Що таке ідеалізація у філософії. Ідеалізація як метод теоретичного дослідження
Ідеалізувати — означає надавати надмірного значення якомусь важливому для вас аспекту життя. А надмірність проявляється в тому, що ви зазнаєте тривалих негативних переживань, коли реальне життя не збігається з вашими очікуваннями.
Наприклад, ідеалізація виникає тоді, коли у вас в голові існує деяка ідеальна модель того, як має поводитися чоловік (або дружина), дитина, знайомий, начальник, представник влади тощо. Ви знаєте, як він повинен поводитися. А він поводиться трохи (або зовсім) не так. Тобто він не відповідає тому ідеалу, який існує у вашій уяві. Його поведінка чи вчинки не відповідають вашим очікуванням. Тому ви стаєте агресивним і намагаєтеся змусити його чинити так, як ви вважаєте за потрібне. Або ви впадаєте в смуток чи розпач від того, що він поводиться неправильно. В обох випадках ви не приймаєте цю людину (а через неї і весь світ) таким, як вона є в реальності, оскільки вона не відповідає тому ідеалу, який існує у вашому розумі.
Ідеалізувати можна не лише окремих людей, а й ситуації навколишнього світу загалом. Наприклад, уряд поводиться неправильно і веде країну в глухий кут. Політики думають лише про себе і не дбають про народ. І подібних ідеалізацій, які так отруюють наше життя, існує велика кількість. Далі ми розглядатимемо їх докладніше.
Ідеалізації явні та приховані
Але перед цим пропонуємо виділити два різновиди ідеалізацій: виявлену та приховану.
Виявлена ідеалізація має місце тоді, коли щось у цьому житті викликає ваше тривале роздратування (або інше негативне почуття). Це може бути все, що завгодно: робота, квартира, телепередача, уряд, начальник чи співробітник на роботі, теща, дружина (чоловік), автомобіль тощо. і т.п. Якщо у вас є об'єкт, що викликає постійне роздратування, це означає, що ви ідеалізуєте цей об'єкт (земну цінність). Тобто. ви знаєте, яким він має бути. А він не такий, тож ви їм незадоволені.
Друга форма ідеалізації – прихована. Вона має місце, коли у вас немає постійного невдоволення по відношенню до якоїсь цінності. Іноді ви навіть не підозрюєте про те, що для вас дуже важлива якась ідея щодо себе чи інших людей. Але якщо цю ідею якось порушити, то у вас в душі обов'язково виникає спалах невдоволення, агресивності або ви відчуєте повну безглуздість свого існування. Наприклад, ви можете з'ясувати, що не уявляєте собі життя без улюбленої роботи чи сім'ї.
Щоб виявити приховану ідеалізацію, можна уявляти собі життя, послідовно прибираючи з неї різні цінності — які конкретно ми докладно розглядатимемо трохи пізніше. Якщо відсутність цієї цінності не викликає жодної реакції, ви за неї не «зачеплені». Якщо ви не уявляєте собі життя без цієї цінності (роботи, сім'ї, сексу, грошей, влади тощо), то ви, напевно, цінуєте її надмірно високо.
Термін "надмірно" означає те, що ви цінуєте свою модель устрою світу (наприклад, що люди повинні бути чесними, діти повинні піклуватися про батьків, люди не повинні ображати один одного тощо) надто високо і вважаєте, що Життя не може існувати інакше, в іншому варіанті. Ви знаєте, як має бути влаштований світ, і не уявляєте, що він може бути іншим.
Отже, рано чи пізно ця цінність має бути зруйнована чи відібрана у вас, щоб ви не забували, що все дає і все забирає у нас лише Бог. А забере він у вас цю цінність тому, що ви незадоволені чимось у цьому світі. Адже цей світ створив Бог. Отже, ви їм незадоволені, тобто впадаєте у гріх. Але докладніше про це трохи згодом.
Отже, якщо людина щось ідеалізує, вона потрапляє під кармічне «виховання». Це «виховання» спрацьовує шляхом примусового руйнування земної цінності, що їм ідеалізується.
Наприклад, якщо ви надто пристрасно закохані та ідеалізуєте свого партнера, швидше за все, він незабаром покине вас (або покохає іншу). Якщо ви ідеалізуєте якісь аспекти сімейного життя, то напевно ваш чоловік (дружина) не буде розділяти саме ці ваші погляди на сімейне життя. І так з будь-якого іншого питання.
Перелік ідеалізацій земних цінностей
Надмірна прихильність людини до:
- Своєму тілу та фізичному здоров'ю.Це означає, що ви дуже турбуєтеся у разі виникнення нездужань або при порушенні фізичної досконалості. Або Бог дав вам здоров'я та фізичну силу, і на підставі цього ви стали зневажати інших, слабших людей.
- Краси та зовнішньої привабливості.Подібна ідеалізація має місце, коли вас постійно турбує, чи ви досить гарні, чи добре ви одягнені і причесані і т.п. І навпаки, якщо вас нагородили красою і на підставі цього ви почали зневажати інших, «негарних» людей, це теж дуже погано.
- Сексу в його різних проявах.Секс є частиною нашого життя, і ніхто не може заборонити їм насолоджуватися. Але якщо ви незадоволені своїм сексуальним партнером (засуджуєте його за недосконалість) або засуджує себе за недостатні сексуальні можливості (які, як вам здається, повинні бути більш видатними), то це вже гріх.
- Грошам та іншим матеріальним цінностям.Майже всім не вистачає грошей і матеріальних благ, скільки їх у вас не було. Але ідеалізація виникає лише тоді, коли ви вважаєте своє життя невдалим, якщо у вас не вистачає грошей, немає автомобіля чи заміського будинку. Або коли у вас є багато грошей, і на підставі цього ви починаєте зневажати інших людей, які не мають грошей у такій кількості.
- Роботі.Більшість людей велику частинужиття віддають роботі та не уявляють собі життя без улюбленої справи, без здійснення своїх планів та ідей, зростання кар'єри чи досягнення високого рівняматеріального благополуччя Тому періодично вони отримують «клацання» у вигляді невдач у справах, збоїв у кар'єрі чи втрати грошей.
- Сім'ї, дітям.Кожна людина з юності складає собі модель майбутнього сімейного життя, надаючи особливого значення її деяким аспектам (вірність, любов до порядку, зовнішній вигляд, рівні взаємини тощо.). Тож руйнації ідеалів йому дається партнер, має протилежну систему цінностей.
- Норм моралі, громадську думку.Подібна ідеалізація характерна переважно для людей похилого віку, які отримали виховання відповідно до норм комуністичної моралі. Відповідно, у них викликає велике роздратування «аморальна» поведінка молоді, зміна системи життєвих цінностейі т.п. Для військових та чиновників часто дуже важлива думка сусідів та знайомих, тому їхнім дітям іноді доводиться руйнувати цю ідеалізацію.
- Досконалості.Людина може звеличувати власну чи чужу досконалість і зневажати «недосконалих» людей. Причому модель «досконалої» людини у кожного зазвичай своя власна. Наприклад, націоналізм і фашизм з'являються внаслідок звеличення досконалості одних людей та приниження інших.
- Розвитку, освіту, інтелекту.Ідеалізація цих якостей притаманна науковців, митців, інтелігенції. Вона породжує зневажливе ставлення до неосвічених чи нерозвинених людей. Або вони не уявляють свою дитину без кар'єри в науці. Відповідно, як руйнування ідеалів батьків їх дитині наука буде абсолютно байдужа.
- Творчість, творення.Ідеалізація творчих здібностейй у артистів, музикантів, художників, письменників та інших людей, зайнятих творенням чогось нового. Отримавши здібності для творчості при народженні, часто забувають, хто дав їм ці здібності, хто організує «натхнення» тощо. Власні успіхи породжують зневагу до решти нетворчих людських особин. Або до тих, хто нерозвинений та не розуміє вашого творчого самопрояву.
- Віра у щось, довіра.Маса людей віддала свої життя, намагаючись реалізувати вигадані кимось ідеї - комунізму, світлого майбутнього, хорошого правителя та ін. Безліч людей, що живуть, вірять у подібні ідеали і дратуються, коли реальне життя розвивається зовсім за іншими законами. Сюди ж належить надмірна довіра до інших людей – вони змушені будуть руйнувати ваш ідеал. «Довіряй, але перевіряй», щоб потім не ображатись, особливо у фінансових справах, вчить нас народний досвід.
- Здібності.Це ідеалізація досягнення успіхів на будь-якій ниві у цьому світі. Якщо успіху не досягнуто, то люди з подібними «зачіпками» вважають, що життя пройшло даремно. І навпаки, якщо люди досягли великого успіху завдяки своїм здібностям, вони можуть почати зневажати інших людей, що є гріхом і карається.
- Кар'єра, майбутнє.Подібні ідеалізації характерні для тих людей, хто планує свої майбутні успіхи та впадає в агресивність чи зневіру, коли їхні плани порушуються.
- Ціль.Кожна людина ставить у житті якісь цілі та прагне їх досягти, що зовсім непогано. Але коли мета не досягається, людина може зануритися, депресію, роздратування або гнів. Ось це вже карається. Людина може прагнути і досягати будь-яких земних цілей, але вона не повинна робити їх метою свого життя. Земні цілі досяжні в позиції гравця, який прагне виграшу, але допускає можливість програшу на черговому етапі.
- Популярність, слава, шана, поклоніння.Ці людські радощі однаково люблять як чоловіки, так і жінки. Популярність справа непогана, але коли відомі людипочинають зневажати решту «сіру» масу людей, то це карається. Подібна ідеалізація відома як «зоряна хвороба». Вона призвела до краху кар'єри багатьох відомих особистостей.
- Влада.Влада любить багато хто, але не всі мають можливість її спробувати. Чоловіки намагаються здобути владу в суспільстві або на роботі, жінки застосовують її в сімейному житті. Сама влада не шкідлива, карається жага влади та насолода від її застосування у разі приниження інших людей, чи спроби змусити весь навколишній світбути таким, як вам здається.
- Відносини між людьми.Подібна ідеалізація має місце, наприклад, у людей, які отримали виховання в сім'ї з хорошими взаємини. Потрапивши в обстановку, де люди поводяться грубіше, людина починає дратуватися або впадати в агресивність, намагаючись нав'язати свою модель чуйних чи делікатних взаємин.
- Духовність, релігійність.Сама собою духовність є доброю справою. Але якщо людина хизується тим, що вона духовна або завжди виконує релігійні обряди, і зневажає інших, «бездуховних» людей, то це вже карається. Ідеалізація духовності часто породжує внутрішню зневагу до світу матеріального, у результаті такі люди залишаються без грошей та інших благ.
Вище ми навели найпоширеніші види земних цінностей, значення яких схильні перебільшувати. Можливі й інші види ідеалізації земних цінностей, але зустрічаються дещо рідше.
Помилкові переконання
До найпоширеніших переконань можна віднести:
- Гординю, марнославство, підвищену самооцінку.Подібне відношення до світу має місце тоді, коли людина вважає, що весь світ обертається навколо його пупка. І хоч би що у світі відбувалося, все спрямоване або проти, або за нього. Відповідно, людина зважає тільки на свою думку, потреби та інтереси, і зневажає всіх інших. Або людина дуже владна і внутрішньо впевнена, що для неї досяжні будь-які цілі. Ця ідеалізація призводить до повного руйнування всіх планів і справ загалом сильної та впевненої в собі людини.
- Спробу поставити під свій контроль навколишній світ, владність.Подібне ставлення до життя характерне для людей, які обіймають будь-які керівні посади. За родом своєї роботи вони планують, як мають розвиватися події та дратуються, коли їхні плани руйнуються. Така сама ідеалізація часто має місце у сім'ях із владними дружинами. Для руйнування ідеалізації їм даються слабкі чоловіки, які не вміють заробляти гроші, які п'ють чи хворі.
- Ревнощі.Це почуття виникає, коли одна людина ставиться до іншої як до своєї власності. А моя власність повинна належати тільки мені, і ніхто не сміє до неї торкатися (або дивитись на неї). У порядку виховання ревнивцю зазвичай дістається волелюбна та внутрішньо незалежна половина.
- Засудження та зневага людей.Подібне ставлення до людей виникає у тих, хто досяг реальних успіхів у нашому світі – домігся грошей, слави чи влади. Або в людини є якісь здібності, що дозволяють йому зверхньо поглядати на інших людей. Але не меншим гріхом є осуд самого себе, наприклад, своїх слабких здібностей, невміння досягати цілей, минулих вчинків тощо.
- Образа на життя.Таке ставлення до життя може скластися у будь-якої людини, незалежно від рівня її здібностей, добробуту чи успіхів. Людина вважає, що її життя не вдалося. Або що він не отримує того, що начебто винен. Або надмірно отримує покарання нізащо. Насправді, його стан є наслідком його ставлення до життя.
- Невдоволення собою чи долею.Подібні переконання зазвичай створюються внаслідок надмірної ідеалізації своїх здібностей. Розбіжність реальності з власними переконаннямивикликає роздратування, агресивність, образу чи осуд.
Перелік хибних переконань можна багаторазово розширити, включаючи політичні, національні, релігійні та інші погляди. Прикладами помилкових переконань є внутрішні налаштування типу «життя не вдалося», «я найнещасніший», «мене ніхто не любить», «я ніколи не вийду заміж» та подібні. Людей із подібними переконаннями часто не цікавлять ні гроші, ні слава, ні інші матеріальні чи духовні цінності. Їм просто подобається відчувати себе в такому нещасному стані, часто вони знаходять у цьому певне задоволення. Точніше кажучи, цей стан максимально комфортний для їхньої неконтрольованої «словомішалки», яка таким чином відтягує на себе все життєві силилюдини і вводить його у стан депресії чи постійних сумнівів.
Люди, які мають помилкові переконання, зазвичай перебувають не в ладі з навколишнім світом і є улюбленими клієнтами егрегора «нещасного життя».
Якщо розглядати глибше, то помилкові переконання найчастіше є результатом ідеалізації якоїсь земної цінності. Але об'єкти ідеалізації іноді визначити досить важко, а помилкові переконання зазвичай лежать лежить на поверхні і декларуються самою людиною. Саме тому ми виділили їх в окреме джерело рідини, що заповнює судину карми.
Олександр Свіяш
(від грец. idea - образ, ідея) - поняття, що означає уявлення ч.-л. у більш досконалому вигляді, ніж воно є насправді.
(від грец. idea - образ, ідея) - поняття, що означає уявлення ч.-л. у більш досконалому вигляді, ніж є насправді. В освічених у результаті І. поняттях мисляться ідеалізовані об'єкти, які в реальності не існують і прообрази яких можуть бути вказані лише з певним ступенем наближення. І., будучи такою самою природною здатністю людського мислення, як здатність до абстракції та узагальнення, широко використовується в різних сферах розумової діяльності. Так було в повсякденному свідомості найчастіше ідеалізуються справжні люди, події, обставини. До І. вдаються поети і художники, які у своїй творчості формують життєвий матеріал відповідно до ідеї, законів краси та інших. естетичним нормативам. І. грає важливу рольу науковому пізнанні - насамперед у математиці та математизованому природознавстві. Тут І. виступає як допустиме і необхідне спрощення, яке дозволяє виключити з розгляду ті властивості і зв'язки об'єктів, що вивчаються, облік яких істотно утруднив би або унеможливив розсуд і формулювання природних закономірностей. Характерне для І. уподібнення дійсності деякому ідеальному зразку і відповідне уявне перетворення її дозволяє вийти за межі власне емпіричного розгляду і піднятися на рівень теоретичного опису, де природні закони можна висловити мовою математики, як це робиться, напр. класичної механіки, Термодинаміки та ін. фізичних теоріях. Належним чином здійснена І., що є одним із проявів творчої активності людського мислення, сприяє більш глибокому осягненню об'єктивної реальності.
Ідеалізація
Уявне конструювання образів об'єктів, які не існують і не здійснюються насправді.
Ідеалізація
являє собою уявне внесення певних змін до об'єкта, що вивчається відповідно до цілей досліджень.
являє собою уявне внесення певних змін до об'єкта, що вивчається відповідно до цілей досліджень. Внаслідок такої зміни можуть бути виключені з розгляду якісь властивості, сторони або ознаки об'єкта. Добре відомим прикладом ідеалізації є поняття матеріальної точки в механіці – це об'єкт, розмірами якого нехтують. Реально в природі таких об'єктів не існує, але подібна абстракція дозволяє замінити в дослідженні різні реальні об'єкти: від атомів і молекул до планет і зірок.
Ідеалізація
Думковий акт, пов'язаний з утворенням деяких абстрактних об'єктів, принципово не здійсненних у досвіді і...
Думковий акт, пов'язаний з утворенням деяких абстрактних об'єктів, принципово не здійсненних у досвіді і дійсності. Ідеалізовані об'єкти є граничними випадками тих чи інших реальних об'єктів і є засобом їх наукового аналізу, основою побудови теорії цих реальних об'єктів; вони, т. зр., зрештою виступають як відображення об'єктивних предметів, процесів та явищ. Прикладами ідеалізованих об'єктів можуть бути поняття: “точка”, “пряма лінія”, “актуальна нескінченність” - у математиці; абсолютно тверде тіло”, “Ідеальний газ”, “абсолютно чорне тіло” - у фізиці; "Ідеальний розчин" - у фізичній хімії. Поряд з абстракцією, з якою вона тісно пов'язана, І. виступає важливим засобомпізнання законів дійсності.
Ідеалізація
Процес уявного конструювання уявлень і понять про об'єкти, які не існують і не можуть існувати...
p align="justify"> Процес уявного конструювання уявлень і понять про об'єкти, які не існують і не можуть існувати насправді, але зберігають деякі риси реальних об'єктів. У процесі І. ми, з одного боку, відволікаємося від багатьох властивостей реальних об'єктів і зберігаємо лише ті з них, які нас у даному випадку цікавлять, з іншого – вводимо у зміст понять, що утворюються, такі ознаки, які в принципі не можуть належати реальним об'єктам. В результаті І. виникають ідеальні, або ідеалізовані, об'єкти, напр., "матеріальна точка", "пряма лінія", "ідеальний газ", "абсолютно чорне тіло", "інерція" і т. п. Будь-яка наука, виділяючи з реального світусвій аспект для вивчення, користується І. та ідеалізованими об'єктами. Останні набагато простіше реальних об'єктів, що дозволяє дати їх точний математичний опис і глибше проникнути в природу явищ, що вивчаються. Плідність наукових І. перевіряється в експерименті та матеріальній практиці, в ході якої здійснюється співвідношення теоретичних ідеалізованих об'єктів з реальними речами та процесами.
Думкова діяльність дослідника у процесі наукового пізнаннявключає особливий вид абстрагування, який називають ідеалізацією. Ідеалізація є уявне внесення певних змін у об'єкт, що вивчається відповідно до цілей досліджень.
Внаслідок таких змін можуть бути, наприклад, виключені з розгляду якісь властивості, сторони, ознаки об'єктів. Так, поширена в механіці ідеалізація, іменована матеріальною точкою, має на увазі тіло, позбавлене будь-яких розмірів. Такий абстрактний об'єкт, розмірами якого нехтують, зручний при описі руху найрізноманітніших матеріальних об'єктів від атомів і молекул і до планет Сонячна система.
Зміни об'єкта, досягнуті у процесі ідеалізації, можуть проводитися і шляхом наділення його якимись особливими властивостями, насправді нездійсненними. Прикладом може служити введена шляхом ідеалізації у фізику абстракція, відома під назвою абсолютно чорного тіла (таке тіло наділяється неіснуючою в природі властивістю поглинати всю променисту енергію, що потрапляє на нього, нічого не відображаючи і нічого не пропускаючи крізь себе). Доцільність використання ідеалізації визначається такими обставинами:
По-перше, «ідеалізація доцільна тоді, коли реальні об'єкти, що підлягають дослідженню, досить складні для наявних засобів теоретичного, зокрема математичного, аналізу, а по відношенню до ідеалізованого випадку можна, додавши ці кошти, побудувати і розвинути теорію, в певних умовах і цілях ефективну. для опису властивостей і поведінки цих реальних об'єктів. Останнє, по суті, засвідчує плідність ідеалізації, відрізняє її від безплідної фантазії».
По-друге, ідеалізацію доцільно використовувати в тих випадках, коли необхідно виключити деякі властивості, зв'язку досліджуваного об'єкта, без яких він існувати не може, але які затемнюють істоту процесів, що протікають у ньому. Складний об'єкт представляється хіба що в «очищеному» вигляді, що полегшує вивчення.
По-третє, застосування ідеалізації доцільно тоді, коли виключені з розгляду якості, боку, зв'язку досліджуваного об'єкта впливають у межах цього дослідження з його сутність. При цьому правильний вибір допустимості такої ідеалізації відіграє велику роль.
Слід зазначити, що характер ідеалізації може бути різним, якщо існують різні теоретичні підходидо вивчення якогось явища. Як приклад можна вказати на три різні поняття «ідеального газу», що сформувалися під впливом різних теоретико-фізичних уявлень: Максвелла-Больцмана, Бозе-Ейнштейна та Фермі-Дірака. Однак отримані при цьому всі три варіанти ідеалізації виявилися плідними щодо газових станів різної природи: ідеальний газ Максвелла-Больцмана став основою досліджень звичайних молекулярних розріджених газів, що знаходяться при досить високих температурах; ідеальний газ Бозе-Ейнштейна був застосований для вивчення фотонного газу, а ідеальний газ Фермі-Дірака допоміг вирішити низку проблем електронного газу.
Будучи різновидом абстрагування, ідеалізація допускає елемент чуттєвої наочності (звичайний процес абстрагування веде до утворення уявних абстракцій, які не мають ніякої наочності). Ця особливість ідеалізації дуже важлива для реалізації такого специфічного методу теоретичного пізнання, яким є уявний експеримент (його також називають розумовим, суб'єктивним, уявним, ідеалізованим).
Думковий експеримент передбачає оперування ідеалізованим об'єктом (замінює в абстракції об'єкт реальний), яке полягає в уявному підборі тих чи інших положень, ситуацій, що дозволяють виявити якісь важливі особливості об'єкта, що досліджується. У цьому вся проявляється певне подібність уявного (ідеалізованого) експерименту з реальним. Понад те, будь-який реальний експеримент, як бути здійсненим практично, спочатку «програється» дослідником подумки у процесі обдумування, планування. І тут уявний експеримент виступає ролі попереднього ідеального плану реального експерименту.
Разом про те уявний експеримент грає і самостійну роль науці. При цьому, зберігаючи подібність із реальним експериментом, він водночас суттєво відрізняється від нього.
У науковому пізнанні можуть бути випадки, коли при дослідженні деяких явищ, ситуацій проведення реальних експериментів виявляється взагалі неможливим. Ця прогалина в пізнанні може заповнити лише уявний експеримент.
Наукова діяльністьГалілея, Ньютона, Максвелла, Карно, Ейнштейна та інших вчених, які заклали основи сучасного природознавства, свідчить про суттєвої роліуявного експерименту у формуванні теоретичних ідей. Історія розвитку фізики багата на факти використання уявних експериментів. Прикладом можуть бути уявні експерименти Галілея, які призвели до відкриття закону інерції. «... Закон інерції, - писали А. Ейнштейн і Л. Інфельд, - не можна вивести безпосередньо з експерименту, його можна вивести умоглядно - мисленням, пов'язаним із спостереженням. Цей експеримент ніколи не можна виконати насправді, хоча він веде до глибокого розуміння дійсних експериментів».
Подумковий експеримент може мати велику евристичну цінність, допомагаючи інтерпретувати нове знання, отримане суто математичним шляхом. Це підтверджується багатьма прикладами з науки.
Метод ідеалізації, який виявляється дуже плідним у багатьох випадках, має водночас певні обмеження. Крім того, будь-яка ідеалізація обмежена конкретною областю явищ і служить для вирішення певних проблем. Це добре видно хоча б на прикладі вищевказаної ідеалізації «абсолютно чорне тіло».
Основне позитивне значення ідеалізації як методу наукового пізнання полягає в тому, що одержувані на її основі теоретичні побудови дозволяють ефективно досліджувати реальні об'єкти і явища. Спрощення, що досягаються за допомогою ідеалізації, полегшують створення теорії, що розкриває закони досліджуваної галузі явищ матеріального світу. Якщо теорія загалом правильно описує реальні явища, то правомірні та покладені на її основу ідеалізації.
Формалізація.
Під формалізацією розуміється особливий підхід у науковому пізнанні, який полягає у використанні спеціальної символіки, що дозволяє відволіктися від вивчення реальних об'єктів, від змісту теоретичних положень, що їх описують, і оперувати натомість деякою безліччю символів (знаків).
Цей прийом полягає в побудові абстрактно-математичних моделей, що розкривають сутність процесів дійсності, що вивчаються. При формалізації міркування про об'єкти переносяться у площину оперування зі знаками (формулами). Відносини знаків замінюють собою висловлювання про властивості та відносини предметів. Таким шляхом створюється узагальнена знакова модель деякої предметної області, що дозволяє виявити структуру різних явищ і процесів при відволіканні якісних характеристик останніх. Висновок одних формул з інших за суворими правилами логіки та математики представляє формальне дослідження основних характеристик структури різних, часом досить далеких за своєю явищем.
Яскравим прикладомФормалізації є широко використовуються в науці математичні описи різних об'єктів, явищ, що ґрунтуються на відповідних змістовних теоріях. При цьому математична символіка не тільки допомагає закріпити вже наявні знання про досліджувані об'єкти, явища, але й виступає свого роду інструментом у процесі подальшого їх пізнання.
Для побудови будь-якої формальної системи необхідно: а) завдання алфавіту, тобто певного набору знаків; б) завдання правил, якими з вихідних знаків цього алфавіту може бути отримані «слова», «формули»; в) завдання правил, за якими від одних слів, формул даної системи можна переходити до інших слів та формул (так звані правила виведення).
У результаті створюється формальна знакова система у вигляді певної штучної мови. Важливою перевагою цієї системи є можливість проведення у межах дослідження якогось об'єкта суто формальним шляхом (оперування знаками) без безпосереднього звернення до цього об'єкту.
Інша перевага формалізації полягає у забезпеченні стислості та чіткості запису наукової інформації, що відкриває великі можливості для оперування нею.
Зрозуміло, формалізовані штучні мови не мають гнучкості та багатства мови природної. Натомість у них відсутня багатозначність термінів (полісемія), властива природним мовам. Вони характеризуються точно побудованим синтаксисом (що встановлює правила зв'язку між знаками безвідносно їх змісту) та однозначною семантикою (семантичні правила формалізованої мови цілком однозначно визначають співвіднесеність знакової системи з певною предметною областю). Таким чином, формалізована мова має властивість моносемічності.
Можливість уявити ті чи інші теоретичні положення науки у вигляді формалізованої знакової системи має велике значеннядля пізнання. Але при цьому слід мати на увазі, що формалізація тієї чи іншої теорії можлива лише при врахуванні її змістовної сторони. «Голе математичне рівняння ще не представляє фізичної теорії, щоб здобути фізичну теорію, необхідно надати математичним символам конкретний емпіричний зміст».
Розширення використання формалізації як методу теоретичного пізнання пов'язане не тільки з розвитком математики. У хімії, наприклад, відповідна хімічна символіка, разом із правилами оперування нею стала одним із варіантів формалізованої штучної мови. Дедалі важливіше місце метод формалізації займав у логіці з її розвитку. Праці Лейбніца започаткували створення методу логічних обчислень. Останній призвів до формування у середині ХІХ ст. математичної логіки, яка у другій половині нашого сторіччя відіграла важливу роль у розвитку кібернетики, у появі електронних обчислювальних машин, у вирішенні завдань автоматизації виробництва тощо.
Мова сучасної науки суттєво відрізняється від природного людської мови. Він містить багато спеціальних термінів, виразів, у ньому широко використовуються засоби формалізації, серед яких центральне місце належить математичній формалізації. З потреб науки, створюються різні штучні мови, призначені на вирішення тих чи інших завдань. Усі безліч створених і створюваних штучних формалізованих мов входить у мову науки, утворюючи потужний засіб наукового пізнання.
Думкова діяльність дослідника в процесі наукового пізнання включає особливий вид абстрагування, який називають ідеалізацією. Ідеалізаціяявляє собою уявне внесення певних змін до об'єкта, що вивчається відповідно до цілей досліджень.
Внаслідок таких змін можуть бути, наприклад, виключені з розгляду якісь властивості, сторони, ознаки об'єктів. Так, широко поширена в механіці ідеалізація, що називається матеріальною точкою, має на увазі тіло, позбавлене будь-яких розмірів.
Такий абстрактний об'єкт, розмірами якого нехтують, зручний для опису руху. Причому подібна абстракція дозволяє замінити в дослідженні різні реальні об'єкти: від молекул або атомів при вирішенні багатьох завдань статистичної механіки і до планет Сонячної системи при вивченні, наприклад, їх руху навколо Сонця.
Зміни об'єкта, досягнуті у процесі ідеалізації, можуть проводитися і шляхом наділення його якимись особливими властивостями, насправді нездійсненними. Прикладом може бути введена шляхом ідеалізації фізику абстракція, відома під назвою абсолютно чорного тіла. Таке тіло наділяється неіснуючою в природі властивістю поглинати абсолютно всю променисту енергію, що потрапляє на нього, нічого не відображав і нічого не пропускаючи крізь себе. Спектр випромінювання абсолютно чорного тіла є ідеальним випадком, бо на нього не впливає природа речовини випромінювача чи стан поверхні. А якщо можна теоретично описати спектральний розподіл щільності енергії випромінювання для ідеального випадку, то можна дізнатися про процес випромінювання взагалі.
Зазначена ідеалізація відіграла важливу роль у прогресі наукового пізнання в галузі фізики, бо допомогла виявити помилковість деяких існуючих у другій половині ХIХ ст. уявлень. Ці уявлення, прикладені до вивчення абсолютно чорного тіла, призводили до парадоксальної ситуації.
Фізики зайнялися проблемою випромінювання абсолютного чорного тіла наприкінці минулого століття. Почавши з припущень, що ґрунтуються на законах класичної термодинаміки та оптики, вони намагалися вивести формулу енергетичного спектру випромінювання. Ці спроби зазнали невдачі, оскільки привели до висновку, який став відомий як «ультрафіолетова катастрофа»... З теорії випливало, що абсолютно чорне тіло, нагріте до високих температур, повинно випромінювати нескінченно велику кількість енергії в галузі високих частот, тобто в ультрафіолетовій області спектру і за її межами... У випадку абсолютно чорного тіла... теорія передбачала катастрофу, яка насправді не має місця».
Проблемою розрахунку кількості випромінювання, яке випускається ідеальним випромінювачем – абсолютно чорним тілом, серйозно зайнявся Макс Планк, який працював над нею довгі чотири роки. Нарешті, 1990 р. йому вдалося знайти рішення у вигляді формули, яка правильно описувала спектральний розподіл енергії випромінювання абсолютно чорного тіла. Так робота з ідеалізованим об'єктом допомогла закласти основи квантової теорії, що ознаменувала радикальний переворот у науці
Доцільністьвикористання ідеалізаціївизначається наступними обставинами.
По перше, ідеалізація доцільна тоді, коли реальні об'єкти, що підлягають дослідженню, досить складні для наявних засобів теоретичного, зокрема математичного, аналізу, а по відношенню до ідеалізованого випадку можна, приклавши ці засоби, побудувати і розвинути теорію, в певних умовах і цілях ефективну, для опису властивостей та поведінки цих реальних об'єктів. Останнє, по суті, засвідчує плідність ідеалізації, відрізняє її від безплідної фантазії.
По-друге, Ідеалізацію доцільно використовувати в тих випадках, коли необхідно виключити деякі властивості, зв'язку досліджуваного об'єкта, без яких він існувати не може, але які затемнюють істоту процесів, що протікають в ньому. Складний об'єкт представляється хіба що в очищеному вигляді, що полегшує вивчення.
На цю гносеологічну можливістьідеалізації звернув увагу Ф. Енгельс, який показав її на прикладі дослідження, проведеного Саді Карно: «Він вивчив парову машину, проаналізував її, знайшов, що в ній основний процес не виступає в чистому вигляді, а заслонений різними побічними процесами, усунув ці байдужі для головного процесу побічні обставини і сконструював ідеальну парову машину (або газову машину), яку, щоправда, так само не можна здійснити, як не можна, наприклад, здійснити геометричну лінію або геометричну площину, але яка надає, по-своєму, такі ж послуги, як ці математичні абстракції: вона представляє аналізований процес у чистому, незалежному, неспотвореному вигляді.
По-третє, Застосування ідеалізації доцільно тоді, коли виключені з розгляду якості, боку, зв'язку досліджуваного об'єкта впливають у межах цього дослідження з його сутність. Вище вже згадувалося, наприклад, про те, що абстракція матеріальної точки дозволяє в деяких випадках представляти різні об'єкти - від молекул або атомів і до гігантських космічних об'єктів. При цьому правильний вибір допустимості такої ідеалізації відіграє велику роль. Якщо у ряді випадків можна і доцільно розглядати атоми як матеріальних точок, то така ідеалізація стає неприпустимою щодо структури атома. Так само можна вважати матеріальною точкою нашу планету при розгляді її обертання навколо Сонця, але аж ніяк не у разі розгляду її власного добового обертання.
Слід зазначити, що характер ідеалізації може бути різним, якщо існують різні теоретичні підходи до вивчення якогось явища. Як приклад можна вказати на три різні поняття «ідеального газу», що сформувалися під впливом різних теоретико-фізичних уявлень: Максвелла-Больцмана, Бозе-Ейнштейна та Фермі-Дірака. Однак отримані при атомі всі три варіанти ідеалізації виявилися плідними при вивченні газових станів різної природи: ідеальний газ Максвелла-Больцмана став основою досліджень звичайних молекулярних розріджених газів, що знаходяться при досить високих температурах; ідеальний газ Бозе-Ейнштейна був застосований для вивчення фотонного газу, а ідеальний газ Фермі-Дірака допоміг вирішити низку проблем електронного газу.
Будучи різновидом абстрагування, ідеалізація допускає елемент чуттєвої наочності (простий процес абстрагування веде до утворення уявних абстракцій, які не мають ніякої наочності). Ця особливість ідеалізації дуже важлива для реалізації такого специфічного методу теоретичного пізнання, яким є уявний експеримент (його також називають розумовим, суб'єктивним, уявним, ідеалізованим).
Думковий експериментпередбачає оперування ідеалізованим об'єктом (замінює в абстракції об'єкт реальний), яке полягає у уявному доборі тих чи інших положень, ситуацій, що дозволяють виявити якісь важливі особливості досліджуваного об'єкта. У цьому вся проявляється певне подібність уявного (ідеалізованого) експерименту з реальним. Понад те, будь-який реальний експеримент, як бути здійсненим практично, спочатку «програється» дослідником подумки у процесі обдумування, планування. І тут уявний експеримент виступає ролі попереднього ідеального плану реального експерименту. Разом про те уявний експеримент грає і самостійну роль науці. При цьому, зберігаючи подібність із реальним експериментом, він водночас суттєво відрізняється від нього. Ці відмінності полягають у наступному. Реальний експеримент – це метод, пов'язаний із практичним, предметно-маніпулятивним, «гарматним» пізнанням навколишнього світу. У думці ж експерименті дослідник оперує не матеріальними об'єктами, які ідеалізованими образами і саме оперування виробляється у його свідомості, т. е. суто умоглядно.
Можливість постановки реального експерименту визначається наявністю відповідного матеріально-технічного (а іноді й фінансового забезпечення). Подумки експеримент такого забезпечення не вимагає.
У реальному експерименті доводиться зважати на реальні фізичні та інші обмеження його проведення, з неможливістю часом усунути заважають ходу експерименту впливу ззовні, з спотворенням з зазначених причин одержуваних результатів. У цьому плані уявний експеримент має явну перевагу перед реальним експериментом. У уявному експерименті можна абстрагуватися від дії небажаних факторів, проведи його в ідеалізованому, «чистому» вигляді.
У науковому пізнанні можуть бути випадки, коли при дослідженні деяких явищ, ситуацій проведення реальних експериментів виявляється взагалі неможливим. Ця прогалина в пізнанні може заповнити лише уявний експеримент.
Наукова діяльність Галілея, Ньютона, Максвелла, Карно, Ейнштейна та інших вчених, які заклали основи сучасного природознавства, свідчить про суттєву роль уявного експерименту у формуванні теоретичних ідей. Історія розвитку фізики багата на факти використання уявних експериментів. Прикладом можуть бути уявні експерименти Галілея, які призвели до відкриття закону інерції.
Реальні експерименти, в яких неможливо усунути фактор тертя, здавалося б, підтверджували панівну протягом тисячоліть концепцію Аристотеля, яка стверджувала, що тіло, що рухається, зупиняється, якщо штовхаюча його сила припиняє свою дію. Таке твердження ґрунтувалося на простій констатації фактів, що спостерігаються в реальних експериментах (куля або візок, які отримали силовий вплив, а потім котіться вже без нього горизонтальною поверхнею, неминуче сповільнювали свій рух і, зрештою, зупинялися). У цих експериментах спостерігати рівномірний безперервний рух за інерцією було неможливо.
Галілей, проробивши подумки зазначені експерименти з етапним ідеалізацією тертьових поверхонь і доведенням до повного виключенняіз взаємодії тертя, спростував арістотелівську думку і зробив єдино правильний висновок. Цей висновок міг бути отриманий лише за допомогою уявного експерименту, який забезпечив можливість відкриття фундаментального закону механіки руху. »... Закон інерції, - писали А. Ейнштейн і Л. Інфельд, - не можна вивести безпосередньо з експерименту, його можна вивести умоглядно - мисленням, пов'язаним зі спостереженням. Цей експеримент ніколи не можна виконати насправді, хоча він веде до глибокого розуміння дійсних експериментів».
Результати уявних експериментів можуть ставити іноді серйозні проблеми перед наукою, вирішити які не так легко. Цікавим прикладом у цьому плані є уявний експеримент Максвелла, що викликав сенсацію на початку 70-х років ХІХ століття Цей уявний експеримент, описаний у роботі «Теорія теплоти», ставив під сумнів друге початок термодинаміки. У своєму уявному експерименті Максвелл припустив наявність особливої істоти – «демона», ...здібності якого настільки витончені, що вона може стежити за кожною молекулою на її шляху і може робити те, що в даний час для нас неможливо». «Припустимо, – писав Максвелл, – що є посудина, розділена на дві частини А і В перегородкою з невеликим отвором, і що істота, яка може бачити окремі молекули, відкриває в закриває цей отвір так, щоб дати можливість тільки швидшим молекулам перейти з В А. Ця істота, таким чином, без витрати роботи підвищить температуру в і знизить в А всупереч другому початку термодинаміки ».
Битва з «демоном» Максвелла зайняла тривалий період часу. Лише у ХХ столітті американські фізики Сцилард та Гейбор довели, що втричі початок термодинаміки залишається непорушним і що жодного «вічного двигуна», навіть за допомогою «демона», збудувати не можна. Вони зуміли спроектувати та розрахувати машину-демона, і переконалися, що така машина працюватиме, але потребує живлення зовнішньою енергією. Причому витрати енергії на її роботу виявляться більшими, ніж вихід енергії в результаті її діяльності. Пошук відповіді проблеми, поставлену уявним експериментом Максвелла, був, безсумнівно, корисний і сприяв прирощенню наукових знань.
Подумковий експеримент може мати велику евристичну цінність, допомагаючи інтерпретувати нове знання, отримане суто математичним шляхом. Це підтверджується багатьма прикладами з науки. Одним із них є уявний експеримент В.Гейзенберга, спрямований на роз'яснення співвідношення невизначеності. «У цьому уявному експерименті співвідношення невизначеності було знайдено завдяки абстрагуванню, що розділило цілісну структуру електрона на дві протилежності: хвилю та корпускулу. Тим самим збіг результату уявного експерименту з результатом, досягнутим математичним шляхом, означало доказ об'єктивно існуючої суперечливості електрона як цілісної матеріальної освіти і дало можливість зрозуміти це класично».
Проте незнання деякими вченими матеріалістичної діалектики завадило правильно зрозуміти цей висновок. У результаті виникли численні дискусії з цього питання, які особливо бурхливо розгорнулися на Сольвіївських конгресах 1927 та 1930 років. У цих дискусіях, за свідченням їх учасників, величезну роль грали ідеалізовані уявні експерименти. У них, писав Гейзенберг, «подібні парадокси (суперечності між хвильовими та корпускулярними уявленнями. – Авт.) проступали особливо різко, і ми намагалися розгадати, яку відповідь на такі експерименти, можливо, дала б природа». Ці уявні експерименти сприяли розумінню нових наукових положень, допомагали пояснити причини відмовитися від старих уявлень.
Метод ідеалізації, який виявляється дуже плідним у багатьох випадках, має водночас певні обмеження. Розвиток наукового пізнання змушує іноді відмовлятися від прийнятих раніше ідеалізованих уявлень. Так сталося, наприклад, при створенні Ейнштейном спеціальної теорії відносності, з якої було виключено ньютонівські ідеалізації «абсолютний простір» та «абсолютний час». Крім того, будь-яка ідеалізація обмежена конкретною областю явищ і служить для вирішення певних проблем. Це добре видно хоча б на прикладі вище зазначеної ідеалізації «абсолютно чорне тіло».
Сама по собі ідеалізація, хоч і може бути плідною і навіть підводити до наукового відкриттяще недостатня для того, щоб зробити це відкриття. Тут визначальну роль грають теоретичні установки, у тому числі виходить дослідник. Розглянута вище ідеалізація парової машини, вдало здійснена Саді Карно, підвела його до відкриття механічного еквівалента теплоти, якого, проте, ...він не міг відкрити і побачити лише тому, - зазначає Ф. Енгельс, - що вірив у теплород. Це також є доказом шкоди хибних теорій».
Основне позитивне значення ідеалізації як методу наукового пізнання полягає в тому, що одержувані на її основі теоретичні побудови дозволяють ефективно досліджувати реальні об'єкти і явища. Спрощення, що досягаються за допомогою ідеалізації, полегшують створення теорії, що розкриває закони досліджуваної галузі явищ матеріального світу. Якщо теорія загалом правильно описує реальні явища, то правомірні та покладені на її основу ідеалізації.
Ідеалізація є надцінні ідеї, установки і уявлення, наділені надлишковим потенціалом, що залучає людини у боротьбу із собою і оточуючими людьми. Ідеалізація стосунків, дитини, талантів породжує страждання.
Що означає ідеалізація?
Ідеалізація – поняття, що включає умосудження, уявлення людини про те, як має бути в реальності, при цьому існуючі об'єкти, люди наділяються властивостями, якостями, рисами більш досконалими, ніж є. У науці метод ідеалізації означає вид теоретичного пізнання з елементами абстрагування, вивчення закономірностей. Ідеалізація у філософії розглядалася мислителями як природний для людського мислення процес, де активна роль належить ідеальному початку, наділеному творчою іскрою.
Ідеалізація у психології
Ідеалізація та знецінення феномени, що йдуть пліч-о-пліч у психології. розцінює ідеалізацію як захисний механізм, у якому відбувається уявлення інших як ідеальніших і досконалих. Механізм запускається ще в дитинстві, коли діти сприймають своїх батьків як гігантів, надлюдей. У дорослому віці людина, що ідеалізує людей, впадає в залежність від відносин, чужих думок. Ідеалізація може виникнути у будь-якій із сфер життя, від цього ніхто не застрахований.
Ідеалізація у соціології
Ідеалізація визначення її в соціології спирається на факт того, що мислення людини прагне свідомої, осмисленої діяльності і це відрізняє її від тварини. Уміння уявити як об'єкт чи предмет виглядатимуть у ідеальному варіанті позначається соціологами як ідеалізм. Будь-яка практична діяльність передується уявленням у тому, який хочеться отримати результат. Завдяки великим мислителям, першовідкривачам, вченим, суспільство еволюціонує та розвивається – цього не відбувалося б, якби люди не прагнули ідеалу.
Ідеалізація у мистецтві
Різні види ідеалізації мистецтво виконують дуже важливу функцію: сприяють підняттю людини над буденністю життя. Художній образ чи то в літературі, чи то образотворчому мистецтвівідображає якийсь ідеал, який характерний для тієї чи іншої епохи і спирається на такі категорії:
- піднесене - низинне;
- прекрасне – потворне;
- благородство – безчестя та підлість;
- естетика – вульгарність.
У літературі та мистецтві ідеалізація допомагає фантазіям прориватися у реальність і бути частиною цієї реальності. Ідеалістичне мистецтво має чуттєвість, воно унікальне, тому що ті образи, що приходять з несвідомого і виплескуються у вигляді картини або літературного творузбагачують цей світ. Але варто розрізняти фальшиво прикрашене мистецтво від ідеалістичного, перше відштовхує інтуїтивному рівні, друге заворожує.
Ідеалізація у науці
Уявлення чогось у досконалому вигляді, ніж це є насправді характерно й у науки. Абстрагування та ідеалізація є методами теоретичного пізнання у будь-якій науці. Наприклад, в математиці створюється гіпотетична математична модель для дослідження, яка максимально спрощена: геометрична площина в ідеалі є рівною, без викривлень поверхнею. Фізика та інші природничі науки також використовують ідеалізацію, що дозволяє вивчати закономірності, характерні об'єкта.
Приклади ідеалізації із життя
Надання надмірної значущості притаманно людей взагалі. Помилкові переконання з приводу сексу, грошей, відносин, талантів та інших цінностей призводять людину до страждань і відчуття невдало складного життя, нереалізованості. Приклади ідеалізації:
- людина має бути порядною, охайною;
- секс не повинен бути аморальним;
- тільки струнке тіло чудове;
- близькі люди друзі повинні довіряти одне одному;
- «Моя» релігія найправильніша.
Ідеалізація здібностей
Метод ідеалізації передбачає уявну побудову об'єктів, ситуацій, і вони простіше і легше вписуються в наше уявлення про те, як усе має бути влаштоване. Ідеалізація здібностей проявляється у гиперуверенности людини у досягненні їм успіху без чиєїсь допомоги, він будує грандіозні плани, не прислухається до адекватних думок і порад, зарозуміло ставиться до людей, які вже чогось досягли у цьому напрямі, але ще процесі. Життя руйнує ці ідеалізації: зриваються грандіозні плани, успіхи не зізнаються.
Надцінні ідеї при ідеалізації здібностей:
- «Я давно б вже досяг успіху, якби мені не пхали палиці в колеса, весь світ ніби проти мене!»;
- "Все або нічого! На менше, я не згоден!»;
- "Я народжений для великих справ!";
- "Я краще знаю!";
- «Краще за мене цього ніхто не зробить!».
Ідеалізація відносин
Ідеалізація людських відносин грає погану службу як для жінки, так і для чоловіка. Образ якогось ідеалу, придуманий, взятий із прочитання романтичних книг не дає можливості реальним стосункам трапитися, або навіть якщо це трапляється, реальна людина програватиме ідеальному чоловікові чи жінці, що врешті-решт призведе до . Як проявляється ідеалізація відносин:
- є надцінні ідеї про те, як повинен чинити партнер у тій чи іншій ситуації;
- у шлюбі не повинно бути зрад, обману;
- чоловік повинен здогадуватися з першого разу, чому в його жінки поганий настрій, чого вона хоче, чого образилася;
- жінка повинна зустрічати чоловіка при повному параді щодня, бути лагідною, навіть якщо в неї проблеми;
- у гармонійній сім'ї не кричать, не лаються і не б'ють посуд.
Ідеалізація материнства
Причини ідеалізації материнства можуть бути в минулому жінки і говорити про те, що дитинство не було безхмарним, порівнюючи свою матір з іншими матерями, наприклад подруг, дівчинка може вирішити, що інша мати більш чуйна і доброзичлива, ніж її власна, а думка складається з тих поверхових моментів, коли дівчинка перебуває в гостях і бачить лише уривчасті ситуації, вигадуючи у себе в голові образ ідеальної матері, до якого образ реальної мами не дотягує, і тоді дівчинка вирішує стати такою матір'ю для своїх майбутніх дітей.
Ідеалізація материнства багатоаспектна і може включати таку надцінну ідею: жінка не відбудеться повністю без реалізації себе в материнстві, найважливіше, що має статися з жінкою - стати матір'ю. Це легко простежити, коли жінка всілякими способами намагається завагітніти аж до ЕКО, але в неї не виходить, як тільки вона упокорюється з тим, що їй не судилося стати матір'ю, вагітність із нею трапляється. Але є й таке, що не всі жінки народжуються, щоб стати матерями, відкинувши цю ідеалізацію, можна побачити свою цінність у чомусь іншому.
Ідеалізація минулого
Ідеалізація світу і тих процесів, у яких він перебував у минулому, оцінюється частіше літніми людьми як щось краще, чистіше і благородніше, а сучасне життяяк повна інтриг, розпусти та безбожних на руку людей. Ідеалізація минулих часів існувала завжди. Чому виникає цей феномен? Люди часто живуть спогадами, і більшість приємних спогадів часто припадає на час. Навіть якщо ситуації були важкими і важкими, людині згодом приємно згадувати, як він вибрався з цього, зустрівся з добрими людьми, коханими.
Як позбутися ідеалізації?
Позбутися таких значних і дорогих серцю установок, ідей дуже складно та болісно. Життя частіше показує, що ідеали недосяжні, тут важливо зрозуміти, що реальні речі бувають куди яскравішими та цікавішими, ніж надумані – тому що саме життя не вкладається в якісь рамки та стандарти. Живі люди з їхніми недоліками значно привабливіші, ніж створений у голові ідеальний образ.
Чи є якісь конкретні поради, як перестати ідеалізувати людину? Таких порад немає, і що працює в однієї, в іншої викликає протест, і все ж таки є загальні рекомендації, що допомагають порятунку від ідеалізацій:
- Щоденник самоспостереження. Почати записувати всі свої переживання з питань. Можна розділити сторінки на дві колонки, в одній описати переживання, в другій відповісти, як має бути, щоб цього переживання не було. Через деякий час можна проаналізувати щоденник та побачити свої улюблені надцінні ідеї.
- Позитивний настрій та почуття гумору. "Все життя - театр, і люди в ньому актори". Знайома фраза, яка втратила своєї актуальності за багатовікову історію людства. Можна життя і цирковим майданчиком назвати. Хтось страждає на великий пафос, і йому потрібні глядачі, хтось у ролі невдахи. Тут важливо спробувати ідентифікувати себе зі своєю роллю: Хто я клоун, трагік, ловелас? Побачити та посміятися: «Який я прекрасний актор!». Життя настільки багатогранне, і дотримуючись лише якихось одних постійних ідей чи цінностей не можна розраховувати на зміни та досягнення цілей.
- Подяка. Визнати і дати місце, подякувати за безцінний досвід та відпустити ідеалізацію. Можна навіть ритуал зробити, щоб у підсвідомості закріпилося, наприклад кульки в небо випустити, дозволити уяві придумати свій варіант відпускання, яким би абсурдним він не здавався.