplinkiniu pasauliu.
4) Nuotaika– ilgiausia emocinė būsena, nuspalvinanti visą žmogaus elgesį.
5) Stresas- emocinė būsena, kurią sukelia netikėta ir įtempta situacija. Pasak G. Selye, "stresas yra neatsiejama žmogaus gyvenimo dalis, jo negalima išvengti. Kiekvienam žmogui yra optimalus streso lygis, kuriam esant pasiekiamas didžiausias veiklos efektyvumas".
Svarbiausios emocijos apima šias emocines apraiškas: afektas, aistra, nuotaika.
Paveikti - galingiausias emocinės reakcijos tipas. Afektai vadinami intensyviais, audringais ir trumpalaikiais emociniais protrūkiais. Afekto pavyzdžiai yra stiprus pyktis, įniršis, siaubas, audringas džiaugsmas, gilus sielvartas, neviltis.Ši emocinė reakcija visiškai užfiksuoja žmogaus psichiką, sujungdama pagrindinį įtaką darantį stimulą su gretimais, sudarydama vieną afektinį kompleksą, kuris iš anksto nulemia reakciją į situaciją kaip visumą.
Vienas iš pagrindinių afekto bruožų yra tas, kad ši emocinė reakcija žmogui nenumaldomai primeta poreikį atlikti kokį nors veiksmą. Tuo pačiu metu žmogus praranda realybės jausmą, jis nustoja save kontroliuoti ir gali net nesuvokti, ką daro. Tai paaiškinama tuo, kad aistros būsenoje vyksta itin stiprus emocinis sužadinimas, kuris, veikdamas galvos smegenų žievės motorinius centrus, virsta motoriniu sužadinimu. Šio sužadinimo įtakoje žmogus atlieka daug nepastovių judesių ir veiksmų. Būna ir taip, kad aistros būsenoje žmogus sustingsta, jo veiksmai visiškai sustoja, jis tarsi praranda kalbos galią. Panašūs reiškiniai gali būti stebimi stichinių nelaimių ir technologinių nelaimių metu. Pavyzdžiui, viena iš Armėnijos žemės drebėjimo aukų šį įvykį apibūdino taip: „Niekada gyvenime nesijaučiau tokia bejėgė. Žmonės suakmenėjo ir nejudėjo... Tada žmonės bėgo be tikslo. Parke esantys bėgo pastatų kryptimi, nors tai buvo visiškai netinkama. Jie bėgo dėl savo gyvybės ir rėkė kaip pamišę. Tie, kurie buvo namuose, pabėgo į parkus. Visi buvo panikuoti“.
№5. Nerimas ir jo įtaka sportininkų pasirodymui.
Nerimas turi įtakos sportininkų sėkmei. Nustatyta, kad nerimas skatina aktyvumą gana paprastose individo situacijose, o trukdo sudėtingose, tuo tarpu būtinas pradinis žmogaus nerimo lygis.
Tyrimai parodė, kad sportuojant nerimo išgyvenimas turi savo ypatybių. Nuolatinis asmeninis nerimas pasireiškia sportininkams, turintiems tokias savybes kaip pažeidžiamumas, padidėjęs imlumas, įtarumas. Šis nerimo tipas veikia kaip reakcija į grėsmę kažko, kas nėra, kas neturi nei pavadinimo, nei aiškaus įvaizdžio, tačiau gresia žmogui savęs netekti, savo „aš“. Toks sportininko nerimas kyla dėl vidinio konflikto tarp dviejų prieštaraujančių siekių, kai kažkas jam svarbaus vienu metu atstumia ir traukia. Sportininkas tampa socialiai netinkamai prisitaikęs, todėl jis patenka į savo vidinis pasaulis. Jis tampa chameleonu pagal principą: „Aš (kaip ir vidinis pasaulis) kaip ir visi kiti“. Jis taip pat gali tapti agresyvus, nes agresyvumas malšina nerimą. Elgesyje tai pasireiškia padidėjusiu grubumu, šiurkštumu ir tt Padidėjus nerimui, sportininkas jaučia gresiančios katastrofos neišvengiamumą, neįmanomumą išvengti pavojaus. Dauguma aukštas lygis Nerimas – nerimas-baimingas jaudulys, kuris išreiškiamas motorinės iškrovos poreikiu, panikos ieškojimu išeities ir pagalbos laukimu. Jei sportininkas šios pagalbos negauna, tada elgesio ir veiklos netvarkingumas pasiekia maksimumą. Tokį nerimą gali sukelti arba tikra sportininko bėda svarbiausiose varžybose. Arba egzistuoja tarsi, nepaisant objektyviai palankios situacijos, dėl tam tikrų asmeninių konfliktų, netinkamo savigarbos išsivystymo ir pan. viešasis gyvenimas, sporto disciplina. Tačiau ši akivaizdi gerovė jiems kainuoja nepagrįstai didelę kainą ir yra kupina sutrikimų, ypač dėl aštrių veiklos komplikacijų. Tokiems sportininkams būdingos ryškios vegetacinės reakcijos, į neurozę panašūs ir psichikos sutrikimai. Nerimą tokiais atvejais dažnai sukelia savigarbos konfliktas, prieštaravimas tarp didelių pretenzijų ir gana stipraus nepasitikėjimo savimi. Esant tokiam konfliktui, sportininkai yra priversti siekti sėkmės visose srityse, tačiau tai netrukdo teisingai įvertinti sėkmės, sukelia nuolatinio nepasitenkinimo, nestabilumo, įtampos jausmą. Tai veda į pasiekimų poreikio hipertrofiją. Atsiranda perkrova ir persitempimas, pasireiškiantis dėmesio sutrikimu, sumažėjusiu darbingumu, taip pat padidėjusiu nuovargiu. Nerimą keliantys sportininkai nėra visiškai klestintis kontingentas: jų sportiniai rezultatai gali būti itin žemi, gali išsivystyti neurozė. Pernelyg aukštas lygis, kaip ir per žemas, yra netinkama adaptacija, pasireiškianti bendru elgesio ir veiklos neorganizavimu ir reikalaujanti įvairių korekcijos metodų.
Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į sportininkus, kuriems, palyginti, būdingas „perdėtas ramumas“. Toks nejautrumas bėdoms, kaip taisyklė, yra kompensacinio, apsauginio pobūdžio ir trukdo visapusiškai formuotis asmenybei. Sportininkas tarsi neįsileidžia į sąmonę nemalonios patirties. Emocinis sutrikimas šiuo atveju išlieka dėl netinkamo požiūrio į tikrovę, neigiamai veikiantis veiklos produktyvumą.
Psichodiagnostiniai sportininkų tyrimai parodė, kad padidėjęs nerimas sukelia pervargimą, t. y. laikiną darbingumo sumažėjimą dėl ilgalaikio streso poveikio. Energija eikvojama ne sportinei veiklai, o nerimo slopinimui, dėl to išsenka vidiniai individo resursai, o neišsprendus problemos gali išsivystyti neurozinė būsena.
Taip pat 20% sportininkų didelis nerimas sukelia izoliaciją, t.y. neurotišką realybės jausmo praradimą, individualumo praradimą, taip pat agresyvų elgesį, kuriuo siekiama padaryti fizinę ar psichologinę žalą ir lydimas emocinių pykčio, priešiškumo ir priešiškumo būsenų. neapykanta.
Taigi, žinoma, nerimo ir streso patirties turinys, pobūdis ir nerimo įtaka veiklos rezultatams skiriasi.
Taip pat galite pasirinkti keletą žadintuvo funkcijų.
Pirma, nerimo „pikų“ buvimas rodo jo patirties svarbą tenkinant pagrindinius poreikius, būdingus tam tikro amžiaus ir lyties sportininkams. Tai patvirtina idėją apie jo signalizavimo ir mobilizavimo funkcijas, taip pat liudija idėjas apie nerimo (ir kaip būsenos, ir kaip nuosavybės) santykį su reikšmingų poreikių nepatenkinimu.
Antra, kalbant apie nerimo funkciją sportinėje veikloje, reikia pabrėžti, kad iki vyresnės paauglystės jis daugiausia neigiamai veikia, ypač treniruočių sąlygomis. Ikimokykliniame ir per visą mokyklinį amžių nerimo įtaką sportiniam aktyvumui lemia Turnerio elgesio ypatumai ir jo kuriama atmosfera komandoje. Būtent pastaroji, žymiai padidindama emocinį situacijos prisotinimą, neigiamai veikia sportininkų efektyvumą.
Trečia, sąveika sistemoje „nerimas kaip valstybės-nuosavybė“ didėja su sportininkų amžiumi, nors tam didelę įtaką daro ir trenerio padėtis bei elgesys.
Tačiau įvertinus tyrimų rezultatus ir sportininkų veiklos stebėjimus, darytina išvada, kad:
Kartu su faktinėmis aliarmo būsenomis yra ir imituotų;
Tie sportininkai, kurių būklė apibrėžiama kaip nemaloni, nepatogi, t.y. nerimo būsena;
Atskirų sportininkų psichinės įtampos lygis nėra pastovi vertybė, jį įtakoja situacija;
Sportininkai, turintys skirtingą nerimo lygį, gali pasirodyti optimaliai;
Tyrimų rezultatai dažnai prieštaringi;
Išsamesni apmąstymai leidžia daryti prielaidą apie gana stiprų ryšį tarp žmogaus emocionalumo ir jo veiklos efektyvumo;
Nerimo būsena sporte taip pat gali būti subjektyviai pageidaujama būsena, ir tai, mūsų nuomone, yra vienas įdomiausių taškų.
Gerai treniruotas sportininkas, prieš atlikdamas užduotį, yra „prieš energijos sprogimą“. Sakoma, kad nerimastingas sportininkas „perdega prieš prasidedant kovai“. Startas laukiamas su nekantrumu, o dauguma sportininkų subjektyviai tokios būsenos trokšta, tačiau priešstartinėje karštligėje „perdega“ tik nepatyrę ir silpna nervų sistema. Žvelgiant iš sportininkų, turinčių stiprią nervų sistemą, patirties prieš startą, galima labai apytiksliai teigti, kad įtampa ir stresas jiems yra susiję su „psichologinio funkcionavimo komforto“ jausmu. Šio „komforto“ sąlygos sukuria sąmoningo savo nerimo valdymo mechanizmą. Sportinėje veikloje išorinis poveikis ir valdymas yra išskirtinai stiprūs. Sporto „atšiaurus klimatas“ reikalauja stiprių signalų spaudimo, o ne „laisvo klimato, nepriklausomybės, geranoriškumo“. Toks klimatas, anot L. I. Bozhovičiaus, palankus valios charakterio bruožų turinčių žmonių kūrybiškumui.
Išorinis reguliavimas susijęs su keliomis valdymo sritimis – nuo paprasto mokymo iki sudėtingų individualių sprendimų. Funkcionavimas sporte interpretuojamas ne tik kaip asmeninė sportininko veikla, bet ir kaip grupinė, komandinė, socialinė veikla. Motyvacija siekti sėkmės sporte yra orientuota į sportininko asmenybės ir jo trenerio asmenybės viešą pripažinimą.
Sąmoningos sportininkų nerimo kontrolės lokalizacijos problema tik pradedama plėtoti sporto psichologijoje. Galima atpažinti kelis Įdomūs faktai. Pasirengimas pasiduoti manipuliacijai ir šis sportininkų lūkestis iš varžovų pusės yra tam tikras sporto reiškinys, susijęs su pagrindiniais sporto bruožais – konkuruojančios asmenybės laisve ir nepriklausomybe. Sportininko pavaldumas išoriniam vadovavimui, pavyzdžiui, treneriui komandoje, sukuria tik „psichologinio funkcionavimo komforto“ vaizdą, kuris taip pat turėtų sumažinti įtampą ir nerimą keliančių situacijų įtakos galią, t.y. tarnauja kaip grėsmės suvokimo neutralizavimas ir yra veiksniai, per kuriuos bandysime nustatyti streso būseną.
Sportinėje veikloje egzistuoja du „pasauliai“:
Realistinis pasaulis: situacija, užduotis, užkoduota veiksmų programa, adekvati sportininkų elgesiui;
Nerealus pasaulis: „subjektyviai sukurto nerimo pasaulis“. Sportininkas savo protu ir mąstymu kuria grėsmės situaciją, kuri priklauso nuo jo realių situacijų suvokimo ypatumų – vienas joje įžvelgia grėsmę, kitas ne. Kalbant apie tezę apie „grėsmės situacijos kūrimą“, gali atsirasti hipotezės dėl „patirties sluoksnių“, nes „subjektyviai sukurta grėsmė“ gali turėti skirtingą trukmę ir reikšmę sportininkui. Praleidę daug teiginių apie stresą sporte ir jo įtaką rezultatams, pamąstykime apie streso esmę pasitelkę netradicinį požiūrį.
Holistinį streso sporte aprašymą galima pateikti per:
Reiškinio aprašymas remiantis pasirinkta bendra teorija;
Sportininkų elgesio proceso aprašymas, remiantis esminiais elementais, esančiais pasirinktoje streso sampratoje.
Naudodami antrąjį iš šių būdų, apsvarstykite:
Normalus elgesys ir sutrikimų genezė;
Grėsmės atsiradimas ir vieta situacijoje;
Streso įveikos problema ir pažeidimų „psichologinė kaina“.
Natūraliomis sąlygomis sportininkas įtraukiamas į sąveikų sistemą, kuri jį paruošia užduočiai. Tuo pačiu metu dominuoja į užduotį orientuotas veiksmas. Tai yra trukdžių pašalinimas, bandymų atnaujinimas. Tai irgi reakcijos intensyvumo padidėjimas, orientacijos procesų pagerėjimas.
Kartu su sportiniam veiksmui būdingu elgesiu iškyla būsenos ir reakcijos, kurios nėra tiesiogiai susijusios su užduoties įgyvendinimu ar varžybų tikslu. Tai, visų pirma, sustiprinti laukimo procesai, grėsmingą įtaką priskiriantys įvairioms situacijoms, kurios kelia nerimą ir emocinę įtampą Khanin Yu.L. . Pasireiškia ir į gynybines reakcijas panašus elgesys, bloginantis sportininko savijautą.
Apsaugos mechanizmų aktyvinimas pagal nerimo slopinimo ar slopinimo tipą apibūdinamas dviem skirtingomis „reguliavimo plokštumomis“ arba „reguliavimo lygiais“. Vienas iš jų apsunkina užduoties atlikimą, kitas padeda lengviau ištverti situaciją, padeda imtis veiksmų, nepaisant sunkumų.
Apskritai galima teigti, kad gynybinės reakcijos (tam tikru jų intensyvumo laipsniu) veikia tik kaip „lydintys reiškiniai“. Jie „tik lydi“, kol veiklos lauke atsiranda „realios grėsmės“ būsena.
Leidžiama, kad suvokimo stabilumo slenkstis reiškia proporciją tarp situacijos vaizdo prisotinimo:
Veiksniai, susiję su tinkamos užduoties įgyvendinimu (gerai parinkta).
Su kitomis būsenomis ir objektais susiję veiksniai (įvairūs vertinimai, pasekmių numatymas, savybių priskyrimas varžovams ir kt.). „Užduoties ribų“ elementų vyravimas užduoties įvaizdyje arba užduoties elementų trūkumas sukuria susikaupimo į užduotį ar jos minimalų dydį situaciją.
Grėsmė apibūdinama kaip saugumo praradimas, tam tikra deformacija, t.y. kaip aplinkybės, kurios numato nepageidaujamą poveikį arba kažko atėmimą. Kitaip tariant, grėsmės sąvoka yra signalas apie galimą bėdą. Sportui tokios situacijos labai būdingos.
Išsamiai neaprašant sportininko pasiruošimo startui, kuris, susietas su nurodytomis veiksmų kategorijomis ir situacijos požymiais nuosekliuose pasiruošimo startui etapuose, formuoja būsimos užduoties vaizdą ir bendrą jos situaciją. Vaizdas vystosi arba mažėja, kai atsiranda informacija ir lūkesčiai. Šio paveikslo aktualizavimas yra susijęs su motorine veikla. Šis sutrumpintas minties vaizdas signalizuoja, kad gali būti „banguojantis grėsmės jausmas“. Tiksliau, neatsižvelgiant į sportininką, yra „banguojantis grėsmės jausmas“.
Pažymima, kad visų rūšių sporto varžybose, kurios skiriasi motorinių veiksmų struktūra (vertinimo kriterijus yra sportininko pastangų maksimalizavimas įgyvendinant visą veiksmų programą), bendras momentas yra „sustabdymas“. grėsmės suvokimas arba jos „susidėvėjimas“ veiklos automatizavimo sąlygomis. Jeigu tokiomis sąlygomis automatiškai atliktas veiksmas pažeidžiamas sąmonės, šio pažeidimo priežasčių yra pagrindo ieškoti sportininko psichikoje.
Daugelio sporto šakų veiklos ypatumai puikiai palaiko grėsmės būseną, kuri pritraukia į šias sporto šakas žmones, kurie trokšta šių aštrių grėsmingų potyrių – pavyzdžiui, šuolis parašiutu, laisvasis stilius, automobilių lenktynės ir kt. Taigi mažai tikėtina, kad kai kurios gynybinės reakcijos gali būti pašalintos juose jaučiant grėsmę.
Nr. 7. Sportininkų agresyvumas ir agresyvumas.
Agresija – tai elgesys, kurio tikslas yra padaryti kitiems žmonėms fizinę ir moralinę žalą arba apriboti jų troškimus.Šiuo požiūriu sportas jau yra konkurencingas savo esme, nes sportininkai varžybose siekia pažeisti kitų norą laimėti. Daugelio mokslininkų nuomone, konkurencija – tai agresyvus elgesys, reguliuojamas taisyklių, tai agresyvumas, išreikštas socialiai nekenksminga forma. Dažnai sąvoka „agresyvumas“ pakeičiama sąvoka „sportinis pyktis“.
Atskirkite agresiją priešiškas ir konstruktyvus. Konstruktyvi agresija – tai draudimai, kuriais siekiama išspręsti pedagogines užduotis. Agresija gali būti tiesioginė fizinė (muštynės), tiesioginė žodinė (kivirčas), netiesioginė fizinė (fizinės agresijos nukreipimas į objektus, pvz., vartininkas, atspėjęs smūgio kryptį laužydamas baudos smūgį, išmuša vartų virpstą). susierzinimas) ir netiesioginis žodinis (neigiami sportininko pasisakymai apie už jo stovintį trenerį). Dėl agresijos pasireiškimo agresija gali būti tyčinė (pavyzdžiui, gynėjas tyčia trenkia puolėjui į kojas, siekdamas nutraukti puolimą ar jį išjungti) ir provokuojamas (puolėjo atsakas gynėjui).
Nr. 8. Sportinės karjeros etapai ir ypatumai.
Per pastarąjį dešimtmetį atlikti tyrimai leido suprasti, kas yra sportinė karjera ir kuo sportinė karjera skiriasi nuo kitų profesijų. Karjeros tyrimo pradžią padėjo B. G. Ananievas. Jis tikėjo, kad bet kokia karjera susideda iš keturių etapų: pasiruošimo, starto, kulminacijos ir finišo.
"mokymas" apima profesijos pasirinkimą ir pagrindinį profesinis išsilavinimas- paauglystė ir ankstyva pilnametystė;
„pradžia“ – tikrojo pradžia darbinė veikla ir prisitaikymas prie profesijos nuo 23 iki 30 metų;
„kulminacija“ – aukščiausių profesijos pasiekimų etapas, atsispindintis Socialinis statusas asmenybė - nuo 30 iki 45-50 metų;
· „Finisas“ siejamas su pasirengimu pensijai ir prisitaikymu prie pensijos – nuo 50 iki 60-65 metų.
Mūsų nuomone, toks karjeros skirstymas į etapus yra universalus ir tinka bet kokiai profesinei karjerai. Tačiau sportinės karjeros atveju yra specifikos. Sportinė karjera prasideda labai anksti, net ikimokyklinėje vaikystėje, ir baigiasi anksti pagal profesijų, nesusijusių su sportu, standartus.
Mūsų kolegos iš baltarusių E.A. Lupekina, O.N. Melnikovas nustatė šiuos sportinės karjeros bruožus:
Ankstesnė „pasiruošimo“ fazės pradžia. Paprastai tai yra ikimokyklinis ar pradinis mokyklinis amžius, tačiau tai nutinka anksčiau, ypač sportuojančiose šeimose;
santykinai ankstyva sportinės karjeros pradžia ir konkrečios sporto šakos pasirinkimas;
Santykinai ankstyva sportinės karjeros kulminacija;
· lyčių skirtumai pagal kulminaciją ir sportinės karjeros pabaigą;
· didesnis poslinkis gimimo link nei profesinė karjera;
· sporto karjeroje pasireiškia spazminis vystymosi pobūdis;
Kadangi sportas yra viena iš daugiausiai energijos reikalaujančių veiklų, todėl jis siejamas su žmogaus atsargų naudojimu;
sportui būdingos sunkesnės varžybų sąlygos nei daugelyje kitų veiklos sričių;
· sportinė karjera ne visada yra profesionali nuolatinio uždarbio prasme, bet visada profesionalaus požiūrio į verslą prasme;
· sportinei karjerai būdingas santykinis išėjimo į pensiją momento neapibrėžtumas – jo priklausomybė ne tiek nuo amžiaus, kiek nuo sportinių rezultatų dinamikos ir daugelio kitų priežasčių – priešingai nei daugumai profesijų būdingas išėjimas į pensiją;
Sportininkas turi galimybę pratęsti savo SC pakeisdamas savo sportinį vaidmenį ar sporto šaką. Daugelyje profesijų panašios galimybės yra labai ribotos;
„Sportas yra glaustas gyvenimo modelis“. Jame dėl ekstremalių sąlygų galite rasti visą žmogaus prigimties apraiškų turtingumą. Ji įvairiapusiškiau formuoja žmogaus prisitaikymo galimybes plačiąja prasme nei dauguma kitų profesijų. Pavyzdžiui, sportininkai lengviau prisitaiko versle, nes konkurencinė situacija juos stimuliuoja. Taigi sportinė karjera sudaro realias prielaidas pereiti prie kitos profesionalios karjeros, o tai yra svarbu, nes dažniausiai ji baigiasi labai toli nuo pensinio amžiaus.
Taigi sportinė karjera (SC) – tai ilgalaikė sportininko veikla, apimanti aukštų rezultatų siekimą, atitinkanti konkretaus ilgalaikio sportininko profesionalizacijos etapo tikslus ir uždavinius.
2. Sportinės karjeros periodizavimas
Profesinė karjera, kurios metu formuojamas profesionalas, yra pagrindinė darbo psichologijos problema. Štai kodėl manome, kad galima kreiptis į šios mokslo disciplinos tyrimus. Užsienio ir šalies mokslininkai ne kartą nagrinėjo žmogaus profesinio tobulėjimo problemą. Žymiausių asmenybės profesinio tobulėjimo koncepcijų autoriai yra: S. Buhleris, E. Gintsbergas, A. A. Derkachas, V. G. Zazykinas, E. F. Zeeris, T. V. Kudrjavcevas, E. A. Klimovas, K. M. Levitanas, B. Livehudas, A. K. Markova, L. Mitina, Yu. P. Povarenkovas, N. I. Povyakel, A. T. Rostunovas, E. Rowe, D. Super, A. R. Fonarevas, R. Heyvighurstas, D. Hollandas, E. Sprangeris, V. D. Šadrikovas ir kt. Nepaisant didelių skirtumų, būdingų visoms teorijoms Profesionalizacija yra procesas, kurio metu asmuo pereina keletą profesinio tobulėjimo etapų. Minėtų autorių sampratų analizė bei jų apibendrinimas leido pateikti tokius asmens profesinio tobulėjimo etapus.
Pasirinkimo etapas. Asmens interesų ir gebėjimų sferos nustatymo, taip pat profesinės veiklos pasirinkimo etapas, kuris gali trukti nuo gimimo iki studijų baigimo.
etapas profesinis mokymas, kuris apima profesinių žinių, įgūdžių ir gebėjimų įgijimą profesinio mokymo įstaigos sienose (4-5 metai).
Profesinės adaptacijos etapas. Tai etapas, kai veiklos subjektas patenka į profesiją, įvaldo pagrindus profesinė kompetencija(2 - Zgoda).
Tapimo profesionalu etapas. Tai apima profesionaliai svarbių savybių formavimą ir asmens savirealizaciją profesinėje veikloje.
· Profesinio meistriškumo etapas. Čia darbo subjektas, įvaldęs profesinę veiklą, aktyviai ir kūrybiškai save realizuoja.
Pažymėtina, kad profesionalo formavimosi laiko parametrų nustatymas negalimas, nes jų eiga yra subjektyvi ir nulemta specifinių socialinių profesinės veiklos įgyvendinimo sąlygų, individualios jos įgyvendinimo prasmės ir kt.
Sportas yra unikalus modelis, kai, kaip minėta anksčiau, profesinis meistriškumas pasiekiamas per trumpesnį laiką, o profesionalo karjera baigiasi labai anksti – sulaukus 25 – 30 metų. Aktyvaus dalyko profesionalinimo sporte laiko tarpą lemia sporto šakos specifika, tie fiziniai ir psichiniai ištekliai, kurie būtini efektyviai individo savirealizacijai sportinėje veikloje.
Nr. 9. Sportinės karjeros krizė.
Karjera šiuolaikiniame sporte prasideda labai anksti (4-5 m.), o baigiasi lygiai taip pat (25-30 m.), tai yra, sportinės karjeros pradžia patenka į tą žmogaus gyvenimo laikotarpį, kuris yra jautriausias savo fizinių ir psichinių savybių, savybių ir gebėjimų raidos požiūriu. Be to, tai laikotarpis, kai žmogus, įsisavindamas ir profesionaliai realizuodamas sportinę veiklą, susiduria su krizinių prieštaravimų ir problemų kompleksu, lemiančiu jo sportinės karjeros eigą.
Sportinės karjeros krizių problema dar netapo plataus sporto specialistų tyrimo objektu. AT buitinė psichologija sportas, nemažai N. B. Stambulovos, I. B. Ivanovo, O. Yu. Senatorova ir S. N. Šikhverdievas. Dauguma minėtų darbų yra skirti psichologinės pagalbos sportininkams metodų pasirinkimo, organizavimo problemoms psichologinės konsultacijos, sudarant psichologines ir pedagogines sąlygas sportininkų, kurie baigia sportinę karjerą, socialinei adaptacijai. Tai yra, šie darbai yra tik sportinės karjeros pabaigos etapas. Todėl negalima teigti, kad Ši problema tinkamai ištirtas.
Išsamiausios sportinės karjeros krizės pateikiamos N. B. Stambulovos darbe. Įvairių sportinės karjeros periodizacijų primetimas leido N. B. Stambulovai nustatyti septynias elitinės sportinės karjeros krizes-perėjimus:
sporto specializacijos pradžios krizė;
· perėjimo prie pasirinktos sporto šakos giluminio mokymo krizė;
· perėjimo nuo masinio sporto prie aukščiausių pasiekimų sporto krizės;
· Perėjimo nuo jaunimo sporto prie suaugusiųjų sporto krizė;
· perėjimo iš aukščiausių pasiekimų mėgėjiško sporto į profesionalų sportą krizė;
· perėjimo nuo kulminacijos iki sportinės karjeros finišo linijos krizė;
· sportinės karjeros pabaigos ir perėjimo į kitą karjerą krizė.
Kiekviena iš pateiktų krizių yra labai simptominė ir yra perėjimo iš vieno sportinės karjeros etapo į kitą laikotarpis. Autorius aprašo krizių prieštaravimus ir problemas, kurių sprendimas yra būtinas tam tikrame sportinės karjeros etape, taip pat kiekvienos krizės įveikimo rezultatus.
Vis dėlto, pagerbdami N. B. Stambulovos nuveiktus darbus, pažymime, kad jos pristatomose sportinės karjeros krizėse neatsižvelgiama į tai, kad sportininkė, kaip ir bet kuris žmogus, susiduria su kriziniais reiškiniais ne tik per savo karjerą. įsisavinti sportinę veiklą, bet ir už jos ribų visą gyvenimą. Todėl norint visapusiškiau suprasti sportinės karjeros krizes, mūsų nuomone, būtina atsižvelgti į apibendrintą krizių tipologiją.
Visas krizių rinkinys dažniausiai skirstomas į normatyvines ir nenormines. Normatyvinės krizės yra natūralios, nulemtos pačios raidos logikos. Tai apima amžiaus krizes, psichinės raidos krizes, taip pat tiesiogiai profesinio tobulėjimo krizes. Nenormacinės krizės apima neurotines, kritines ir gyvenimo krizes. Nenormalios krizės yra atsitiktinių, nenumatytų įvykių žmogaus gyvenime pasekmė.
Ryžiai. Asmenybės krizės pagal E. F. Zeer
Mūsų nuomone, norint efektyviau suvokti sportinės karjeros esmę ir struktūrą, reikalingas krizių apibūdinimo modelis. Šį modelį pasiūlėme mes. Kuriant modelį buvo remiamasi N. B. Stambulovos tyrimų rezultatais, reikalavimų sąrašu ilgamečio pasirengimo etapams, taip pat vystymosi krizių tipologija.
Pastebime, kad sportinė veikla yra tokia įvairi, kad vieningo modelio, apibūdinančio sportininko profesinės karjeros krizes, sukūrimas yra labai problemiškas. objektyvių priežasčių. Tai skirtinga sportinės karjeros pradžia ir pabaiga, tai įvairaus laipsnio sportininko investicijos į fizines ir psichines išlaidas, būtinas sėkmingam savęs realizavimui sportinėje veikloje ir pan. Nepaisant to, jame pateikiamas apibendrintas modelis, leidžiantis apibūdinti sportininko sportinės karjeros krizes, nepretenduojant į universalumą.
Mūsų siūlomame modelyje asmenybės profesinį tobulėjimą reprezentuoja ilgamečio treniruočių sporte etapai (vertikaliai). Pagal krizių apibrėžimą, perėjimas iš vienos stadijos (etapų) į kitą generuoja normatyvines raidos krizes ir nenormines (horizontaliąsias). Šio numerio pristatyme apsiribosime preliminaraus ilgamečio pasirengimo etapo aprašymu.
Pagrindiniai veiksniai, lemiantys psichikos raidos krizių specifiką, yra: socialinė raidos situacija, kurios esmė – santykių su suaugusiaisiais ir išoriniu pasauliu sistemos pertvarkymas, vadovaujančios veiklos pasikeitimas, taip pat psichologinių neoplazmų atsiradimas. Natūralu, kad psichinės raidos stadijose keičiasi socialinė raidos padėtis, vadovaujanti veikla, taip pat atsiranda centrinių neoplazmų. Esminės psichikos raidos krizės ypatybės skiriasi priklausomai nuo daugelio metų pasirengimo stadijos. Pavyzdžiui, preliminarus ilgalaikio dziudisto rengimo etapas patenka į paauglystės pradžią. Šiame amžiuje psichikos raidos krizei būdinga tai, kad socialinė raidos situacija apibrėžiama kaip vaiko padėties ambivalentiškumas tarp dar nesuaugusio, bet jau nebe mažo vaiko būsenos. Pagrindinė veikla čia yra socialiai reikšminga veikla, kuriai atstovauja mokymosi veikla bendravimas ir socialiai naudinga veikla. Kaip pagrindinius neoplazmus įvardinsime išvaizdą abstraktus mąstymas, vertybių perkainojimas, lyties identifikavimas, „suaugtumo“ jausmo atsiradimas.
Studijuodamas B.G. Ananievo, buvo parodyta vystymosi heterochronija. Protinių gebėjimų transformacijos yra su amžiumi susijusių pokyčių rezultatas. Taigi teisėta manyti su amžiumi susiję pokyčiaižmogaus, kurį sukelia jo biologinė raida, nepriklausomas veiksnys, lemiantis su amžiumi susijusias krizes. Pagrindinė paauglystės savybė – biologinis brendimas, pasižymintis greitu fiziniu vystymusi, sutampančiu su brendimu. Organizmo restruktūrizacija prasideda nuo endokrininės sistemos pokyčių. Suaktyvėja hipofizės, ypač jos priekinės skilties, veikla, hormonai, skatinantys audinių augimą ir kitų svarbių endokrininių liaukų (skydliaukės, lytinių organų, antinksčių) veiklą. Paauglio veidas keičiasi. Berniukų raumenys vystosi pagal vyrišką tipą, o mergaičių minkštieji audiniai - pagal patelę. Motorinio aparato pertvarką dažnai lydi judesių harmonijos praradimas, nesugebėjimas valdyti savo kūno (bendras nerangumas, kampuotumas, judesių gausa ir nepakankama jų koordinacija). Įvairių organų ir audinių augimas kelia padidėjusius reikalavimus širdies veiklai. Jis auga greičiau nei kraujagyslės, o tai gali sukelti funkcinius širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos sutrikimus ir pasireikšti širdies plakimu, padidėjusiu kraujospūdžiu, galvos skausmais, greitu nuovargiu.
Skydliaukės ir lytinių liaukų hormonai yra medžiagų apykaitos katalizatoriai. Kadangi endokrininė ir nervų sistemos yra funkciškai tarpusavyje susijusios, paauglystei, viena vertus, būdingas greitas energijos augimas, kita vertus, padidėjęs jautrumas patogeniniams poveikiams. Todėl protinis ir fizinis pervargimas, užsitęsęs nervinė įtampa, afektai, stiprūs neigiami emociniai išgyvenimai gali būti endokrininių sutrikimų ir nervų sistemos funkcinių sutrikimų priežastimis. Jie pasireiškia padidėjusiu dirglumu, stabdymo mechanizmų silpnumu, nuovargiu, abejingumu, darbo produktyvumo kritimu, miego sutrikimu.
Aktualu tampa savęs lyginimas ir vertinimas pagal moteriškumo ir vyriškumo standartus. Berniukai ir mergaitės pradeda užsiimti įvairiomis sporto šakomis. Pagrindinė šios veiklos trauka – galimybė sustiprinti fizines jėgas, įgyti vyrišką išvaizdą, o merginoms – harmonija ir lankstumas. Taigi fiziniai pokyčiai vaidina didelį vaidmenį ugdant paauglio savimonę.
Tačiau sportininko karjerą lydi ne tik normatyvinės asmenybės profesinio tobulėjimo krizės. Yra vadinamųjų nenorminių krizių. Tai apima neurotines, gyvenimo ir kritines krizes.
Neurotinės krizės kyla dėl intrapersonalinių pokyčių, kurie išprovokuoja vidinį konfliktą ir lemia asmens psichologinio vientisumo neatitikimą. Neurotinės krizės plačiai vaizduojamos Freudistų darbuose, remiantis mintimis, kad visos mūsų neurotinės krizės kyla vaikystėje. Jas lemia vaikų santykių su suaugusiaisiais ir su aplinka specifika. Pavyzdžiui, neurotiškas valdžios troškimas, susiformavęs ankstyvoje vaikystėje, veikiamas baimės, nerimo ir nepilnavertiškumo jausmo, verčia neurotiką visada būti teisus, valdyti visus ir visada daryti savo.
Gyvenimo krizes sukelia žmogui svarbūs įvykiai. Paaugliui tai gali būti tėvų skyrybos, sporto mokyklos ar komandos keitimas, gyvenamosios vietos pakeitimas ir pan., tai yra tie individualios žmogaus biografijos pokyčiai, kurie sukelia psichinę įtampą, persitvarkymą. sistema socialinius santykius ir sąmonė.
Kitai nenorminių krizių grupei atstovauja kritiniai, tragiški įvykiai individo gyvenime. Šie įvykiai jaunam sportininkui gali turėti katastrofiškų pasekmių, dėl kurių persvarstytos gyvenimo vertybės, prarandama gyvenimo prasmė ir pan. Šias krizes gali sukelti netikėtos artimųjų netektys, daugybė sportinių nesėkmių, sunkių traumų ir dėl to negalėjimas tęsti sportinės karjeros.
Kiekvieno žmogaus gyvenime nagrinėjamos dvi krizių grupės yra persipynusios, o kai jos persidengia, profesinio tobulėjimo krizių eiga būna labai aštri, konfliktiška. Šioje situacijoje kyla klausimas, ar reikia suteikti sportininkui psichologinę pagalbą. Manome, kad veiksmingiausia krizės įveikimo forma yra jų prevencija, kurią sudaro reguliarus psichinės būsenos stebėjimas.
Nr. 10. Jausmas kaip psichinis procesas. Savybės, tipai, funkcijos, pojūčių raida.
psichinis procesas - tai psichikos reiškinio eiga, sukeliama tiek išorinių poveikių, tiek dirgiklių, kylančių iš vidinės organizmo aplinkos. Žmogaus psichikos centre yra pažinimo procesai: pojūtis, suvokimas, atmintis, mąstymas, dėmesys ir vaizduotė.
Jausmas– Tai pirmoji ir paprasčiausia juslinių žinių forma. Pojūčių dėka sužinome tam tikrus daiktų ir reiškinių aspektus ar savybes (spalvą, formą, kvapą, troškulį, sunkumą ir kt.).
Pojūčių tipai atspindi juos sukeliančių dirgiklių unikalumą.
Jausmus galima klasifikuoti įvairiais būdais. Pagal pagrindinį būdą (kokybinę charakteristiką) yra:
· vizualiai pojūčiai – atsiranda dėl šviesos poveikio, t.y. elektromagnetinės bangos, kurias skleidžia arba atspindi įvairūs fiziniai kūnai. Receptorius yra akies tinklainė. Šviesos bangos skiriasi ilgiu, amplitude ir forma. Ilgis yra šviesos bangos virpesių skaičius per sekundę. Kuo didesnis svyravimų skaičius, tuo trumpesnis bangos ilgis ir atvirkščiai, mažesnis skaičius vibracijos, tuo ilgesnis bangos ilgis. Šviesos bangos ilgis lemia spalvos toną. Spalvos turi skirtingas psichologines reikšmes. Šviesos bangų svyravimų amplitudė lemia spalvos ryškumą. Šviesos bangos forma, atsirandanti sumaišius skirtingų bangos ilgių šviesos bangas, lemia spalvos sodrumą.
klausos pojūčiai – sukeliami garso bangų, t.y. ritminiai oro svyravimai. Yra specialus fizinis vienetas, kurio pagalba oro svyravimų dažnis per sekundę įvertinamas - hercai - skaitiniu būdu lygus vienam virpesiui per sekundę. Kuo didesnis oro virpesių dažnis, tuo didesnį garsą mes suvokiame. Vidutiniškai žmogus girdi garsus dažnių diapazone nuo 16 Hz iki 20 kHz. Garsas žemiau žmogaus klausos diapazono vadinamas infragarsu; nuo 20 kHz iki 1 GHz - ultragarsu, nuo 1 GHz ir daugiau - hipergarsu. Suvokiamo garso garsumas priklauso nuo jo stiprumo ar intensyvumo, t.y. oro svyravimų amplitudė ir dažnis.
· uoslės pojūčiai yra kvapų atspindys. Jie atsiranda dėl kvapiųjų medžiagų dalelių, kurios pasklinda ore, prasiskverbimo į viršutinę nosiaryklės dalį, kur jos veikia periferinius uoslės analizatoriaus galus, įterptus į nosies gleivinę.
· skonis vaidina pojūčiai svarbus vaidmuo mitybos procese, kai išsiskiria skirtingi tipai maistas. Skonio pojūčius sudaro keturi pagrindiniai būdai: saldus, sūrus, rūgštus ir kartaus. Visos kitos skonio pojūčių rūšys yra įvairus keturių pagrindinių derinys. Uoslės analizatorius vaidina svarbų vaidmenį atsirandant tam tikriems skonio pojūčiams.
· lytėjimo pojūtis arba odos jautrumas yra labiausiai paplitęs jautrumo tipas. Pažįstamas jausmas, atsirandantis daiktui palietus odos paviršių, yra sudėtingo 4 kitų veiksnių derinio rezultatas: spaudimas, skausmas, karštis ir šaltis. Kiekvienam iš jų yra tam tikras skaičius receptorių, netolygiai išsidėsčiusių skirtingose odos paviršiaus vietose. Pats pojūčių stiprumas ir kokybė yra santykiniai. Pavyzdžiui, kai vienos odos srities paviršius vienu metu yra veikiamas šilto vandens, jo temperatūra suvokiama skirtingai, priklausomai nuo to, kokį vandenį mes veikiame gretimą odos plotą. Jei šalta, tada pirmoje odos vietoje jaučiamas šilumos pojūtis, o jei karšta, tada šalčio pojūtis. Temperatūros receptoriai, kaip taisyklė, turi dvi ribines vertes: jie reaguoja į didelį ir žemą poveikį, bet nereaguoja į vidutinį.
Šie pojūčiai vadinami eksteroceptinis ir sudaro vieną grupę pagal analizatorių tipą, kurių receptoriai yra kūno paviršiuje arba šalia jo. Eksterocepciniai pojūčiai skirstomi į kontaktas ir atstumas. Kontaktinius pojūčius sukelia tiesioginis sąlytis su kūno paviršiumi (skonis, lytėjimas), tolimus pojūčius sukelia dirgikliai, kurie veikia jutimo organus tam tikru atstumu (regėjimas, klausa). Uoslės pojūčiai užimti tarpinę padėtį tarp jų.
Į proprioreceptinis Pojūčiai apima pusiausvyros pojūtį, kurį suteikia vestibiuliarinis aparatas, ir kinestetinį pojūtį, pernešantį informaciją apie raumenų sistemos būklę. kinestetiniai pojūčiai(iš graikų kalbos kinesis - „judesys“) yra kilę iš raumenų, raiščių ir sausgyslių; leidžia atlikti ir koordinuoti judesius. Jie susidaro automatiškai, patenka į smegenis ir reguliuoja judesius pasąmonės lygmenyje.
Vidaus organų signalai vadinami visceraliniai pojūčiai ir yra interoceptinis. Tai yra alkis, troškulys, pykinimas ir vidinis skausmas.
Be to, žmogus turi keletą specifinių pojūčių tipų, kurie neša informaciją apie laiką, pagreitį, vibraciją. Vibruojantis pojūčiai užima tarpinę vietą tarp lytėjimo ir klausos jautrumo.
Jausmo savybės. Jausmai turi šias savybes.
1. Modalumas- kokybinė pojūčių charakteristika yra savybė, leidžianti atskirti vieną jutimo tipą nuo kito.
2. Intensyvumas- tai kiekybinė pojūčių charakteristika, kurią lemia veikiančio dirgiklio stiprumas ir receptorių funkcinė būklė.
3. Trukmė yra laikinoji pojūčių savybė. Ją lemia jutimo organo funkcinė būklė, dirgiklio veikimo laikas ir jo intensyvumas.
4. Jautrumas yra nervų sistemos gebėjimas reaguoti į dirgiklius. Jautrumas pasižymi dviem slenksčiais – apatiniu ir viršutiniu. Apatinis slenkstis yra mažiausias stimulo kiekis, galintis sukelti subtilų pojūtį. Viršutinė yra didžiausia stimulo vertė, kuriai esant atsiranda skausmo pojūtis. didelis jautrumasžemi slenksčiai atitinka, ir atvirkščiai, mažas jautrumas atitinka aukštus. Skirtingų žmonių pojūčių atsiradimo slenkstis nėra vienodas. Slenksčio reikšmė kinta priklausomai nuo amžiaus ir priklauso nuo asmens sveikatos ir psichinės būklės. Jautrumą galima padidinti arba sumažinti farmakologinėmis priemonėmis. Svarbų vaidmenį keičiant jautrumą atlieka analizatoriaus tinkamumas. Pavyzdžiui, muzikantai lavina klausos jautrumą („muzikinė ausis“), degustatoriai – uoslės ir skonio jautrumą.
5. Prisitaikymas yra jutimo organo prisitaikymas prie išorinių sąlygų. Adaptacijos metu receptorius pripranta prie pojūčio. Pavyzdžiui, pereidami nuo ryškios šviesos į tamsą, iš pradžių objektų nematome, o pamažu pradedame skirti jų kontūrus (tamsos adaptacija).
6. Sinestezija- tai yra tam tikro analizatoriaus sudirginimo pojūtis, būdingas kitam analizatoriui. Pavyzdžiui, kai kuriems žmonėms muzikos garsai gali sukelti spalvų pojūtį (vadinamąją „spalvinę klausą“) arba spalvų derinys sukelia muzikines asociacijas.
7. Kompensacija- tai pojūčių savybė, kurią atėmė
Nr. 11. Suvokimas kaip psichinis procesas, jo savybės, tipai, funkcijos.
Suvokimas - tai psichinis procesas, atspindintis holistinį objektų ir reiškinių vaizdą žmogaus galvoje su jų tiesioginiu poveikiu pojūčiams.
Suvokimas apima jutimą ir yra juo pagrįstas. Bet tai nėra sumažinta iki paprastos pojūčių sumos. Tai yra kažkas vientiso įtraukta ir atkartota ankstesnė patirtis, ir to, kas suvokiama, suvokimo procesai ir kiti psichiniai procesai. Kitaip tariant, suvokimas nuo jutimo skiriasi tuo, kad jis aktyvus procesas, ko pasekoje susidaro daikto vaizdas.
Suvokimas dažnai vadinamas žmogaus suvokimo sistema.
Suvokimo tipai
1. Erdvės suvokimas gali vykti skirtingais lygiais. Į erdvines savybes tema yra: dydis, forma, padėtis erdvėje. Suvokiant trimatę erdvę, visų pirma, dalyvauja specialaus vidinėje ausyje esančio vestibiuliarinio aparato bei žiūroninio matymo aparato funkcijos.
2. Laiko suvokimas, nepaisant šios problemos svarbos, ištirta daug mažiau nei erdvės suvokimo klausimas. Sunku nagrinėti šią problemą slypi tame, kad laikas nėra suvokiamas kaip materialaus pasaulio reiškinys. Jos eigą galima spręsti tik pagal tam tikrus požymius.
Elementariausios formos yra suvokimo procesai, pagrįsti elementariais ritminiais reiškiniais, vadinamais „biologiniu laikrodžiu“. Apskritai, tiriant laiko suvokimą reikia atsižvelgti į du pagrindinius aspektus: laiko trukmės suvokimas ir laiko sekos suvokimas.
Laiko intervalo trukmės įvertinimas labai priklauso nuo to, kokiais įvykiais jis buvo užpildytas. Jei renginių buvo daug ir jie buvo įdomūs, laikas bėga greičiau. Ir atvirkščiai, jei renginių buvo mažai arba jie nebuvo įdomūs, laikas slenka lėtai. Laiko tarpas, užpildytas įvairiais įvykiais, atrodo ilgesnis, ir atvirkščiai.
Laiko trukmės įvertinimas taip pat priklauso nuo emocinių išgyvenimų.. Jei įvykiai sukelia Teigiamas požiūris sau, atrodo, laikas greitai bėga. Ir atvirkščiai, neigiama patirtis pailgina laikotarpį.
Be vidinių laiko suvokimo mechanizmų, žmogus dar ir naudojasi tam tikrus laiko intervalus. Tokie intervalai gali būti diena, savaitė, mėnuo, metai, šimtmetis ir tt Šių intervalų egzistavimas įmanomas, nes juose kaitaliojasi tam tikra įvykių kaita, pavyzdžiui, saulėlydis ir saulėtekis. Taigi pagal saulėtekių skaičių galime spręsti, kiek praėjo dienų, savaičių, mėnesių, metų.
Taigi žmogaus laiko suvokime būtina skirti du aspektus: subjektyvųjį ir objektyvų-sąlyginį. Subjektyvusis aspektas yra susijęs su mūsų asmeniniu praeinančių įvykių vertinimu, kuris, savo ruožtu, priklauso nuo tam tikro laikotarpio užimtumo įvykiuose, taip pat nuo jų emocinio kolorito. Objektyviai sąlyginis aspektas siejamas su objektyvia įvykių eiga ir sąlygiškai sutartinių atskaitos taškų, arba laiko intervalų, serija. Jei pirmasis aspektas atspindi vidinį laiko pojūtį, tai antrasis aspektas padeda žmogui orientuotis laike.
Pagrindinės suvokimo savybės
Pagrindinės suvokimo savybės yra šios: objektyvumas, vientisumas, struktūra, pastovumas, prasmingumas, selektyvumas.
Suvokimo objektyvumas - tai gebėjimas atspindėti realaus pasaulio objektus ir reiškinius ne pojūčių rinkinio, nesusijusio vienas su kitu, o atskirų objektų pavidalu.
Kita suvokimo savybė yra vientisumas . Skirtingai nuo jutimo, atspindinčio individualias objekto savybes, suvokimas suteikia holistinį objekto vaizdą.
Suvokimo vientisumas taip pat susijęs su jo struktūra (vientisumui priešinga savybė) - gebėjimas atskirti daikto ar reiškinio atvaizdo dalis, dėl kurių žmogus gali užmegzti ryšius tarp dalių
Kita suvokimo savybė yra pastovumas . Pastovumas – santykinis tam tikrų objektų savybių atspindžio pastovumas, kai keičiasi fizinės jų suvokimo sąlygos. Pavyzdžiui, tolumoje judantis sunkvežimis bus suvokiamas kaip didelis objektas, nors jo vaizdas tinklainėje bus daug mažesnis už atvaizdą, tarsi jis būtų šalia.
Kita suvokimo savybė yra jos prasmingumą. Percepciniai vaizdai visada turi tam tikrą semantinę reikšmę. Kaip minėta aukščiau, žmogaus suvokimas yra glaudžiai susijęs su mąstymu. Mąstymo ir suvokimo ryšys pirmiausia išreiškiamas tuo, kad sąmoningai suvokti objektą reiškia mintyse jį įvardyti, tai yra priskirti tam tikrai grupei, klasei, susieti su tam tikru žodžiu.
Kita suvokimo savybė yra selektyvumas. Tai slypi tame, kad bet kuriuo metu žmogus gali suvokti tik vieną objektą arba konkrečią objektų grupę, o kiti realaus pasaulio objektai yra suvokimo fonas, tai yra, jie neatsispindi sąmonėje. Pavyzdžiui, studentas, klausydamas paskaitos ar skaitydamas knygą, visiškai nekreipia dėmesio į tai, kas vyksta už jo.
Nr. 12. Reprezentacinė sistema
Kiekvienas žmogus pasaulį suvokia savaip. Jos suvokimas remiasi vienu ar kitu informacijos srauto kanalu: vizualiniu (vizualiniu), klausomuoju (auditiniu), kinestetiniu (kūnu). Šiame straipsnyje apžvelgsime, kokios reprezentacinės suvokimo ir informacijos apdorojimo sistemos egzistuoja, suprasime, ką kiekviena iš jų reiškia, ir išmoksime nustatyti sistemų tipus savyje ir kituose.
Jutimo organus naudojame ne tik išoriniam pasauliui suvokti, bet ir reprezentuoti šiuos išgyvenimus sau, t.y. atstovauti. Iš čia ir kilo pavadinimas reprezentacinės sistemos – tai būdai, kuriais mes gauname ir saugome informaciją savo smegenyse. Vaizdinės, klausos ir kinestetinės reprezentacinės sistemos yra pagrindinės Vakarų kultūros. Visus juos naudojame nuolat, nors ir ne vienodai suvokiame, vieniems teikdami pirmenybę, kitus „pamiršdami“.
Yra pirmaujančių sistemų, kurias dažniausiai naudojame informacijai apdoroti. Taigi, daugelis žmonių galvoja daugiausia paveikslėliais, tarsi galvoje grotų filmą. Kitiems tai sunku ir jie nori užmegzti vidinį dialogą. Dar kiti savo veiksmus mieliau grįsti vidiniais jausmais susidariusios situacijos atžvilgiu („šildo sielą“ ar ne, „pagauna“).
Todėl skirtingiems žmonėms geriau sekasi spręsti tam tikras užduotis, priklausomai nuo to, kokia šios užduoties specifika. Pavyzdžiui, muzikanto klausos suvokimo kanalas bus aiškiai labiau išvystytas, o sportininkui – kinestezinis kanalas. Architektas dėl savo profesijos mėgsta mąstyti vaizdais.
Labai mažai žmonių, kurie vienodai valdo visus informacijos suvokimo ir apdorojimo kanalus ir gali jais naudotis savo nuožiūra. Nors reprezentacinės sistemos nėra tarpusavyje nesuderinamos, iš esmės žmogus turi vieną pagrindinį informacijos suvokimo, apdorojimo ir saugojimo kanalą, antrasis yra pagalbinis, o trečiasis – mažiausiai išvystytas.
Kaip žmogui nustatyti, kuris informacijos apdorojimo būdas jam yra „gimtasis“, o kuris ne. Yra keletas rodiklių, kurie mums gali padėti: elgesys (kvėpavimas, kalbos greitis), akių prieigos užuominos, kalba (žodžiai ir posakiai). Išanalizuokime kiekvieną iš jų eilės tvarka.
Nr. 13. Psichomotorinė sportininkų sfera ir jos raiška sportinėje veikloje.
„Psichomotorinio“ sąvoką į mokslinį vartojimą įvedė I. M. Sechenovas. Ji pabrėžia žmogaus motorinių apraiškų priklausomybę nuo psichinės reguliavimo. Taigi savavališkų judesių įgyvendinimas ( pratimas) vyksta kontroliuojant sąmonei, o motorinėms savybėms pasireikšti reikia dalyvauti valingomis pastangomis. Todėl žmogaus psichomotorinė sfera yra psichologinių ir fiziologinių mechanizmų, skirtų valdyti judesius, motorinius veiksmus, lydinys, atsispindintis įvairių psichomotorinių (motorinių) savybių pasireiškimu.
6.1. Greitį apibūdinančios savybės
Veiklos rodikliai skirstomi į keturias grupes:
1) raumenų susitraukimo ir atsipalaidavimo laikas;
2) vieno judesio laikas;
3) atsako į signalą laikas;
4) judesių dažnumas.
Tarp šių greitų apraiškų yra tam tikras ryšys, ypač dėl jų bendro greitaeigio tipologinio nervų sistemos savybių komplekso, kuris apima silpną nervų sistemą, nervinių procesų mobilumą ir didelį labilumą. Tačiau yra ir jų pasireiškimo specifiškumo. Todėl galite greitai sutraukti raumenį, bet atpalaiduoti jį lėčiau. Galimas didelis judesių dažnis ir santykinai prastas atsako į signalą laikas. Dėl to į sportininko greičio galimybių vertinimą reikia žiūrėti diferencijuotai. Be to, reikia nepamiršti veiklos rodiklių pasireiškimo laboratorinėmis sąlygomis specifiškumo, palyginti su sportininko judėjimo greičio pasikeitimu realiomis sąlygomis. Paprastai pirmuoju atveju siūlomi tokie testai, kurie pašalina asmens antropometrinių savybių įtaką išmatuotiems rodikliams. Antruoju atveju didelį vaidmenį atlieka antropometrinės savybės. Greičio rodikliai natūraliomis sportinio aktyvumo sąlygomis priklauso nuo išsivysčiusio pagreičio, o jį lemia raumenų jėga, o per ją - kūno ar jo jungčių masė, svirties (galūnės) ilgis, viso kūno ilgio ir kt.
Be to, daugelis sportinių veiklų reikalauja visų greičio formų (pavyzdžiui, sprinterių), todėl sportinis rezultatas priklauso nuo kiekvieno iš jų. Nors daugelyje sporto šakų vyrauja tik viena iš greičio apraiškų (pavyzdžiui, šaudant skeet - reakcijos laikas į judantį objektą).
Signalo reakcijos laikas (reakcijos laikas). Reakcijos laikas matuojamas pagal intervalą nuo signalo atsiradimo iki atsakymo pradžios (kaip, pavyzdžiui, bėgikams, čiuožėjai pradeda startą). Šį laiką nustato:
1) receptoriaus ir jutimo centro sužadinimo greitis (priklauso nuo vieno ar kito analizatoriaus jautrumo – regos, klausos, lytėjimo);
2) signalų apdorojimo centrinėje nervų sistemoje greitis (perkodavimas, atpažinimas);
3) sportininko apsisprendimo reaguoti į signalą greitis;
4) signalo siuntimo į veikimo pradžią greitis išilgai motorinių nervų;
5) sužadinimo raidos greitis vykdomajame organe (raumenyje) ir atitinkamos kūno grandies poilsio inercijos įveikimas.
Matuojant reakcijos laiką laboratorinėmis sąlygomis (refleksometru), prie to pridedamas laikas, per kurį įveikiamas prietaiso mygtuko pasipriešinimas, kuris signalo davimo momentu sustabdo eksperimentatoriaus paleistą chronometrą. Realiomis sportinės veiklos sąlygomis (pradedant) yra preliminarus laikotarpis reakcijos į starto signalą, susietą su jo lūkesčiu (nuo komandos „Dėmesio!“ iki komandos „Marš!“ arba starto šūvio).
Remiantis tuo, į reakcijos laiką įeina jutiminis ir variklio komponentai. Pirmasis vadinamas latentiniu sensomotorinės reakcijos periodu. Jo trukmė priklauso nuo signalo modalumo (garso, vaizdo ir kt.), nes skirtingų analizatorių jautrumas yra nevienodas: garso signalų latentinis laikotarpis yra šiek tiek trumpesnis nei vaizdinių; tarp pastarųjų raudonos spalvos latentinis laikotarpis yra trumpesnis nei žalios ir mėlynos spalvos.
Paskirstyti taip pat įtampos latentinis laikas ir raumenų atsipalaidavimas, nustatoma elektromiograma (raumens elektrinio aktyvumo, tai yra biosrovių, įrašai prietaise).
Daugeliu atvejų iš sportininko reikalaujama ne tiesiog reaguoti į vieną signalą, o įvertinti situaciją, vieno ar kito dirgiklio reikšmę, ypač jei jų yra daug ir jie atsiranda vienu metu. Tuomet prieš sportininką iškyla klausimas: kuriam iš jų atsakyti, kokiu būdu? Šiuo atžvilgiu paskirstykite paprastos sensomotorinės reakcijos(reakcija į vieną signalą) ir kompleksas, kurios skirstomos į diferenciacija(kai reikia reaguoti į vieną signalą, bet ne į kitą) ir į pasirinkimo reakcijos(kai reikia reaguoti į kiekvieną signalą, bet skirtingais būdais). Sudėtingose reakcijose latentinis periodas pailgėja dėl laiko, skiriamo dirgikliui atskirti ir atpažinti (tai yra priskirti jį tam tikrai grupei, o tai svarbu norint išnarplioti priešininko ketinimus) ir pasirinkti tinkamiausią atsaką konkrečioje situacijoje. . Dėl šio „centrinio vėlavimo“ sudėtingos reakcijos laikas gali viršyti paprastos reakcijos laiką (120–140 ms) beveik du kartus. Tiesa, patyrusiems sportininkams (pavyzdžiui, boksininkams) gali priartėti prie paprastos reakcijos momento, jei jie reaguoja į gerai žinomus varžovo veiksmus.
Nėra atitikimo tarp paprastos reakcijos laiko ir „centrinio vėlavimo“ laiko. Pavyzdžiui, susiformavus monotonijos būsenai, sutrumpėja paprastos reakcijos laikas, o „kainų“ laikas.
Tai pirmasis iš senovės Graikijos ir Romos gydytojų aprašytų simptomų – uždegiminės žalos požymiai. Skausmas yra tai, kas mums praneša apie kažkokias bėdas, atsirandančias kūno viduje, arba apie kokio nors žalingo ir dirginančio faktoriaus veikimą iš išorės.
Skausmas, anot žinomo rusų fiziologo P. Anokhino, skirtas mobilizuoti įvairias funkcines organizmo sistemas, apsaugančias jį nuo žalingų veiksnių poveikio. Skausmas apima tokius komponentus kaip jutimas, somatinės (kūno), vegetacinės ir elgesio reakcijos, sąmonė, atmintis, emocijos ir motyvacijos. Taigi skausmas yra vienijanti vientiso gyvo organizmo integracinė funkcija. Šiuo atveju žmogaus kūnas. Gyviems organizmams, net ir be didesnio nervinio aktyvumo požymių, gali atsirasti skausmas.
Yra pokyčių faktų elektriniai potencialai augaluose, kurie buvo fiksuojami, kai buvo pažeistos jų dalys, taip pat tos pačios elektrinės reakcijos, kai tyrėjai sužeidė kaimyninius augalus. Taigi augalai reagavo į jiems arba kaimyniniams augalams padarytą žalą. Tik skausmas turi tokį savotišką atitikmenį. Štai tokia įdomi, galima sakyti, universali visų biologinių organizmų savybė.
Skausmo tipai – fiziologinis (ūmus) ir patologinis (lėtinis).
Atsiranda skausmas fiziologinis (ūmus) ir patologinis (lėtinis).ūminis skausmas
Pagal perkeltinę akademiko I.P. Pavlovas, yra svarbiausias evoliucinis įgijimas ir reikalingas norint apsisaugoti nuo destruktyvių veiksnių poveikio. Fiziologinio skausmo prasmė – atmesti viską, kas kelia grėsmę gyvybės procesui, sutrikdo organizmo pusiausvyrą su vidine ir išorine aplinka.lėtinis skausmas
Šis reiškinys yra šiek tiek sudėtingesnis, kuris susidaro dėl ilgą laiką organizme vykstančių patologinių procesų. Šie procesai gali būti tiek įgimti, tiek įgyti per gyvenimą. Įgyti patologiniai procesai apima: ilgą uždegimo židinių, turinčių įvairių priežasčių, egzistavimą, visų rūšių navikus (gerybinius ir piktybinius), trauminius sužalojimus, chirurgines intervencijas, uždegiminių procesų padarinius (pavyzdžiui, sąaugų susidarymą tarp organų). audinių, sudarančių jų sudėtį, savybių pokyčiai). Įgimtiems patologiniams procesams priskiriami šie - įvairios vidaus organų išsidėstymo anomalijos (pavyzdžiui, širdies išsidėstymas už krūtinės), įgimtos raidos anomalijos (pavyzdžiui, įgimtas žarnyno divertikulas ir kt.). Taigi, ilgalaikis pažeidimo židinys sukelia nuolatinius ir nedidelius kūno struktūrų pažeidimus, kurie taip pat nuolat sukuria skausmo impulsus apie šių lėtinio patologinio proceso paveiktų kūno struktūrų pažeidimus.Kadangi šios traumos yra minimalios, skausmo impulsai gana silpni, o skausmas tampa nuolatinis, lėtinis ir lydi žmogų visur ir beveik visą parą. Skausmas tampa įprastas, bet niekur nedingsta ir išlieka ilgalaikio dirginančio poveikio šaltiniu. Skausmo sindromas, kuris žmogui egzistuoja šešis ar daugiau mėnesių, sukelia reikšmingus žmogaus kūno pokyčius. Pažeidžiami pagrindiniai svarbiausių žmogaus kūno funkcijų reguliavimo mechanizmai, sutrinka elgesys ir psichika. Nukenčia socialinė, šeimyninė ir asmeninė šio konkretaus individo adaptacija.
Kaip dažnas yra lėtinis skausmas?
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) tyrimų duomenimis, kas penktas planetos gyventojas kenčia nuo lėtinių skausmų, kuriuos sukelia įvairios patologinės būklės, susijusios su įvairių organų ir organizmo sistemų ligomis. Tai reiškia, kad mažiausiai 20% žmonių kenčia nuo lėtinio skausmo. įvairaus laipsnio sunkumo, įvairaus intensyvumo ir trukmės.
Kas yra skausmas ir kaip jis pasireiškia? Nervų sistemos skyrius, atsakingas už skausmo jautrumo, skausmą sukeliančių ir palaikančių medžiagų perdavimą.
Skausmo pojūtis yra sudėtingas fiziologinis procesas, apimantis periferinius ir centrinius mechanizmus, turintis emocinę, psichinę ir dažnai vegetatyvinę spalvą. Skausmo reiškinio mechanizmai iki šiol nebuvo iki galo atskleisti, nepaisant daugybės Moksliniai tyrimai kurie tęsiasi iki šių dienų. Tačiau panagrinėkime pagrindinius skausmo suvokimo etapus ir mechanizmus.Skausmo signalą perduodančios nervinės ląstelės, nervinių skaidulų rūšys.
Pati pirmoji skausmo suvokimo stadija yra poveikis skausmo receptoriams ( nociceptoriai). Šie skausmo receptoriai yra visuose vidaus organuose, kauluose, raiščiuose, odoje, įvairių su išorine aplinka besiliečiančių organų gleivinėse (pavyzdžiui, ant žarnyno gleivinės, nosies, gerklės ir kt.).
Iki šiol išskiriami du pagrindiniai skausmo receptorių tipai: pirmasis yra laisvos nervų galūnėlės, kurių dirginimas sukelia buko, difuzinio skausmo pojūtį, o antrasis yra kompleksiniai skausmo receptoriai, kurių sužadinimas sukelia ūmaus ir ūmaus skausmo jausmą. lokalizuotas skausmas. Tai yra, skausmo pojūčių pobūdis tiesiogiai priklauso nuo to, kurie skausmo receptoriai suvokė dirginantį poveikį. Kalbant apie specifines priemones, kurios gali dirginti skausmo receptorius, galima sakyti, kad jų yra įvairių biologiškai aktyvios medžiagos (BAS) susidaro patologiniuose židiniuose (vadinamieji algogeninės medžiagos). Šioms medžiagoms priskiriami įvairūs cheminiai junginiai – tai biogeniniai aminai, uždegimo ir ląstelių irimo produktai bei vietinių imuninių reakcijų produktai. Visos šios medžiagos, visiškai skirtingos cheminės struktūros, gali dirginti įvairios lokalizacijos skausmo receptorius.
Prostaglandinai yra medžiagos, palaikančios organizmo uždegiminį atsaką.
Tačiau yra keletas cheminiai junginiai, dalyvauja biocheminėse reakcijose, kurios pačios negali tiesiogiai paveikti skausmo receptorių, tačiau sustiprina uždegimą sukeliančių medžiagų poveikį. Šių medžiagų klasė apima, pavyzdžiui, prostaglandinus. Prostaglandinai susidaro iš specialių medžiagų - fosfolipidai kurios sudaro ląstelės membranos pagrindą. Šis procesas vyksta taip: tam tikras patologinis veiksnys (pavyzdžiui, fermentai sudaro prostaglandinus ir leukotrienus. Prostaglandinai ir leukotrienai paprastai vadinami eikozanoidai ir vaidina svarbų vaidmenį vystant uždegiminį atsaką. Įrodytas prostaglandinų vaidmuo formuojant skausmą sergant endometrioze, priešmenstruaciniu sindromu, taip pat skausmingų menstruacijų sindromu (algodismenorėja).Taigi, mes apsvarstėme pirmąjį skausmo formavimo etapą – poveikį ypatingiems skausmo receptoriams. Apsvarstykite, kas bus toliau, kaip žmogus jaučia tam tikros lokalizacijos ir pobūdžio skausmą. Norint suprasti šį procesą, būtina susipažinti su keliais.
Kaip skausmo signalas patenka į smegenis? Skausmo receptorius, periferinis nervas, nugaros smegenys, talamas – plačiau apie juos.
Skausmo receptoriuose susidaręs bioelektrinis skausmo signalas nukreipiamas į stuburo nervų ganglijos (mazgai) esantis šalia nugaros smegenų. Šie nerviniai ganglijai lydi kiekvieną slankstelį nuo gimdos kaklelio iki kai kurių juosmens. Taigi susidaro nervinių ganglijų grandinė, einanti į dešinę ir kairę išilgai stuburo. Kiekvienas nervo ganglionas yra prijungtas prie atitinkamos srities (segmento) nugaros smegenys. Tolesnis skausmo impulso kelias iš stuburo nervinių ganglijų siunčiamas į nugaros smegenis, kurios yra tiesiogiai susijusios su nervinėmis skaidulomis.
Tiesą sakant, nugaros dalis gali – tai nevienalytė struktūra – joje (kaip ir smegenyse) yra izoliuota baltoji ir pilkoji medžiaga. Jei nugaros smegenys bus tiriamos skerspjūviu, pilkoji medžiaga atrodys kaip drugelio sparnai, o balta juos sups iš visų pusių, sudarydama suapvalintus nugaros smegenų ribų kontūrus. Dabar šių drugelio sparnų užpakalinė dalis vadinama užpakaliniais nugaros smegenų ragais. Jie neša nervinius impulsus į smegenis. Priekiniai ragai, logiškai mąstant, turėtų būti prieš sparnus – taip atsitinka. Tai priekiniai ragai, kurie perduoda nervinį impulsą iš smegenų į periferinius nervus. Taip pat nugaros smegenyse centrinėje jo dalyje yra darinių, tiesiogiai jungiančių nugaros smegenų priekinio ir užpakalinio ragų nervines ląsteles – dėl to galima suformuoti vadinamąjį „švelnų refleksinį lanką“, kai kai kurie judesiai vyksta nesąmoningai – tai yra, nedalyvaujant smegenims. Trumpo reflekso lanko veikimo pavyzdys yra rankos atitraukimas nuo karšto objekto.
Kadangi nugaros smegenys turi segmentinę struktūrą, kiekvienas nugaros smegenų segmentas apima nervų laidininkus iš savo atsakomybės srities. Esant ūminiam dirgikliui iš nugaros smegenų užpakalinių ragų ląstelių, sužadinimas gali staigiai persijungti į stuburo segmento priekinių ragų ląsteles, o tai sukelia žaibišką motorinę reakciją. Jie ranka palietė karštą daiktą – iš karto atitraukė ranką atgal. Tuo pačiu metu skausmo impulsai vis dar pasiekia galvos smegenų žievę, ir mes suprantame, kad palietėme karštą daiktą, nors ranka jau refleksiškai atitraukė. Panašūs neurorefleksiniai lankai atskiriems nugaros smegenų segmentams ir jautrioms periferinėms sritims gali skirtis pagal centrinės nervų sistemos dalyvavimo lygių konstrukciją.
Kaip nervinis impulsas pasiekia smegenis?
Be to, iš nugaros smegenų užpakalinių ragų skausmo jautrumo kelias nukreipiamas į viršutines centrinės nervų sistemos dalis dviem keliais - išilgai vadinamojo "senojo" ir "naujojo" spinotalaminio (nervinio impulso kelio) : nugaros smegenys - talamas) takai. Pavadinimai „senas“ ir „naujas“ yra sąlyginiai ir kalba tik apie šių takų atsiradimo laiką istoriniame nervų sistemos evoliucijos periode. Tačiau nesigilinsime į tarpines gana sudėtingo nervinio kelio stadijas, apsiribosime konstatavimu, kad abu šie skausmo jautrumo keliai baigiasi jautrios smegenų žievės srityse. Tiek „senasis“, tiek „naujasis“ spinotalaminis takai eina per talamą (ypatingą smegenų dalį), o „senasis“ spinotalaminis kelias taip pat eina per smegenų limbinės sistemos struktūrų kompleksą. Smegenų limbinės sistemos struktūros daugiausia dalyvauja formuojant emocijas ir formuojant elgesio reakcijas.Daroma prielaida, kad pirmoji, labiau evoliuciškai jauna sistema ("naujasis" spinotalaminis kelias) jautrumo skausmui laidumo būdu atkreipia labiau apibrėžtą ir lokalizuotą skausmą, o antroji, evoliuciškai senesnė ("senasis" spinotalaminis kelias) yra skirtas impulsams, kurie suteikia. klampus, blogai lokalizuoto skausmo pojūtis, skausmas. Be to, nurodyta „senoji“ spinotalaminė sistema suteikia emocinį skausmo pojūčio dažymą, taip pat dalyvauja formuojant emocinių išgyvenimų, susijusių su skausmu, elgesio ir motyvacinius komponentus.
Prieš pasiekiant jautrias smegenų žievės sritis, skausmo impulsai tam tikrose centrinės nervų sistemos dalyse yra apdorojami taip, kaip yra. Tai jau minėtas talamas (regos gumburas), pagumburis, tinklinis (retikulinis) darinys, vidurio ir pailgųjų smegenų pjūviai. Pirmasis ir bene vienas svarbiausių filtrų skausmo jautrumo kelyje yra talamas. Visi pojūčiai iš išorinės aplinkos, iš vidaus organų receptorių – viskas praeina per talamus. Kas sekundę dieną ir naktį pro šią smegenų dalį praeina neįsivaizduojamas kiekis jautrių ir skausmingų impulsų. Nejaučiame širdies vožtuvų trinties, pilvo organų judėjimo, įvairių sąnarinių paviršių vienas prieš kitą – ir visa tai dėl talamo.
Sutrikus vadinamajai priešskausminei sistemai (pavyzdžiui, nesant vidinių, į nuosavą morfiną panašių medžiagų, kurios atsirado dėl narkotinių medžiagų vartojimo), atsiranda minėtas įvairiausias šurmulys. skausmas ir kitoks jautrumas tiesiog užvaldo smegenis ir sukelia baisų trukmės, stiprumo ir stiprumo emocinį skausmą. Tai yra šiek tiek supaprastintos formos vadinamojo „atsitraukimo“ priežastis, kai dėl ilgalaikio narkotinių medžiagų vartojimo iš išorės trūksta į morfiną panašių medžiagų.
Kaip skausmo impulsas apdorojamas smegenyse?
Talamo užpakaliniai branduoliai suteikia informaciją apie skausmo šaltinio lokalizaciją, o viduriniai jo branduoliai – apie dirginančio agento poveikio trukmę. Pagumburis, kaip svarbiausias autonominės nervų sistemos reguliavimo centras, dalyvauja formuojant skausmo reakcijos autonominį komponentą netiesiogiai, dalyvaujant centrams, reguliuojantiems medžiagų apykaitą, kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių bei kitų organizmo sistemų darbą. . Tinklinis darinys koordinuoja jau iš dalies apdorotą informaciją. Ypač pabrėžiamas tinklinio darinio vaidmuo formuojant skausmo pojūtį, kaip savotišką ypatingą integruotą organizmo būseną, įtraukiant įvairius biocheminius, vegetatyvinius, somatinius komponentus. Smegenų limbinė sistema suteikia neigiamą emocinį atspalvį. Skausmo kaip tokio supratimo procesas, skausmo šaltinio lokalizacijos nustatymas (tai yra tam tikra savo kūno sritis), kartu su sudėtingiausiu ir įvairiausiu. reakcijos į skausmo impulsus, vyksta be nesėkmės dalyvaujant smegenų žievei.
Smegenų žievės jutiminės sritys yra didžiausi skausmo jautrumo moduliatoriai ir atlieka vadinamojo žievės informacijos apie skausmo impulso faktą, trukmę ir lokalizaciją analizatoriaus vaidmenį. Būtent žievės lygyje vyksta informacijos iš įvairių tipų skausmo jautrumo laidininkų integracija, o tai reiškia visavertį skausmo, kaip daugialypio ir įvairaus pojūčio, suprojektavimą.skausmo impulsai. Kaip savotiška transformatorinė elektros linijose.
Turime net kalbėti apie vadinamuosius patologiškai sustiprinto sužadinimo generatorius. Taigi šiuolaikiniu požiūriu šie generatoriai laikomi skausmo sindromų patofiziologiniu pagrindu. Minėta sistemų generatorių mechanizmų teorija leidžia paaiškinti, kodėl esant nedideliam dirginimui, skausmo atsakas yra gana reikšmingas pojūčių atžvilgiu, kodėl nutrūkus dirgikliui, skausmo pojūtis išlieka ir toliau, be to, padeda. paaiškinti skausmo atsiradimą reaguojant į odos projekcijos zonų (refleksogeninių zonų) stimuliavimą įvairių vidaus organų patologijoje.
Dėl bet kokios kilmės lėtinio skausmo padidėja dirglumas, sumažėja darbingumas, prarandamas susidomėjimas gyvenimu, sutrinka miegas, pasikeičia emocinė-valinga sfera, dažnai išsivysto hipochondrija ir depresija. Visos šios pasekmės savaime padidina patologinę skausmo reakciją. Tokios situacijos atsiradimas interpretuojamas kaip užburtų ratų susiformavimas: skausmo dirgiklis – psichoemociniai sutrikimai – elgesio ir motyvacijos sutrikimai, pasireiškiantys socialinio, šeimyninio ir asmeninio nepritaikymo – skausmo – forma.
Anti-skausminė sistema (antinociceptinė) – vaidmuo žmogaus organizme. Skausmo jautrumo slenkstis
Kartu su skausmo sistemos egzistavimu žmogaus kūne ( nociceptinis), taip pat yra nuo skausmo sistema ( antinociceptinis). Ką veikia antiskausminė sistema? Visų pirma, kiekvienas organizmas turi savo genetiškai užprogramuotą skausmo jautrumo suvokimo slenkstį. Šis slenkstis leidžia paaiškinti, kodėl skirtingi žmonės skirtingai reaguoja į vienodo stiprumo, trukmės ir pobūdžio dirgiklius. Jautrumo slenksčio sąvoka yra universali visų kūno receptorių sistemų, įskaitant skausmą, savybė. Kaip ir skausmo jautrumo sistema, antiskausminė sistema turi sudėtingą daugiapakopę struktūrą, pradedant nuo nugaros smegenų lygio ir baigiant smegenų žieve.Kaip reguliuojama priešskausminės sistemos veikla?
Sudėtingą priešskausminės sistemos veiklą užtikrina sudėtingų neurocheminių ir neurofiziologinių mechanizmų grandinė. Pagrindinis vaidmuo šioje sistemoje priklauso kelioms cheminių medžiagų klasėms – smegenų neuropeptidams, taip pat į morfiną panašiems junginiams – endogeniniai opiatai(beta-endorfinas, dinorfinas, įvairūs enkefalinai). Šios medžiagos gali būti laikomos vadinamaisiais endogeniniais analgetikais. Šios cheminės medžiagos slopina skausmo sistemos neuronus, aktyvina priešskausminius neuronus, moduliuoja aukštesnių skausmo jautrumo nervų centrų veiklą. Šių skausmą malšinančių medžiagų kiekis centrinėje nervų sistemoje mažėja, kai atsiranda skausmo sindromai. Matyt, tai paaiškina skausmo jautrumo slenksčio sumažėjimą iki nepriklausomų skausmo pojūčių atsiradimo, nesant skausmingo stimulo.Taip pat reikėtų pažymėti, kad skausmo malšinimo sistemoje kartu su morfijaus tipo opiatais endogeniniais analgetikais, gerai žinomi smegenų mediatoriai, tokie kaip serotoninas, norepinefrinas, dopaminas, gama-aminosviesto rūgštis (GABA), taip pat hormonai ir hormonai. panašios medžiagos – vazopresinas (antidiurezinis hormonas), neurotenzinas. Įdomu tai, kad smegenų mediatorių veikimas galimas tiek nugaros smegenų, tiek smegenų lygyje. Apibendrinant tai, kas išdėstyta pirmiau, galime daryti išvadą, kad anti-skausminės sistemos įtraukimas leidžia susilpninti skausmo impulsų srautą ir sumažinti skausmo pojūčius. Jei šios sistemos veikimo metu yra netikslumų, bet koks skausmas gali būti suvokiamas kaip stiprus.
Taigi visus skausmo pojūčius reguliuoja bendra nocicepcinės ir antinociceptinės sistemos sąveika. Tik jų koordinuotas darbas ir subtili sąveika leidžia adekvačiai suvokti skausmą ir jo intensyvumą, priklausomai nuo dirginančio veiksnio poveikio stiprumo ir trukmės.
Sveikata
Nusprendi nuskusti bulvę ir staiga perpjauni pirštą. Arba jie susidegino ant karšto lituoklio, numesdami jį nuo stalo ant kelių. Ir, žinoma, viskas įvyko atsitiktinai. Sunku įsivaizduoti situaciją, kai žmonės gali tyčia įsipjauti ar susideginti. Ir vis dėlto tokių žmonių yra. Tai apie visai ne apie mazochistus, kurie patiria malonumą iš skausmo. Kalbame apie žmones, kuriems toks savęs žalojimas padeda išgyventi rimtą emocinis išgyvenimas. Naujas tyrimas patvirtina, kad kai kurie žmonės, esantys vadinamosiose ribinė psichopatija tikrai gali atlikti tokius neadekvačius veiksmus.
Esant emociniams išgyvenimams, skirtingai nei įprastam stresui, kūnas negali greitai susidoroti su savo ištekliais. Žmonės, turintys ribinį asmenybės sutrikimą, patiria didelį emocinį sukrėtimą., ir jie dažnai tiesiog neturi pakankamai savo kūno išteklių, kad galėtų susidoroti su streso padariniais. Būtent šie žmonės gali parodyti norą padaryti sau fizinę žalą.
"Įskaudink mane!"
Inga Niedtfeld su kolegomis iš Heidelbergo universitetas Vokietijoje, tyrė emocinio stimulo poveikį žmonėms, kenčiantiems nuo ribinio asmenybės sutrikimo, ir sveikiems žmonėms. Mokslininkai atliko eksperimentą, kurio metu tyrinėtojams rodė įvairius vaizdus, kurie sukelia teigiamas, neigiamas ir neutralias emocijas. Kartu su paveikslėlių demonstravimu žmonės buvo veikiami vadinamojo terminio stimulo.. Kitaip tariant, jie buvo sužeisti ant odos tepdami karštus daiktus. Tuo pačiu metu mokslininkai atsižvelgė į tai, kad kiekvienas asmuo turi savo skausmo slenkstį, atitinkamai, kiekvienam tiriamajam šiluminio stimulo temperatūra buvo skirtinga.
Žmonėms, kenčiantiems nuo ribinio asmenybės sutrikimo, suaktyvėja vadinamasis limbinė sistema, kuri yra daugelio smegenų struktūrų, kurios dalyvauja reguliuojant vidaus organų funkcijas, derinys. Be to, buvo pažymėta padidėjęs neuronų aktyvumas migdoliniame kūne, kuris taip pat susijęs su emociniais pokyčiais. Tai buvo reakcija į regos dirgiklius. Šiluminis stimulas neleido suaktyvinti smegenų migdolinio kūno neuronų. Be to, taip nutiko ir pacientams, ir sveikiems žmonėms – emocinę reakciją užgožė skausmas.
„Šio eksperimento rezultatai patvirtina hipotezę, kad skausmingi dirgikliai šiek tiek sumažina emocinį distresą žmonėms, kenčiantiems nuo ribinio asmenybės sutrikimo, kažkaip slopina smegenų sričių, atsakingų už emocinius išgyvenimus, veiklą., paaiškina Jonas Kristalas, mokslinio leidinio vyriausiasis redaktorius „Biologinė psichiatrija“ (biologinė psichiatrija). – Galbūt tai padeda sergantiems žmonėms kompensuoti emocinės kontrolės mechanizmo pažeidimus..
Šio tyrimo rezultatai atitinka ankstesnius, kurie taip pat dokumentavo emocinį per didelį aktyvumą žmonėms, turintiems ribinį asmenybės sutrikimą. Duomenų palyginimas leidžia daryti išvadą, kad priklausomai nuo emocinės būsenos tokie žmonės skirtingai reaguoja į terminius dirgiklius(jie turi padidintą skausmo slenkstį), teigia mokslininkai. Tiesą sakant, ne pats atradimas yra svarbus - žmonės šimtmečius žinojo, kad emociniai sukrėtimai daro mus atsparius skausmui- skausmingų ir emocinių dirgiklių sąveikos mechanizmas.
Siųsti savo gerą darbą žinių bazėje yra paprasta. Naudokite žemiau esančią formą
Studentai, magistrantai, jaunieji mokslininkai, kurie naudojasi žinių baze savo studijose ir darbe, bus jums labai dėkingi.
Publikuotas http://www.allbest.ru/
RUSIJOS FEDERACIJA
ŠVIETIMO IR MOKSLO MINISTERIJA
Federalinė valstybinė autonominė aukštojo mokslo institucija
"TIUMENO VALSTYBINIS UNIVERSITETAS"
PSICHOLOGIJOS IR PEDAGOGIJOS INSTITUTAS
PAPILDOMO UGDYMO CENTRAS
TESTAS
tema: „Emocinės reakcijos“
Tiumenė – 2016 m
Įvadas
1. Emocijų samprata
2. Emocijų klasifikacija
3. Emocijų vaidmuo
4. Emocinės būsenos
6. Emocijų valdymas
Išvada
Bibliografija
Įvadas
Psichologija yra mokslas apie psichikos vystymosi ir veikimo modelius.
Emocijos (iš lot. „emocija“ – susijaudinimas) – tai įvairūs psichiniai reiškiniai, kurie tiesioginių išgyvenimų forma išreiškia tam tikrų objektų ir situacijų reikšmę individui ir yra svarbus jo gyvenimo reguliavimo veiksnys. Emocijos yra tiesioginė šališka patirtis gyvenimo prasmė, reiškiniai ir situacijos.
Emocijų dėka mes geriau suprantame kitus, galime nenaudodami kalbos, vertinti vienas kito būsenas ir geriau nusiteikti bendrai veiklai, bendravimui. Skirtingoms kultūroms priklausantys žmonės geba tiksliai suvokti ir įvertinti žmogaus veido išraiškas, iš jo nustatyti tokias emocines būsenas kaip džiaugsmas, pyktis, liūdesys, baimė, pasibjaurėjimas, nuostaba.
Šiame darbe bus nagrinėjami šie klausimai: emocijų samprata, emocijų vaidmuo žmogaus gyvenime, emocijų klasifikacija, emocinė būsena, emocinės reakcijos.
Taigi, darbo tikslas – apmąstyti emocijų vaidmenį žmogaus gyvenime.
1. Emocijų samprata
Emocijos – tai savotiškas asmeninis žmogaus požiūris į supančią tikrovę ir į save patį.
Emocijos neegzistuoja už žmogaus pažinimo ir veiklos ribų. Jie atspindi asmeninę išorinių ir vidinių dirgiklių, situacijų, įvykių reikšmę žmogui, tai yra tai, kas jį neramina, ir išreiškiami išgyvenimų forma.
Sąvoka „emocija“ vartojama ir plačiąja prasme, kai ji reiškia holistinę emocinę žmogaus reakciją, apimančią ne tik psichinį komponentą – išgyvenimą, bet ir konkrečius fiziologinius kūno pokyčius, kurie lydi šią patirtį. Gyvūnai taip pat turi emocijų, tačiau pas žmones jos įgauna ypatingą gylį, turi daug atspalvių ir derinių.
Emocijos kildavo filogenijoje kaip signalas apie organizmo biologinę būklę po tam tikro poveikio jam ir dabar yra rūšies patirties forma, leidžianti atskiriems individams, sutelkiant dėmesį į juos, atlikti reikiamus veiksmus, kurių tikslingumas jam neaiškus. . Tačiau šie veiksmai užtikrina gyvybinių poreikių patenkinimą. Taigi alkio jausmą lydinčios neigiamos emocijos verčia ieškoti būdų, kaip patenkinti šį poreikį, kuris, savo ruožtu, yra skirtas palaikyti normalią organizmo veiklą.
AT priklausomai nuo žmonių asmeninių (skonių, interesų, moralinių nuostatų, patirties) ir temperamentinių savybių, taip pat nuo situacijos, kurioje jie yra, ta pati priežastis gali sukelti jiems skirtingas emocijas.
Emocijos skiriasi intensyvumu ir trukme, taip pat jų atsiradimo priežasties suvokimo laipsniu. Šiuo atžvilgiu išskiriamos nuotaikos, emocijos ir afektai.
Pagal nuotaiką suprasti emocinę žmogaus savijautą, kuri veikia jo elgesį, mintis ir išgyvenimus daugiau ar mažiau ilgą laiką. Nuotaika keičiasi priklausomai nuo aplinkybių.
Esant kritinėms sąlygoms, kai tiriamasis negali rasti greitos ir pagrįstos išeities iš pavojingos situacijos, specialios rūšies emociniai procesai- paveikti. Afekto metu žmogus dažnai praranda savitvardą ir atlieka veiksmus, kuriais vėliau karčiai atgailauja. Afektai retai priveda prie norimo tikslo, nes daromi neapgalvojus.
2. Emocijų klasifikacija
1. Paprasčiausia egzistuojanti emocijų klasifikacija siūlo jas skirstyti į du tipus: individo patiriamas kaip neigiamas ir individo patiriamas kaip teigiamas.
2. Vokiečių filosofas I. Kantas emocijas skirstė į stenines (aktyvina žmogų, didina jo pasirengimą veiklai) ir astenines (atpalaiduoja, vargina žmogų, sukelia letargiją).
3. W. Wundto pasiūlyta klasifikacija siūlo charakterizuoti emocijas trijose srityse:
Malonumas-nemalonumas;
Įtampa-iškrovimas;
Sužadinimas-slopinimas.
4. Amerikiečių psichologas K. Izardas nustato šias pagrindines emocijas:
susidomėjimas-jaudulys;
· džiaugsmas;
· nuostaba;
sielvarto kančia;
pasibjaurėjimas;
panieka;
Visos kitos emocinės asmenų reakcijos, pasak Izard, yra išvestinės ir kompleksinės, t.y. kyla remiantis keletu pagrindinių.
5. Buitinis psichologas B. Dodonovas siūlo dar sudėtingesnę emocijų klasifikaciją:
altruistinės emocijos (noras padėti kitiems žmonėms);
Komunikacinės emocijos (kylančios bendraujant);
Glorinės emocijos (susijusios su savęs patvirtinimo poreikiu);
praktiškos emocijos (susijusios su veiklos sėkme);
niūrios emocijos (susijusios su pavojaus situacijomis, su poreikiu rizikuoti);
Romantiškos emocijos (noras nepaprasto, naujo);
Gnostinės emocijos (kylančios pažinime);
Estetinės emocijos (susijusios su meno kūrinių suvokimu);
hedonistinės emocijos (susijusios su malonumo, patogumo poreikiu);
Akizityvios emocijos (susijusios su domėjimusi kaupti, kolekcionuoti).
3. Emocijų vaidmuo
Emocijos yra speciali forma išorinio pasaulio ar vidinės žmogaus būsenos atspindys, susijęs su jo organinių ar socialinių poreikių tenkinimu ar nepasitenkinimu, jo gyvenimo tikslų įgyvendinimu ar praradimu. Emocijos žmogaus gyvenime atlieka šiuos vaidmenis: atspindinčią-įvertinančią, apsauginę funkciją, valdymo, mobilizavimo funkciją, kompensacinę funkciją, signalizuojančią, dezorganizuojančią.
Refleksinis-įvertinamasis emocijų vaidmuo. Emocijos suteikia subjektyvų koloritą tam, kas vyksta aplink mus ir mumyse. Tai reiškia, kad skirtingi žmonės gali visiškai skirtingai emociškai reaguoti į tą patį įvykį. Pavyzdžiui, sirgaliams mėgstamiausios komandos netektis sukels nusivylimą, sielvartą, o priešininkų komandos sirgaliams – džiaugsmą. O tam tikras meno kūrinys gali sukelti skirtingi žmonės priešingos emocijos. Nenuostabu, kad žmonės sako: „Skoniui ir spalvai nėra draugo“.
Emocijos padeda įvertinti ne tik buvusius ar esamus veiksmus ir įvykius, bet ir būsimus, įtraukiant į tikimybinio prognozavimo procesą (malonumo numatymas, kai žmogus eina į teatrą, arba nemalonių išgyvenimų laukimas po egzamino, kai studentas nespėjo tam tinkamai pasiruošti).
Emocijų valdymo vaidmuo. Už atspindžio ribų žmogaus aplinka realybė ir jos santykis su konkrečiu objektu ar įvykiu, emocijos taip pat svarbios kontroliuojant žmogaus elgesį, būdamos vienu iš psichofiziologinių šios kontrolės mechanizmų. Juk vienokio ar kitokio požiūrio į objektą atsiradimas turi įtakos motyvacijai, sprendimo dėl veiksmo ar poelgio priėmimo procesui, o emocijas lydintys fiziologiniai pokyčiai – veiklos kokybei, žmogaus veiklai. Atlikdamos vaidmenį, kuris kontroliuoja žmogaus elgesį ir veiklą, emocijos atlieka įvairias teigiamas funkcijas: apsauginę, mobilizuojančią, sankcionuojančią (perjungiančią), kompensuojančią, signalizuojančią, sustiprinančią (stabilizuojančią), kurios dažnai derinamos tarpusavyje.
Apsauginė emocijų funkcija siejama su baimės atsiradimu. Jis įspėja asmenį apie realų ar įsivaizduojamą pavojų, taip prisidedant prie geresnio susidariusios situacijos mąstymo, nuodugnesnio sėkmės ar nesėkmės tikimybės nustatymo. Taigi baimė apsaugo žmogų nuo jam nemalonių pasekmių, o galbūt ir nuo mirties.
Emocijų mobilizacinė funkcija pasireiškia, pavyzdžiui, tuo, kad baimė gali prisidėti prie žmogaus atsargų mobilizavimo dėl papildomo adrenalino kiekio išsiskyrimo į kraują, pavyzdžiui, jo aktyvia-gynybine forma (skrydis). . Skatina kūno jėgų mobilizaciją ir įkvėpimą, džiaugsmą.
Emocijų kompensacinė funkcija yra kompensuoti informaciją, kurios trūksta norint priimti sprendimą ar ką nors nuspręsti. Emocija, kylanti susidūrus su nepažįstamu objektu, suteiks šiam objektui atitinkamą spalvą (sutiktas blogas žmogus arba geras) dėl panašumo į anksčiau sutiktus objektus. Nors emocijos pagalba žmogus atlieka apibendrintą ir ne visada pagrįstą objekto ir situacijos vertinimą, vis tiek tai padeda jam išeiti iš aklavietės, kai nežinia ką daryti šioje situacijoje.
Reflektuojamųjų – vertinamųjų ir kompensuojamųjų funkcijų buvimas emocijose leidžia pasireikšti emocijų sankcionuojančiajai funkcijai (užmegzti kontaktą su objektu ar ne).
Emocijų signalinė funkcija siejama su žmogaus ar gyvūno poveikiu kitam gyvam objektui. Emocija, kaip taisyklė, turi išorinę išraišką (raišką), kurios pagalba žmogus ar gyvūnas informuoja kitą apie savo būklę. Tai padeda suprasti tarpusavio supratimą bendraujant, užkirsti kelią kito žmogaus ar gyvūno agresijai, atpažinti kito subjekto poreikius ir sąlygas. Emocijų signalinė funkcija dažnai derinama su jos apsaugine funkcija: bauginanti išvaizda pavojaus akimirką padeda įbauginti kitą žmogų ar gyvūną.
Akademikas P.K. Anokhinas pabrėžė, kad emocijos yra svarbios norint fiksuoti ir stabilizuoti racionalų gyvūnų ir žmonių elgesį. Teigiamos emocijos, kylančios pasiekus tikslą, įsimenamos ir, atitinkamoje situacijoje, gali būti atkurtos iš atminties, kad būtų gautas toks pat naudingas rezultatas. Neigiamos emocijos, gautos iš atminties, priešingai, įspėja nekartoti klaidų. Anokhino požiūriu, emociniai išgyvenimai įsitvirtino evoliucijoje kaip mechanizmas, išlaikantis gyvybės procesus optimaliose ribose ir užkertantis kelią destruktyviam gyvybiškai svarbių veiksnių trūkumo ar pertekliaus pobūdžiui.
Dezorganizuojantis emocijų vaidmuo. Baimė gali sutrikdyti žmogaus elgesį, susijusį su bet kokio tikslo pasiekimu, sukeldama pasyvią gynybinę reakciją (stuporą, kai stipri baimė, atsisakymas atlikti užduotį). Dezorganizuojantis emocijų vaidmuo matomas ir pyktyje, kai žmogus bet kokia kaina siekia tikslo, kvailai kartodamas tuos pačius veiksmus, kurie nelemia sėkmės.
Teigiamas emocijų vaidmuo nėra tiesiogiai siejamas su teigiamomis emocijomis, o neigiamas – su neigiamomis. Pastaroji gali pasitarnauti kaip paskata žmogui tobulėti, o pirmoji – pasitenkinimo savimi, pasitenkinimo priežastimi. Daug kas priklauso nuo žmogaus tikslingumo, nuo jo auklėjimo sąlygų.
4. Emocinės būsenos
Paprasčiausia ir seniausia emocijų išgyvenimo forma – emocinis pojūčių tonas. Bet koks mūsų analizatorių suvokiamas signalas sukelia tam tikrą emocinę reakciją – teigiamą ar neigiamą. Kiekvieną akimirką mus veikia daugybė dirgiklių ir kiekvienas iš jų yra emociškai išgyvenamas.
Jei bendras stimulų, sukeliančių teigiamą emocinę reakciją, skaičius yra didesnis, tai šiuo metu jaučiamės gerai – ramūs, atsipalaidavę, patenkinti. Jei, priešingai, yra daugiau neigiamą poveikį darančių dirgiklių, tuomet jaučiamės „ne iš savo stichijos“, „nepatogiai“, įsitempę, neramūs. Bendram emociniam pojūčių tonusui formuotis ypač svarbūs kvapo dirgikliai. Kvapo pojūtis yra seniausias iš analizatorių. Per autonominę nervų sistemą jis yra glaudžiai susijęs su endokrininių liaukų veikla ir reikšmingai veikia bendrą organizmo būklę – tame tarpe ir bendrą emocinį tonusą.
Nuotaika yra emocinė būsena, kuri ilgą laiką nuspalvina visą psichinį žmogaus gyvenimą. Yra dviejų tipų nuotaikos:
Emocinis nediferencijuotas fonas (padidėjęs ar prislėgtas);
aiškiai atpažįstama būsena (nuobodulys, liūdesys, džiaugsmas).
Veiksniai, sukeliantys tam tikrą nuotaiką, gali būti labai įvairūs: nuo fiziologinių iki labai dvasinių. Taigi, pavyzdžiui, sutrikęs virškinimas, kaltės jausmas dėl netinkamo poelgio ar minties, konfliktinė situacija šeimoje, nepasitenkinimas atlikto darbo lygiu prisideda prie blogos nuotaikos susidarymo ir, tarkime, gerovės jausmo. būti kūnu po slidinėjimo kelionės ar gero miego, gerai atlikto darbo, susitikimo su brangiu vyru, gera knyga priežastis gera nuotaika. Šios emocinės būsenos specifika yra ta, kad žmogus, būdamas tam tikros nuotaikos, visus signalus iš aplinkos suvokia, nuspalvintus tais pačiais emociniais tonais, net jei racionaliai sugeba juos adekvačiai įvertinti. emocija patirtis nuotaikos jausmas
Frustracija – tai ūmaus nepatenkinto poreikio išgyvenimo būsena, suvokimas, kad neįmanoma pasiekti kokio nors reikšmingo tikslo.
Tokią būseną sukeliantys veiksniai vadinami frustratoriais, o situacijos, kuriose ši būsena atsiranda, vadinamos frustracijos situacijomis. Frustratoriai gali būti labai įvairūs: fiziologiniai (miego trūkumas, maistas, šaltis, troškulys, nepatenkinti seksualiniai poreikiai ir kt.), psichologiniai (bendravimo trūkumas, informacijos trūkumas, etiniai vidiniai konfliktai ir kt.)
Nusivylęs žmogus patiria daugybę neigiamų emocinių išgyvenimų: susierzinimą, kaltę, nusivylimą, neviltį.
Stresas – tai reakcija į besikeičiančias gyvenimo sąlygas, prisitaikymo prie naujos situacijos procesas, „nespecifinė organizmo reakcija į bet kokius jam keliamus reikalavimus“.
Priklausomai nuo stresorių tipo, jie skirstomi į:
Fiziologinis stresas (darbo grafiko pasikeitimas, sunkus fizinis darbas, per didelis šaltis ar karštis, deguonies trūkumas, skausmingi dirgikliai);
psichologinis stresas (žymus gyvenimo sąlygų pasikeitimas, artimųjų netektis, informacijos perteklius, susierzinimas ir kt.).
Afektas – stipri ir gana trumpalaikė emocinė būsena, susijusi su staigiu individui svarbių gyvenimo sąlygų pasikeitimu. Afekto atsiradimo priežastis yra tai, kad žmogus patiria vidinį konfliktą tarp jo polinkių, siekių ir troškimų arba prieštaravimą tarp kitų (ar jo paties) jam keliamų reikalavimų ir gebėjimo įvykdyti šiuos reikalavimus. Afektas išsivysto kritinėse, netikėtose, dažnai pavojingose situacijose, kai žmogus neranda iš jų išeities.
Poveikio požymiai:
sąmonės susiaurėjimas, jos susitelkimas į dirginantįjį ir nesugebėjimas adekvačiai įvertinti situacijos bei savo veiksmų;
ryškus motorinis aktyvumas, susijęs su poreikiu išmesti stipriausią psichinę įtampą, kurią sukelia situacija;
dalinis ar visiškas atminties praradimas apie įvykius, buvusius prieš afektą, ir jų veiksmus jo metu;
stiprus protinis išsekimas, fizinis silpnumas po afektinės reakcijos;
„Poafektinių pėdsakų ar kompleksų“, kurie vėlesnės panašios situacijos atveju primeta tą patį jos sprendimo būdą, kurio tiriamasis ėmėsi pirmą kartą.
Depresija yra emocinė būsena, kuriai būdingas neigiamas emocinis fonas, bendras gyvybinės veiklos sumažėjimas, valios procesų silpnumas, atminties susilpnėjimas, mąstymo procesai, nesugebėjimas susikaupti. Depresijos būsenos žmogus išgyvena skausmingus išgyvenimus, neviltį, ilgesį. Būdingos mintys apie savo bevertiškumą, apie tai, kad neįmanoma užkirsti kelio kai kuriems baisiems įvykiams, ateities baimė, kaltės jausmas dėl praeities įvykių. Ilgalaikė sunki depresija gali sukelti bandymus nusižudyti. Sveikų žmonių depresija gali būti lėtinio streso, ilgalaikio pervargimo, psichinių traumų pasekmė.
Jausmai yra viena iš pagrindinių žmogaus požiūrio į daiktus, įvykius ir kitus žmones formų. Ontogenezėje jausmai atsiranda vėliau nei situacijos emocijos; jie reprezentuoja asmeninis lygisŽmogaus išgyvenimai apie savo požiūrį į pasaulį ir priklauso nuo visuomenės, kurioje asmuo užaugo, kultūros, jo išsivystymo laipsnio. Kitaip tariant, neigiamas ar teigiamas emocijas sukeliantys dirgikliai vienodai veikia primityvios kultūros žmogų ir šiuolaikinį labai išsilavinusį anglą, tačiau gėdos ar pasipiktinimo jausmą sukeliantys veiksniai bus visiškai skirtingi. Svarbus jausmų ir emocijų skirtumas yra tas, kad jausmai yra gana stabilūs ir pastovūs, o emocijos yra situacinio pobūdžio, t.y. yra atsakas į konkrečią situaciją. Tuo pačiu jausmai ir emocijos yra glaudžiai susiję, nes kiekvienas jausmas išgyvenamas ir randamas būtent konkrečiose emocijose. Be to, jei pirmaisiais gyvenimo metais jausmų formavimosi pagrindas yra emocijos, tai asmenybei tobulėjant jausmai pradeda lemti situacinių emocijų turinį.
Aistra yra stiprus, atkaklus, visa apimantis jausmas, dominuojantis kituose žmogaus motyvuose ir skatinantis visų jo siekių ir jėgų susitelkimą į aistros temą. Aistrų formavimosi priežastys beveik išimtinai siejamos su nesąmoningais kompleksais, kuriuos reikia realizuoti sąmonės sferoje. Kaip ir bet kokie nesąmoningi potraukiai, šie kompleksai negali būti realizuoti dabartiniu pavidalu, todėl jie keičiasi, sublimuojasi, kad įveiktų I cenzūrą. Asmeninė patirtis individualūs, tuo pačiu dažnai tampa aistros varomoji jėga didelių darbų, žygdarbių, didžiausių pastangų ir jėgų sutelkimo reikalaujančių atradimų, kurie kitomis asmenybės formavimosi sąlygomis būtų neįmanomi.
5. Išorinė emocijų raiška, emocinės reakcijos
Emocijos vaidina svarbų vaidmenį žmogaus gyvenime ir įvairiai veikia jo veiklą.
Atsižvelgdami į smegenų veiklą, atkreipėme dėmesį į tai, kad nuo kiekvieno jaučiamo dirginimo iki žievės pusrutuliai ateina du impulsų srautai. Einama tiesiai į atitinkamo analizatoriaus kortikinę dalį, kur paaiškėja, ką mes jaučiame ir suvokiame; antrasis, eidamas per tinklinį darinį ir senosios žievės branduolių limbinę sistemą, išsiaiškina šio dirginimo reikšmę organizmui. Šis bendras vertinimas yra įvairių emocinių išgyvenimų atsiradimo pagrindas. Emocijos pagal atsiradimo mechanizmus yra refleksinės. Į tai atkreipė dėmesį ir I. M. Sechenovas. Emocijas jis vadino refleksais su sustiprinta pabaiga.
Žmogui, kuris galvoja ar nusprendžia veikti, reikia laiko, o atsakymą reikia šiek tiek atidėti. Kitas dalykas – emocijos. Priklausomai nuo charakterio, jie arba sukelia žiaurius judesius, arba, priešingai, juos slegia. Abiem atvejais jie sustiprina paskutinį reflekso trečdalį.
Skirtingas emocijas lydinčių veido ir pantomiminių reakcijų analizė parodė, kad kiekvienai emocijai būdingi specifiniai veido raumenų judesiai, ypatinga akių išraiška, tam tikra laikysena ir būdingi galūnių judesiai. Šių mimikos ir pantomiminių judesių užuomazgas galima pastebėti gyvūnų karalystėje. Žmoguje jie, kaip ir visi kiti psichiniai procesai, pasikeitė socialinės istorijos procese ir kultūros įtakoje.
Aukščiau aprašyti veiksmai paprastai vadinami emocinėmis reakcijomis. Emocinės reakcijos – šypsena, juokas, verksmas, susijaudinusi kalba, impulsyvūs veiksmai ar visiškas nejudrumas – dažniausiai pasižymi aiškiu ryšiu su jas sukėlusiais įvykiais.
Emocinės reakcijos daugeliu atvejų padeda nustatyti požiūrį į tai, kas vyksta, atkurti teisingumą, visapusiškiau išgyventi sėkmes ir nesėkmes darbo ir sporto varžybose. Jie skatina kontaktą tarp žmonių.
Nemažai profesijų reikalauja, kad žmogus gebėtų valdyti savo emocijas ir adekvačiai nulemtų išraiškingus jį supančių žmonių judesius. Suprasti kitų žmonių reakcijas ir tinkamai į jas reaguoti bendra veikla- neatsiejama daugelio profesijų sėkmės dalis. Nesutarimas, nesupratimas kito žmogaus, neįstojimas į jo pareigas gali sukelti visišką profesinę nekompetenciją. Gebėjimas suvokti daugybę emocinių apraiškų niuansų ir juos atkurti yra būtinas menui atsidėjusiems žmonėms (aktoriams, menininkams, rašytojams). Supratimas ir gebėjimas atgaminti yra svarbiausias etapas mokant aktorius intonacijos, mimikos ir gestų meno.
Šiuolaikinė psichologinio žmonių paruošimo praktika įvairių tipų veikla, jų socialinis mokymasis leidžia ugdyti bendravimo kompetencijos įgūdžius, kurių svarbiausias komponentas yra žmonių vienas kito suvokimas ir supratimas.
6. Emocijų valdymas
Kas padeda žmonėms valdyti savo emocijas ir ar tai lengva visiems?
Stebėjimai rodo, kad priklausomai nuo individualios savybėsžmogus, tiek jausmų kilimas, tiek kritimas gali lemti skirtingus rezultatus.
Vieniems nesėkmė ar praradimas pasiduoda, o kitiems nesėkmė skatina norą laimėti ir sutelkia fizines bei dvasines jėgas tikslui pasiekti.
Kai kuriems žmonėms nuo sėkmės gali svaigti galva, o dėl sėkmės jie nustoja tinkamai dirbti ir kritiškai žiūri į savo darbą. Kitiems, atvirkščiai, sėkmė, suteikianti pasitikėjimo ir linksmumo nuotaiką, sukelia norą dirbti dar geriau.
Kaip ir visus psichinius procesus, emocijas valdo sąmonė. Kiekvieno jausmo išgyvenime yra sąmonė, kuri loja vertinimą to, kas vyksta ir daro įtaką paties jausmo eigai. Jis gali prireikus slopinti jausmų pasireiškimą arba, priešingai, suteikti visą erdvę jų raiškai, kitaip tariant, kontroliuoti.
Tik tam tikromis patologinėmis sąlygomis, kai susilpnėja žievės slopinamoji funkcija, afektai, kaip perdėta mūsų emocijų apraiška, išeina iš sąmonės kontrolės. Tokios, pavyzdžiui, yra isterinės reakcijos – juoko kaitaliojimas su žiauriu verksmu ir traukuliais.
Normalus žmogus nepasilieka savo jausmų ir nuotaikų valioje, o siekia juos suvaldyti, nesipuikuoja pergalėmis ir nepasiduoda ištikus nesėkmėms, o stengiasi išlaikyti tolygią nuotaiką ir blaivų požiūrį į realybę.
Siekiant sumažinti emocinį stresą, prisidedama prie:
orientuotis į technines užduoties detales, taktiką, o ne į rezultato reikšmę;
Būsimos veiklos svarbos mažinimas, įvykiui suteikimas mažesnės vertės arba apskritai situacijos reikšmingumo pervertinimas pagal tipą „labai nenorėjau“;
Papildomos informacijos, pašalinančios situacijos neapibrėžtumą, gavimas;
· atsarginės strategijos, kaip pasiekti tikslą nesėkmės atveju, sukūrimas (pvz., „jei neisiu į šį institutą, eisiu į kitą“);
Kuriam laikui atidėti tikslo pasiekimą, jei suvokiama, kad to padaryti neįmanoma turimomis žiniomis, priemonėmis ir pan.;
Fizinis atsipalaidavimas (kaip sakė I. P. Pavlovas, reikia „įvaryti aistrą į raumenis“); tam reikia ilgai vaikščioti, dirbti naudingą fizinį darbą ir t.t. Kartais tokia iškrova žmogui atsiranda tarsi savaime: su dideliu susijaudinimu jis laksto po kambarį, tvarko daiktus, kažką drasko ir pan. Erkė (nevalingas veido raumenų susitraukimas), kuri daugeliui pasireiškia susijaudinimo metu, taip pat yra refleksinė emocinio streso motorinės iškrovos forma;
laiško rašymas, rašymas dienoraštyje, kuriame išdėstoma situacija ir priežastys, sukėlusios emocinį stresą; šis metodas labiau tinka uždariems ir paslaptingiems žmonėms;
klausausi muzikos muzikos terapiją praktikavo Senovės Graikijos gydytojai (Hipokratas);
šypsenos vaizdas neigiamos patirties atveju; šypsenos laikymas gerina nuotaiką (pagal James-Lange teoriją);
Humoro jausmo suaktyvinimas, nes juokas mažina nerimą;
raumenų atsipalaidavimas (atsipalaidavimas), kuris yra elementas autogeninė treniruotė ir rekomenduojama nerimui sumažinti.
Išvada
Emocijos – tai psichiniai reiškiniai, atspindintys asmeninę reikšmę ir išorinių bei vidinių situacijų vertinimą žmogaus gyvenimui išgyvenimų pavidalu. Emocijos atspindi subjektyvų žmogaus požiūrį į save ir supantį pasaulį.
Emocijos vaidina svarbų vaidmenį žmogaus gyvenime ir įvairiai veikia jo veiklą.
Emocijos yra būtinos žmogaus išlikimui ir gerovei. Be emocijų, tai yra, nemokėdami patirti džiaugsmo ir liūdesio, pykčio ir kaltės jausmo, nebūtume visiškai žmonės. .
Emocija yra kažkas, kas išgyvenama kaip jausmas, kuris motyvuoja, organizuoja ir nukreipia suvokimą, mąstymą ir veiksmus.
Emocija motyvuoja. Jis mobilizuoja energiją, ir šią energiją kai kuriais atvejais subjektas jaučia kaip polinkį veikti. Beveik kiekvienas žmogus augdamas išmoksta valdyti įgimtą emocionalumą, vienaip ar kitaip jį transformuoti.
Dauguma mokslininkų, kaip ir paprasti žmonės, emocijas skirsto į: teigiamas ir neigiamas. Tačiau teisingiau būtų manyti, kad yra emocijų, kurios prisideda prie psichologinės entropijos didėjimo, ir emocijų, kurios, priešingai, palengvina konstruktyvų elgesį. Toks požiūris leidžia priskirti tą ar kitą emociją teigiamų ar neigiamų kategorijai, priklausomai nuo to, kokią įtaką ji daro intraasmeniniams procesams ir individo sąveikos su artimiausia socialine aplinka procesams. Emocijos veikia žmogaus kūną ir protą, jos veikia beveik visus jo egzistavimo aspektus. Supykusio ar išsigandusio žmogaus pulsas gali būti 40–60 dūžių per minutę didesnis nei įprastai. Tai rodo, kad emocijų išgyvenimo procese dalyvauja beveik visos neurofiziologinės ir somatinės kūno sistemos. Emocijos suaktyvina autonominę nervų sistemą, kuri savo ruožtu veikia endokrininę ir neurohumoralinę sistemas. Protas ir kūnas reikalauja veiksmų.
Bibliografija
1. Voronin L.G. Aukštesnės nervų veiklos fiziologija ir psichologija: Pamoka. / Red. L.G. Voroninas, V.N. Kolbanovskis, R.D. Mash. - 3 leidimas, pataisytas. - M.: Švietimas, 1984. - 207 p.
2. Nemovas R.S. Psichologija: Proc. už stud. aukštesnė ped. vadovėlis įstaigos: 2 knygose. – 1 knyga. Bendrieji pagrindai psichologija. - M.: Humanit. red. centras VLADOS, 2000. - 688 p.
3. Bendroji psichologija. Vadovėlis studentams ped. bendražygis / Pagal. red. V.V. Bogoslovskis ir kiti - M .: Išsilavinimas, 1973. - 351s.
4. Psichologija. Vadovėlis. / Redagavo A.A. Krylovas. - M.: "Prospektas", 2000. - 584 p.
5. Psichologija. Vadovėlis technikos universitetams. / Pagal bendrą. red. V.N. Družininas. - Sankt Peterburgas: Petras, 2000. - 608 p.
Priglobta Allbest.ru
...Panašūs dokumentai
Emocijų, emocinių apraiškų raidos evoliucinis kelias. Emocijų klasifikacija ir tipas. Emocinių procesų rūšys ir kitoks vaidmuo reguliuojant žmogaus veiklą ir bendravimą su kitais žmonėmis. Žmonių emocinių išgyvenimų įvairovė.
santrauka, pridėta 2011-10-13
Studijuoja kai kuriuos egzistuojančios teorijos emocijos, funkcijos ir emocinių reiškinių pasireiškimo formos. Klasifikavimo schemos analizė, išryškinant afektus, emocijas, jausmus, nuotaikas. Nuotaikos įtaka žmogaus organizmui ir emocijų vaidmuo mūsų gyvenime.
kontrolinis darbas, pridėtas 2010-10-06
Jausmų funkcijos – tai išgyvenami vidiniai žmogaus santykiai su tuo, kas vyksta jo gyvenime, ką jis žino ar daro. Aukštesnių jausmų tipai. Sąvokų „nuotaika“, „afektas“, „aistra“ charakteristikos. Burnos vaizdas įvairiose emocinėse būsenose.
pristatymas, pridėtas 2015-04-06
Emocijų ir jausmų apibrėžimas. Pagrindinės jausmų ir emocijų funkcijos ir savybės. Imituoti emocijų išraišką. Pantomima, emocijų raiška balsu. emocinės būsenos. Afektinė būsena ir afektas. Stresas. Emocijų ir jausmų prasmė.
santrauka, pridėta 2004-03-14
Emocijų problema mokymosi psichologijoje. Pagrindiniai veiksniai, įtakojantys moksleivių emocinio gyvenimo pokyčius. Studentų emocinių reakcijų dinamikos bruožai kolektyvo gyvenime. Pagrindiniai estetiniai ir doroviniai vaikų ir moksleivių išgyvenimai.
Kursinis darbas, pridėtas 2012-02-22
Emocijų rūšys ir vaidmuo žmogaus gyvenime. Formavimasis afektinių kompleksų suvokime. Psichologinės emocijų teorijos. Kūno pokyčiai, stebimi esant įvairioms emocinėms būsenoms. Žmogaus emocinių išgyvenimų intensyvumas.
santrauka, pridėta 2012-04-19
Emocinių procesų ir būsenų tyrimo teorijos, jų klasifikacija. Nuotaika, emocijos ir jausmai. Afektas yra tam tikra emocija. Streso priežastys ir stadijos. Elektromiografiniai metodai emocijoms diagnozuoti pagal veido išraiškas.
Kursinis darbas, pridėtas 2011-08-05
Emocijų samprata, jų rūšys, išvaizdos veiksniai, vaidmuo žmogaus gyvenime. Emocinių būsenų charakteristikos: emocija, afektas, jausmai, stresas, aistra. Neigiamų sąlygų pašalinimo ir emocinio streso mažinimo būdai, psichoreguliacijos mokymas.
Kursinis darbas, pridėtas 2009-04-25
Žmogaus emocinės sferos ypatybės: emocinės būsenos apibrėžimas. Jutiminės aplinkos tipai ir individo būsena emocijų išgyvenimo metu. Teigiamas ir neigiamas patirčių poveikis ir darbuotojų emocionalumo lygio tyrimas.
santrauka, pridėta 2010-10-28
Emocijos kaip ypatinga subjektyvių psichologinių būsenų klasė, jų charakteristikos ir pagrindinės teorijos. Emocinių išgyvenimų rūšys ir ypatumai, afekto ir streso samprata. Emocijų ir jausmų ugdymas, formavimas ir ugdymas žmoguje, jų vaidmuo.
Skausmas, atsirandantis ne tik iš išorės, dėl išorinių priežasčių, bet ir dėl tam tikrų ligų vidaus organų dirginimo, sukelia tiek momentinius, trumpalaikius, tiek ilgalaikius funkcinius sutrikimus.
Šių reakcijų nustatymas ir jų pobūdžio nustatymas skausmingiems dirgikliams gali būti diagnostinis ligos, sukeliančios šį skausmo sindromą, požymis.
Skausmo dirginimas stipriai veikia aukštesnę nervų sistemą ir gyvūno elgseną. Laboratorijoje I. P. Eksperimentuojant Pavlovas, ne kartą buvo pastebėtas sąlyginių refleksų kritimas, o kartais ir visiškas išnykimas tais atvejais, kai gyvūne buvo aptiktas ryškus skausmo dirginimas.
Vėliau buvo patvirtintas sąlyginių refleksų slopinimas, veikiant skausmo stimuliacijai.
Sumažėja centrinės nervų sistemos jaudrumas, veikiamas skausmingų dirgiklių. Skausmingi dirgikliai pastebimai veikia jutimo organų veiklą. Pastebėta, kad net trumpalaikis skausmo stimuliavimas padidina akies tempo adaptacijos jautrumą (S.M. Dionesovas).
Reakcija į skausmo dirginimą yra trijų formų (I. I. Rusetsky): reakcija į mažo intensyvumo skausmą - tachikardija, kraujagyslių išsiplėtimo ir susiaurėjimo procesų labilumas, paviršutiniškas kvėpavimas; reakcija į vidutinio intensyvumo skausmą - ryškus simpatinis sužadinimas; reakcija į stiprų skausmą - (šoko tipas) su autonominės nervų sistemos centrų depresijos simptomais. Vakhromejevas ir Sokolova, remdamiesi savo eksperimentais, priėjo prie išvados, kad skausmo stimuliavimas sužadina tiek simpatinę, tiek parasimpatinę nervų sistemas, o kiekvienu konkrečiu atveju poveikis pasireiškia pagal šiuo metu mobilesnį skyrių.
Skausmas sukelia įvairius kūno pokyčius. Kraujyje ir audinių skystyje kaupiasi itin aktyvios cheminės medžiagos, kurios krauju pernešamos po visą organizmą ir veikia tiek tiesiogiai, tiek refleksiškai miego sinuso zoną. Cheminės medžiagos, kurios skausmo dirginimo metu kaupiasi odos nervinėse galūnėse ir centrinės nervų sistemos ląstelėse, patenka į kraują, audinių skystį ir endokrinines liaukas, jas sujaudindamos ar slopindamos. Pirmiausia reaguoja antinksčiai, smegenų priedas, skydliaukė ir kasa.
Skausmo dirginimas pastebimai veikia kraujotakos organų veiklą. Vienu metu, siekiant nustatyti, ar skausmas imituojamas, buvo pasiūlyta naudoti pulsų skaičių. Tačiau skausmingas dirginimas ne visada pagreitina širdies veiklą; stiprus skausmas ją slegia.
Skausmas apskritai ir ypač skausmas širdies srityje paveikia širdies ir kraujagyslių sistemą, todėl pulsas pagreitėja arba sulėtėja iki visiško širdies sustojimo; silpnas skausmas sukelia ritmo padidėjimą, o stiprus - sulėtėjimą. Tuo pačiu metu kraujospūdis taip pat keičiasi didėjimo ir mažėjimo kryptimi.
Esant tam tikram aferentinių nervų stimuliacijos stiprumui ir dažniui, padidėja veninis ir stuburo slėgis.
Anot Tinelio, skausmo stimuliavimas dažniausiai sukelia kraujagysles plečiantį poveikį dirginamai galūnei, o kraujagysles sutraukiantį poveikį – priešingai. Specialiais eksperimentais buvo parodytas kai kurių vidaus organų kraujotakos sumažėjimas, veikiamas skausmo. Širdies ir kraujagyslių sistemos pokyčiai paaiškinami sudėtingais ir daugybe refleksų, atsirandančių įvairiuose lygiuose ir įvairiose periferinės bei centrinės nervų sistemos dalyse. Todėl akivaizdu, kad skausmo dirginimas ne tik sukelia sutrikimus širdies ir kraujagyslių sistemoje, bet ir veikia daugelio organų bei sistemų funkcijas, įskaitant medžiagų apykaitą. Taigi skausmingo dirginimo pradžia yra gerai žinoma. hiperkinetinė reakcija, išreikšta konvulsiniu atskirų krūtinės raumenų susitraukimu. Vienas iš skausmo dirginimo padarinių yra midriazė. Pastebima, kad didėjant skausmo stimuliacijai didėja vyzdžių išsiplėtimo laipsnis.
Daugybė tyrimų taip pat parodė, kad, veikiant skausmui, slopinama sekrecija ir sutrinka (dažnai sustiprėja) virškinimo organų motorinė funkcija; taip pat sutrinka prakaitavimas, odos atsparumas galvaninės srovės pokyčiams, sutrinka vandens ir riebalų apykaita, pasireiškia hiperglikemija,:
Skausmo dirginimas, pasak Kenono, mobilizuoja cukrų iš angliavandenių sandėlio – kepenų. Tačiau norint, kad pasireikštų hiperglikemija,. didelę reikšmę sustiprintas adrenalino išsiskyrimas.