Kendi kendini örgütlemenin etkili yolları. Zaman yönetimi: Zamanın nasıl doğru planlanacağı Kendi kendini düzenleme yolları
Hedefler belirlendiğinde ve eylem planı netleştiğinde geriye sadece harekete geçmek kalıyor. Bazen bu kolaydır, diğer zamanlarda kendinizi organize etmeniz gerekir. Kendini örgütleme - kendini örgütleme yeteneği: çalışmak, kendisiyle ve başkalarıyla anlaşmaları yerine getirmek, hedeflerine ulaşmak.
Amaç ruhta arzu şeklinde yaşıyorsa, canlı gibi bizi kendine çekerek hem dikkatimizi hem de gücümüzü çeker. İhtiyacı olanı isteyenler mutludur, ama arzularla bağlantılı her şey güvenilmezdir. Arzular rüzgar veya hava gibidir, hava değişmeye eğilimlidir, rüzgar kolayca yönünü değiştirir, bu yüzden arzu kaybolabilir ve kaybolabilir. Kendi kendini örgütleme olmadan, arzularımızın çoğu yalnızca arzulara, yalnızca rüyalara dönüşür.
Amaç, niyet şeklinde ruhta yaşıyorsa, daha dayanıklıdır, ancak bir çekiciliği olmayabilir. Niyet öncelikle kafa tarafından oluşturulur, ancak gelişmiş irade niyet boş. Genç adam tatili sırasında sabahları koşmayı ve her gün egzersiz yapmayı planladı, ancak tekrar tekrar bir gece disko ritmine sürüklenirse, niyet hiçbir şey kalmaz. İrade yoksa, öz-örgütlenme gereklidir.
Büyük ve zor hedeflere ulaşmaya yardımcı olan sadece kendi kendini örgütleme değildir: birine yardım eder, istekli çabalar, birisi yardım eder: kendisiyle ilgili bir sopa veya havuç, atanan hedefleri yerine getirmek için kendini motive eder ve zorlar. Bir karar verdiyseniz, o zaman yapılmalıdır ve teknik burada birçok kişiye yardımcı olur: nerede düşüneceğinizi bilmek: düşünürken şüphe duymanız gerekir. Karar verildiğinde, .
Kendinizi organize etmek için iradeye, tembelliğinize ve korkularınıza ihtiyacınız var. İradeyi geliştirmek mümkündür ve gereklidir, ancak henüz yeterli değilse, başka makul yollarla kendinize yardım edebilirsiniz. Pratik öz-örgütlenme şöyle şöyledir: Olması gereken her şey kendiliğinden, kolayca ve doğal olarak gerçekleşir.
Örneğin, dairenizdeki duvarlar: kesinlikle, koridordan mutfağa veya yatak odasına gittiğinizde hareketinizin yönünü kontrol ederler. Ama aynı zamanda, sizi belirli bir rotaya gitmeye "zorladıklarını" söylemek... - hayır, duvarlar sizi zorlamaz. Onlar sadece durdukları yerde dururlar ve siz duvarların inşa ettiği yolu takip edersiniz. Bu hayatın organizasyonudur.
Birçok etkili yöntemler kendi kendine organizasyon:
- . Bugün odanızı temizlemek istiyorsanız, tüm gün boyunca uzatmayın, kendinizle (ve tercihen başka biriyle) açıkça anlaşın: dolabı sökmek için 15 dakika (sadece!), 15 dakikayı temizlemek için. masa (bir dakika daha değil!!), 15 dakika tozu silmek ve zemini süpürmek (ütüye zaman ayırmak için!!!) ve sonra - mutlak özgürlük ve mükemmel neşe!
- . Biz alışkanlıklardan yapıldık ve alışkanlık tekrarın sonucudur. Genellikle 21 günde bir alışkanlık oluşur ve daha önce kendisi için gerekli olan çaba zaten kolay ve alışkanlık haline gelir. banyo yapmaya karar verdin soğuk su: Yazın başlamış olsanız ve beğenmiş olsanız bile, öncelikle bunun için kendinizi organize etmek için çaba sarf etmeniz gerekiyor. Üç hafta sonra bir alışkanlık haline geldi, doğal hale geldi ve kırkıncı güne kadar alışkanlık yavaş yavaş dönüşüyor: bugün kendinizi dökmediyseniz, zaten bir şekilde sizin için garip. Zaten bir şeyler eksik... Özetle: Yeni bir şeye başlayıp her seferinde bırakırsanız, bir hafta kendinize işkence ettikten sonra, sadece hayatınız boyunca acı çekeceksiniz. Kendinizi yeniye biraz daha alıştırırsanız, yeni tanıdık ve doğal hale gelir. Bir zamanlar başkasının olan bizim olur.
- . Sabah kendinize bir sonraki günün resmini yaptıysanız, bugün yapmayı planladığınız şeylerin bir listesini yaptıysanız, tüm görevleri sırayla dağıttıysanız ve zorunlu olan her şeyi belirli bir zamana bağladıysanız, gününüz kolay ve net bir şekilde geçiyor. . Plana göre. Her şeyi yazmak önemlidir! .Herhangi bir plan, sadece hayalinizde olduğu sürece, sadece bir rüyadır. Planlarınızı yazın ve bir hedefe dönüşsünler! Ayrıca - başarılarınızı ve başarılarınızı herhangi bir uygun şekilde kutlayın, yapılanları ve elde edilenleri vurgulayın - bu iyi bir teşvik ve ödül olacaktır. 1953'te bilim adamları, bir grup Yale Üniversitesi mezunu arasında bir araştırma yaptı. Öğrencilere gelecekle ilgili net planları olup olmadığı soruldu. Ankete katılanların sadece %3'ü geleceğe yönelik amaç, hedef ve eylem planları kayıtları şeklinde planlara sahipti. 20 yıl sonra, 1973'te, diğerlerinden daha başarılı ve mutlu olan eski mezunların bu %3'üydü. Ayrıca, geri kalan %97'nin toplamından daha fazla finansal refah elde edenler bu %3'lük kesimdir.
- Biri daha iyi yollar kendinizi sipariş vermeye alıştırmak, akrabalardan veya arkadaşlardan birini sipariş vermeye alıştırmaya başlamaktır. "Bir kere söyledi, anlamadı. İki dedi - anlamadı. Üçüncü kez dedi - Ben zaten her şeyi kendim anladım, ama her şeyi anlamıyor!
Ve genel bir gözlem: Etrafınızdaki insanları organize ettiğinizde kendinizi organize etmek genellikle daha kolaydır. Bu nedenle, kural olarak, bir ailede yaşayan ve evde yalnız değil, işte çalışanlar daha iyi organize olurlar. Doğal olarak bu şu anlama gelir: iyi aile ve insanların iş yaptığı ve zehirli şakalar yapmadığı yüksek kaliteli bir ekip. Kötü bir ortam dikkati dağıtır ve bozar, makul bir ortam ise toplanır ve organize olur. Burada hangi seçeneklere sahip olduğunuzu düşünün.
Tüm yöntemlerin aynı anda işinize yarayacağının sözünü vermiyoruz: Mucize diye bir şey yoktur. Ne yazık ki, öz-örgütlenmenin zevkleri, yalnızca kendilerini önceden öz-örgütlenmeye alışmış, önceden zaman ve enerji harcamış olanlar için geçerlidir. Kendi kendine örgütlenme, yaşamın yeni alışkanlıklarıdır ve kendinizi yeni iyi alışkanlıklara alıştırmanız gerekir. Ama öğrettiğinizde size hafiflik ve doğallık gelecek ve insanlar sizi kıskanacak. Ve onlara öğretiyorsun!
Kağıt üzerinde planlanmamış bir güne asla başlamayın.Jim Rohn
eğer izlersen farklı insanlar en az bir iş günü veya hafta içinde, zaman planlamasının bir öz-örgütlenme biçimi olarak ne kadar önemli olduğu fark edilir hale gelecektir. Günde aynı 24 saate sahip olan biri, işi, eğitimi, sporu ve kişisel hayatı birleştirmeyi başarır ve hatta biri bir işle tatmin edici olmayan bir şekilde baş eder. Bazıları bir kariyer inşa eder, öğretir yabancı Dil, ikinciyi al Yüksek öğretim, diğerleri ise bir yıl boyunca kendilerini İngilizce öğrenmeye ya da sabahları koşmaya başlayamadı. Zaman eksikliği her zaman suçludur: hiçbir şey yapmasanız bile, yine de yeterli zamanınız yoktur. Aşina?
Kabul edelim: Zaman eksikliği, bir gündeki saat sayısından değil, onları doğru kullanmayı bilmeyen veya kullanmak istemeyen bir kişinin suçudur.
Birçoğumuzun planladığımız her şeyi yapmak için zamana sahip olmasını tam olarak engelleyen nedir? Kural olarak, bu iki ana sorundan biridir veya aynı anda her ikisidir:
- psikolojik faktör. Pasiflik, cesaretsizlik, tembellik, düşük motivasyon veya başarısızlık korkusu - tüm bunlar, önemli şeyleri tekrar tekrar ertelememize ve bahaneler aramamıza neden olur. En uygun bahane zamansızlıktır.
- düzensizlik. Hedef odaklı bir kişi de kronik olarak başarısız olabilir. Bunun nedeni, bir şeyleri planlayıp organize edememenin yanı sıra kaynakları ve fırsatları değerlendirememektir.
Zamanınızı planlamak neden önemlidir?
Her şeyden önce, asıl şeyi anlayın: asla daha fazla zaman olmayacak, her zaman günde 24 saat ve haftada 7 gün olacak. Şu anda çok meşgul olduğunuzu düşünüyorsanız ve bitmeyen yapılacaklar listesinin sonuna gelmek için daha boş günleri beklemeniz gerekiyorsa, aldanmayın. Ve bir ay içinde, bir yıl içinde tamamen aynı şekilde yükleneceksin, sadece başka şeylerle, çünkü hayat mühlet vermiyor, her zaman seni meşgul edecek bir şeyler olacak. Bekleme taktiğinden hemen vazgeçin, tek seçeneğiniz harekete geçmek. İş, okul ve sporu bir arada yürütebileceğinize inanmıyorsanız, bunu yapan insanlara bakın.
Başarılı insanlarla başarısız olanlar arasındaki temel fark, zamanın kullanımını en üst düzeye çıkarmak için günün yetkin planlamasıdır.
Her şeyi yapan insanlar süpermen değildir. Ayrıca zamanları kısıtlıdır ve günde 6-8 saat uyumaya zorlanırlar, aynı şekilde yorulurlar, aileleri, arkadaşları, hobileri vb. vardır. Onları sizden ayıran tek şey, ne zaman ve ne yapacağını tam olarak bilmeleridir. yapacaklar ve ne kadar sürecekler. Disiplinli bir kişi her zaman:
Zaman yönetimi, çeşitli kurslar, eğitimler ve yazarın kişisel gelişim ve kişisel etkinlik için yöntemlerinin çok popüler bir alanıdır. Uygunluğu, öz-örgütlenme sorununun bizim için ne kadar alakalı olduğunu iyi bir şekilde göstermektedir. modern adam. Bu sorunu çözme yaklaşımları, kural olarak, yalnızca ayrıntılarda farklılık gösterir. Gelişimin ana yönleri her zaman aynıdır - disiplin ve planlamadır. Seçimimizden doğru zaman planlamasının basit ilkeleri ve kuralları, özel kurslarda çalışmadan zaman yönetiminin temellerini öğrenmenize yardımcı olacaktır.
Kağıt üzerinde planlar yapın
Amerikalı sosyologlar, üniversite öğrencilerinin katılımıyla uzun vadeli ilginç bir deney yaptılar. Katılımcıların üç gruba ayrıldığı sonuçlara göre (en küçüğünden en büyüğüne) planlama ve zaman düzenleme konusunda öğrenciler arasında bir anket yapıldı:
- Bir organizatör tutan veya planlarını ve hedeflerini başka bir şekilde yazan öğrenciler.
- Hiçbir şey yazmayan ama tam olarak ne istediğini bilen öğrenciler.
- Ne istediğini bilmeyen, plan yapmayan ve bunları kağıda yazmayan öğrenciler.
10 yıl kadar sonra, sosyologlar deneydeki katılımcıları takip etti ve yeniden görüştü. Anketin sonuçlarına göre, üçüncü grup katılımcının en düşük gelire sahip olduğu, ikinci grubun gelirlerinin iki ila üç kat daha yüksek olduğu ve birinci grubun gelirlerinin onlarca kez olduğu ortaya çıktı.
Basit bir günlük tutma alışkanlığı, hayatınızı tanınmayacak kadar değiştirebilir.
Bununla birlikte, buna da akıllıca yaklaşılmalıdır:
- yapılacaklar listesi hazırlarken bunları aciliyete göre ayırın: acil, orta acil, acil olmayan;
- büyük görevleri bileşen parçalara ayırın, aksi takdirde zamanında olmama riski vardır;
- önce en zor şeyleri yapın; en zor kısım yapıldığında, yapılacaklar listesi artık o kadar korkutucu görünmüyor;
- listeden bir şeyler çizin - uzun bir listenin gözlerinizin önünde eridiğini görmek harika bir motivasyondur;
- Kendinizi bir iş günü ile sınırlamayın, bir hafta, bir ay, bir yıl ve hatta daha fazlasını planlayın.
Ne istiyorum ve ne yapıyorum
Tembellik ve kendinden şüphe etmek sinsi düşmanlardır, dolambaçlı bir şekilde hareket ettikleri için yenmeleri çok zordur. Kendinize asla "Çok tembelim ve başarısız olmaktan korkuyorum, bu yüzden bu işi erteleyeceğim" demeyeceksiniz. “Bir dakikalığına sınıf arkadaşlarıma bakacağım” veya “Uzun zamandır bir arkadaşımı/kız arkadaşımı aramadım, sadece nasıl olduğunu öğrenip hemen döneceğim” diyeceksiniz. Şeytan küçük şeylerde yaşar: Görünüşte masum görünen küçük bir şey tarafından dikkatin her dağıldığında, birkaç değerli dakikayı boşa harca. Ve davaya geri döndüğünüzde, dehşet içinde bunun bir zerre kadar çekici hale gelmediğini keşfediyorsunuz ve sonra dikkatinizi dağıtmak çok güzel olan yeni bir önemsiz şey ortaya çıkıyor. Sadece zaman değil, aynı zamanda enerji de alır, bu nedenle kısa sürede hiçbir şey yapmadan kendinizi yorgun bulacaksınız. Bu arada, işleri yarına ertelemek için harika bir bahane değil mi?
Demir duvarlı boş bir odada bile, tembel bir insan kendini işten uzaklaştıracak bir şey bulacaktır.
Güvensiz bir insansanız ve tembelliğinizin nedeni başarısızlık korkusuysa, etkili kişisel zaman planlaması yöntemleri size yardımcı olacaktır. Kendini kontrol edebilirsin. Bunu yapmak için kendinize iki soru sorma alışkanlığı edinin:
- ne istiyorum?
- Ne yapıyorum ben?
Bu uygulama, tembelliğinizin tüm hain numaralarını ortaya koyuyor ve açıkça gösteriyor: ikinci sorunun cevabı artık birincinin cevabına karşılık gelmediğinde, alarmı çalmanın zamanı geldi.
bilgiç ol
Birisi masasındaki bir şeyi yeniden düzenlediğinde veya kişisel eşyalarını biraz karıştırdığında, herkes yoğun bir sıkıntı ve hatta öfke yaşadı. Bu tür insanlar genellikle yaptıkları şeyler için köstebek yuvasından kınanır ve saçmalıklardan dolayı gergindir. Aslında, biri etkili yollar zamandan tasarruf - kişisel şeyleri mükemmel bir düzende tutma alışkanlığı ve bu hiç de saçma değil.
On kez doğru şeyi arayarak zaman harcamaktansa, işleri bir kez düzene koymak daha iyidir.
Bir şeyi yerinden kaldırarak, sahibini onu aramaya zaman ayırmaya, çalışma ritminden çıkmaya ve bundan rahatsız olmaya zorlarsınız. Öfkeli olmasına şaşmamalı - onun zamanını ve sinirlerini çalıyorsun. Örgütsüz insanlara önemsiz gibi görünsün, onlara eşit olmamalısınız. Her şeyi, ihtiyacınız olan her şey parmaklarınızın ucunda olacak şekilde saklayın, önem verin, gerçekten önemli.
Çalışan bir ritim geliştirin
Tembelliğin dizginlerini serbest bırakan kişi çoğu gün, hafta veya ay çok yavaş çalışır, sonra son teslim tarihlerini karşılamadığını fark eder ve doğal olmayan bir şekilde hızlı çalışmaya başlar. Bu tür çalışmaların kalitesi her zaman zarar görür: zamana karşı yarışta, yutturmaca ve ne pahasına olursa olsun son teslim tarihini kaçırmama arzusunda, sanatçı gözden kaçırabilir ve çok şey kaçırabilir. Ek olarak, "tıkanmalar" sağlığa zararlıdır - her ikisiyle de doludurlar. fiziksel aktivite ve sinir gerginliği.
Çoğu zaman, çok zaman varken acele etmediğimiz gerçeğinden zaman eksikliği ortaya çıkar.
Bu, sürecin aşırı yorgunluğa ve sinirsel aşırı yüklenmeye yol açmayacağı ve sonucun belirlenen zamanda hazır olacağı optimal zamanlama teknikleri ve uygun bir çalışma ritmi geliştirerek önlenebilir. Sakin ve sistemli bir çalışma, küçük şeylere daha fazla dikkat etmenizi sağlayacak ve kaliteyi olumlu yönde etkileyecek ve en önemlisi tıkanıklıkları sonsuza kadar unutacaksınız.
kendini boşalt
Popüler bilgelik şöyle der: "İyi yapmak istiyorsan - kendin yap." Ancak iyi yapılması gereken çok fazla şey varsa, hiçbir zaman yönetiminin kaldıramayacağı bir zaman açığını hızla geliştirirsiniz. Fırsatların yeterli bir değerlendirmesi, etkili zaman planlamasının merkezinde yer alır. Kendinizi %100'den fazla kullanmaya çalışmamak daha iyidir, bu kısa vadede işe yarar, ancak uzun vadede çok fazla sorun vaat eder.
Zaman yönetimi size bir hafta için bir günün yeterli olduğu işi uzatmamayı öğretir ama asla bir günde bir haftalık işi nasıl yapacağınızı öğretmez.
Birçok görev meslektaşlarına ve astlarına devredilebilir. Belki birçoğu belirli konularda sizden daha yetkindir ve görevi çabucak tamamlayacaktır. Daha az önemli şeyleri başkalarına devrederseniz, çok önemli olan daha fazla şeyi yapabilmeniz mümkündür. Sonuç olarak kaybetmeden zamanınızı boşaltmanın yollarını bulmak da yetkin zaman yönetimi sanatının bir parçasıdır.
NATA CARLIN
Kişisel öz-örgütlenme, kişinin kendi zamanını ve disiplinini kesin olarak düzenleme sürecidir. Büyük bir işte başarılı olmak için yapısını bilmeniz ve gününüzün günlük planını unutmamanız gerekir. Hiçbir şeyin sıradan zamandan daha değerli olmadığını unutmamalıyız. Kendi kendini organize eden bir kişi olmak için, kendini, sorumluluğu ve bağlılığı geliştirmek gerekir.
Kişiliğin kendi kendini örgütlemesinin temelleri
Son nokta yemek. sadece sigara, alkol ve uyuşturucu madde sayılmıyor. Ayrıca yetersiz beslenmeden "ölüyoruz". Yağlı, baharatlı ve tütsülenmiş yiyecekler yemeyin. Günde 2 litre sade (karbonatsız) su için. Kendi vücudunuza iyi bakın - spor size bu konuda yardımcı olacaktır. Yatağa gidin ve sabahları aynı saatte kalkın. Hayatta olumluyu arayın.
Kimsenin sizi dışarıdan kontrol etmeyeceğini unutmayın. Her eylemi ve düşünceyi kendi başınıza değerlendirmeli ve tek doğru kararı vermelisiniz.
Bilimsel bir bakış açısıyla kişiliğin kendi kendine örgütlenmesi
Pedagoji teorisinin temel sorunlarından biri, her öğrencinin, özellikle bir öğrencinin kişiliğinin kendini geliştirmesi ve kendini organize etmesidir. Bir üniversitede okumanın başarısı doğrudan kişisel nitelikleriöğrenci. Bilgi ve öz-örgütlenmedeki ustalık düzeyi buna bağlıdır. Psikologlar, yüksek öğrenimin başlangıcının olduğuna inanıyor Eğitim kurumu Zihinsel durumun sonraki aşamalarına basit (üreme) formu ile aktif bilinç arasında bir geçiş anı olarak kabul edilir. Bu durumda, genç adamı kontrol edecek kimse yoktur. Zorunlu ortaöğretimi alabilmek için dersleri kontrol eden veliler ve onları 11. sınıfa kadar eğitimlerini bitirmeye zorlayan öğretmenler ortadan kayboluyor. Artık sürecin başarısı, yalnızca öğrencinin öz-örgütlenme düzeyine ve arzusuna bağlıdır.
"Öğrencinin kendi kendine örgütlenmesi" kavramını genelleştirirsek, o zaman tek kelimeye - "kendi kendini tanıtma" sığacaktır. Bu, sıkı bir öz denetim yoluyla belirli faydaların bilinç kontrollü bir başarısıdır.
Psikologlar, kişiliğin kendi kendine örgütlenmesini tanımlamak için dört seçeneği paylaşır:
Kişiye özel. Bu kişilik öz-örgütlenme varyantının savunucuları, oluşum sürecinin yalnızca hedeflere ulaşmanın tek motoru olarak kendini tanıma yoluyla gerçekleştiğine inanırlar. Bu teori, kendi kendini örgütleme düzeyinin düzeye bağımlılığına dayanmaktadır. entelektüel gelişim bireyin iradesi, ahlaki nitelikleri ve duygusal istikrarıdır. Benzer özelliklere sahip bir kişi, irade ve kendini geliştirme arzusu yardımıyla planlarını bağımsız olarak hayata geçirebilir. Bir kişinin daha fazla eylemde bulunma ve aşağıdaki hedeflere ulaşma motivasyonuna bağlıdır.
Aktivite. Bu durumda mesleki beceriler, yetenekler, sistematikleştirme ve sıralı işlemlerden oluşan süreçlerin yönetimi gibi kişisel nitelikler ön plana çıkar. Aktivite yaklaşımı teorisinin takipçileri, eğitimin insan kişiliğinin organizasyonu ve kendi kendini organize etmesinden önce gelen ana süreç olduğuna inanmaktadır.
Bu versiyonda, kendi kendine organizasyon, bir kişinin elde ettiği tüm bilgi ve kaynakları, kendi kendine organizasyona yol açan sonuçlar ve zincirler oluşturmak amacıyla bir araya getirme yeteneğidir. Bu durumda öz-örgütlenmenin unsurları, amaçlılık, katı disiplin ve öz kontrol, planlama ve önceliklendirme olarak kabul edilir.
Birleşik. Bu durumda, bir kişinin kendi kendini organize etme süreci, faaliyet faktörlerinin ve kişisel yaklaşımların bir kombinasyonu olarak kabul edilir. Birinci ve ikincinin unsurları yakından iç içedir ve tek bir hedefe ulaşmaya hizmet eder.
Teknik. pratisyen psikologlar son zamanlar bireyin kendi kendini örgütleme yaklaşımının bu varyantını vurgulayın. teknik araçlar, çalışmalarının incelenmesi ve pratikte uygulanması, iş sürecinin yoğunluğunu ve emek verimliliğini arttırır. Bu kategori, kendi kendini yönetme (bireysel yönetim), faaliyetlerin bilimsel organizasyon yöntemleri gibi bilimsel organizasyon yöntemlerini içerir. Bu durumda bireyin öz-örgütlenmesinin ancak kesin zaman planlaması ile sağlandığı varsayılmaktadır.
Kural olarak, rolde itici güç Kendi kendine örgütlenmeyi başarmak, birçok süreçten oluşan bir dizidir. Her psikolog, kendi görüşüne göre bu süreçte temel hale gelen faktörleri vurgulamaya çalışır.
Bilim adamlarının ne söylediğini ve kendi kendini örgütleme sürecinin doğasında bulunan tüm nitelikleri bir araya getirdiğini düşünürseniz, karar vermeye yetecek bilinç düzeyine sahip android robotlar için bir program yazıyorlar gibi görünüyor. Ek olarak, teorileri, bireyin kendi kendini örgütleme kurallarının postülalar şeklinde yazıldığı ve lirik sapmalara müsamaha göstermediği gerçeğine dayanmaktadır. Bunun sonucu, belirli hedeflere ulaşılmasıdır ve başka türlü olamaz. Bu durumda, bilgisayar programı uygun değildir. Bu nedenle, çoğu psikolog, bir kişinin kendi kendini örgütleme sürecinin yalnızca bir kişinin kişisel niteliklerine dayanması gerektiği konusunda hemfikirdir.
Bireyin kendi kendini örgütlemesinin bir parçası olarak manevi kültür
Bir kişinin manevi kültürü, bir kişinin aşağıdaki niteliklerinin bir kombinasyonundan oluşur:
Eğitim seviyesi;
Dini inançlar;
İhtiyaçların miktarı ve kalitesi;
Becerilerin, yeteneklerin ve yeteneklerin mevcudiyeti;
Arzular, hayaller ve hedefler.
İnsan robot değildir, ruhu olan bir varlıktır. Empati yeteneğine sahip, iyimserlik veya karamsarlık, güven veya hayal kırıklığı ile dolu olmalıdır. Her insan kendini geliştirme, kendini tanıma ve kendini düzenleme için çaba göstermelidir.
İnsanın ruhsal gelişim arzusu, doğası gereği doğasında vardır. Bu nedenle, kendi kendini örgütleme derecesi doğrudan psikolojik çevreye bağlıdır, pedagojik koşullar ve manevi düzeyde bir kişinin oluşumuna sunulan fırsatlar.
Psikologlar beşeri bilimlerin temel olduğuna inanıyor kültürel gelişme kişilik. Güzelin anlaşılması, insanda onu hayvandan ayıran dürtüleri uyandırır. Daha iyi olma, bu dünyayı değiştirme, İncil'de belirtilen yasalara ve emirlere göre yaşama arzusu - tüm bunlar, kendi kendini düzenlemenin doruklarına götüren kendini geliştirmenin temelleridir. Bir insana çocukluktan aşılanan manevi değerler, yaşam boyunca eylemler ve eylemler için kılavuz olur.
Bu nedenle, genç neslin yetiştirilmesinde, çocuğun ruhundaki kişisel niteliklerin gelişimi için doğru sırayı seçmek önemlidir. Ebeveynler, hiç kimse gibi, çocuklarının ilgi alanlarını ve tutkularını bilirler. Bu verileri içinde geliştirmeye çalışın. Ve orta öğretim veren okul, çocukların ruhlarının her şeyin şekillendirilebileceği hamuru olduğunu unutmamalıdır.
Aynı olasılıkla, kendini tanıma, kendini düzenleme ve kendini geliştirme için çabalayan son derece manevi kişilikler yaratabilirsiniz. Bunu yapmak, düşünce ve isteklerini doğru yöne yönlendirmek. Ya da yolculuğun en başında genç ruhların dürtülerini durdurun. Sonsuza kadar öldürecek küçük adam bu hayatta her şeyin sadece ona bağlı olduğunu düşünme arzusu bile.
20 Ocak 2014, 12:09Bazen en meşgul insan bile önemsiz şeylere çok fazla zaman harcadığı hissine kapılabilir. Çalışmaya başlamadan önce beş dakikanızı kayıp bir belge aramakla, beş dakika daha da sanal spam yığınlarıyla dolu bir e-postada doğru mesajı aramakla mı harcıyorsunuz? Böylece, kayıp şeyleri aramak için harcanan bir günde tam bir saat birikir. Ve bu sadece bir gün için - o zaman bu saatler toplanır ve yıldan yıla tam gün ve haftalara dönüşür.
Birçok insan zayıf öz organizasyondan muzdariptir. Ve kendilerini teselli ederken, yaratıcı kişi etrafta hüküm süren kaosun ortasında etkili bir şekilde çalışabiliyorsa, bu tür bir düzensizlik sonuçta çok pahalıya mal olabilir. Örneğin, doğru niteliklerin olmaması nedeniyle burnunuzun altından fırlayacak bir terfi. Disiplin eksikliği stres miktarını artırır ve yaratıcılığı da azaltır. Genel olarak kişinin etkili olmasına ve potansiyeline ulaşmasına izin vermez.
Etkili kendi kendine organizasyon becerilerinizi geliştirmek için beş ipucu
Öz-örgütlenme becerilerinin oluşumunu artıracak ve böylece sizi istediğiniz hedeflere ulaşmaya yaklaştıracak birkaç yola bakalım.
1. Bir not defteri kullanın .Ve bu güne kadar o biri olmaya devam ediyor güçlü araçlar kendi kendine organizasyon. Yöneticinizle veya iş arkadaşlarınızla konuşurken önemli düşüncelerinizi yazabilirsiniz. Veya bir müşteriyle telefonla iletişim kurarken gerekli bilgileri düzeltmeye yardımcı olacaktır. Öyle ya da böyle, gerekli tüm veriler tek bir yerde toplanacak. Artık sadece hafızanıza güvenmek zorunda değilsiniz - sonuçta, olaylar modern dünya o kadar hızlı değiştirilir ki insan beyni gerekli bilgileri uzun süre tutamaz.
2. Gününüzü organize etmek için günde yaklaşık on beş dakika ayırın.. Bu, bir gece önce yapılacaklar listesi yazmak veya yaklaşan iş gününe hazırlanmak olabilir. Zamanınızın kendiliğinden boşa gitmemesi önemlidir - yapılması gerekenleri ve iş için neyin gerekli olduğunu iyice düşündükten sonra, zaman zaman verimliliğinizi artıracaksınız.
3. Her şeyin yeri vardır . Bazı anneler çocuklarına oyuncaklarının ve diğer eşyaların kendilerine ait bir "ev"leri olması gerektiğini öğretir. Bir süre böyle bir “anne” olmaya çalışın. Anahtarlarınız için “ev” rafta belirli bir yer olsun. Giysilere, dergilere, yazı gereçlerine ne dersiniz? Kendinizi sipariş vermeye alıştırarak zamandan tasarruf edebilir ve kendinizi gereksiz stresten koruyabilirsiniz.
4. Masaüstünüzü düzenli olarak düzenleyin . Çoğu zaman, çok sayıda eski makalenin, gereksiz projelerin ve diğer alakasız belgelerin biriktiği alan haline gelir. Ortamı toplamak, daha üretken bir çalışma için alanınızı düzenlemenin en iyi yollarından biridir.
Evde kötü organizasyon ile mücadele ediyorsanız, ilk adım işe yaramaz şeylerden kurtulmak ve temizlemektir. Eski kıyafetleri, tarihi geçmiş ilaçları ve gereksiz eşyaları atın.
5. Bir bakım sistemi geliştirin . Çöpten kurtulup temizledikten sonra büyük bir rahatlama hissi yaşayacaksınız. Ancak sizi uyarmak için acele ediyoruz - uzun sürmesi pek mümkün değil. Etrafınızdaki şeyler inatla entropi için çaba gösterecek - bu, yeni nesnelerin veya belgelerin akışıyla kolaylaştırılacaktır. Onlara karşı koymak için kendi düzeninizi koruma sisteminizi geliştirin. Örneğin, gereksiz dosyaların zamanında imha edilmesi, masaüstünde çöp birikmesini önlemeye yardımcı olacaktır.
Organize olmayı öğrenmek kolay bir iş değildir. Ancak istenirse herkesin elindedir. Tarif edilen kuralları hayatınıza uygulayın - ve yakında organizasyon ve disiplinin getireceği sonuçların tadını çıkarmaya başlayacaksınız.
İyi alışkanlıklar başarılı insanlarda ortaktır. En faydalı olanlardan biri etkili zaman yönetimidir. Gün sıkı çalışarak geçtiğinde herkes durumu bilir ve sonuç beklentileri karşılamaz. Üstelik daha da fazla iş yükü ve gerginlik var.
Doğru planlama bu sorunu kolayca çözecektir. Sadece amaçlanan tüm hedefler ve işlerle başa çıkmakla kalmayacak, aynı zamanda bir enerji ve güç kaynağından da tasarruf edeceksiniz.
70/30 İlkesi
Uzmanlar, gününüzü her dakika planlamanın beklenen sonuçlara yol açmayacağını uzun zamandır kanıtladılar. Her şeyi dakikasına kadar hesaplamak imkansız. Hayatın, her zaman sürprizler ve öngörülemeyen durumlar için bir yer olduğu kendi programı vardır.
Ek olarak, bir kişi hala gününü saniyeler içinde kontrol etmeye çalışırsa, yavaş yavaş uygun dinlenme ve sıradan eğlenceler için yer olmayan bir robota dönüşmeye başlayacağını belirtmekte fayda var.
En iyi çıkış yolu nedir? Zamanın %70'ini planlamayı içeren bir teknik var. “Sürpriz etkisinin” her gün hayatımızda olduğunu hatırlamakta fayda var, bu yüzden kalan %30'u yedekte tutun.
Yarını düşün
Bu alışkanlığı günlük hayatınıza uyarlarsanız işiniz gözle görülür şekilde artacaktır. Kendinizi her akşam yarın çözülecek davaları düşünmeye alıştırın. Aynı zamanda, uzmanlar planların görselleştirilmesini tavsiye ediyor. Uygulamak istediklerinizi yazabileceğiniz bir günlük alın.
Not defterinizi birden çok sütuna bölün. Sol tarafta, öncelikli görevleri, sağda - çok acil olmayan daha az önemli şeyleri işaretleyin. İstisnai durumlarda ertelenebilirler, ancak rafa kaldırmamaya çalışın.
Bir şey yaptın mı? Listeden çıkarmayı unutmayın. İlerlemeyi hissetmek için bu gereklidir. Gücünüzü yenileyecek ve daha fazla istismar için size ilham verecek. Sürekli azalan bir görev listesi, planınızı başarıyla tamamladığınızın teyidi olarak da hizmet eder.
Psikologlar ilginç tavsiyeler veriyor. Her günün sonunda, günlüğünüze harekete geçmeyi teşvik eden cesaret verici ifadeler yazın. Sadece ertesi günü uyarmakla kalmayacak, aynı zamanda vaktinden önce rahatlamanıza da izin vermeyecekler.
Çoğu sabah oluyor
Önemli tavsiye: İşlerinizin çoğunu öğle yemeğinden önce çözmeye çalışın. Neden çalışıyor? Tüm önemli ve planlanmış görevlerin başarıyla tamamlandığını gördüğünüzde inanılmaz bir hafiflik hissedeceksiniz.
Öğle yemeği molanızdan en iyi şekilde yararlanın. Bu anlarda sevdiklerinizi aramak, cevapsız aramaları cevaplamak veya faturaları ödemek en iyisidir. Akşamları, özellikle zevk ve rahatlama veren şeyler, çok az kalır.
Çalışma sırasında dinlenme
Çalışma zamanını planlama kuralları, yalnızca eylemleri değil, aynı zamanda bir ön koşul olan dinlenmeyi de ifade eder. Her insanın boş zamanın mevcudiyeti ve süresi için kendi ihtiyaçları vardır. Ancak zaman yönetimi uzmanları bu yöntemin kendini en iyi kanıtladığını söylüyor: 50 dakika çalışıyor, 10 dakika dinlenmeye ayırıyorsunuz.İlk başta 45 dakikanızı işe ayırıp 15 dakika ara verebilirsiniz.
Boş zaman nasıl daha iyi kullanılır? En iyi seçenek kısa bir şekerleme veya sosyal ağlar, a fiziksel egzersizler. İşiniz bilgisayarla ilgiliyse, göz ve boyun için bir ısınma zorunludur. Hafif bir atıştırmalık, iş yeri temizliği, kişisel gelişim veya gerekli telefon görüşmeleri de faydalı bir aktivite olacaktır.
Gerçek planlar
Günlük hedeflere ulaşma arayışında aşırılıklara gitmemelisiniz. İmkansız miktarda iş üstlenmeyin. Bu durumda, planlanan her şeyi yapmak için hala zamanınız olmayacak, bu nedenle günün sonunda memnuniyetsizlik hissedeceksiniz. Güçlü yönlerinizi hesaplayın ve mantıklı bir liste yapın.
Burada önemli bir noktayı belirtmekte fayda var. Planları, ulaşılması zor olabilecek ve olması gereken hedeflerle karıştırmayın. Çalışma sürenizi planlamak, onlara en kısa ve planlı zamanda ulaşmak için tam olarak ihtiyacınız olan şeydir.
Sabahtan gece geç saatlere kadar çalışmamalısınız. Hedeflerinizi birkaç bloğa bölmek, sistematik ve istikrarlı bir şekilde çözmek daha iyidir. Bu üretken seçenek, kaotik eylemlerden daha etkilidir. Ayrıca günün sonunda enerji tasarrufu yapmanıza da yardımcı olacaktır.
Mükemmel bir ekleme, listede planın yüzde kaçının tamamlandığını gösteren bir sütun olacaktır. Büyümenizi açıkça gösterecek veya tersine, düşüş gösterecek ve diğer eylemleri düzeltecektir. Sadece günlük planı yerine getirmeye değil, aynı zamanda en azından küçük bir yüzdeyi aşmaya çalışın. Sonuç olarak, yalnızca günlükte kaydedilen görevlerle değil, aynı zamanda ek durumlarla da başa çıkacaksınız. Verimliliğinizi %150, %170 vb. şeklinde fark etmekten memnuniyet duyacaksınız.
gerekli sessizlik
Pek çok kişi uygun olmayan koşullarda çalıştıklarının farkına bile varmazlar. TV veya radyonun gürültüsü, akrabaların ve iş arkadaşlarının sesleri konsantrasyonu bozar, dolayısıyla üretkenliği azaltır. Sonuç olarak, taze dedikodu ve gereksiz bilgilerle dolusunuz.
Önemli ve acil konular aşırı konsantrasyon gerektirir. Bu nedenle, sessizlik sadık arkadaşınız olmalıdır. En iyi sonucu ancak bu şekilde elde edebilirsiniz.
Siparişin önemi
Başarılı insanlar hem düşüncelerinde hem de işyerinde düzen ile ünlüdür. Belgelerdeki karışıklık ve düzensizlik nedeniyle üzerinde hiçbir şey bulunamayan bir masada çalışmak zordur. Temizlik için günde birkaç dakika ayırın. Sipariş sizi daha düzenli hale getirecek ve çok zaman kazandıracak.
Hiçbir faydası olmayacak eskimiş, işe yaramaz şeyleri atmanızı öneririz. Bu, masaüstünüzü boşaltmanıza yardımcı olacaktır. Her şeyin bir yeri olması gerektiğini unutmayın. Kırtasiye mağazaları büyük sayı Depolama için setleri ve kutuları serbest bırakın. Bir şeyleri düzene koyar koymaz işler hemen düzelir.
Gereksiz şeylerden kurtulun
Kurtulması zor olan bazı şeyler vardır. Bir gün faydalı olacaklarını ama o anın asla gelmeyeceğini kendimize söylüyoruz. Üstelik eski eşyaların ve ev eşyalarının dolaba veya asma kata konsalar bile negatif enerjiyle dolu oldukları uzun zamandır kanıtlanmıştır.
Sadece masaüstünüze değil, aynı zamanda bir bütün olarak ev veya ofisteki alana da dikkat edin. Gücünü topla ve depolanan tüm işe yaramaz şeyleri at. daha iyi zamanlar. Giysiler yetimhanelere veya diğer ihtiyaç sahiplerine bağışlanabilir. Sonuç olarak, bir itici güç olarak hizmet edecek hafifliği hissedeceksiniz. Daha fazla gelişme ve görevlerin uygulanması.
Yaşam tarzı
İster ritmik jimnastik ister yüzme olsun herhangi bir spor günlük programınıza dahil edilmelidir. Sıradan egzersizler bile tonunuzu yükseltecek ve düzenli egzersiz yaparsanız sonuçlara şaşıracaksınız.
Dan Kennedy kimdir ve neden dinlemeye değer? Haklı olarak, kendi örneğiyle zamanın önemini kanıtlayan başarılı bir kişi olarak adlandırılabilir. Şimdi o bir multimilyoner ve servetinin ve statüsünün sırlarını ortaya çıkaran kitapların yazarı. Ana ipuçları:
1. Telefona dikkat. Tabii ki, cep telefonları ve diğer gadget'lar Gündelik Yaşam. Ancak sadece yardımcı olarak değil, aynı zamanda gizli düşmanlar olarak da hareket ettiklerini düşünmeye değer. Eğer sen meşgulsen önemli konu, aramaları görmezden gelmek için kendinizi eğitin. Muhatap ısrarcı mı? Arama nedeni acil değilse, öğle yemeği saatinde veya işten sonra tekrar arayın.
2. İş toplantılarını sınırlayın. Bazı insanlar sürekli iş toplantılarının başarıya yol açacağına inanıyor. Bu tamamen doğru değil. Milyonerler onları sınırlamak için ellerinden geleni yapıyorlar. Aşağıdakileri yapmayı deneyin:
- Müzakerelerin ve toplantıların sayısını en aza indirin.
- Birçok müzakerenin sadece yüz yüze değil, uzaktan da yapılabileceğini unutmayın. Bu durumda yardım telefon, Skype ve diğer çevrimiçi uygulamalar tarafından sağlanacaktır.
- Doğrudan konuya konuşun ve teslim edin sınırlı miktar toplantı zamanı. Hava durumuyla ilgili resmi konuşmalar değerli dakikaları çalacaktır.
- Mümkünse yetki devrini aktif olarak kullanın.
3. Dakiklik. Bu özellik sizi disipline eder ve sizi diğer insanların gözünde daha yetkili kılar. Astların işe zamanında varmasını isteyin. Örnek olmayı unutmayın.
4. Listeler için aşk. Dan Kennedy, günlük tutmanın ve listeler yapmanın bir zorunluluk olduğunu onaylıyor. Her gün büyük bir görev akışıyla karşı karşıyayız, bu yüzden hafıza bir şeyleri kaçırabilir.
5. Dizinlerin gerekliliği. Kendinizi önemli raporları veya mektupları saklamak için eğitmelisiniz. kronolojik sıralama, bilgisayarınızdaki bir klasör veya basılı bir sürüm olsun. Gerekirse, gerekli belgeleri her zaman bulabilirsiniz.