Beden eğitimi için takvim tematik planlaması. Beden eğitimi için takvim temalı plan
için tematik planlama fiziksel Kültür 1-4. sınıflardaki öğrenciler için Kapsamlı beden eğitimi programı (yazar V.I. Lyakh, M.: Prosveshchenie, 2013) ve Federal Devlet İlköğretim Genel Eğitim Standardı temelinde derlenmiştir. Eğitim seviyesi Eğitim materyali temel. Disiplinlerarası ve konu içi iletişim, mantık dikkate alınarak eğitim standardının içeriğini belirtmek için geliştirilmiştir. Eğitim süreci ve yaş özellikleri küçük okul çocuklarıöğretmenin öğretim materyalleri hükümet programı Pedagojik Bilimler Doktoru V.I. Lyakh " kapsamlı program 1-11. sınıf öğrencilerinin beden eğitimi”, 2013 Fiziksel kültür 1-4 sınıf-M. "Aydınlanma", 2013
İndirmek:
Ön izleme:
Fiziksel kültür için tematik planlama. 2. sınıf
(102 saat - 3 saat haftada) V.I. Lyakh'ın programına göre
Atletizm (24 saat); Açık hava ve spor oyunları (30 saat); Akrobasi temelli jimnastik (24 saat); Fiziksel kültür hakkında temel bilgiler (6 saat), Fiziksel kültür yolları (6 saat), kros kayağı (12 saat)
1. çeyrek 2. sınıf (8 hafta -24 saat.)
Fiziksel kültür hakkında temel bilgiler (2 saat);
Fiziksel aktivite yolları (1 saat)
Atletizm (12 saat);
Çapraz eğitim (7 saat)
Açık hava ve spor oyunları (2 saat)
ders numarası | Tarih: | Oluşan UUD: | Ev görevleri: |
||||
2B | 2 V | 2G |
|||||
Beden eğitimi dersi için giysi ve ayakkabılar için hijyenik gereksinimler. Emniyetbrifingi Yaralanma önleme kuralları. | Düzenleyici: eylemlerinizi buna göre planlayın görev ve uygulanması için koşullar; Kişiye özel: göstermek eğitimsel ve bilişsel yeni öğrenme materyaline ilgi Bilişsel: Bina ve yeniden inşanın neden gerekli olduğunu, nasıl yapıldığını açıklamak. Ders: derslerde hangi organizasyonel ve metodolojik gereksinimlerin kullanıldığını bilmek, tatbikat yapmak, açık hava oyunlarının kuralları. | 1 numaralı sabah egzersizleri için bir dizi egzersiz. |
|||||
Atletizm (12 saat)Yürüyüş çeşitleri. Engelleri aşarak işaretler üzerinde yürümek. Hızlanma ile koşma (20m) "Onbeş" oyunu Bilgiye hakim olmak Kısa mesafe kavramı. Hız için koşmak. Mastering matkap egzersizleri:sırayla hesaplama. | Düzenleyici: Öğretmen tarafından önerilen plana göre çalışmayı öğrenin. iletişimsel:Sınıfta iletişim ve davranış kuralları üzerinde ortaklaşa anlaşın ve bunlara uyun. Kişiye özel: eğitim faaliyetlerinde başarının nedenlerinin anlaşılmasıyla yönlendirilir: iç gözlem ve sonucun kendi kendini kontrol etmesi. Ders: Koşma, zıplama ve fırlatma ile ilgili temel kavram ve terimleri öğrenin ve amaçlarını açıklayın. yürüme tekniğini tanımlayın, bağımsız olarak ustalaşın, ustalaşma sürecindeki tipik hataları belirleyin ve ortadan kaldırın. Yürüme egzersizlerinin değişken performansını gösterin. Koordinasyon yeteneklerini geliştirmek için yürümede değişken egzersizler kullanılır. bireysel bir yürüyüş hızı seçin, kalp atış hızına göre kontrol edin. | Gövdeyi sırtüstü pozisyondan 1 dakika, her gün 2 set yükseltmek. |
|||||
Hızlanma ile koşma (30m) Hız ve koordinasyon niteliklerinin gelişimi. Yürüme, ayak parmakları üzerinde yürüme, topuklar ile dönüşümlü normal koşu. Yaklaşan röleyi öğrenme |
|||||||
Yüksek bir başlangıçtan 30 metre koşuyor. Röleler "Taraf değişikliği". Daire rölesi. Yaralanma Önleme Kuralları. |
|||||||
Uzun atlama derslerinde güvenlik önlemleri. Zıplama becerilerinde ustalaşmak, hız-kuvvet ve koordinasyon yeteneklerini geliştirmek. Verilen yerlere göre uzun atlama. Çoklu atlama (üçlü atlama) Oyun "Hendekte Kurt" |
|||||||
Bacakları bükerek uzun atlama Bir yerden üç kez atlama Mobil oyun "Tilkiler ve tavuklar" |
|||||||
Kısa bir ipin üzerinden atlamak. Mekik koşu tekniği Günlük bir rutin ayarlamak. |
|||||||
Koşu egzersizleri yapma tekniğini tanımlarlar, kendi başlarına ustalaşırlar, ustalaşma sürecindeki tipik hataları belirler ve ortadan kaldırırlar. Koşu egzersizlerinin çeşitli performanslarını gösterin. Zıplama egzersizleri çeşitli beden eğitimi derslerine dahildir. Zıplama egzersizleri hız-kuvvet ve koordinasyon yeteneklerini geliştirmek için kullanılır. | "GTO - sağlığa giden yol" sunumunu ve testleri izleyin. |
||||||
Yeniden kullanılabilir atlamalar (10'a kadar) IP atlama. |
|||||||
Mermi fırlatma bilgisi, fırlatırken güvenlik önlemleri. Fırlatma Becerilerinde Ustalaşmak 4-5 m mesafeden yatay bir hedefe (2v2) küçük bir top atmak.Hız-kuvvet yeteneklerinin geliştirilmesi. |
|||||||
Topun ortaya çıkışı, egzersizler ve top oyunları. Fırlatma becerilerine hakim olmak. Küçük bir topu bir yerden bir mesafeye atmak. |
|||||||
Mesafe, doğruluk ve mesafe için küçük bir topu göğüs ile atış yönünde ayakta durma pozisyonundan atmak mesafeyi ayarla. Mobil oyun "Bayraklarınıza!" Bir atlama ipi ile ORU. |
|||||||
Belirli bir mesafeye bir top atmak. Mobil oyun "Kim daha fazla atacak" 4-5 metreden hedefe atın. |
|||||||
Uzaklara atmak. Engellerin üzerinden atlama (40 cm) Oyun "Üçüncü ekstra" |
|||||||
Fiziksel aktivite yolları (1 saat)Günlük bir rutin ayarlamak. Doğru duruşu oluşturmak için egzersiz setleri yapmak. | Düzenleyici : kendi öğrenme hedeflerini belirler. bilişsel : sertleşme hakkında konuşun, bir engelin altında sürün, bir yakalama oyunu oynayın. | Doğru duruş oluşumu için 2 No'lu Kompleks |
|||||
Çapraz eğitim(7 saat) Dayanıklılık için koşmanın önemi. Uzun mesafe koşarken nefes almak.kros koşusu. Tek tip koşu (3 dak) Dayanıklılığın gelişimi. Oyun "Üçüncü ekstra" |
|||||||
Dayanıklılık nedir? Koşu becerilerini geliştirmek ve dayanıklılığı geliştirmek. Hatta, engebeli arazide yavaş koşuyor. (6dk) Oyun "Üçüncü ekstra", "Altın Kapı" | Metakonu: çalışma zamanı hatası algılama öğrenme görevleri, onları düzeltmenin yollarının seçimi; iletişimsel:Hedefler ve eylem yöntemleri, işlevlerin ve rollerin ortak bir şekilde dağılımı üzerinde anlaşmaya varın faaliyetler; Bilişsel: Birincil ve ikincil bilgilerin tanımı Ders: Tek bir hızda (10 dakika) koşabilir, koşu ile yürüyüş yapabilirsiniz. | ||||||
Koşu hızı kavramı Tek tip koşu (6 dk) Yürüme ile dönüşümlü olarak. "Fedacılar" |
|||||||
10 ila 15 m hızlanma ile koşma Dayanıklılık gelişimi. 1 km'yi geçin. Oyun "Boş" |
|||||||
Koşu yarışmaları (60 m'ye kadar). 1 km'yi geçin. Oyun "Balıkçılar ve balık" "Sağlık" kavramı |
|||||||
Tek tip koşu (1km) Açık hava oyunu "Ekstra" |
|||||||
Kros (1 km) Etkileşim oyunları. | Kişiye özel: Bilişsel: Çeşitli eylemleri, alıştırmaları analiz edin, karşılaştırın, gruplayın; iletişimsel:Öğrenciler şunları öğrenecekler: bağımsız düşünme ve inisiyatif, aktif olarak Akranlarla etkileşim. Ders: Oyunların isimlerini ve kurallarını bilin, davranış ve güvenlik kurallarına uyun | ||||||
Açık hava oyunları (2 saat) "Onbeş", "İki Don" oyunlarında koşu becerilerinin pekiştirilmesi ve geliştirilmesi, hız yeteneklerinin geliştirilmesi, uzayda yönlendirme yeteneği |
|||||||
"Zıplayan Serçeler", "Tilkiler ve Tavuklar", "Bahçedeki Tavşanlar" oyunlarında atlama becerilerinin pekiştirilmesi |
|||||||
Fiziksel kültür hakkında temel bilgilerDoğru duruşu oluşturmak için bir dizi egzersiz yapmak. Etkileşim Oyunları |
2 çeyrek. 2. Sınıf (8 hafta-24 saat)
Akrobasi temelleri ile jimnastik (24 saat)
hayır. | Tarih: | Bölüm başlıkları, ders konuları: | Oluşan UUD: | Ev görevleri: |
|||
2 bir | 2B | ||||||
Akrobasi temelleri ile jimnastik (16 saat) hakkında talimat Sınıfta güvenlik ve davranış. Uygun yürüme, koşma, zıplama, duruş belirtileri.Dış mekan şalt donanımında nesnelerle ustalaşma, koordinasyon, güç yetenekleri ve esneklik geliştirme. Komutları ve teknikleri düzenleme:“Daire! Bir iki"; bir satırda ve bir sütunda ikişerli yeniden oluşturma; "diyagonal" ve "zıt" boyunca farklı mesafelere ve adımlara sahip bir sütunda hareket. | iletişimsel:Sözlü iletişime girme, diyaloga katılma becerisi; Bilişsel: Sağlanan bilgileri ayıklayın değişik formlar(metin, tablo, diyagram, sergi, model, a, illüstrasyon vb.) Kişiye özel: Bir çocukta fiziksel kültür alanında değer yönelimlerinin oluşumu; Bilişsel: Alet ve jimnastik öğelerinin adlarını, davranış kurallarını, uygun yürüme, koşma belirtilerini bilir. Metakonu: Temel sporlardan motor eylemleri teknik olarak doğru bir şekilde gerçekleştirmeyi öğrenin, oyun ve rekabet faaliyetlerinde kullanımları; ders : Öğrencileri cimnastik terminolojisiyle tanıştırmak,Hareket kültürünün oluşumu. Akrobatik egzersizler, tonozlar yapma tekniğini açıklar ve ustalaşırlar. akranlarına yeni alıştırmalarda ustalaşmada yardımcı ol. | ||||||
Akrobasi. Matkap egzersizleri Ana raf kavramı. Gruplama, gruplamada yuvarlanma, karın üstü yatma ve duraktan diz çökme. "Birincisinde - ikinci ödemede!" Akrobatik egzersizlersırtüstü pozisyondan omuz bıçaklarının üzerinde durun (bacakları bükün ve düzeltin); tuck'ta ileri takla; omuz bıçaklarındaki bir standdan, bir diz standına yarım dönüş. Oyun "Sessizce geç!" |
|||||||
Jimnastik sopasıyla yapılan bir dizi egzersiz. İki top ile hokkabazlık. Bacaklar bükülmüş olarak omuz bıçaklarının üzerinde durun. İleri takla. Oyun "Hızla yerlerde!" |
|||||||
Omuz bıçaklarındaki bir standdan, bacaklarınızı bükün, yakın mesafeden öne doğru yuvarlayın, çömelin. 2 takla ileri. Geri takla. Sırtüstü pozisyondan "Köprü". Oyun "Trafik Işığı" |
|||||||
Yan tarafa takla. Omuz bıçaklarında takla ve yuvarlanma standı. Yardımla ve bağımsız olarak "Köprü". Mastering kilitleniyor ve duruyor. Bir peçe ile asmak, bükülmüş kollara asmak, bacaklar bükülmüş Jimnastik sopalı dış mekan şalt sistemi. |
|||||||
Dizlerinize vurgu yaparak grup halinde yuvarlanır. Jimnastik duvarında asılı, eğiliyor, askıda yukarı çekiyor. Oyun "Üç hamle" |
|||||||
Güç yeteneklerinin gelişimi. Marşı için geri asılı. duvar, bükülmüş bacakları kaldırmak, bükülmüş kollara asmak, yatar pozisyonda yukarı çekmek. “2-4 adımda aç!” komutunun yürütülmesi |
|||||||
Denge Becerilerinde Ustalaşmak: ayak parmakları üzerinde durmak, tek ayak, bankta yürümek, 90 derece döner, dizine vurgu yapmak, oturmak. Bağlantılarla yeniden düzenleme. Oyun "yılan" Müzik eşliğinde sabah egzersizleri ve jimnastik yapmak; |
|||||||
KOMPLEKS № 4 KOMPLEKS № 5 |
|||||||
Denge, gözü kapalı duruş, topların üzerinden geçme, kiriş üzerinde büyük adımlarla ve akciğerlerle yürüme, parmak uçlarında yürüme, 90 ve 180 derece dönerek zıplama. Diz üzerinde azim içine indirilmesi. Oyun "Hata Yapma" |
|||||||
(10) | KOMPLEKS № 4 Hareket koordinasyonunun geliştirilmesi için bir dizi alıştırma. Sağa, sola döner. Çemberli dış mekan şalt sistemi Topların üzerinden atlama. Bankta yürümek. |
||||||
(11) | "Sınıf, dikkat!" Komutlarının yürütülmesi, bir ip ile dış mekan şalt cihazı. Koordinasyon yeteneklerinin geliştirilmesi. Uygulamalı jimnastik egzersizleri:dans egzersizleri, düşük bir enine çubuk üzerinde egzersizler - bükülmüş kollarda asılı, önde, arkada asılı duran, bir, iki bacakla asılı. |
||||||
(12) | 8 engelden oluşan bir şerit yapmak. Oyun "Tuzak" Fiziksel kültür ve spor ne zaman ve nasıl ortaya çıktı? |
||||||
(13) | Kasa. Tırmanmak. Bir duvara ve bir ipe, eğimli bir bankta vurgu, çömelme ve diz çökme. İğne ve iplik oyunu |
||||||
(14) | İlahi bankında midede yatan pull-up'lar. üç adımda halat tırmanışı Oyun "Kim geldi?" |
||||||
(15) | Doğru duruş becerilerine hakim olmak. Açık şalt kompleksi Dağ atı üzerinde tırmanma, günlük. Oyun "Sinyali dinle" Vucüdun. Yürütülmesi sırasında ana hareket biçimleri, kasların gerginliği ve gevşemesi. |
||||||
(16) | Ellerin eşzamanlı olarak durdurulması ve yeniden düzenlenmesi ile dağ duvarı boyunca tırmanma. dış mekan şalt |
||||||
(17) | Bir jimnastik bankında karnınızın üzerinde yatan pull-up'lar. KOMPLEKS № 5 Kas gevşeme becerilerine hakim olmak. Bir hasır tepesine tırmanmak. Oyun "Üç hareket" Güç yeteneklerinin geliştirilmesi. |
||||||
(18) | Bir bankta yatar pozisyondan yukarı çekme, Nesneler olmadan dış mekan şalterinde ustalaşma. Bacakların, gövdenin hareketlerinin, ellerin aynı ve zıt hareketleriyle birleşimi. |
||||||
(19) | Çeşitli koordinasyon karmaşıklığına sahip dış mekan şalt sistemi.Vucüdun. Yürütülmesi sırasında ana hareket biçimleri, kasların gerginliği ve gevşemesi |
||||||
(20) | Dans egzersizleri ve koordinasyon becerilerinin geliştirilmesi. Sıçrayan basamak, yan basamaklar, yana doğru dörtnal basamaklar. Müzik oyunları. | iletişimsel: Metakonu: bilişsel : Dans tekniğini tanımlayabilme. egzersizler. | |||||
(21) | Rus yavaş adım. 1 ve 2 bacak pozisyonu. Denge. Gözler kapalı iki ve tek ayak üzerinde durun., Sıranın korkuluğunda yürümek, ayakta dönerken dönmek ve parmak uçlarında yürümek. |
||||||
(22) | Dörtnala ve polka adımlarının çiftler halinde kombinasyonu. Sıçrayan adımlar, dörtnala adım. Denge ve duruş oyunları Bina egzersizleri. "İki adım açık!" |
||||||
(23) | Sertleşmenin değeri. Halk oyunlarının unsurları Akrobatik egzersizlerin unsurlarıyla açık hava oyunları. |
||||||
(24) | Halk oyunlarının unsurları. 6 engelden oluşan bir şeridi geçmek. Mobil oyun "Karasiki ve turna". |
3 çeyrek. 2. Sınıf (10 hafta - 30 saat)
Açık hava oyunları (12 saat)
Basketbola dayalı açık hava oyunları (14 saat)
hayır. | Tarih: | Bölüm başlıkları, ders konuları: | Oluşan UUD: | Ev görevleri: |
|||
2 V | 2G |
||||||
Fiziksel kültür hakkında bilgi(1sa) egzersizler, doğal hareketlerden farkı. Sınıfta güvenlik brifingi. KOMPLEKS № 6 | ders : Sağlık kurtaran yaşam aktivitelerini organize etme becerilerine hakim olmak (günlük rutin, sabah bir öğretmenin rehberliğinde egzersizler, eğlence etkinlikleri, açık hava oyunları vb.); Kişiye özel: olumlu kişilik özelliklerinin tezahürü ve kişinin duygularının çeşitli (standart dışı) yönetimi durumlar ve koşullar; Bilişsel: Fiziksel niteliklerin gelişimi ile vücudun ana sistemleri arasında bir bağlantı kurarlar. | KOMPLEKS № 6 Nesnesiz bir dizi genel gelişim alıştırması. |
|||||
Açık hava oyunları (12 saat) Derste davranış ve güvenlik kuralları. Yakalama, atma, pas ve top sürmede temel becerilerde ustalaşmak: yakalama ve pas, atma, tek tek top sürme, çiftler halinde, hareketsiz durma ve yürüme. Topu hedefe atmak, düz bir çizgide top sürmek ve koşmak. Oyunlar "İki Don". Röleler. Hız-kuvvet niteliklerinin geliştirilmesi. | Bilişsel: Bağımsız fiziksel egzersizlere, açık hava oyunlarına ilginin gelişimi; Kişiye özel : çeşitli sorunlara çözüm arayışında bağımsızlığın geliştirilmesi; iletişimsel:Konuşma görgü kurallarına uyarak bakış açınızı savunun. Ders: Açık hava oyunları oynayabilmek, kurallara ve güvenlik önlemlerine uymak | ||||||
Topu fırlatmak ve yakalamak, topa servis yapmak. Voleybol malzeme oyunları Oyunlar "Atlayıcılar ve Onbeş", "Seine". bayrak yarışları |
|||||||
Voleybolda topu almak ve pas vermek. Top tutma Gıda ve Besinler |
|||||||
Atma becerilerini güçlendirmek için oyunlar. "Kim daha fazla atacak", "Kesin hesaplama" |
|||||||
Fırlatma oyunları "Doğru hedefe", Kim daha fazla fırlatacak" |
|||||||
Futbol: yuvarlanan bir topu durdurmak; yükselişin iç ve dış kısmı ile düz bir çizgide, bir yayda, bir sinyal üzerinde durur, direkler arasında, direklerin vuruşuyla top sürme; yuvarlanan bir topun ayağın iç kısmı ile durdurulması; açık hava oyunları: "Top yarışı", "Keskin hedefe", "Toplu Slalom", "Futbol bilardosu", "Yaya fırlatma". |
|||||||
Futbol. Duyu organları. Görme organları için özel egzersizler. |
|||||||
Fiziksel kültür hakkında bilgi.Ana özellikleri fiziksel nitelikler: güç, hız, dayanıklılık, esneklik ve denge. Beden eğitimi dakikaları. Yorgunluğun önlenmesindeki önemi. |
|||||||
(10) | Oyunlar On Beş, "Atlayan Serçeler" 6 engelden oluşan bir şerit. |
||||||
(11) | ORU hareket halinde. Oyunlar "Tilkiler ve tavuklar", "Tam hesaplama" Röleler. |
||||||
(12) | Fiziksel aktivite yolları.duruş ve fiziksel kalite göstergeleri Egzersiz sırasında kalp atış hızı. | Bilişsel: Fiziksel niteliklerin gelişimi ile duyular arasında bir bağlantı kurun | 7 numaralı KOMPLEKSİ öğrenin ve gerçekleştirin |
||||
(13) | KOMPLEKS № 7 Düz ayakların önlenmesi için bir dizi egzersiz. Oyunlar "Kaptanlar" "Patates ekimi" Hız-kuvvet yeteneklerinin geliştirilmesi. |
||||||
(14) | VEYA toplarla. Oyunlar "Tümsekler ve kütükler aracılığıyla", "Kim daha fazla atacak" |
||||||
(15) | Basketbola dayalı açık hava oyunları ve topla egzersizler (14 saat)Emniyetbrifingi Holdingin konsolidasyonu ve iyileştirilmesi. Yakalamak, geçmek, atmak ve top sürmek. Topsuz özel hareketler Topu yerinde ve hareket halinde, adım adım yakalayın ve pas verin. Oyun "Çembere Girin" | iletişimsel:Pazarlık eylemin amaçları ve yöntemleri, işlevlerin ve rollerin dağılımı ile ilgili olarak ortak faaliyetler; Kişiye özel: çeşitli sorunlara çözüm arayışında bağımsızlığın geliştirilmesi; Bilişsel: Fiziksel uygunluğun bireysel göstergelerini kontrol etmenin en basit yollarını öğrenin. Ders: Açık hava oyunları sırasında topu kontrol edebilme (tutma, pas verme, yakalama, top sürme, atma), açık hava oyunlarını kullanabilme aktif dinlenme | |||||
(16) | Yakalama, atma, pas ve top sürme ile ilgili temel becerilerde ustalaşmak. Basketbol: basketbolcunun duruşunda topsuz özel hareketler, sağ ve sol taraflarla yan basamaklar; geriye doğru koşmak; Adımda dur ve zıpla; bir sinyalde dururken, düz bir çizgide, bir yayda yerinde top sürme; açık hava oyunları: "Top ortaya", "Top komşuya", "Topu sütuna atmak". |
||||||
(17) | Topu aşağıdan yerine atın. Topu yerinde yakalamak Fırlatma ve yakalama oyunu Koordinasyon yeteneklerinin geliştirilmesi. |
||||||
(18) | Aşağıdan yerine atın. Oyun "Topu sütunda geçirmek" Yaralanmalar için ilk yardım. |
||||||
(19) | Topu aşağıdan yerinde geçirmek. Top ile röle. Oyun "Komşuya Top" |
||||||
(20) | Tutma, yakalama, geçme, fırlatma ve top sürmenin pekiştirilmesi ve hareketlerin, tepkilerin, uzaydaki oryantasyonun parametrelerini ayırt etme yeteneğinin geliştirilmesi Topun sütunlar halinde paslanması, Topun okulu, topun sepete atılması. |
||||||
(21) | Koordinasyon ve koşullandırma yeteneklerinin kapsamlı gelişimi, temel tekniklerde ve taktik etkileşimlerde ustalaşma Mobil oyun "Top için savaş" |
||||||
(22) | Topları olan röleler. Oyunlar "Avcılar ve ördekler" Koordinasyon yeteneklerinin gelişimi. |
||||||
(23) | Tek tek, çiftler halinde atar ve top sürer. Topu (sağ, sol el) düz bir çizgide hareket halinde tutmak (Adım ve koş) Oyun "Shootout" |
||||||
(24) | Hareketsiz dururken ve yürürken topu yakalamak ve pas vermek. Oyun "sürücüye top", "Mini Basketbol" |
||||||
(25) | Topu çembere atmak. Sepet oyununda top. Mini basketbol. |
||||||
(26) | Holding iyileştirme. Açık hava oyunlarında topu yakalamak, pas vermek "top okulu", "Oynatın, topu kaybetmeyin!" | Ders: Çeşitli beden eğitimi derslerine topla yapılan egzersizleri dahil edin. | |||||
(27) | kavramı Fiziksel durumu fiziksel gelişim düzeyi olarak Fiziksel yeteneklerin test edilmesi. Emniyetbrifingi |
||||||
(28) | Voleybol: düz alt ve yandan beslemeyi öğretmek için giriş alıştırmaları; özel hareketler - topu belirli bir yüksekliğe ve vücuttan uzaklığa atmak; açık hava oyunları: "Dalga", "Uygunsuz atış». Futbol oyununda temel teknik ve taktik etkileşimlerde ustalaşmak, topun öncüsü. |
||||||
77 (29) | Voleybol. Öncü egzersizler. |
||||||
78 (30) | Öncü top. Topu yakalamak ve filenin üzerinden atmak, pas vermek. Modern Olimpiyat Oyunları. |
4 çeyrek. 2. sınıf (8 hafta - 24 saat)
Fiziksel kültür hakkında bilgi (2 saat)
Fiziksel aktivite yolları (2 saat)
Atletizm (12 saat)
Açık hava ve spor oyunları (3 saat)
Çapraz eğitim (5 saat)
hayır. | Tarih: | Bölüm başlıkları, ders konuları: | Oluşan UUD: | Ev görevleri: |
|||||
2A | 2B | 2B | 2G |
||||||
79 (1) | Fiziksel kültür hakkında bilgi(1h) Güvenlik brifingi Fiziksel kültürün gelişim tarihi ve ilk yarışmalar KOMPLEKS № 8
| Kişiye özel:çeşitli sorunlara çözüm arayışında bağımsızlığın geliştirilmesi; iletişimsel:Bir grup içinde işbirliği içinde çalışmayı öğrenin. grup halinde çalışmayı planlamayı öğrenin; Bilişsel:Fiziksel uygunluğun bireysel göstergelerini kontrol etmenin en basit yollarını öğrenin; | KOMPLEKS № 8 Beden eğitimi için bir dizi egzersiz. |
||||||
80 (2) | Atletizm (12 saat) Yürüme becerilerinde ustalaşmak ve koordinasyon yeteneklerini geliştirmek. Sayarak, kısa, uzun adımlarla, engelleri aşarak yürümek. Koşu becerilerini geliştirmek. mekik koşusu | iletişimsel:Bir konuda farklı konumları ve bakış açılarını kabul etmeyi anlama. Metakonu:Bir kişinin hareketlerinde ve hareketlerinde hareketlerin güzelliğini, estetik özelliklerin seçimini ve gerekçesini görmeyi öğrenmek; ders: Kişinin fiziksel durumunu sistematik olarak gözlemleme becerisinin oluşumu; Bilişsel: Hız için koşma, dayanıklılık için kısa mesafe kavramlarını öğrenin. | |||||||
81 (3) | Koşmak:sonraki hızlanma ile tek tip koşu, mekik koşusu 3 x 10 m, adım sıklığında bir değişiklikle koşu. Daire rölesi. Hız yeteneklerinin gelişimi. |
||||||||
82 (4) | Zıplama becerilerine hakim olmak,hız-kuvvet ve koordinasyon yeteneklerinin geliştirilmesi. İşaretlere göre 180 derecelik bir dönüşle, ayakta durarak, yana doğru iniş alanına atlar. 4-5 adımlı yüksek atlama ipi |
||||||||
83 (5) | Fiziksel aktivite yolları Gün içinde sağlığı geliştirici derslerin yapılması (sabah egzersizleri, beden eğitimi dakikaları) Bağımsız oyunlar ve eğlence. Açık hava oyunlarının organizasyonu ve tutulması. |
||||||||
84 (6) | Düz bir koşudan yüksek atlamalar. Çoklu atlama (beş atlama) Gözler için jimnastik |
||||||||
85 (7) | Daire rölesi. baston transfer tekniği. IP atlama. |
||||||||
86 (8) | Hız-kuvvet ve koordinasyon yeteneklerinin geliştirilmesi. Bir yerden uzun atlama, asılı nesnelerin kaldırılması. |
||||||||
87 (9) | Fırlatma Becerilerinde Ustalaşmak 91 kg doldurulmuş bir topu belirli bir mesafeye, başın arkasından öne ve yukarıya fırlatmak; aşağıdan öne doğru bir mesafeye kadar. |
||||||||
88 (10) | Topu yerden ve duvardan ribaund mesafesine atmak. Topu fırlatan röleler. |
||||||||
89 (11) | Bir mesafe için küçük bir top atmak. Oyun "Kim daha fazla atacak" Koşu mesafesi 30, 60 metre. |
||||||||
90 (12) | 3-4 metreden bir hedefe (2*2) küçük bir top atmak. Mobil oyun "Hedefi vur" 30 metre hızla koşuyor. |
||||||||
91 (13) | Atlama:yerinde ve 90° ve 100° dönüşle, işaretler boyunca, engellerin arasından; düz bir koşu ile yükseklikte; bir atlama ipi ile. Uzun bir ipin üzerinden tekrar kullanılabilir atlama. 60 metre mesafe koşuyor. |
||||||||
92 (14) | İp atlama ipi ile ORU, kısa bir ipin üzerinden atlama. Topu çiftler halinde atmak. |
||||||||
93 (15) | Çapraz eğitim (5 saat) Sağlık için koşmanın önemi. Koşarken nefes alma tekniği.Kompleks No. 9 Miyopinin önlenmesi için. | Kişiye özel:Kişinin arzularını bilinçli olarak belirlenmiş bir hedefe teslim etmesi; Ders:Uygulamalı odaklı motor beceri ve yeteneklere hakim olmak; Bilişsel:Koşma ile alternatif yürüyüş, bireysel bir hareket hızı seçin. Kalp atış hızınıza göre hızınızı kontrol edin | Miyopinin önlenmesi için bir kompleks yapın. |
||||||
94 (16) | 5 dakika yürüyüşle dönüşümlü olarak tek tip koşu. |
||||||||
95 (17) | Dayanıklılığın gelişimi. 6 dakika çalıştırın. Oyun "Keskin hedefe", "Sürücüye top" |
||||||||
96 (18) | 1 km koşuyor. Bir atlama ipi ile ORU. Dayanıklılığın gelişimi. Oyun "Olta" |
||||||||
97 (19) | Fiziksel aktivite yolları (1); küçük bir top atma doğruluğunu artırarak hız ve denge geliştiren egzersizler yapmak. 1 km'ye kadar engebeli arazide geçin. | Bilişsel:Öğrenilen egzersiz sayısından kombinasyonlar yapabilir ve uygulayabilir. | |||||||
98 (20) | Açık hava oyunları (3 saat) Oyunlar sırasında güvenlik brifingi. Oyunların, envanterin adlarını bilin Karmaşık sayı 10. ip egzersizleri Top oyunları "Bouncers", Topu kaptana. | refleksif:Akademik başarılarınızı objektif olarak değerlendirmeyi öğrenin, Bilişsel:Alınan bilgileri işleyin: tüm sınıfın ortak çalışmasının bir sonucu olarak sonuçlar çıkarın. Ders:Ortak bir oyunda işbirliği yapın. Açık hava oyunlarını seçebilme ve oynayabilme. | yerine getirmek bir atlama ipi ile bir dizi egzersiz. |
||||||
99 (21) | Onbeş, Oyna, oyunlarında fiziksel nitelikleri geliştirmek, topu kaybetme. Kapsanan malzemenin tekrarı. |
||||||||
100 (22) | Lapta. Oyunun kuralları. Kurallara göre oyun. Fiziksel kültür hakkında bilgiFiziksel egzersizler sırasında, antrenman sırasında su ve içme rejimi. |
||||||||
101 (23) | Lapta. Kurallara göre oyun. Top ağ üzerinden. Oyunun kuralları. Temel fiziksel nitelikler: güç, hız, dayanıklılık, esneklik, denge. |
||||||||
102 (24) | Oyun Top ağ üzerinden. Topu iki elle fırlatma ve yakalama. Oyunun kuralları. |
beden eğitimi ödevi
KOMPLEKS № 1
1. Günlük sabah egzersizleri için bir dizi egzersiz.
KOMPLEKS № 2
2. Doğru duruşu oluşturmak için bir dizi egzersiz.
Bu kompleksin egzersizleri günde 1 ila 6 kez yapılabilir, her birini mümkün olan maksimum hareket açıklığı ile mümkün olan ağrıya (varsa) kadar 4-5 kez yavaş bir hızda tekrarlar. İlk başta, gerginlik 2 ila 4 saniye arasında olmalı, yavaş yavaş 8-10 saniyeye çıkmalıdır.
1.I.P. (Başlangıç pozisyonu) - bacakları birbirinden ayırın, eller göğsün önünde, parmaklar kalenin içinde iç içe. Vücudu, başı, kolları sağa çevirin; sonra kollarınızı öne doğru uzatın, avuçlarınızı sizden uzağa doğru statik bir gecikmeyle sağa çevirin, nefes verin. Aynısı sola.
2.I.P. - aynı. Eller ileri, sonra gövdeyi ve başı sağa çevirerek, sağ dirseği geri alın, avuç içi ile ellerinizi bükün. Sol elinizle gergin bir şekilde sağ elinize bastırın (boyun kaslarının gergin olması için sağ dirseğe bakarken), nefes verin. Aynısı sola.
3. Gövdeyi sağa çevirin, kolları sağ omzun üzerine kaldırın, ellerinizi avuç içi ile kendinizden uzağa çevirin. Sağdaki sol elinize basın, nefes verin. Aynısı sola.
4. I.P.-bacaklar birbirinden ayrı, eller başın arkasında, parmaklar "kilitli". Gövdeyi sola çevirin, dirsekleri açın, SP'yi bükün, dirsekleri bir araya getirin, başı aşağı yatırın, başın arkasını fırçalarla birkaç kez bastırın. Aynı sağda.
5. I.P.-bacakları birbirinden ayırın, kollar "kilit" içinde. Fırçaları dışa doğru çevirirken eller sağa doğru bir daire çizin. Aynısı sola.
Jimnastik sopası ile egzersizler.
1. I.P. - bacak ayrı, jimnastikçi. aşağıya yapıştırın. Gövdeyi sağa çevirerek, sağ kolu yukarı ve yana doğru uzatın. Sol elinizle çubuğa basın, nefes verin. Aynısı sola.
2.I.P. - bacak ayrı durun, aşağı yapışın, yukarıdan tutun. Kollarınızı başınızın üzerine kaldırın, üç gövdeyi öne, üçünü geri, üçünü sağa, üçünü sola, ardından gövdenin üç turunu sağa ve üçünü sola çevirin. Her hareket serisinden sonra nefes verin.
3.I.P. - bacakları birbirinden ayırın, aşağıdan arkaya yapıştırın. Sol uyluktaki çubuğa basarak gövdeyi sağa doğru üç tur yapın. Aynısı sola.
4.I.P. - bacak birlikte durur, omuzlara yapışır. Sağa, sola, öne ve arkaya üç gövde eğikliği yapın, ardından bacakları dizlerden bükerken gövdeyi sağa ve sola üç tur çevirin. Her hareket serisinden sonra nefes verin.
5. I.P. - topukların üzerinde oturmak, eller önünüzde. Sağ eli sırtın arkasından üstten ve soldan alttan eller "kilide" getirin. Pozu 5 saniye basılı tutun. Ellerin pozisyonunu değiştirerek aynı.
6.I.P. - sırt üstü yatarken, kollar vücut boyunca. Derin bir nefes alırken yavaşça yeniden gruplandırın. Yavaşça nefes verin, I.P.'ye dönün.
KOMPLEKS № 3
1 numaralı esnekliği geliştirmek için bir dizi alıştırma
Gerçekten bir mola vermek istiyorsanız, tüm egzersizler kesintisiz veya çok kısa olanlarla yapılmalıdır.
Egzersiz numarası 1: Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın, elleriniz kemerinize koyun. Sağa ve sola eğim yapın. 12 kez.
Egzersiz numarası 2: Ayaklarınızı omuz genişliğine ayırın, eller kemerinize - vücudun dairesel dönüşlerine. 8 kez sola, 8 kez sağa.
Egzersiz numarası 3: Ayaklarınızı bir araya getirin, ellerinizi dizlerinizin üzerine koyun - dizlerinizin dairesel dönüşü. 8 kez sola, 8 kez sağa.
Egzersiz numarası 4: Bir bacağınızı öne doğru bükün, eller kemerin üzerinde - bacağın dizde bükülmüş dairesel dönüşleri. 8 kez bir bacakla, 8 kez diğer bacakla.
Egzersiz numarası 5: Ayaklarınızı bir araya getirin - öne doğru eğin. 12 yaylı hareket gerçekleştirin.
Egzersiz numarası 6: Ayaklarınızı çift omuz genişliğine koyun - öne doğru kıvrımlar. 12 yaylı hareket gerçekleştirin.
Egzersiz numarası 7: Yan tarafa doğru hamle yapın. Vücudun ağırlığını sağ bacağa aktarın, sol bacağınızı gerin, ardından bacakların pozisyonunu değiştirin. 12 kez.
Egzersiz numarası 8: Ayaklarınızı bir buçuk omuz genişliğinde ayırın, ayaklarınızı ellerinizle kavrayın, mümkün olduğunca alçak oturmaya çalışın, sırtınızı düzeltin ve pelvisinizi öne getirin. 1 dakika içinde gerçekleştirin.
2 No'lu esnekliği geliştirmek için bir dizi alıştırma
Alıştırma numarası 1: Diz çökün, ellerinizi kalede tutun. Sağa ve sola ağız kavgası yapın, dönüşümlü olarak kalçalarla zemine dokunun. Her yöne 6 kez.
Egzersiz numarası 2: Yere oturun, bacaklarınızı birleştirin ve 12 yaylı ileri viraj yapın.
Egzersiz numarası 3: Yere oturun ve düz bacakları yanlara yayın, yaylı öne kıvrımlar yapın. 12 kez.
4 numaralı egzersiz: Yere oturun, sol bacağınızı uzatın, sağ bacağınızı bükün ve geri alın, öne doğru eğin. 12 yaylı viraj yapın ve bacakları değiştirin.
Egzersiz numarası 5: Yere oturun, bir "nilüfer" örün ve öne doğru eğin. 12 kez.
6 numaralı egzersiz: Yere oturun, ayakları birbirine bağlayın, ardından bacaklarınızı dirseklerinizle yanlara doğru açın. 16 kez.
Egzersiz numarası 7: Karnına yat, kollarını dirseklerden bük. Kollarınızı düzeltin, sırtınızı bükün, başınızı kaldırın. 30 saniye bu pozisyonda kalın.
Egzersiz numarası 8: Karnına yat, ellerini ayaklarının üzerine koy. Sırtını bük, başını kaldır. 30 saniye bu pozisyonda kalın.
9 numaralı egzersiz: Karnına yat, dizlerini bük. Kollarınızı düzeltin, sırtınızı bükün. 30 saniye bu pozisyonda kalın.
10 numaralı egzersiz: Bir "jimnastik köprüsü" yapın. 30 saniye bu pozisyonda kalın.
11 numaralı egzersiz: Ayaklarınızı birleştirin, öne doğru eğin. 30 saniye bu pozisyonda kalın.
KOMPLEKS № 4
Hareket koordinasyonunun geliştirilmesi için bir dizi egzersiz.
1. Aynada dururken, eller yukarı - nefes al, al - nefes ver.
2.Parvaya elini ileri, sola, sonra el değiştir.
3. Sol elin işaret parmağıyla burnun ucuna, ardından gözler kapalı olarak sağa dokunun.
4. Eller omuzlara, sağ ayak parmağın yanına, eller yanlara, ayağını koy. Sonra da sağ ayakla.
5. Topu önce bir ayağıyla sonra diğeriyle yuvarlamak.
6. Yüksek diz kaldırma ile yürümek.
7. Çembere küçük bir top atmak.
8. Topu önce bir eliyle sonra diğeriyle hedefe vurmak.
9. Daire çizerek yürürken topu kafanın üzerinden atmak.
10. Ayakta dururken topu havaya kaldırın, vücudunuzla tam bir dönüş yapın ve topu yakalayın.
11. Eller yanlara, bacaklar birlikte. Bir ayağınızın üzerinde 5 saniye durun, sonra diğerinin üzerinde durun.
12. Yürüyüş ve nefes egzersizleri.
KOMPLEKS № 5
Kas gevşeme becerilerine hakim olmak.
Yüz ifadeleri için alıştırmalar:
- Alnı kırıştırın, kaşları kaldırın (sürpriz), gevşetin.
- Çatık (kızgın) - kaşları gevşetin.
- Gözlerinizi genişletin (korku, korku) - gözlerinizi gevşetin (tembellik, kestirmek istiyorsunuz).
- Burun deliklerini genişletin (kokuyu içinize çekin; tutkuyla nefes verin) - gevşeme. Gözlerini kapat, göz kapaklarını gevşet.
- Gözlerini kıs - rahatla.
- Üst dudağınızı kaldırın, burnunuzu kırın - rahatlayın.
- Dişlerinizi çıplak bırakın - yanaklarınızı, burnunuzu gevşetin.
- Alt dudağı aşağı çekin - rahatlayın.
KOMPLEKS № 6
Nesnesiz bir dizi genel gelişim alıştırması.
Her egzersizi 6-10 kez tekrarlayın.
1.IP (Başlangıç pozisyonu) - ayakta, kollar vücut boyunca. Yerinde yürümek, hızlanmak, sonra yavaşlamak. 1 dakika.
2.I.P. - ayakta durun, kollarınızı yukarı kaldırın, bacağınızı parmak ucuna geri alın - eğilin - nefes alın, kollarınızı indirin, ayağınızı koyun - nefes verin.
3.I.P. - ayakta, kollar yana yatırılmış, kolların omuz eklemlerindeki dairesel hareketleri ileri ve geri, nefesinizi tutmayın.
4.I.P. - bacaklar ayrı, sağ kol yukarı, sola yaylı iki eğim, ellerin pozisyonunu değiştirin.
5.I.P. - ayakta durun, kollarınızı yanlara yayın - nefes alın, kendinizi omuzlarınızdan tutun - uzun süre nefes verin.
6.I.P. - ayakta, bacaklar ayrı, eller kemerde. Yanlara doğru hamle yapın, kollar ileri - nefes verin, I.P.'ye dönün - nefes alın.
7.I.P. - ayakta. Kollar önünüzde düz, sol ayağınızın parmağıyla sağ elinize ulaşın, bacağınızı dizlerden bükmeyin.
8.I.P. - ayakta, eller aşağı. Bacakları birbirinden ayırın, ellerinizi başınızın üzerinde çırpın.
9.I.P.-ayakta, hafif yürüme ile yerinde koşma. 30 saniye.
10.I.P. - ayakta, kollar vücut boyunca, kollarınızı yanlara yayın - nefes alın, hafifçe öne doğru eğin, gevşemiş kollarınızı indirin, sallayın - nefes verin.
KOMPLEKS № 7
Düz ayakların önlenmesi için bir dizi egzersiz.
20 dakika boyunca günde 2 kez 8-10 kez tekrar
1. Duruşunuzu kontrol edin.
2. Doğru duruşla yürümek.
3. Parmak uçlarında yürümek, kemer üzerinde eller.
4. Çapraz adımla yürümek.
5. Ayağın dış kemerinde yürümek "yavru ayak".
6. Yukarıdan tutuşlu bir jimnastik sopasıyla ayakta durun, ayaklar omuz genişliğinde ayrı, ayak parmaklarında yükselin, yukarı çıkın - gerin.
7. Ayağa kalk, kürek kemiklerinin arkasına koy, tekrar yukarı, alçaltın.
8. Bir sopa üzerinde yana doğru yürümek, kemer üzerinde eller.
9. Arkadan sopa, alttan tutun, sopayı geri alın, kürek kemiklerini bir araya getirin, ayak parmaklarında yükselin, vücudun küçük sarsıntıları.
10. Omuz bıçaklarına yapıştırın, düz bir sırtla çömelin.
11. Bir sandalyede otururken ayak parmaklarınızı bükün.
12. Kum tırmığı, ayaklar omuz genişliğinde açık, ayak kemeri.
13. Küçük eşyaları sol ve sağ ayakla kaydırma.
14. Bir sandalyeye oturun, elleriniz başınızın arkasında, sandalyeden kalkın, ayağa kalkın, tekrar oturun.
15. Ayakta, eller kemerde, topuktan ayağa yuvarlan.
16. Bir sandalyede otururken, kollar yanlara doğru - nefes alın - öne eğilin, çoraplarınıza ulaşın - nefes verin.
17. Serbest yürüyüş. Ayakta, eller yukarı - nefes al, eller aşağı - nefes ver.
KOMPLEKS № 8
Beden eğitimi için bir dizi egzersiz.
a) el hareketleriyle yerinde yürümek;
b) pull-up egzersizleri;
c) yerinde zıplamak veya koşmak;
d) vücudun eğilmesi veya dönmesi;
e) ağız kavgası, yanlara doğru ileri geri hamle;
e) ellerin bir daire içinde yukarı, yanlara doğru zıt hareketleri;
g) kol ve gövde kaslarını gevşetmek için egzersizler;
h) dikkat gerektiren görevlerle yerinde yürümek.
KOMPLEKS № 9
Miyopi önlemek için gözlere özel egzersizler de kullanılabilir.
Kompleks 1
Ip (Başlangıç pozisyonu) - ayakta, eller arkada, parmaklar kilitte 1-2 - ellerinizi ve başınızı geri alın, eğilin - nefes alın. 3-4 - i.p.'de - nefes ver. 4-6 kez tekrarlayın.
Ip - ayakta. 10-15 saniye boyunca sık yanıp sönme.
Ip - ayakta, omuzlara fırçalar. Bir yönde ve diğerinde dairesel hareketler. Her iki tarafta 6-8 kez tekrarlayın.
Ip - ayakta, başınızı dik tutun. Başın pozisyonunu değiştirmeden önce yukarı, sonra aşağı bakın. 6-7 kez tekrarlayın.
Ip - ayakta, 1 - yarı bodur; 2 - i.p. 10-12 kez tekrarlayın.
Ip - Ayakta durun, parmağınızı 25-30 cm mesafede burnun önünde tutun, uzaktaki bir nesneden (pencereden dışarı bakın) parmağa ve 30-40 saniye geriye bakın. Hemen yürütün.
Kompleks 2
1. I.p. (Başlangıç pozisyonu) - ayakta. 1 - bükülmüş kolları geri alın, omuz bıçaklarını bağlayın - nefes alın, 2 - kollar öne, sanki kendinize sarılıyormuş gibi - nefes verin. 8-10 kez tekrarlayın.
Ip - ayakta. Gözlerinizi kapatın, 1-2 saniye sıkıca kapatın, ardından gözlerinizi açın. 8-10 kez tekrarlayın.
Ip - ayakta, omuzlara fırçalar. Dairesel hareketler bir yönde ve diğerinde. Her elinizle 6-8 kez tekrarlayın.
Ip - ayakta. Gözlerin bir yönde ve diğerinde dairesel hareketleri. Her iki tarafta 10-15 kez tekrarlayın.
Ip - ayakta, bacaklar ayrı. 1-3 - gövde yana ve I.p.'ye geri dönün. her yönde 4-6 kez tekrarlayın.
Ip - ayakta, işaret parmağı sağ eli burnun önünde 25-30 cm mesafede tutun, 4-6 saniye parmağa bakın, ardından sol elin ayasıyla 4-6 saniye gözünüzü kapatın. Parmağa sağ gözle bakın, ardından sol gözü kapatın ve parmağa iki gözle bakın. Aynısını yapın, ancak sağ gözü kapatın. 4-6 kez tekrarlayın.
KOMPLEKS № 10
Bir konuyla ilgili bir dizi genel gelişim alıştırması (tercih konusu)
1 Numaralı küçük top ile alıştırmalar:
1. I.p. - işletim sistemi. top sol elinde. 1-2 - yaylar dışa doğru, kollar yukarı, 3-4 - kemerler dışa doğru, kollar aşağı, arkadan, topu sağ ele geçirin, nefes verin (8 kez).
2. I.p. - bacaklar ayrı, kollar yanda. Sol elinde top. 1- Sağ bacağa doğru eğin, topu sağ ele geçirmek için eller aşağı, bacağın arkasından verin, nefes verin, 2. - ip, nefes alın. 3-4 - sol ayağa aynı şekilde topu sol ele pas (10 kez).
3. I.p. - fazla. 1-2 - gövde sağa, sağ ayağın arkasındaki topa vur ve iki elinizle topu yakalayın, 3-4 - ip, sağ elde top, 5-8 - diğer bacağa aynı (10 kere).
4. I.p. - bacakları birbirinden ayırın, topu iki elinizle tutun. 1-2 - topu fırlatın, oturun ve iki elinizle yakalayın, nefes verin, 3-4 - topu fırlatın ve ayağa kalkın, yakalayın, nefes alın, (12 kez)
5. I.p. - bacak ayrı, top sol elinde. 1- sağa doğru eğin, eller başın arkasında, sağ elde top, 2. ip, sağ elde top, 3-4 - sola aynı (12 kez)
6. Nefes egzersizleri(3 kez).
7. I.p. - Kollar yanlara oturun, top sol elinizde. 1- sol ayağı yukarı, kollar öne doğru sallayın, ayağın altından sağ ele pas verin, nefes verin, 2 - bacağınızı indirin, kollar yanlara, 3 - kolları başın arkasından bükün ve topu sola pas verin el, nefes al, 4 - kollar yanlara, 5-8 diğer ayakla aynı. (12 kez).
2 İp egzersizleri:
1. I.p. Bacakları birbirinden ayırın, altta dört ipe katlayın. 1 - eğin, kollar öne, nefes verin, 2-3 - kollar yukarı, ip gerilir, ileriye bakın, nefes alın, 4-sp, duraklayın. (4-6 kez).
2. I.p. Altta çift katlı ip ile geniş bir duruş. 1 - eller ileri, 2 - ipi çekin, gövdeyi sağa çevirin, 3 - eller ileri, 4 - ip, 5-8 aynı sola (6-8 kez).
3. I.p. - fazla. 1-2 - eller yukarı, otur, nefes ver, 3-4 - sp. nefes al. (10-12 kez)
4. I.p. - işletim sistemi. Başın arkasında dörde katlanmış bir ip. 1-2 - öne eğilin, kollarınızı bir araya getirin, nefes verin, 3-4 - düzeltin, omuzlarınızı açın, nefes alın. (4-6 kez).
5. I.p. - bacakları bir ip üzerinde birbirinden ayırın, kollar yanlara - aşağı. 1-2 - derin çömelme, yanlara kollar, 3-4 - i.p. nefes al. (8-10 kez)
6. Ip - bacak duruşu ayrı. Boyunda katlanmış ip 1-3 - sağa doğru üç yaylı eğim, sağ eli düzeltin, başın arkasında kaldı, 4 - ip, 5-8 - diğer yönde aynı (8-10 kez).
7. I.p. - gri, bacaklar bükülmüş, solda yerde katlanmış ip. 1-2 - sola dönün (iple bakacak şekilde), dizlere vurgu yapın, 3-4 - ipin diğer tarafına oturun, 5-8 - diğer yönde aynı. (6-8 kez).
8. Ip - gri, bacaklar ayrı, kollar yanlara, başın arkasında dörde katlanmış bir ip. 1-2 - gövdeyi sola, 3-4 - ip, 5-8 - aynı sağa çevirin. (6-8 kez).
9. I.p. -işletim sistemi. altta dörde katlanmış ip. 1-2 - sol bacağınızı bükün ve ipin üzerinden geçin, 3-4 - ip, 5-8 - sağ ayakla aynı. (6-10 kez).
10. Yavaş yürüyüş. Her dördüncü adımda, eğin, ellerinizi gevşetin, nefes verin. (40-60 saniye)
Uygulama №2
Tasarım etkinliğinin organizasyonu için konu listesi.
- sağlık nedir?
- Sağlıklı bir insan nasıl görünür?
- Hasta bir insan nasıl görünür?
- Temizlik neden sağlığın anahtarıdır
- Sağlıklı bir yaşam tarzı nedir?
- Sağlığın neden sürekli güçlendirilmesi gerekiyor?
- Sağlık nasıl iyileştirilmelidir?
- Sağlıklı bir öğrenci günde kaç saat uyumalı?
- Sağlıklı uykunun kuralları nelerdir?
- Sürekli yeterince uyumazsa, okul çocuklarına ne olabilir.
- Yemek kültürü nedir?
- Bir öğrenci günde kaç kez yemek yemeli?
- Beden eğitimi dersi öğrenciye ne kazandırır?
- Neden düzenli egzersiz yapmanız gerekiyor?
- Bir insanın fiziksel özellikleri nelerdir?
- esneklik nedir?
- Nasıl güçlü olunur?
- Ne tür bir insan akıllı olarak kabul edilebilir?
- El becerisi nasıl geliştirilir?
- Vücudun sertleşmesi nedir
- Öğrenciler neden öfkelenmeye ihtiyaç duyar?
- Vücudu sertleştirmenin yolları nelerdir? Onların kullanımı?
- Sigara neden vücuda zararlıdır?
- Öğrencilerin neden normal kiloda kalması gerekiyor?
- Vücut hijyeni nedir?
- El yıkama kuralları; saç Bakımı; ağız sağlıgı; giysi ve ayakkabı hijyeni.
- Cildinize neden iyi bakmalısınız?
- Neden tırnaklarını kesmelisin?
- Sertleştirme için su prosedürleri için üç davranış kuralı nedir?
- Günlük rutin nedir?
- Egzersiz neden günlük rutinin bir parçası olmalıdır?
- duruş nedir?
- Doğru ve yanlış duruşun belirtileri nelerdir?
- Doğru duruşu oluşturmak için hangi egzersizler kullanılır?
- Sabah egzersizlerinin kuralları nelerdir?
- Aktif dinlenmenin faydası nedir?
- otokontrol nedir?
- Dinlenme durumunda nabız ne olmalıdır?
- Ne kadar hızlı iyileşmeli?
- Sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumunun altında yatan nedenler nelerdir?
- Sağlıklı bir yaşam tarzını mümkün kılan temel faktörler nelerdir?
- Sağlıklı yaşam tarzı ve irade - bu kavramlar birbiriyle nasıl bağlantılıdır?
- Yiyecekler zararsız olmalı ve insan sağlığı için tehlikeli olmamalı mı?
- Bir öğrenci ne kadar hareket etmeli ilkokul?
- Hareketi ve sağlığı nasıl anlıyorsunuz?
- Emek ve sağlık?
- Bilinç ve sağlık nedir?
- Kültür ve sağlık nedir?
- Ekoloji ve daha sağlıklı nedir?
- Beslenme ve sağlık nedir?
- Kötü alışkanlıklar hakkında ne biliyorsun?
- Sağlığınızı iyileştirmek için neler yapıyorsunuz?
- Hangi çocukluk hastalıklarını biliyorsun?
- Havadaki damlacıklar yoluyla öksürme ve hapşırma yoluyla bulaşan hastalıklar nelerdir?
- "Sağlık" ve "sağlıklı yaşam tarzı" kavramlarını tanımlar.
- Çocukların kötü alışkanlıkları ve önlenmesi.
- Düztabanlığın önlenmesi (ayak kaslarını güçlendirmeye yönelik egzersizler; düz ve düz tabanlık için egzersizler).
- Miyopinin önlenmesi (miyopi gelişimini önleme önerileri; görüşü düzeltme egzersizleri; gözler için egzersizler (I.V. Chupakha). Yüz ifadeleri için gevşeme egzersizleri (I.V. Chupakha).
İlkokulda beden eğitimi alanındaki eğitimin temel sonucu, öğrenciler tarafından fiziksel aktivitenin temellerine hakim olmaktır. Ayrıca “Beden Eğitimi” konusunun gelişimine katkı sağlamaktadır. kişisel nitelikleriöğrencilerin evrensel yeteneklerini (yeterliliklerini) oluşturmanın bir yoludur. Bu yetenekler (yeterlikler), eğitim sürecinin meta-konu sonucunda ifade edilir ve "Fiziksel kültür" konusunun kapsamını aşan çeşitli etkinliklerde (kültür) aktif olarak kendini gösterir.
Aşamada öğrencilerin evrensel yetkinlikleri ilköğretim fiziksel kültürde:
- kişinin kendi etkinliğini organize etme, hedefine ulaşmak için araçları seçme ve kullanma yeteneği;
- kolektif faaliyetlere aktif olarak katılma, ortak hedeflere ulaşmada akranlarla etkileşim kurma yeteneği;
- akranlar ve yetişkinlerle iletişim ve etkileşim sürecinde bilgiyi erişilebilir, duygusal olarak canlı bir biçimde iletme yeteneği.
"Beden Eğitimi" konusunun içeriği, kişisel, sosyal ve sosyal alanlarda aktif kendini gerçekleştirme yeteneğine sahip, yaratıcı, yetkin ve başarılı Rusya vatandaşları yetiştirmeyi amaçlamaktadır. profesyonel aktivite. Derse hakim olma sürecinde, ilkokul öğrencileri sağlıklarını iyileştirir, genel ve özel öğrenme becerilerini, bilişsel ve nesnel aktivite yollarını oluşturur.
"Fiziksel kültür" konusuna hakim olmanın sonuçları
Kişisel sonuçlar:
saygı ve iyi niyet, karşılıklı yardımlaşma ve empati ilkeleri üzerine akranlarla iletişim ve etkileşime aktif katılım;
olumlu kişilik özelliklerinin tezahürü ve çeşitli (standart dışı) durum ve koşullarda kişinin duygularının yönetimi;
hedeflere ulaşmada disiplin, çalışkanlık ve azim tezahürü;
akranlarına ilgisiz yardım sağlamak, onlarla birlikte olmak ortak dil ve ortak çıkarlar.
Metakonu sonuçları:
fenomenin karakteristiği (eylemler ve eylemler), onların Objektif değerlendirme edinilen bilgi ve deneyime dayalı olarak;
eğitim görevlerinin yerine getirilmesindeki hataların tespiti, bunları düzeltmenin yollarının seçimi;
akranlarla karşılıklı saygı ve yardımlaşma, dostluk ve hoşgörü ilkelerine dayalı iletişim ve etkileşim;
açık hava etkinlikleri ve beden eğitimi sırasında doğanın korunmasını ve korunmasını sağlamak;
güvenliğinin gerekliliğini, envanter ve ekipmanın güvenliğini, istihdam yerinin organizasyonunu dikkate alarak bağımsız faaliyet organizasyonu;
kendi faaliyetlerini planlamak, yükü dağıtmak ve uygulama sürecinde rekreasyonu organize etmek;
kendi çalışmalarının sonuçlarının analizi ve nesnel değerlendirmesi, fırsatları ve bunları iyileştirmenin yollarını aramak;
hareketlerin güzelliğinin vizyonu, bir kişinin hareketlerinde ve hareketlerinde estetik özelliklerin seçimi ve gerekçesi;
fiziğin ve duruşun güzelliğinin değerlendirilmesi, referans örneklerle karşılaştırılması;
akranlar, yetişkinler, soğukkanlılık, kısıtlama, sağduyu ile iletişim kurarken duyguları yönetmek;
motorun teknik olarak doğru çalışması. temel sporlardan eylemler, oyun ve rekabet etkinliklerinde kullanımları.
Konu Sonuçları:
egzersiz planlaması
fiziksel kültür kullanımı ile günlük rutin, rekreasyon ve boş zaman organizasyonu;
fiziksel kültürün gelişim tarihinin gerçeklerinin sunumu, insan yaşamındaki rolünün ve öneminin karakterizasyonu, emek ve askeri faaliyetlerle bağlantı;
fiziksel kültürün bir kişinin sağlığını, fiziksel gelişimini ve beden eğitimini teşvik etmenin bir aracı olarak sunulması;
fiziksel gelişimin (vücut uzunluğu ve ağırlığı) bireysel göstergelerinin ölçümü (biliş), temel fiziksel niteliklerin gelişimi;
mümkün olan tüm yardım ve manevi desteği sağlamak
eğitim görevlerini yerine getirirken akranlara, hataları ve bunları ortadan kaldırmanın yollarını açıklarken samimi ve saygılı bir tutum;
akranlarla mobil ve yarışma unsurlarının organizasyonu ve düzenlenmesi, objektif hakemliklerinin uygulanması;
envanter ve ekipmanın dikkatli kullanımı, güvenlik gereksinimlerine uygunluk;
farklı hedef yönelimli fiziksel kültür sınıflarının organizasyonu ve yürütülmesi, onlar için fiziksel egzersizlerin seçimi ve belirli bir yük dozu ile uygulanması;
karakteristik fiziksel aktivite göstergeye göre oyun saati nabız, fiziksel niteliklerin gelişimi için sınıflar sırasında gerginliğinin düzenlenmesi;
açık hava oyunları ve yarışma kurallarına göre akranlarla etkileşim;
motor eylemleri gerçekleştirmek, hataları analiz etmek ve aramak, düzeltmek için kuralların (tekniklerin) erişilebilir bir biçiminde açıklama;
genel gelişim egzersizleri yaparken saymak, savaş komutları vermek;
bulma ayırt edici özellikleri farklı öğrenciler tarafından bir motor eylemin performansında, ayırt edici özelliklerin ve unsurların tahsisi;
teknik performansın belirtilerini karakterize eden yüksek teknik düzeyde akrobatik ve jimnastik kombinasyonları yapmak;
temel sporlardan teknik eylemlerin performansı, oyundaki uygulamaları ve rekabetçi faaliyetler;
hayati motor becerilerin ve yeteneklerin çeşitli koşullarda çeşitli şekillerde performansı.
1. sınıf (99 saat)
Fiziksel kültür, çeşitli fiziksel egzersiz biçimlerinin bir sistemi olarak. Eski insanlar arasında fiziksel kültürün ortaya çıkışı. Yürümek, koşmak, zıplamak, tırmanmak ve emeklemek, insan hareketinin hayati yolları olarak kayak yapmak. Günlük rutin ve kişisel hijyen.
Günlük rejimde sağlığı geliştirici dersler: sabah egzersizleri kompleksleri, beden eğitimi dakikaları. Yürüyüşler sırasında açık hava oyunları: oyunların düzenlenmesi ve yürütülmesi, kıyafet ve ekipman seçimi için kurallar. Doğru duruş oluşumu ve vücut kaslarının gelişimi için egzersiz kompleksleri.
Fiziksel iyileştirme 70 saat
bir çizgi ve bir sütunda oluşum; "Dikkat!" komutuyla ana duruşun gerçekleştirilmesi; “Rahat!”, “Eşit!”, “Adım yürüyüşü!”, “Dur!” komutlarının yürütülmesi; satırda ve sütunda açılma; bir sütun ve çizgide bir daire içinde inşa etmek; “Sol!” komutlarına göre yeri sola ve sağa çevirir. ve "Sağa!"; hatta yan basamaklarla açma ve kapama.
Akrobatik egzersizler: durur (çömelme, yatma, eğilme, arkada yatma); gri saç (topuklarda, açıda); yüzüstü pozisyondan gruplama ve sıkı bir gruplamada sallanma (yardımla); gruptaki griden geri döner ve geri döner (yardımla); Duraktan geriye ve yana çömelerek yuvarlanır.
jimnastik duvarı boyunca yukarı ve aşağı, yüz ile yatay olarak ve desteğe geri hareket; plastunsky bir şekilde sürünerek ve sürünerek; tırmanma unsurları ile bir engel parkurunun üstesinden gelmek, dönüşümlü olarak sağ ve sol bacakları sallayarak tırmanma, sürünerek; dans egzersizleri (stilize yürüyüş ve koşma); eğimli bir jimnastik bankında yürümek; Alçak enine çubuk üzerinde egzersizler: önde, arkada ayakta durma, bir ve iki bacakla asılı kalma (yardımla).
Atletizm 20 saat
Koşmak: yüksek kalça kaldırma, atlama ve hızlanma, değişen hareket yönü (yılan, daire içinde, arkadan öne), farklı başlangıç pozisyonlarından ve farklı el pozisyonlarıyla.
Atlama: yerinde (tek ayak üzerinde, sağa ve sola dönüşlerle), noktadan uzunluk ve yükseklikte ileri ve geri, sol ve sağ tarafa hareket; bir hasır tepesine atlamak ve ondan atlamak.
atar: iki elinizle başın arkasından, göğsünden belli bir mesafede büyük bir top (1 kg).
Atma: küçük bir top sağ ve sol elleri başın arkasından dikey bir hedefe, duvara doğru ayakta durur.
Çapraz antrenman, mini futbol 17 saat
4. Spor oyunu mini futbol: a) topa vurmak.
d) Topu almak.
6. Üniforma 6 dakikaya kadar koşuyor.
7. 1 km'ye kadar karşıya geçin.
Mobil oyunlar 18 saat
“Ormandaki ayıda”, “Kerevit”, “Troika”, “Horoz dövüşü”, “Baykuş”, “Yakalama etiketi”, “Tırmanıcılar”, “Yılan”, “Çantayı düşürme”, “Bankta maydanoz”, “Sessizce yürü”, “Soğuk bir dereden geç” 2; "Dur - dağıl", "Yer değiştirme" gibi dövüş egzersizlerini kullanan oyun görevleri.
"Tökezleme", "Onbeş", "Hendekte Kurt", "Kim Daha Hızlı", "Brülörler", "Balık", "Bataklıkta Etiket", "Toplu Penguenler", "Hızlı Yerlerde" , "Bayraklarınıza ”,“ Tam Hedefte ”,“ Üçüncü Ekstra ”.
Futbol: vurmak içeri bir yerden, bir veya iki adımdan hareketsiz bir top üzerinde ayaklar (“yanak”); doğru yuvarlanan topun üzerinde; "Tam iletim" gibi açık hava oyunları.
Basketbol 12 saat : topu yerinde ve hareket halinde yakalamak: alçaktan ve baş seviyesinde uçmak; hareketsiz dururken topu iki elle atmak (top aşağıdan, top göğüste, kafanın arkasında); topu geçmek (alttan, göğüsten, omuzdan); açık hava oyunları: "At - yakala", "Gökyüzünde vuruldu", "Avcılar ve ördekler".
Voleybol 11 saat
2. sınıf 102 saat
Fiziksel kültür bilgisi 3 saat
İlk spor müsabakalarının ortaya çıkışı. Topun ortaya çıkışı, egzersizler ve top oyunları. Antik Olimpiyat Oyunlarının Tarihi. Fiziksel egzersizler, doğal hareketlerden farkı. Temel fiziksel nitelikler: güç, hız, dayanıklılık, esneklik, denge. Vücudun sertleşmesi (sürtünme).
Fiziksel aktivite yolları 3 saat
Müzik eşliğinde sabah egzersizleri ve jimnastik yapmak; sertleştirme prosedürlerini yürütmek; küçük bir top atma doğruluğunu artırarak hız ve denge geliştiren egzersizler yapmak. Yürüyüşler sırasında açık hava oyunları ve fiziksel egzersizler. Vücut uzunluğu ve ağırlığının ölçülmesi.
Akrobasi temelleri ile jimnastik 15 saat
Komutları ve teknikleri düzenleme:“Daire! Bir iki"; bir satırda ve bir sütunda ikişerli yeniden oluşturma; "diyagonal" ve "zıt" boyunca farklı mesafelere ve adımlara sahip bir sütunda hareket.
Akrobatik egzersizler sırtüstü pozisyondan omuz bıçaklarının üzerinde durun (bacakları bükün ve düzeltin); tuck'ta ileri takla; omuz bıçaklarındaki bir standdan, bir diz standına yarım dönüş.
Uygulamalı jimnastik egzersizleri: dans egzersizleri, düşük bir enine çubuk üzerinde egzersizler - bükülmüş kollarda asılı, önde, arkada asılı duran, bir, iki bacakla asılı.
Atletizm21 saat
Koşmak: sonraki hızlanma ile tek tip koşu, mekik koşusu 3 x 10 m, adım sıklığında bir değişiklikle koşu.
atar ayakta ve başın arkasında oturan aşağıdan büyük bir top.
Atma başın arkasından belli bir mesafede küçük bir top.
Atlama: yerinde ve 90° ve 100° dönüşle, işaretler boyunca, engellerin arasından; düz bir koşu ile yükseklikte; bir atlama ipi ile.
1. 1 km'ye kadar hafif engebeli arazide koşmak.
2. 5 dakikaya kadar tek tip yavaş koşu.
3. kros 800 m'ye kadar (küçük) 500 m'ye kadar (kızlar)
4. Spor oyunu mini futbol: a) topa vurmak.
b) Ayakla topu durdurmak, topu almak.
c) savunma ve saldırıda taktik eylemler
d) Topu almak.
5. Kros koşusu.
6. Üniforma 6 dakikaya kadar koşuyor.
7. 1 km'ye kadar karşıya geçin.
8. Engelleri aşarak koşmak.
9. Kros koşusu.
Mobil oyunlar 18 saat
"Akrobasi temelli jimnastik" bölümünün materyali hakkında:“Dalga”, “Rahatsız atış”, “Binici-sporcular”, “Bil bakalım kimin sesi”, “Ne değişti”, “Patates ekimi”, “Topu daha hızlı yuvarla”, bayrak yarışları gibi: “Ayağınızın altına ip atın” , “Çemberlerle bayrak yarışları.”
"Atletizm" bölümünün materyali hakkında:“Sadece hedefte”, “Arayan numaralar”, “Koniler - meşe palamudu - fındık”, “Seine”, “Evsiz Tavşan”, “Boş yer”, “Komşuna top”, “Kozmonotlar”, “Fare kapanı” .
"Spor oyunları" bölümünün materyali hakkında:
Futbol: yuvarlanan bir topu durdurmak; yükselişin iç ve dış kısmı ile düz bir çizgide, bir yayda, bir sinyal üzerinde durur, direkler arasında, direklerin vuruşuyla top sürme; yuvarlanan bir topun ayağın iç kısmı ile durdurulması; açık hava oyunları: "Top yarışı", "Keskin hedefe", "Toplu Slalom", "Futbol bilardosu", "Yaya fırlatma".
Basketbol 12 saat: basketbolcunun duruşunda topsuz özel hareketler, sağ ve sol taraflarla yan basamaklar; geriye doğru koşmak; Adımda dur ve zıpla; bir sinyalde dururken, düz bir çizgide, bir yayda yerinde top sürme; açık hava oyunları: "Top ortaya", "Top komşuya", "Topu sütuna atmak".
Voleybol 12 saat : düz alt ve yandan beslemeyi öğretmek için giriş alıştırmaları; özel hareketler - topu belirli bir yüksekliğe ve vücuttan uzaklığa atmak; açık hava oyunları: "Dalga", "Rahatsız atış".
Genel gelişimsel fiziksel egzersizler temel fiziksel niteliklerin gelişimi üzerine.
3. sınıf 102 saat
Fiziksel kültür bilgisi 3 saat
Halklar arasında fiziksel kültür Eski Rusya. Egzersiz ve iş arasındaki ilişki. Fiziksel egzersiz türleri (öncü, genel gelişimsel, rekabetçi). Spor oyunları: futbol, voleybol, basketbol. Fiziksel aktivite ve kalp hızına (HR) etkisi. Vücudun sertleşmesi (dökme, duş).
Fiziksel aktivite yolları 3 saat
Temel fiziksel niteliklerin geliştirilmesi için genel gelişimsel fiziksel egzersizlerin komplekslerine hakim olmak. Futbol, voleybol, basketbol oynamanın motor hareketlerini pekiştirmek ve geliştirmek için öncü alıştırmalarda ustalaşmak. Kayak sırasında dayanıklılık gelişimi. Egzersiz sırasında ve sonrasında kalp atış hızı ölçümü. Temel yarışmalar yapın.
Fiziksel iyileştirme 72 saat
Akrobasi temelleri ile jimnastik15 saat
Akrobatik egzersizler: dizlerinin üzerinde durağa geri takla ve tüm yol boyunca çömelme; sırtüstü pozisyondan köprü; dönüş hızı değişen bir iple atlama.
Uygulamalı jimnastik egzersizleri: iki ve üç adımda halat tırmanışı (3 m); denge çubuğunu hareket ettirir ve açar.
Atletizm21 saat
atlama düz bir koşu ile uzunluk ve yükseklikte, bacaklar bükülmüş.
Çapraz antrenman, mini futbol 18 saat
1. 1 km'ye kadar hafif engebeli arazide koşmak.
2. 5 dakikaya kadar tek tip yavaş koşu.
3. kros 800 m'ye kadar (küçük) 500 m'ye kadar (kızlar)
4. Spor oyunu mini futbol: a) topa vurmak.
b) Ayakla topu durdurmak, topu almak.
c) savunma ve saldırıda taktik eylemler
d) Topu almak.
5. Kros koşusu.
6. Üniforma 6 dakikaya kadar koşuyor.
7. 1 km'ye kadar karşıya geçin.
8. Engelleri aşarak koşmak.
9. Kros koşusu.
Mobil oyunlar 18 saat
"Akrobasi temelli jimnastik" bölümünün materyali hakkında:"Paraşütçüler", "Yürüyüşteki yakalayıcılar", "Topu atlat."
"Atletizm" bölümünün materyali hakkında:"Tahkimat Savunması", "Oklar", "Daha Fazla Fırlayan", "Tuzak, Kurdeleyi Yakala", "Atıcılar".
Spor oyunlarına göre:
Futbol: sabit ve yuvarlanan bir top üzerinde bir koşu başlangıcından yatay (1,5 m genişliğinde, 7-8 m uzunluğunda şerit) ve dikey (2 m genişliğinde, 7-8 m uzunluğunda şerit) hedefe vuruş; nesneler arasında ve nesneleri okşayarak top sürme; açık hava oyunları: "El - otur", "Topu kafanla pas ver."
Basketbol 12 saat : özel hareketler, iki adımdan bir sıçrama ile durma, topu rafların etrafında hareket halinde sürmek (“yılan”), topu iki elle göğüsten yakalamak ve geçmek; topu bir yerden atmak; açık hava oyunları: "Ringe gir", "Basketbol yarışı".
Voleybol 12 saat: topu iki elle aşağıdan almak; topu iki elle ileri ve yukarıya yukarıdan geçmek; alt düz besleme; açık hava oyunları: "Topu sürücüye vermeyin", "Dairesel lapta".
Genel gelişimsel fiziksel egzersizler temel fiziksel niteliklerin gelişimi üzerine.
4. sınıf 102 saat
Fiziksel kültür bilgisi 3 saat
17. - 19. yüzyıllarda Rusya'da fiziksel kültürün gelişim tarihi, Rus ordusunun askerlerinin eğitimi için rolü ve önemi. Beden eğitimi ve solunum ve dolaşım sistemlerinin gelişimi ile bağlantısı. Fiziksel aktiviteyi düzenlemenin ana yollarının özellikleri: yükün büyüklüğünü değiştirerek egzersizin hızı ve süresi ile. Fiziksel egzersizler sırasında yaralanmaların önlenmesi için kurallar. Vücudun sertleşmesi (hava ve güneşlenme, doğal rezervuarlarda yüzme).
Fiziksel aktivite yolları 3 saat
Kişinin fiziksel gelişiminin en basit gözlemleri ve fiziksel eğitim. Sabah egzersizleri sırasındaki yükün kalp hızı açısından belirlenmesi. Öğrenilmiş egzersizlerden akrobatik ve jimnastik kombinasyonlarının derlenmesi. Futbol ve basketbol oyunlarını basitleştirilmiş kurallara göre yürütmek. Küçük morluklar, çizikler ve sıyrıklar, sıyrıklar için ilk yardım sağlanması.
Fiziksel iyileştirme 72 saat
Akrobasi temelleri ile jimnastik 15 saat
Akrobatik egzersizler: akrobatik kombinasyonlar, örneğin: sırtüstü pozisyondan bir köprü, başlangıç \u200b\u200bpozisyonuna alçaltma, ellerde destekle yüzüstü pozisyona çevirme, çömelerek nokta atlama; çömelme noktasında ileri takla, çömelme noktasında geri takla, çömelme vurgusundan başlangıç pozisyonuna ileri takla, ellerde destekle dizlerde durma noktasına geri takla, noktaya atlama geçişi -boş çömelme, ileri takla.
Uygulamalı jimnastik egzersizleri: bir jimnastik keçisi üzerinde tonoz - jimnastik köprüsünü iterek küçük bir kalkıştan, diz çökerken nokta-boşluk aralığında bir atlama, nokta-boş çömelme ve ileriye doğru inme; ayakta dururken askıdan, her iki bacakla iterek çömelin, zıplayın, bacakları arkadan sarkıtın içine bükün, eğilin, ayakta dururken askıda geri alçaltın ve arkadan askıda ters hareket, “ön bacaklarla” bükün "çıkıyor.
Atletizm 21 saat
atlama"adım atma" yönteminde koşma başlangıcı ile yükseklikte.
Düşük başlangıç.
başlangıç ivmesi.
Bitiricilik.
Çapraz antrenman, mini futbol 18 saat
1. 1 km'ye kadar hafif engebeli arazide koşmak.
2. 5 dakikaya kadar tek tip yavaş koşu.
3. kros 800 m'ye kadar (küçük) 500 m'ye kadar (kızlar)
4. Spor oyunu mini futbol: a) topa vurmak.
b) Ayakla topu durdurmak, topu almak.
c) savunma ve saldırıda taktik eylemler
5. Kros koşusu.
6. Üniforma 6 dakikaya kadar koşuyor.
7. 1 km'ye kadar karşıya geçin.
8. Engelleri aşarak koşmak.
Mobil oyunlar 18 saat
"Akrobasi temelli jimnastik" bölümünün materyali hakkında: tip hareketlerin koordinasyonu için görevler: "Komik görevler", "Yasak hareket" (vücudun bölümlerinin kaslarının gerginliği ve gevşemesi ile).
"Atletizm" bölümünün materyali hakkında:"Hareketli hedef".
Spor oyunlarına göre:
Futbol: top sürme, bir ortağa pas verme, basitleştirilmiş kurallara göre futbol oynama ile bayrak yarışları (“Tam futbol”).
Basketbol 12 saat: top sürdükten ve durduktan sonra iki eliyle göğüsten topu atmak; iki adımdan atlamak; top sürme ve sepete atma, basitleştirilmiş kurallara göre basketbol oynama ile bayrak yarışları (“Mini-basketbol”).
Voleybol 12 saat : topu file üzerinden geçirme (yukarıdan iki elle, alttan yumrukla); Sağa, ileriye, çiftler halinde yerinde ve sağ (sol) tarafla hareket halinde küçük hareketlerden sonra kendi yerinde savurma ile topu pas, Pioneerball oynamak.
Fiziksel uygunluk düzeyi
1 sınıf
Seviye
yüksek
ortalama
kısa
yüksek
ortalama
kısa
erkekler
kızlar
11 – 12
9 – 10
7 – 8
9 – 10
7 – 8
5 – 6
Ayakta uzun atlama, cm
118 – 120
115 – 117
105 – 114
116 – 118
113 – 115
95 – 112
Alnına dizlere dokunun
Zeminin avuçlarına dokunun
Parmaklarını yere dokun
Alnına dizlere dokunun
Zeminin avuçlarına dokunun
Parmaklarını yere dokun
6,2 – 6,0
6,7 – 6,3
7,2 – 7,0
6,3 – 6,1
6,9 – 6,5
7,2 – 7,0
1000 m koşu
Zamana aldırmadan
2. sınıf
Seviye
yüksek
ortalama
kısa
yüksek
ortalama
kısa
erkekler
kızlar
Alçak çubukta yalan söylemekten kaynaklanan pull-up'lar, birkaç kez
14 – 16
8 – 13
5 – 7
13 – 15
8 – 12
5 – 7
Ayakta uzun atlama, cm
143 – 150
128 – 142
119 – 127
136 – 146
118 – 135
108 – 117
Dizlerinizi bükmeden öne eğilmek
Alnına dizlere dokunun
Zeminin avuçlarına dokunun
Parmaklarını yere dokun
Alnına dizlere dokunun
Zeminin avuçlarına dokunun
Parmaklarını yere dokun
Yüksek bir başlangıçtan 30 m koşma, s
6,0 – 5,8
6,7 – 6,1
7,0 – 6,8
6,2 – 6,0
6,7 – 6,3
7,0 – 6,8
1000 m koşu
Zamana aldırmadan
3. sınıf
Seviye
yüksek
ortalama
kısa
yüksek
ortalama
kısa
erkekler
kızlar
Ayakta uzun atlama, cm
150 – 160
131 – 149
120 – 130
143 – 152
126 – 142
115 – 125
Yüksek bir başlangıçtan 30 m koşma, s
5,8 – 5,6
6,3 – 5,9
6,6 – 6,4
6,3 – 6,0
6,5 – 5,9
6,8 – 6,6
1000 m, min. İle birlikte
5.00
5.30
6.00
6.00
6.30
7.00
Kayak 1 km, min. İle birlikte
8.00
8.30
9.00
8.30
9.00
9.30
4. Sınıf
Seviye
yüksek
ortalama
kısa
yüksek
ortalama
kısa
erkekler
kızlar
Asılı pull-up'lar, kaç kez
Asma pull-up'ları uzanmış, bükülmüş, defalarca
Yüksek bir başlangıçtan 60 m koşma, s
10.0
10.8
11.0
10.3
11.0
11.5
1000 m, min. İle birlikte
4.30
5.00
5.30
5.00
5.40
6.30
Kayak 1 km, min. İle birlikte
7.00
7.30
8.00
7.30
8.00
8.30
Takvim - tematik planlama fiziksel kültürde.
1. sınıf - haftada 3 saat.
İsimprogram bölümü
Ders konusu.
Sütun
saat.
tarihi
ben çeyrek
l / a'daki derslerde t / b ile ilgili talimat. L / a'nın gelişim tarihi.
Atletizm
20 saat
Yürüme, koşma türleri.
4 - 5
6 - 7
Hız yeteneklerinin gelişimi.
Hız dayanıklılığının gelişimi.
Hedefe top atmak
14 -15
IP atlama.
Seçim oyunları.
18 -19
Engelleri aşmak.
21-22
Değişken çalışma, düzgün çalışma.
Mukavemet dayanıklılık gelişimi.
II çeyrek
Jimnastik 15 saat
Özetle, seçim oyunları.
25- 26
Jimnastik derslerinde t/b eğitimi. Jimnastiğin gelişim tarihi.
27-
Akrobatik egzersizler, esnekliğin geliştirilmesi.
Esnekliğin geliştirilmesi, akrobatik parkur.
29 -31
Denge egzersizleri.
32-34
Koordinasyon yeteneklerinin geliştirilmesi.
35-37
Asma ve şınav egzersizleri.
38- 40
41- 43
44- 45
46-48
III çeyrek
P / ve basketbol unsurları ile.
Çeyreği özetlemek, akrobatik parkur.
p / ve üzerindeki derslerde t / b ile ilgili talimat. Basketbolun gelişim tarihi.
50 -53
Raflar ve hareketler, dönüşler, durur.
Topu yakalamak ve pas vermek. Top pas türleri
55-57
Topu hedefe atmak (kalkan). Çeviklik geliştirme.
58 -60
Top sürme türleri. Tercih edilen oyunlar "Tam olarak hedefte."
Açık alan oyunları
62 –
voleybol unsurları ile. saat 11
64 -66
67 -68
69- 71.
72 -74
Futsal 9h.
77 –
79 -80
IV çeyrek
Atletizm Mini futbol. 8 saat
82 -83
Değişken çalıştırma. Topu yan çizginin arkasından atmak.
84-85
Pürüzsüz koşu P / oyun "Taraf Değiştir", oyun - futbol.
88-89
Hız yeteneklerinin gelişimi. Topsuz bireysel hareket.
Topa kafa ile vurma, hız-kuvvet yeteneklerinin gelişimi.
Topu kaleye atmak, futbol.
Topu bir mesafeye atmak. Futbol.
Güç yeteneklerinin gelişimi ve zıplama yeteneği.
Ayakta uzun atlama. P / oyun "Atlayan serçeler"
Yılın özeti, tercih edilen oyunlar.
2. sınıf
Bölümprogramlar
Ders konusu.
Sütun
saat.
tarihi
ben çeyrek
Atletizm
Yürüme, koşma türleri.
Yön ve hız değişikliği ile koşmak.
4 - 5
Özel koşu egzersizleri.
6 - 7
Koordinasyon yeteneklerinin geliştirilmesi
Hız yeteneklerinin geliştirilmesi
Hız yeteneklerinin geliştirilmesi
Hız-kuvvet yeteneklerinin geliştirilmesi.
Hedefe top atmak
Topu bir mesafeye atmak P / oyun "Tilkiler ve tavuklar"
14 -15
Güç yeteneklerinin gelişimi ve zıplama yeteneği.
IP atlama.
Bir yerden atlamak.
18 -19
Dayanıklılığın gelişimi. P / oyun.
Engelleri aşmak.
21-22
Değişken çalıştırma.
Çeyrek için sonuçları özetlemek, tercih edilen oyunlar.
II çeyrek Jimnastik 15 saat
Kondisyon ve koordinasyon yeteneklerinin gelişimi.
25- 26
Elemanların bağlantısı.
Esnekliğin gelişimi.
29 -31
Topu yakalamak ve pas vermek.
32-34
Asma ve şınav egzersizleri.
35-37
38- 40
Jimnastik unsurları ile bayrak yarışları.
41- 43
44- 45
46-47
III çeyrek
48-49
50 -53
Top sürme.
Topu sepete atmak.
55-57
58 -60
Oyun görevleri, topla röle yarışları.
"Bir daire içinde top, Yerden yakala, Topu yakala, Duvardan yakala, Benim eğlenceli topum, Top merkeze."
62 –
"Elde, otur, hadi, götür onu." "Kim daha hızlı, İki top."
64 -66
"Yazın topunu yakala, Top yakalayıcı." "Top için savaşın, tam isabet."
67 -68.
“Konuş ve top, Becerikli toplar”, “Sahada top, Hokkabazlar”.
69- 71
Mini futbol. saat 9
Topa uzun mesafeli tekme. Doğruluk için topa vurmak.
72 -74
Topu elinizle belli bir mesafeye atmak. Topu durdurmak, top sürmek.
Aldatıcı hareketler (hisler). Top seçimi. Kaleci tekniği.
77 –
Seçim oyunları.
79 -80
IV çeyrek
Atletizm .Mini futbol.8h.
Beden eğitimi derslerinde t/b ile ilgili talimat. Yaralanma önleme kuralları.
82 -83
84-85
Çapraz eğitim. Bir toplantıya uçan bir topu yakalamak.
Düzgün çalışan. oyun futboldur.
Hız dayanıklılığının gelişimi. Futbol taktikleri.
88-89
2
Yüksek başlangıç. Son çaba. Topla bireysel hareketler.
Koordinasyon yeteneklerinin geliştirilmesi. Futbol oyunu.
Hedefe top atmak. Futbol.
Topu bir mesafeye atmak.
97-
"Lapta".
Kasabayı alın, brülörler.
Zor Kordon, Meydan Okuma.
Sazan ve turna, Carousel.
Yılın özeti. Seçim oyunları.
3. sınıf
Bölümprogramlar
Ders konusu.
Sütun
saat.
tarihi
ben Bile
Beden eğitimi derslerinde t/b ile ilgili talimat. l / a ile ilgili temel bilgiler.
Atletizm 23 saat
Yürüme, koşma türleri.
Yön ve hız değişikliği ile koşmak.
4 - 5
Özel koşu egzersizleri.
6 - 7
Koordinasyon yeteneklerinin geliştirilmesi
Hız yeteneklerinin geliştirilmesi
Hız yeteneklerinin geliştirilmesi
Hız dayanıklılığının geliştirilmesi
Hız-kuvvet yeteneklerinin geliştirilmesi.
Hedefe top atmak
Topu bir mesafeye atmak P / oyun "Tilkiler ve tavuklar"
14 -15
Güç yeteneklerinin gelişimi ve zıplama yeteneği.
IP atlama.
Bir yerden atlamak.
18 -19
Dayanıklılığın gelişimi. P / oyun.
Engelleri aşmak.
21-22
Değişken çalıştırma.
Çeyrek için sonuçları özetlemek, tercih edilen oyunlar.
II Jimnastik 15 saat
Jimnastik derslerinde t/b eğitimi. Gelişim tarihi.
Kondisyon ve koordinasyon yeteneklerinin gelişimi.
25- 26
Akrobatik egzersizler., iz.
Elemanların bağlantısı.
Esnekliğin gelişimi.
29 -31
Topu yakalamak ve pas vermek.
32-34
Asma ve şınav egzersizleri.
35-37
Tırmanma ve yeniden tırmanma egzersizleri.
38- 40
Jimnastik unsurları ile bayrak yarışları.
41- 43
P / ve basketbola göre 12 saat.
p / ve derslerinde t / b ile ilgili talimat. Basketbolun gelişim tarihi. Raflar ve hareketler, dönüşler, durur.
44- 45
Topu yerinde, hareket halindeyken dribling. P / oyun "Sürücüye top" Topu halkaya atmak.
46- 47
III
Beden eğitimi dersinde t / b eğitimi. Basketbol. Oyunun kuralları.
48- 49
Uzman. Topsuz, topsuz hareket.
50 -53
Top sürme.
5 4
Topu sepete atmak.
55-57
p / n: “Patladım, otur, topla yarış.” "Beşli hücum, atış."
5 8 -60
Voleybol unsurları ile açık hava oyunları
Oyun görevleri, topla röle yarışları.
"Bir daire içinde top, Yerden yakala, Topu yakala, Duvardan yakala, Benim eğlenceli topum, Top merkeze."
62 –
"Elde, otur, hadi, götür onu." "Kim daha hızlı, İki top."
64 -66
"Yazın topunu yakala, Top yakalayıcı." "Top için savaşın, tam isabet."
67 -68.
“Konuş ve top, Becerikli toplar”, “Sahada top, Hokkabazlar”.
69- 71
Mini futbol. saat 9
Topa uzun mesafeli tekme. Doğruluk için topa vurmak.
72 -74
Topu elinizle belli bir mesafeye atmak. Topu durdurmak, top sürmek.
Aldatıcı hareketler (hisler). Top seçimi. Kaleci tekniği.
77 –
Topa vurmak, çalımlar, oyun.
Seçim oyunları.
79 -80
IV çeyrek
Atletizm .Mini futbol.8h.
Beden eğitimi derslerinde t/b ile ilgili talimat. Yaralanma önleme kuralları.
8 2 -83
Değişken koşu, taç çizgisinden taç.
2
84-85
Çapraz eğitim. Bir toplantıya uçan bir topu yakalamak.
2
86
Düzgün çalışan. oyun futboldur.
1
87
Hız dayanıklılığının gelişimi. Futbol taktikleri.
1
88 -89
Hızlanma başlatılıyor. Topsuz bireysel hareket.
2
90
-91
Yüksek başlangıç. Son çaba. Topla bireysel hareketler.
2
92
Koordinasyon yeteneklerinin geliştirilmesi. Futbol oyunu.
1
93
Hız-kuvvet yeteneklerinin geliştirilmesi. Topa kafa ile vurmak.
1
94
Hedefe top atmak. Futbol.
1
95
Topu bir mesafeye atmak.
1
96
Güç yeteneklerinin ve zıplama yeteneğinin gelişimi
1
97 -
98
Ayakta uzun atlama. P / oyun "12 çubuk".
"Lapta".
1
99
Kasabayı alın, brülörler.
1
100
Zor Kordon, Meydan Okuma.
1
101
Sazan ve turna, Carousel.
1
102
1
4. Sınıf.
Bölümprogramlar
Ders konusu.
Sütun
saat.
tarihi
1.
ben Bile
Beden eğitimi derslerinde t/b ile ilgili talimat. l / a ile ilgili temel bilgiler.
1
2
Atletizm 23 saat
Yürüme, koşma türleri.
1
3
Yön ve hız değişikliği ile koşmak.
1
4 - 5
Özel koşu egzersizleri.
2
6 - 7
Koordinasyon yeteneklerinin geliştirilmesi
2
8
Hız yeteneklerinin geliştirilmesi
1
9
Hız yeteneklerinin geliştirilmesi
1
10
Hız dayanıklılığının geliştirilmesi
1
11
Hız-kuvvet yeteneklerinin geliştirilmesi.
1
12
Hedefe top atmak
1
13
Topu bir mesafeye atmak P / oyun "Tilkiler ve tavuklar"
1
14 -15
Güç yeteneklerinin gelişimi ve zıplama yeteneği.
2
16
IP atlama.
1
17
Bir yerden atlamak.
1
18 -19
Dayanıklılığın gelişimi. P / oyun.
2
20
Engelleri aşmak.
1
21-22
Değişken çalıştırma.
2
23
Çeyrek için sonuçları özetlemek, tercih edilen oyunlar.
1
24
II Jimnastik 15 saat
Jimnastik derslerinde t/b eğitimi. Gelişim tarihi.
Kondisyon ve koordinasyon yeteneklerinin gelişimi.
1
25- 26
Akrobatik egzersizler., iz.
2
27
Elemanların bağlantısı.
1
28
Esnekliğin gelişimi.
1
29 -31
Topu yakalamak ve pas vermek.
3
32-34
Asma ve şınav egzersizleri.
3
35-37
Tırmanma ve yeniden tırmanma egzersizleri.
2
38- 40
Jimnastik unsurları ile bayrak yarışları.
2
41- 43
P / ve basketbola göre 12 saat.
p / ve derslerinde t / b ile ilgili talimat. Basketbolun gelişim tarihi. Raflar ve hareketler, dönüşler, durur.
2
44- 45
Topu yerinde, hareket halindeyken dribling. P / oyun "Sürücüye top" Topu halkaya atmak.
2
46- 47
III
Beden eğitimi dersinde t / b eğitimi. Basketbol. Oyunun kuralları.
2
48- 49
Uzman. Topsuz, topsuz hareket.
2
50 -53
Top sürme.
2
5 4
Topu sepete atmak.
1
55-57
p / n: “Patladım, otur, topla yarış.” "Beşli hücum, atış."
2
5 8 -60
Voleybol unsurları ile açık hava oyunları
Oyun görevleri, topla röle yarışları.
3
61
"Bir daire içinde top, Yerden yakala, Topu yakala, Duvardan yakala, Benim eğlenceli topum, Top merkeze."
1
62 –
63
"Elde, otur, hadi, götür onu." "Kim daha hızlı, İki top."
2
64 -66
"Yazın topunu yakala, Top yakalayıcı." "Top için savaşın, tam isabet."
3
67 -68.
“Konuş ve top, Becerikli toplar”, “Sahada top, Hokkabazlar”.
2
69- 71
Mini futbol. saat 9
Topa uzun mesafeli tekme. Doğruluk için topa vurmak.
3
72 -74
Topu elinizle belli bir mesafeye atmak. Topu durdurmak, top sürmek.
3
75-
76
Aldatıcı hareketler (hisler). Top seçimi. Kaleci tekniği.
2
77 –
78
Topa vurmak, çalımlar, oyun.
Seçim oyunları.
2
79 -80
"Top yerde, top Ortada". "Kim daha fazla atacak?, Keskin bir futbolcu."
2
81
IV çeyrek
Atletizm .Mini futbol.8h.
Beden eğitimi derslerinde t/b ile ilgili talimat. Yaralanma önleme kuralları.
1
8 2 -83
Değişken koşu, taç çizgisinden taç.
2
84-85
Çapraz eğitim. Bir toplantıya uçan bir topu yakalamak.
2
86
Düzgün çalışan. oyun futboldur.
1
87
Hız dayanıklılığının gelişimi. Futbol taktikleri.
1
88 -89
Hızlanma başlatılıyor. Topsuz bireysel hareket.
2
90
-91
Yüksek başlangıç. Son çaba. Topla bireysel hareketler.
2
92
Koordinasyon yeteneklerinin geliştirilmesi. Futbol oyunu.
1
93
Hız-kuvvet yeteneklerinin geliştirilmesi. Topa kafa ile vurmak.
1
94
Hedefe top atmak. Futbol.
1
95
Topu bir mesafeye atmak.
1
96
Güç yeteneklerinin ve zıplama yeteneğinin gelişimi
1
97 -
98
Ayakta uzun atlama. P / oyun "12 çubuk".
"Lapta".
1
99
Kasabayı alın, brülörler.
1
100
Zor Kordon, Meydan Okuma.
1
101
Sazan ve turna, Carousel.
1
102
Yılın özeti. Oyunlar
Dağıstan Cumhuriyeti Eğitim ve Bilim Bakanlığı
Belediye bütçesi Eğitim kurumu"Progymnasium No. 15"
derbent
fiziksel kültürde
genel gelişim grupları
3 ila 4 yaş arası çocuklar için
ikinci genç grup
Program tarafından geliştirildi:
beden eğitimi öğretmeni
Sultanova R.K.
Derbent.
№ p/n
Program Bölümleri
Sayfa
benHedef Bölüm
1. Açıklayıcı not
Program uygulamasının amaç ve hedefleri
Programın oluşumuna ilişkin ilke ve yaklaşımlar
1. genç grubun çocuklarının yaşı ve bireysel özellikleri (2 ila 3 yaş arası)
IIİçerik bölümü
Okul öncesi eğitim kurumunda fiziksel gelişim.
Doğrudan entegre tematik planlama Eğitim faaliyetleri fiziksel kültürde
Eğitim alanlarının entegrasyon türleri
Okul öncesi eğitim kurumlarında modern sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler
Etkileşimin özellikleri öğretim Üyesiöğrenci aileleri ile
Eğitim sürecinin organizasyonu
Eğitim sürecinin lojistiği
Gelişmekte olan nesne-uzay ortamının organizasyonunun özellikleri
Metodolojik materyallerin ve eğitim ve öğretim araçlarının sağlanması
bibliyografya
1. Açıklayıcı not
1.1. Genel Hükümler
İkinci genç grubun (bundan sonra Program olarak anılacaktır) çocukları için fiziksel kültürde çalışma programı, MBOU "Progymnasium No. 15" in ana genel eğitim programına uygun olarak Federal ile geliştirilmiştir. devlet standartları okul öncesi eğitim(FSES DO, Eğitim ve Bilim Bakanlığı'nın emri Rusya Federasyonu 17 Ekim 2013 tarih ve 1155 sayılı), Rusya Eğitim ve Bilim Bakanlığı'nın 30 Ağustos 2013 tarih ve 1014 sayılı emriyle "Ana genel eğitim programlarında eğitim faaliyetlerinin organizasyonu ve uygulanmasına ilişkin Prosedürün onaylanması üzerine - okul öncesi eğitim" (Rusya Adalet Bakanlığı'nda 26 Eylül 2013 No. 30038'de tescil edilmiştir), sıhhi ve epidemiyolojik kurallar ve düzenlemeler SanPiN 2.4.1.3049-13 (Rusya Federasyonu Devlet Sıhhi Doktoru No. .26, 15 Mayıs 2013).
Program şu anda uygulanıyor devlet dili Rusya Federasyonu.
Program, okul öncesi çocukların fiziksel kültürde gelişimi için bir program olarak oluşturulmuştur ve okul öncesi eğitimin bir dizi temel özelliğini (hacim, içerik ve okul öncesi eğitim için hedefler şeklinde planlanan sonuçlar) tanımlar.
Eğitim programının yapısı üç bölüm üzerine kurulmuştur:
1) Hedef Bölüm . Hedef bölümü, programın geliştirilmesinin amaçlarını, hedeflerini ve planlanan sonuçlarını içerir; çocuklarla eğitim faaliyetlerinin organizasyonuna ilişkin ilke ve yaklaşımlar; okul öncesi çağındaki modern çocuğun özelliklerinin özellikleri.
2) İçerik bölümü Federal Devlet Eğitim Standardında belirtilen fiziksel gelişimdeki eğitim içeriği ile temsil edilir.
Organizasyon bölümü gelişen konu-mekansal ortamın organizasyonunun özelliklerinin bir tanımını, bu program için metodolojik materyallerin ve eğitim ve öğretim araçlarının sağlanmasını içerir.
1.2 Program uygulamasının amaç ve hedefleri
"Fiziksel kültür" yönündeki görevler:
1) Sabit bir vücut pozisyonunu koruma yeteneği oluşturmak, duruşu düzeltmek.
2) Kol ve bacakların koordineli, serbest hareketleriyle birbirine çarpmadan yürüme ve koşma becerisini oluşturmak. Öğretmenin talimatlarına göre yürürken ve koşarken belirli bir hareket yönüne bağlı kalarak birlikte hareket etmeyi öğretmek.
3) Çeşitli motor aktivite biçimlerini öğrenme sürecinde hareketler geliştirin.
4) Emekleme, tırmanma, topla çeşitli hareketler (al, tut, taşı, koy, fırlat, yuvarla) becerilerini güçlendir.
5) Yerinde iki ayak üzerinde zıplama, ileri doğru hareket etme, bir yerden uzunluk, iki ayakla itme becerisini geliştirmek.
6) Yürüyüş için fiziksel egzersiz yapma arzusunu artırın.
7) Basit içerikli, basit hareketlerle açık hava oyunları oynama isteği geliştirin. Temel hareketleri (yürüme, koşma, fırlatma, yuvarlama) geliştirmeye yardımcı olan oyunlar oynama yeteneğini geliştirin.
8) Hareketlerin dışavurumunu oluşturmak, bazı karakterlerin en basit hareketlerini (tavşanlar gibi zıplamak, tahılları gagalamak ve tavuklar gibi su içmek vb.)
"Sağlık" yönündeki görevler
1) Doğal faktörleri kullanarak bir dizi sertleştirme prosedürü gerçekleştirmek: hava, güneş, su. Çocukları kapalı mekanlarda hafif giysiler giymeye teşvik edin.
2) Her bir organın normal insan yaşamı için önemi hakkında fikir oluşturmak: gözler - bak, kulaklar - işit, burun - kokla, dil - tat (belirle), tat, tutamaçlar - tut, tut, dokun; bacaklar - ayağa kalk, koş, yürü; kafa - düşün, hatırla; gövde - bükün ve farklı yönlere dönün.
1.3. Programın oluşumuna ilişkin ilke ve yaklaşımlar
Program, öğrenci merkezli eğitimin temel ilke ve değerlerine uygun olarak geliştirilmiştir, bu da amaç ve hedeflerinizi etkin bir şekilde uygulamanıza olanak tanır.
Okul öncesi eğitimin temel ilkeleri:
1) çocukluğun tüm aşamalarında (bebek, erken ve okul öncesi yaş) çocuk tarafından tam yaşam, zenginleştirme (büyütme) çocuk Gelişimi;
2) çocuğun eğitiminin içeriğini seçmede aktif hale geldiği her çocuğun bireysel özelliklerine dayalı eğitim faaliyetleri oluşturmak, eğitim konusu haline gelir (bundan sonra okul öncesi eğitimin bireyselleştirilmesi olarak anılacaktır);
3) çocukların ve yetişkinlerin yardımı ve işbirliği, çocuğun eğitim ilişkilerinin tam teşekküllü bir katılımcısı (öznesi) olarak tanınması;
4) çeşitli faaliyetlerde çocukların inisiyatifini desteklemek;
5) GBDOU'nun aile ile işbirliği;
6) çocukları sosyo-kültürel normlarla, aile, toplum ve devlet gelenekleriyle tanıştırmak;
7) çeşitli etkinliklerde çocuğun bilişsel çıkarlarının ve bilişsel eylemlerinin oluşumu;
8) okul öncesi eğitimin yaş yeterliliği (koşulların, gereksinimlerin, yaş yöntemlerinin ve gelişim özelliklerinin uygunluğu);
çocukların gelişiminin etno-kültürel durumunu dikkate alarak.
Eğitim sürecinin organizasyon ilkeleri:
Prensip doğal uygunluk, çocuğun bireysel fiziksel ve zihinsel özelliklerini, girişimini (yaratıcı aktivitenin geliştirilmesine odaklanmayı), eğitim görevlerinin belirli doğal, iklimsel, coğrafi koşullarçocuğun yetiştirilmesi ve eğitiminin organizasyonu ve etkinliği üzerinde önemli bir etkisi olan;
Prensip kültürel uygunluk, eğitim sürecine doğrudan gömülü olan kültürel ve tarihsel deneyim, gelenekler, sosyo-kültürel ilişkiler ve uygulamaları dikkate alma ihtiyacını sağlar;
Prensip değişkenlik, her çocuğun ilgi alanlarına ve yeteneklerine odaklanarak ve gelişiminin sosyal durumunu dikkate alarak eğitim içeriğini, eğitim ve öğretim biçimlerini ve yöntemlerini seçme fırsatı sağlar;
Prensip bireyselleştirme, çocuğun dünyaya girme ve kendisine yeni bir alan olarak hakim olma konumunun başlangıçta yaratıcı olmasına dayanır. Bir yetişkini izleyen, onu taklit eden bir çocuk ondan öğrenir ama aynı zamanda taklit etmek ve öğrenmek istediğini de seçer. Bu nedenle, çocuk “doğrudan mirasçı” (yani, birinin faaliyetinin halefi, bütünsel bir şekilde korunması ve yeniden üretilmesi gereken modellerin halefi) değil, bir yaratıcıdır, yani bir şey yaratabilen biridir. kendisi. Taklitten kurtulan yaratıcı, bilgiden, yaratmadan, kendini ifade etmekten, bağımsız faaliyetten özgür değildir. Bireyselleştirme ilkesi, çocuğa inisiyatif, bağımsızlık ve kişisel aktiviteye odaklanarak farklı türde faaliyetlerde seçim yapma fırsatı vermeyi içerir;
Prensip Çocuğun olumlu sosyalleşmesi, çocuğun yetişkin ve kültürel normların, araç ve yöntemlerin, kültürel davranış kalıplarının ve diğer insanlarla iletişimin öğretilmesi ile işbirliği sürecinde çocuğun gelişimini içerir;
Prensip Bir yetişkinin işgal ettiği konumun, bir yetişkinin doğrudan çocukların faaliyetlerine dahil olmadığı, ancak çocukların özgürce hareket etme fırsatına sahip olduğu bir eğitim ortamı yarattığı, gelişmekte olan ortamın yaratıcısının konumu olduğu çocukların özgür bağımsız etkinliği ve bağımsız;
Prensip ailenin çocuğun eğitimine katılımı, yani. ebeveynler, eğitimcilerin eşit ve eşit sorumlu ortakları haline gelmeli, tüm gelişim ve eğitim konularında kararlar almalı, çocuklarının sağlık ve güvenliğini sağlamalıdır.
Eğitim programının konseptini ve içeriğini geliştirirken, yerli bilimin pedagoji ve psikoloji alanındaki temel başarıları kullanıldı:
Aktivite yaklaşımı (P.Ya. Galperin, V.V. Davydov, A.V. Zaporozhets, vb.);
Okul öncesi çocuklarda bilişsel güdülerin bilimsel ve uygulamalı gelişim kalıpları (A.V. Zaporozhets, L.A. Venger, N.N. Podyakov, vb.);
Amplifikasyon teorisi (A.V. Zaporozhets) ve diğer bilimsel pozisyonlar.
1.4 2. küçük gruptaki çocukların yaş ve bireysel özellikleri
Yaşamın dördüncü yılında, çocuk yavaş yavaş aile çevresinin ötesine geçer, iletişim durumdan çıkar. Bir yetişkin sadece ailenin bir üyesi değil, aynı zamanda belirli bir sosyal işlevin de taşıyıcısı olur ve çocuğun aynı işlevleri yerine getirme arzusu, oyunda çözülen gerçek yetenekleriyle bir çelişkiye yol açar. bu yaştaki en önemli aktivite. Özellikle oyunlar sırasında canlı bir şekilde hayal gücü ortaya çıkar.Çocukların ilişkisi normlar ve kurallar tarafından belirlenir, bu normlar kendilerinin ve diğer insanların eylemlerini değerlendirmek için temel oluşturabilir. Çocuk için bir rehber olan benlik saygısı gelişmeye başlar. büyük ölçüde eğitimcinin bir değerlendirmesi olarak hizmet eder. Seçtikleri oyuncakların doğasında kendini gösteren cinsiyet kimlikleri gelişmeye devam ediyor.
Ortak oyundaki bir çocuk, bağımsız motor aktivitede olumlu duygular yaşar.
Çocuk yaşına uygun temel hareketlere sahiptir.
II İçerik bölümü
2.1. Çocuklarla eğitim faaliyetlerinin içeriği
Çocukların fiziksel niteliklerinin oluşumu ile ilgili çalışmaların görevleri, her eğitim alanının özelliklerini yansıtan görevlerle birlikte, tüm eğitim alanlarına hakim olma sürecinde bütüncül olarak çözülür.
Aynı zamanda yazılım çözümü Eğitim hedefleri Sadece doğrudan eğitim faaliyetleri çerçevesinde değil, aynı zamanda rejim anlarında - hem ortak faaliyetlerde hem de çocukların bağımsız faaliyetlerinde sağlanır.
2.2 Okul öncesi eğitim kurumunda fiziksel gelişim.
Fiziksel kültürde doğrudan eğitim faaliyetlerinin karmaşık tematik planlaması
Yıllık tematik planlama
1 - 2 Eylül haftası
Çocuk Yuvası
3 - 4 Eylül haftası
1-2 Ekim haftası
Sonbahar vermek: çilek ve mantar
3-4 Ekim haftası
Sonbahar vermek: çilek ve mantar
1-2 Kasım haftası
Giyim ve ayakkabı
3-4 Kasım haftası
Evcil ve vahşi hayvanlar
1-2 Aralık haftası
3-4 Aralık haftası
1 - 3 Ocak haftası
Kış eğlencesi
Ocak ayının 4. haftası
Emniyet
1-2 Şubat haftası
meslekler
3 - 4 Şubat haftası
Anavatan Günü Savunucusu
Mart ayının 1. haftası
Annemin tatili. annelerimizin meslekleri
Mart ayının 2. haftası
Ailem
3-4 Mart haftası
halk oyuncağı
Nisan ayının 1. haftası
Sağlık
nisanın 2. haftası
3-4 Nisan haftası
Mayıs ayının 1. haftası
Haşarat
Mayıs ayının 2. haftası
Zafer günü
Mayıs ayının 3. haftası
Ulaşım. Trafik kuralları
Mayıs ayının 4. haftası
Evim ve sokağım.
EYLÜL
Konular
Dersin aşamaları
1. hafta
1-3 ders
2. hafta
4-6 ders
3. hafta
7-9 ders
4. hafta
10-12 ders
karıştırmadan düz yürüyebilir, belirli bir yönü koruyabilir, dört ayak üzerinde emekleyebilir, iki ayak üzerinde zıplayarak kuvvetlice itebilir, topu göğsünden fırlatabilir; ortak oyunlara ve fiziksel egzersizlere katılmaya ilgi gösterir, konuşma yoluyla nasıl iletişim kurulacağını bilir, akranlarıyla etkileşime girer.
giriiş
Farklı yönlerde yürürken uzayda oryantasyonu geliştirin; dengeyi koruyarak azaltılmış bir destek alanında yürümeyi öğrenin; yerinde iki ayak üzerinde zıplamak; öğretmenin sinyaline göre hareket etme yeteneği.
dış mekan şalt
Öğeler olmadan
Öğeler olmadan
Bir top ile
bir küp ile
Başlıca hareket türleri
İki paralel çizgi arasında yürümek ve koşmak (genişlik - 25cm).
Yerinde iki ayak üzerinde atlama (2-3 kez).
Yuvarlanan toplar.
Avuç içi ve dizlerde destekle emekleme.
Açık alan oyunları
"Bana doğru koş"
"Hadi ziyaret edelim"
"Kuşlar"
"Kedi ve Serçeler"
"Eve çabuk"
hareketsiz oyunlar
"Öğretmenin arkasında bir sürüde yürümek, salonu atlamak."
"Hadi bir kuş bulalım"
"Elmayı seç"
"Hadi bir böcek bulalım"
EKİM
Konular
Dersin aşamaları
1. hafta
1-3 ders
2. hafta
4-6 ders
3. hafta
7-9 ders
4. hafta
10-12 ders
Bütünleştirici niteliklerin geliştirilmesinin planlanan sonuçları: koşmayı, dengeyi korumayı, yön değiştirmeyi, talimatlara uygun koşma hızını bilir, topu belirli bir yöne yuvarlayabilir, topu iki eliyle fırlatabilir, fiziksel aktivite yakınlarının ve arkadaşlarının duygularına tepki verir, bir akranı için üzülmeye çalışır, ona sarılır, ona yardım eder, çevredeki temel davranış kurallarına uymaya karşı olumlu bir tutum sergiler. çocuk Yuvası.
giriiş
Yön değişikliği ile bir sütunda yürümek ve koşmak; nesneler arasında koşmak; parmaklıkların üzerinden geçerek yürümek; bir sinyalde gevşek yürüyüş - bir çizgide bina; kordonların üzerinden geçerek, topukların üzerinde
dış mekan şalt
Öğeler olmadan
Öğeler olmadan
sonbahar yaprakları ile
sandalyelerde
Başlıca hareket türleri
1. Dengeyi koruma alıştırmaları "Hadi köprüye gidelim";
2. Zıplama.
1. Çemberden çembere atlama;
2. Topu birbirine yuvarlamak ("Topu Yuvarla" oyunu) 4
3. Koridorun etrafında farklı yönlerde koşmak.
1 İleri yönde yuvarlanan toplar;
2. Dokunmadan nesneler arasında gezinme
1 Emekleme "Timsahlar" (yerden 50 cm yüksekliğe ayarlanmış enine çubuğun altında sürünerek);
3. Dengede egzersiz yapın
"Koş - zarar verme"
Açık alan oyunları
"Topu yakala"
"Akıllı Sürücü"
"Gri tavşan yıkar"
"Kedi ve Serçeler"
hareketsiz oyunlar
Top elinde birer birer bir sütunda yürümek.
"Arabalar garaja gitti"
Sonbahar yaprakları ve ellerin pozisyonu ile yürümek: arkadan, yanlara, başın arkasına
Taklit "Ağaçlar ve
çalılar"
KASIM
Organize eğitim faaliyetlerinin içeriği
Konular
Dersin aşamaları
1. hafta
1-3 ders
2. hafta
4-6 ders
3 hafta
7-9 ders
4 hafta
10-12 ders
Bütünleştirici niteliklerin geliştirilmesinin planlanan sonuçları: sınırlı bir düzlemde yürürken ve koşarken dengesini korur, dört ayak üzerinde emekleyebilir, iki ayak üzerinde zıplayarak şiddetle itebilir, sağlığın değeri, sertleşmenin faydaları hakkında temel fikirlere sahiptir, akranlarıyla nasıl etkileşime gireceğini bilir, durumsal olarak başkalarına karşı iyi niyetli tutum, bir arkadaşla paylaşma yeteneği; iyi ve kötü işleri doğru bir şekilde değerlendirme tecrübesine sahiptir.
giriiş
Bir daire içinde yürümek ve koşmak, nesneler arasında koşmak, yürüme ile dönüşümlü olarak ayak parmaklarında, hareket yönünde bir değişiklikle, dizleri yukarı kaldırarak; gevşek koşu, bir sinyalde durma
dış mekan şalt
kurdeleler ile
bir çember ile
Öğeler olmadan
bayraklı
Başlıca hareket türleri
1 Dengeyi korumak için egzersiz yapın (önce bir tahtada, sonra diğerinde, orta hızda yürüme, birbirine paralel uzanmış (g-25 cm, d-2-3 m));
2. İki ayak üzerinde zıplamak "Serçeler"
1. "bataklıktan" atlamak;
2. "kesin pas" topu yuvarlayın;
1. oyun görevi top ile "yuvarla - dokunmayın" (nesneler arasında);
2. Oyun görevi "sürün - dokunmayın" (avuç içi ve dizlerde destekle dört ayak üzerinde sürünerek) nesneler arasında dokunmadan.
3. Oyun görevi "hızlı hatalar" (emekleme).
1. Oyun görevi "Örümcekler" (emekleme);
2. Dengeyi korumak için egzersiz yapın.
Açık alan oyunları
"Kuşlar"
"Kedi ve Serçeler"
"Düz bir yolda"
"Bir Sivrisinek Yakala"
hareketsiz oyunlar
"Hadi bir kuş bulalım"
"Tavuk Saklı Nerede"
"Giysilere ve ayakkabılara isim verin" (top oyunları)
Bir sivrisinek arkasında bir sütunda tek tek yürümek.
ARALIK AYI
Organize eğitim faaliyetlerinin içeriği
Konular
Dersin aşamaları
1. hafta
1-3 ders
2. hafta
4-6 ders
3 hafta
7-9 ders
4 hafta
10-12 ders
Bütünleştirici niteliklerin geliştirilmesinin planlanan sonuçları: dengeyi korurken nasıl koşacağını bilir, yön değiştirir, talimatlara göre koşma hızı, sınırlı bir düzlemde yürürken ve koşarken dengesini korur, keyfi bir şekilde emekleyebilir, topu belirli bir yönde yuvarlayabilir, katılmaya ilgi gösterir. ortak oyunlar ve fiziksel egzersizler, beceri etkileşimini gösterir ve kısa bir ortak oyunda akranlarla iyi geçinir.
giriiş
Her seferinde bir sütunda yürümek ve koşmak, çiftler halinde yerinde, üç bağlantıda, nesneler arasında (gevşek bir şekilde yerleştirilmiş), bir jimnastik bankında yeniden inşa etmek. Lider değişikliği ile virajlarda dönüşlerle yürümek. Sütundaki yerinizi bularak saçılma
dış mekan şalt
küpler ile
Bir top ile
L.I. Penzulaeva s.40
küpler ile
sandalyelerde
Başlıca hareket türleri
1. Dengeyi korumak için oyun alıştırması “Devam et” (küpler arasında yürümek);
2. Oyun egzersizi "Kurbağalar atlama" (iki ayak üzerinde atlama).
1. Koltuktan (yükseklik 20 cm) mindere atlama.
2. Topları birbirine yuvarlamak
1. 50-60 cm aralıklarla yerleştirilmiş nesneler arasında topun yuvarlanması;
2. "Sürün - dokunmayın" yayının altında sürün (yükseklik 50 cm).
1. Avuç içi ve dizlerde destekle tahtada gezinme ("Günlükte Hatalar" oyun alıştırması);
2. Dengeyi korumak için egzersiz yapın. Tahtada ek bir adımla orta hızda yürümek ("Köprü boyunca gidelim" oyun alıştırması)
Açık alan oyunları
"Uçurtma ve Civciv"
"Yavru Kediler ve Köpekler"
"Kar Taneleri-Kabartmalar"
"Kuş ve civciv"
hareketsiz oyunlar
"Hadi bir civciv bulalım"
"Kedi gizlice kaçıyor"
"Hadi Snow Maiden'ı bulalım"
"Hadi bir civciv bulalım"
MAYIS
Organize eğitim faaliyetlerinin içeriği
Konular
Dersin aşamaları
1. hafta
1-3 ders
2. hafta
4-6 ders
3. hafta
7-9 ders
4. hafta
10-12 ders
Bütünleştirici niteliklerin geliştirilmesinin planlanan sonuçları: dengeyi koruyarak koşabilir, yön değiştirebilir, talimatlara uygun tempoda koşabilir, dört ayak üzerinde emekleyebilir, merdivene tırmanabilir, topu belirli bir yöne yuvarlayabilir, iki eliyle fırlatabilir, yere vurabilir, fırlatabilir 2- 3 kez arka arkaya ve yakalayın; fiziksel aktivite sırasında, bağımsız motor aktivitede, yardımseverlik, nezaket, başkalarına karşı dostlukta olumlu duygular gösterir.
giriiş
Yürüme ve koşma: lider değişikliği ile; nesneler arasında; yüksek dizler ile; yarı çömelmede; "At" koşmak
dış mekan şalt
Yüzük atışından bir yüzükle
Bir top ile
bayraklı
Öğeler olmadan
Başlıca hareket türleri
1. dengeyi koruma egzersizleri (bir jimnastik tezgahında (yükseklik 30 cm) bir yan adımla yana doğru yürümek);
2. iplerin arasından iki ayağın üzerinde zıplamak (aralarındaki mesafe 30-40cm'dir.
1. yarı bükülmüş bacaklarda banktan atlama "Paratroopers";
2. Topu birbirine yuvarlamak.
1. Topu havaya fırlatmak ve iki elinizle yakalamak4
2. dört ayak üzerinde bankta emeklemek.
1. eğimli bir merdivene tırmanmak;
2. tahta üzerinde yürümek kemer üzerinde eller
Açık alan oyunları
"Bir Sivrisinek Yakala"
"Serçeler ve bir kedi"
"Kurdela ile Onbeş"
"Ormandaki ayıda"
hareketsiz oyunlar
Parmak jimnastiği "Aile"
"Bizimle gel"
"Güneş parlıyor"
"Balon"
2.3 Eğitim alanlarının entegrasyon türleri
Sağlık: vücudun sistematik olarak sertleşmesi, ATS'nin oluşumu ve iyileştirilmesi için koşullar yaratın; vücuduna, kendi sağlığına, diğer çocukların sağlığına karşı özenli bir tutum geliştirmek; çocukların sağlığını iyileştirmeye devam etmek; onlara sabah egzersizlerinin, oyunların, fiziksel egzersizlerin iyi bir ruh haline neden olduğu konusunda bir fikir verin; çocukları vücudun çeşitli organlarını ve sistemlerini güçlendiren egzersizlerle tanıştırmak; çocuklara hafif giysilerle içeride olmayı öğretin; doğru duruşun gelişimini sürekli izlemek; sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme arzusu oluşturmak; kişinin sağlığına zararlı durumlardan kaçınmak için yetişkinlere iyi olma durumunu bildirme yeteneğini oluşturmak.
Sosyalleşme: çocukları ortak oyunlara katılmaya teşvik edin, top oyunlarını teşvik edin, emekleme ve tırmanma becerilerini geliştiren oyunlar; çocukların motor aktivitedeki aktivitelerini geliştirmek, bağırmadan sakince iletişim kurma yeteneği; açık hava oyunlarında fiziksel egzersizler yaparken bağımsızlık ve yaratıcılık geliştirmek; yavaş yavaş daha karmaşık hareketlere ve değişimlerine sahip oyunları tanıtın; rakibe yardım etme girişimlerini teşvik edin, ona acıyın; Oyun sırasında kurallara uyma becerisini geliştirmek.
İletişim: Çocukların birbirleriyle nazik bir şekilde iletişim kurmalarına yardımcı olun; yetişkinler ve akranlarla oyun sırasında inisiyatif konuşması geliştirmek; sorulan soruyu dinleme ve anlama, net bir şekilde cevaplama, yetişkinin sözünü kesmeden normal bir hızda konuşma becerisini oluşturmak; izlenimlerini paylaşma ihtiyacını oluşturmak; yakın çevre ile ilgili fikirlerin zenginleştirilmesine dayalı, genişlemeye ve zenginleşmeye devam etmek, harekete geçirmek kelime bilgisiçocuklar; tanısal bir konuşma biçimi geliştirin.
Güvenlik: çocukları anaokulunda temel davranış kuralları hakkında bilgilendirmeye devam edin; odadaki güvenli hareket kurallarına uymayı ve korkuluklara tutunarak merdivenlerden dikkatlice inip çıkmayı öğretir; çocukların konuşma yoluyla birbirleriyle iletişim kurmasına ve iletişim kurmasına yardımcı olun; diyalojik bir konuşma biçimi geliştirmek; sokakta yabancılarla konuşmayın, bir yetişkine sitede bir yabancının görünüşü hakkında bilgi verin.
2.3.1 Okul öncesi eğitim kurumlarında modern sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler
Okul öncesi eğitim sisteminde kullanılan modern sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler, sağlığı geliştirici ve gelişimsel çalışmaların iki yönünü yansıtmaktadır:
çocukları fiziksel kültürle tanıştırmak
rekreasyonel çalışma biçimlerinin geliştirilmesinin kullanımı.
Vurgu, basit tedavi ve hastalıkların önlenmesinden bağımsız olarak yetiştirilen bir değer olarak sağlığın teşviki ve geliştirilmesine doğru kaymaktadır; okul öncesi çocukluk döneminde psikofiziksel gelişimi düzeltmek için güvenilir bir sistem olan etkili bir tedavi edici ve önleyici tedbirler kompleksi gereklidir.
Karmaşıklık arzusu anlaşılabilir ve haklıdır, çünkü Sağlıklı bir çocuk, bireysel olarak farklılaştırılmış bir yaklaşım gerektiren bütünsel bir beden-ruhsal organizma olarak kabul edilir.
Birlik oluşumunun altında yatan ilkeler şunlardır:
yaratıcı hayal gücü geliştirme ilkesi- sağlığı iyileştiren çalışmanın iç durumu, burada çocuk şartlı olarak belirli pedagojik ve tıbbi etkilerin nesnesi olarak ortaya çıkıyor. Ve istatistiklerin gösterdiği gibi, bir çocuğun hayal gücünün dahil edilmesi sayesinde, bir dizi hastalığın önlenmesi ve tedavisinde önemli sonuçlar elde edilebilir: akut solunum yolu enfeksiyonları, diyatez, enürezis, kardiyovasküler sistem ve gastrointestinal sistemin belirli bozuklukları;
anlamlı motor becerilerin oluşumu ilkesi- hareket ancak anlamlı ve hissedildiğinde keyfi ve kontrollü hale gelebilir. Çocuğun vücudunu dinlemeyi, anlamayı, saygı duymayı ve sevmeyi öğrenmesi gerekecek;
çeşitli faaliyetlerde bütünsel bir pozitif psikosomatik durum yaratma ve güvence altına alma ilkesi,çok işlevli gelişen sağlık tasarruflu çalışma biçimleri sayesinde gerçekleştirilen;
Çocuklarda empati kurma ve katkıda bulunma becerisini geliştirme ilkesi.
Sağlık tasarrufu sağlayan işlerin örgütlenme biçimleri:
beden eğitimi dersleri
çocukların bağımsız aktivitesi
açık alan oyunları
sabah egzersizleri (geleneksel, nefes alma, ses)
motor geliştirici fiziksel egzersizler
şekerlemeden sonra egzersiz
sertleştirme prosedürleri ile birlikte fiziksel egzersizler
fiziksel kültür yürüyüşleri (parka, stadyuma)
fiziksel kültür boş zaman
spor tatilleri
su ortamında sağlıklı yaşam prosedürleri.
Mevcut sağlık tasarrufu eğitim teknolojileri içinde tanımlanabilirüç alt grup:
Eğitim sürecinin yapısını belirleyen, aşırı çalışma, fiziksel hareketsizlik ve diğer uyumsuz koşulların önlenmesine katkıda bulunan örgütsel ve pedagojik teknolojiler;
Bir öğretmenin çocuklarla doğrudan çalışmasıyla ilişkili psikolojik ve pedagojik teknolojiler;
Sağlığınıza nasıl bakacağınızı ve bir sağlık kültürü oluşturmanızı öğreten programları içeren öğretim ve eğitim teknolojileri.
sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler
sağlığı korumak ve teşvik etmek için teknolojiler:
1. Dinamik duraklamalar - dersler sırasında, çocuklar yoruldukça 2-5 dakika. Yorgunluğun önlenmesi için tüm çocuklar için önerilir. Aktivite türüne bağlı olarak gözler için jimnastik, nefes egzersizleri ve diğerleri içerebilir.
2.Mobil ve spor oyunları - beden eğitiminin bir parçası olarak, yürüyüşte, grup odasında - düşük, orta ve yüksek derecede hareketlilik Tüm yaş grupları için günlük. Oyunlar çocuğun yaşına, tutulduğu yer ve zamana göre seçilir. Anaokulunda sadece spor oyunlarının unsurlarını kullanıyoruz.
3. Parmak jimnastiği - daha genç yaşlardan itibaren bireysel veya günlük bir alt grupla. Tüm çocuklar, özellikle konuşma sorunları olanlar için önerilir. Herhangi bir uygun zaman aralığında (herhangi bir uygun zamanda) gerçekleştirilir.
4. Gözler için jimnastik - günlük 3-5 dakika. herhangi boş zaman genç yaştan itibaren görsel yükün yoğunluğuna bağlı olarak. Öğretmeni gösteren görsel materyal kullanılması tavsiye edilir.
5. Solunum jimnastiği - çeşitli fiziksel kültür ve sağlık çalışmalarında. Odanın havalandırılmasını sağlayın, öğretmen çocuklara işlemden önce burun boşluğunun zorunlu hijyeni konusunda talimat verir.
6. Canlandırıcı jimnastik - gündüz uykusundan sonra her gün, 5-10 dakika.
7. Düzeltici jimnastik - çeşitli fiziksel kültür ve sağlık çalışmalarında. Yürütme şekli, göreve ve çocukların durumuna bağlıdır.
8. Düzeltici jimnastik - çeşitli fiziksel kültür ve sağlık çalışmalarında. Düz tabanlı çocuklar için ve ayağı destekleyen kemer hastalıklarının önlenmesi için önerilir.
9. Beden eğitimi - spor veya müzik salonunda haftada 2-3 kez. genç yaş- 15-20 dk. Dersten önce odayı iyi havalandırmak gerekir.
Düzeltici teknoloji
Müzikal etki teknolojileri- içindeçeşitli fiziksel kültür biçimleri ve sağlığı geliştirici işler; veya hedeflerinize bağlı olarak ayda 2-4 kez ayrı sınıflar. Diğer teknolojilerin bir parçası olarak yardımcı olarak kullanılır; stresi azaltmak, duygusal ruh halini artırmak vb.
Komplekste kullanılan sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler, sonunda çocukta sağlıklı bir yaşam tarzı için istikrarlı bir motivasyon oluşturur.
Sertleşme, çocukların beden eğitimi sisteminde önemli bir bağlantıdır. Vücudun savunmasını eğiterek, sürekli değişen koşulların etkilerine karşı direncini arttırır. dış ortam. Sertleştirme, ancak uygun şekilde uygulandığında ve aşağıdaki ilkelere kesinlikle uyulduğunda iyileştirici bir etki sağlar:
tavlama faaliyetleri, tüm rejim anlarına uyumlu bir şekilde uyar;
çocukların optimal termal durumunun arka planına karşı, olumlu duygusal ruh hallerinin arka planına karşı sistematik olarak gerçekleştirilir;
çocukların bireysel, yaş özellikleri, sağlık durumu, sertleşme seviyesi dikkate alınarak gerçekleştirilir;
darbenin gücü ve sertleştirme işlemlerinin süresi kademeli olarak artar.
Herhangi bir sertleştirme prosedürü, yalnızca gerçekleştirilen sertleştirme önlemleri kompleksinde olumlu bir sonuç verir. Gündelik Yaşam AŞAĞI. Çocukların yaşını, sağlık grubunu dikkate alarak her grup için bir sertleştirme programı hazırlamak, bir şema geliştirmek bireysel programlar gün boyunca gerçekleştirilen sertleştirme faaliyetleri listesini yansıtan bir yıl boyunca sel. Program doktor ile kararlaştırılır okul öncesi ve okul öncesi eğitim kurumu başkanı tarafından onaylanmıştır.
Mevcut sertleştirme biçimlerinin tüm zengin seçiminden en erişilebilir olanı ayırt edilebilir:
1. Gündüzleri hafif giysilerle bir grup odasında çocukları bulmak;
2. Yazın temiz havada sabah egzersizleri yapmak;
3. Açık hava yürüyüşleri.
Doğru organizasyonla yürüyüş, sertleşmenin önemli anlarından biridir. Yaz aylarında gölgede hava sıcaklığı 18-20 dereceye ulaştığında çocukların tüm hayatı siteye aktarılır. Soğuk mevsimde, çocuğun aktif aktivitesini kısıtlamayan giysilerle herhangi bir havada çocukların havada kalma süresi 3.5-4 saattir;
Karantina modunda gargara kullanımı: günde 3 defa oda sıcaklığında su
Gelişen bir sağlığı iyileştirme programının kullanımıyla birlikte sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin özel biçimlerinin kullanılması, sadece öğrencilerin korunmasına değil, aynı zamanda öğrencilerin sağlığının da gelişmesine yol açar.
Sadece sağlıklı bir çocuk tüm etkinliklere katılmaktan mutludur, neşeli, iyimser, akranları ve öğretmenleri ile iletişime açıktır. Bu, kişiliğin tüm alanlarının, tüm özelliklerinin ve niteliklerinin başarılı gelişiminin anahtarıdır.
2.4. Beden eğitimi öğretmeninin okul öncesi eğitim kurumlarının öğretmenleri ve öğrencilerin ebeveynleri ile "Fiziksel Kültür" ve "Sağlık" eğitim alanlarının görevlerini uygulama sürecinde etkileşimi
Çocukların beden eğitimi ile ilgili tüm çalışmalar, fiziksel uygunluklarına ve sağlık durumundaki mevcut sapmalara dayanmalıdır.
Bu yüzden Ana görev okul öncesi eğitim öğretmenleri ve uzmanları bilmeksağlık durumu, fiziksel Geliştirme, davranışsal özellikler, karakter, ilgi alanları, öğrencilerin duygusal tezahürleri, yani teşhis yapmak (izleme).
Okul öncesi kurumumuzda teşhis önlemleri kompleksi, tüm uzmanlardan oluşan bir ekip (eğitimciler, doktorlar, dar uzmanlar) tarafından gerçekleştirilir.
1. sağlık personeli (fiziksel gelişim ve sağlık değerlendirmesi);
2.Fiziksel kültür ve eğitimcilerde eğitmen (motor aktivite ve fiziksel uygunluk düzeyinin değerlendirilmesi)
3. müzik direktörü (çocukların müzikal ve ritmik gelişiminin değerlendirilmesi).
Tıbbi personel ile etkileşim
Modern koşullarda, sağlıklı bir çocuğun tam teşekküllü yetiştirilmesi ve geliştirilmesi, ancak bir okul öncesi kurumun eğitim ve sağlığı geliştirici faaliyetlerinin entegrasyonu ve dolayısıyla öğretmenler ve sağlık personeli arasındaki yakın etkileşim ile mümkündür.
Ortak faaliyetler gerektiren başlıca konular şunlardır:
1. Anaokuluna devam eden çocukların fiziksel durumu.
2. Kas-iskelet sistemi, kardiyovasküler, solunum ve diğer sistem hastalıklarının önlenmesi.
3. Yoğun eğitim faaliyetlerinin olumsuz etkilerinin önlenmesine katkıda bulunuruz.
Yılda 4,2 kez beden eğitimi dersleri üzerinde tıbbi ve pedagojik kontrol gerçekleştiriyoruz.
5. Çocukların sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında ilk fikirlerinin oluşumu üzerine çalışmalar yürütürken, doktorları valeoloji, eğlence, öğretmenler ve ebeveynler için istişarelerde entegre sınıflar yürütmeye dahil ediyoruz.
Eğitimciler ile etkileşim
Eğitimci, eğitim programının tüm görevlerinin başarılı bir şekilde uygulanmasından sorumludur ve beden eğitimi öğretmeni, çocukların fiziksel gelişimi ile ilgili çeşitli konularda eğitimciye yardımcı olmalıdır.
Beden eğitimi öğretmeni:
1. Beden eğitiminde eğitim etkinliklerini planlar ve düzenler
2. Günlük rutinde fiziksel kültürü ve sağlığı geliştirici çalışmaları planlar ve organize eder
3. Tüm öğretmenlere beden eğitimi konularında metodolojik yardım sağlar (çeşitli istişarelerde bulunur, pedagojik konseyler, çalıştaylar, tıbbi ve pedagojik konseyler, vb.). Grup etkileşim biçimlerine ek olarak, haftada bir kez uzmanlarla görüşür ve dikkat edilmesi gereken konuları tartışırım.
4. Ebeveynlerle bilgilendirme çalışmaları geliştirir ve düzenler.
Eğitimcilerle birlikte yılda 2 kez (yıl başında ve sonunda) seviye anketi yapıyoruz.çocukların motor aktivitesi ve fiziksel uygunluğu, h Bu, bu değişikliklerdeki olası olumlu değişiklikleri tahmin etmeyi mümkün kılar.Akademik yıl sonunda alınan puanlar.
Beden eğitimi ile ilgili ana çalışma biçimlerinden biri beden eğitimidir.
Beden eğitimi derslerini gerçekten geliştirici, ilginç, heyecan verici ve bilgilendirici hale getirmek için farklı davranış biçimlerini kullanıyorum (geleneksel, eğitim, kontrol ve doğrulama, oyun, tematik, olay örgüsü ve entegre).
Eğitmen sınıfta liderliği alır. Ancak beden eğitimi yürütme metodolojisini bilen eğitimci, genel gelişim egzersizlerinin ve temel hareket türlerinin performansının kalitesini izler, her çocuk için fiziksel aktivitenin düzenlenmesine yardımcı olur. .
Eğitimci, olduğu gibi, ben ve ebeveynler arasındaki bağlantıdır (önerilerime göre onlarla sohbet eder, her çocuk için ayrı ayrı tavsiyeler, önerilerde bulunur). Eğitmen sırayla istişareler yapar, konuşur, veli toplantılarında konuşur, görsel materyal hazırlar. Eğitimcilerle birlikte ortak etkinliklere - tatiller ve eğlence - ebeveynleri dahil ediyoruz. Çünkü çocukların sağlığını güçlendirmede, tam gelişmelerinde, fiziksel aktivitelerini artırmada başarı, ancak anaokulunda ve ailede beden eğitimi sisteminin birliği ile, öğretmenler ve ebeveynler arasında yakın etkileşimi gerektiren birlik ile sağlanabilir.
Müzik yönetmeni ile etkileşim:
Müzik, beden eğitiminin araçlarından biridir. Çocukların duygularını olumlu yönde etkilemesine, onlar için iyi bir ruh hali yaratmasına, zihinsel aktiviteyi harekete geçirmeye yardımcı olmasına ek olarak, müzik eşliğinde dersin motor yoğunluğunu, organizasyonunu arttırmaya yardımcı olur, eğitmeni veya eğitimciyi saymaktan kurtarır, jestlere, duruşa, duruşa, yüz ifadelerine dikkat çeker. Bu noktada bir müzik yönetmeninin yardımına ihtiyaç duyulmaktadır.
Dersteki müziğin sırf ses olsun diye kulağa gelmemesi çok önemli, doğal olarak derse, her harekete dokunmalıdır. Bu nedenle, sabah egzersizlerinde, derslerinde veya eğlencelerinde müzik eşliğinde ihtiyacım olursa, birlikte müzik eserleri seçeriz. çeşitli egzersizler ve oyunlar. Yürüyüş için enerjik şevkli yürüyüş, atlama için hafif dans müziği - polka, dörtnala. Genel gelişim alıştırmalarının kendi yapıları vardır, bu yüzden onlar için belirli bir yapıya sahip çalışmaları seçiyoruz. Ve en önemlisi, önce bu egzersizleri müziğe kendiniz yapmaya çalışın. Gerekirse, polis departmanı için müzik seçebilirsiniz.
Çoğu zaman, ses kayıtları da dahil olmak üzere müziği, açık hava ve yuvarlak dans oyunlarında, bayrak yarışları ve yarışmalar sırasında ve ayrıca dersin son bölümünde kullanırız., müzik, fiziksel aktivitede kademeli bir azalma sağlayan yatıştırıcı bir ajan olarak hareket ettiğinde. Bu bölümde doğanın seslerini ve lirik eserlerin sesini kullanıyorum.
Müzik direktörü ile birlikte müzik ve spor etkinlikleri ve eğlenceleri düzenliyoruz. Bu tür etkinlikleri yıllık takvim-tematik planlamaya göre planlıyoruz.
Fiziksel kültür tatilleri ve boş zaman
Son etkinlik
kasımın 1. haftası
Yarışma hazırlığı
Ocak ayının 2-4 haftası
Kış eğlencesi
yolculuk Karlar Kraliçesi
Ocak ayının 4. haftası
Emniyet
Arkady Parovozov Okulu
Şubat ayının 4. haftası
Anavatan Günü Savunucusu
Ebeveynlerle spor eğlencesi "Babam her şeyi yapabilir!"
Mart ayının 2. haftası
Ailem
"Anne, baba ben bir spor ailesiyim"
Nisan ayının 1. haftası
Sağlık
"Aibolit ve arkadaşlarının maceraları"
nisanın 2. haftası
Spor ve Müzikli Boş Zaman "Haydi Stargazer'a Yardım Edelim"
Mayıs ayının 3. haftası
yol güvenliği
"Trafik Işığının Macerası"
MBOU öğrencilerinin aileleriyle işbirliği
Danışma konusu
tarihi
Sorumlu
1
Yeni okul öncesi eğitim kurumlarında fiziksel kültür ve rekreasyon çalışmalarının ana yönleri akademik yıl
Eylül
FİZO eğitmeni
2
Genel veli toplantısı
grup toplantıları
Ekim
FİZO eğitmeni
3
anket
"Ailenizde sporun yeri."
Kasım
FİZO eğitmeni
4
Çocuklarla bir hafta sonu nasıl geçirilir?
Aralık
FİZO eğitmeni
5
Çocukların bağımsız aktivitelerinde yürüyüş için kış sporları oyunlarının unsurlarının kullanılması
Ocak
FİZO eğitmeni
6
Açık hava oyunları - okul öncesi çocukların motor aktivitesini artırma biçimlerinden biri
Şubat
FİZO eğitmeni
7
Anne, baba, ben sağlıklı bir aileyim
Mart
FİZO eğitmeni
8
Doğru duruş oluşumu ve düz ayakların önlenmesi için egzersizler, düzeltici jimnastik türleri ( nefes egzersizleri ve göz egzersizleri).
Nisan
FİZO eğitmeni
9
Bir çocuğun hayatında spor
Mayıs
FİZO eğitmeni
10
Yürümeden önce yüzün
Haziran
Temmuz
Ağustos
FİZO eğitmeni
III Organizasyon bölümü
3.1. Eğitim sürecinin organizasyonu
Çocukların yaşamlarının ve etkinliklerinin günlük organizasyonu, öğrencilerin yaşları ve bireysel özellikleri dikkate alınarak yapılır.
Günlük rutin aşağıdakiler temelinde geliştirilmiştir:
Anaokulu ekibi tarafından geliştirilen okul öncesi eğitimin ana genel eğitim programı.
Sıhhi ve epidemiyolojik kurallar ve düzenlemeler (SanPiN 2.4.1.3049-13).
2. genç grubun çalışma şekli ve çocukların içinde kalma süresi, okul öncesi gruplar MBOU "Progymnasium No. 15" Yönetmeliği ile belirlenir:
beş gün çalışma haftası;
MBOU "Progymnasium No. 15" 2. genç grubunun çalışma süresi: 10 saat;
MBOU "Progymnasium No. 15"in günlük çalışma programı: 8.00 - 18.00;
izin günleri - Cumartesi, Pazar, çalışma dışı günler ve tatiller.
Yaz rekreasyon dönemi için çalışma saatleri değiştirilmiştir.
Yaşam süreçlerinin döngüsel doğası, günün rasyonel bir düzeni, optimal etkileşim ve aktivite, uyanıklık ve uykuda belirli bir yükselme ve düşüş dönemleri dizisi olan bir rejimin uygulanmasını gerektirir. Anaokulunda gün rejimi, günün ilk ve ikinci yarısındaki fiziksel ve zihinsel performansın yanı sıra duygusal reaktivite dikkate alınarak düzenlenir.
Günlük rutini derlerken ve düzenlerken, yinelenen bileşenler dikkate alınır:
yemek saatleri;
gündüz uykusu için uzanmak;
çocuğun toplam kalış süresi açık havada ve egzersiz yaparken içeride.
2. genç gruptaki program
fiziksel kültürde
Pazartesi
09.00 - 9.15
Salı
Çarşamba
Fiziksel gelişim (Fiziksel kültür)
09.00 - 9.15
Perşembe
Cuma
Fiziksel gelişim (Fiziksel kültür)
09.00 - 9.15
Beden eğitimi ayda bir 20 dakika
Spor tatili yılda 2 kez 30 dakika (kış, yaz)
3.2. Eğitim sürecinin lojistiği
Gruptaki eğitim sürecinin maddi ve teknik desteği, eyalet ve yerel gereksinimlere ve standartlara uygundur.
Eğitim süreci göre düzenlenmiştir:
sıhhi ve epidemiyolojik kurallar ve düzenlemeler;
yangın güvenliği kuralları;
okul öncesi çocukları öğretmek ve eğitmek için gereklilikler (çocukların gelişiminin yaşı ve bireysel özellikleri dikkate alınarak);
nesnelerin uzamsal ortamının geliştirilmesi, tesislerin ekipmanı için gereksinimler;
programın malzeme ve teknik desteği için gereksinimler (eğitim ve metodolojik kit, ekipman, ekipman (denekler).
3.2.1. Gelişmekte olan nesne-uzay ortamının organizasyonunun özellikleri
Konuyu geliştiren bir ortamın organizasyonu, uygulama için vazgeçilmez bir unsurdur. pedagojik süreç gelişimsel bir karaktere sahiptir.Organize bir şekilde konu geliştirme ortamı yaşam alanı, bir okul öncesi çocuğunun sosyo-kültürel gelişimini, mevcut ve acil gelişiminin ihtiyaçlarını karşılayabilir.
Federal Devlet Eğitim Standardına göre, MBOU "Progymnasium No. 15" spor salonunun konu geliştirme ortamı analiz edildi.
Okul öncesi eğitim kurumunun konu geliştirme ortamının gerekli ve yeterli içeriğini sağladığı ve ayrıca her öğrenciye ilgi alanlarını, isteklerini, ihtiyaçlarını ve özelliklerini dikkate alarak kendilerini ifade etme fırsatı sağlayan pedagojik uygunluk ilkesi , her çocuğun bireysel rahatlığını ve duygusal refahını sağlar. Bunu yapmak için spor salonunda şunlar bulunur: modüller, simülatörler, toplar, çemberler, raketler, standart olmayan beden eğitimi ekipmanları.
Çok işlevlilik ilkesi, genel eğitim sürecinin tüm bileşenlerini ve konuyu geliştirme ortamının çeşitli bileşenlerinin çeşitli kullanım olasılığını sağlayarak uygulanır.
Anaokulu, kızlar ve erkekler için özel malzemeler satın alarak bu ilkeyi dikkate alır, örneğin: kırmızı ve spor çantalar. mavi renkli, jimnastik kurdeleleri, hokey sopaları.
Konu-gelişen çevrede esnek inşaat ve periyodik değişiklikler imkanı sağlayan dönüştürülebilirlik ilkesi, etkileşimin amaç ve hedeflerine bağlı olarak duruma göre mekanın bir veya başka bir işlevini ön plana çıkarmayı mümkün kılar. çocuklar, öğretmen yumuşak modüller kurarak salonun alanını değiştirme fırsatına sahiptir,
Bilgi içeriği ilkesi, çeşitli tematik materyal ve ekipmanlarla sağlanır ve öğrencilerin konu ortamı ile etkileşim içinde etkinleştirilmesi, sistemde fiziksel yönde yürütülen çalışmalar çocuklarda beden eğitimi araçlarını kullanma becerisini geliştirir, amacını bil. Tüm okul öncesi ekipmanları hijyenik, pedagojik ve estetik gereksinimlerin yanı sıra sıhhi ve epidemiyolojik kural ve yönetmeliklere uygundur. Ekipman seçimi, okul öncesi çocukların önde gelen faaliyet türü dikkate alınarak gerçekleştirilir ve okul öncesi eğitimin BEP'sinin uygulanmasında çocuklarla ana çalışma biçiminin oyun olduğu gerçeğinden hareket eder.
Bu nedenle, GBDOU d / s 3'ün konu geliştirme ortamının analizi, kurumun ana uygulamanın koşulları için Federal Devlet Eğitim Standardının gerekliliklerine uygun olduğunu göstermiştir. genel eğitim programı"Beden Eğitimi" genel eğitim alanındaki okul öncesi eğitimin yanı sıra bir okul öncesi eğitim kurumunun sağlık tasarrufu sağlayan bir alanı yaratma gereksinimleri.
MBOU "Progymnasium No. 15" spor salonunda:
ana hareket türlerinin geliştirilmesi için çeşitli spor ekipmanları - yürüme, koşma, atlama, tırmanma, fırlatma), duruş ve düz ayak ihlallerinin önlenmesi, mekansal yönelimin oluşumu: duvar çubukları, yaylar, jimnastik tezgahları, paspaslar, kütükler, yollar, bireysel kilimler, hedefler ve
fırlatma çantaları, barlar, görsel işaretler, halatlar, halatlar, nervürlü ve eğimli tahtalar.
spor oyun ekipmanları: kukalar, toplar, halterler, atlama ipleri, çemberler, küpler
açık hava oyunları için nitelikler ve oyuncaklar
spor oyunları için ekipman: basketbol, hokey, badminton
piyano
kayıt oynatıcı
sabah egzersizleri kompleksleri içeren bir disk seçimi, parmak jimnastiği, müzik eserleri
derleme metodik literatür ve faydaları
standart olmayan fiziksel donanım
Bir grupta bir spor köşesinin organizasyonunun özellikleri
ana hedef spor köşesi:
Spor köşesi, hareket halindeki bir okul öncesi çocuğun ihtiyaçlarını karşılamaya ve onu sağlıklı bir yaşam tarzıyla tanıştırmaya hizmet eder.
Fiziksel kültür köşesinin görevleri:
Hareketlerin gelişimi ve motor fonksiyonların iyileştirilmesi;
Yaş için gerekli fiziksel hazırlığın sağlanması;
kas-iskelet sistemi ihlallerinin önlenmesi;
Açık hava etkinlikleri için uygun koşulların yaratılması, toplu oyun ve eğlencelerde neşeli anlamlı etkinlikler;
Çocukları beden kültürü ve sporla tanıştırmak.
Eğitimcinin görevi:
Çocuklara sınırlı alan koşullarında bağımsız fiziksel aktivite ve beden eğitimi ekipmanının doğru kullanımını öğretmek.
Spor alanı gereksinimleri
1. Yerleştirme güvenliği: spor köşesi pencerelerin, doğanın bir köşesinin ve çocukların bağımsız sanatsal faaliyet alanlarının yanına yerleştirilmemelidir. Yerleştirilebilir: resepsiyon, grup veya yatak odası.
2. Hijyenik ve pedagojik gereksinimler, ve amaca uygunluk ilkesinin yeri.
3. Köşe, odanın iç kısmına mantıklı bir şekilde oturmalı ve estetik olarak dekore edilmelidir.
4. Köşe, her çocuğun kullanımına açık olmalıdır.
5. Köşe, çocukların yaşlarına ve programın gereklerine uygun olmalı, kız ve erkek çocukların ilgileri dikkate alınmalıdır.
6. Beden eğitimi ve spor sembollerinin varlığı.
Gençlerde beden eğitimi faydaları okul öncesi yaş onları çocukların motor aktivitesinin tezahürüne katkıda bulunacak şekilde yerleştirmek önemlidir. Mevcut tüm faydaları kademeli olarak değiştirerek yapmak daha iyidir. Orta yaşta çocuklar, en rasyonel olanı seçerek hareketleri farklı şekillerde gerçekleştirme eğilimindedir.
Bu süre zarfında, ekipmanın yerini değiştirmek, çocukları sıkan şeyleri periyodik olarak çıkarmak gerekir.
Yılın ikinci yarısında, çocukları sporla tanıştırmak için köşeyi resimli materyal, didaktik ve masa oyunları ile yenilemek gerekiyor.
1. Teorik malzeme:
Çocukların yaşlarına göre açık hava oyunlarının kart dosyası;
Çocukların yaşına göre hareketsiz oyunların kart dosyası;
Çocukların yaşlarına göre beden eğitimi tutanaklarının kart indeksi;
Çocukların yaşlarına göre sabah egzersizlerinin kart dosyası;
Çocukların yaşına göre canlandırıcı jimnastik kart dosyası;
Tekerlemeler sayma kart dizini
Kış sporları ile ilgili resimli materyal;
Yaz sporları üzerine resimli malzeme
2. Düztabanlığın önlenmesi ve ellerin ince motor becerilerinin gelişimi için:
Yürüyüş için farklı şekillerde tahıl (fasulye, bezelye, fasulye vb.) içeren torbalar;
Kabartma, "kaburga", lastik sivri vb. ile kilim ve masaj yolları;
Ayaklar ve ayak parmakları ile bir yerden bir yere kapmak ve kaydırmak için atık malzeme (koniler, çocuk oyuncağı sürprizlerinden yumurtalar vb.).
kendin yap standart olmayan ekipman;
Toplar - kirpi;
Farklı tahıllar ile çanta
3. Atlama oyunları ve egzersizler için:
Atlama ipleri;
çemberler;
Kordonlar;
Barlar.
4. Adım atmak, tırmanmak ve inmek için:
Barlar ahşaptır.
5. Fırlatma, yakalama, fırlatma ile ilgili oyunlar ve alıştırmalar için:
Halka fırlatma;
Farklı boyutlarda lastik toplar;
Fırlatmak için toplar veya kum torbaları
kukalar;
standart olmayan ekipman.
6. Uzak malzeme:
Lastik toplar;
Atlama ipleri;
çemberler;
Kayaklar;
Hokey çubukları;
Kızak vb.
7. Sabah egzersizleri için bir tef varlığı
Spor köşelerinin tasarım örnekleri:
Sessiz Eğitmen Oyunları
"SESSİZ SİMÜLATÖR" - bunlar zeminden 1,5 m'ye kadar çeşitli varyasyonlarda duvara yapıştırılan çocuk ellerinin siluetleri, yerden 70 cm'ye kadar bacakların siluetleri; zıplamak için 1 m uzunluğa kadar çok renkli şeritler (5-10 adet): "Meyveyi alın"; "Duvarda yürü"; "Şeride atla" vb.
3.2.2. Metodolojik materyallerin ve eğitim ve öğretim araçlarının sağlanması
Çocuklar tarafından eğitim alanlarının geliştirilmesine yönelik psikolojik ve pedagojik çalışmalar, aşağıdaki programların, teknolojilerin ve öğretim yardımcılarının kullanılmasıyla sağlanır:
Yön "Fiziksel gelişim"
Fiziksel Kültür
Amaç, çocukların ilgisini geliştirmek ve değer tutumu fiziksel kültüre, aşağıdaki belirli görevlerin çözümü yoluyla uyumlu fiziksel gelişime:
Fiziksel niteliklerin geliştirilmesi (hız, güç, esneklik, dayanıklılık ve koordinasyon);
Çocukların motor deneyimlerinin birikmesi ve zenginleştirilmesi (temel hareketlerin ustalığı);
Öğrencilerin motor aktivite ve fiziksel gelişim ihtiyaçlarının oluşumu.
Sağlık
Hedef - çocuk sağlığının korunması ve aşağıdaki görevlerin çözümü yoluyla bir sağlık kültürünün temelinin oluşturulması:
fiziksel yapının korunması ve güçlendirilmesi, akıl sağlığıçocuklar;
kültürel ve hijyenik becerilerin eğitimi
sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında ilk fikirlerin oluşumu.
bibliyografya
Akhutina T.V. Sağlıktan tasarruf sağlayan öğretim teknolojileri: birey odaklı bir yaklaşım / Sağlık Yüksekokulu, 2000.
N.E.Veraksa, T.S.Komarova, M.A.Vasilyeva. Doğumdan okula. M. "Mozaik-Sentez", 2014
Doronova T.N. Okul öncesi kurumun velilerle etkileşimi. Okul öncesi çalışanlar için fayda Eğitim Kurumları. - E. - 2002.
Beden eğitimi öğretmeni / Küre, 2014.
Makhaneva M.: Fiziksel kültürle arkadaş olmak sağlıklı olmaktır! araç seti / ed. "Küre", 2009.
Obraztsova T.N.: Çocuklar için açık hava oyunları / ed. "Lada/ Moskova, 2005.
Ovchinnikova T. S. Okul öncesi eğitim kurumlarında sağlık tasarrufu sağlayan faaliyetlerin organizasyonu. - St.Petersburg, 2006.
Penzulaeva L.I. 3-7 yaş arası çocuklar için beden eğitimi. M., "Mozaik Sintez", 2009.
Stepankova E.Ya. Açık hava oyunları koleksiyonu (2-7 yaş). M., "Mozaik Sintez", 2011.
Stepankova E.Ya. Anaokulunda beden eğitimi. M., "Mozaik Sintez", 2005.
Timofeeva L.L., Korneicheva E.E., Gracheva N.I. Bir okul öncesi eğitim kurumunda eğitim faaliyetlerinin planlanması: Genç grup: Metodolojik rehber: Federal Devlet Eğitim Standardı DO / Center'a göre derlenmiştir. öğretmen eğitimi. - M., 2014.
Chupakha, I.V., Puzhaeva E.Z., Sokolova I.Yu. Eğitimde sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler Eğitim süreci- M., 2003.