Asmenybės testas internete. Psichologiniai asmenybės testai
Mano šviesa, VEIDROLIS ... (testai aukštųjų mokyklų mokiniams)
Metodas „Namas, kuriame tu „gyveni“
(Šaltinio naudojami charakterio diagnozavimo metodai: Psichologiniai testai paaugliams./Comp. T.V.Orlova. - Kijevas: UAB "Tair", 1997. - 190 p. (Populiarioji psichologija)
Žmogaus nedvejodamas sukurtas piešinys gali įvairiai atskleisti jo charakterį. Charakteris - žmogaus psichinių bruožų visuma, atsirandanti dėl jo temperamento ir auklėjimo, jo valios ir proto krypties. Norėdami sužinoti kai kuriuos savo personažo bruožus, ant popieriaus lapo nupieškite įprasčiausią namą.
Rezultatų interpretacija
Mažas, žemas namas. Žmogus, piešiantis namą su labai žemu stogu, greičiausiai jaučiasi pavargęs, pavargęs, mėgsta prisiminti praeitį.
Daugiaaukštis pastatas. Jį dažniausiai traukia sausas, intravertas žmogus, sprendžiantis savo problemas.
Užraktas. Toks piešinys atskleidžia kažką vaikiško charakterio, nerimto, nerimto. Tai reiškia, kad žmogus turi pernelyg turtingą vaizduotę ir yra izoliuotas nuo realaus gyvenimo.
Langas. Didžiulis langas, greičiausiai, byloja apie atvirumą, nuoširdumą, draugiškumą. Vienas ar keli maži langeliai, langai su grotomis, langinės – paslaptingumo, kompleksų buvimo, godumo, nesugebėjimo nei duoti, nei iš kitų priimti, rodiklis.
Durys. Jei jie yra fasado viduryje, tai rodo draugiškumą, svetingumą. O veranda – apie dar didesnį dosnumą, pasitikėjimo savimi jausmą. Atidarytos durys reiškia visuomeniškumą. Uždaryta – uždaryta. Jei durys uždaro beveik visą fasadą, tai rodo lengvabūdiškumą, veiksmų nenuspėjamumą, bet ir dosnumą.
Vamzdžio nebuvimas paveiksle yra nejautrumo požymis. Vamzdis, iš kurio neišeina dūmai, reiškia tą patį, tačiau šį charakterio bruožą, be jokios abejonės, lemia daugybė gyvenimo nusivylimų. Dūmtraukis su dūmais yra dosnumo ženklas, o jei, be to, ant kamino net plytos nupieštos, tai rodo gyvenimo optimizmą.
Metodas „Tavo spalva ir tavo charakteris“
Dauguma žmonių renkasi vieną spalvą, bent jau ne daugiau kaip dvi ar tris (priklausomai nuo to, kur šios spalvos naudojamos: drabužiuose, balduose ir pan.). Atsakymas į klausimą "Kokia jūsų mėgstamiausia spalva?" gali atskleisti charakterio paslaptis, emocinę asmenybės sandarą. Žinoma, negalima paneigti, kad malonus ar nemalonus jausmas, kurį sukelia tam tikra spalva, laikui bėgant gali keistis. Juk mes patys keičiamės...
Balta yra visų spalvų sintezė, todėl ji yra ideali spalva, „svajonių spalva“. Jis turi reikšmingą reikšmę, nes vienu metu perteikia ir šviesos spindesį, ir ledo šaltumą. Šią spalvą gali rinktis bet kokio charakterio žmogus, ji nieko neatstumia.
Juoda yra priešinga baltai. Tai netikrumo spalva, simbolizuojanti niūrų gyvenimo suvokimą. Tai maksimalizmo, kritikos, vertinimo spalva. Tie, kurie mieliau rengiasi juodai, gyvenimą dažnai suvokia tamsiomis spalvomis, yra nepasitikintys savimi, nelaimingi, linkę į depresiją, nes neabejoja, kad idealai gyvenime nepasiekiami. Dažnas juodo kostiumo ar suknelės keitimas į kitą, ryškesnį – rodo, kad pesimistinės nuotaikos sklaidosi.
Pilka yra mėgstamiausia protingų ir nepasitikinčių prigimties spalva, kuri ilgai galvoja prieš priimdama bet kokį sprendimą. tai tas pats neutrali spalva, kurį renkasi tie, kurie bijo per garsiai deklaruoti save. Jei jums nepatinka ši spalva, tai yra impulsyvaus, nerimto charakterio rodiklis.
Raudona yra aistros spalva. Jei tai mėgstamiausia spalva, tai toks žmogus yra drąsus, stiprios valios, valdingo tipo, greito būdo, bendraujantis. Be to, jis yra altruistas. Žmonės, kuriuos erzina ši spalva, turi nepilnavertiškumo kompleksą, kivirčų baimę, polinkį į vienatvę, santykių stabilumą.
Oranžinė yra mėgstamiausia intuityvių žmonių ir aistringų svajotojų spalva.
Rudą ir visus jos atspalvius (žemės spalvą) renkasi tie, kurie tvirtai ir užtikrintai stovi ant kojų. Silpnybę jam turintys žmonės vertina tradicijas, šeimą. Kai jis nemalonus, tai kalba apie savanaudiškumą ir savanaudiškumą, kad šis žmogus yra paslaptingas, sunkiai eina į atvirumą.
Geltona simbolizuoja ramybę, lengvumą santykiuose su žmonėmis, intelektą. Kai jis yra mylimas, tai reiškia bendravimą, smalsumą, drąsą, lengvą prisitaikymą ir gebėjimą džiaugtis galimybe įtikti ir patraukti prie jo žmones. Kai jam nemalonu, tada Mes kalbame apie susikaupusį, pesimistišką žmogų, su kuriuo sunku užmegzti pažintį.
Salotos – mizantropų ir cinikų spalva. Jam patinka tik galingi žmonės, kurie siekia primesti kitiems savo valią, bet patys bijo veikti, kad nepatektų į keblią situaciją.
Rožinė yra gyvenimo, visų gyvų dalykų spalva, ji byloja apie poreikį mylėti ir būti malonesniam. Tie, kuriems jis patinka, gali susijaudinti dėl bet kokios, pačios nereikšmingiausios priežasties. Pragmatiškiems žmonėms ši spalva sukelia dirginimą.
Violetinė kalba apie labai didelį emocionalumą, jautrumą, aukštą dvasingumą ir subtilumą. Kai nemalonu, tai išugdyto pareigos jausmo, noro gyventi tik dabartimi ženklas. Tai harmoningai tipiška spalva išsivysčiusių žmonių.
Mėlyna. Kadangi tai yra dangaus spalva, tai dažniausiai asocijuojasi su dvasiniu žmogaus kilnumu, jo tyrumu. Jei jam patinka, tai kalba apie kuklumą ir melancholiją; Tokiam žmogui dažnai reikia pailsėti. Jis greitai ir lengvai pavargsta, jam nepaprastai svarbu pasitikėjimo, aplinkinių geranoriškumo jausmas. Šios spalvos atmetimu atsiskleidžia žmogus, kuris nori sudaryti įspūdį, kad gali viską pasaulyje. Tačiau iš esmės jis yra netikrumo ir izoliacijos pavyzdys. Abejingumas šiai spalvai byloja apie gerai žinomą lengvabūdiškumą jausmų srityje, paslėptą po mandagumo kauke.
Žalia yra gamtos, gamtos, paties gyvenimo, pavasario spalva. Tas, kuriam tai patinka, bijo kitų žmonių įtakos, ieško savęs patvirtinimo būdo, nes tai jam gyvybiškai svarbu. Kas jo nemyli, bijo kasdienių problemų, likimo peripetijų, apskritai – visų sunkumų.
Testas „Koks tavo kūrybiškumas?
(Potiomkina O.F., Potiomkina E.V. Testai paaugliams. - M .: ACT-PRESS BOOK, 2006. - 320 p. S. 92-96.)
Instrukcija. Pasirinkite vieną iš siūlomų atsakymų į toliau pateiktus klausimus ir teiginius.
1. Ar manote, kad jus supantį pasaulį galima pagerinti?
b) ne, jis jau pakankamai geras;
c) Taip, bet tik iki tam tikros ribos.
2. Ar manote, kad jūs pats galite dalyvauti reikšminguose jus supančio pasaulio pokyčiuose?
a) taip, daugeliu atvejų;
c) taip, kai kuriais atvejais.
3. Ar manote, kad kai kurios jūsų idėjos atneštų didelę pažangą srityje, kurioje ketinate dirbti?
b) taip, esant palankioms aplinkybėms;
c) tik tam tikru mastu.
4. Ar manote, kad taip žaisite ateityje? svarbus vaidmuo kad galite ką nors iš esmės pakeisti savo ir kitų žmonių gyvenime?
a) taip, tikrai;
b) tai mažai tikėtina;
c) galbūt.
5. Ar manote, kad įvykdysite savo įsipareigojimą, kai nuspręsite imtis kokių nors veiksmų?
b) dažnai galvojate, kad negalėsite;
c) Taip, dažnai.
6. Ar jaučiate norą daryti tai, ko visiškai nežinote?
a) taip, nežinomybė tave traukia;
b) nežinomybė jūsų nedomina;
c) Viskas priklauso nuo bylos pobūdžio.
7. Turite daryti kažką nepažįstamo. Ar jaučiate jame norą siekti tobulumo?
b) patenkintas tuo, ką pasiekėte;
c) taip, bet tik jei jums tai patinka.
8. Jei tau patinka kažkas, ko nežinai, ar nori apie tai žinoti viską?
b) ne, jūs norite išmokti tik elementariausius dalykus;
c) ne, jūs tik norite patenkinti savo smalsumą.
9. Kai nepasiseka, tada:
a) kurį laiką atkakliai prieštaraujate sveikam protui;
b) atsisakykite šios idėjos, nes suprantate, kad ji nereali;
c) toliau dirbti savo darbą, net kai tampa akivaizdu, kad kliūtys neįveikiamos.
10. Jūsų nuomone, profesiją reikėtų rinktis remiantis:
a) savo galimybes, tinkamas savo perspektyvas;
b) stabilumas, reikšmingumas, profesijos poreikis, jos poreikis;
c) naudą, kurią ji suteiks.
11. Ar keliaudami galėtumėte lengvai pereiti jau nueitą maršrutą?
b) ne, bijai paklysti;
c) taip, bet tik ten, kur patiko ir įsiminė sritis.
12. Ar iš karto po pokalbio prisimeni viską, kas buvo pasakyta?
a) taip, be sunkumų;
b) negalite visko prisiminti;
c) prisiminkite tik tai, kas jus domina.
13. Ar, išgirdęs žodį nepažįstama kalba, gali be klaidų kartoti skiemenį po skiemens, net nežinodamas jo reikšmės?
a) taip, be sunkumų;
b) taip, jei žodį lengva įsiminti;
c) pakartokite, bet ne visai teisingai.
14. Ar laisvu laiku jums labiau patinka:
a) likti vienas, galvoti;
b) būti įmonėje;
c) tau nesvarbu, ar būsi vienas, ar kompanijoje.
15. Tu kažką darai. Nusprendžiate sustabdyti šią veiklą tik tada, kai:
a) darbas baigtas ir jums atrodo, kad jis puikiai atliktas;
b) esate daugiau ar mažiau patenkinti;
c) dar nespėjai visko padaryti.
16. Kai esi vienas:
a) mėgsti svajoti apie kai kuriuos, gal net abstrakčius dalykus;
b) bet kokia kaina bandant susirasti konkrečią profesiją;
c) kartais patinka pasvajoti, bet apie dalykus, susijusius su tavo darbu.
17. Kai tave užklumpa idėja, tu apie tai pagalvosi:
a) nesvarbu, kur ir su kuo esate;
b) galite tai padaryti tik vienas;
c) tik ten, kur nebus per daug triukšminga.
18. Kai pasisakai už kokią nors idėją:
a) galite jo atsisakyti, jei įsiklausysite į įtikinamus oponentų argumentus;
b) laikykitės savo nuomonės, kad ir kokius argumentus išgirstumėte;
c) persigalvokite, jei pasipriešinimas per stiprus.
Apskaičiuokite surinktus taškus taip:
už atsakymą „a“ – 3 balai;
už atsakymą „b“ – 1 balas;
už atsakymą „c“ – 2 taškai.
1, 6, 7, 8 klausimai nusako jūsų smalsumo ribas; 2, 3, 4, 5 klausimai – tikėjimas savimi; 9 ir 15 klausimai – atkaklumas; 10 klausimas – ambicijos; 12 ir 13 klausimai – klausos atmintis; 11 klausimas – regimoji atmintis; 14 klausimas – jūsų noras būti nepriklausomam; 16, 17 klausimai - gebėjimas abstrahuotis; 18 klausimas – koncentracijos laipsnis.
Šie gebėjimai sudaro kūrybiškumo savybes. Bendra surinktų taškų suma parodys jūsų kūrybiškumo lygį.
49 ir daugiau taškų. Turite didelį kūrybinį potencialą, kuris suteikia jums gausų kūrybinių galimybių pasirinkimą. Jei iš tikrųjų galite pritaikyti savo sugebėjimus, tada jums yra prieinama daugybė kūrybiškumo formų.
Nuo 24 iki 48 taškų. Jūs turite gana gerą kūrybiškumą. Turite tų savybių, kurios leidžia kurti, tačiau turite ir problemų, kurios trukdo kūrybiniam procesui. Bet kokiu atveju jūsų potencialas leis jums kūrybiškai išreikšti save, jei, žinoma, to norėsite.
23 taškai ar mažiau. Jūsų kūrybinis potencialas, deja, dar neįgijo stiprybės ir jį reikia tobulinti. Bet gal tiesiog neįvertini savęs, savo sugebėjimų? Nepasitikėjimas savimi gali priversti jus manyti, kad visiškai nesugebate kūrybiškumo. Atsikratykite šių minčių ir taip išspręskite problemą.
Charakteris: Psichogeometrinis testas
Charakteris yra individuali stabili įprastų žmogaus elgesio būdų sistema. Išvertus iš senovės graikų kalbos reiškia: „įspaudas“, „ skiriamasis bruožas“, „ženklas“, „ženklas“, „ypatybė“. Charakteris daugiausia yra auklėjimo ir saviugdos rezultatas. Skirtingai nuo temperamento, didžiąja dalimi dėl įgimtų savybių charakteris vystosi daugiausia visą gyvenimą, veikiamas bendravimo su kitais žmonėmis.
(Grecovas A.V., Azbel A.A. Pažink save. Psichologiniai testai paaugliams. – Sankt Peterburgas: Petras, 2006. – S. 31-34.)
Instrukcija. Pažvelkite į penkias figūras. Pasirinkite iš jų tą, dėl kurio galite pasakyti: "Tai aš!" Tiesiog nieko nedaryk loginė analizė ir išvadas. Tiesiog pabandykite jausti savo formą. Jei jums sunku, iš figūrų pasirinkite tą, kuri pirmiausia patraukė dėmesį, kai pažvelgėte į puslapį su jų atvaizdu. Parašykite jos pavadinimą po skaičiumi 1. Iš likusių keturių figūrų vėl pasirinkite artimiausią ir užrašykite jos pavadinimą po skaičiumi 2. Taip sunumeruokite visas penkias figūras. Stenkitės ilgai ir sunkiai negalvoti!
Ryžiai. 3. Stimuliuojanti medžiaga „psichogeometriniam testui“
Rezultatų interpretacija.
Sunumeravę figūras, perskaitykite psichologines savybes su kuriais dažniausiai atitinka jų pasirinkimas. Savybės, susijusios su figūromis, kurias pasirinkote pagal Nr. 1 ir Nr. 2, jums labiausiai tinka. Kalbant apie charakteristikas, susijusias su figūra, kurią pasirinkote paskutinę, tai yra savybės, kurias atmetate. Greičiausiai jums bus gana sunku bendrauti su žmonėmis, kuriuose jie aktyviai pasireiškia.
5 lentelė
Psichogeometrinio testo rezultatų interpretavimas
Psichologinės savybės
Teigiamas
Neigiamas
Organizuota
Dėmesingas smulkmenoms
Sunkiai dirbantis
racionalus, apdairus
Eruditas
Atkaklus, atkaklus
Tvirtas sprendimuose
Pacientas
Taupūs
Pedantiškas, kruopštus, smulkmeniškas
Nematau miško dėl medžių
Sunkus darbininkas
Šalta, nuošali
pernelyg atsargus
Nelabai turtinga fantazija
konservatyvus, atsparus
Sprendimų laukimas, atidėliojimas
Trikampis
Lyderis, vedantis kelią
Atsakomybės prisiėmimas
Lemiamas
Susikoncentravęs į tikslą
Susikoncentravo ties reikalo esme
Konkurencingas, orientuotas į pergalę
Įsitikinęs
Ambicingas
Energingas
Savanaudiškas, egocentriškas
Nekantrus, pertraukia kitus
Klastingas, gudrus
įžūlus
Orientuotas į statusą, orientuotas į karjerą
nesustabdomas
Stačiakampis
Susijaudinęs, aktyvus
Smalsu
Lengva išmokti naujų dalykų
Jautrus, be smulkmenų
Įtemptas sumišimo būsenoje
Nenuoseklus, nepastovus
patiklus, įtaigus
Emociškai nestabilus
Su žema saviverte
Neapgalvotas
Draugiškas, geranoriškas
geraširdis
Rūpestinga
palaikantis
atsidavęs
simpatikas
Dosnus
Sugeba įtikinti kitus
Pasitikintys
Ramus
Atspindintis (linkęs į savimonę)
be konfliktų
Nereiklus
Pasiduodanti
Neatsargus
Įkyrus
Kalbingas
Įkyrus
Šnekus, mėgsta apkalbinėti
Polinkis kaltinti save
ekstravagancija
Žaidžia kitų jausmais
Patikimas
Nelabai siekia laimėjimų
Neryžtingas
Silpnas "politikas"
Kūrybiškumas gyvenimui
Teorinė sąranka
Svajingas, žvelgiantis į ateitį
Intuityvumas
Šmaikštumas
išraiškingumas
Naujumo siekimas
Entuziazmas, entuziazmas
Dezorganizacija
Nepraktiškumas
nerealu
Nelogiškumas, nenuoseklumas
Ekscentriškumas
Nesaikingumas, spontaniškumas
Nuotaikos, elgesio ir požiūrių nenuoseklumas
naivumas
Atkreipkite dėmesį į tai, kad stulpeliai „Teigiamas“ ir „Neigiamas“ kartais nurodo labai panašias psichologines savybes, tiesiog išreikštas skirtingi žodžiai(tvirtas sprendimuose – užsispyręs, dosnus – švaistomas ir pan.).
Tiesą sakant, šios psichologinės savybės yra labai artimos, tačiau ar jos yra teigiamos ar neigiamos, priklauso nuo to, kaip jos pasireiškia ir kiek atitinka išorines sąlygas. Taip pat apie tai, kaip su jais elgiasi žmonės ir pats žmogus.
Metodas „Nupiešk savo charakterį“
(Psichologija: Pamoka V klasė./Red. I. V. Dubrovina. - M.: Maskvos psichologinis ir socialinis institutas; Voronežas: MODEK, 2000. - S. 226-231.)
Instrukcija. Užpildykite kiekvieną iš siūlomų kvadratų, papildydami paveikslėlius, kaip norite. Ilgai negalvokite apie užduotį. Suteikite laisvę savo vaizduotei.
Ryžiai. 4. Stimuliuojanti medžiaga „Nupiešk savo charakterį“ technikai
Rezultatų apdorojimas ir interpretavimas.
Dabar pažiūrėkime, kas atsitiko.
1. Piešinys pirmame langelyje parodo, kaip jaučiatės apie save. Jei nupiešėte ką nors juokingo ar besišypsantį veidą, tai rodo geras požiūris save ir humoro jausmą. Jei piešėte saulę, dažnai norite būti vadovaujančiu, lyderiu. Gėlė reiškia, kad daug dėmesio skiriate savo išvaizdai. Akis – esate išdidus žmogus, siekiate kontroliuoti save ir kitus žmones.
2. Piešimas antrame kvadrate. Jei ką nors nupiešėte tik mažame kvadrate, vadinasi, esate namiškis, mėgstate namų jaukumą. Jei piešinys yra dideliame kvadrate, tada jus domina pasaulis. Jei piešinys didelis, ir in maži kvadratėliai, tada jūsų interesai harmoningai paskirstomi tarp namų ir išorinio pasaulio.
3. Trečias kvadratas. Į taikinį skrendanti strėlė reiškia, kad galite sunkiai dirbti, kad pasiektumėte savo tikslą. Jei nubrėžėte keletą strėlių ar linijų, tada nežinote, kokio tikslo norite pasiekti. Jeigu nupiešėte kažką, kas nepanašu į strėles ir taikinį, vadinasi, esate ieškantis, maištaujantis žmogus.
4. Ketvirtas kvadratas. Jei šioje aikštėje nupiešta daug figūrų ar piešinių, vadinasi, mėgsti bendrauti ir, greičiausiai, turi daug draugų. Jei nubrėžėte tik vieną liniją, greičiausiai esate paslaptingas, santūrus, santūrus žmogus. Jei pavaizdavote plytą, tada esate linkęs būti kaprizingas, viskuo abejoti. O gal esi verkšlentė?
5. Penktasis kvadratas. Jei nupiešėte kažką, kas atrodo kaip pastatas, žibinto stulpas, gyvūno kaklas (tai yra, jūsų piešinyje pavaizduotas vienas dalykas, o jo linijos uždaros), vadinasi, esate ramaus, draugiško charakterio. Jei palikote neužpildytą tarpą tarp dviejų vertikalių linijų, o piešinys pasislinko į dešinę arba į kairę, vadinasi, esate drovus, kuklus. Jei turite medį, tai reiškia, kad labiausiai vertinate savo namus, šeimą. Jei vaisius pavaizdavote ant medžio, tai reiškia, kad labai mylite mažus vaikus.
6. Šeštasis kvadratas. Jei jūsų piešinyje pagrindinis dalykas yra tam tikras elementas, tada jūs turite retą galimybę greitai ir lengvai laimėti nepažįstamus žmones. Jei nupiešėte ką nors visiškai kitokio, pavyzdžiui, kampinį geometrinį raštą, tada labiausiai vertinate nepriklausomybę ir nepriklausomybę.
7. Septintasis kvadratas. Piešinys virš banguotos linijos, esančios viduryje, rodo, kad pasitikite savimi, jaučiatės pasitikintys savimi, o jei po banguota linija, vadinasi, netikite savimi. Vaizduodami skęstantį objektą parodote, kad nerimaujate dėl savo ateities. Raštas grandinėlės, ornamento pavidalu rodo, kad tu sugebi sunkiai dirbti, esi atsakingas, bet pernelyg jautrus klaidoms.
8. Aštuntasis kvadratas. Tai, ką pavaizdavote tuščiame kvadrate, reiškia jūsų interesų ratą. Jei palikote aikštę tuščią, jums tikriausiai nusibodo gyvenimas. Pasistenkite domėtis, kuo nors užsikrėsti, susiraskite sau įdomios veiklos.
9. Devintoji aikštė. Jei nupieštą juodą kvadratą papildytumėte kitais kvadratais ar kt geometrines figūras kad gautumėte simetrišką raštą, tada būsite disciplinuoti, organizuoti ir gerai bendraujate su kitais. Jei gausite vaizdą su lenktomis linijomis, asimetriškas ir nepanašus į įprastą geometrinę konstrukciją, tai rodo, kad nesate linkęs atpažinti autoritetų, užsispyręs ir atkaklus.
10. Dešimtas kvadratas. Jei tiesiog uždarėte ratus, jums nuolat reikia apsaugos ir palaikymo, jūs nenorite nieko nuspręsti patys. Jei neturite uždarų ratų, esate nepriklausomas žmogus, turintis gyvenimo tikslą. Piešimas žmogaus ausies pavidalu kalba apie slaptą pobūdį. Jei piešinys privertė susimąstyti apie puodelio rankenėlę, tai jums patinka rūpintis mažais vaikais, apie namus.
11. Vienuoliktoji aikštė. Jei piešinį suvokiate kaip stalo žaidimo elementą, tai reiškia charakterio atkaklumą, meilę konkurencijai. Jei piešinys šiek tiek primena namą, tai rodo taupumą.
12. Dvyliktoji aikštė. Jei naudojote tokius taškus kaip sudedamoji dalis paveikslėliai (skruzdėlės, kiškio uodega, grūdai, kuriuos peša paukščiai ir kt.), tai rodo, kad turite gerą vaizduotę, turtingą fantaziją. Jei užtemdėte taškus ir sujungėte juos į apskritimą, tai rodo loginis mąstymas ir praktinis mąstymas.
Testas „Kelias į kalnus“
(Derekleeva N.I. Modulinis mokinių edukacinės ir komunikacinės motyvacijos kursas arba Mokymasis gyventi modernus pasaulis. - M.: VAKO, 2006. - 128 p. - S. 57-59.)
Tai, ką pasirenkame, kokius veiksmus atliekame pagal pasirinkimą, priklauso nuo mūsų požiūrio į save ir į aplinkinius žmones. Jei norite sužinoti savo požiūrį į save, į žmones, tuomet esate kviečiami į kelionę į kalnus. Pagal įsivaizduojamą kelią bus penkios stotelės.
Žaidimo aprašymas
Tavo draugas gyvena kalnuose. Šiandien laisva diena, jis pakvietė tave ir tavo draugus apsilankyti. Nusprendi, kad bus naudinga pasivaikščioti. Be to, tose vietose, kur gyveni, labai karšta, o aš norėčiau apsilankyti ten, kur vėsu. Įsėdate į automobilį, pasiimate draugus ir kartu leidžiate kelią.
PIRMOJI STOTELĖ
Dalis kelio labai prasta, priekyje didelė duobė pilna vandens.
Pasirinkimai:
1) pavyksta aplenkti duobę ir tęsti savo kelią;
2) esi įstrigęs duobėje. Išeiti be pašalinės pagalbos neįmanoma. Turėsime palaukti, kol kas nors jį ištrauks.
ANTRA STOTELĖ
Priešais atvažiuojantis automobilis jus ištraukė ir esate greitkelyje. Pagal laikrodį jau vidurdienis. Draugai prašo paspartinti, mašina labai karšta. Norite padidinti greitį ir parodyti mašinos galimybes.
Pasirinkimai:
1) atsisakote šios idėjos, bijodami eismo problemų;
2) pasiduodate draugų įkalbinėjimams ir spaudžiate dujas. Tačiau kelyje kelių policijos pareigūnas ir jūs esate nubausti už greičio viršijimą.
TREČIA STOTELĖ
Jūsų nuotaika visiškai sugadinta, o kelias darosi vis statesnis. Draugai juokauja, juokiasi, reikalauja padidinti greitį. Buvimas su draugais erzina. Jūs patiriate diskomfortą.
Pasirinkimai:
1) atsidarai langą, įsijungi radiją ir viskas praeina;
2) sustabdote mašiną, nueinate į kelio pusę, ieškote kampo, kur atsigulti ir nusiraminti.
KETVIRTA STOTELĖ
Dirginimas praėjo, tapo lengviau. Iškeliauji į kelionę, kalnų keliu, grynas oras, gera muzika, draugų juokeliai ir staiga – trenksmas: padangos pradūra.
Pasirinkimai:
1) pasikvietęs draugų, pasikeičiate vairą ir toliau keliaujate;
2) esi įsiutęs. Nuotaika beviltiškai sugadinta. „Spardai“ mašiną ir susižeidė koją. Kol skausmas nesumažės, jūs negalite eiti.
PENKTA STOTELĖ
Kelias darosi vis statesnis. Prarandama daug laiko, norisi greičiau pasiekti tikslą ir šiek tiek pailsėti.
Pasirinkimai:
1) diskutuojate su draugais, kaip pakeisti pasivaikščiojimo planą nepakenkiant pačiam pasivaikščiojimui, sau ir draugams;
2) nusprendei važiuoti greičiau, bet budi kelių policija... Bauda, nemalonūs pasiaiškinimai, kivirčas su draugais.
Žaidimo atspindys
1. Ar kelias, kuriuo važiavote, panašus į mūsų gyvenimą?
2. Ar įmanoma gyventi be kliūčių ir nesėkmių?
3. Kaip juos gydyti?
4. Kaip šis žaidimas susijęs su mūsų pokalbio tema?
Kiekviena stotelė siūlo dvi atsakymo parinktis:
1) atsakymo variantas - 10 balų;
2) atsakymo variantas - 5 balai.
Rezultatų analizė
Jei surinkote nuo 40 iki 50 taškų, tai rodo, kad net žaidimo situacijoje nepavargstate apmąstyti savo veiksmus. Jūs suprantate, kad kiekvienas jūsų veiksmas yra jūsų požiūrio į save, žmones ir pasaulį rezultatas. Jūs suprantate, kad bet koks jūsų veiksmas jums sukelia tam tikras pasekmes, ir elgiatės taip, kaip jums liepia jūsų protas.
Darydami tam tikrus veiksmus galvojate apie jų pasekmes ne tik sau, bet ir kitiems žmonėms.
Jei išmoksite protauti žaidimo situacijoje, tai gyvenime išvengsite pralaimėjimų ir klaidų, kurios jūsų laukia pakeliui.
Jei surinkote nuo 30 iki 40 taškų, tuomet manote, kad galite gyventi negalvodami apie savo veiksmų pasekmes. Jums pačiam labai sunku priimti sprendimus. Labai dažnai neapgalvotai atliktas veiksmas sukelia atgailą, bet, deja, dažnai būna per vėlu. Jums kartais sunku sugyventi su žmonėmis, prisitaikyti prie jų nuomonės ir norų. Tačiau jūs tikrai norite, kad aplinkiniai žmonės vadovautųsi jūsų pomėgiais ir norais.
Jei surinkote 25 balus, tai jūsų elgesys yra abejingo požiūrio į save ir kitus rezultatas, kuris dažnai sukelia blogos pasekmės. Nenoras klausytis sveiko proto balso, vienišas sprendimų priėmimas, neapgalvotumas santykiuose su žmonėmis gali lemti tai, kad žmogus lieka izoliuotas ir kenčia tiek fiziškai, tiek dvasiškai.
Žaidimo pabaigoje vaikinai skaičiuoja taškus ir (pasirinktinai) kalba apie savo pasirinkimą.
Testas „Kaip jautiesi dėl savo laiko?
(Psichologiniai testai paaugliams. / Sudarė T.V. Orlova. - Kijevas: Tair LLC. 1997. -190 p.)
Kaip išmokti gyventi optimaliai? Kiekvienas žmogus iš pat pradžių ankstyva vaikystė turi išmokti paprastų tiesų, kurios gali turėti įtakos jo gyvenimo pastangų ir laimėjimų rezultatams. Laikas negrįžtamas. Jo negalima kaupti, pirkti, dovanoti, paveldėti, konfiskuoti, reikalauti. Ir jūs galite išmokti sumaniai jomis atsikratyti; Pasirūpink tuo; naudokite jį taupiai; disponuokite juo taip, kad kiti suprastų, kokia ji jums svarbi ir vertinga.
Instrukcija. Atsakydami į klausimus pasirinkite vieną iš atsakymo variantų (A, B, C).
1. Norėdami atsikelti ryte, jūs:
A. nustatyti žadintuvą - 3;
V. pasikliaukite savo artimaisiais ir draugais – 1.
2. Atsikėlęs ryte jūs:
A. tuoj pat šokti iš lovos ir eiti į mokyklą - 2;
B. atsikeli nesivaržydamas, padaryti apšilimą, tada ruoštis į mokyklą - 3;
B. žinant, kad liko kelios minutės, pasilepinti lovoje – 1.
3. Pusryčių metu jūs:
A. greitai išgerti arbatos ar kavos su sumuštiniais - 2;
B. valgyti sočius pusryčius – 3;
B. nepusryčiauti – 1.
4. Ar jums labiau patinka ši dienos pradžia:
A. į mokyklą ateina tuo pačiu metu - 3;
B. vėlavimas - 1;
V. kaip išeis – 2.
5. Per mokyklos pietus jūs:
A. turi laiko papietauti prieš skambutį - 1;
B. spėti papietauti ir suspėti į pamoką - 2;
B. per pietus turi laiko papietauti ir paplepėti su draugais - 3;
6. Ar dažnai pavyksta juoktis iš draugų?
A. kiekvieną dieną - 1;
B. kartais - 2;
B. retai – 3.
7. Jūs esate konfliktinė situacija:
A. atkakliai ginti savo poziciją – 1;
B. nutolti nuo dalyvavimo konflikte - 2;
B. aiškiai išsakykite savo poziciją ir nutraukite diskusiją – 3.
8. Po pamokų vėluojate mokykloje:
A. visada 20 - 3 minutes;
B. apie valandą - 2;
B. gali pasilikti pakankamai ilgai – 1.
9. Laisvalaikis tu paprastai:
A. praleisti su draugais - 2;
B. skirti savo pomėgiams - 3;
V. išleisti kaip pasirodo - 1.
10. Susitikimas su draugais jums reiškia:
A. galimybė pabėgti nuo rūpesčių - 3;
B. laiko praradimas - 2;
B. problemos ir sugadinta nuotaika - 1.
11. Jūs einate miegoti:
A. maždaug tuo pačiu metu - 2;
B. kada kaip, priklausomai nuo nuotaikos ir mokyklos pamokos - 1;
V. pasibaigus visoms byloms – 3.
12. Kaip leidžiate atostogas:
A. visada įdomus – 3;
B. kaip mano tėvai nusprendžia - 1;
V. kaip išeina - 2.
13. Kalbėdami apie sportą apsiribojate:
A. gerbėjo vaidmuo - 2;
B. daryti nuolatinius pratimus - 3;
B. nelaikote sporto jums gyvybiškai svarbiu – 1.
14. Per pastarąsias dvi savaites turite daug:
A. persikėlė - 3;
B. sportavo - 2;
V. dirbantis fizinį darbą – 1.
15. Ar susitikdami su draugais dažniausiai:
A. aptarti savo problemas – 2;
B. sportuoti - 3;
B. eiti į žygį - 1.
16. Jūs visada norite:
A. pasiekti savo tikslą bet kokia kaina – 1;
B. pasisekti jų pastangų dėka - 3;
B. užimti laukimo poziciją – 2.
Rezultatų apdorojimas ir interpretavimas
Vyraujantis rezultatas yra „3“.
Jei jūsų atsakymuose dominuoja balas „trys“, tai rodo, kad esate gana atsargus ir vertinate savo laiką. Ar stengiatės racionaliai paskirstyti laiką tarp savo treniruočių sesijos, pomėgiai ir draugai. Tuo pačiu stengiatės, kad bendravimas su artimaisiais ir draugais būtų neformalus ir teiktų pasitenkinimą ne tik jums, bet ir aplinkiniams. Ar manote, kad susitikimai su draugais nėra priežastis skųstis? Blogas požiūris kiti žmonės tau ir aptarti tavo problemas, bet galimybė smagiai praleisti laiką, pasikalbėti apie savo sėkmes, ko nors išmokti, pasidžiaugti kitų pasiekimais. Einate teisingu keliu ne tik gebėdami valdyti savo laiką, bet ir siekdami savo tikslų. Jūsų patirtis gali padėti kitiems valdyti savo laiką ir pagerinti savo gyvenimo pasiekimus.
Vyraujantis rezultatas yra „2“.
Jei jūsų atsakymuose vyrauja balas „du“, tai taip pat neatsitiktinai rodo, kad esate linkęs abejingai žiūrėti į savo gyvenimą. Panašu, kad dvejojate pradėti gydytis su savimi ir jūsų laikas kainuoja pagarbiai ir pagrįstai. Tavo veiksmuose daug neatsakingumo, tačiau kartais supranti, kad darai ne taip, susigauni, nors jėgų trumpam neužtenka. Todėl jūsų gyvenime yra daug pralaimėjimų, kurie yra susiję ne tik su tam tikromis aplinkybėmis, bet labiau su jūsų netvarkingumu ir valios stoka.
Vyraujantis rezultatas "1"
Jei jūsų atsakymuose dominuoja balas „vienas“, tada jūs nevaldote laiko, o laikas valdo jus.
Jūs mažai domitės laiko kategorijomis. Tu gyveni taip, kaip nori. Jums visiškai neįdomu, kokių nuostolių tai gali sukelti ateityje. Tačiau neįprasta, kad dėl savo problemų kaltinate save, jums patinka, kad jūsų draugai ir bičiuliai jus užjaučia ir gailisi. Tai suteikia jums maisto, kad galėtumėte nieko nedaryti.
Stenkitės negalvoti apie ateitį, nes ji jus gąsdina! Labiau mėgstate kaltinti kitus dėl savo nesėkmių ir problemų, nors giliuose sielos labirintuose suvokiate, kad patys esate kalti.
Pagrindinių poreikių patenkinimo laipsnio diagnostikos metodika
(Raigorodsky D.Ya. Praktinė psichodiagnostika. Metodai ir testai: Vadovėlis. - Samara: ID BAHRAKH, 1998. - S. 624-626.)
Instrukcija. Čia yra 15 teiginių, kuriuos turite įvertinti poromis, lygindami juos tarpusavyje.
Palyginus 1-ąjį teiginį su 2-uoju, 3-iu ir kt., 1-ame stulpelyje parašykite rezultatą. Taigi, jei, lyginant 1-ąjį teiginį su 2-uoju, jums atrodo, kad 2-asis yra priimtinesnis, pradiniame langelyje įveskite skaičių „2“. Jei pirmenybė teikiama pirmajam teiginiui, įveskite skaičių „1“, tada darykite tą patį su 2-uoju teiginiu: pirmiausia palyginkite jį su 3-iu, tada su 4-uoju ir tt ir įveskite rezultatą 2-ame stulpelyje.
Taip pat dirbkite su likusiais teiginiais, palaipsniui užpildydami visą formą.
Darbo metu pravartu kiekvienam teiginiui ištarti frazę: „Noriu...“.
Stimuliuojanti medžiaga
1. Pasiekite pripažinimą ir pagarbą.
2. Palaikykite šiltus santykius su žmonėmis.
3. Užtikrinkite savo ateitį.
4. Užsidirbk pragyvenimui.
5. Turėkite gerų pašnekovų.
6. Stiprink savo poziciją.
7. Ugdykite savo stipriąsias puses ir gebėjimus.
8. Suteikite sau materialų komfortą.
9. Pakelkite įgūdžių ir kompetencijos lygį.
10. Venkite bėdų.
11. Siekite naujo ir nežinomo.
12. Užsitikrinkite sau įtakos.
13. Pirkite gerus daiktus.
14. Užsiimk verslu, kuris reikalauja visiško atsidavimo.
15. Būk suprastas kitų.
Atsakymo forma
Rezultatų apdorojimas
A. Baigę suskaičiuokite kiekvieno teiginio pasirinkimų skaičių.
Pasirinkite 5 teiginius, surinkusius daugiausiai balų, ir sudėkite juos į hierarchiją. Tai yra pagrindiniai jūsų poreikiai.
B. Norėdami nustatyti penkių pagrindinių poreikių patenkinimo laipsnį, apskaičiuokite taškų sumą penkiose dalyse už šiuos klausimus:
1. Medžiagų poreikiai: 4, 8, 13.
2. Saugumo poreikiai: 3, 6, 10.
3. Socialiniai (tarpasmeniniai) poreikiai: 2, 5, 15.
4. Pripažinimo poreikiai: 1, 9, 12.
5. Saviraiškos poreikiai: 7, 11, 14.
B. Apskaičiuokite kiekvienos iš penkių sekcijų balus, rezultatus padėkite ant vertikalios grafiko ašies. Statoma pagal taškus – balai bendras tvarkaraštis Dėl to kiekvienas penkiems poreikiams nurodys tris patenkinimo sritis.
Valia vaidina svarbų vaidmenį žmogaus gyvenime. Galima pateikti daug šios sąvokos apibrėžimų (Nemovas R.S. Bendroji psichologija: Vadovėlis studentams. šviesti. vidutinės institucijos. prof. išsilavinimas. - M .: VLADOS, 2003. - P. 259): valia yra vidinės žmogaus elgesio kontrolės forma, kurią jis atlieka ir siejasi su jo sąmone, mąstymu, su sąmoningu sprendimų priėmimu ir vėlesniais jų sprendimais. kryptingas įgyvendinimas; valia – tai yra aukščiausias žmogaus elgesio reguliavimo lygis. Išskiriami penki požymiai, skiriantys valingą elgesį nuo silpnos valios – vieno, kurio valdyme valia aktyviai nedalyvauja. Valingas elgesys yra toks:
1) yra sąmoningai valdomas paties asmens;
2) yra kryptingas;
3) susijęs su sprendimo priėmimu;
4) koreliuoja su lygiaverčių motyvų kova, kurie patys savaime nesugeba sukurti vienareikšmiškai kryptingo elgesio;
5) apima vidinių pastangų taikymą jai įgyvendinti, tai yra įveikti kliūtis, kylančias kelyje į tikslą.
Apie tai galima pateikti daug pavyzdžių valios savybės asmenybę. Štai vienas iš jų. -26). Romos jaunuolis Mucijus, bandęs nužudyti etruskų karalių Porseną, apgulusį Romą 508 m. pr. Kr., buvo sugautas. Įtūžęs karalius liepė ant aukuro užkurti ugnį, kad nukankintų jaunuolį ir atpažintų jo bendrininkus. Muzzio išdidžiai priėjo prie altoriaus ir padėjo dešinę ranką ant ugnies. Toliau kalbėdamas su karaliumi, jis laikė ranką ugnyje, kol ji sudegė. Sukrėstas jaunojo romėno poelgio, kuris parodė savo tautos valios jėgą, Porsena jį paleido ir panaikino Romos apgultį. Muciaus, pravarde Scaevola (kairiarankė), atvaizdas į pasaulio literatūrą pateko kaip viską nugalinčios valios pavyzdys.
Testas „Kokia tavo valia?
(Psichologija: Vadovėlis. V klasė. / Redaguoja I. V. Dubrovina. - M .: Maskvos psichologinis ir socialinis institutas; Voronežas: MODEK, 2000. - S. 223-226.)
Instrukcija. Perskaitykite toliau pateiktus klausimus ir pabandykite į juos teisingai atsakyti. Atsakymą pažymėkite „+“ ženklu atitinkamame stulpelyje.
Pavyzdžiui
Ar tau patinka vaikščioti gatve
Ar sugebi užbaigti pradėtą darbą, jei tuo nesidomi?
Ar jums lengva įveikti vidinį pasipriešinimą, kai reikia padaryti ką nors nemalonaus?
Kai tave bara ar ginčijatės su draugais, ar galite greitai susitvarkyti ir objektyviai suprasti situaciją?
Jei gydytojas draudžia valgyti tai, ką mėgsti, ar sunku atsisakyti šio maisto?
Jei vakare nuspręsite keltis anksčiau nei įprastai, ryte rasite jėgų įvykdyti šį sprendimą?
Jei ko nors labai bijai (pavyzdžiui, eini pas odontologą), ar gali nesunkiai nugalėti šią baimę ir padaryti tai, ką reikia padaryti?
Ar esate „žmogus, laikantis žodžio“? Ar laikotės duoto pažado, net jei tam reikia daug vargo?
Ar laikotės kasdienės rutinos?
Ar laiku grąžinate pasiskolintas knygas, filmus, diskus?
Tikrai žinote, kad neturėsite kito laiko pasiruošti pamokoms; ar darysite juos net tada, kai per televiziją bus labai įdomi programa?
Ar sugebėsite nutraukti kivirčą ir užsičiaupti, kad ir kokie įžeidžiantys jums atrodytų su jumis besiginčijančiojo žodžiai?
Ar vykdote prašymus, net jei to tikrai nenorite?
Rezultatų apdorojimas.
Dabar suskaičiuokite taškus. Atsakymas „taip“ vertas 2 balų, „kartais“ – 1 balo, „ne“ – 0 taškų. Apskaičiuokite sumą. Dabar perskaitykite, ką sako jūsų rezultatai.
Interpretacija
0-8 taškai. Turint valios jėgų, tau viskas nesiseka. Dažniau jūs tiesiog elgiatės taip, kaip norite, taip, kaip jums patinka, net jei tai gali pakenkti jums ir kitiems žmonėms. Ir tai byloja ne tik apie silpną valią, bet ir apie savanaudiškumą. Dažnai turite nemalonumų, ir jie susiję su tuo, kad neatsargiai elgiatės su savo pareigomis. Reikia galvoti apie savo charakterį. Gal jame reikia ką nors pakeisti?
9-16 taškų. Turite vidutinę valios jėgą. Galite įveikti save, bet dažnai to nedarote, nes nenorite arba tiesiog tingite. Dėl to kyla nemalonumų ir su mokytojais, ir su tėvais, ir su draugais. Jei norite gyvenime pasiekti daugiau, treniruokite savo valią.
17-24 taškai. Tavo valios jėga yra gerai. Galite pasikliauti, nenuvilsite. Tačiau kartais gali sutrukdyti noras visada reikalauti savęs, daryti būtent taip, kaip tau atrodo tinkama, net ir tais atvejais, kai tai nėra labai svarbu. Toks požiūris gali suerzinti aplinkinius žmones. Juk jie taip pat turi valios ir norų. Taigi valia yra gerai, bet reikia ir tokių savybių kaip gerumas, dėmesys žmonėms, gebėjimas juos išklausyti ir prireikus persigalvoti.
"Skirtumas"
Tikslas: padėti tėvams suprasti problemas, kylančias dėl vaiko nesaugumo, didinti jų pagalbos vaikams efektyvumą.
Vykdymo forma: seminaras.
Dalyviai: 1-5 klasių mokinių tėvai.
Paruošiamasis darbas: priminimai tėvams „Kaip padėti vaikui pasitikėti savimi? (8 priedas).
Medžiagos: K. Stupnitskajos pasaka „Bangelė“.
SEMINARO EIGA
Labas vakaras mieli tėveliai! Šiandien mūsų tėvų susirinkimas vyks seminaro forma, kuriame bandysime išsiaiškinti, kaip padėti vaikui augti pasitikinčiam savimi.
Kiekvienas žmogus žino nepasitikėjimo savimi jausmą, kai pats atrodai neveiksnus, nekompetentingas, o ateitis miglota. Ir atrodo, kad kiti pastebi tavo vidinę sumaištį, nerimą. Nežinomybė kaip jausmas yra visiškai normalu, tačiau kai kuriems vaikams, paaugliams, suaugusiems tai tampa įprastu, beveik nuolatiniu kasdieniu jausmu.
Jūs sakote: ir kas? Kas neleidžia nepasitikėti savimi?
Nepasitikėjimo savimi jausmas, kaip pažymi daugelis psichologų, yra asmens psichologinio nestabilumo rodiklis. Psichoterapeutai pastebi psichikos asmenybės sutrikimų ryšį su nesaugumo apraiškomis. Tai reiškia, kad kiekvienas sunki situacija, reikalaujantis psichikos resursų mobilizavimo, savimi nepasitikinčiam žmogui gali tapti toks trauminis, kad gali atsirasti tam tikrų psichosomatinių ligų. O kadangi gyvenimas – tai virtinė įvairaus sunkumo situacijų, galime teigti, kad savimi nepasitikintys žmonės (ypač vaikai) serga dažniau.
Neapibrėžtumas yra tiesiogiai susijęs su požiūriu į save, arba, kitaip tariant, su įvaizdžiu apie save. Akivaizdu, kad nepasitikintys savimi žmonės savo gebėjimus ir galimybes vertina žemiau, nei yra iš tikrųjų. Jie gali būti nepatenkinti savo išvaizda, nors iš tikrųjų tai gali būti nuostabu. Jiems sunku užmegzti artimus santykius, nes trukdys jų menkos vertės jausmas. Kokie jausmai lydės jų gyvenimą? Nerimas, abejonės, gėda, kaltė, liūdesys.
Galite paklausti: jei bendras nesaugumo vaizdas toks niūrus, kaip nepasitikintys mokiniai mokysis? Tikriausiai blogai? Į šį klausimą vienareikšmiškai atsakyti neįmanoma. Yra nepasitikinčių vaikų, kurie gėdijasi atsakyti pamokose, pasiduoda bet kokiems sunkumams ir tikrai mokosi žemiau savo galimybių. Tačiau yra ir kitų nepasitikinčių žmonių, kuriems puikiai sekasi, kuriems didžiausia baimė yra dėmė sąsiuvinyje, klaida, neišmokta pamoka, keturi. Taip, jie gerai mokosi. Bet stipriausiųjų kaina vidinis stresas ir dažnai liga.
Kaip dažnai sutinkame nepasitikinčių savimi žmonių? Dažniau nei manome, nes netikrumas gali užsidėti įvairias kaukes. Nežinomybės kaukės – drovumas ir pasitikėjimas savimi. Kokios jo priežastys? Pabandykime per K. Stupnitskajos pasaką išgirsti ir „įžvelgti“ nežinomybės priežastis.
Mažoji banga
Seniai mėlynoje jūroje gimė Mažoji bangelė. Ji buvo šiek tiek žalsva, su tvarkingomis baltomis šukomis, kurios jai labai tiko. Ji turėjo tėvus – didelius mėlynos bangos. Kartais plaukdavo toli nuo kranto, netoli horizonto, kartais – iki kokio kranto. Jie turėjo bangos draugų, suaugusiųjų ir vaikų.
Bangų vaikai buvo dideli neklaužada. Jie mėgo žaisti pasivyti, išmušdami suaugusiuosius nuo kojų. Netoli kranto jie kėlė tokį triukšmą, kad jų karštas purslai girdėjosi toli, toli. Kartais jie pasiimdavo medžio gabalą ar kriauklę ir mesdavo vienas į kitą.
Mūsų Mažoji banga nebuvo tokia. Ji visiems atrodė rimta ir santūri mergina. Ji niekada nebuvo kaprizinga, kaip ir kiti, netriukšmavo, ko prašė vyresnieji, tą padarė, net kai nelabai norėjo. Kai kuriems tai atrodė keista, bet dauguma buvo ja patenkinti, nes jai nebuvo jokių problemų. Pati Mažoji Banga taip pat pastebėjo, kad skiriasi nuo kitų vaikų. Ji dažnai plaukdavo į šoną, kai kiti bangų vaikai žaisdavo savo išdaigas. Kažkodėl Mažoji bangelė buvo įsitikinusi, kad reikia būti paklusniam. Paprastai jai tai sekėsi lengvai. Tačiau buvo ir tokių atvejų, kai nebuvo lengva. Pavyzdžiui, kai vieną dieną ji pamatė, kaip du berniukai-bangos paėmė mažą žuvelę ir pradėjo mėtyti ją į ją, bet ji negalėjo nuo jų pabėgti. Mažoji Banga tada labai supyko, net norėjo vienam iš jų smogti, bet iškart atsitraukė. Juk bangos negali pykti. Visi žino, kad kai bangos supyksta, gali nutikti labai negerų dalykų – kaip laivo avarija. Buvo ir kitų kartų, kai Mažoji bangelė supykdavo, bet kiekvieną kartą jai pavykdavo susitvardyti. Tačiau bėda ta, kad Mažoji bangelė nežinojo, kad net ir sulaikant pyktį jis niekur nedingsta, o lieka tavyje. To nepastebėjus, Mažoji bangelė ėmė pamažu augti ir tamsėti.
Vieną dieną teta išsiuntė ją nešti į krantą didelės lentos. Ši lenta buvo per sunki nedidelei bangai. Be to, artėjo jos mėgstamiausias metas – saulėlydžio metas. Ji norėjo atsigulti ir žiūrėti, kaip saulė ištirpsta jūroje ir pasirodo pirmosios žvaigždės. Bet kadangi Mažoji bangelė buvo paklusni ir suaugusiems neprieštaravo, ji lentą nešė į krantą. Ji manė, kad jei paskubės, vis tiek spės iki saulėlydžio.
Kiti vaikai-bangos tuo metu pliaupė prie kranto. Pastebėję Little Wave su jos našta, jie nusprendė ją paerzinti. Jie pagriebė lentą ir pradėjo ją mėtyti. Mažoji bangelė labai supyko: jie linksminasi, o ji turi atlikti užduotį, be to, saulė jau pradėjo leistis. Galiausiai jai pavyko iš jų atimti lentą ir išmesti į krantą. Pavargusi ji grįžo, bet saulė jau buvo beveik nusileidusi. Ir tada jai pasidarė tokia gėda! Ji plaukė ir jautė, kad negali numalšinti pykčio. Ji vis didėjo ir didėjo, o pati Mažoji bangelė taip pat didėjo. Tam tikru momentu ji su siaubu suprato, kad jos ketera pakilo aukštai, aukštai. Ji buvo neatpažįstama – tapo visiškai juoda. Viskas viduje susitraukė ir šnypštė. Pažvelgusi žemyn, ji pamatė žveją valtyje ir žinojo, kad kris tiesiai ant jo. Triukšmas jos viduje išaugo ir staiga ji krito, išsibarsčiusi į tūkstantį purškimų. Sugedo žvejo valtis ir jis buvo nuneštas į jūrą. Tačiau Mažoji Banga to daugiau nepastebėjo. Ji jautė nuostabi jėga. Sutrupėjusi į purslą ir sukėlusi šiek tiek triukšmo, ji vėl susirinko. Dabar ji buvo daug stipresnė nei anksčiau. Ji pasuko atgal, paėmė žveją ir išnešė į krantą. Kai ji grįžo, suaugusiųjų bangos ėmė girti, kad išgelbėjo vyrą. Ji pati tuo džiaugėsi. Tačiau dar labiau jai patiko jausmas, kurį ji patyrė dabar: visas pyktis, kuris joje buvo anksčiau, išsiliejo, o dabar viduje atsirado vietos kažkam kitam, o jėgos, kurias ji naudojo pykčiui sulaikyti, dabar vėl ją. Kitą dieną, kai pabudo Mažoji bangelė, ji taip norėjo bėgti, kad pamiršusi visus draudimus nubėgo žaisti pasivyti kitus vaikus-bangas. Po vakar ji žinojo, kad kartais verta daryti tai, ką nori.
Taigi kokių žinių apie netikrumo priežastis mums suteikė ši pasaka?
Jūs esate visiškai teisus, kai sakote, kad dažnai tėvai iš didelės meilės savo vaikui, norėdami apsaugoti jį nuo pavojų išorinis pasaulis, suteikti jam kuo daugiau visko, visko, atimti iš vaiko savarankiškus veiksmus, sprendimus, klaidas, tai yra savarankiško sunkumų įveikimo patirtį. Ypač ūmi situacija yra vaikų, kurių tėvai yra pasiekę reikšmingos socialinės sėkmės. O vaikas, aistringai mylėdamas tėvus, jais didžiuodamasis, nevalingai lygina save su jais, dar stipriau jaučia savo neveiksnumą. Ir pamažu įpranta gyventi su beveik nuolatiniu nesaugumo jausmu, kuris, kaip jau sakėme, elgesyje gali pasireikšti įvairiai.
Dabar aš perskaitysiu situacijas ir atsakymo į jas variantus, o jūs atsakysite, kokį elgesį reiškia šie variantai: drovus, pasitikintis savimi ar pasitikintis savimi.
Antrą kartą iš eilės Dima paprašo, kad Petya budėtų už jį klasėje. Petya atsako: „Ar negali ko nors priversti? Ar net pamiršta budėti, radau kitą problemą – budėjimą. (Pasitikinti savimi.)
Lena įsitraukė Pastaruoju metu liūdna ir tyli, laikosi atokiai nuo visų, net nuo geriausios draugės Mašos. Maša prieina prie jos: „Man atrodo, kad tave kažkas slegia. Gal turėtume pabandyti aptarti savo situaciją? (Įsitikinęs.)
Marina nepatenkinta įvertinimu kontrolinis darbas, jai atrodo, kad mokytoja neįvertino jos pažymio. Ji sako mokytojui: „Ar tu negalvoji... Jei galėtum... Ar sutiktum, kad aš nusipelniau daugiau labai dėkingi? (Drovūs.)
Mama žadėjo pasikalbėti su tėčiu apie įdomios Mišos kelionės galimybę, bet iki šiol to nepadarė: „Maniau, kad sutarėme, kad kalbėsi su tėčiu apie mane. Bet taip neatsitiko. Manau, kad tai galima padaryti šiandien“. (Įsitikinęs.)
Lešos kaimynė labai triukšmingai elgiasi treniruodamasi, sukasi aplinkui ir trukdo Lesai. Lioša jam sako: „Ar tu pagaliau užsičiaupsi? Jūs negalite susidoroti su tokiomis lengvomis užduotimis! (Pasitikinti savimi.)
Jei pažvelgsime į aplinkinius iš šių kaukių pozicijų, kiek daug savimi nepasitikinčių žmonių išvysime aplink save!
Kaip galite padėti savo vaikui pasitikėti savimi?
Baigdamas norėčiau palinkėti visiems tėveliams: būtinai palaikykite ir padėkite savo vaikams, pritarkite net ir mažoms sėkmėms ir pasiekimams. Nebijokite dar kartą parodyti jiems savo meilę. Tai tik sustiprins jų pasitikėjimą savo jėgomis ir galimybėmis bei padės įvairiose sunkiose situacijose gyvenimo situacijos.
8 priedas
Gerbk jo mentalitetą. Būna: ką sako vaikas, tėvai atrodo nesąmonė. Tačiau taip būna ne visada. Vaikas turi teisę jausti ir sakyti, ką nori, jei tik tai nekenkia kitiems.
Parodykite pagarbą ketinimams. Vaikas turi teisę norėti to, ko nori. Tačiau jam reikia paaiškinti, kad ne visus norus reikia išpildyti iš karto, o kai kurių – iš viso.
Suteik besąlyginę meilę. Vaikai turi jausti, kad jiems nereikia nieko ypatingo, kad užsitarnautų meilę. Labai naudinga užduoti sau klausimą: „Ar aš darau viską, kad mano vaiko veiksmus lemtų meilė, o ne baimė?
Padėkite vaikui pajusti savo svarbą ugdydami savarankiškumą. Galite sudaryti atsakomybių kontrolinį sąrašą ir reikalauti įvykdymo. Jokiu būdu nedarykite už vaiką to, ką jis jau gali padaryti pats, net jei kartais lėtai ar ne visai gerai. Skatinkite vaikus priimti savarankiškus sprendimus.
Padėti priimti klaidų mokomąjį vaidmenį. Per daug nesisaugokite klaidų. Svarbu padėti suvokti gautą teigiamą patirtį. Pagrindinė frazė, kuri gali padėti čia: „Nesėkmė yra puiki galimybė išmokti ko nors naujo“.
Prisidėkite prie teigiamo „aš“ įvaizdžio formavimo. Vaikas pirmiausia turėtų žinoti apie savo nuopelnus, o tada apie savo trūkumus. Pabrėžkite asmeninius vaikų nuopelnus.
Leiskite savo jausmams reikšti atvirai.
Padėkite vaikui pasitikėti savo intuicija.
Priminimas vaikui, kad jis tau reikalingas, yra būtinas, vaidina svarbų vaidmenį tavo gyvenime.
Leiskite vaikui augti pagal jo fiziologines ir asmenines galimybes bei gebėjimus. Jis neprivalo visiškai atitikti tėvų trokštamo įvaizdžio. Dažnai vaikas, aistringai mylintis savo tėvus, labai nerimauja, kad negali būti toks, kokio jie nori. Ir nuo to jo veiklos rezultatai tik blogėja.
Vaikinai, mes įdėjome savo sielą į svetainę. Ačiū už tai
už šio grožio atradimą. Ačiū už įkvėpimą ir žąsų odą.
Prisijunkite prie mūsų adresu Facebook Ir Susisiekus su
Testų laikymas yra daugelio žmonių mėgstama pramoga. Nesvarbu, ar sužinome apie save ką nors naujo, ar esame įsitikinę seniai pažįstamais dalykais. Svarbiausia, kad mes pažintume save iš naujo, gautume didžiulį malonumą iš proceso ir, žinoma, mėgautumeisi rezultatu.
Interneto svetainė dalijasi šia meile ir todėl surinko visus autoritetingiausius psichologinius testus į vieną vietą.
Temperamentas
Kas pasakys: Kas tu esi pagal temperamentą: sangvinikas, flegmatikas, melancholikas, cholerikas, taip pat nulems tavo emocinį stabilumą.
Kaip praeiti: Atsakykite į klausimus kuo teisingiau, stengdamiesi negalvoti apie atsakymą.
Kas pasakys: Ar turite kokių nors elgesio ypatybių arba turite polinkį į ligas.
Kaip praeiti: Kiekviename testo etape bus pasiūlyti 8 žmonių portretai, pirmiausia reikės išsirinkti dvi labiausiai patikusias nuotraukas (mažėjimo tvarka), o paskui dvi labiausiai atstumiančias nuotraukas (taip pat mažėjimo tvarka).
Kas pasakys: Kokie yra pagrindiniai jūsų charakterio bruožai, parodys savimonės laipsnį ir savigarbos lygį.
Kaip praeiti: Turite atsakyti greitai, negalvodami, nėra „blogų“ ar „gerų“ atsakymų.
Asmenybės tipas
Kas pasakys: Kokius elgesio bruožus turite grupėje, šeimoje ir asmeniniuose santykiuose.
Kaip praeiti: Būtina 4 balų skalėje nustatyti, kaip jums tinka pateiktas teiginys.
Kas pasakys: Kokie bruožai dominuoja tavo charakteryje. Jis taip pat atskleis antrines savybes, kurios yra susijusios su jo formavimu.
Kaip praeiti: Atsakydami į klausimus, negalvokite apie konkretų momentą ar nuotaiką, remkitės savo standartiniu elgesiu.
Kas pasakys: Kokie charakterio bruožai, polinkiai ir pomėgiai jums būdingi.
Kaip praeiti: Verta atsakyti greitai, teisingai ir kuo tiksliau.
karjeros orientavimas
Kas pasakys: Kokios profesijos jus sieja su jūsų polinkiais ir sugebėjimais.
Kaip praeiti: Iš dviejų siūlomų variantų reikės pasirinkti vieną iš labiausiai pageidaujamų arba mažiausiai nepriimtinų.
Kas pasakys: Kokia veikla yra susijusi su jūsų asmenybės tipu.
Kaip praeiti: Jums bus pasiūlyti trys atsakymo variantai: „Sutinku“, „Nesutinku“ ir „Sunku pasakyti“. Reikia rinktis pagal savo jausmus.
Kas pasakys: Kokie yra pagrindiniai motyvaciniai svertai, lemiantys jūsų veiksmus ir sprendimus.
Kaip praeiti: Atsakydami į klausimus patvirtinate arba paneigiate savo elgesį šiose situacijose. Atsakykime sąžiningai ir greitai.
Kas pasakys: Koks tavo IQ lygis.
Kaip praeiti: Siūlomose žaidimo situacijose turėsite pasirinkti, remdamiesi savo prielaidomis, skaičiavimais ir idėjomis.
Kas pasakys: Kokie Jūsų apibendrinimo ir analizės gebėjimai, medžiagos suvokimo greitis, jos vertinimo tikslumas ir mąstymo lankstumas.
Kaip praeiti: Stenkitės ilgai neužsibūti ties viena užduotimi, geriau pereikite prie kitos. Čia svarbus sprendimų priėmimo greitis ir paviršutiniškas situacijos įvertinimas.
Testas: " Asmeninės savybės»
· 0 – ne, tai ne apie mane;
· 1 – kartais tai apie mane, kartais ne;
· 2 – taip, tai būtent apie mane.
Įrašykite vaikų atsakymus į formą. Pavyzdys parodytas žemiau.
Atsakymo forma | |||||||||
aš | II | III | IV | V | |||||
Anketos tekstas „Asmeninės savybės“
1. Man geriausias poilsis – pabendrauti smagioje kompanijoje.
2. Kartais jaučiuosi laimingas ar liūdnas net be jokios priežasties.
3. Man labai įdomu viskas, kas nauja atsiranda aplinkui.
4. Visada vykdau tai, ką suplanavau.
5. Kai su kuo nors susipykstu, dažniausiai žengiu pirmą žingsnį, kad pasitaisyčiau pati.
6. Man dažnai reikia draugų, kurie galėtų mane palaikyti ir paguosti.
7. Mano nuotaika lengvai keičiasi.
8. Man atrodo, kad patarlė „Viskas nauja – gerai pamiršta sena“ yra neteisinga.
9. Moku planuoti savo laiką, kad spėčiau padaryti viską, kas suplanuota.
10. Mane galima vadinti švelniaširdžiu žmogumi.
11. Labai mėgstu lankytis.
12. Kartais taip nerimauju, kad negaliu ramiai sėdėti.
13. Mane galima pavadinti labai smalsiu žmogumi.
14. Manau, kad kiti mane laiko labai atsakingu žmogumi.
15. Esu pasitikintis žmogus.
16. Mane dažnai traukia nuotykiai.
17. Labai greitai pavargstu nuo monotonijos.
18. Turiu įvairiausių pomėgių, įvairių pomėgių.
19. Žodžiais ir darbais esu atsargus ir apdairus.
20. Noriai reaguoju į įvairiausius draugų ir pažįstamų prašymus.
21. Daugumą žinių gaunu bendraudamas su bendraamžiais, o ne iš knygų.
22. Kartais jaučiuosi labai pavargusi be jokios priežasties.
23. Lengvai randu kelią netikėtose situacijose.
24. Jeigu mano norai prieštarauja poreikiams, tai aš renkuosi ne tai, ko noriu, o tai, ką privalau daryti.
25. Manau, kad kiti manęs nelaiko egoiste.
26. Esu šnekus žmogus.
27. Manau, kad būdinga „ramybė“ tikrai ne apie mane.
28. Manau, kad dauguma aplinkinių mano, kad esu kūrybingas žmogus, turintis turtingą vaizduotę.
29. Manau, tu negali manęs vadinti tinginiu.
30. Man labiau patinka bendradarbiauti su kitais, o ne konkuruoti su jais.
31. Man patinka didelės triukšmingos kompanijos.
32. Mane dažnai apima abejonės dėl įvairių priežasčių.
33. Mėgstu apmąstyti savo gyvenimo įvykių priežastis ir pasekmes.
34. Kai išsikeliu sau tikslą, esu pasiruošęs įveikti didelius sunkumus pakeliui į jį.
35. Manau, kad esu dosnus žmogus.
36. Man geriau sekasi dirbti kitų žmonių kompanijoje, o ne vienas.
37. Mane lengva linksminti arba nusiminti.
38. Man patinka išmokti visko naujo – net kai tai prieštarauja mano žinioms ir įsitikinimams.
39. Prieš ką nors darydamas visada pagalvoju apie galimas pasekmes.
40. Man patinka padėti kitiems žmonėms.
Testo „Asmeninės savybės“ rezultatų apdorojimas
Apskaičiuokite bendrą taškų skaičių kiekviename stulpelyje. Gauta suma rodo atitinkamų asmeninių savybių, įtrauktų į „didįjį penketą“, sunkumą.
0-3 - žemas sunkumo lygis;
4-6 - žemiau vidurkio;
· 7-9 - vidutinis sunkumo lygis;
10-12 - virš vidurkio;
13-16 - aukštas lygis išraiškingumas.
Interpretacija ("didžiojo penketo" asmenybės bruožai)
(I) Ekstraversija – intraversija. Tai asmenybės orientacija į išorę arba į vidinis pasaulis. Pirmuoju atveju žmogus yra bendraujantis, optimistiškas, aktyvus, linksmas, produktyvesnis kompanijoje nei vienas.
Antroje – santūri, blaiviai mąstanti, nuošali, orientuota ne į bendravimą, o į verslą. Tokiam žmogui komandoje sunkiau, jis individualistas. Tokie žmonės atsiduria veikloje, kuri nereikalauja intensyvaus bendravimo. Kuo didesnis balas, tuo ryškesnė ekstraversija.
(II) Neurotizmas – emocinis stabilumas(padidėjęs reakcijų emocionalumas). Tai yra emocinio stabilumo rodiklis.
Pastovūs žmonės demonstruoja ramybę ir pasitikėjimą, nėra linkę į smurtinį jausmų liejimą. Jie turi padidintą atsparumą stresui, produktyviai dirba stresinėse situacijose. Tie, kuriems būdingas didelis neurotiškumas, audringai reaguoja į bet kokius gyvenimo įvykius, yra emocingi, mažiau atsparūs stresui. Tačiau kartu šie žmonės yra jautresni, jautresni, dinamiškesni. Aukšti balai rodo neurotiškumą.
(III) Atvirumas – artumas naujai patirčiai. Pirmuoju atveju žmogus nesunkiai suvokia viską, kas nauja atsiranda aplinkui, demonstruoja smalsumą, lankstumą ir pasirengimą pokyčiams, dažniausiai yra linkęs į kūrybiškumą. Bet tai gali virsti tam tikru „paviršutiniškumu“, įsitikinimų ir interesų nestabilumu. Antruoju atveju žmogus yra atsargus viskam, kas nauja ir netikėta, pirmenybę teikia stabilumui, sunkiai keičia savo principus ir įsitikinimus. Jam sunku orientuotis netikėtose situacijose, jis mėgsta stabilumą ir siekia jį užtikrinti savo gyvenime. Aukšti balai rodo atvirumą naujiems potyriams.
(IV) Sąmonė – susikaupimo trūkumas. Sąmoningi žmonės apibūdinami kaip darbštūs, punktualūs, kryptingi, patikimi, ambicingi ir atkaklūs. Tačiau kartais tai perauga į nepateisinamą užsispyrimą, norą visus ir viską kontroliuoti bei skausmingą kaltės jausmą dėl savo tikrų ar įsivaizduojamų klaidų. Priešingas polius – nerūpestingumas, aplaidumas, silpna valia, tinginystė ir malonumų meilė. Tačiau kartu tokie žmonės yra labiau atsipalaidavę, linksmi, malonūs bendraujant, lengvai ištveria problemas ir bėdas. Kuo didesnis balas, tuo ryškesnė sąmonė.
(V) Geranoriškumas – priešiškumas. Pirmuoju atveju žmogus yra geranoriškas, pasitikintis, pasiruošęs nesuinteresuotai pagalbai. Tokios savybės padeda laimėti aplinkinius, nors kartais aplinkiniai pradeda piktnaudžiauti jo nesuinteresuotumu. Antruoju atveju žmogus yra atsargus, nepasitikintis, linkęs kitus suvokti kaip konkurentus, neleidžia piktnaudžiauti savo pasitikėjimu, dažnai atstumia aplinkinius savo nesibaigiančiais įtarinėjimais. Aukšti balai rodo, kad vyrauja geranoriškumas
Jūsų dėmesiui, mieli svetainės lankytojai psichologinė pagalba Interneto svetainė, siūloma internetu ir nemokamai išlaikyti populiariausią ir paklausiausią psichologinį žmogaus asmenybės prigimties testą.
Šis charakterio testas paremtas Leonhardo charakterio kirčiavimo testo metodu ir nustato 10 kirčiavimo skalių, atitinkančių žmogaus psichotipą, parodančių daugybę asmenybės ir temperamento bruožų.
Internetinis asmenybės testas susideda iš 88 klausimų, į kuriuos reikia atsakyti „TAIP“ arba „NE“.
Testas, skirtas nustatyti žmogaus asmenybės prigimtį internete
InstrukcijaĮ internetinis testas nustatyti žmogaus asmenybės prigimtį:
Svarbu- greitai, negalvodamas atsakyti į žmogaus testo klausimus - kas pirmiausia ateina į galvą. Tada rezultatai bus teisingi.
Jūsų pagrindinis akcentas bus nustatytas pagal aukščiausias rezultatas(iš viso 24 taškai už kiekvieną psichotipą)
Išlaikyti charakterio testą
Galite atlikti testą ir sužinoti savo charakterį visiškai nemokamai, internetu ir be registracijos.
Galite peržiūrėti visą spausdintą testo tekstą be kompiuterinės programos ir savarankiškai skaičiuoti balus bei nustatyti savo kirčiavimą, galite
Testas „Temperamento nustatymas“ (G. Eysenck)
Instrukcija:
Tekstas:
1. Ar dažnai jaučiate potraukį naujiems potyriams, viską supurtyti, patirti jaudulį?
2. Ar dažnai jaučiate, kad jums reikia draugų, kurie jus suprastų, galėtų jus patvirtinti ar paguosti?
3. Ar laikote save nepavojingu žmogumi?
4. Ar tau labai sunku atsisakyti savo ketinimų?
5. Ar viską apgalvojate lėtai, mieliau palaukiate prieš imdamiesi veiksmų?
6. Ar visada laikotės savo pažadų, nepaisant to, kad tai jums nenaudinga?
7. Ar dažnai jūsų nuotaika kyla ir smunka?
8. Ar paprastai veikiate ir kalbate greitai, nenustodami galvoti?
9. Ar kada nors jautėtės, kad esate nelaimingas žmogus, nors tam nebuvo rimtos priežasties?
10. Ar tiesa, kad galėtumėte spręsti beveik viską, jei dėl to kiltų ginčas?
11. Ar jaučiatės nesmagiai, kai norite užmegzti pokalbį su nepažįstamu žmogumi?
12. Ar kartais susipykstate?
13. Ar dažnai elgiesi minutės įtakoje?
14. Ar dažnai jus kankina mintys, kad ko nors nereikėjo daryti ar pasakyti?
15. Ar jums labiau patinka knygos, o ne susitikimai su kitais žmonėmis?
16. Ar tiesa, kad gana lengvai įsižeidžiate?
17. Ar mėgsti dažnai būti kompanijoje?
18. Ar turite minčių, apie kurias kalbėdami su kitais jaučiatės nepatogiai?
19. Ar tiesa, kad kartais esi kupinas energijos, kad viskas dega rankose, o kartais – vangus?
20. Ar jums labiau patinka turėti mažiau draugų, bet ypač artimų?
21. Ar daug svajoji?
22. Kai kas nors ant tavęs šaukia, ar atsakai tuo pačiu?
23. Ar dažnai jautiesi kaltas?
24. Ar visi tavo įpročiai yra geri ir pageidaujami?
25. Ar sugebi išlieti jausmus ir smagiai leisti laiką triukšmingoje kompanijoje?
26. Ar galima sakyti, kad tavo nervai dažnai būna ištempti iki ribos?
27. Ar turite linksmo ir žvalaus žmogaus reputaciją?
28. Ar dažnai po to, kai atliktas darbas, galvojate apie tai, ką galėtumėte padaryti geriau?
29. Ar būdami kompanijoje dažniausiai jaučiatės ramūs?
30. Ar kada nors skleidžiate gandus?
31. Ar būna, kad negalite užmigti dėl to, kad į galvą lipa įvairios mintys?
32. Jei norite apie ką nors sužinoti, ar jums labiau patinka skaityti knygoje, nei klausti draugų?
33. Ar jūsų širdis plaka stipriai?
34. Ar tau patinka darbas, kuriam reikia didelio dėmesio?
35. Ar jus kamuoja drebulys?
36. Jei žinotumėte, kad tai, ką pasakėte, niekada nebus atskleista, ar visada kalbėtumėte visuotinai priimta dvasia?
37. Ar jums nemalonu būti kompanijoje, kurioje vienas iš kito šaiposi?
38. Ar tu irzlus?
39. Ar jums patinka darbas, reikalaujantis greito veiksmo?
40. Ar tiesa, kad jus dažnai persekioja mintys apie įvairias bėdas ir baisybes, kurios gali nutikti, nors viskas baigėsi gerai?
41. Ar esate lėtas ir neskubus savo judesiuose?
42. Ar kada nors vėlavote į pasimatymus ar darbą?
43. Ar dažnai sapnuojate košmarus?
44. Ar taip mėgstate kalbėtis, kad niekada nepraleisite progos su nepažįstamu žmogumi?
45. Ar kenčiate nuo skausmo?
46. Ar jaustumėtės nelaimingas, jei ilgą laiką negalėtumėte matytis su savo pažįstamais ir draugais?
47. Ar galite vadinti save nervingu žmogumi?
48. Ar tarp jūsų pažįstamų žmonių yra tokių, kurie jums aiškiai nepatinka?
49. Ar galite pasakyti, kad esate savimi pasitikintis žmogus?
50. Ar įsižeisite, jei kritikuosite savo ir savo darbo trūkumus?
51. Ar jums sunku iš tikrųjų mėgautis vakarėliu?
52. Ar tave vargina jausmas, kad esi kažkaip blogesnis už kitus?
53. Ar jums sunku paįvairinti nuobodžią kompaniją?
54. Ar kartais kalbate apie dalykus, kurių visiškai nesuprantate?
55. Ar nerimaujate dėl savo sveikatos?
56. Ar tau patinka išdaigauti kitus?
57. Ar jus kankina nemiga?
Jei atsakymas sutampa su nurodytu raktu, jam priskiriamas vienas taškas. Jei nuoširdumo stulpelyje suma yra didesnė nei 5 taškai, tai atsakymai nėra nuoširdūs.
Nuoširdumas: „Taip“ – 6, 24, 36; „Ne“ – 12, 18, 30, 42, 48, 54.
Nestabilumas: „Taip“ – 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.
Ekstraversija: „Taip“ – 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56; „Ne“ – 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.
Melancholikas (silpnumas ir susijaudinimas bei slopinimas) – lengvai nusiminęs, nerimastingas, linkęs kalbėti apie atvejį, o ne apie tai, pesimistiškas, gana santūrus, nekomunikabilus, tylaus elgesio, skausmingai reaguoja į aplinkinių pasisakymus apie jį, lengvai krenta į melancholijos, baimės būseną, liūdi. Jis gana įtarus, nauja aplinka jį gąsdina ir pasimetė, gyvenimą vertina juodomis spalvomis.
Cholerikas (sužadinimo proceso vyravimas prieš slopinimą) – stiprus, nesubalansuotas, judrus, nevaržomas, jautrus, neramus, gana agresyvus, jaudinantis, nestabilus, optimistiškas, bandantis perimti iniciatyvą į savo rankas, aktyvus, kovingas, provokuojantis, lengvai ir greitai susierzinantis, cikliškas elgesys ir išgyvenimai. Didelių planų kūrimas. Valia impulsyvi, dažnai irzli, nevaržoma nei žodžiais, nei veiksmais, greito būdo ir tiesmukiška.
Flegmatikas (dominuoja slopinimas) – pasyvus, apdairus, protingas, geranoriškas, taikus, gerai valdomas, įkvepiantis pasitikėjimą, patikimas ir ramus. Didelis darbštumas, kantrybė, bendraudamas visada lygus su kitais žmonėmis, pasižymi tolerancija jų silpnybėms, nemėgsta dykumo / tuščio plepėjimo, jį sunku priversti juoktis ir supykti, išoriškai atrodo ramus net ir labai rimtai bėdų ir problemų, jis praktiškai neišreiškia jausmų išorėje.
Sangvinikas (procesų mobilumas ir sužadinimas bei slopinimas) - bendraujantis, kontaktuojantis, bendraujantis, kalbus, atsainaus elgesio, linksmas, nelinkęs į nerimą, siekiantis užimti dominuojančią padėtį. Puikiai prisitaiko prie aplinkos sąlygų, greitai kalba, judesiai greiti, geba gerai perjungti dėmesį nuo vieno objekto prie kito, puikiai valdo nuotaiką, yra optimistiškas, veide įrašyta vidinė būsena.
Testas „Personažo tipo nustatymas“ (K. Leonardas)
Instrukcija: Paimkite rašiklį ir popierių. Atsakykite į klausimus: „taip“ arba „ne“. Bendras laikas yra ne daugiau kaip 15 minučių.
Tekstas:
1. Ar dažnai esate linksmos ir nerūpestingos nuotaikos?
2. Ar esate jautrus įžeidimams?
3. Ar pasitaiko, kad kine, teatre, pokalbyje subėga ašaros?
4. Ar ką nors padarę abejojate ar viskas daroma teisingai ir nenurimote tol, kol dar kartą neįsitikinate, kad viskas daroma teisingai?
5. Ar vaikystėje buvote toks pat drąsus ir beviltiškas kaip jūsų bendraamžiai?
6. Ar dažnai keičiate savo nuotaiką iš beribio džiaugsmo būsenos į pasibjaurėjimą gyvenimu, sau?
7. Ar dažniausiai esate visuomenės, kompanijos dėmesio centre?
8. Ar pasitaiko, kad be jokios priežasties esate tokios niūrios būsenos, kad geriau su jumis nekalbėti?
9. Ar tu rimtas žmogus?
10. Ar mokate kuo nors žavėtis, grožėtis?
11. Ar esate iniciatyvus?
12. Ar greitai pamirštate, jei kas nors jus įžeidžia?
13. Ar esate švelnios širdies?
14. Ar mesdami laišką į pašto dėžutę tikrinate perbraukdami ranka per angą, ar laiškas visiškai įkrito?
16. Ar vaikystėje bijojote per perkūniją ar sutikę nepažįstamą šunį (o gal toks jausmas pasitaiko ir suaugus)?
17. Ar siekiate visur ir visur palaikyti tvarką?
18. Ar jūsų nuotaika priklauso nuo išorinių aplinkybių?
19. Ar tavo draugai tave myli?
20. Ar dažnai jaučiate stiprų vidinį neramumą?
21. Ar esate šiek tiek prislėgtos nuotaikos?
22. Ar kada nors bent kartą patyrėte pykčio priepuolį (nervų suirimą)?
23. Ar jums sunku ilgai sėdėti vienoje vietoje?
24. Jei su jumis buvo elgiamasi nesąžiningai, ar energingai ginate savo interesus?
25. Ar galite papjauti viščiuką (avį)?
26. Ar jus erzina, jei staltiesė/užuolaida ilgą laiką kabo netolygiai ir stengiatės ją iš karto sutvarkyti?
27. Ar vaikystėje bijojote likti vienas namuose?
28. Ar dažnai be priežasties svyruoja nuotaika?
29. Ar visada stengiatės būti stipriu savo profesijos darbuotoju?
30. Ar greitai supykstate/supykstate?
31. Ar gali būti nerūpestinga pramoga?
32. Ar pasitaiko, kad visiškos laimės jausmas tiesiogine prasme persmelkia jus?
33. Ar manote, kad taptumėte komedijos vedėju?
34. Ar savo nuomonę žmonėms dažniausiai išreiškiate gana atvirai, tiesiai ir nedviprasmiškai?
35. Ar jums sunku pakęsti savo kraujo vaizdą? Ar tai kelia jums nepatogumų?
36. Mėgstate didelės atsakomybės darbą?
37. Ar esate linkęs kalbėti gindamas žmones, su kuriais buvo elgiamasi nesąžiningai?
38. Ar tau baisu (sunku) nusileisti į tamsų rūsį?
39. Ar jums labiau patinka darbas, kuriame turite veikti greitai, tačiau reikalavimai atlikimo kokybei yra žemi?
40. Ar esate bendraujantis žmogus?
41. Ar mokykloje noriai deklaruodavote eilėraščius?
42. Ar vaikystėje pabėgote iš namų?
43. Ar tau sunku gyventi?
44. Ar kada nors buvote taip nusiminęs po konflikto (pasipiktinimas), kad negalėjote eiti į darbą/studijuoti?
45. Ar galite pasakyti, kad kai jums nepavyksta, prarandate humoro jausmą?
46. Ar žengtumėte pirmuosius žingsnius susitaikymo link, jei kas nors jus įžeistų?
47. Ar tau labai patinka gyvūnai?
48. Ar grįžtate tam, kad įsitikintumėte, jog išėjote iš savo namų (darbo vietos) tokios būklės, kad ten nieko neatsitiks?
49. Ar kartais persekioja mintis, kad tau (tavo artimiesiems) gali nutikti kažkas baisaus?
50. Ar jaučiate, kad jūsų nuotaika labai permaininga?
51. Ar jums sunku pranešti (atsisakyti scenoje) prieš daug žmonių?
52. Ar galite smogti nusikaltėliui, jei jis jus įžeidė?
53. Ar turite labai didelį poreikį bendrauti su kitais žmonėmis?
54. Ar esate vienas iš tų, kurie bet kokiomis aplinkybėmis puola į gilią neviltį?
55. Ar jums patinka organizacinės veiklos reikalaujantis darbas?
56. Ar atkakliai sieki savo tikslo, jei pakeliui į jį turi įveikti daug kliūčių?
57. Ar tragiškas filmas gali sujaudinti taip, kad ašaros bėga į akis?
58. Ar dažnai jums sunku užmigti, nes galvoje sukasi dienos ar ateities problemos?
59. Ar mokykloje kartais sakydavai savo bendražygiams ar leisdavai jiems apgauti?
60. Ar prireiks daug valios pastangų vienam vaikščioti per kapines naktį?
61. Ar būna, kad eidamas miegoti geros nuotaikos, kitą dieną atsikeli prislėgtas, trunkantis kelias valandas?
62. Ar rūpestingai užtikrinate, kad visi daiktai jūsų namuose būtų toje pačioje vietoje?
63. Ar lengvai priprantate prie naujų situacijų?
64. Ar jums skauda galvą?
65. Ar dažnai juokiesi?
66. Ar gali būti draugiškas net su tais, kurių aiškiai neįvertini, nemyli ir negerbi?
67. Ar esate aktyvus žmogus?
68. Ar labai nerimauji dėl neteisybės?
69. Ar tu taip myli gamtą, kad galėtum ją vadinti savo draugu?
70. Ar išeidami iš namų, eidami miegoti patikrinate, ar uždarytos dujos, išjungtos šviesos, užrakintos durys?
71. Ar tu labai nedrąsus?
72. Ar jūsų nuotaika keičiasi vartojant alkoholį?
73. Ar jaunystėje noriai dalyvavote meno mėgėjų būreliuose?
74. Ar į gyvenimą žiūrite kiek pesimistiškai, nesitikėdami džiaugsmo?
75. Ar dažnai norisi keliauti?
76. Ar jūsų nuotaika gali pasikeisti taip staigiai, kad džiaugsmo būseną staiga pakeis niūri ir prislėgta?
77. Ar lengvai pavyksta nudžiuginti draugus kompanijoje?
78. Kiek laiko jauti apmaudą?
79. Ar ilgai išgyveni kitų žmonių sielvartus?
80. Ar, būdamas moksleivis, dažnai perrašydavote sąsiuvinio puslapį, jei netyčia uždėjote dėmę?
81. Ar elgiatės su žmonėmis nepasitikėdami ir nerūpestingai, o ne pasitikėdami?
82. Ar dažnai sapnuojate košmarus?
83. Ar būna, kad stovėdamas prie daugiaaukščio namo lango bijai, kad gali netikėtai iškristi pro langą?
84. Ar paprastai esi linksmas linksmoje kompanijoje?
85. Ar sugebate atitraukti dėmesį nuo sunkių problemų, kurias reikia išspręsti?
86. Ar gerdami alkoholį tampate mažiau santūrūs ir jaučiatės lengviau?
87. Ar pokalbiuose esi prastas žodžių?
88. Jei tektų vaidinti scenoje, ar pavyktų įsijausti į vaidmenį taip, kad pamirštumėte, jog tai tik žaidimas?
Testo ir rezultatų apdorojimo raktas: Kiekviena 10 balų skalė turi savo klausimus. Už kiekvieną rungtynes skalėje skiriamas vienas taškas, kuris dauginamas iš pataisos koeficiento. Išreikšto simbolio ženklas yra reikšmė, viršijanti 12 taškų. Pagrindiniai yra pirmieji du charakterio tipai, kurie pasireiškia priklausomai nuo situacijos.
1. Demonstratyvus
Taip – 7, 19, 22, 29, 41, 44, 63, 66, 73, 85, 88. Ne – 54. Koeficientas. 2.
Noras išsiskirti, būti dėmesio centre, akivaizdoje, gyventi šiandien, išsiskiria gebėjimu patraukti kitų dėmesį, išsidėstymą, daugiausia tose srityse, kur jiems tai naudinga.
2. Pedantiškas
Taip – 4, 14, 17, 26, 39, 48, 58, 62, 70, 81, 83. Ne – 36. Koeficientas. 2.
Viskuo skiriasi tikslumu, stengiasi laikytis tvarkos, to paties reikalauja iš kitų, visame kame siekia solidumo, gero, pasižymi aukštu sąžiningumu, aukštas savisaugos instinktas.
3. Kietas
Taip – 2 15, 24, 34, 37, 56, 68, 78, 81. Ne – 12, 46, 59. 2.
Skiriasi jausmų, emocijų stiprumu ir pastovumu. Jie ne visada atsiranda iš karto, bet gali kauptis per ilgą laiką. Pasižymi padidėjusia savigarba, aukšta savigarba, neatleidžia įžeidinėjimų.
4. Jaudrūs
Taip – 8, 20, 30, 42, 52, 64, 74, 86 3.
Gera, šiek tiek susijaudinusi būsena. Blogos būsenos periodai itin reti, tokio pobūdžio veiksmai tiesiogiai priklauso nuo emocinės būsenos. Pareigos jausmas, įsipareigojimai kam nors pasireiškia itin silpnai.
5. Hipertimija
Taip – 1, 11, 23, 33, 45, 55, 67, 77 3.
Geros nuotaikos ir optimizmo, pasižymi dideliu aktyvumu ir verslu, žaviu aplinkinius. Fidget. Sėkmingai generuoja naujas idėjas.
6. Distimistinis-pesimistinis
Taip - 9, 21, 43, 75, 87. Ne - 31, 53, 65. Koeficientas. 3.
Sumažėjęs nuotaikos fonas, daugiausia tamsiųjų gyvenimo pusių matymas, mažas aktyvumas, abejingumas aplinkiniam pasauliui ir žmonėms.
7. Nerimas (jautrus)
Taip – 1, 27, 38, 49, 60, 71, 82. Ne – 5. Koeficientas. 3.
Jis perdeda gyvenimo sudėtingumą ir sunkumus, ieško aplinkinių pritarimo savo veiksmams, nėra tikras savimi, savo nuopelnais, siekia tokios pozicijos, kad nebūtų už ką barti, yra labai įspūdingas ir jautrus.
8. Ciklotiminis
Taip – 6, 18, 28, 40, 50, 61, 72, 84 3.
Būdinga greita nuotaikų kaita, perėjimas nuo optimizmo į pesimizmą, aktyvumas ir abejingumas, socialumas ir izoliacija. Jo veiksmai ir poelgiai siejami su nuotaikomis, dideliu emocionalumu.
9. Afektiškai išaukštintas
Taip – 10, 32, 54, 76. Šansai. 6.
Lengvas perėjimas iš džiaugsmo būsenos į liūdesio būseną, smurtinis džiaugsmo ir liūdesio pasireiškimas.
10. Emocingas
Taip – 3, 13, 35, 47, 57, 69, 79. Ne – 25. Koeficientas. 3.
Labai įspūdingas, ypatingas emocionalumas ir jautrumas, ypač kalbant apie tai, kaip su juo susiję kiti, gerai jaučia gamtos, meno grožį.
1 yra vienas iš grupės dinamikos procesų, apibūdinantis įsipareigojimo jos narių grupei laipsnį. Rodikliai: 1) abipusės simpatijos lygis, 2) grupės vertinimų, požiūrių ir pozicijų, susijusių su objektais, žmonėmis, idėjomis, įvykiais ir pan., sutapimo laipsnis, reikšmingiausias visai grupei.
2 lemia kiekvieno grupės žmogaus savijautą, pasitenkinimą grupe, komfortą joje
3 Žr paraiška „Psichologinė ir pedagoginė grupės diagnostika“
4 Žr. 1.3 pastraipą. Konfliktai ir jų sprendimo būdai