Fiziksel Takvim tematik planlaması. Beden eğitimi için takvim-tematik plan
İlkokulda beden eğitimi alanındaki eğitimin temel sonucu, öğrencilerin temel bilgileri geliştirmesidir. fiziksel kültür etkinlikleri. Ayrıca “Beden Eğitimi” konusu öğrencilerin kişisel niteliklerinin gelişimine katkı sağlamakta ve öğrencilerin evrensel yeteneklerinin (yeterliklerinin) oluşmasına vesile olmaktadır. Bu yetenekler (yetkinlikler), eğitim sürecinin meta-konu sonucunda ifade edilir ve çeşitli şekillerde aktif olarak kendini gösterir. farklı şekiller"Fiziksel kültür" konusunun kapsamını aşan faaliyetler (kültür).
Aşamada öğrencilerin evrensel yeterlilikleri ilköğretimüzerinde beden Eğitimi bunlar:
- kendi faaliyetini organize etme, hedefine ulaşmak için araçları seçme ve kullanma becerisi;
- kolektif faaliyetlere aktif olarak katılma, ortak hedeflere ulaşmada akranlarla etkileşim kurma becerisi;
- akranlar ve yetişkinlerle iletişim ve etkileşim sürecinde bilgileri erişilebilir, duygusal olarak canlı bir biçimde iletme yeteneği.
İçerik ders"Fiziksel kültür", kişisel, sosyal ve mesleki faaliyetlerde aktif olarak kendini gerçekleştirme yeteneğine sahip, Rusya'nın yaratıcı, yetkin ve başarılı vatandaşlarını yetiştirmeyi amaçlamaktadır. Kursa hakim olma sürecinde, ilkokul öğrencileri sağlıklarını iyileştirir, genel ve özel öğrenme becerileri, bilişsel ve nesnel aktivite yolları oluşturur.
"Fiziksel kültür" konusunda uzmanlaşmanın sonuçları
saygı ve iyi niyet, karşılıklı yardımlaşma ve empati ilkeleri temelinde akranlarla iletişime ve etkileşime aktif katılım;
olumlu kişilik özelliklerinin tezahürü ve çeşitli (standart dışı) durum ve koşullarda kişinin duygularını yönetmesi;
hedeflere ulaşmada disiplin, çalışkanlık ve azim tezahürü;
akranlarına ilgisiz yardım sağlamak, onlarla birlikte olmak ortak dil ve ortak çıkarlar.
Metakonu sonuçları:
olgunun karakteristiği (eylemler ve eylemler), Objektif değerlendirme Edinilen bilgi ve deneyime dayalı olarak;
çalışma zamanı hatası algılama öğrenme görevleri, düzeltme yollarının seçimi;
akranlarla karşılıklı saygı ve karşılıklı yardımlaşma, dostluk ve hoşgörü ilkelerine dayalı iletişim ve etkileşim;
sırasında doğanın korunmasını ve korunmasını sağlamak aktif dinlenme ve beden eğitimi;
güvenliğinin gerekliliği, envanter ve ekipmanın güvenliği, çalışma yerinin organizasyonu dikkate alınarak bağımsız faaliyetlerin organizasyonu;
uygulama sürecinde kendi faaliyetlerini planlamak, yükü dağıtmak ve rekreasyonu organize etmek;
kendi çalışmalarının sonuçlarının analizi ve objektif olarak değerlendirilmesi, fırsatların araştırılması ve bunları iyileştirmenin yolları;
hareketlerin güzelliğinin vizyonu, bir kişinin hareketlerinde ve hareketlerinde estetik özelliklerin seçimi ve gerekçelendirilmesi;
fiziğin ve duruşun güzelliğinin değerlendirilmesi, referans örneklerle karşılaştırılması;
akranlar, yetişkinler, soğukkanlılık, kısıtlama, sağduyu ile iletişim kurarken duyguları yönetmek;
motorun teknik olarak doğru çalışması. temel sporlardan eylemler, bunların oyun ve rekabetçi faaliyetlerde kullanımı.
Konu Sonuçları:
egzersiz planlaması
günlük rutin, fiziksel kültür kullanımıyla rekreasyon ve boş zaman organizasyonu;
fiziksel kültürün gelişim tarihinin gerçeklerinin sunumu, insan yaşamındaki rolünün ve öneminin tanımlanması, emek ve askeri faaliyetlerle bağlantısı;
fiziksel kültürün bir kişinin sağlığını, fiziksel gelişimini ve fiziksel eğitimini geliştirmenin bir yolu olarak sunulması;
fiziksel gelişimin (vücut uzunluğu ve ağırlığı) bireysel göstergelerinin ölçümü (biliş), temel fiziksel niteliklerin gelişimi;
mümkün olan tüm yardım ve manevi desteği sağlamak
eğitim görevlerini yerine getirirken akranlara, hataları ve bunları ortadan kaldırmanın yollarını açıklarken samimi ve saygılı bir tutum;
akranlarla mobil ve yarışma unsurlarının organizasyonu ve düzenlenmesi, objektif hakemliklerinin uygulanması;
envanter ve ekipmanın dikkatli bir şekilde kullanılması, güvenlik gerekliliklerine uygunluk;
farklı hedef yönelimli beden eğitimi derslerinin organizasyonu ve yürütülmesi, onlar için fiziksel egzersizlerin seçimi ve bunların belirli bir yük dozu ile uygulanması;
karakteristik fiziksel aktivite göstergeye göre oyun saati nabız, fiziksel niteliklerin gelişimi için dersler sırasında gerginliğinin düzenlenmesi;
açık hava oyunları ve yarışma kurallarına göre akranlarla etkileşim;
motor eylemleri gerçekleştirmek, hataları analiz etmek ve aramak, düzeltmek için kuralların (tekniklerin) erişilebilir bir biçimde açıklanması;
savaş komutları vermek, genel gelişim egzersizleri yaparken saymak;
bulma ayırt edici özellikleri farklı öğrenciler tarafından bir motor eylemin performansında, ayırt edici özelliklerin ve öğelerin tahsisi;
teknik performans belirtilerini karakterize eden yüksek teknik düzeyde akrobatik ve jimnastik kombinasyonları yapmak;
temel sporlardan teknik eylemlerin performansı, oyun ve rekabetçi faaliyetlerdeki uygulamaları;
hayati motor becerilerin ve yeteneklerin çeşitli şekillerde, çeşitli koşullarda performansı.
1. sınıf (99 saat)
Çeşitli fiziksel egzersiz biçimlerinin bir sistemi olarak fiziksel kültür. Eski insanlar arasında fiziksel kültürün ortaya çıkışı. Yürümek, koşmak, zıplamak, tırmanmak ve emeklemek, kayak yapmak insan hareketinin hayati yolları. Günlük rutin ve kişisel hijyen.
Günlük rejimde sağlığı iyileştiren sınıflar: sabah egzersiz kompleksleri, beden eğitimi dakikaları. Yürüyüşler sırasında açık hava oyunları: oyunların düzenlenmesi ve yürütülmesi, kıyafet ve ekipman seçimi için kurallar. Doğru duruşun oluşumu ve vücut kaslarının gelişimi için egzersiz kompleksleri.
Fiziksel iyileştirme 70 saat
bir çizgi ve bir sütunda oluşum; "Dikkat!" komutuyla ana duruşun gerçekleştirilmesi; “Rahat!”, “Eşit!”, “Adım yürüyüşü!”, “Hareketsiz dur!” komutlarının yerine getirilmesi; satırda ve sütunda yerinde açıklık; bir sütun ve çizgide bir daire içinde inşa etmek; “Sol!” komutlarına göre noktayı sola ve sağa çevirir. ve "Sağa!"; sıradaki yan basamaklarla açılıp kapanmaktadır.
Akrobatik egzersizler: durur (çömelme, yatma, eğilme, arkada yatma); gri saç (topuklarda, açı); yüzüstü pozisyonda gruplama ve sıkı bir gruplamada sallanma (yardımla); gruptaki griden geri döner ve geri döner (yardımla); dayanak noktasından geriye ve yanlara doğru yuvarlanır.
jimnastik duvarı boyunca yüzle yatay olarak yukarı ve aşağı hareket ve desteğe geri dönüş; plastunsky bir şekilde sürünmek ve sürünmek; tırmanma, dönüşümlü olarak sağ ve sol bacakları sallayarak tırmanma, emekleme unsurları ile bir engel parkurunun üstesinden gelmek; dans egzersizleri (stilize yürüme ve koşma); eğimli bir jimnastik bankında yürümek; alçak bir enine çubuk üzerinde egzersizler: önde, arkada ayakta asılı, bir ve iki ayakla asılı (yardımla).
Atletizm 20 saat
Koşmak: yüksek kalça kaldırma, zıplama ve hızlanma, değişen hareket yönü (yılan, daire içinde, arkadan öne), farklı başlangıç pozisyonlarından ve ellerin farklı pozisyonlarıyla.
Atlama: yerinde (tek ayak üzerinde, sağa ve sola dönüşlerle), ileri ve geri, sola ve sağa, noktadan uzunluk ve yükseklikte hareket etmek; bir paspas tepesine atlamak ve ondan atlamak.
Atar: göğüsten başın arkasından iki elinizle belli bir mesafede büyük bir top (1 kg).
Atma: sağ ve sol ellerle başın arkasından hareketsiz duran küçük bir top dikey bir hedefe, duvara.
Çapraz antrenman, mini futbol 17 saat
4. Spor oyunu mini futbol: a) topa vurmak.
d) topu almak.
6. Üniforma 6 dakikaya kadar çalışıyor.
7. 1 km'ye kadar geçin.
Mobil oyunlar 18 saat
“Ormandaki ayıda”, “Kerevit”, “Troyka”, “Horoz dövüşü”, “Baykuş”, “Yakalama etiketi”, “Dağcılar”, “Yılan”, “Çantayı düşürme”, "Bankta maydanoz", "Sessizce yürü", "Soğuk bir dereden" 2; "Dur - dağıl", "Yer değiştir" gibi dövüş egzersizlerini kullanan oyun görevleri.
"Tökezleme", "Onbeş", "Hendekteki Kurt", "Kim Daha Hızlı", "Yakıcılar", "Balık", "Bataklıkta Etiketlenme", "Toplu Penguenler", "Hızlı Yerlerde" , "Bayrağınıza", "Tam hedefte", "Üçüncü ekstra".
Futbol: vurmak içeri bir yerden, bir veya iki adımdan hareketsiz bir top üzerinde ayaklar (“yanak”); doğru yuvarlanan topun üzerinde; "Tam iletim" gibi açık hava oyunları.
Basketbol 12 saat : topu yerinde ve hareket halinde yakalamak: alçaktan uçma ve baş hizasında uçma; hareketsiz dururken iki elle top atmak (top aşağıdan, top göğüste, top başın arkasında); topu geçmek (aşağıdan, göğüsten, omuzdan); açık hava oyunları: "At - yakala", "Gökyüzünde vuruldu", "Avcılar ve ördekler".
voleybol 11 saat
2. sınıf 102 saat
Fiziksel kültür bilgisi 3 saat
İlk spor müsabakalarının ortaya çıkışı. Topun ortaya çıkışı, egzersizler ve top oyunları. Antik Olimpiyat Oyunlarının Tarihi. Fiziksel egzersizler, doğal hareketlerden farkı. Temel fiziksel nitelikler: güç, hız, dayanıklılık, esneklik, denge. Vücudun sertleşmesi (sürtünme).
Fiziksel aktivite yolları 3 saat
Sabah egzersizleri ve müzik eşliğinde jimnastik yapmak; sertleştirme prosedürlerinin yürütülmesi; hız ve dengeyi geliştiren, küçük bir top atma doğruluğunu artıran egzersizler yapmak. Yürüyüşler sırasında açık hava oyunları ve fiziksel egzersizler. Vücut uzunluğu ve ağırlığının ölçülmesi.
Akrobasi temelleri ile jimnastik 15 saat
Komutları ve teknikleri organize etme:“Daire! Bir iki"; bir satır ve bir sütunda iki ile yeniden oluşturma; "çapraz" ve "zıt" boyunca farklı mesafelere ve hızlara sahip bir sütunda hareket.
akrobatik egzersizler sırtüstü pozisyonda, omuz bıçaklarının üzerinde durun (bacakları bükün ve düzeltin); kıskaçta ileri takla; omuz bıçaklarındaki bir ayaktan, diz standına yarım dönüş.
Uygulamalı jimnastik egzersizleri: dans egzersizleri, alçak bir enine çubuk üzerinde egzersizler - bükülmüş kollarda asılı, önde, arkada asılı, bir, iki ayakla asılı.
Atletizm21 saat
Koşmak: müteakip hızlanma ile tekdüze koşu, mekik koşusu 3 x 10 m, adım sıklığında değişiklikle koşu.
atar ayakta duran ve başın arkasından oturan aşağıdan büyük bir top.
Atma başın arkasından belli bir mesafede küçük bir top.
Atlama: yerinde ve 90° ve 100° dönüşle, işaretler boyunca, engellerin arasından; düz koşu ile yükseklikte; bir atlama ipi ile.
1. 1 km'ye kadar hafif engebeli arazide koşmak.
2. 5 dakikaya kadar tekdüze yavaş çalışma.
3. 800 m'ye kadar (küçük) 500 m'ye kadar (kızlar) arazi koşusu
4. Spor oyunu mini futbol: a) topa vurmak.
b) Topu ayakla durdurmak, topu almak.
c) savunma ve saldırıda taktiksel eylemler
d) topu almak.
5. Kros koşusu.
6. Üniforma 6 dakikaya kadar çalışıyor.
7. 1 km'ye kadar geçin.
8. Engelleri aşarak koşmak.
9. Kros koşusu.
Mobil oyunlar 18 saat
"Akrobasi temelleri ile jimnastik" bölümünün malzemesi hakkında:“Dalga”, “Rahatsız fırlatma”, “Sporcular”, “Bil bakalım kimin sesi”, “Ne değişti”, “Patates ekme”, “Topu daha hızlı yuvarla”, “Ayağınızın altında ip” gibi bayrak yarışları , "Çemberlerle bayrak yarışları."
"Atletizm" bölümünün malzemesi hakkında:"Tam hedefte", "Arama numaraları", "Koniler - meşe palamudu - fındık", "Seine", "Evsiz tavşan", "Boş yer", "Komşuya top", "Kozmonotlar", "Fare kapanı" .
"Spor oyunları" bölümünün malzemesi hakkında:
Futbol: yuvarlanan bir topu durdurmak; düz bir çizgide, bir yayda, direklerin vuruşuyla direklerin arasında, bir sinyalde duraklarla, yükselişin iç ve dış kısmı ile top sürme; ayağın iç kısmı ile yuvarlanan bir topu durdurmak; açık hava oyunları: "Top yarışı", "Hedefe keskin", "Topla slalom", "Futbol bilardosu", "Yaya atış".
Basketbol 12 saat: basketbolcunun duruşunda topsuz özel hareketler, sağ ve sol taraflarla yan adımlar; geriye doğru koşmak; adımda dur ve zıpla; yerinde, düz bir çizgide, bir yayda, bir sinyalde duraklarla top sürme; açık hava oyunları: "Ortaya top", "Komşuya top", "Topu sütuna atma".
voleybol 12 saat : düz alttan ve yandan beslemeyi öğretmek için alıştırmalar; özel hareketler - topu vücuttan belirli bir yüksekliğe ve mesafeye fırlatmak; açık hava oyunları: "Dalga", "Rahatsız atış".
Genel gelişimsel fiziksel egzersizler temel fiziksel niteliklerin gelişimi üzerine.
3. sınıf 102 saat
Fiziksel kültür bilgisi 3 saat
Halklar arasında fiziksel kültür Eski Rus'. Egzersiz ile ilişkisi emek faaliyeti. Fiziksel egzersiz türleri (lider, genel gelişim, rekabetçi). Spor oyunları: futbol, voleybol, basketbol. Fiziksel aktivite ve kalp atış hızı (HR) üzerindeki etkisi. Vücudun sertleşmesi (dökme, duş).
Fiziksel aktivite yolları 3 saat
Temel fiziksel niteliklerin gelişimi için genel gelişimsel fiziksel egzersizlerin komplekslerinde uzmanlaşma. Futbol, voleybol, basketbol oynamanın motor hareketlerini pekiştirmek ve geliştirmek için öncü egzersizlerde ustalaşmak. Kayak sırasında dayanıklılığın gelişimi. Egzersiz sırasında ve sonrasında kalp atış hızı ölçümü. Temel yarışmalar düzenleyin.
Fiziksel iyileştirme 72 saat
Akrobasi temelleri ile jimnastik 15 saat
Akrobatik egzersizler: dizlerin üzerinde durana kadar takla atarak ve tüm yol boyunca çömelerek; sırtüstü pozisyondan köprü; dönüş hızı değişen bir iple atlama.
Uygulamalı jimnastik egzersizleri: iki ve üç adımda ip tırmanışı (3 m); hareketler ve denge aletini açar.
Atletizm21 saat
atlama düz bir koşu ile uzunluk ve yükseklik, bacaklar bükülmüş.
Çapraz antrenman, mini futbol 18 saat
1. 1 km'ye kadar hafif engebeli arazide koşmak.
2. 5 dakikaya kadar tekdüze yavaş çalışma.
3. 800 m'ye kadar (küçük) 500 m'ye kadar (kızlar) arazi koşusu
4. Spor oyunu mini futbol: a) topa vurmak.
b) Topu ayakla durdurmak, topu almak.
c) savunma ve saldırıda taktiksel eylemler
d) topu almak.
5. Kros koşusu.
6. Üniforma 6 dakikaya kadar çalışıyor.
7. 1 km'ye kadar geçin.
8. Engelleri aşarak koşmak.
9. Kros koşusu.
Mobil oyunlar 18 saat
"Akrobasi temelleri ile jimnastik" bölümünün malzemesi hakkında:"Paraşütçüler", "Yürüyüşteki yakalayıcılar", "Toptan sıyrılın."
"Atletizm" bölümünün malzemesi hakkında:"Tahkimat Savunması", "Oklar", "Daha Fazla Fırlatan", "Tuzak, Kurdeleyi Yakala", "Atıcılar".
Spor oyunlarına göre:
Futbol: sabit ve yuvarlanan bir top üzerinde koşan bir başlangıçtan yatay (1,5 m genişliğinde, 7-8 m uzunluğa kadar şerit) ve dikey (2 m genişliğinde, 7-8 m uzunluğunda şerit) hedefe tekme; nesneler arasında ve nesneleri okşayarak top sürme; açık hava oyunları: "El - otur", "Topu kafanla pasla."
Basketbol 12 saat : özel hareketler, iki adımdan zıplayarak durma, rafların etrafında hareket halinde top sürme (“yılan”), göğüsten iki elle topu yakalama ve pas verme; topu bir yerden atmak; açık hava oyunları: "Ringe çık", "Basketbol yarışı".
Voleybol 12 saat: iki elle aşağıdan topu almak; topu yukarıdan iki elinizle ileri ve yukarı doğru geçirmek; alt düz besleme; açık hava oyunları: "Topu sürücüye vermeyin", "Dairesel lapta".
Genel gelişimsel fiziksel egzersizler temel fiziksel niteliklerin gelişimi üzerine.
4. sınıf 102 saat
Fiziksel kültür bilgisi 3 saat
17. - 19. yüzyıllarda Rusya'da fiziksel kültürün gelişiminin tarihi, Rus ordusunun askerlerinin eğitimindeki rolü ve önemi. Beden eğitimi ve solunum ve dolaşım sistemlerinin gelişimi ile bağlantısı. Fiziksel aktiviteyi düzenlemenin ana yollarının özellikleri: egzersizin hızı ve süresi, yükün büyüklüğünü değiştirerek. Fiziksel egzersizler sırasında yaralanmaların önlenmesi için kurallar. Vücudun sertleşmesi (hava ve güneşlenme, doğal rezervuarlarda yüzme).
Fiziksel aktivite yolları 3 saat
Kişinin fiziksel gelişiminin en basit gözlemleri ve fiziksel eğitim. Sabah egzersizleri sırasında yükün kalp atış hızı açısından belirlenmesi. Öğrenilen egzersizlerden akrobatik ve jimnastik kombinasyonlarının derlenmesi. Futbol ve basketbol maçlarını basitleştirilmiş kurallara göre yürütmek. Küçük morluklar, çizikler ve sıyrıklar, sıyrıklar için ilk yardım sağlamak.
Fiziksel iyileştirme 72 saat
Akrobasi temelleri ile jimnastik 15 saat
Akrobatik egzersizler: akrobatik kombinasyonlar, örneğin: sırtüstü pozisyondan bir köprü, başlangıç pozisyonuna alçaltma, ellerden destek alarak yüzüstü pozisyona çevirme, çömelmiş bir noktadan atlama; boş yere çömelirken öne doğru takla, boş yere çömelirken geriye doğru takla, vurgudan başlangıç pozisyonuna öne doğru takla, ellerden destek alarak dizlerin üzerinde durana kadar geriye takla, noktaya atlama geçişi - boş çömelme, öne doğru takla atma.
Uygulamalı jimnastik egzersizleri: bir jimnastik keçisinin üzerinden atlamak - bir jimnastik köprüsüne basarak küçük bir kalkıştan, diz çökerken yakın mesafeden zıplamaktan, yakın mesafeden çömelmeye ve öne doğru inmeye geçmek; ayakta asılı durmaktan, her iki bacakla iterek çömelmek, zıplamak, arkadan bacakları bükmek, eğilmek, ayaktayken askının içine geri indirmek ve arkadan askıda geriye doğru hareket, “ileri bacaklar” ile eğilmek ” geliyor.
atletizm 21 saat
atlama yükseklikte, "üzerinden adım atma" yönteminde koşarak başlar.
Düşük başlangıç.
başlangıç ivmesi.
Bitiricilik.
Çapraz antrenman, mini futbol 18 saat
1. 1 km'ye kadar hafif engebeli arazide koşmak.
2. 5 dakikaya kadar tekdüze yavaş çalışma.
3. 800 m'ye kadar (küçük) 500 m'ye kadar (kızlar) arazi koşusu
4. Spor oyunu mini futbol: a) topa vurmak.
b) Topu ayakla durdurmak, topu almak.
c) savunma ve saldırıda taktiksel eylemler
5. Kros koşusu.
6. Üniforma 6 dakikaya kadar çalışıyor.
7. 1 km'ye kadar geçin.
8. Engelleri aşarak koşmak.
Mobil oyunlar 18 saat
"Akrobasi temelleri ile jimnastik" bölümünün malzemesi hakkında:"Komik görevler", "Yasak hareket" türündeki hareketlerin koordinasyonu için görevler (vücut bölümlerinin kaslarının gerilmesi ve gevşemesi ile).
"Atletizm" bölümünün malzemesi hakkında:"Hareketli hedef".
Spor oyunlarına göre:
Futbol: top sürme ile bayrak yarışları, topu bir ortağa pas verme, basitleştirilmiş kurallara göre futbol oynama ("Tam futbol").
Basketbol 12 saat: top sürme ve durma sonrasında göğsünden iki elle top atmak; iki adımdan atlamak; top sürme ve sepete atma ile bayrak yarışları, basitleştirilmiş kurallara göre basketbol oynamak (“Mini basketbol”).
voleybol 12 saat : topun file üzerinden geçirilmesi (iki elle yukarıdan, yumrukla aşağıdan pas verilmesi); sağa, ileriye, çiftler halinde yerinde ve sağ (sol) tarafla hareket halinde küçük hareketlerden sonra yerinde kendi atışıyla topu pas vermek, Pioneerball oynamak.
Fiziksel uygunluk düzeyi
1 sınıf
Seviye
yüksek
ortalama
kısa
yüksek
ortalama
kısa
erkek çocuklar
kızlar
11 – 12
9 – 10
7 – 8
9 – 10
7 – 8
5 – 6
Ayakta uzun atlama, cm
118 – 120
115 – 117
105 – 114
116 – 118
113 – 115
95 – 112
Alnına dizlerine dokun
Yerin avuçlarına dokunun
Parmaklarınızı yere değdirin
Alnına dizlerine dokun
Yerin avuçlarına dokunun
Parmaklarınızı yere değdirin
6,2 – 6,0
6,7 – 6,3
7,2 – 7,0
6,3 – 6,1
6,9 – 6,5
7,2 – 7,0
1000 m koşu
zaman ne olursa olsun
2. sınıf
Seviye
yüksek
ortalama
kısa
yüksek
ortalama
kısa
erkek çocuklar
kızlar
Düşük çubukta asılı duran barfiks çekmeler, defalarca
14 – 16
8 – 13
5 – 7
13 – 15
8 – 12
5 – 7
Ayakta uzun atlama, cm
143 – 150
128 – 142
119 – 127
136 – 146
118 – 135
108 – 117
Dizlerinizi bükmeden öne eğilmek
Alnına dizlerine dokun
Yerin avuçlarına dokunun
Parmaklarınızı yere değdirin
Alnına dizlerine dokun
Yerin avuçlarına dokunun
Parmaklarınızı yere değdirin
Yüksek bir başlangıçtan 30 m koşma, s
6,0 – 5,8
6,7 – 6,1
7,0 – 6,8
6,2 – 6,0
6,7 – 6,3
7,0 – 6,8
1000 m koşu
zaman ne olursa olsun
3. sınıf
Seviye
yüksek
ortalama
kısa
yüksek
ortalama
kısa
erkek çocuklar
kızlar
Ayakta uzun atlama, cm
150 – 160
131 – 149
120 – 130
143 – 152
126 – 142
115 – 125
Yüksek bir başlangıçtan 30 m koşma, s
5,8 – 5,6
6,3 – 5,9
6,6 – 6,4
6,3 – 6,0
6,5 – 5,9
6,8 – 6,6
1000 m koş, min. İle birlikte
5.00
5.30
6.00
6.00
6.30
7.00
Kayak 1 km, min. İle birlikte
8.00
8.30
9.00
8.30
9.00
9.30
4. Sınıf
Seviye
yüksek
ortalama
kısa
yüksek
ortalama
kısa
erkek çocuklar
kızlar
Asılı pull-up'lar, defalarca
Uzanmış, eğilmiş, defalarca asılı pull-up'lar
Yüksek bir başlangıçtan 60 m koşma, s
10.0
10.8
11.0
10.3
11.0
11.5
1000 m koş, min. İle birlikte
4.30
5.00
5.30
5.00
5.40
6.30
Kayak 1 km, min. İle birlikte
7.00
7.30
8.00
7.30
8.00
8.30
Takvim - tematik planlama fiziksel kültürde.
1. sınıf - haftada 3 saat.
İsimprogram bölümü
Ders konusu.
Col
saat.
tarihi
ben çeyrek
L / a derslerinde t / b ile ilgili talimat. l / a'nın gelişim tarihi.
Atletizm
20 saat
Yürüme, koşma türleri.
4 - 5
6 - 7
Hız yeteneklerinin geliştirilmesi.
Hız dayanıklılığının geliştirilmesi.
Bir hedefe top atmak
14 -15
IP atlama.
Seçim oyunları.
18 -19
Engelleri aşmak.
21-22
Değişken çalışma, düzgün çalışma.
Güç dayanıklılık gelişimi.
III çeyrek
Jimnastik 15 saat
Özetle, seçim oyunları.
25- 26
Jimnastik derslerinde t/b ile ilgili talimat. Jimnastiğin gelişim tarihi.
27-
Akrobatik egzersizler, esnekliğin gelişimi.
Esnekliğin gelişimi, akrobatik parkur.
29 -31
Denge egzersizleri.
32-34
Koordinasyon yeteneklerinin geliştirilmesi.
35-37
Asılı ve şınav egzersizleri.
38- 40
41- 43
44- 45
46-48
III çeyrek
P / ve basketbol unsurlarıyla.
Çeyreği özetleyen akrobatik parkur.
P / ve derslerinde t / b ile ilgili talimat. Basketbolun gelişim tarihi.
50 -53
Raflar ve hareketler, dönüşler, durur.
Topu yakalamak ve pas vermek. Top geçiş türleri
55-57
Topu hedefe (kalkan) atmak. Çeviklik geliştirme.
58 -60
Top sürme türleri. Seçim oyunları "Tam olarak hedefe ulaştı."
Açık alan oyunları
62 –
voleybol unsurları ile. saat 11
64 -66
67 -68
69- 71.
72 -74
Futsal 9h.
77 –
79 -80
IV çeyrek
Atletizm Küçük futbol. 8 saat
82 -83
Değişken çalışıyor. Yan çizginin gerisinden top atmak.
84-85
Düzgün koşu P / oyun "Taraf değiştirme", oyun - futbol.
88-89
Hız yeteneklerinin geliştirilmesi. Topsuz bireysel hareket.
Hız-kuvvet becerilerinin geliştirilmesi, topa kafa ile vurma.
Topu kaleye atmak, futbol.
Topu belli bir mesafeye atmak. Futbol.
Güç yeteneklerinin ve zıplama yeteneğinin geliştirilmesi.
Ayakta uzun atlama. P / oyun "Zıplayan serçeler"
Yılın özeti, tercih edilen oyunlar.
2. sınıf
Bölümprogramlar
Ders konusu.
Col
saat.
tarihi
ben çeyrek
Atletizm
Yürüme, koşma türleri.
Yön ve hız değişikliği ile koşmak.
4 - 5
Özel koşu egzersizleri.
6 - 7
Koordinasyon yeteneklerinin geliştirilmesi
Hız yeteneklerinin geliştirilmesi
Hız yeteneklerinin geliştirilmesi
Hız-kuvvet yeteneklerinin geliştirilmesi.
Bir hedefe top atmak
Topu bir mesafeye atmak P / oyun "Tilkiler ve tavuklar"
14 -15
Güç yeteneklerinin ve zıplama yeteneğinin geliştirilmesi.
IP atlama.
Bir yerden atlamak.
18 -19
Dayanıklılığın gelişimi. P / oyun.
Engelleri aşmak.
21-22
Değişken çalışıyor.
Çeyrek sonuçlarının özetlenmesi, tercih edilen oyunlar.
III çeyrek Jimnastik 15 saat
Koşullandırma ve koordinasyon yeteneklerinin geliştirilmesi.
25- 26
Elemanların bağlantısı.
Esnekliğin geliştirilmesi.
29 -31
Topu yakalamak ve pas vermek.
32-34
Asılı ve şınav egzersizleri.
35-37
38- 40
Jimnastik unsurları ile bayrak yarışları.
41- 43
44- 45
46-47
III çeyrek
48-49
50 -53
top sürme
Topu sepete atmak.
55-57
58 -60
Oyun görevleri, topla bayrak yarışları.
"Top bir daire içinde, Yerden yakala, Topu yakala, Duvardan yakala, Eğlenceli topum, Merkeze top."
62 –
"El verdi, otur, hadi götür onu." "Kim daha hızlı, İki top."
64 -66
"Yazdan topu yakala, Top yakalayıcı." "Top için savaş, Tam isabetle."
67 -68.
"Konuş ve top, Hünerli toplar", "Sahada top, Hokkabazlar".
69- 71
Küçük futbol. saat 9
Topa uzun mesafe vuruşu. Doğruluk için topa vurmak.
72 -74
Topu elinizle bir mesafeye atmak. Topu durdurmak, top sürmek.
Aldatıcı hareketler (hisler). Top seçimi. Kaleci tekniği.
77 –
Seçim oyunları.
79 -80
IV çeyrek
Atletizm .Mini futbol.8s.
Beden eğitimi derslerinde t/b ile ilgili talimat. Yaralanma önleme kuralları.
82 -83
84-85
Çapraz eğitim. Bir toplantı için uçan bir topu yakalamak.
Sorunsuz çalışma. oyun futboldur.
Hız dayanıklılığının geliştirilmesi. Futbol taktikleri.
88-89
2
Yüksek başlangıç. Son çaba. Topla bireysel hareketler.
Koordinasyon yeteneklerinin geliştirilmesi. Futbol oyunu.
Bir hedefe top atmak. Futbol.
Topu belli bir mesafeye atmak.
97-
"Lapta".
Kasabayı alın, yakıcılar.
Zor Kordon, Meydan Okuma.
Sazan ve turna, Carousel.
Yıl için özet. Seçim oyunları.
3. sınıf
Bölümprogramlar
Ders konusu.
Col
saat.
tarihi
ben Bile
Beden eğitimi derslerinde t/b ile ilgili talimat. L / a ile ilgili bilginin temelleri.
Atletizm 23 saat
Yürüme, koşma türleri.
Yön ve hız değişikliği ile koşmak.
4 - 5
Özel koşu egzersizleri.
6 - 7
Koordinasyon yeteneklerinin geliştirilmesi
Hız yeteneklerinin geliştirilmesi
Hız yeteneklerinin geliştirilmesi
Hız dayanıklılığının geliştirilmesi
Hız-kuvvet yeteneklerinin geliştirilmesi.
Bir hedefe top atmak
Topu bir mesafeye atmak P / oyun "Tilkiler ve tavuklar"
14 -15
Güç yeteneklerinin ve zıplama yeteneğinin geliştirilmesi.
IP atlama.
Bir yerden atlamak.
18 -19
Dayanıklılığın gelişimi. P / oyun.
Engelleri aşmak.
21-22
Değişken çalışıyor.
Çeyrek sonuçlarının özetlenmesi, tercih edilen oyunlar.
III Jimnastik 15 saat
Jimnastik derslerinde t/b ile ilgili talimat. Gelişim tarihi.
Koşullandırma ve koordinasyon yeteneklerinin geliştirilmesi.
25- 26
Akrobatik egzersizler., parça.
Elemanların bağlantısı.
Esnekliğin geliştirilmesi.
29 -31
Topu yakalamak ve pas vermek.
32-34
Asılı ve şınav egzersizleri.
35-37
Tırmanma ve yeniden tırmanma egzersizleri.
38- 40
Jimnastik unsurları ile bayrak yarışları.
41- 43
P/ ve basketbola dayalı 12 saat.
P / ve derslerinde t / b ile ilgili talimat. Basketbolun gelişim tarihi. Raflar ve hareketler, dönüşler, durur.
44- 45
Hareket halindeyken yerinde top sürme. P / oyun "Sürücüye top" Topu çembere atmak.
46- 47
III
Beden eğitimi dersinde t / b ile ilgili talimat. Basketbol. Oyunun kuralları.
48- 49
Uzman Topsuz, topla hareket.
50 -53
top sürme
5 4
Topu sepete atmak.
55-57
p / n: "Geçtim, otur, topla yarış." "Beşli saldırı, çatışma."
5 8 -60
Voleybol unsurları içeren açık hava oyunları
Oyun görevleri, topla bayrak yarışları.
"Top bir daire içinde, Yerden yakala, Topu yakala, Duvardan yakala, Eğlenceli topum, Merkeze top."
62 –
"El verdi, otur, hadi götür onu." "Kim daha hızlı, İki top."
64 -66
"Yazdan topu yakala, Top yakalayıcı." "Top için savaş, Tam isabetle."
67 -68.
"Konuş ve top, Hünerli toplar", "Sahada top, Hokkabazlar".
69- 71
Küçük futbol. saat 9
Topa uzun mesafe vuruşu. Doğruluk için topa vurmak.
72 -74
Topu elinizle bir mesafeye atmak. Topu durdurmak, top sürmek.
Aldatıcı hareketler (hisler). Top seçimi. Kaleci tekniği.
77 –
Topa vurmak, hisler, oyun.
Seçim oyunları.
79 -80
IV çeyrek
Atletizm .Mini futbol.8s.
Beden eğitimi derslerinde t/b ile ilgili talimat. Yaralanma önleme kuralları.
8 2 -83
Değişken koşu, taç çizgisinden taç atışı.
2
84-85
Çapraz eğitim. Bir toplantı için uçan bir topu yakalamak.
2
86
Sorunsuz çalışma. oyun futboldur.
1
87
Hız dayanıklılığının geliştirilmesi. Futbol taktikleri.
1
88 -89
Başlangıç ivmesi. Topsuz bireysel hareket.
2
90
-91
Yüksek başlangıç. Son çaba. Topla bireysel hareketler.
2
92
Koordinasyon yeteneklerinin geliştirilmesi. Futbol oyunu.
1
93
Hız-kuvvet yeteneklerinin geliştirilmesi. Kafa ile topa vurmak.
1
94
Bir hedefe top atmak. Futbol.
1
95
Topu belli bir mesafeye atmak.
1
96
Güç yeteneklerinin ve zıplama yeteneğinin geliştirilmesi
1
97 -
98
Ayakta uzun atlama. P / oyun "12 çubuk".
"Lapta".
1
99
Kasabayı alın, yakıcılar.
1
100
Zor Kordon, Meydan Okuma.
1
101
Sazan ve turna, Carousel.
1
102
1
4. Sınıf.
Bölümprogramlar
Ders konusu.
Col
saat.
tarihi
1.
ben Bile
Beden eğitimi derslerinde t/b ile ilgili talimat. L / a ile ilgili bilginin temelleri.
1
2
Atletizm 23 saat
Yürüme, koşma türleri.
1
3
Yön ve hız değişikliği ile koşmak.
1
4 - 5
Özel koşu egzersizleri.
2
6 - 7
Koordinasyon yeteneklerinin geliştirilmesi
2
8
Hız yeteneklerinin geliştirilmesi
1
9
Hız yeteneklerinin geliştirilmesi
1
10
Hız dayanıklılığının geliştirilmesi
1
11
Hız-kuvvet yeteneklerinin geliştirilmesi.
1
12
Bir hedefe top atmak
1
13
Topu bir mesafeye atmak P / oyun "Tilkiler ve tavuklar"
1
14 -15
Güç yeteneklerinin ve zıplama yeteneğinin geliştirilmesi.
2
16
IP atlama.
1
17
Bir yerden atlamak.
1
18 -19
Dayanıklılığın gelişimi. P / oyun.
2
20
Engelleri aşmak.
1
21-22
Değişken çalışıyor.
2
23
Çeyrek sonuçlarının özetlenmesi, tercih edilen oyunlar.
1
24
III Jimnastik 15 saat
Jimnastik derslerinde t/b ile ilgili talimat. Gelişim tarihi.
Koşullandırma ve koordinasyon yeteneklerinin geliştirilmesi.
1
25- 26
Akrobatik egzersizler., parça.
2
27
Elemanların bağlantısı.
1
28
Esnekliğin geliştirilmesi.
1
29 -31
Topu yakalamak ve pas vermek.
3
32-34
Asılı ve şınav egzersizleri.
3
35-37
Tırmanma ve yeniden tırmanma egzersizleri.
2
38- 40
Jimnastik unsurları ile bayrak yarışları.
2
41- 43
P/ ve basketbola dayalı 12 saat.
P / ve derslerinde t / b ile ilgili talimat. Basketbolun gelişim tarihi. Raflar ve hareketler, dönüşler, durur.
2
44- 45
Hareket halindeyken yerinde top sürme. P / oyun "Sürücüye top" Topu çembere atmak.
2
46- 47
III
Beden eğitimi dersinde t / b ile ilgili talimat. Basketbol. Oyunun kuralları.
2
48- 49
Uzman Topsuz, topla hareket.
2
50 -53
top sürme
2
5 4
Topu sepete atmak.
1
55-57
p / n: "Geçtim, otur, topla yarış." "Beşli saldırı, çatışma."
2
5 8 -60
Voleybol unsurları içeren açık hava oyunları
Oyun görevleri, topla bayrak yarışları.
3
61
"Top bir daire içinde, Yerden yakala, Topu yakala, Duvardan yakala, Eğlenceli topum, Merkeze top."
1
62 –
63
"El verdi, otur, hadi götür onu." "Kim daha hızlı, İki top."
2
64 -66
"Yazdan topu yakala, Top yakalayıcı." "Top için savaş, Tam isabetle."
3
67 -68.
"Konuş ve top, Hünerli toplar", "Sahada top, Hokkabazlar".
2
69- 71
Küçük futbol. saat 9
Topa uzun mesafe vuruşu. Doğruluk için topa vurmak.
3
72 -74
Topu elinizle bir mesafeye atmak. Topu durdurmak, top sürmek.
3
75-
76
Aldatıcı hareketler (hisler). Top seçimi. Kaleci tekniği.
2
77 –
78
Topa vurmak, hisler, oyun.
Seçim oyunları.
2
79 -80
"Top yerde, top Ortada." "Kim daha ileri atacak? Keskin bir futbolcu."
2
81
IV çeyrek
Atletizm .Mini futbol.8s.
Beden eğitimi derslerinde t/b ile ilgili talimat. Yaralanma önleme kuralları.
1
8 2 -83
Değişken koşu, taç çizgisinden taç atışı.
2
84-85
Çapraz eğitim. Bir toplantı için uçan bir topu yakalamak.
2
86
Sorunsuz çalışma. oyun futboldur.
1
87
Hız dayanıklılığının geliştirilmesi. Futbol taktikleri.
1
88 -89
Başlangıç ivmesi. Topsuz bireysel hareket.
2
90
-91
Yüksek başlangıç. Son çaba. Topla bireysel hareketler.
2
92
Koordinasyon yeteneklerinin geliştirilmesi. Futbol oyunu.
1
93
Hız-kuvvet yeteneklerinin geliştirilmesi. Kafa ile topa vurmak.
1
94
Bir hedefe top atmak. Futbol.
1
95
Topu belli bir mesafeye atmak.
1
96
Güç yeteneklerinin ve zıplama yeteneğinin geliştirilmesi
1
97 -
98
Ayakta uzun atlama. P / oyun "12 çubuk".
"Lapta".
1
99
Kasabayı alın, yakıcılar.
1
100
Zor Kordon, Meydan Okuma.
1
101
Sazan ve turna, Carousel.
1
102
Yıl için özet. oyunlar
Fiziksel kültür için tematik planlama, 1-4. Genel Eğitim. Eğitim seviyesi Eğitim materyali temel. İçeriği netleştirmek için geliştirilmiştir. eğitim standardı Disiplinler arası ve özne içi iletişimi dikkate alarak, mantık Eğitim süreci ve yaş özellikleri ortaokul çocuklarıöğretmenin öğretim materyalleri Hükümet programı doktorlar pedagojik bilimler V.I. Lyakh " Kapsamlı program 1-11. Sınıflardaki öğrencilerin beden eğitimi”, 2013 Beden eğitimi 1-4 sınıf-M. "Aydınlanma", 2013
İndirmek:
Ön izleme:
Fiziksel kültür için tematik planlama. 2. sınıf
(102 saat - 3 saat haftalık) V.I. Lyakh programına göre
Atletizm (24 saat); Açık hava ve spor oyunları (30 saat); Akrobasi temelleri ile jimnastik (24 saat); Beden eğitimi hakkında temel bilgiler (6 saat), Beden eğitimi yolları (6 saat), kros kayağı (12 saat)
1. çeyrek 2. sınıf (8 hafta -24s.)
Fiziksel kültür hakkında bilginin temelleri (2 saat);
Fiziksel aktivite yolları (1 saat)
Atletizm (12 saat);
Çapraz eğitim (7 saat)
Açık hava ve spor oyunları (2 saat)
ders numarası | Tarihi: | UUD'yi oluşturdu: | Ev görevleri: |
||||
2 milyar | 2 volt | 2 gr |
|||||
Beden eğitimi dersi için giyim ve ayakkabı için hijyenik gereklilikler. Emniyetbrifingi Yaralanma önleme kuralları. | Düzenleyici: eylemlerinizi buna göre planlayın görev ve uygulama koşulları; Kişiye özel: yeni eğitim materyaline eğitici ve bilişsel ilgi göstermek Bilişsel: Bina ve yeniden inşaa neden ihtiyaç duyulduğunu, nasıl yapıldığını açıklar.. Ders: derslerde hangi organizasyonel ve metodolojik gereksinimlerin kullanıldığını bilmek, alıştırmalar yapmak, açık hava oyunlarının kuralları. | 1 numaralı sabah egzersizleri için bir dizi egzersiz. |
|||||
Atletizm (12s)Yürüyüş çeşitleri. Engelleri aşarak işaretler üzerinde yürümek. Hızlanma ile koşma (20m) Oyun "Onbeş" Bilgiye hakim olmak Kısa mesafe kavramı. Hız için koşmak. Matkap alıştırmalarına hakim olmak:sırayla hesaplama. | Düzenleyici: Öğretmen tarafından önerilen plana göre çalışmayı öğrenin. iletişimsel:Sınıfta iletişim ve davranış kuralları üzerinde ortaklaşa anlaşın ve bunlara uyun. Kişiye özel: başarının nedenlerini anlamaya odaklanmıştır. Öğrenme aktiviteleri: sonucun iç gözlemi ve öz kontrolü. Ders: Koşma, zıplama ve fırlatma ile ilgili temel kavram ve terimleri öğrenin ve amaçlarını açıklayın. yürüme tekniğini tanımlayın, bağımsız olarak ustalaşın, ustalaşma sürecindeki tipik hataları belirleyin ve ortadan kaldırın. Yürüme egzersizlerinin değişken performansını gösterin. Koordinasyon becerilerini geliştirmek için yürümede değişken egzersizler kullanılır. bireysel bir yürüyüş hızı seçin, kalp atış hızına göre kontrol edin. | Gövdeyi sırtüstü pozisyondan 1 dakika boyunca kaldırmak, her gün 2 set. |
|||||
İvmelenme ile koşma (30m) Hız ve koordinasyon niteliklerinin gelişimi. Yürüme, parmak uçlarında yürüme, topuklu ayakkabılarla dönüşümlü normal koşu. Yaklaşan röleyi öğrenme |
|||||||
Yüksek bir başlangıçtan 30 metre koşmak. Röleler "Taraf değiştirme". Daire rölesi. Yaralanma Önleme Kuralları. |
|||||||
Uzun atlama derslerinde güvenlik önlemleri. Zıplama becerilerinde ustalaşmak, hız-kuvvet ve koordinasyon yeteneklerini geliştirmek. Verilen yer işaretlerine göre uzun atlama. Çoklu atlama (üçlü atlama) Oyun "Hendekteki Kurt" |
|||||||
Bacakları bükerek uzun atlama Bir yerden üç adım atlama Mobil oyun "Tilkiler ve tavuklar" |
|||||||
Kısa bir ipin üzerinden atlamak. Mekik koşusu tekniği Günlük bir rutin ayarlamak. |
|||||||
Koşu egzersizlerini yapma tekniğini tanımlarlar, kendi başlarına ustalaşırlar, ustalaşma sürecindeki tipik hataları belirler ve ortadan kaldırırlar. Koşu egzersizlerinin çeşitli performanslarını gösterin. Sıçrama egzersizleri beden eğitimi derslerinin çeşitli formlarında yer almaktadır. Sıçrama egzersizleri hız-kuvvet ve koordinasyon becerilerini geliştirmek için kullanılır. | "GTO - sağlığa giden yol" sunumunu ve testleri izleyin. |
||||||
Yeniden kullanılabilir atlamalar (10'a kadar) IP atlama. |
|||||||
Mermi fırlatma bilgisi, fırlatırken alınacak güvenlik önlemleri. Fırlatma Becerilerinde Ustalaşmak 4-5 m mesafeden yatay bir hedefe (2v2) küçük bir top atmak Hız-kuvvet yeteneklerinin geliştirilmesi. |
|||||||
Topun ortaya çıkışı, egzersizler ve top oyunları. Fırlatma becerilerinde ustalaşmak. Küçük bir topun bir yerden uzağa fırlatılması. |
|||||||
Mesafe, doğruluk ve isabet için göğüs atış yönünde ayakta dururken küçük bir top atmak mesafe ayarla. Mobil oyun "Bayrağınıza!" Bir atlama ipi ile ORU. |
|||||||
Belirli bir mesafeye top atmak. Mobil oyun "Kim daha fazla atacak" Hedefe 4-5 metreden atın. |
|||||||
Uzaklara fırlatmak. Engellerin üzerinden atlama (40 cm) Oyun "Üçüncü ekstra" |
|||||||
Fiziksel aktivite yolları (1s)Günlük bir rutin ayarlamak. Doğru duruşu oluşturmak için egzersiz setleri yapmak. | Düzenleyici : kendi öğrenme hedeflerini belirler. bilişsel : sertleşme hakkında konuşun, bir engelin altından sürün, yakalama oyunu oynayın. | Doğru duruşun oluşumu için Kompleks No. 2 |
|||||
Çapraz eğitim(7 saat) Dayanıklılık için koşmanın önemi. Uzun mesafelerde koşarken nefes almak.kros koşusu. Tek tip koşu (3 dakika) Dayanıklılık gelişimi. Oyun "Üçüncü ekstra" |
|||||||
Dayanıklılık nedir? Koşma becerilerini geliştirmek ve dayanıklılığı geliştirmek. Engebeli arazide bile yavaş koşu. (6dk) Oyun "Üçüncü ekstra", "Golden Gate" | Metakonu: eğitim görevlerinin yerine getirilmesindeki hataların tespiti, bunları düzeltmenin yollarının seçimi; iletişimsel:Hedefler ve eylem yöntemleri, işlevlerin ve rollerin ortak bir paydada dağıtılması konusunda anlaşmaya varın aktiviteler; Bilişsel: Birincil ve ikincil bilgilerin tanımı Ders: Tek tip bir hızda (10 dakika) koşabilme, yürümeyi koşma ile değiştirebilme. | ||||||
Koşu hızı kavramı Tekdüze koşu (6 dakika) Yürüme ile dönüşümlü. "Fedailer" |
|||||||
10 ila 15 m hızlanma ile koşma Dayanıklılık gelişimi. 1 km'yi geçin. Oyun "Boş" |
|||||||
Koşu yarışmaları (60 m'ye kadar). 1 km'yi geçin. Oyun "Balıkçılar ve balıklar" "Sağlık" kavramı |
|||||||
Tek tip koşu (1km) Açık hava oyunu "Ekstra" |
|||||||
Kros (1 km) Etkileşim oyunları. | Kişiye özel: Bilişsel: Çeşitli eylemleri, alıştırmaları analiz edin, karşılaştırın, gruplandırın; iletişimsel:Öğrenciler şunları öğrenecekler: bağımsız düşünme ve inisiyatif, aktif olarak dahil olma Akranlarla etkileşim. Ders: Oyunların adlarını ve kurallarını bilin, davranış ve güvenlik kurallarına uyun | ||||||
Açık hava oyunları (2 saat) Koşma becerilerinin pekiştirilmesi ve iyileştirilmesi, hız yeteneklerinin geliştirilmesi, "Onbeş", "İki don" oyunlarında uzayda yön bulma yeteneği |
|||||||
"Zıplayan Serçeler", "Tilkiler ve Tavuklar", "Bahçedeki Tavşanlar" oyunlarında top sürme ile atlama becerilerinin pekiştirilmesi |
|||||||
Fiziksel kültür hakkında bilginin temelleriDoğru duruşu oluşturmak için bir dizi egzersiz yapmak. Etkileşim Oyunları |
2 çeyrek. 2. Sınıf (8 hafta-24 saat)
Akrobasi temelleri ile jimnastik (24 saat)
Hayır. | Tarihi: | Bölüm başlıkları, ders konuları: | UUD'yi oluşturdu: | Ev görevleri: |
|||
2 bir | 2 milyar | ||||||
Akrobasi temelleri ile jimnastik (16 saat) talimat sınıfta güvenlik ve davranış. Uygun yürüme, koşma, zıplama, duruş belirtileri.Nesnelerle dış mekan anahtarlama donanımına hakim olmak, koordinasyon, güç yetenekleri ve esneklik geliştirmek. Komutları ve teknikleri organize etme:“Daire! Bir iki"; bir satır ve bir sütunda iki ile yeniden oluşturma; "çapraz" ve "zıt" boyunca farklı mesafelere ve hızlara sahip bir sütunda hareket. | iletişimsel:Sözlü iletişim kurabilme, diyaloga katılabilme; Bilişsel: Sağlanan bilgileri ayıklayın değişik formlar(metin, tablo, diyagram, sergileme, model, a, resim vb.) Kişiye özel: Bir çocukta fiziksel kültür alanında değer yönelimlerinin oluşumu; Bilişsel: Aletlerin ve jimnastik öğelerinin adlarını, davranış kurallarını, uygun yürüme, koşma belirtilerini bilir. Metakonu: Temel sporlardan motor eylemleri teknik olarak doğru bir şekilde gerçekleştirmeyi öğrenin, oyun ve rekabetçi faaliyetlerde kullanımları; ders : Öğrencilere cimnastik terminolojisinin tanıtılması,Hareket kültürünün oluşumu. Akrobatik egzersizler, tonoz yapma tekniğini açıklar ve ustalaşırlar. akranlarına yeni egzersizlerde ustalaşmalarında yardımcı olun. | ||||||
Akrobasi. Matkap egzersizleri Ana raf konsepti. Gruplama, gruplamada yuvarlanma, karın üstü yatarak ve diz çökerek durmadan. "Birincisinde - ikinci ödeme!" akrobatik egzersizlersırtüstü pozisyonda, omuz bıçaklarının üzerinde durun (bacakları bükün ve düzeltin); kıskaçta ileri takla; omuz bıçaklarındaki bir ayaktan, diz standına yarım dönüş. Oyun "Sessizce geç!" |
|||||||
Jimnastik sopasıyla bir dizi egzersiz. İki topla hokkabazlık yapmak. Bacaklar bükülmüş olarak omuz bıçaklarının üzerinde durun. İleri takla. Oyun "Hızlı bir şekilde yerlerde!" |
|||||||
Omuz bıçaklarındaki bir ayaktan, bacaklarınızı bükerek, yakın mesafeden öne doğru yuvarlanın, çömelin. 2 takla ileri. Sırtüstü pozisyondan "Köprü". Oyun "Trafik Işığı" |
|||||||
Yan tarafa takla. Geri takla atın ve omuz bıçaklarının üzerinde yuvarlanın. Yardımla ve bağımsız olarak "Köprü". Mastering kilitleniyor ve duruyor. Bir peçe ile asmak, bükülmüş kollara asmak, bacakları bükmek Jimnastik sopalı dış mekan şalteri. |
|||||||
Dizlerinizin üzerindeki vurgudan bir grup halinde yuvarlanır. Jimnastik duvarına asılı, eğilmiş, askıda yukarı çekmiş. Oyun "Üç hamle" |
|||||||
Güç yeteneklerinin geliştirilmesi. Marşa geri dönüyorum. duvar, kıvrık bacakları kaldırmak, kıvrık kollara asmak, yatar pozisyonda yukarı çekmek. “2-4 adım için aç!” Komutunun yürütülmesi |
|||||||
Denge Becerilerinde Ustalaşma: ayak parmaklarının üzerinde durun, tek ayak üzerinde durun, bankta yürüyün, 90 derece dönün, dizinize ağırlık verin, oturun. Bağlantılarla yeniden düzenleme. Oyun "yılan" Sabah egzersizleri ve müzik eşliğinde jimnastik yapmak; |
|||||||
KOMPLEKS № 4 KOMPLEKS № 5 |
|||||||
Denge, gözleri kapalı duruş, topların üzerinden geçme, büyük adımlarla ve hamlelerle kiriş üzerinde yürüme, parmak uçlarında yürüme, 90 ve 180 derecelik dönüşlerde zıplama. Diz üzerinde azim içine indirilmesi. Oyun "Hata Yapma" |
|||||||
(10) | KOMPLEKS № 4 Hareket koordinasyonunun geliştirilmesi için bir dizi alıştırma. Sağa, sola döner. Çemberli dış mekan şalteri Topların üzerinden geçmek. Bankta yürümek. |
||||||
(11) | "Sınıf, dikkat!" komutlarının yerine getirilmesi, ipli dış mekan şalteri. Koordinasyon yeteneklerinin geliştirilmesi. Uygulamalı jimnastik egzersizleri:dans egzersizleri, alçak bir enine çubuk üzerinde egzersizler - bükülmüş kollarda asılı, önde, arkada asılı, bir, iki ayakla asılı. |
||||||
(12) | 8 engelden oluşan bir şerit gerçekleştirme. Oyun "Tuzak" Beden eğitimi ve spor ne zaman ve nasıl ortaya çıktı? |
||||||
(13) | Kasa. Tırmanmak. Bir duvara ve bir ipe tırmanma, eğimli bir bankta vurgu, çömelme ve diz çökme. İğne ve iplik oyunu |
||||||
(14) | İlahi tezgahında yüzüstü yatan pull-up'lar. üç adımda ip tırmanışı Oyun "Kim geldi?" |
||||||
(15) | Doğru duruş becerilerinde ustalaşmak. Açık şalt kompleksi Dağ atına tırmanmak, günlük. Oyun "Sinyali dinle" Vucüdun. Ana hareket biçimleri, uygulama sırasında kasların gerilmesi ve gevşemesi. |
||||||
(16) | Aynı anda durdurma ve ellerin yeniden düzenlenmesi ile dağ duvarı boyunca tırmanma. açık şalt |
||||||
(17) | Bir jimnastik bankında yüzüstü yatan pull-up'lar. KOMPLEKS № 5 Kas gevşetme becerilerinde ustalaşmak. Bir paspas tepesinin üzerinden tırmanmak. Oyun "Üç hareket" Güç yeteneklerinin gelişimi. |
||||||
(18) | Bir bankta yatar pozisyondan yukarı çekme, Nesneler olmadan dış mekan anahtarlama donanımına hakim olma. Bacakların, gövdenin hareketlerinin ellerin aynı ve zıt hareketleriyle birleşimi. |
||||||
(19) | Çeşitli koordinasyon karmaşıklığına sahip dış mekan anahtarlama donanımı.Vucüdun. Ana hareket biçimleri, uygulama sırasında kasların gerilmesi ve gevşemesi |
||||||
(20) | Dans egzersizleri ve koordinasyon becerilerinin geliştirilmesi. Sıçrayan adım, yan basamaklar, yana dörtnal adımlar. Müzik oyunları. | iletişimsel: Metakonu: bilişsel : Dans tekniğini tanımlayabilecektir. egzersizler. | |||||
(21) | Rusça yavaş adım. 1 ve 2 bacak pozisyonu. Denge. Gözler kapalı iki ve tek ayak üzerinde durun., Tezgahın parmaklıklarında yürümek, ayaktayken kendi etrafında dönmek ve parmak uçlarında yürümek. |
||||||
(22) | Çiftler halinde dörtnala ve polka adımlarının kombinasyonu. Sıçrayan adımlar, dörtnala adım. Denge ve duruş oyunları Bina egzersizleri. "İki adım açık!" |
||||||
(23) | Sertleşme değeri. Halk oyunlarının unsurları Akrobatik egzersiz unsurları içeren açık hava oyunları. |
||||||
(24) | Halk oyunlarının unsurları. 6 engelden oluşan bir şeridi geçmek. Mobil oyun "Karasiki ve pike". |
3 çeyrek. 2. Sınıf (10 hafta - 30 saat)
Açık hava oyunları (12 saat)
Basketbola dayalı açık hava oyunları (14s)
Hayır. | Tarihi: | Bölüm başlıkları, ders konuları: | UUD'yi oluşturdu: | Ev görevleri: |
|||
2 volt | 2 gr |
||||||
Fiziksel kültür hakkında bilgi(1 saat) egzersizler, doğal hareketlerden farkı. Sınıfta güvenlik brifingi. KOMPLEKS № 6 | ders : Sağlığı koruyan yaşam aktivitelerini organize etme becerilerinde ustalaşma (günlük rutin, sabah bir öğretmenin rehberliğinde egzersizler, eğlence etkinlikleri, açık hava oyunları vb.); Kişiye özel: olumlu kişilik özelliklerinin tezahürü ve çeşitli (standart dışı) duyguların yönetimi durumlar ve koşullar; Bilişsel: Fiziksel niteliklerin gelişimi ile vücudun ana sistemleri arasında bir bağlantı kurarlar. | KOMPLEKS № 6 Nesnesiz bir dizi genel gelişim alıştırması. |
|||||
Açık hava oyunları (12 saat) Derste davranış ve güvenlik kuralları. Yakalama, fırlatma, pas verme ve top sürme ile ilgili temel becerilerde uzmanlaşma: yakalama ve pas verme, fırlatma, tek tek, çiftler halinde top sürme, hareketsiz durma ve yürüme. Topu hedefe fırlatmak, adımla ve koşarak düz bir çizgide top sürme. Oyunlar "İki Don". röleler. Hız-kuvvet niteliklerinin geliştirilmesi. | Bilişsel: Bağımsız fiziksel egzersizlere, açık hava oyunlarına ilginin geliştirilmesi; Kişiye özel : çeşitli sorunlara çözüm arayışında bağımsızlığın geliştirilmesi; iletişimsel:Konuşma görgü kurallarına uyarak bakış açınızı savunun. Ders: Açık hava oyunları oynayabilmeli, kurallara ve güvenlik önlemlerine uyabilmeli | ||||||
Topu atmak ve yakalamak, topa servis atmak. voleybol malzemesi oyunları Oyunlar "Süveterler ve Onbeş", "Seine". röle yarışları |
|||||||
Voleybolda top alma ve pas verme. Top tutma Gıda ve Besinler |
|||||||
Fırlatma becerilerini güçlendiren oyunlar. "Kim daha fazla atacak", "Kesin hesaplama" |
|||||||
Fırlatma oyunları "Tam olarak hedefe", Kim daha fazla atacak" |
|||||||
Futbol: yuvarlanan bir topu durdurmak; düz bir çizgide, bir yayda, direklerin vuruşuyla direklerin arasında, bir sinyalde duraklarla, yükselişin iç ve dış kısmı ile top sürme; ayağın iç kısmı ile yuvarlanan bir topu durdurmak; açık hava oyunları: "Top yarışı", "Hedefe keskin", "Topla slalom", "Futbol bilardosu", "Yaya atış". |
|||||||
Futbol. Duyu organları. Görme organları için özel egzersizler. |
|||||||
Fiziksel kültür hakkında bilgi.Ana fiziksel niteliklerin özellikleri: güç, hız, dayanıklılık, esneklik ve denge. Beden eğitimi tutanakları. Yorgunluğun önlenmesindeki önemi. |
|||||||
(10) | Onbeş Oyunlar, "Zıplayan Serçeler" 6 engelden oluşan bir şerit. |
||||||
(11) | ORU hareket halinde. Oyunlar "Tilkiler ve tavuklar", "Kesin hesaplama" röleler. |
||||||
(12) | Fiziksel aktivite yolları.duruş ve fiziksel niteliklerin göstergeleri Egzersiz sırasında kalp atış hızı. | Bilişsel: Fiziksel niteliklerin gelişimi ile duyular arasında bir bağlantı kurmak | 7 No'lu KOMPLEKS'i öğrenin ve uygulayın |
||||
(13) | KOMPLEKS № 7 Düztabanlığın önlenmesi için bir dizi egzersiz. Oyunlar "Kaptanlar" "Patates dikmek" Hız-güç yeteneklerinin geliştirilmesi. |
||||||
(14) | VEYA toplarla. Oyunlar "Tümsekler ve kütükler aracılığıyla", "Kim daha fazla atacak" |
||||||
(15) | Basketbola dayalı açık hava oyunları ve topla egzersizler (14 saat)Emniyetbrifingi Holdingin konsolidasyonu ve iyileştirilmesi. Yakalama, pas verme, fırlatma ve top sürme. Topsuz özel hareketler Topu yerinde ve hareket halinde, adım adım yakalayın ve pas verin. Oyun "Çembere Girin" | iletişimsel:müzakere etmek eylem hedefleri ve yöntemleri ile ilgili olarak, işlevlerin ve rollerin dağılımı ortak faaliyetler; Kişiye özel: çeşitli sorunlara çözüm arayışında bağımsızlığın geliştirilmesi; Bilişsel: Bireysel fiziksel uygunluk göstergelerini kontrol etmenin en basit yollarını öğrenin. Ders: Açık hava oyunları sırasında topu kontrol edebilme (tut, pas ver, yakala, top sür, fırlat) açık hava etkinlikleri için açık hava oyunlarını kullan | |||||
(16) | Yakalama, fırlatma, pas verme ve top sürme ile ilgili temel becerilerde uzmanlaşma. Basketbol: basketbolcunun duruşunda topsuz özel hareketler, sağ ve sol taraflarla yan adımlar; geriye doğru koşmak; adımda dur ve zıpla; yerinde, düz bir çizgide, bir yayda, bir sinyalde duraklarla top sürme; açık hava oyunları: "Ortaya top", "Komşuya top", "Topu sütuna atma". |
||||||
(17) | Topu aşağıdan yerine atın. Topu yerinde yakalama Fırlat ve yakala oyunu Koordinasyon yeteneklerinin geliştirilmesi. |
||||||
(18) | Aşağıdan yerine atın. Oyun "Sütunda topu geçmek" Yaralanmalar için ilk yardım. |
||||||
(19) | Topu aşağıdan yerinde geçirmek. Topla bayrak yarışı. Oyun "Komşuya top" |
||||||
(20) | Tutma, yakalama, pas verme, fırlatma ve top sürme becerilerinin pekiştirilmesi ve uzayda hareketlerin, tepkilerin, yönelimin parametrelerini ayırt etme becerisinin geliştirilmesi Topu sütunlara geçirme, Topun okulu, sepete top. |
||||||
(21) | Koordinasyon ve koşullandırma yeteneklerinin kapsamlı gelişimi, temel tekniklerde ve taktiksel etkileşimlerde uzmanlaşma Mobil oyun "Top için savaş" |
||||||
(22) | Topları olan röleler. Oyunlar "Avcılar ve ördekler" Koordinasyon yeteneklerinin geliştirilmesi. |
||||||
(23) | Çiftler halinde ayrı ayrı atar ve top sürer. Topu (sağ, sol el) düz bir çizgide hareket halinde tutmak (Adım ve koş) Oyun "Shootout" |
||||||
(24) | Hareketsiz dururken ve yürürken topu yakalamak ve pas vermek. Oyun "sürücüye top", "Mini Basketbol" |
||||||
(25) | Topu ringe atmak. Sepet oyununda top. Mini basketbol. |
||||||
(26) | Tutma iyileştirme. Açık hava oyunlarında topu yakalama, pas verme "top okulu", "Oyna, topu kaybetme!" | Ders: Topla yapılan egzersizleri çeşitli beden eğitimi derslerine dahil edin. | |||||
(27) | kavramı Fiziksel durumu Fiziksel gelişim düzeyi olarak. Fiziksel yeteneklerin test edilmesi. Emniyetbrifingi |
||||||
(28) | Voleybol: düz alttan ve yandan beslemeyi öğretmek için alıştırmalar; özel hareketler - topu vücuttan belirli bir yüksekliğe ve mesafeye fırlatmak; açık hava oyunları: "Dalga", "Uygunsuz atış». Futbol oyununda temel teknik ve taktiksel etkileşimlerde ustalaşmak, öncü top. |
||||||
77 (29) | Voleybol. Lider egzersizler. |
||||||
78 (30) | Öncü top. Topu yakalayıp file üzerinden atmak, pas vermek. Modern Olimpiyat Oyunları. |
4 çeyrek. 2. sınıf (8 hafta - 24 saat)
Fiziksel kültür hakkında bilgi (2 saat)
Fiziksel aktivite yolları (2 saat)
Atletizm (12s)
Açık hava ve spor oyunları (3 saat)
Çapraz eğitim (5 saat)
Hayır. | Tarihi: | Bölüm başlıkları, ders konuları: | UUD'yi oluşturdu: | Ev görevleri: |
|||||
2A | 2 milyar | 2B | 2 gr |
||||||
79 (1) | Fiziksel kültür hakkında bilgi(1h) Güvenlik brifingi Fiziksel kültürün gelişim tarihi ve ilk yarışmalar KOMPLEKS № 8
| Kişiye özel:çeşitli sorunlara çözüm arayışında bağımsızlığın geliştirilmesi; iletişimsel:Bir grup içinde işbirliği içinde çalışmayı öğrenin. bir grupta çalışmayı planlamayı öğrenin; Bilişsel:Bireysel fiziksel uygunluk göstergelerini kontrol etmenin en basit yollarını öğrenin; | KOMPLEKS № 8 Beden eğitimi için bir dizi egzersiz. |
||||||
80 (2) | Atletizm (12s) Yürüme becerilerinde ustalaşmak ve koordinasyon yeteneklerini geliştirmek. Sayarak yürümek, kısa, uzun adımlar, engelleri aşmak. Koşu becerilerini geliştirmek. mekik koşusu | iletişimsel:Bir konuda farklı konum ve bakış açılarını kabul etmeyi anlamak. Metakonu:Bir kişinin hareket ve hareketlerinde hareketlerin güzelliğini, estetik özelliklerin seçimini ve gerekçesini görmeyi öğrenmek; ders: Kişinin fiziksel durumunu sistematik olarak gözlemleme becerisinin oluşumu; Bilişsel: Kısa mesafe, hız ve dayanıklılık için koşma kavramlarını öğrenin. | |||||||
81 (3) | Koşmak:müteakip hızlanma ile tekdüze koşu, mekik koşusu 3 x 10 m, adım sıklığında değişiklikle koşu. Daire rölesi. Hız yeteneklerinin geliştirilmesi. |
||||||||
82 (4) | Zıplama becerilerinde ustalaşmak,hız-kuvvet ve koordinasyon yeteneklerinin geliştirilmesi. İşaretlere göre 180 derecelik bir dönüşle, iniş alanına yanlara dönük olarak atlar. 4-5 koşu adımıyla yüksek atlama ipi |
||||||||
83 (5) | Fiziksel aktivite yolları Gün içinde sağlığı iyileştiren dersler yapmak (sabah egzersizleri, beden eğitimi dakikaları) Bağımsız oyunlar ve eğlence. Açık hava oyunlarının organizasyonu ve düzenlenmesi. |
||||||||
84 (6) | Düz bir koşudan yüksek atlamalar. Çoklu atlama (beş atlama) gözler için jimnastik |
||||||||
85 (7) | Daire rölesi. baton transfer tekniği. IP atlama. |
||||||||
86 (8) | Hız-kuvvet ve koordinasyon yeteneklerinin geliştirilmesi. Bir yerden uzun atlama. Asılı nesnelerin kaldırılmasıyla. |
||||||||
87 (9) | Fırlatma Becerilerinde Ustalaşmak 91 kg'lık doldurulmuş bir topu başın arkasından ileri ve yukarı belirli bir mesafeye atmak; aşağıdan öne bir mesafeye kadar. |
||||||||
88 (10) | Topu yerden ve duvardan ribaund mesafesine atmak. Top atma ile röleler. |
||||||||
89 (11) | Bir mesafe için küçük bir top atmak. Oyun "Kim daha fazla atacak" Koşu mesafesi 30, 60 metre. |
||||||||
90 (12) | 3-4 metreden bir hedefe (2 * 2) küçük bir top atmak. Mobil oyun "Hedefi vur" 30 metre hızla koşuyor. |
||||||||
91 (13) | Atlama:yerinde ve 90° ve 100° dönüşle, işaretler boyunca, engellerin arasından; düz koşu ile yükseklikte; bir atlama ipi ile. Uzun bir ipin üzerinden atlamak için tekrar kullanılabilir. 60 metre mesafe koşuyor. |
||||||||
92 (14) | İp atlama ile ORU, kısa bir ipin üzerinden atlama. Topu çiftler halinde atmak. |
||||||||
93 (15) | Çapraz eğitim (5 saat) Sağlık için koşmanın önemi. Koşarken nefes alma tekniği.Kompleks No. 9 Miyopinin önlenmesi için. | Kişiye özel:Kişinin arzularını bilinçli olarak belirlenmiş bir hedefe teslim etmesi; Ders:Uygulamaya yönelik motor becerilere ve yeteneklere hakim olmak; Bilişsel:Koşu ile alternatif yürüyüş, bireysel bir hareket hızı seçin. Kalp atış hızınıza göre hızınızı kontrol edin | Miyopinin önlenmesi için bir kompleks gerçekleştirin. |
||||||
94 (16) | Yürüme ile dönüşümlü olarak çalışan forma 5 dk. |
||||||||
95 (17) | Dayanıklılığın gelişimi. 6 dakika çalıştırın. Oyun "Hedefe keskin", "Top sürücüye" |
||||||||
96 (18) | 1 km koşuyor. Bir atlama ipi ile ORU. Dayanıklılığın gelişimi. Oyun "Olta" |
||||||||
97 (19) | Fiziksel aktivite yolları (1); hız ve dengeyi geliştiren, küçük bir top atma doğruluğunu artıran egzersizler yapmak. 1 km'ye kadar engebeli arazide karşıya geçin. | Bilişsel:Öğrenilen sayıda alıştırmadan kombinasyonlar yapabilir ve bunları uygulayabilir. | |||||||
98 (20) | Açık hava oyunları (3s) Oyunlar sırasında güvenlik brifingi. Oyunların adlarını, envanteri bilin Karmaşık sayı 10. ip egzersizleri Top oyunları "Fedailer", Kaptana top. | dönüşlü:Akademik başarılarınızı objektif olarak değerlendirmeyi öğrenin, Bilişsel:Alınan bilgileri işleyin: tüm sınıfın ortak çalışmasının bir sonucu olarak sonuçlar çıkarın. Ders:Ortak bir oyunda işbirliği yapın. Açık hava oyunlarını seçebilme ve oynayabilme. | yerine getirmek atlama ipi ile bir dizi egzersiz. |
||||||
99 (21) | Onbeş, Oyna, topu kaybetme oyunlarında fiziksel niteliklerin geliştirilmesi. Kapsanan malzemenin tekrarı. |
||||||||
100 (22) | Lapta. Oyunun kuralları. Kurallara göre oyun. Fiziksel kültür hakkında bilgiAntrenman sırasında fiziksel egzersizler sırasında su ve içme rejimi. |
||||||||
101 (23) | Lapta. Kurallara göre oyun. Filenin üzerinden top. Oyunun kuralları. Temel fiziksel nitelikler: güç, hız, dayanıklılık, esneklik, denge. |
||||||||
102 (24) | Oyun Net üzerinden top. Topu iki elinizle fırlatmak ve yakalamak. Oyunun kuralları. |
Beden eğitiminde ev ödevi
KOMPLEKS № 1
1. Günlük sabah egzersizleri için bir dizi egzersiz.
KOMPLEKS № 2
2. Doğru duruşu oluşturmak için bir dizi egzersiz.
Bu kompleksin egzersizleri, mümkün olan maksimum hareket açıklığı ile uygulanabilir ağrıya (varsa) kadar her birini 4-5 kez yavaş bir hızda tekrarlayarak günde 1 ila 6 kez gerçekleştirilebilir. İlk başta gerginlik 2 ila 4 saniye arasında olmalı, kademeli olarak 8-10 saniyeye çıkmalıdır.
1.I.P. (Başlangıç pozisyonu) - bacakları birbirinden ayırın, eller göğsün önünde, parmaklar kaleye geçirilmiş. Vücudu, başı, kolları sağa çevirin; sonra kollarınızı öne doğru uzatın, avuçlarınızı sizden uzağa doğru statik bir gecikmeyle sağa doğru çevirin, nefes verin. Solda aynı.
2.I.P. - aynı. Eller ileri, ardından gövdeyi ve başı sağa çevirerek, sağ dirseğinizi geri alın, avuç içleriniz sizden uzağa gelecek şekilde ellerinizi bükün. Sol elinizle sağ elinizle gergin bir şekilde bastırın (sağ dirseğe bakarken boyun kaslarının gerilmesi için), nefes verin. Solda aynı.
3. Gövdeyi sağa çevirin, kolları sağ omzun üzerine kaldırın, avuç içleri sizden uzağa doğru çevirin. Sağdaki sol ele basın, nefes verin. Solda aynı.
4. I.P.-bacakları birbirinden ayırın, eller başın arkasında, parmaklar "kilitte". Gövdeyi sola çevirin, dirsekleri açın, SP'de bükün, dirsekleri bir araya getirin, başınızı aşağı doğru eğin, fırçalarla başın arkasına birkaç kez bastırın. Sağda aynı.
5. I.P.-bacakları birbirinden ayırın, kollar aşağı “kilide” doğru. Fırçaları dışa doğru çevirirken eller sağa doğru bir daire çizin. Solda aynı.
Jimnastik sopası ile yapılan egzersizler.
1. I.P. - bacak ayrı, jimnastikçi. aşağıya yapıştır. Gövdeyi sağa çevirerek sağ kolu yukarı ve yana doğru uzatın. Sol elinizle çubuğa basın, nefes verin. Solda aynı.
2.I.P. - bacak ayrı durun, aşağı doğru tutun, yukarıdan tutun. Kollarınızı başınızın üzerine kaldırın, üç gövde ileri, üç geri, üç sağa, üç sola, ardından gövdenin üç sağa ve üç sola dönüşü yapın. Her hareket serisinden sonra nefes verin.
3.I.P. - bacakları birbirinden ayırın, aşağıdan arkaya yapıştırın. Sol uyluktaki çubuğa basarak gövdeyi sağa doğru üç tur yapın. Solda aynı.
4.I.P. - bacak birlikte durun, omuzlara yapıştırın. Bacakları dizlerden bükerken gövdeyi sağa, sola, öne ve arkaya üç kez yatırın, ardından gövdeyi sağa ve sola üç kez çevirin. Her hareket serisinden sonra nefes verin.
5. I.P. - topukların üzerinde oturuyor, eller önünüzde. Sağ eli arkadan üstten ve sol eli alttan geçirerek eller "kilidin" içine getirin. Pozu 5 saniye basılı tutun. Ellerin pozisyonunu değiştirerek aynı.
6.I.P. - sırt üstü yatarak, vücut boyunca kollar. Derin bir nefes alırken yavaşça yeniden toplanın. Yavaşça nefes verin, I.P.'ye dönün.
KOMPLEKS № 3
1 numaralı esnekliği geliştirmek için bir dizi egzersiz
Gerçekten bir mola vermek istiyorsanız, tüm egzersizler kesintisiz veya çok kısa egzersizlerle yapılmalıdır.
Egzersiz 1: Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın, elleriniz kemerinizde. Eğimleri sola ve sağa gerçekleştirin. 12 kez.
2 numaralı egzersiz: Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın, ellerinizi kemerinize koyun - vücudun dairesel dönüşleri. 8 kez sola, 8 kez sağa.
3 numaralı egzersiz: Ayaklarınızı birleştirin, ellerinizi dizlerinize koyun - dizlerinizin dairesel dönüşü. 8 kez sola, 8 kez sağa.
4 numaralı egzersiz: Bir bacağınızı öne doğru bükün, eller kemerin üzerinde - dizden bükülmüş bacağın dairesel dönüşleri. Tek bacakla 8 kez, ardından diğer bacakla 8 kez.
5 numaralı egzersiz: Ayaklarınızı birleştirin - öne doğru eğin. 12 yaylı hareket gerçekleştirin.
6 numaralı egzersiz: Ayaklarınızı çift omuz genişliğine koyun - öne doğru eğilin. 12 yaylı hareket gerçekleştirin.
7 numaralı egzersiz: Yana doğru hamle yapın. Vücudun ağırlığını sağ bacağa aktarın, sol bacağınızı gerin, ardından bacakların pozisyonunu değiştirin. 12 kez.
8 numaralı egzersiz: Ayaklarınızı bir buçuk omuz genişliğinde açın, ellerinizle ayaklarınızı kavrayın, mümkün olduğunca alçak oturmaya çalışın, sırtınızı düzleştirin ve pelvisinizi öne getirin. 1 dakika içinde gerçekleştirin.
2 numaralı esnekliği geliştirmek için bir dizi egzersiz
Alıştırma 1: Diz çökün, kalede ellerinizi tutun. Sağa ve sola ağız kavgası yapın, dönüşümlü olarak kalçalarla zemine dokunun. Her yönde 6 kez.
2 numaralı egzersiz: Yere oturun, bacaklarınızı birbirine bağlayın ve 12 öne doğru yaylı viraj yapın.
3 numaralı egzersiz: Yere oturun ve düz bacakları yanlara doğru açın, öne doğru yaylı virajlar yapın. 12 kez.
Egzersiz 4: Yere oturun, sol bacağınızı gerin, sağ bacağınızı bükün ve geri alın, öne doğru eğilin. 12 esnek viraj yapın ve bacakları değiştirin.
Egzersiz numarası 5: Yere oturun, bir "lotus" yapın ve öne doğru eğilin. 12 kez.
Egzersiz 6: Yere oturun, ayakları birbirine bağlayın, ardından dirseklerinizle bacaklarınızı yanlara doğru açın. 16 kez.
7 numaralı egzersiz: Yüz üstü yatın, kollarınızı dirseklerden bükün. Kollarınızı düzeltin, sırtınızı bükün, başınızı kaldırın. 30 saniye bu pozisyonda kalın.
8 numaralı egzersiz: Karnına uzan, ellerini ayaklarının üzerine koy. Sırtınızı bükün, başınızı kaldırın. 30 saniye bu pozisyonda kalın.
9 numaralı egzersiz: Yüz üstü yatın, dizlerinizi bükün. Kollarınızı düzeltin, sırtınızı bükün. 30 saniye bu pozisyonda kalın.
10 numaralı egzersiz: Bir "jimnastik köprüsü" gerçekleştirin. 30 saniye bu pozisyonda kalın.
11 numaralı egzersiz: Ayaklarınızı birleştirin, öne doğru eğilin. 30 saniye bu pozisyonda kalın.
KOMPLEKS № 4
Hareket koordinasyonunun geliştirilmesi için bir dizi egzersiz.
1. Aynanın önünde durun, eller yukarı - nefes alın, indirin - nefes verin.
2.Parvaya eli ileri, sola yana, sonra el değiştir.
3. Sol elin işaret parmağıyla burnun ucuna, ardından gözler kapalı olarak sağına dokunun.
4. Eller omuzlara, sağ ayak parmak ucunda, eller yanlara, ayağı koyun. Sonra da sağ ayakla.
5. Topu önce bir ayağınızla, sonra diğeriyle yuvarlayın.
6. Dizleri yüksekte tutarak yürümek.
7. Çembere küçük bir top atmak.
8. Önce bir elinizle, sonra diğer elinizle topa hedefe vurmak.
9. Bir daire içinde yürürken topu başın üzerinden atmak.
10. Ayakta dururken topu yukarı fırlatın, vücudunuzla tam bir dönüş yapın ve topu yakalayın.
11. Eller yanlara, bacaklar birlikte. 5 saniye önce tek ayak üzerinde, sonra diğer ayak üzerinde durun.
12. Yürüme ve nefes egzersizleri.
KOMPLEKS № 5
Kas gevşetme becerilerinde ustalaşmak.
Yüz ifadeleri için egzersizler:
- Alnı kırıştırın, kaşları kaldırın (sürpriz), gevşetin.
- Kaşlarını çatmak (kızgın) - kaşları gevşetin.
- Gözlerinizi genişletin (korku, dehşet) - gözlerinizi gevşetin (tembellik, kestirmek istiyorsunuz).
- Burun deliklerini genişletin (kokuyu içinize çekin; tutkuyla nefes verin) - gevşeme. Gözlerinizi kapatın, göz kapaklarınızı gevşetin.
- Gözlerinizi daraltın - rahatlayın.
- Üst dudağınızı kaldırın, burnunuzu kırıştırın - rahatlayın.
- Dişlerini göster - yanaklarını gevşet, burun.
- Alt dudağı aşağı çekin - rahatlayın.
KOMPLEKS № 6
Nesnesiz bir dizi genel gelişim alıştırması.
Her egzersizi 6-10 kez tekrarlayın.
1.IP (Başlangıç pozisyonu) - ayakta, vücut boyunca kollar. Yerinde yürümek, hızlanmak ve sonra yavaşlamak. 1 dakika.
2.I.P. - ayakta durun, kollarınızı kaldırın, bacağınızı ayak parmaklarınıza geri getirin - eğilin - nefes alın, kollarınızı indirin, ayağınızı koyun - nefes verin.
3.I.P. - ayakta, kollar yan yana, kolların omuz eklemlerinde ileri ve geri dairesel hareketleri, nefesinizi tutmayın.
4.I.P. - bacaklar ayrı, sağ kol yukarı, sola yaylı iki eğim, ellerin pozisyonunu değiştirin.
5.I.P. - ayakta durun, kollarınızı yanlara doğru açın - nefes alın, kendinizi omuzlarınızdan tutun - uzatarak nefes verin.
6.I.P. - ayakta, bacaklar açık, eller kemerde. Yana doğru hamle yapın, kollar ileri - nefes verin, IP'ye dönün - nefes alın.
7.I.P. - ayakta. Kollar önünüzde düz, sol ayağın başparmağıyla sağ elinize ulaşın, bacağınızı dizlerden bükmeyin.
8.I.P. - ayakta, eller aşağı. Bacaklarınızı birbirinden ayırın, ellerinizi başınızın üzerinde çırpın.
9.I.P.-ayakta, hafif koşma ile birlikte yürümeye geçiş. 30 saniye.
10.I.P. - ayakta, kollar vücut boyunca, kollarınızı yanlara doğru açın - nefes alın, hafifçe öne doğru eğin, gevşemiş kollarınızı indirin, sallayın - nefes verin.
KOMPLEKS № 7
Düztabanlığın önlenmesi için bir dizi egzersiz.
Günde 2 defa 20 dakika Tekrar 8-10 defa
1. Duruşunuzu kontrol edin.
2. Doğru duruşla yürümek.
3. Parmak uçlarında yürümek, eller kemerde.
4. Çapraz bir adımla yürümek.
5. Ayağın dış kemeri üzerinde yürümek "çarpık ayak".
6. Bir jimnastik sopasıyla yukarıdan kavrayarak ayakta durun, ayaklar omuz genişliğinde açık, parmak uçlarında yükselin, yukarı çıkın - gerin.
7. Kalkın, omuz bıçaklarının arkasına koyun, tekrar yukarı kaldırın, indirin.
8. Eller kemerde, bir çubuk üzerinde yanlara doğru yürümek.
9. Çubuğu arkadan tutun, aşağıdan tutun, sopayı geri alın, omuz bıçaklarını bir araya getirin, ayak parmaklarında yükselin, vücudun küçük sarsıntıları.
10. Omuz bıçaklarına yapıştırın, düz bir sırtla ağız kavgası yapın.
11. Bir sandalyede otururken ayak parmaklarınızı bükün.
12. Kum tırmıklama, ayaklar omuz genişliğinde, ayak kemeri.
13. Küçük eşyaları sol ve sağ ayakla kaydırmak.
14. Bir sandalyeye oturun, eller başınızın arkasında, sandalyeden kalkın, ayağa kalkın, tekrar oturun.
15. Ayakta, eller kemerde, topuktan ayağa yuvarlanın.
16. Bir sandalyede otururken, kollar yanlarda - nefes alın - öne doğru eğin, çoraplarınıza uzanın - nefes verin.
17. Serbest yürüyüş. Ayakta, eller yukarı - nefes alın, eller aşağı - nefes verin.
KOMPLEKS № 8
Beden eğitimi için bir dizi egzersiz.
a) el hareketleriyle yerinde yürümek;
b) pull-up egzersizleri;
c) yerinde zıplamak veya koşmak;
d) vücudun eğilmesi veya dönmesi;
e) ağız kavgası, ileri geri, yanlara doğru hamle;
e) ellerin bir daire içinde yukarı, yanlara doğru zıt hareketleri;
g) kol ve gövde kaslarını gevşetmek için egzersizler;
h) dikkat çekmek için görevlerle yerinde yürümek.
KOMPLEKS № 9
Miyopiyi önlemek için gözler için özel egzersizler de kullanılabilir.
Kompleks 1
IP (Başlangıç pozisyonu) - ayakta, eller arkada, parmaklar kilide 1-2 - ellerinizi ve başınızı geri alın, eğilin - nefes alın. 3-4 - i.p. - nefes verin. 4-6 kez tekrarlayın.
IP - ayakta. 10-15 saniye sık sık yanıp sönme.
IP - ayakta, omuzlara fırçalar. Bir yönde ve diğer yönde dairesel hareketler. Her iki tarafta 6-8 kez tekrarlayın.
IP - ayakta, başınızı dik tutun. Başın pozisyonunu değiştirmeden önce yukarı sonra aşağı bakın. 6-7 kez tekrarlayın.
IP - ayakta, 1 - yarı çömelme; 2 - i.p. 10-12 kez tekrarlayın.
IP - ayakta, parmağınızı burnun önünde 25-30 cm mesafede tutun, uzaktaki bir nesneden (pencereden dışarı bakın) 30-40 saniye parmağa ve geriye bakın. Hemen yürütün.
Kompleks 2
1. IP (Başlangıç pozisyonu) - ayakta. 1 - bükülmüş kolları geri alın, omuz bıçaklarını birleştirin - nefes alın, 2 - kollarınızı kendinize sarılıyormuş gibi öne doğru - nefes verin. 8-10 kez tekrarlayın.
IP - ayakta. Gözlerinizi kapatın, 1-2 saniye gözlerinizi sıkıca kapatın, ardından gözlerinizi açın. 8-10 kez tekrarlayın.
IP - ayakta, omuzlara fırçalar. Bir yönde ve diğer yönde dairesel hareketler. Her elinizle 6-8 kez tekrarlayın.
IP - ayakta. Gözlerin bir yönde ve diğer yönde dairesel hareketleri. Her iki tarafta 10-15 kez tekrarlayın.
IP - ayakta, bacaklar ayrı. 1-3 - gövdeyi yana çevirin ve I.p.'ye dönün. her yönde 4-6 kez tekrarlayın.
IP - ayakta, işaret parmağı sağ eli burnun önünde 25-30 cm mesafede tutun, 4-6 saniye parmağa bakın, ardından sol elin ayasıyla 4-6 saniye gözünüzü kapatın. Sağ gözle parmağa bakın, sonra sol gözünüzü kapatın ve her iki gözle parmağa bakın. Aynısını yapın, ancak sağ gözü kapatın. 4-6 kez tekrarlayın.
KOMPLEKS № 10
Bir konu (seçilen konu) ile bir dizi genel gelişim alıştırması
1 Numaralı Küçük Topla Egzersizler:
1. IP - işletim sistemi. sol elde top. 1-2 - yaylar dışa doğru, kollar yukarıda, 3-4 - kemerler dışa doğru, kollar aşağı, arkada, topu sağ ele geçirin, nefes verin (8 kez).
2. IP - bacakları birbirinden ayırın, kollar yanlarda. Sol elinde top. 1- sağ bacağa doğru eğin, topu sağ ele bacağın arkasından geçirmek için eller aşağı, nefes verin, 2. - ip, nefes alın. 3-4 - sol ayağın aynısı, topu sol ele geçirir (10 kez).
3. IP - fazla. 1-2 - gövde sağa, topa sağ ayağın arkasından zemine vurun ve topu iki elinizle yakalayın, 3-4 - ip, top sağ elde, 5-8 - diğer bacakla aynı (10 kere).
4. IP - bacaklarınızı ayırın, topu iki elinizle tutun. 1-2 - topu atın, oturun ve iki elinizle yakalayın, nefes verin, 3-4 - topu atın ve ayağa kalkın, yakalayın, nefes alın, (12 kez)
5. IP - bacak ayrı, top sol elinde. 1- sağa eğin, eller başın arkasında, top sağ elde, 2. ip, top sağ elde, 3-4 - aynı sola (12 kez)
6. Nefes egzersizleri(3 kez).
7. IP - Kollarınızı yanlara, top sol elinizde olacak şekilde oturun. 1- sol ayağı yukarı, kolları öne doğru sallayın, topu ayağın altından sağ ele geçirin, nefes verin, 2 - bacağınızı indirin, kolları yanlara doğru, 3 - kolları başın arkasında bükün ve topu sola geçirin el, nefes al, 4 - kollar yanlara, diğer bacakla aynı 5-8. (12 kez).
2 Nolu İp egzersizleri:
1. IP Bacaklarınızı birbirinden ayırın, altta dört ip halinde katlayın. 1 - eğin, kollar ileri, nefes verin, 2-3 - kollar yukarı, ip gerilir, ileriye bakın, nefes alın, 4-sp, duraklat. (4-6 kez).
2. IP Alt kısmında çift katlı ip ile geniş bir duruş. 1 - eller ileri, 2 - ipi çekin, vücudu sağa çevirin, 3 - eller ileri, 4 - ip, 5-8 aynı sola (6-8 kez).
3. IP - fazla. 1-2 - eller yukarı, otur, nefes ver, 3-4 - sp. nefes al. (10-12 kez)
4. IP - işletim sistemi. Başın arkasında dörde katlanmış bir ip. 1-2 - öne doğru eğilin, kollarınızı bir araya getirin, nefes verin, 3-4 - düzeltin, omuzlarınızı açın, nefes alın. (4-6 kez).
5. IP - bacakları bir ip üzerinde birbirinden ayırın, kollar yanlarda - aşağı. 1-2 - derin çömelme, kollar yanlarda, nefes verme 3-4 - i.p. nefes al. (8-10 kez)
6. IP - bacak duruşu ayrı. Boyunda katlanmış ip 1-3 - sağa üç yaylı eğim, sağ eli düzeltin, sol başın arkasında, 4 - ip, 5-8 - diğer yönde aynı (8-10 kez).
7. IP - gri, bacaklar bükülmüş, solda yerde katlanmış ip. 1-2 - sola dönün (ipe bakacak şekilde), dizlere vurgu yapın, 3-4 - ipin diğer tarafında oturmak, 5-8 - diğer yönde aynı. (6-8 kez).
8. IP - gri, bacaklar ayrı, kollar yanlarda, başın arkasında dörde katlanmış bir ip. 1-2 - gövdeyi sola, 3-4 - ip, 5-8 - aynı sağa çevirin. (6-8 kez).
9. IP -işletim sistemi. altta dörde katlanmış ip. 1-2 - sol bacağınızı bükün ve ipin üzerinden geçin, 3-4 - ip, 5-8 - sağ ayakla aynı. (6-10 kez).
10. Yavaş yürüyüş. Her dördüncü adımda bir eğin, ellerinizi gevşetin, nefes verin. (40-60 saniye)
Uygulama №2
Tasarım etkinliğinin organizasyonu için konuların listesi.
- sağlık nedir?
- Sağlıklı bir insan nasıl görünür?
- Hasta bir insan neye benziyor?
- Temizlik neden sağlığın anahtarıdır?
- Sağlıklı yaşam tarzı nedir?
- Sağlığın neden sürekli güçlendirilmesi gerekiyor?
- Sağlık nasıl iyileştirilmelidir?
- Sağlıklı bir öğrenci günde kaç saat uyumalı?
- Sağlıklı uyku için kurallar nelerdir?
- Sürekli yeterince uyuyamazsa okul çocuklarına ne olabilir?
- Yemek kültürü nedir?
- Bir öğrenci günde kaç kez yemek yemeli?
- Beden eğitimi dersi öğrenciye ne kazandırır?
- Neden düzenli egzersiz yapmanız gerekiyor?
- Bir insanın fiziksel özellikleri nelerdir?
- esneklik nedir?
- Nasıl güçlü olunur?
- Ne tür bir insan akıllı olarak kabul edilebilir?
- El becerisi nasıl geliştirilir?
- vücudun sertleşmesi nedir
- Öğrencilerin neden temperlenmesi gerekiyor?
- Vücudu sertleştirmenin yolları nelerdir? Onların kullanımı?
- Sigara içmek vücuda neden zararlıdır?
- Öğrencilerin neden normal kilolarını korumaları gerekiyor?
- Vücut hijyeni nedir?
- El yıkama kuralları; saç Bakımı; ağız sağlıgı; giysi ve ayakkabı hijyeni.
- Cildinize neden özen göstermelisiniz?
- Neden tırnaklarını kesmelisin?
- Sertleştirme için su prosedürleri için üç davranış kuralı nedir?
- Günlük rutin nedir?
- Egzersiz neden günlük rutinin bir parçası olmalı?
- duruş nedir
- Doğru ve yanlış duruşun belirtileri nelerdir?
- Doğru duruşu oluşturmak için hangi egzersizler kullanılır?
- Sabah egzersizlerinin kuralları nelerdir?
- Aktif dinlenmenin faydası nedir?
- kendini kontrol nedir?
- İstirahatte nabız ne olmalı?
- Ne kadar çabuk iyileşmeli?
- Sağlıklı bir yaşam tarzının oluşmasının altında yatan nedenler nelerdir?
- Sağlıklı bir yaşam tarzını mümkün kılan temel faktörler nelerdir?
- Sağlıklı yaşam tarzı ve irade - bu kavramlar birbiriyle nasıl bağlantılıdır?
- Yiyecekler zararsız olmalı ve insan sağlığı için tehlikeli olmamalıdır?
- Bir ilkokul öğrencisi ne kadar hareket etmeli?
- Hareket ve sağlığı nasıl anlıyorsunuz?
- Emek ve sağlık?
- Bilinç ve sağlık nedir?
- Kültür ve sağlık nedir?
- Ekolojik ve sağlıklı olan nedir?
- Beslenme ve sağlık nedir?
- Kötü alışkanlıklar hakkında ne biliyorsun?
- Sağlığınızı iyileştirmek için ne yapıyorsunuz?
- Hangi çocukluk hastalıklarını biliyorsunuz?
- Öksürme ve hapşırma yoluyla havadaki damlacıklarla hangi hastalıklar bulaşır?
- "Sağlık" ve "sağlıklı yaşam tarzı" kavramlarını tanımlar.
- Çocukların kötü alışkanlıkları ve önlenmesi.
- Düztabanlığın önlenmesi (ayak kaslarını güçlendirmek için egzersizler; basık ve düztabanlar için egzersizler).
- Miyopinin önlenmesi (miyopi gelişimini önlemek için öneriler; görüşü düzeltmek için egzersizler; gözler için egzersizler (I.V. Chupakha). Yüz ifadeleri için gevşeme egzersizleri (I.V. Chupakha).
Dağıstan Cumhuriyeti Eğitim ve Bilim Bakanlığı
belediye bütçesi Eğitim kurumu"Progymnasium No. 15"
Derbent
fiziksel kültürde
genel gelişim grupları
3 ila 4 yaş arası çocuklar için
ikinci genç grup
Program tarafından geliştirilmiştir:
beden eğitimi öğretmeni
Sultanova R.K.
Derbent.
№ p/n
Program Bölümleri
Sayfa
benHedef Bölüm
1. Açıklayıcı not
Programın uygulanmasının amaç ve hedefleri
Programın oluşturulmasına ilişkin ilke ve yaklaşımlar
1. küçük gruptaki çocukların yaşı ve bireysel özellikleri (2 ila 3 yaş arası)
IIIiçerik bölümü
Okul öncesi eğitim kurumunda fiziksel gelişim.
Doğrudan entegre tematik planlama Eğitim faaliyetleri fiziksel kültürde
Eğitim alanlarının entegrasyon türleri
Okul öncesi eğitim kurumlarında modern sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler
Etkileşimin özellikleri öğretim Üyesiöğrenci aileleri ile
IIIOrganizasyon bölümü
Eğitim sürecinin organizasyonu
Eğitim sürecinin lojistiği
Gelişmekte olan nesne-uzaysal ortamın organizasyonunun özellikleri
Metodolojik materyallerin ve eğitim ve öğretim araçlarının sağlanması
Kaynakça
1. Açıklayıcı not
1.1. Genel Hükümler
İkinci genç grubun çocukları için beden eğitimi çalışma programı (bundan sonra Program olarak anılacaktır), Federal Devlet Standartları ile MBOU "Progymnasium No. 15" ana genel eğitim programına uygun olarak geliştirilmiştir. okul öncesi eğitim(FSES DO, Eğitim ve Bilim Bakanlığı emri Rusya Federasyonu 17 Ekim 2013 tarih ve 1155), Rusya Eğitim ve Bilim Bakanlığı'nın 30 Ağustos 2013 tarih ve 1014 sayılı emriyle "Ana genel eğitim programlarında eğitim faaliyetlerinin düzenlenmesi ve uygulanmasına ilişkin Prosedürün onaylanması üzerine - okul öncesi eğitim" (26 Eylül 2013 No. 30038'de Rusya Adalet Bakanlığı'na kayıtlıdır), sıhhi ve epidemiyolojik kurallar ve yönetmelikler SanPiN 2.4.1.3049-13 (Rusya Federasyonu Baş Devlet Sağlık Doktoru Kararı ile onaylanmıştır No. 15 Mayıs 2013 tarihli 26).
Program uygulanıyor devlet dili Rusya Federasyonu.
Program, okul öncesi çocukların fiziksel kültürde gelişimi için bir program olarak oluşturulmuştur ve okul öncesi eğitimin bir dizi temel özelliğini tanımlar (hacim, içerik ve okul öncesi eğitim için hedefler şeklinde planlanan sonuçlar).
Eğitim programının yapısı üç bölüm üzerine inşa edilmiştir:
1) Hedef Bölüm . Hedef bölümü, programın geliştirilmesinin amaçlarını, hedeflerini ve planlanan sonuçlarını içerir; çocuklarla eğitim faaliyetlerinin organizasyonuna ilişkin ilke ve yaklaşımlar; okul öncesi çağdaki modern çocuğun özelliklerinin özellikleri.
2) içerik bölümü Federal Devlet Eğitim Standardında belirtilen fiziksel gelişim eğitiminin içeriği ile temsil edilir.
Organizasyon bölümü gelişen konu-mekansal ortamın organizasyonunun özelliklerinin bir tanımını, metodolojik materyallerin sağlanmasını ve bu program için eğitim ve öğretim araçlarını içerir.
1.2 Program uygulamasının amaç ve hedefleri
"Fiziksel kültür" yönündeki görevler:
1) Sabit bir vücut pozisyonu, doğru duruş sürdürme yeteneğini oluşturmak.
2) Kol ve bacakların koordineli, serbest hareketleri ile birbirine çarpmadan yürüme ve koşma yeteneğini oluşturmak. Öğretmenin yönergeleri doğrultusunda yürürken ve koşarken belirli bir hareket yönüne bağlı kalarak birlikte hareket etmeyi öğretmek.
3) Çeşitli motor aktivite biçimlerini öğrenme sürecinde hareketler geliştirin.
4) Emekleme, tırmanma, topla çeşitli hareketler (al, tut, taşı, koy, fırlat, yuvarla) becerilerini güçlendir.
5) Yerinde iki ayak üzerinde zıplama, ileri doğru hareket etme, bir yerden uzunluk, iki ayakla itme becerisini geliştirin.
6) Yürüyüş için fiziksel egzersiz yapma isteğini artırın.
7) Basit içerikli, basit hareketlerle açık hava oyunları oynama isteğini geliştirin. Temel hareketleri (yürüme, koşma, fırlatma, yuvarlanma) geliştirmeye yardımcı olan oyunlar oynama becerisini geliştirin.
8) Hareketlerin ifade gücünü oluşturmak için, bazı karakterlerin en basit eylemlerini aktarma yeteneği (tavşanlar gibi zıplayın; tahılları gagalayın ve tavuklar gibi su için, vb.).
"Sağlık" yönündeki görevler
1) Doğal faktörleri kullanarak bir dizi sertleştirme prosedürü gerçekleştirmek: hava, güneş, su. Çocukları iç mekanlarda hafif giysiler giymeye teşvik edin.
2) Her bir organın normal insan yaşamı için önemi hakkında fikir oluşturmak: gözler - bak, kulaklar - duy, burun - koklama, dil - tat (belirleme), tatma, kulplar - tutma, tutma, dokunma; bacaklar - ayağa kalk, koş, yürü; kafa - düşün, hatırla; gövde - farklı yönlerde bükün ve çevirin.
1.3. Programın oluşturulmasına ilişkin ilke ve yaklaşımlar
Program, amaç ve hedeflerinizi etkili bir şekilde gerçekleştirmenizi sağlayan öğrenci merkezli eğitimin temel ilke ve değerlerine uygun olarak geliştirilmiştir.
Okulöncesi eğitimin temel ilkeleri:
1) Çocukluğun her aşamasında (bebek, erken ve okul öncesi yaş), zenginleştirme (büyütme) çocuk Gelişimi;
2) dayalı eğitim faaliyetleri oluşturmak bireysel özelliklerçocuğun kendisinin eğitiminin içeriğini seçmede aktif hale geldiği her çocuk, eğitimin konusu haline gelir (bundan böyle - okul öncesi eğitimin bireyselleştirilmesi);
3) çocukların ve yetişkinlerin yardımı ve işbirliği, çocuğun eğitim ilişkilerinin tam teşekküllü bir katılımcısı (konusu) olarak tanınması;
4) çocukların inisiyatifine destek çeşitli tipler aktiviteler;
5) GBDOU'nun aile ile işbirliği;
6) çocukları sosyo-kültürel normlara, aile geleneklerine, topluma ve devlete tanıtmak;
7) çocuğun çeşitli etkinliklerde bilişsel çıkarlarının ve bilişsel eylemlerinin oluşumu;
8) okul öncesi eğitimin yaş yeterliliği (koşulların, gereksinimlerin, yöntemlerin yaşa ve gelişim özelliklerine uygunluğu);
çocukların gelişiminin etno-kültürel durumunu dikkate alarak.
Eğitim sürecinin organizasyon ilkeleri:
Prensip doğal uyum, çocuğun bireysel fiziksel ve zihinsel özelliklerini, inisiyatifini (yaratıcı aktivitenin gelişimine odaklanma), eğitim görevlerinin belirli doğal, iklimsel, coğrafi koşullarçocuğun yetiştirilmesinin ve eğitiminin organizasyonu ve etkinliği üzerinde önemli etkisi olan;
Prensip kültürel uygunluk, doğrudan eğitim sürecine dahil olan kültürel ve tarihsel deneyimlerin, geleneklerin, sosyo-kültürel ilişkilerin ve uygulamaların dikkate alınması ihtiyacını sağlar;
Prensip değişkenlik, her çocuğun ilgi ve yeteneklerine odaklanarak ve gelişiminin sosyal durumunu dikkate alarak eğitimin içeriğini, eğitim ve öğretim biçimlerini ve yöntemlerini seçme fırsatı sağlar;
Prensip bireyselleşme, çocuğun dünyaya girerek kendisi için yeni bir alan olarak hakim olduğu konumun başlangıçta yaratıcı olmasına dayanmaktadır. Bir yetişkini izleyen, onu taklit eden bir çocuk ondan öğrenir ama aynı zamanda neyi taklit etmek ve öğrenmek istediğini de seçer. Dolayısıyla çocuk “doğrudan mirasçı” (yani, birinin faaliyetinin halefi, bütüncül bir şekilde korunması ve çoğaltılması gereken modellerin halefi) değil, yaratıcı, yani bir şeyler yaratabilen kişidir. kendisi. Taklitten kurtulan yaratıcı, bilişten, yaratmadan, kendini ifade etmekten, bağımsız faaliyetten özgür değildir. Bireyselleştirme ilkesi, çocuğa inisiyatif, bağımsızlık ve kişisel faaliyete odaklanarak farklı türde faaliyetlerde seçim yapma fırsatı vermeyi içerir;
Prensip çocuğun olumlu sosyalleşmesi, çocuğun öğreten yetişkin ve akranları ile kültürel normlar, faaliyet araçları ve yöntemleri, kültürel davranış kalıpları ve diğer insanlarla iletişim konularında işbirliği sürecinde gelişimini içerir;
Prensip bir yetişkinin işgal ettiği pozisyonun, gelişmekte olan ortamın yaratıcısının pozisyonu olduğu, bir yetişkinin doğrudan çocukların faaliyetlerine dahil olmadığı, ancak çocukların özgürce hareket etme fırsatına sahip olduğu bir eğitim ortamı yarattığı çocukların özgür bağımsız aktivitesi bağımsız;
Prensip ailenin çocuğun eğitimine katılımı, yani ebeveynler, gelişim ve eğitimle ilgili tüm konularda kararlar alarak, çocuklarının sağlığını ve güvenliğini koruyarak, eğitimcilerin eşit ve eşit sorumlu ortakları olmalıdır.
Eğitim programının kavramını ve içeriğini geliştirirken, pedagoji ve psikoloji alanındaki yerli bilimin temel kazanımları kullanıldı:
Faaliyet yaklaşımı (P.Ya. Galperin, V.V. Davydov, A.V. Zaporozhets, vb.);
Okul öncesi çocuklarda bilişsel güdülerin bilimsel ve uygulamalı gelişim kalıpları (A.V. Zaporozhets, L.A. Venger, N.N. Podyakov, vb.);
Amplifikasyon teorisi (A.V. Zaporozhets) ve diğer bilimsel pozisyonlar.
1.4. 2. genç gruptaki çocukların yaşı ve bireysel özellikleri
Yaşamın dördüncü yılında çocuk yavaş yavaş aile çevresinin ötesine geçer, iletişim durumdan çıkar. Bir yetişkin sadece ailenin bir üyesi olmakla kalmaz, aynı zamanda belirli bir sosyal işlevin taşıyıcısı olur ve çocuğun aynı işlevleri yerine getirme arzusu, oyunda çözülen gerçek yetenekleriyle bir çelişkiye yol açar. bu yaştaki lider aktivite. Özellikle oyunlar sırasında canlı bir şekilde hayal gücü kendini gösterir.Çocukların ilişkisi normlar ve kurallar tarafından belirlenir, bu normlar kendilerinin ve diğer insanların eylemlerini değerlendirmenin temeli olabilir. Benlik saygısı, çocuk için bir rehber olarak gelişmeye başlar. büyük ölçüde eğitimcinin bir değerlendirmesi olarak hizmet eder. Seçtikleri oyuncakların doğasında kendini gösteren cinsiyet kimlikleri gelişmeye devam ediyor.
Ortak bir oyundaki bir çocuk, bağımsız motor aktivitede olumlu duygular yaşar.
Çocuğun yaşına uygun temel hareketleri vardır.
III içerik bölümü
2.1. Çocuklarla eğitim faaliyetlerinin içeriği
Çocukların fiziksel niteliklerinin oluşumuna yönelik çalışma görevleri, her eğitim alanının özelliklerini yansıtan görevlerle birlikte tüm eğitim alanlarına hakim olma sürecinde bütünleyici bir şekilde çözülür.
Aynı zamanda, yazılımın çözümü Eğitim hedefleri Sadece doğrudan eğitim faaliyetleri çerçevesinde değil, aynı zamanda rejim anlarında - hem ortak faaliyetlerde hem de çocukların bağımsız faaliyetlerinde sağlanır.
2.2 Okul öncesi eğitim kurumunda fiziksel gelişim.
Fiziksel kültürde doğrudan eğitim faaliyetlerinin karmaşık tematik planlaması
Yıllık tematik planlama
Eylül ayının 1 - 2 haftası
Çocuk Yuvası
Eylül ayının 3 - 4 haftası
Ekim ayının 1 - 2 haftası
Sonbahar vermek: meyveler ve mantarlar
Ekim ayının 3 - 4 haftası
Sonbahar vermek: meyveler ve mantarlar
Kasım ayının 1 - 2 haftası
Giyim ve ayakkabı
Kasım ayının 3 - 4 haftası
Evcil ve vahşi hayvanlar
Aralık ayının 1 - 2 haftası
3 - 4 Aralık haftası
Ocak ayının 1 - 3 haftası
Kış eğlencesi
Ocak ayının 4. haftası
Emniyet
Şubat ayının 1 - 2 haftası
meslekler
Şubat ayının 3 - 4 haftası
Anavatan Günü Savunucusu
Mart ayının 1. haftası
Annemin tatili. annelerimizin meslekleri
Mart ayının 2. haftası
Ailem
Mart ayının 3 - 4 haftası
halk oyuncak
nisan ayının 1. haftası
Sağlık
Nisan ayının 2. haftası
Nisan ayının 3 - 4 haftası
Mayıs ayının 1. haftası
Haşarat
Mayıs ayının 2. haftası
Zafer günü
Mayıs ayının 3. haftası
Ulaşım. Trafik kuralları
Mayıs ayının 4. haftası
Evim ve sokağım.
EYLÜL
Konular
dersin aşamaları
1. hafta
1-3 ders
2. hafta
4-6 ders
3. hafta
7-9 ders
4. hafta
10-12 seans
belirli bir yönü koruyarak ayaklarını sürüyerek düz yürüyebilir, dört ayak üzerinde sürünebilir, iki ayak üzerinde zıplayarak güçlü bir şekilde iter, topu göğsünden atabilir; ortak oyunlara ve fiziksel egzersizlere katılmaya ilgi gösterir, konuşma yoluyla nasıl temas kurulacağını bilir, akranlarıyla nasıl etkileşim kuracağını bilir.
giriiş
Farklı yönlerde yürürken uzayda yönelim geliştirin; dengeyi koruyarak azaltılmış bir destek alanında yürümeyi öğrenin; yerinde iki ayak üzerinde zıplamak; öğretmenin sinyaline göre hareket etme yeteneği.
açık şalt
öğeler olmadan
öğeler olmadan
Bir top ile
bir küp ile
Başlıca hareket türleri
İki paralel çizgi arasında yürümek ve koşmak (genişlik - 25cm).
Yerinde iki ayak üzerinde zıplama (2-3 kez).
Yuvarlanan toplar.
Avuç içlerinden ve dizlerden destek alarak emekleme.
Açık alan oyunları
"Bana doğru koş"
"Hadi ziyaret edelim"
"Kuşlar"
"Kedi ve Serçeler"
"Çabuk eve"
hareketsiz oyunlar
"Öğretmenin arkasında bir sürü halinde yürümek, salonu atlamak."
"Bir kuş bulalım"
"Elmayı seç"
"Bir böcek bulalım"
EKİM
Konular
dersin aşamaları
1. hafta
1-3 ders
2. hafta
4-6 ders
3. hafta
7-9 ders
4. hafta
10-12 seans
Bütünleştirici niteliklerin gelişiminin planlanan sonuçları: Koşmayı bilir, dengeyi korumayı, yön değiştirmeyi, talimatlara göre koşma hızını bilir, topu belirli bir yönde yuvarlayabilir, topu iki eliyle atabilir, yaparken olumlu duygular gösterir. fiziksel aktivite, sevdiklerinin ve arkadaşlarının duygularına cevap verir, akranına acımaya çalışır, ona sarılır, ona yardım eder, anaokulundaki temel davranış kurallarına uyma konusunda olumlu bir tavır sergiler.
giriiş
Yön değiştiren bir sütunda yürümek ve koşmak; nesneler arasında koşmak; parmaklıkların üzerinden atlayarak yürümek; bir sinyal üzerinde gevşek yürüyüş - bir sıra halinde bina; kordonların üzerinden adım atarak, topukların üzerinde
açık şalt
öğeler olmadan
öğeler olmadan
sonbahar yaprakları ile
sandalyelerde
Başlıca hareket türleri
1. Dengeyi koruma alıştırmaları "Köprüye gidelim";
2. Zıplama.
1. Çemberden çembere atlama;
2. Topu birbirine yuvarlamak ("Topu yuvarlayın" oyunu) 4
3. salonun etrafında farklı yönlerde koşmak.
1 İleri yönde yuvarlanan toplar;
2. Dokunmadan nesneler arasında gezinmek
1 Sürünen "Timsahlar" (yerden 50 cm yüksekliğe ayarlanan çapraz çubuğun altında sürünerek);
3. Dengede Egzersiz Yapın
"Koş - incitme"
Açık alan oyunları
"Topu yakala"
"Akıllı Sürücü"
"Gri tavşan yıkar"
"Kedi ve Serçeler"
hareketsiz oyunlar
Elinde topla bir sütunda birer birer yürümek.
"Arabalar garaja gitti"
Sonbahar yapraklarıyla yürümek ve ellerin konumu: sırtın arkasında, yanlarda, başın arkasında
Taklit "Ağaçlar ve
çalılar"
KASIM
Düzenlenen eğitim faaliyetlerinin içeriği
Konular
dersin aşamaları
1. hafta
1-3 ders
2. hafta
4-6 ders
3 hafta
7-9 ders
4 hafta
10-12 seans
Bütünleştirici niteliklerin gelişiminin planlanan sonuçları: sınırlı bir düzlemde yürürken ve koşarken dengesini korur, dört ayak üzerinde sürünebilir, iki ayak üzerinde zıplayarak güçlü bir şekilde itilebilir, sağlığın değeri, sertleşmenin faydaları hakkında temel fikirlere sahiptir, akranlarıyla nasıl etkileşim kuracağını bilir, durumsal olarak başkalarına karşı yardımsever tutum, bir arkadaşla paylaşma yeteneği; iyi ve kötü işleri doğru bir şekilde değerlendirme tecrübesine sahiptir.
giriiş
Bir daire içinde yürümek ve koşmak, nesneler arasında koşmak, yürüyüşle dönüşümlü olarak ayak parmaklarında, hareket yönünü değiştirerek, dizleri yukarı kaldırmak; gevşek çalışma, bir sinyalde durma
açık şalt
kurdeleler ile
bir çember ile
öğeler olmadan
bayraklı
Başlıca hareket türleri
1 Dengeyi korumak için egzersiz (birbirine paralel olarak yerleştirilmiş önce bir tahta üzerinde, sonra diğeri üzerinde orta hızda yürüme (g-25 cm, d-2-3 m));
2. İki ayak üzerinde zıplayan "Serçeler"
1. "Bataklıktan" atlamak;
2. "kesin pas" topu yuvarlayın;
1. Topla oyun görevi "yuvarla - vurmayın" (nesneler arasında);
2. Oyun görevi "sürün - dokunma" (avuç içlerinden ve dizlerden destek alarak dört ayak üzerinde sürünerek) nesneler arasında onlara dokunmadan.
3. Oyun görevi "hızlı böcekler" (emekleme).
1. Oyun görevi "Örümcekler" (emekleme);
2. Dengeyi korumak için egzersiz yapın.
Açık alan oyunları
"Kuşlar"
"Kedi ve Serçeler"
"Düz bir yolda"
"Bir Sivrisinek Yakala"
hareketsiz oyunlar
"Bir kuş bulalım"
"Tavuk Nereye Saklandı"
"Giysileri ve ayakkabıları adlandırın" (top oyunları)
Bir sivrisineğin arkasında tek tek sütun halinde yürümek.
ARALIK AYI
Düzenlenen eğitim faaliyetlerinin içeriği
Konular
dersin aşamaları
1. hafta
1-3 ders
2. hafta
4-6 ders
3 hafta
7-9 ders
4 hafta
10-12 seans
Bütünleştirici niteliklerin gelişiminin planlanan sonuçları: Dengeyi koruyarak koşmayı, yön değiştirmeyi, talimatlara göre koşma hızını bilir, sınırlı bir düzlemde yürürken ve koşarken dengesini korur, keyfi bir şekilde sürünebilir, belirli bir yönde topu yuvarlayabilir, katılmaya ilgi gösterir. ortak oyunlar ve fiziksel egzersizler, kısa bir ortak oyunda akranlarla etkileşim kurma ve geçinme becerisini gösterir.
giriiş
Birer birer sütun halinde yürümek ve koşmak, bir jimnastik bankında (gevşek yerleştirilmiş) nesneler arasında, üç bağlantı halinde yerinde çiftler halinde yeniden inşa etmek. Lider değişikliği ile köşelerde dönüşlerle yürümek. Kolonda yerini bularak dağılıyor
açık şalt
küplerle
Bir top ile
L. I. Penzulaeva sayfa 40
küplerle
sandalyelerde
Başlıca hareket türleri
1. Dengeyi korumak için oyun alıştırması "Devam et" (küpler arasında yürümek);
2. Oyun egzersizi "Kurbağalar zıplıyor" (iki ayak üzerinde zıplıyor).
1. Sıradan (20 cm yükseklik) mindere atlamak.
2. Topları birbirine yuvarlamak
1. Topu birbirinden 50-60 cm uzakta bulunan nesneler arasında yuvarlamak;
2. "Sürün - dokunma" yayının altında sürünme (yükseklik 50 cm).
1. Avuç içlerinden ve dizlerden destek alarak bir tahta üzerinde emekleme ( oyun egzersizi"Günlükteki hatalar");
2. Dengeyi korumak için egzersiz yapın. Ek bir adımla tahta üzerinde ılımlı bir hızda yürümek ("Köprü boyunca gidelim" oyun alıştırması)
Açık alan oyunları
"Uçurtma ve Civcivler"
"Yavru Kediler ve Yavru Köpekler"
"Kar Taneleri-Kabarıklar"
"Kuş ve civcivler"
hareketsiz oyunlar
"Bir civciv bulalım"
"Kedi sinsice ilerliyor"
"Snow Maiden'ı bulalım"
"Bir civciv bulalım"
MAYIS
Düzenlenen eğitim faaliyetlerinin içeriği
Konular
dersin aşamaları
1. hafta
1-3 ders
2. hafta
4-6 ders
3. hafta
7-9 ders
4. hafta
10-12 seans
Bütünleştirici niteliklerin gelişiminin planlanan sonuçları: dengeyi koruyarak koşabilir, yön değiştirebilir, talimatlara göre koşabilir, dört ayak üzerinde sürünebilir, merdiven tırmanabilir, topu belirli bir yönde yuvarlayabilir, iki eliyle fırlatabilir, yere vurabilir, yukarı fırlatabilir 2- Arka arkaya 3 kez yakalayın ve yakalayın; fiziksel aktivite sırasında, bağımsız motor aktivitede, yardımseverlik, nezaket, başkalarına karşı dostlukta olumlu duygular gösterir.
giriiş
Yürüme ve koşma: lider değişikliği ile; nesneler arasında; yüksek dizlerle; yarı çömelmede; "At"ı çalıştır
açık şalt
Yüzük atışından bir yüzükle
Bir top ile
bayraklı
öğeler olmadan
Başlıca hareket türleri
1. dengeyi korumaya yönelik egzersizler (bir jimnastik bankında (yükseklik 30 cm) yan basamakla yanlara doğru yürüme);
2. iplerin arasından iki ayak üzerinde zıplamak (aralarındaki mesafe 30-40 cm'dir.
1. yarı bükülmüş bacaklar üzerinde banktan atlama "Paraşütçüler";
2. topu birbirine yuvarlamak.
1. Topu yukarı fırlatmak ve iki elinizle yakalamak4
2. bankta dört ayak üzerinde sürünmek.
1. eğimli bir merdivene tırmanmak;
2. tahtada yürümek eller kemerde
Açık alan oyunları
"Bir Sivrisinek Yakala"
"Serçeler ve bir kedi"
"Kurdeleli Onbeş"
"Ormandaki ayıda"
hareketsiz oyunlar
Parmak jimnastiği "Aile"
"Bizimle gel"
"Güneş parlıyor"
"Balon"
2.3 Eğitim alanlarının entegrasyon türleri
Sağlık: vücudun sistematik sertleşmesi, ATS'nin oluşumu ve iyileştirilmesi için koşullar yaratın; kendi vücuduna, kendi sağlığına ve diğer çocukların sağlığına karşı şefkatli bir tutum geliştirmek; çocukların sağlığını iyileştirmeye devam etmek; onlara sabah egzersizlerinin, oyunların, fiziksel egzersizlerin iyi bir ruh haline neden olduğu fikrini verin; çocukları vücudun çeşitli organlarını ve sistemlerini güçlendiren egzersizlerle tanıştırmak; çocuklara hafif giysilerle içeride olmayı öğretin; doğru duruşun gelişimini sürekli izlemek; sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme arzusu oluşturmak; yetişkinlere sağlık durumunu bildirme yeteneğini oluşturmak, kişinin sağlığına zararlı durumlardan kaçınmak.
Sosyalleşme: çocukları ortak oyunlara katılmaya teşvik edin, top oyunlarına, emekleme ve tırmanma becerilerini geliştiren oyunlara teşvik edin; motor aktivitede çocukların aktivitesini, bağırmadan sakince iletişim kurma becerisini geliştirmek; açık hava oyunlarında fiziksel egzersizler yaparken bağımsızlık ve yaratıcılık geliştirmek; yavaş yavaş daha karmaşık hareketlere sahip oyunları ve bunların değişikliklerini tanıtın; rakibe yardım etme girişimlerini teşvik edin, ona acıyın; oyun sırasında kurallara uyma becerisini geliştirmek.
İletişim: Çocukların birbirleriyle nazikçe iletişim kurmasına yardımcı olun; oyun sırasında yetişkinler ve akranlarla inisiyatif konuşması geliştirmek; sorulan soruyu dinleme ve anlama, net bir şekilde cevaplama, yetişkinin sözünü kesmeden normal hızda konuşma becerisini oluşturmak; izlenimlerini paylaşma ihtiyacını oluşturmak; yakın çevre hakkındaki fikirlerin zenginleştirilmesine dayalı olarak, genişlemeye ve zenginleşmeye devam etmek, harekete geçirmek kelime bilgisiçocuklar; Tanısal bir konuşma biçimi geliştirin.
güvenlik: çocukları anaokulundaki temel davranış kuralları hakkında bilgilendirmeye devam edin; odada güvenli hareket kurallarına uymayı ve korkuluğa tutunarak merdivenlerden dikkatlice inip çıkmayı öğretir; çocukların konuşma yoluyla birbirleriyle iletişim kurmasına ve iletişim kurmasına yardımcı olun; diyalojik bir konuşma biçimi geliştirmek; sokakta yabancılarla konuşmayın, sitede bir yabancının göründüğünü bir yetişkine bildirin.
2.3.1 Okul öncesi eğitim kurumlarında modern sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler
Okul öncesi eğitim sisteminde kullanılan modern sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler, sağlığı iyileştirme ve geliştirme çalışmalarının iki satırını yansıtır:
çocukları fiziksel kültürle tanıştırmak
gelişen eğlence çalışma biçimlerinin kullanımı.
Vurgu, basit tedavi ve hastalıkların önlenmesinden, bağımsız olarak yetiştirilen bir değer olarak sağlığın teşvik edilmesine kaymaktadır; okul öncesi çocukluk boyunca psikofiziksel gelişimi düzeltmek için güvenilir araçlardan oluşan bir sistem olan etkili terapötik ve önleyici tedbirler kompleksine ihtiyaç vardır.
Karmaşıklık arzusu anlaşılır ve haklıdır, çünkü sağlıklı bir çocuk, bireysel olarak farklılaştırılmış bir yaklaşım gerektiren bütünsel bir beden-ruhsal organizma olarak kabul edilir.
Birlik oluşumunun altında yatan ilkeler şunlardır:
yaratıcı hayal gücünün geliştirilmesi ilkesi- sağlığı iyileştirme çalışmasının iç durumu, burada çocuk şartlı olarak belirli pedagojik ve tıbbi etkilerin nesnesi olarak görünür. Ve istatistiklerin gösterdiği gibi, bir çocuğun hayal gücünün dahil edilmesi sayesinde, bir dizi hastalığın önlenmesinde ve tedavisinde önemli sonuçlar elde edilebilir: akut solunum yolu enfeksiyonları, diyatez, enürezis, bazı kardiyovasküler sistem bozuklukları ve gastrointestinal sistem;
anlamlı motor becerilerin oluşumu ilkesi- Hareket ancak anlamlı ve hissedildiğinde keyfi ve kontrollü hale gelebilir. Çocuğun vücudunu dinlemeyi, anlamayı, saygı duymayı ve sevmeyi öğrenmesi gerekecek;
çeşitli faaliyetlerde bütüncül bir pozitif psikosomatik durum yaratma ve sağlama ilkesi,çok işlevli gelişen sağlık tasarrufu sağlayan çalışma biçimleri sayesinde gerçekleştirilen;
çocuklarda empati kurma ve katkıda bulunma yeteneğini geliştirme ilkesi.
Sağlık tasarrufu sağlayan işlerin örgütlenme biçimleri:
beden eğitimi dersleri
çocukların bağımsız etkinliği
açık alan oyunları
sabah egzersizleri (geleneksel, nefes alma, ses)
motor geliştirici fiziksel egzersizler
uykudan sonra egzersiz
sertleştirme prosedürleri ile birlikte fiziksel egzersizler
fiziksel kültür yürüyüşleri (parka, stadyuma)
fiziksel kültür eğlence
spor tatilleri
su ortamında sağlık prosedürleri.
Mevcut sağlık tasarrufu eğitim teknolojileri içinde tanımlanabilirüç alt grup:
Eğitim sürecinin yapısını belirleyen, fazla çalışma, fiziksel hareketsizlik ve diğer uyumsuz koşulların önlenmesine katkıda bulunan organizasyonel ve pedagojik teknolojiler;
Bir öğretmenin çocuklarla doğrudan çalışmasıyla ilişkili psikolojik ve pedagojik teknolojiler;
Sağlığınıza nasıl dikkat edeceğinizi ve bir sağlık kültürü inşa edeceğinizi öğreten programları içeren öğretim ve eğitim teknolojileri.
sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler
sağlığı korumak ve teşvik etmek için teknolojiler:
1. Dinamik duraklamalar - dersler sırasında, çocuklar yoruldukça 2-5 dakika. Yorgunluğun önlenmesi için tüm çocuklara önerilir. Faaliyet türüne bağlı olarak gözler için jimnastik unsurları, nefes egzersizleri ve diğerleri içerebilir.
2.Mobil ve spor oyunları - beden eğitiminin bir parçası olarak, yürüyüşte, grup odasında - düşük, orta ve yüksek derecede hareketlilik Tüm yaş grupları için günlük. Oyunlar çocuğun yaşına, tutulduğu yer ve zamana göre seçilir. Anaokulunda sadece spor oyunlarının unsurlarını kullanıyoruz.
3. Parmak jimnastiği - daha genç yaşlardan itibaren bireysel olarak veya günlük bir alt grupla. Tüm çocuklara, özellikle konuşma sorunu olanlara önerilir. Herhangi bir uygun zaman aralığında (herhangi bir uygun zamanda) gerçekleştirilir.
4. Gözler için jimnastik - her gün 3-5 dakika. genç yaştan itibaren görsel yükün yoğunluğuna bağlı olarak herhangi bir boş zamanda. Öğretmeni gösteren görsel materyal kullanılması tavsiye edilir.
5. Solunum jimnastiği - çeşitli fiziksel kültür ve sağlık çalışmalarında. Odanın havalandırılmasını sağlayın, öğretmen çocuklara işlemden önce burun boşluğunun zorunlu hijyeni konusunda talimat verir.
6. Canlandırıcı jimnastik - her gün gündüz uykusundan sonra, 5-10 dakika.
7. Düzeltici jimnastik - çeşitli fiziksel kültür ve sağlık çalışmalarında. Yürütme şekli, çocukların görevine ve durumuna bağlıdır.
8. Düzeltici jimnastik - çeşitli fiziksel kültür ve sağlık çalışmalarında. Düztabanlı çocuklar için ve ayağın destekleyici kemerinin hastalıklarının önlenmesi için tavsiye edilir.
9. Beden eğitimi - Haftada 2-3 kez bir spor veya müzik salonunda. genç yaş- 15-20 dk. Dersten önce odayı iyi havalandırmak gerekir.
Düzeltici teknoloji
Müzikal etki teknolojileri- içindeçeşitli fiziksel kültür biçimleri ve sağlığı iyileştiren işler; veya hedeflerinize bağlı olarak ayda 2-4 kez ayrı sınıflar. Diğer teknolojilerin bir parçası olarak yardımcı olarak kullanılır; stresi azaltmak, duygusal ruh halini artırmak vb.
Komplekste kullanılan sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler, sonunda çocukta sağlıklı bir yaşam tarzı için istikrarlı bir motivasyon oluşturur.
Sertleşme, çocukların beden eğitimi sisteminde önemli bir bağlantıdır. Sürekli değişen koşulların etkilerine karşı direncini artırarak vücudun savunmasını eğitir. dış ortam. Sertleştirme, yalnızca uygun şekilde uygulandığında ve aşağıdaki ilkelere kesinlikle uyulduğu takdirde iyileştirici bir etki sağlar:
tavlama faaliyetleri tüm rejim anlarına uyumlu bir şekilde uyar;
çocukların optimal termal durumunun arka planına karşı, olumlu duygusal ruh hallerinin arka planına karşı sistematik olarak gerçekleştirilir;
çocukların birey, yaş özellikleri, sağlık durumu, sertleşme düzeyi dikkate alınarak gerçekleştirilir;
darbe kuvveti ve sertleştirme işlemlerinin süresi kademeli olarak artar.
Herhangi bir sertleştirme prosedürü, yalnızca gerçekleştirilen sertleştirme önlemleri kompleksinde olumlu bir sonuç verir. Gündelik Yaşam DOW. Çocukların yaşını, sağlık grubunu dikkate alarak her grup için bir sertleştirme programı hazırlamak, bir şema geliştirmek gerekir. bireysel programlar gün içinde gerçekleştirilen sertleştirme faaliyetlerinin listesini yansıtan bir yıl boyunca taşkın. Program, okul öncesi kurumun doktoru ile kararlaştırılır ve okul öncesi eğitim kurumu başkanı tarafından onaylanır.
Mevcut sertleştirme biçimlerinin tüm zengin seçiminden en erişilebilir olanı ayırt edilebilir:
1. Gün boyunca hafif giysilerle bir grup odasında çocuk bulmak;
2. Yaz aylarında temiz havada sabah egzersizleri yapmak;
3. Açık havada yürüyüşler.
Uygun bir organizasyon ile yürüyüş, sertleşmenin önemli anlarından biridir. Yaz aylarında gölgede hava sıcaklığı 18-20 dereceye ulaştığında çocukların tüm hayatı siteye aktarılır. Soğuk mevsimde, çocuğun aktif aktivitesini kısıtlamayan giysilerle çocukların havada kalma süresi her türlü hava koşulunda 3,5-4 saattir;
Karantina modunda gargara kullanımı: günde 3 defa oda sıcaklığında su
Gelişen bir sağlık iyileştirme programı kullanılarak özel sağlık tasarrufu sağlayan teknoloji biçimlerinin kullanılması, yalnızca korunmaya değil, aynı zamanda öğrencilerin sağlığının gelişmesine de yol açar.
Sadece sağlıklı bir çocuk tüm faaliyetlere katılmaktan mutluluk duyar, neşeli, iyimser, akranları ve öğretmenleri ile iletişime açıktır. Bu, kişiliğin tüm alanlarının, tüm özelliklerinin ve niteliklerinin başarılı bir şekilde gelişmesinin anahtarıdır.
2.4. Bir beden eğitimi eğitmeninin, "Fiziksel Kültür" ve "Sağlık" eğitim alanlarının görevlerini uygulama sürecinde okul öncesi eğitim kurumlarının öğretmenleri ve öğrencilerin ebeveynleri ile etkileşimi
Çocukların beden eğitimi ile ilgili tüm çalışmalar, fiziksel uygunluklarına ve sağlık durumlarındaki mevcut sapmalara dayanmalıdır.
Bu yüzden Ana görev bilmek için okul öncesi eğitim öğretmenleri ve uzmanlarısağlık durumu, fiziksel Geliştirme, öğrencilerin davranışsal özellikleri, karakteri, ilgi alanları, duygusal tezahürleri, yani teşhis yapmak (izleme).
Okul öncesi kurumumuzdaki teşhis önlemleri kompleksi, bütün bir uzmanlar ekibi (eğitimciler, doktorlar, dar uzmanlar) tarafından gerçekleştirilir.
1. tıbbi personel (fiziksel gelişim ve sağlığın değerlendirilmesi);
2.beden eğitimi eğitmeni ve eğitimciler (motor aktivite ve fiziksel uygunluk düzeyinin değerlendirilmesi)
3. müzik yönetmeni (çocukların müzikal ve ritmik gelişiminin değerlendirilmesi).
Sağlık personeli ile etkileşim
AT modern koşullar sağlıklı bir çocuğun tam teşekküllü yetiştirilmesi ve gelişimi, ancak okul öncesi bir kurumun eğitim ve sağlığı iyileştirme faaliyetlerinin entegrasyonu ve dolayısıyla öğretmenler ve sağlık personeli arasındaki yakın etkileşim ile mümkündür.
Ortak faaliyet gerektiren başlıca konular şunlardır:
1. Anaokuluna giden çocukların fiziksel durumu.
2. Kas-iskelet sistemi, kardiyovasküler, solunum ve diğer sistem hastalıklarının önlenmesi.
3. Yoğun eğitim faaliyetlerinin olumsuz etkilerinin önlenmesine katkı sağlarız.
Yılda 4,2 kez beden eğitimi dersleri üzerinde tıbbi ve pedagojik kontrol gerçekleştiriyoruz.
5. Çocukların sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında ilk fikirlerinin oluşumuna yönelik çalışmalar yürütürken, valeoloji, eğlence, öğretmenler ve ebeveynler için istişarelerde entegre sınıflar yürütmeye doktorları dahil ediyoruz.
eğitimcilerle etkileşim
Eğitim programının tüm görevlerinin başarılı bir şekilde uygulanmasından eğitimci sorumludur ve beden eğitimi eğitmeni, eğitimciye çocukların fiziksel gelişimi ile ilgili çeşitli konularda yardımcı olmalıdır.
Beden eğitimi öğretmeni:
1. Beden eğitiminde eğitim faaliyetlerini planlar ve organize eder.
2. günlük rutinde fiziksel kültür ve sağlığı iyileştirme çalışmalarını planlar ve organize eder
3. tüm öğretmenlere beden eğitimi konularında metodolojik yardım sağlar (çeşitli istişarelerde bulunur, pedagojik konseylerde, atölyelerde, tıbbi ve pedagojik konseylerde vb. konuşur). Grup etkileşim biçimlerine ek olarak, haftada bir kez uzmanlarla görüşerek dikkat gerektiren konuları tartışırım.
4. ebeveynlerle bilgilendirici çalışmalar geliştirir ve organize eder.
Eğitimcilerle birlikte yılda 2 kez (yıl başında ve sonunda) seviye araştırması yapıyoruz.çocukların motor aktivitesi ve fiziksel uygunluğu, h Bu, bu alanlarda olası olumlu değişiklikleri tahmin etmeyi mümkün kılar.Akademik yılın sonunda alınan puanlar.
Beden eğitimi ile ilgili ana çalışma biçimlerinden biri beden eğitimidir.
Beden eğitimi derslerini gerçekten geliştirici, ilginç, heyecan verici ve bilgilendirici hale getirmek için farklı davranış biçimlerini kullanıyorum (geleneksel, eğitim, kontrol ve doğrulama, oyun, tematik, olay örgüsü ve entegre).
Öğretmen sınıfta liderliği ele alır. Ancak beden eğitimi yürütme metodolojisini bilen eğitimci, genel gelişim egzersizlerinin ve temel hareket türlerinin performansının kalitesini izler ve her çocuk için fiziksel aktivitenin düzenlenmesine yardımcı olur. .
Eğitimci, olduğu gibi, ebeveynlerimle benim aramdaki bağlantıdır (onlarla benim tavsiyelerim üzerine sohbet eder, her çocuk için ayrı ayrı tavsiyeler, tavsiyeler verir). Buna karşılık eğitmen istişareler yapar, konuşur, veli toplantılarında konuşur, görsel materyal hazırlar. Eğitimcilerle birlikte, ebeveynleri tatiller ve eğlenceler gibi ortak etkinliklere dahil ediyoruz. Çünkü çocukların sağlığını güçlendirmede, tam gelişmelerinde, fiziksel aktivitelerini artırmada başarı ancak anaokulundaki beden eğitimi sisteminin ve aile ile öğretmenler ve ebeveynler arasında yakın etkileşimi gerektiren aile birliği ile elde edilebilir.
Müzik direktörü ile etkileşim:
Müzik, beden eğitimi araçlarından biridir. Çocukların duygularını olumlu yönde etkilemesinin yanı sıra, onlar için iyi bir ruh hali yaratır, zihinsel aktiviteyi harekete geçirmeye yardımcı olur, müzik eşliğinde, dersin motor yoğunluğunu artırmaya yardımcı olur, organizasyonu, eğitmeni veya eğitimciyi saymaktan kurtarır, jestlere, duruşa, duruşa, mimiklere dikkat çeker. İşte bu noktada bir müzik direktörünün yardımına ihtiyaç duyulur.
Dersteki müziğin sadece ses olsun diye ses çıkarmaması, doğal olarak dersin içine, her hareketin içine işlemesi çok önemlidir. Bu nedenle, sabah egzersizlerinde, derslerde veya eğlencede müzik eşliğine ihtiyacım olursa, birlikte müzik eserleri seçeriz. çeşitli egzersizler ve oyunlar. Yürümek için enerjik şevkli yürüyüş, zıplamak için hafif dans müziği - polka, dörtnala. Genel gelişim alıştırmalarının kendi yapıları vardır, bu nedenle onlar için belirli bir yapıdaki çalışmaları seçiyoruz. Ve en önemlisi, önce bu egzersizleri müzik eşliğinde kendiniz yapmaya çalışın. Gerekirse, polis departmanı için müzik seçebilirsiniz.
Çoğu zaman, ses kayıtları da dahil olmak üzere müziği açık hava ve yuvarlak dans oyunlarında, bayrak yarışları ve yarışmalar sırasında ve ayrıca dersin son bölümünde kullanırız., müzik, fiziksel aktivitede kademeli bir azalma sağlayan yatıştırıcı bir ajan görevi gördüğünde. Bu bölümde tabiatın seslerini ve lirik eserlerin sesini kullanıyorum.
Müzik direktörü ile birlikte müzik ve spor etkinlikleri ve eğlenceler düzenliyoruz. Bu tür etkinlikleri yıllık takvim-tematik planlamaya göre planlıyoruz.
Fiziksel kültür tatilleri ve eğlence
Son olay
Kasım ayının 1. haftası
Yarışma hazırlığı
Ocak ayının 2-4 haftası
Kış eğlencesi
yolculuk Karlar Kraliçesi
Ocak ayının 4. haftası
Emniyet
Arkady Parovozov Okulu
Şubat ayının 4. haftası
Anavatan Günü Savunucusu
Ebeveynlerle spor eğlencesi "Babam her şeyi yapabilir!"
Mart ayının 2. haftası
Ailem
"Anne, baba ben bir spor ailesiyim"
nisan ayının 1. haftası
Sağlık
"Aibolit ve arkadaşlarının maceraları"
Nisan ayının 2. haftası
Spor ve Müzikal Boş Zaman "Haydi Yıldız Gözlemcisine Yardım Edelim"
Mayıs ayının 3. haftası
yol güvenliği
"Trafik Işığının Serüveni"
MBOU öğrencilerinin velileriyle işbirliği
danışma konusu
tarihi
Sorumlu
1
Yeni dönemde okul öncesi eğitim kurumlarında fiziksel kültür ve rekreasyon çalışmalarının ana yönleri akademik yıl
Eylül
FIZO eğitmeni
2
Genel veli toplantısı
grup toplantıları
Ekim
FIZO eğitmeni
3
anket
"Ailenizde sporun yeri."
Kasım
FIZO eğitmeni
4
Çocuklarla bir hafta sonu nasıl geçirilir?
Aralık
FIZO eğitmeni
5
Çocukların bağımsız aktivitelerinde yürüyüş için kış sporları oyunlarının unsurlarının kullanılması
Ocak
FIZO eğitmeni
6
Açık hava oyunları - okul öncesi çocukların motor aktivitesini artırmanın biçimlerinden biri
Şubat
FIZO eğitmeni
7
Anne, baba ben sağlıklı bir aileyim.
Mart
FIZO eğitmeni
8
Doğru duruşun oluşumu ve düztabanlığın önlenmesi için egzersizler, düzeltici jimnastik türleri ( nefes egzersizleri ve göz egzersizleri).
Nisan
FIZO eğitmeni
9
Bir çocuğun hayatında spor
Mayıs
FIZO eğitmeni
10
Yürümeden önce yüzün
Haziran
Temmuz
Ağustos
FIZO eğitmeni
III Organizasyon bölümü
3.1. Eğitim sürecinin organizasyonu
Çocukların yaşamının ve etkinliklerinin günlük organizasyonu, öğrencilerin yaşı ve bireysel özellikleri dikkate alınarak belirlenir.
Günlük rutin aşağıdakiler temelinde geliştirilmiştir:
Anaokulu ekibi tarafından geliştirilen okul öncesi eğitimin ana genel eğitim programı.
Sıhhi ve epidemiyolojik kurallar ve düzenlemeler (SanPiN 2.4.1.3049-13).
2. genç grubun çalışma şekli ve çocukların burada kalma süresi, MBOU "Progymnasium No. 15" okul öncesi gruplara ilişkin Yönetmelik ile belirlenir:
beş gün çalışma haftası;
MBOU "Progymnasium No. 15" 2. genç grubunun çalışma süresi: 10 saat;
MBOU "Progymnasium No. 15" günlük çalışma programı: 8.00 - 18.00;
izin günleri - Cumartesi, Pazar, çalışılmayan günler ve tatil günleri.
Yaz tatili için çalışma saatleri değişti.
Yaşam süreçlerinin döngüsel doğası, günün rasyonel bir düzeni, optimal etkileşim ve aktivite, uyanıklık ve uykuda belirli bir iniş ve çıkış dönemleri dizisi olan bir rejimin uygulanmasını gerektirir. Anaokulundaki gündüz rejimi, günün ilk ve ikinci yarısındaki fiziksel ve zihinsel performansın yanı sıra duygusal tepkiler dikkate alınarak düzenlenir.
Günlük rutini derlerken ve düzenlerken, yinelenen bileşenler dikkate alınır:
yemek saatleri;
gündüz uykusu için uzanmak;
çocuğun toplam kalış süresi açık havada ve egzersiz yaparken içeride.
2. genç gruptaki program
fiziksel kültürde
Pazartesi
09.00 - 9.15
Salı
Çarşamba
Fiziksel gelişim (Fiziksel kültür)
09.00 - 9.15
Perşembe
Cuma
Fiziksel gelişim (Fiziksel kültür)
09.00 - 9.15
Beden eğitimi ayda bir 20 dakika
Yılda 2 kez spor tatili 30 dakika (kış, yaz)
3.2. Eğitim sürecinin lojistiği
Gruptaki eğitim sürecinin maddi ve teknik desteği, eyalet ve yerel gerekliliklere ve standartlara uygundur.
Eğitim süreci aşağıdakilere göre düzenlenir:
sıhhi ve epidemiyolojik kurallar ve düzenlemeler;
yangın güvenliği kuralları;
okul öncesi çocuklara eğitim ve öğretim araçları için gereklilikler (yaş ve çocukların gelişiminin bireysel özellikleri dikkate alınarak);
nesne-mekansal ortamın geliştirilmesi, binaların donatılması için gereklilikler;
programın malzeme ve teknik desteği için gereklilikler (eğitimsel ve metodolojik kit, ekipman, ekipman (konular).
3.2.1. Gelişmekte olan nesne-uzaysal ortamın organizasyonunun özellikleri
Konu geliştirme ortamının organizasyonu, doğası gereği gelişen pedagojik sürecin uygulanması için vazgeçilmez bir unsurdur.Organize bir yaşam alanı olarak konu geliştirme ortamı, okul öncesi bir çocuğun sosyo-kültürel gelişimini sağlayabilir, mevcut ve acil gelişiminin ihtiyaçlarını karşılayabilir.
Federal Devlet Eğitim Standardına uygun olarak, MBOU "Progymnasium No. 15" spor salonunun konu geliştirme ortamı analiz edildi.
Okul öncesi eğitim kurumunun konu geliştirme ortamının gerekli ve yeterli içeriğini sağladığı ve ayrıca her öğrenciye ilgi alanlarını, isteklerini, ihtiyaçlarını ve özelliklerini dikkate alarak kendilerini ifade etme fırsatı sağladığı pedagojik uygunluk ilkesi , her çocuğun bireysel rahatlığını ve duygusal esenliğini sağlayan. Bunu yapmak için spor salonunda modüller, simülatörler, toplar, çemberler, raketler, standart dışı beden eğitimi ekipmanları bulunur.
Çok işlevlilik ilkesi, genel eğitim sürecinin tüm bileşenlerini ve konu geliştirme ortamının çeşitli bileşenlerinin çeşitli kullanım olasılığını sağlayarak uygulanır.
Anaokulu, kız ve erkek çocuklar için özel malzemeler satın alarak bu prensibi dikkate alır, örneğin: kırmızı ve renkli egzersiz çantaları. mavi renk, jimnastik kurdeleleri, hokey sopaları.
Konu geliştirme ortamında esnek inşaat ve periyodik değişiklikler imkanı sağlayan dönüştürülebilirlik ilkesi, mekanın belirli bir işlevini duruma göre, etkileşimin amaç ve hedeflerine bağlı olarak ön plana çıkarmayı mümkün kılar. çocuklar, öğretmen yumuşak modüller kurarak salonun alanını değiştirme fırsatına sahiptir,
Bilgi içeriği ilkesi, çeşitli tematik materyal ve ekipmanla sağlanır ve öğrencilerin konu ortamıyla etkileşim içinde aktivasyonu, sistemde fiziksel yönde yürütülen çalışmalar, çocuklarda beden eğitimi ekipmanlarını kullanma becerisini geliştirir. amacını bil. Tüm okul öncesi ekipman, hijyenik, pedagojik ve estetik gereksinimlerin yanı sıra sıhhi ve epidemiyolojik kural ve yönetmelikleri karşılar. Ekipman seçimi, okul öncesi çocukların önde gelen faaliyet türü dikkate alınarak yapılır ve okul öncesi eğitim BEP'in uygulanmasında çocuklarla çalışmanın ana biçiminin oyun olduğu gerçeğinden hareket eder.
Bu nedenle, GBDOU d / s 3'ün konu geliştirme ortamının analizi, kurumun genel eğitim alanında okul öncesi eğitimin ana genel eğitim programının uygulanmasına ilişkin koşullar için Federal Devlet Eğitim Standardının gerekliliklerine uyduğunu göstermiştir. "Beden Eğitimi" ve ayrıca bir okul öncesi eğitim kurumunun sağlık tasarrufu sağlayan bir alanı yaratma gereksinimleri.
MBOU "Progymnasium No. 15" spor salonunda şunlar bulunur:
ana hareket türlerinin gelişimi için çeşitli spor malzemeleri - yürüme, koşma, zıplama, tırmanma, fırlatma), duruş ve düz ayak ihlallerini önleme, mekansal yönelim oluşumu: duvar çubukları, yaylar, jimnastik sıraları, paspaslar, kütükler, yollar, bireysel kilimler, hedefler ve
fırlatma çantaları, çubuklar, görsel işaretler, halatlar, halatlar, nervürlü ve eğimli tahtalar.
spor oyun ekipmanları: dokuz kuka, toplar, dambıller, atlama ipleri, çemberler, küpler
açık hava oyunları için özellikler ve oyuncaklar
spor oyunları için ekipmanlar: basketbol, hokey, badminton
piyano
kayıt oynatıcı
sabah egzersizleri, parmak jimnastiği kompleksleri içeren çeşitli diskler, müzik eserleri
derleme metodolojik literatür ve faydalar
standart dışı fiziksel donanım
Bir grupta spor köşesi organizasyonunun özellikleri
Spor köşesinin ana hedefi:
Spor köşesi, hareket halindeki bir okul öncesi çocuğunun ihtiyaçlarını karşılamaya ve onu sağlıklı bir yaşam tarzıyla tanıştırmaya hizmet eder.
Fiziksel kültür köşesinin görevleri:
Hareketlerin gelişimi ve motor fonksiyonların iyileştirilmesi;
Yaş için gerekli fiziksel hazırlığın sağlanması;
Kas-iskelet sistemi ihlallerinin önlenmesi;
Açık hava etkinlikleri için uygun koşulların yaratılması, toplu oyunlarda ve eğlencede eğlenceli anlamlı etkinlikler;
Çocukları fiziksel kültür ve sporla tanıştırmak.
Eğitimcinin görevi:
Çocuklara sınırlı alan koşullarında bağımsız fiziksel aktiviteyi ve beden eğitimi ekipmanının doğru kullanımını öğretmek.
Spor alanı gereksinimleri
1. Yerleştirme güvenliği: spor köşesi pencerelerin yanına, doğa köşesine ve çocukların bağımsız sanatsal faaliyet alanına yerleştirilmemelidir. Yerleştirilebilir: resepsiyonda, grup veya yatak odasında.
2. Hijyenik ve pedagojik gereksinimler ve uygunluk ilkesinin yeri.
3. Köşe, mantıksal olarak odanın içine sığmalı ve estetik olarak dekore edilmelidir.
4. Köşe her çocuğun kullanımına açık olmalıdır.
5. Köşe, çocukların yaşına ve programın gereksinimlerine uygun olmalı, hem erkek hem de kız çocukların ilgi alanlarını dikkate almalıdır.
6. Beden eğitimi ve spor sembollerinin varlığı.
Gençlerde beden eğitimi faydaları okul öncesi yaşçocukların motor aktivitesinin tezahürüne katkıda bulunacak şekilde yerleştirmek önemlidir. Mevcut tüm faydaları kademeli olarak değiştirerek değiştirmek daha iyidir. Orta yaşta çocuklar, en rasyonel olanı seçerek hareketleri farklı şekillerde gerçekleştirme eğilimindedir.
Bu süre zarfında, ekipmanın yerini değiştirmek, çocukları sıkanları periyodik olarak çıkarmak gerekir.
Yılın ikinci yarısında çocukları spora alıştırmak için köşeyi resimli materyal, didaktik ve masa oyunlarıyla doldurmak gerekiyor.
1. Teorik materyal:
Çocukların yaşına göre açık hava oyunlarının kart dosyası;
Çocukların yaşına göre hareketsiz oyunların kart dosyası;
Çocukların yaşına göre beden eğitimi tutanaklarının kart dizini;
Çocukların yaşına göre sabah egzersizlerinin kart dosyası;
Çocukların yaşına göre canlandırıcı jimnastik kart dosyası;
Tekerlemeleri sayan kart dizini
Kış sporları ile ilgili resimli materyal;
Yaz sporları üzerine resimli materyal
2. Düztabanlığın önlenmesi ve ellerin ince motor becerilerinin geliştirilmesi için:
Yürümek için farklı şekillerde tahıl (fasulye, bezelye, fasulye vb.) içeren çantalar;
Kabartmalı, "kaburgalı", lastik sivri uçlu, vb. içeren kilimler ve masaj yolları;
Ayak ve ayak parmaklarıyla kapmak ve bir yerden bir yere taşımak için atık malzeme (koniler, kinder sürprizlerinden yumurtalar vb.).
kendin yap standart olmayan ekipman;
Toplar - kirpi;
Farklı tahıllar içeren çantalar
3. Zıplama oyunları ve egzersizleri için:
Atlama ipleri;
çemberler;
kordonlar;
Barlar.
4. Adım atmak, tırmanmak ve inmek için:
Barlar ahşaptır.
5. Fırlatma, yakalama, fırlatma içeren oyunlar ve alıştırmalar için:
Halka atışı;
Farklı boyutlarda lastik toplar;
Fırlatmak için toplar veya kum torbaları
kukalar;
standart olmayan ekipman.
6. Uzak malzeme:
Lastik toplar;
Atlama ipleri;
çemberler;
Kayaklar;
Hokey çubukları;
Kızak vb.
7. Sabah egzersizleri için bir tefin varlığı
Spor köşelerinin tasarım örnekleri:
Sessiz Eğitmen Oyunları
"SESSİZ SİMÜLATÖR" - bunlar, zeminden 1,5 m'ye kadar çeşitli varyasyonlarda duvara yapıştırılan çocukların ellerinin siluetleri, yerden 70 cm'ye kadar bacakların siluetleri; zıplatmak için 1 m uzunluğa kadar çok renkli şeritler (5-10 adet): "Meyveyi al"; "Duvarda yürü"; "Şeride atla" vb.
3.2.2. Metodolojik materyallerin ve eğitim ve öğretim araçlarının sağlanması
Çocuklar tarafından eğitim alanlarının geliştirilmesine yönelik psikolojik ve pedagojik çalışma, aşağıdaki programların, teknolojilerin ve öğretim yardımcılarının kullanılmasıyla sağlanır:
Yön "Fiziksel gelişim"
Fiziksel Kültür
Amaç, aşağıdaki özel görevlerin çözümü yoluyla çocukların beden eğitimine, uyumlu fiziksel gelişime ilgi ve değer tutumu oluşturmaktır:
Fiziksel niteliklerin gelişimi (hız, güç, esneklik, dayanıklılık ve koordinasyon);
Çocukların motor deneyiminin birikmesi ve zenginleştirilmesi (temel hareketlerde ustalık);
Öğrencilerin motor aktivite ve fiziksel gelişim ihtiyaçlarının oluşumu.
Sağlık
Hedef - çocuk sağlığının korunması ve aşağıdaki görevlerin çözümü yoluyla bir sağlık kültürü temelinin oluşturulması:
fiziksel ve fiziksel yapının korunması ve güçlendirilmesi akıl sağlığıçocuklar;
kültürel ve hijyenik becerilerin eğitimi
sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında ilk fikirlerin oluşumu.
Kaynakça
Akhutina T.V. Sağlığı koruyan öğretim teknolojileri: bireysel odaklı bir yaklaşım / Sağlık Okulu, 2000.
N.E.Veraksa, T.S.Komarova, M.A.Vasilyeva. Doğumdan okula. M. "Mozaik-Sentez", 2014
Doronova T.N. Okul öncesi kurumun ebeveynlerle etkileşimi. Anaokulu çalışanları için fayda Eğitim Kurumları. - M. - 2002.
Beden eğitimi eğitmeni / Küre, 2014.
Makhaneva M.: Fiziksel kültürle arkadaş olmak sağlıklı olmaktır! araç seti/ ed. "Küre", 2009.
Obraztsova T.N.: Çocuklar için açık hava oyunları / ed. Lada/ Moskova, 2005.
Ovchinnikova T. S. Okul öncesi eğitim kurumlarında sağlığı koruyan faaliyetlerin organizasyonu. - St.Petersburg, 2006.
Penzulaeva L.I. 3-7 yaş arası çocuklar için beden eğitimi. M., "Mozaik Sintez", 2009.
Stepankova E.Ya. Açık hava oyunları koleksiyonu (2-7 yaş). M., "Mozaik Sintez", 2011.
Stepankova E.Ya. Anaokulunda beden eğitimi. M., "Mozaik Sintez", 2005.
Timofeeva L.L., Korneicheva E.E., Gracheva N.I. Bir okul öncesi eğitim kurumunda eğitim faaliyetlerinin planlanması: Daha genç grup: Metodolojik kılavuz: Federal Devlet Eğitim Standardı DO / Merkez uyarınca derlenmiştir öğretmen eğitimi. - M., 2014.
Chupakha, I.V., Puzhaeva E.Z., Sokolova I.Yu. Eğitim sürecinde sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler - M., 2003.